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@FernandoHernandez-kc5vf6 ай бұрын
No me llega la descarga 😢
@elizabethgonzalezb.42206 ай бұрын
Gracias, ya estoy leyendo el libro 😊
@elizabethgonzalezb.42206 ай бұрын
Gracias ya tengo el libro 😊
@jmsm.1335 ай бұрын
@elizabethgonzalez,😮b.4220
@MaryPerez-ov2rw3 ай бұрын
Una hernia discal puede provocar ardores en las plantas de los pies???
@naniwakeАй бұрын
Os cuento mi caso por si ayuda a alguien. Tengo 39 años y esclerosis múltiple. El año pasado tuve hernia discal L3-L4, tremendamente dolorosa y con pérdida excesiva de fuerza en la pierna izquierda. No paré un día de hacer ejercicio, natación que es lo que podía por el dolor. A los tres meses empezó a desaparecer el dolor y a los seis meses el informe de RMN era “discreta protrusion”. Hoy un año después sufro otra hernia discal en zona derecha esta vez a nivel L4-L5. Mismo tratamiento: ejercicio físico. Ambas hernias me aparecieron tras entreno de fuerza, en concreto peso muerto, probablemente con demasiado peso y mala técnica. Creo por mi experiencia que la clave de la recuperación es continuar moviéndose tras la lesión aunque duela muchísimo - yo nadaba entre lágrimas, pero es lo que me curó la primera vez y lo que me curará la segunda.
@luisestebanacostafernandez402114 күн бұрын
Cuentame, como vas ?
@JL-cq6tf3 ай бұрын
EL MEJOR VIDEO, CON DIFERENCIA QUE HE VISTO SOBRE HERNIA. ES UNA INFORMACIÓN MUY VALIOSA, PARA LOS QUE TENEMOS ESTE PROBLEMA. DAR LAS GRACIAS ES INCLUSO POCO. ES PARA MI, LO MEJOR EXPLICADO QUE HE OIDO. RECOMIENDO AL 500%. GRACIAS Y GRACIAS.
@aaronsarinana16543 ай бұрын
Muy buena enteevista, soy primerizo en este tipo de padecimientos y me sirvió mucho el video para levantar mi ánimo que lo traigo por los suelos 😢.
@mariaeugeniajimenez32547 ай бұрын
Tengo una protusion en la L5, he intentado tratamiento quiropráctico 1 año, tratamiento de Ozono, fisioterapia, entrenamiento muscular, natación... bueno puede que si haya mejorado minimamente un 10% aproximadamente, ahora voy a intentar Celulas Madres un tratamiento de dos meses 🙏 ojalá ya pueda solucionar el dolor, gracias por compartir información de este tema ❤
@doctorcarlosmorales7 ай бұрын
Mucha suerte con el tratamiento de células madre, aunque seguramente sea un tratamiento con plasma rico en plaquetas. Exija un informe sobre el tipo de procedimiento que le van a hacer; estos tratamientos se hacen bien en muy pocos sitios
@mariaeugeniajimenez32547 ай бұрын
Muchas gracias ❤ le cuento lo que me dijeron, son inyectadas celulas madres neonatales de cordero que toman la muestra sin sacrificio del animalito, dicen que son los mas parecidos a la humana, gracias @@doctorcarlosmorales
@emiliateixeira-so7jm6 ай бұрын
Honde se hace bien esses tratamiento ?
@Dburgues6 ай бұрын
@@mariaeugeniajimenez3254 hola como te ha ido con este tratamiento de celulas madre.
@m.antonia76254 ай бұрын
@@mariaeugeniajimenez3254 ¿Cómo te ha ido con el tratamiento de células madres?
@marblasco81146 ай бұрын
La depresión por un dolor crónico comienza cuando te enteras que tienes que esperar más de ocho meses para que te vea un especialista o te trate la clínica del dolor, mientras tanto, te ponen hasta el culo de antiinflamatorios o de opiáceos
@salvadorcostacastaneda51026 ай бұрын
Llevas rason😊
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Tienes razón, la SS no le da la suficiente importancia a este problema
@marlonefrenramirezmoracho13196 ай бұрын
Mil gracias , se agradece realmente mucho este tipo de aclaración. Ni siquiera el especialista q me atendió se acercó a informarme de la porfa q ustedes lo han hecho . Muy buen trabajo , te deseo mucho éxito en lo q hace . Un abrazo desde Suiza .
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Muchas gracias Mar. Por eso hacemos este tipo de contenido. Son avances e información muy reciente, que puede tardar años en transladarse a la practica clínica habitual
@celinasanfe1562Ай бұрын
Muy buena información. En sintesis me queda claro que lo mas efectivo es la inmunoterapia con plasma rico en plaquetas, que ademas no es muy caro porque se hace con la extracción de la sangre del mismo paciente. Y sobre todo porque ataca la causa del problema y no lo enmascara como los corticoides que solo atacan al síntoma, a aplacar el dolor y que producen muchos efectos adversos. Gracias Dres!
@carmen71147 ай бұрын
Súper interesante, me la acaban de diagnosticar y me han derivado a la clínica del dolor. Me ha servido muchísimo esta información. Muchas gracias.
@cristinad1037 ай бұрын
Hace años, siendo joven, deportista, tuve dos hernias cervicales. Tome medicación tres meses y un día se me pasó el dolor y me curo pero me hice alérgica a ese tipo de antiinflamatorios.
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
La alergia a los AINES no es muy comun, pero dan muchas intoleracias por problemas a nivel circulatorio o digestivo sobre todo
@saulramirez79576 ай бұрын
Que tomaste por que ya tomé muchas cosas y no logro sentirme al 100
@anonimo366774 ай бұрын
Yo los tomaba desde niño por temas de asma y un día paso que desarrolle alergia a gama de aines.
