BOXER STEP - Pas du boxeur | Tutoriel CORDE A SAUTER

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🐵 Yo les marsu ! 🐵
Petit tuto rapide pour apprendre le fameux BOXER STEP (ou PAS DU BOXEUR). En espérant qu'il vous sera utile !
Dîtes-moi dans les commentaires si vous maîtrisez déjà cet exercice ou si ce tutoriel vous a permis d'y arriver. 😉
Et désolée pour le format de la vidéo particulièrement dégueulasse... 😅
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J'espère que cette vidéo t’aura motivé ! Si c'est le cas, n'oublie pas de mettre un p'tit pouce en l'air et de t’abonner à la chaîne via ce lien d'abonnement direct : bit.ly/2DGi1fC
N'oublie pas que c'est en essayant encore et encore qu'un marsu apprend à bondir. 🐾🙊
🙈 Houbabaye et à la prochaine 🙈

[@valerieteillaud6919]

Super ! Merci pour ce tuto !! Encore, encore, d'autres ^^

[@LaJumpeuse]

Cool merci Valérie ! Je vais en faire d'autres alors 😉 il y en a un en particulier où tu galères un peu ?

[@zadhra3269]

Merci beaucoup pour cette vidéo. J'ai beaucoup de mal avec les mouvements désynchronisés comme celui-ci et j'ai passé pas mal de temps à chercher une vidéo expliquant le mouvement en détail et c'est la seule qui y répond! Maintenant plus qu'à s'entraîner. J'attends avec impatience d'autres vidéos pas à pas.

[@olympeathena]

Grâce à ce tuto j'ai enfin "chopé" le pas! Reste plus qu'à pratiquer pour affiner le truc, merci! Et c'est pas faute d'avoir visionné des tas d'autres vidéos inutiles... Sinon pour la petite histoire: un an que je souffre de sciatique+lombalgie chronique, que je fais ce que je peux pour m'en sortir et la corde à sauter franchement y'a pas mieux au final! Ça soulage bien plus que le rameur, la marche ou le renfo... Faut se faire confiance et je suis trop fière de mes progrès! Je cherche une bonne corde qui ne s'emmêle pas (si possible pour faire de la vitesse), légère avec des poignées agréables à tenir et surtout avec un bon rapport qualité-prix, des références? Merci!

[@LaJumpeuse]

Top !! Héhé et oui avec l'entraînement tu maitriseras de plus en plus. 😉 pour les cordes tu as celles de ma boutique, dans ton cas je te conseillerai davantage la PVC www.lajumpeuse.com/boutique 😊

[@olympeathena]

@@LaJumpeuse merci pour le lien. 40€ la corde c'est quand même un budget; elle ne s'emmêle pas? Il y a une garantie ?

[@LaJumpeuse]

@@olympeathena aucun soucis d'entortillement et elles sont très résistantes ;)

[@Ronan83300]

Hello. Super tuto je vais suivre tes conseils. Peux tu fais un tuto sur le double under ? Tu expliques bien ce serait top

[@LaJumpeuse]

Heeey ! Merci à toi pour ce message, tiens-moi au courant si tu réussis ce move et yes pour les double unders 😉

[@Michelle-iq1qs]

Ccou merci pour ces conseils, j'ai bien aimé tes vidéos derniers vidéos, ça donne des idées. Bonne continuation !

[@LaJumpeuse]

Cool ! Merci Michelle ! 😃😃

[@nellamoon869]

Super tutoriel !! Je le mets en pratique dès demain matin ! :D Est-ce que je pourrais te demander le titre de cette chanson s’il te plait ? Elle super pour mes séances de méditation 😍 Merci encore pour ton partage !

[@LaJumpeuse]

Hey merci pour ton retour !! 😊 La musique vient d'un CD de méditation de chez Natures et Découvertes et je ne sais pas si tu pourras retrouver sur Internet. Voici le nom de l'album "Le comptoir Zen" et le titre "A night in Bangkok" 😉

[@nellamoon869]

@@LaJumpeuse C’est génial je te remercie beaucoup !!! J’ai essayé ton tuto ce matin et WoW j’y arrive ! Presque… 😂 pas trop le temps, mais je ne lâche pas l’affaire, demain je recommence 💪🏻 merci encore 🙏🏻

[@LaJumpeuse]

@@nellamoon869 oh yes c'est super tu vas y arriver !!! 👊🏻😃

[@HawkAyeFMA]

Au top merci !! (je fais parti des personnes qui t'on demandé ce tuto 😉 mylene)

[@LaJumpeuse]

Ouuuui Mylene ! Merci pour ton commentaire également ici, ça fait vivre la chaîne 😊 dis-moi quand tu arriveras à débloquer ce mouvement 🙌🏻

[@joyceforestier2975]

Bien Expliqué, mille merci

[@LaJumpeuse]

Super merci pour ton retour ! 😃😃

[@benjaminukulele3103]

c'est super tes tutos et videos d'entrainements ! les explications top ! je continue de regarder d'apprendre merci bonne continuation... grace à toi ! Benjamin

[@LaJumpeuse]

Merci pour ce commentaire Benjamin ! 🙏🏻😃

[@TheLeemajor1]

Salut 👋 En corde à sauter peut on faire des pauses genre 1 mn et 30 secondes de repos. Ou 1,30’ et 30 ´ de repos ou le mieux c est d enchaîner 5 ´ voir 10 ´ d un seul coup. Pour le cardio quelle est la meilleure tactique stp merci

