【ボルダリング 】ヒールフックの掛け方

[@gjq465]

一流の選手が無償で解説してくれるなんてありがたい事ですね

[@yM-hh1ij]

すごくタメになりました！ありがとうございます。 次回もまた楽しみにしています。

[@itachan39]

とても参考になりました。今後も色々教えて下さい！

[@nonbiriclimber]

よかったです！ ちょこちょこアップしますので参考になれば嬉しいです🙏

[@uruchaton]

エイペックスは懐かしい😢 動画ありがとうございます、参考になりました！

[@hamadura]

とてもわかりやすくて、参考になりました。やはり登れる人の話は、沢山聞きたいですね。これからも動画期待してます！

[@小山雄太-i6d]

分かりやすい動画ですね。

[@塩澤聖矢]

お金を払って見るやつですねこれ、勉強になります！ありがとうございます!

[@nonbiriclimber]

実際に見返してみると内容が薄くて後半のミウラの宣伝がメインみたいに思えてきました…！笑 そう言っていただけるとまた何か頑張って撮る気になります。ありがとうございます！

[@keyssh9098]

こんな内容ほしいです！ 垂壁でのガニ股での体重移動について ルーフ、傾斜での足残し方(スローピーな足の場合) プッシュとポジション ただただやべーセッション動画w

[@nonbiriclimber]

足残しとかの動画はどこかでやろうとは思ってました！ 正直そこまで得意なわけではありませんが、苦手だと思って2年くらい悩んで結論付けた結果が一応あるので…。 あくまで個人的な見解なのでどこまで参考になるかはわかりませんがいつか…！笑

[@yukiito7703]

動画ありがとうございました！ヒールかける時の意識変えて実践してみますー！ 今回のようにムーブの解説動画とか、色々なホールドへのホールディングに関しての説明動画を見たいです！

[@クライマーゴリ]

めっちゃわかりやすい説明 ありがとうございます😊

[@nonbiriclimber]

ありがとうございます！ 足の裏と掛ける方向、大切です👌

[@もち-j2k1c]

そこまで意識してヒールをかけた事ありませんでした。丁寧な説明ありがとうございます。 今後もわかりやすい説明動画期待してます☆

[@nonbiriclimber]

少しでも参考になれば幸いです！ 動き１つ１つに意味があるので、ヒール以外も色々と意識して登ってみるといいかもしれません。 普段岩しかあげてないのにこういうのはと躊躇っていたら1年経ちましたのであまり期待しないでください笑

[@よっしー-j7c]

理論的で、めちゃくちゃ分かりやすくて参考になりました。ありがとうございます！　あと、自分は強傾斜では体（腰）が落ちて上体が上がっていかないことが多いのですが、何かコツとか、ここを鍛えろ！　みたいなのがあれば教えていただけるとうれしいです！　次の動画も楽しみにしています！！

[@nonbiriclimber]

ありがとうございます！ それはヒールの時でしょうか？それ以外とまた少し変わってくると思いますが、重心が落ちてしまうのは基本的に蹴り足(踏んでない方の足)が低いのが原因かと思います。 ヒールでもそれ以外でもスメア位置が低いとどうしても上に持ち上げにくいので、なるべく次のホールドが届くところまでスメアを上げた方がいいのですが…それが難しいんですよね😅 頑張って登って保持力を上げましょう💪笑

[@kaiseiiwagami8057]

今回の動画、とても参考になりました！ 壁の中でのポジショニングや足置きの際に意識していることなどがあればぜひ参考にさせていただきたいです！

[@nonbiriclimber]

ありがとうございます！ なかなか難しいですね…！一応少し考えてるのがあるので時間のある時になんとか…できたら撮ってみます🙏

[@もつもつ-u5n]

保持力のトレーニング方法などがあれば教えて下さい！

[@nasitokuri]

ヒールフックをどういう時に使用すればいいかの判断基準のお話も聞いてみたいです。

[@miki-d4x]