@ameliamarialanezan69026 ай бұрын
Que claro han explicado,y me han dado animo. Tengo hernia discal hace 2 meses y medio con hiperalgesia y alodinia, hice 20 sesiones de kinesiología y empece gimnasio tipo rehabilitación con el profe al lado
@ameliamarialanezan69026 ай бұрын
Además estoy tomando vitamina B12 B1 b6 porque estaba en deficiencia , 180 MCG en sangre. Es cierto lo del círculo depresivo que genera. La mejora es muy lenta
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Los tratamientos que comentas de rehabilitacion, B12 ayudan mucho de hecho son complementarios a los tratamientos que hacemos con ozono y factores de crecimiento y los incluimos siempre en el plan de tratamiento del paciente. Espero que mejores pronto
@elianabaverahernandez7784 ай бұрын
Gracias por este podcast tan valioso. Tengo hernia discal L4 Y L5 . El dolor es insoportable. En mi caso tengo una pierna corta 1cm. Pero todos los consejos que habéis dado me han servido. Gracias.
@giorgiomassino58503 ай бұрын
yo llevo 1 año nervio de la pierna izquierda incapacitante no puedo andar solo sentado y a veces ni eso
@javieresparzaАй бұрын
Yo creo así debes ir a una cirugía
@giorgiomassino5850Ай бұрын
@ digame por que , por el tiempo que llevo?
@marianparedes7687 ай бұрын
Tengo dos hernias discales, condromalacia en la rodilla y espondilartriti y cuando más reposo hice más me dolía, he comenzado con la terapia física y el ejercicio es intenso pero el dolor a comenzado a bajar, cada vez que hago los ejercicios me siento mejor.
@aresyaial6 ай бұрын
Condrosan para la condromalacia rotuliana. Va de cine
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Fenomenal! El ejercicio es superimportante. Para cuando el cuerpo necesite una ayudita aquí estamos
@silviarodriguezcruz85336 ай бұрын
@doctorcarlosmorales...pero me da miedo hacer ejercicio. Que tipo de ejercicio es el que hay que hacer?
@marianparedes7686 ай бұрын
@@silviarodriguezcruz8533 Yo también tenía y hasta ahora tengo terror de hacer ejercicio, pero solo lo hago cuando estoy junto a la persona encargada de la fisioterapia, porque me observa cada movimiento pero si es importante que tenga tu historia medica y que la orden la haya dado tu médico tratante. Me ha hecho hacer ejercicio de pesas de 4 kilos por mano, ejercicios que pensé que no podía hacer, pero como te digo solo con el fisio al costado.
@ascensionsanchez11124 ай бұрын
Q es mejor para esta patología? El ejercicio funcional o el CrossFit?
@Telocuentoej6 ай бұрын
Mil gracias por el contenido como siempre. Me ha encantado!! Y gracias por dejarmos ver tu contenido sin anuncios Borja, se valora muchísimo 😊
@adrianblanco94095 ай бұрын
Tengo 10 meses y medio con dos protusiones, me diagnosticaron lumbalgia de origen facetario, el dolor ha mejorado en intensidad pero es persistente. Hago natación, sentadillas, planchas, dominadas, fisioterapia y descanso acostado o calor en la espaoda y eso me ayuda.
@karinaelizabethmartinezarg83656 ай бұрын
Excelente información, gracias por el video. Saludos desde México.
@MariaSalazar-up8ks7 ай бұрын
Doctor Borja, gracias por su trabajo dándonos consejos para la salud 🎉🌈👋👍
@alexmaky56193 ай бұрын
Interesante video y labor del profesional entrevistado. Seria muy bueno ver y escuchar algo así de este experto en medicina u otro hablar de la Espondilólisis y Espondilistesis. Existe mucho material en youtube que en cierta forma confunde y seria bueno hacer una nota actualización. Que ejercicios se pueden hacer y son los mas adecuados para el grado 1 en la Espondilólisis, pues he encontrado cosas distintas con ejercicios inversos a la naturalidad de la curva, otros siguiendo dicha curva etc.(que la esfinge, que posición fetal, etc etc) . Finalmente es una confusion saber cual hace mas daño acorde a estas patologías, y finalmente cuando ya debe ser operable estas dolencias tan fuertes. - gracias Dr. Borja
@educabanas6 ай бұрын
Superinteresante y entrevista muy muy bien llevada!
@celinasanfe1562Ай бұрын
Excelente video, refleja fielmente todas las instancias que se transitan cuando se padece esta patología. Gracias!
@leandrolifschitz4 ай бұрын
Saludos desde Argentina, es tal cual lo que dice
@IrmaConstanza3 ай бұрын
Hace 36 años me hicieron resección de arco anterior L5 S1 y laminectomia no pe pusieron soporte, columna inestable me caía bien seguido al final me hicieron infiltración con esteroides y ejercicios todo el tiempo y si me funcionó siempre me daba dolor leve.pero hace 4 años estube espuesta a mucha fuerza y hace 15 meses me dio dolor me hicieron una resonancia y me diagnosticaron rectificación cervical por espasmo y hernia en c5 c6 Anterolistesis L5 S1 grado 2 Hernia en L5 S1 mas compresión radicular radicular bilateral Quiste de tarlov sacro de 2.5 dolor exagerado perdida de fuerzas en pierna derecha Me dijeron que es quirúrgico pero decidí no operarme y con fisioterapia mas ejercicios voy mejorando
@raquelcarhuanchoarrieta679612 күн бұрын
YO TENGO L5 L4 S1 Hernia y Ciática Con el ejercicio coreano Alimentación Celular el dolor está me cuando me voy Recuperando a DIOS gracias
@bls83387 ай бұрын
Muy interesante la charla. Me hubiese gustado qué se tratase más sobre el ejercicio de fuerza, donde las cargas axiales comúnmente no se Dan. Entiendo que no está dentro del conocimiento del doctor, pero Borja que practica croosfit podía haber puesto su granito de arena. En cuanto al pilates, yoga, tengo dudas pues la mayoría de de los ejercicios se realizan en flexión, de espalda y torsión de la misma. Permite e que siga pensando, que a esta charla le falta el complemento de un Felipe Isidro o Álvaro Bernal para los interesados en el ejercicio como fuente de salud. Gracias
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Buenas tardes, en el ebook varás que el 80% del contenido es sobre ejercicio, hábitos y rehabilitacion. Pero en este programa había que hablar de la parte médica, que es a lo que me dedico 🙂
@cienciasnaturales18434 ай бұрын
Muy completa la entrevista, realmente me motivó y me dió esperanzas. Llevo una semana con una hernia L4 - L5, estuve con analgésicos y vitamina B12. Estoy yendo a kinesio y al gimnasio a hacer bici fija y algunos movimientos para piernas y espalda. De a poco ir agarrando fuerza, a tener paciencia. Muchas gracias drs
@janethmit4 ай бұрын
Busca ejercicios para fortalecer el cuadrado lumbar, que te ayude tu kinesio a cuales se adecuan a ti, eso me saco adelante, animo!!
@NarcizaMartinez-tl5hhКүн бұрын
Tengo hernias cervicales C4C5 y C6 me duele la cabeza cuello adormecimiento parestesia en la cara ya no se que hacer
@cienciasnaturales1843Күн бұрын
@@NarcizaMartinez-tl5hh Las primeras 6 inyecciones de oxa B12 me desinflamaron y las otras 6 que me puse no me hicieron nada. El dolor continuaba asi que probé con la ozonoterapia, llevo 4 sesiones y me sacó bastante el dolor. Pastillas no te conviene tomar, son pan para hoy y hambre para mañana... Y sigo con ejercicios de elongación y fuerza, es la única forma de que se vaya el dolor por completo. Lo que si el ozono ayuda a desinflamar y a cicatrizar mas rápido.
Muchas gracias yo tube un accidente de auto y de ese día que fue hace 10 años y 6 meses estoy diario con dolor lumbar ,ciática y talón y calambres en mi dedo tengo un estimulador en la espalda pero no ayudado mucho estoy con otros dolores ya más fuertes ya no se ni como dormir hay una hernia fiscal y me han hecho otro CT scan y ahora resulta que es faromina L4 ,L5 y que no es operable y en Mejor me dijo un Ortopedista que el me opera gracias.
@Bonnbox.Flowers.Academy7 ай бұрын
Muchas gracias. Buena información y con esoeranza de que algun dia pueda pagar los tratamientos privados. Llevo ya 4 cirugias lumbares y mal. Despues de la instrumentación me quede mucho peor. En Infanta Leonor han quitado la unidad de dolor donde estuve y me dan pasado a Fund.Jimenez Díaz y resulta que me han citado para abril 2026. No me quejo, simplemente pienso que la SS no esta oaga ayudar. Mientras tanto, ne reinvente, vivo con dolor pero con estilo de vida muy sano. Lo que esta en mis manos, lo hago. Gracias por la entrevista llena de esperanzas.
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Casos como el tuyo es lo que intentamos evitar, pacientes que no quedan bien tras una cirugía de espalda, o que tienen que reintervenirse. Los vemos a diario en las unidades del dolor
@pamelacarrasco68436 ай бұрын
Prueba con TAI -CHI
@Bonnbox.Flowers.Academy6 ай бұрын
@@pamelacarrasco6843 gracias!
@Ana-ib1qi6 ай бұрын
Frase para enmarcar: "La Seguridad Social no está para ayudar".
@alejandrohomeromendez25367 ай бұрын
😊 muchas gracias por sus esfuerzos de ayudarnos
@inmavillaecija56406 ай бұрын
Hola! Tengo 28 años y en febrero me diagnosticaron una hernia discal l5s1! Aun sigo con el dolor, antes tome antiflamatorio enatyun dirante 4 meses pero ya me pasaron al tramadol. Realmente tengo dolor de hernia, pero el hombre que me vio especialista locomotor tiene dos hipotesis. Me dice que la hernia esta, pero que tengo tendinitis en varios musculos? Esto es posible, mas que nada porque habre ido desde que me paso semana ttas semana 20 veces al fisio y sigo, si fuera una tendinitis se hubiera qiitado, realmente espero que se me quite y estoy moviendome como decis en el video. Ya son 5 meses. Animo a todos, sobre tdoo a aquellos a los que les ha tofado el tipico medico que te dice lo que tienes es lo que tienes y te da cero solucion
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Mucho ánimo Inma. Eso es lo que intentamos, dar solución al problema discal, al que muchos especialistas no le dan la importancia que se merece
@adrianblanco94096 ай бұрын
Espero que mejores pronto. Yo llevo 9 meses y he mejorado, no como quisera, pero en estos temas mejorar poquito en poquito es muy bueno.
@lilianaacosta75934 ай бұрын
Tengo el mismo problema q irma. Lo único q me calmo un poco hacer ejercicios. La entiendo a esta chica xq te cambia la vida
@inmavillaecija56404 ай бұрын
@@lilianaacosta7593 yo sigo más o menos igual, gracias por contestar y ánimo 💪
@adrianblanco94094 ай бұрын
@@inmavillaecija5640 poco a poco, apenas cumpli 11 meses y me siento mejor, es duro pero con paciencia y aceptación, ejercicio y una buena atención médica se va mejorando
@guillermoramirez60927 ай бұрын
Excelente tema, justo ando teniendo algo de este dolor lumbar.