トゥーフックが苦手です！トゥーフックのコツ動画欲しいです！！！

[@nonbiriclimber]

どこかのコメントで書いたかもしれませんがトゥフックは元々得意ではなく、1年半くらい前に同じ日に何回か激しく捻挫してしまい今でもあまりかけられないんですよね…。 最低限は可能ですが自信を持ってこれと言えるものではないのでちょっと厳しいかもしれません🥺

[@nahomilongstreth6289]

私は ヒ―ルフックは 苦手で ヒ―ルをかけて 滑った時に 落ちるのか怖くて いつも ためらってしまいます。足裏を 壁に沿って あてて 足首を ねじ込んで行くということを 意識してみます。因みに 私は 5.10 の anasazi を 履いてます。

[@nonbiriclimber]

ヒールは基本的に足が高いことが多いので怖いですよね…。 どのような体勢で落ちるかをしっかり予測して動いた方がいいかもしれません。 アナサジもヒールは優秀です！面で掛けるよりも点で掛けることに特化していると個人的には思うので、引っ掛ける系を練習してみるといいかもしれませんね🙌

[@nahomilongstreth6289]

@@nonbiriclimber ありがとうございます。ヒ―ル1点で かけることばかり考えていたので 壁の面や 足の裏 足首の動きなど 考えて かけるということは 目から鱗です。今度ジムに行った時に 練習するのが とても楽しみです。😊 あと ですよね。アナサジ いいですよねぇ~ 。私は 5.10 の ラバーが めっちゃ 好きです。😊😊😊

[@ameho000]

参考になります。今後の更新に期待してます

[@nonbiriclimber]

ありがとうございます！ なるべく…頑張ります…！

[@kishika130831]

カチからの次の一手を出すための引きつけが弱いです。ロック力を上げるトレーニングなんかがあればご紹介ください。

[@nonbiriclimber]

ロックにも色々な場面、状況があるので純粋にロック力が足りないわけではないかもしれませんね。 解説とかは好きなのですが、トレーニング系は確証がないのであまり得意ではないかもしれません😓

[@たけし-g3r]

靴によってヒールの形が違うのはどうしてか知りたいです！

[@nonbiriclimber]

それは…難しい質問ですね！笑 各メーカーが掛けやすいと思う形に作っているのではないかとしか自分には…。 ホールドや岩の形状によっては掛けやすいシューズ、掛けにくいシューズはあります。形はもちろん、硬さとかでも変わってくるのでその場その場にあったものをといった感じで僕は履き分けていますね！ 答えにならなくて申し訳ないです。

[@たけし-g3r]

@@nonbiriclimber 丁寧にこんな時間なのにありがとうございます😭🙇‍♂️クライミング始めたばかりで上達とともにヒールの重要性が上がってきてどの形がいいか分からなくて靴迷ってます😭いっぱい登って理解していくしかないっすよね

[@nonbiriclimber]

@@たけし-g3r 基本夜型なので🌙 まだ始めたばかりということなので、形や性能よりは、やはり掛け方と経験かと思います。状況に合わせたヒールをすることによってどんな靴でも最低限は掛けられるかと。 ある程度シビアなヒールが必要になってきたときに初めて形や性能の差を実感できる気がします！(そこがわかるまで時間がかかりましたが笑) 実践あるのみですよ👌

[@たけし-g3r]

@@nonbiriclimber ありがとうございます！ならまずは1番足に合う靴を買ってみようと思います！

[@小山雄太-i6d]

ヒールフックカッコいいかな!。

[@HtBtpen]

数年間温めた動画きちゃー！！！

[@nonbiriclimber]

1年だと思ってたのに確認したら2年経ってました笑

[@takahironakagawa1363]

トゥーフックお願いします🤲

[@nonbiriclimber]

是非とも！と言いたいところなのですが僕が苦手なのでむしろ教わりたいくらいです🥺