@mariacapdevila21892 ай бұрын
excelente explicación ❤
@NocheEnVenecia6 ай бұрын
Muchas gracias a ambos, ayudan mucho a las personas
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Gracias!
@DiegoHernandezSino7 ай бұрын
Mi caso: me hice el año pasado, con 59, una hernia de campeonato; estuve varios meses cojeando. Opté por no operarme de acuerdo con mi traumatóloga. Me la hice literalmente por hacer el animal forzando el disco L5-S1. Me la merezco. No he dejado de entrenar en ningún momento. Más flojo al principio (20 repes) y ahora ya casi normal (al fallo a 12 repes), siempre con un cinturón de levantamiento muy apretado y poniéndome hielo al final. También me cuelgo 2 ó 3 veces de una barra 30 segundos. Evito siempre la rectificación lumbar, con un cojín o lo que sea. Es un golpe duro en la cabeza los primeros meses, hunde el ánimo (a mi edad lógicamente más) pero luego se va superando, y ya vuelves a estar como siempre. Cuando tienes información y la entiendes da menos miedo. ¿Duele? Cada día menos, hay días que nada en absoluto. Otros, siempre por pasarme entrenando, duele más (piramidal), incluso estando sentado. Para eso, masaje con un rulo. Me cuesta un poco todavía calzarme el pie izquierdo. Pero nada, p'alante. No he vuelto a ir a ver a mi traumatóloga, voy a tener que volver. Por lo menos a decirle que voy bien 😂
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Me alegro de que fuera todo bien Diego. En tu caso, siendo deportista, el pronostico va a ser más favorable que la media. Está claro que la cirugía la mayoría de veces va muy bien, pero en esos meses de espera entre decidir si operarse o no hay alternativas que pueden acelerar la recuperación y favorecer que la hernia cure sin cirugía. Parte de las complicaciones de la cirugía no se ven a corto plazo, si no a medio largo plazo: fibrosis, inestabilidad, sobrecarga de platillos/ facetas... Por eso es importante recurrir a la cirugía solo en casos en los que sea necesario, y habiendo probado antes otras medidad menos invasivas (en mi opinión) Un saludo
@DiegoHernandezSino6 ай бұрын
@@doctorcarlosmorales muchísimas gracias por tomarte el tiempo de responder y por la tranquilidad que me da tu respuesta. Un abrazo desde Madrid y a disfrutar del veranito malagueño.
@guillermoramirez60926 ай бұрын
En ciertos países del tercer mundo, los medicos están más preocupados por enviar medicamentos y practicar operaciones, que bien que hayas tomado una decisión coherente y que te ha resultado, y muchas gracias por compartir la experiencia.
@DiegoHernandezSino6 ай бұрын
@@guillermoramirez6092 ya sabes, sabe más el diablo por viejo que por diablo, así que intento no entrar en el quirófano. Y saber ayuda a no tener miedo, y eso ya es muchísimo.
@luismi-e825 ай бұрын
Muy buenas diego , me gustaría hacerte una pregunta la lesión en cuestión te ocurrió por levantar mucho peso tipo peso muerto y Ejercicios libres ? O por una mala forma de ejecución? Y en esa vuelta a entrenar el ejercicio que te refieres de en un principio 20 reps y luego 12 com la buena mejoria cual sería? Un saludo y me alegro escuchar tu caso
@teresacastillo81237 ай бұрын
Gracias por el video excelente información Borja excelente pregunta yo tengo en la servicar tres hernia y en la columna tres hernia es hagotador sentir dolor casi siempre y no poder dormir 😴 es terrible Dios le bendiga 🙏 desde República Dominicana 👋
@Obebon906 ай бұрын
Un contenido muy valioso, tanto para las personas, que padecemos esta patología, como para aquellos, que quieren prevenirla. Yo tengo 34 años y llevo con ciatica desde hace 6 meses. Estoy a la espera de una infiltración con corticoides. Son eficaces este tipo de infiltraciones?? Porque he visto muchos detractores de esta medicación. También he visto artículos, donde hablan de muchos mitos, acerca de los corticoides. Muchas gracias.
@fatimaelabase62147 ай бұрын
Gracias a los dos pq es un tema muy interesante, muchas suerte. Un cordial saludo ❤❤
@IrmaConstanza3 ай бұрын
Una charla muy interesante Me gustaría que hablara sobre el quiste de tarlov si es muy amable
@camiundab3 ай бұрын
Sólo hay síntomas si comprime un nervio. Yo tb lo tengo pero atribuyo síntomas a protrusión y artrosis lumbar
@luismi-e825 ай бұрын
Gracias por el contenido borja !
@joselaartes18266 ай бұрын
Llevo 6 años con dolores y las piernas e ingles ya es insoportable, y me hace gracia cuando decís, " hacer deporte" pues cuando duele es imposible, yo transmitiría mi dolor cuando dicen eso.....yo me opero en octubre y lo estoy deseando.Me he gastado el dinero que no tengo y ya no gasto un duro más....a cirugía ya!! 😢
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Cuando el cuerpo no te permite hacer deporte, están estas técnicas o la cirugía. Decidir cual es mejor depende mucho de cada caso. Yo defiendo las técnicas mínimamente invasivas porque son más sencillas, y tienen menos riesgo que la cirugía pero en algunos casos la cirugía es una opción muy válida tambien
@pamelacarrasco68436 ай бұрын
Prueba TAI CHI
@CesarFERNÁNDEZ-b4k4 ай бұрын
Espero que esto no te derrote en lo mental y anímico mucha fe y prueba hidroterapia golpes frío calor y deporte moderado sin peso . Bendiciones
@giorgiomassino58503 ай бұрын
llevo 1 año y no se me quita un dolor fuertisimo que no puedo andar ni estar de pie, y apenas puedo hacer deporte como dices por que tambien me duele la pierna izquierda. yo tambien me he gastado mucho dinero en fisios y quiroprácticos te entiendo es agotador y frustrante
@mirereyes86456 ай бұрын
Muy interesante, gracias
@ascensionsanchez11127 ай бұрын
Todos esos tratamientos serán privados porque en la seguridad social a mí q tengo hernia discal y estenosis lumbar lo q me manda el médico son pastillas para el dolor y nada más
@doctorcarlosmorales7 ай бұрын
Si, las unidades del dolor clásicamente hacían eso, pero se deben actualizar si quieren ofrecer una solución real al problema
@ascensionsanchez11127 ай бұрын
La teoría está muy bien y hay soluciones pero realidad es otra
@mariacandelariadiaz6606 ай бұрын
Tal cual....y en lo privado si eres rico...sino.... tururú
@joselaartes18266 ай бұрын
Tratamientos alternativos carísimos, para ricos!!! He probado de todo, 😢😢
@dionicaino19276 ай бұрын
Absolutamente! La realidad es otra. Todos te dan pastillas
@javieresparzaАй бұрын
Tengo una hernia L4 L5 . Estuve dos semanas en cama , solo al parar al baño era muy doloroso hasta el punto de llorar, pero ya después de esas dos semanas ya me puedo parar sin dolor y caminar , pero camino ajorobado, no puedo puedo enderezar por qué duele mucho. Es decir parado jorobado no duele, y también ya puedo estar sentado también. Tengo tres semana con esto
@gustavogutierrez93986 ай бұрын
Excelente, pero creo que sa ha podido profundizar mas, hacia la artrosis de columna especificamente L5 y S1, y también artrosis de rodillas, no seria mala idea tener un potcast con un especialista en ello o si el mismo Dr. Morales puede ser nuevamente entrevistado, muchísimas gracias por este tipo de contenido.
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Muchas gracias. El tema de la artrosis tambien lo tratamos y ha habido muchos avances en este problema con medicina regenerativa
@pepegrillo30886 ай бұрын
Excelente Borja! Cómo ya te he comentado, a los 16 años (tengo 47 años) me diagnosticaron una hernia discal lumbar. Este año tuve que hacerme una resonancia magnética nuclear de cadera y columna lumbar (por otro motivo, me dolía la cadera), y para sorpresa mía, en la RMN no se detectaba hernia discal alguna. Yo no sé si tendrá algo que ver todos los cambios a nivel alimentación y habitos en general que he tenido en mi vida en estos últimos años, pero hasta este momento de escuchar la charla, pensaba que era un error del estudio porque siempre pensé que era imposible la regresión de la hernia discal. No sé si realmente será así y que mi hernia haya sido "fagositada" por mi sistema inmunológico "optimizado" en los últimos años, o si el diagnóstico anterior no fue el correcto, o no se cual será la situación ¿? Muchas gracias Borja (y también al Dr. invitado) por este video. Un gran saludo!
@raulv.rivera27937 ай бұрын
Nos está haciendo muy importante hacer un vídeo sobre Candida, este hongo que algunas veces nos deja a muchos con problemas de distinto tipos de inflamaciones, y como controlar y mantener a raya este hongo que es intestinal y hasta llega al esófago y la boca. .
@lucero3255 ай бұрын
Tomé aceite de orégano excelente
@vanesalopez90667 ай бұрын
Muchas gracias a los dos. Super interesante. Ya habia escuchado sobre la reabsorción de las hernias pero me preguntaba si es tambien posible en el caso de una hernia/nodulo de schmorl que parece es distinto. Yo tengo una y nunca sé si todo esto es aplicable a ese tipo de hernia.
@doctorcarlosmorales7 ай бұрын
El nódulo de Schmorl tiene un mecanismo distinto, tiene más que ver con una condropatía del platillo que con una verdadera hernia; pero el tratamiento con PRP tambien puede ser eficaz en esos casos, de hecho para cualquier inflamación o daño en hueso subcondral el PRP es lo que mejor funciona
@marisacaracuel34606 ай бұрын
Gracias 😊
@eduardochaparro42457 ай бұрын
Gracias Borja excelente video
@vicu_sina7 ай бұрын
Yo llevo dos meses con el dolor y entrenar me da miedo, porque cuando lo hice, los siguientes dias fueron un horror, y yo solo tenia una protusion, pero no me podía poner recta y solo podía llorar. Me desmotivé para todo, vives en depresión y me da miedo volver a hacer pesas….porque hasta el dormir hace daño. El medico me dice que no haga nada…y no hago NADA de deporte, lo que si es vivir normal.
@SuperAbel176 ай бұрын
Pues deberías de hacer ejercicio. Mínimo: andar todos los días 1h, colgarte de la barra de dominadas en series de 30 segundos, el gato, la cobra, Superman a pie y mano cambiada y plancha frontal. Todo lo que hagas fortalecerá tu cinturón natural lumbar, abdomen y espalda baja. Todo esto te hará más resistente y hará que tu dolor sea mucho menor!. Es algo que estoy haciendo " ya que tengo L5 + S1 " y estoy muy bien!. Incluso he vuelto a entrenar en el gimnasio y estoy incluso levantando más de 100kg en presa de banca ya. Haz ejercicio sin miedo, pero ten cuidado con las posturas " que sean las correctas ". Verás que mejorarás y se irá ese miedo. Saludos! 😉💪
@tatipulla20156 ай бұрын
@@SuperAbel17hola cómo estás trato de hacerlos pero siento q hay días que estoy bien y otros me coge dolor, tu tenías recaídas. Yo hago ejercicios pero también lloro mucho xq me duele, llevo ya 8 meses con dolor
@SuperAbel176 ай бұрын
@@tatipulla2015 Yo estoy que ni me lo creo!. Estoy muy bien!. Creo que se ha reabsorbido la hernia y pocas veces tengo dolor, que me haga tomarme una pastilla. Es muy importante no estar tantas horas mal sentado y hacer ejercicio a diario. Y es muy importante hacer almenos 3 veces en semana: colgarte de la barra de dominadas 30 segundos, el gato 7-9 repeticiones, superman a pié y mano cambiada " estando a 4 patas " y la cobra por 9-11 repeticiones. La plancha frontal también viene bien que hagas 2-3 series 3 veces por semana. Insiste en esto que te digo y ten una buena alimentación e hidratación. Estoy tomando últimamente canela con el yogur 2 veces al día, ajo en desayuno y merienda... " y como es antiinflamatorio... ", pues creo que se nota 😁👌. Confía en que vas a mejorar y haz los ejercicios. Yo estoy incluso levantando ya 100kg en pressbanca " y peso 66kg " e incluso estoy haciendo hasta peso muerto!. Jamás lo creería!. Pero confía en mí, te curarás o mejorarás para llevar una mejor vida con el paso del tiempo. Pero sigue entrenando, comiendo bien y confiando en la recuperación. Saludos y ánimo! 😉💪
@SuperAbel176 ай бұрын
@@tatipulla2015 Tienes que entender que tienes una lesión " y una debilidad en tu espalda baja ". Si mejoras esa debilidad, mejorarás muchísimo!. Y eso se mejora, con ejercicio. Quieta, no te vas a curar. Haz también estiramientos de psoas. Los estiramientos vienen muy bien también para relajar la zona de la espalda baja. Ya que el psoas ilíaco va insertado ahí. Así que sí estiras bien " mirando algún ejercicio de estiramiento del psoas ", verás que también te ayudará. Ánimo y aquí estoy por si necesitas ayuda! 😉💪
@tatipulla20156 ай бұрын
@@SuperAbel17 tienes instagram para que me puedas indicar más ejercicios mira q yo hago estiramientos y me duele peor. Muchas gracias por tu motivación si nunca dejo de moverme. Pero me decepcionó tanto q días estoy bien y otros estoy mal con dolor
@albermorelli7 ай бұрын
Muy interesante el tema expuesto, solamente me queda la duda, para los instructores de gimnasio de pesas, que veo muy a menudo gente de todas las edades, incorporar ejercicios como pesos muertos, sentadillas, buenos días, y torsiones, y me generan dudas si fortalecen la zona lumbar, ó lo exponen a hernias discales, ó van generando pequeñas roturas que algún día genere la hernia.
@doctorcarlosmorales7 ай бұрын
De forma resumida. El disco es una estructura viva, mientras el poder de regeneración sea mayor que el de las lesiones que se producen, el disco se mantendrá sano o incluso se fortalecera
@maricarmenfernandezcarpes72747 ай бұрын
Entonces , recomienda estos ejercicios o mejor fortalecer con otros ?
@anonimo366774 ай бұрын
@@maricarmenfernandezcarpes7274 , creo que esos ejercicios son muy buenos pero de forma progresiva y con muy buena técnica, claro si eres novato y le mentes mucho peso es probable que te lesiones pero la probabilidad que te lesiones es más por andar de sedentarios, lo digo por experiencia.
@carolinamartin631426 күн бұрын
Buenas, todo esto es aplicable en el caso de protrusiones??
@lorenapeniche21836 ай бұрын
Muchas gracias por toda la explicación, yo tengo hernia en L5 S1,mi fisio me dijo q nadar es bueno,realmente funciona? Gracias desde Ciudad de México
@lillianruthdiazgomez41785 ай бұрын
Prueba con los videos ATHELEAN-X ESPAÑOL para hernias, ojalá te sirva.
@saisen406 ай бұрын
Hola Borja esa iluminación misteriosa en clave baja está genial y ya que de por si tienes un parecido con Lovecraft, me asustas.
@TheDaviidxtv4 ай бұрын
Buen video, aunque ha faltado rehabilitación con fisioterapia, ya que tiene evidencia científica.
@ameliamarialanezan690222 күн бұрын
Hola, despues de 6 meses de que salió mi hernia L5 S1 extruida, hice fisioterapia ozono gimnasio y natación..me termino operando por microcirugía... lamentablemente a 56 días de operada volvio a hacerse la hernia y estoy rengueando y con mitad de pie dormido😢
@dherrerogarcia07 ай бұрын
Muy buenas, relativo a las hernias no sé si conoce la técnica Ring Dinger normalmente la efectúan los quiroprácticos, es una descompresión que impresiona muchísimo y sería interesante saber lo efectiva o inefectiva que es esa técnica espero que este tema sea de interés, un saludo a todos
@juanjosecastillomartinez6 ай бұрын
¡Buen programa! 👏🏻 ⚔️ 💪🏻
@nidiaponce24777 ай бұрын
Para listesia que ejercicios me pueden ayudar
@camiundab3 ай бұрын
El PRP es útil en artrosis lumbar? Tengo protrusión y artrosis moderada 😢
@maricarmenfernandezcarpes72747 ай бұрын
Hola doctores, que opinan de la resonancia magnética terapéutica? Estoy valorándola pues tengo una hernia cervical, otra dorsal y otra lumbar aparte de escoliosis y protrusiones 😢
@adiccionsaludable12506 ай бұрын
45 minutos de vídeo, y os dejáis lo más importante para la recuperación, masaje manual y fisioterapia
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
¡Totalmente de acuerdo contigo! Justamente, en el ebook esa parte ocupa un 80-90% del contenido. Creo que podríamos hacer otro vídeo solo sobre eso, pero tal vez yo no sea el mejor invitado para hablarlo. Prefiero dejarlo en manos del resto del equipo de fisio, que son los verdaderos expertos en la materia. 😄💪
@adiccionsaludable12506 ай бұрын
@@doctorcarlosmorales perdona si fui seco en mi comentario. Soy fisioterapeuta, llevo 9 años de experiencia y en donde vivo estoy acostumbrado a que los médicos y traumatólogos les digan a mis pacientes que dejen de tratarse porque les viene mal o que les digan que no sirve. Yo he tenido pacientes en lista de espera para operarse y los he recuperado yo sin tener que pasar por el quirófano. Me dió coraje que no se mencionará ni de pasada mi rama
@lorenapeniche21836 ай бұрын
@@adiccionsaludable1250Hola,a mi m dijeron q tengo q nadar,es bueno? Saludos de México
@adiccionsaludable12506 ай бұрын
@@lorenapeniche2183 si. Pero lo más importante es que te trates el dolor con un profesional.
@antoniamarrero96826 ай бұрын
Yo tengo hernia disculpas y estenosis y me mandaron medicamentos y inyección en la parte baja de la espalda
@monicacarlasara1877Ай бұрын
Como te fue con la infiltracion se mejora?
@marcosperalta38066 ай бұрын
Se puede conseguir algún suplemento como PEA o similar en Argentina?
@rodrigoruisanchez98054 ай бұрын
Gran entrevista!!! Que opina de la bicicleta de montaña tras sufrir una hernia l4-l5 y protusion en l5-s1? Un saludo y muchas gracias por la información
@javieresparzaАй бұрын
No se, pero tengo ma misma pregunta. Lo que sí me recomendaron es tener una bici doble suspensión y no abusar
@raquelcarhuanchoarrieta679612 күн бұрын
Yo ya lo estoy con médicuchos no . Estoy con Médicos que si Aman que sus pacientes se recuperen. La alimentación ejercicio moderados Quiro prácticos que si a revertido Pero los medicuchos dicen no Operacion
@CesarFERNÁNDEZ-b4k4 ай бұрын
Tengo una lumbociatica con obstrucción discal en la resonancia me dio la L4 L5 S1
@Feli6512z5 ай бұрын
Que se hace si el dolor queda despues de una operación cervical?
@mariacapdevila21892 ай бұрын
la terapia ozono funciona? l4,5,s1?
@elcantantejr17 ай бұрын
Y de la Espondilitis, que opina?
@inmavillaecija56404 ай бұрын
Estoy algo mejor gracias al ejercicio, busque un readaptador, persona que supiera entrenar y de fisioterapia. Ha costado muchos meses. Muchos. Me sigue doliendo, pero algo mejor si. Yo he dejado esas pastillas. El ejercicio lo que mejor me viene y cuando no puedo qguantar por muchas horas de pie o sentada, me las tomo, animo. El ejercicio de fuerza es salud, fortalece nuestra espalda y buena alimentacion, aun asi duele, pero mejor. Te lo digo no pierda la esperanza
@CesarFERNÁNDEZ-b4k4 ай бұрын
Muy bueno yo igual salí de mí zona de confort Fort agua fría y goles de calor deporte liviano y fe
@inmavillaecija56404 ай бұрын
@@CesarFERNÁNDEZ-b4k mucha fe. Habra dias mejores y dias peores. De hecho, ayer fui a la feria de mi pueblo y dure una hora y media, tanto tiempo de pie es complicado
@anai.21574 ай бұрын
Si la Seguridad Social no está para ayudar al ciudadano cuando pierde la salud, entonces hemos fracasado como sociedad. Y la sociedad del bienestar que nos venden, una gran mentira. Qué triste.
@CesarFERNÁNDEZ-b4k4 ай бұрын
Cuanto dura una protucion de la L4L5 y s1
@raquelcarhuanchoarrieta679612 күн бұрын
Yo ya no estoy con médicuchos no . Estoy con Médicos que si Aman que sus pacientes se recuperen. La alimentación ejercicio moderados Quiro prácticos que si a revertido Pero los medicuchos dicen no Operacion
@fisioterapiadeportivaadrian6 ай бұрын
Disculpe doctor el prp pero que pasa si la célula sanguínea dura 3 meces fuera del núcleo y la fagocitosis se puede activar con ayunos y cambios de alimentación e hidratación
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
No confundamos fagocitosis con autofágia El efecto del PRP es activar la migración de las células inmunes y las células madre al foco de lesión, y crear un ambiente pro-regenerativo y antinflamatorio que permite que la lesión cure antes y con menos secuelas
@alvarobrito70966 ай бұрын
Yo tengo dolor de espalda por artrosis en vertebras y me afecta a las costillas y a los músculos adyacente. Que se puede hacer ante dolor por artrosis? Lo único que me dan es analgesia.
@roshersmith7 ай бұрын
Los ejercicios de estiramiento tipo yoga ayudan? Oejercicios de fortalecimiento de espalda . Que será lo más aconsejable
@doctorcarlosmorales7 ай бұрын
Puedes ver mi ebook, trata sobre estas dudas
@rulrulrul6 ай бұрын
masterclass. Y lo digo con conocimiento de causa, 5 años con hernia cervical, informacion actualizada en 40 min de video
@perevalenti3917 ай бұрын
Muy buenas, hay va mi pregunta si tiene o no solucion? tumor bueno en columna y creciendo y presionando nervio con mucho dolor ,y tomando parches de 50 de morfina, le dicen que no hay solucion y que es muy complicado, seguridad social.
@jeantello94047 ай бұрын
Se puede hacer algo en caso de hernia en vertebras toracicas?
@doctorcarlosmorales7 ай бұрын
Se pueden tratar de forma mínimamente invasiva las hernias toracicas, al igual que las cervicales o lumbares. Solo que hay pocos que lo hagan
@pacmar79193 ай бұрын
Hay alguna evidencia sobre esteroides y mejora hernia, síndrome facetario... Gracias.
@Feli6512z5 ай бұрын
Yo estoy operada hace años de 3 hernias cervicales y resulta que mi vida es dolor y dolor , ya no sé que tomar.Si alguien me quiere dar alguna sugerencia agradezco.
@julianapcohen4 ай бұрын
Vídeos de margarita Orellana muestra muchos ejercicios
@barbaragonzalezrodriguez74836 ай бұрын
Buenos días y muchas gracias por toda la información, se la paso a mi pareja, que le acaban de diagnosticar le han diagnosticar degaste total de algunos discos intervertebrales, aproximadamente en la zona lumbar. Y su traumatólogo no le aconsejan operarse hasta agotar opciones de medicación( paracetamol...) y fisioterapia. Tiene 42 años y un trabajo complicado por las posturas y agotador, que desde que trabaja allí hace años está con mucho dolor. Ha estado asistiendo a un osteópata desde hace tiempo, que le ha dicho que lo mejor es que fortalezca el cuerpo con entrenamiento de fuerza. ¿Sería aconsejable un deporte como el crossfit? Muchísimas gracias un gran video🙏😊
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
Te aconsejo que te descargues mi guia, está en el primer comentario. Mucho animo a ti y a tu pareja
@barbaragonzalezrodriguez74836 ай бұрын
Hecho. Muchas gracias, doctor😊
@fernandoalvarezdefrutos28617 ай бұрын
Total... Osteopatía, fisioterapia, masajes, emociones reprimidas, nada de nada, jajajaja. Muy buen enfoque terapéutico
@doctorcarlosmorales7 ай бұрын
Gracias Fernando
@fernandoalvarezdefrutos28617 ай бұрын
@@doctorcarlosmorales me parece muy adecuado prácticamente todo lo que planteas, pero para mí obvias causas y métodos de tratamiento absolutamente prioritarios
@doctorcarlosmorales6 ай бұрын
@@fernandoalvarezdefrutos2861 el abordaje de la hernia discal y el dolor lumbar debe ser multidisciplinar, no se decirte que parte es más importante que otra. La parte que comentas la derivo a los profesionales que saben más que yo sobre esto
@natalysandoval65074 ай бұрын
Buenos días Dr: a mi algo me paso hace muchos años casi 24 años, yo coji una palancana llena de ropa con agua grande, y sentí o escuché que algo dentro de mi estómago algo que se que se quebro dentro de mi,ero como quebrar un palo,yo no sentí dolor alguno,pero si me vine en hemorragia en mis partes íntimas y me asusté,y nunca he sabido ke es?
@olivierrodriguezrodriguez95123 күн бұрын
Interesante, pero de qué sirve si en la sanidad pública actual no tienes acceso a estas prácticas y los sanitarios no están preparados,al menos lo que vemos actualmente y en lo privado quien puede y funciona como lo público,el ciudadano se queda igual
@raquelcarhuanchoarrieta679612 күн бұрын
Los corticoidea hacen daño los huesos
@aaronsarinana16543 ай бұрын
Cuál es el complemento que mencionaron? El PEA que mencionó el Dr.
@BorjaBandera3 ай бұрын
Levo Pain en fullgas.
@pedrograciaholistica7 ай бұрын
Le ponemos plasma al paciente gordo y seguirá inflamado. Hay que tratar las causas!!!!
@escalonajes4 ай бұрын
QA 9:30
@SergioMartinezSM7 ай бұрын
Y las contracturas también se pueden quitar solas?
@doctorcarlosmorales7 ай бұрын
Las contracturas suelen ser consecuencia del mecanismo del dolor, en las que el cuerpo quiere protejerse dejando de movilizar una zona del cuerpo. Tratando el origen del dolor la contractura suele desaparecer
@minocaman28584 ай бұрын
Y lo soluciona, el fisio, el quiropráctico, el traumatólogo, o cómo???
@ningreyyergnin75857 ай бұрын
Si de verdad sois investigadores de nuevas terapias, y os mueve la salid, deberiais conicer la terapia regenerativa de Eduardo LURUENA
@pedrograciaholistica7 ай бұрын
Los traumatología como siempre , poniendo parches . No será mejor trabajar en la modulación del sistema inmune del paciente a través de la nutrición , suplementación, ejercicio, hormesis, ayunos,…etc
@liveghost-tf8fo4 ай бұрын
Yo tengo dolor todo el día, ya no puedo estar de pie, lamentablemente no soy millonario y no puedo costear un tratamiento, solo esperar el seguro, hasta e pensado en el suicidio, estoy muy deprimido, tengo 35 años y tenía muchas cosas por hacer. 😢
@davidcastillejos68604 ай бұрын
Hola
@mariacapdevila21892 ай бұрын
😮busca ejercicios fáciles para hernias y hazlas... aunque te duela... verás q ayudan ... realizar en el.piso.duro
@javieresparzaАй бұрын
Paciencia, yo así estaba . Con medicina y paciencia. Ahora después de 3 semanas ya me puedo parar. Pero batallo para caminar
@nildareginaalvarez17375 ай бұрын
El titulo decia q comiendo 3 frutas mejoraria el problema lumbar....pero hablan de cualquier cosa menos de las frutas😮