[@LaJumpeuse]

Hello ! Déjà tout dépend de ton niveau. Si tu débutes, tu auras probablement du mal à tenir autant de temps donc des pauses seront nécessaires. Maintenant, pour le cardio, tu as plusieurs options. Tu peux garder une intensité modérée et essayer de tenir le plus longtemps possible (dans le respect de tes limitations). Tu peux aussi augmenter ta vitesse et de ce fait tenir moins longtemps car tu t'essoufleras plus vite. Tu peux aussi faire une sorte de fractionné (comme le tabata par exemple avec 20 secondes où tu te donnes à fond et 10 secondes de récup et ça 8 fois). Je propose plusieurs types de séances sur ma chaîne, n'hésite pas à t'en inspirer 😊

[@invadersmustdie7928]

Bonjour question très importante j’ai acheté une corde à sauter cher go sport et j’en fait sur mon parking et le milieu de ma corde ce frotte contre le sol et elle s’abîme donc est ce que cela vous arrive t’il et si oui c’est grave ?

[@LaJumpeuse]

Hello ! Alors oui certaines cordes sont moins résistantes que d'autres et/ou sont faites exclusivement pour être utilisées en intérieur. J'ai pour habitude de m'entraîner également sur des surfaces dites "dures" et j'utilise différents types de cordes. Dans cette vidéo tu trouveras celles que j'ai pu tester jusqu'à maintenant : kzbin.info/www/bejne/ipzPZ6iujsp-q5Y 😉

[@mogobh3932]

Go m'entraîner je maîtrise pas ça encore merci pour le tuto 😁

[@LaJumpeuse]

Avec plaisir !! 😊

[@satinellaofficiel9825]

Merci ❤

[@LaJumpeuse]

J'espère que ça va t'aider 😍

[@thewalkingdeb8943]

De mieux en mieux !

[@LaJumpeuse]

Merci ! Toujours présent 😀😀

[@thewalkingdeb8943]

@@LaJumpeuse Oui j'avoue lol :D

[@rosehiver6262]

Bon, je vais suivre ce tuto parce que j’ai essayé le pas du boxeur par moi-même et j’ai un gros problème de coordination. Comme je suis concentrée sur mes pas, je n’ai aucune idée de ce que font mes mains et je me prends la corde dans la tête. 🫣 …et ça fait mal !! 😂

[@LaJumpeuse]

Outchi dans la tête ça fait mal ^^ Tiens-moi au courant de ta progression ! 😉

[@createeves7937]

Merci

[@LaJumpeuse]

😊

[@HassenLeon-h7m]

simplement et facilement quand on complique pas les choses Merci.

[@LaJumpeuse]

Merci à toi ! 🙏🏻😃

[@JPeg35]

MERCI

[@LaJumpeuse]

😊

[@perrinebesport3928]

Hello Marsu :) Très sympa ton tuto, bien clair :) Je viens de découvrir ta chaîne et j'aime bien ce que tu fais. Je viens également de créer ma chaîne, Perrine Besport. Je t'invite à jeter un œil ainsi qu'aux gens qui passent par ici, en complément de ce que tu proposes. Comme j'ai vu dernièrement tu as plus axé sur la corde à sauter... Domaine dans lequel je dois dire, je suis une bille. Rire ! Si ça te dit nous pourrions même "collaborer" (si je puis dire)? Belle journée ! Pour ma part, je vais m'abonner à ta chaîne et te souhaite une excellente continuation ! :)

[@perrinebesport3928]

Voici le lien de ma chaîne kzbin.info/door/ZQ-zyHH1FkmM2A0BQOB_ag Il y en a pour tous pourvu que l'objectif soit la voie du bien-être à travers le sport :) BE Well BE Sport

[@LaJumpeuse]

Hello Perrine ! 😊 Merci pour ton soutien, j'irai jeter un œil sur ta chaîne et oui, au plaisir pour la suite, à bientôt 🙌🏻😉

[@perrinebesport3928]

@@LaJumpeuse De rien! C'était et c'est sincère. Merci pour ton retour rapide ;) Oui n'hésite surtout pas et à me laisser un/des petit(s) message(s) et pouce(s) si tu aimes / as aimé :) @ bientôt Perrine BeSport

[@jeanmarclevy9413]

Merci pour le tuto mais voilà 1 mois que je me prend les pieds dans cette fichue corde. 30 ans de triathlon ne me sont d'aucune utilité pas si simple je ne sais pas mon cerveau refuse l'obstacle, la corde semble être ma kryptonite

[@LaJumpeuse]

Merci pour ton retour ! Peut-être veux-tu aller trop vite...? Le temps d'adaptation joue beaucoup. En étant persévérant et en prenant le temps, ça paiera, j'en suis convaincue 👊🏻😉

[@jeanmarclevy9413]

@@LaJumpeuse Oui bien vu je déteste que ça me résiste et mon dieu c le cas je vais tenter la patience

[@sehalia25]

j'arrive à la bourre mais c'est pile poil le tuto que je cherchais! merci!

[@LaJumpeuse]

On est jamais à la bourre, c'était le bon moment pour toi, merci pour ton retour ☺️

[@kurtysemmanuelyao6998]

J'y arrive pas

[@MrBobitchouk]

Cramé après 3 mn sans corde 😂

[@LaJumpeuse]

Tu maîtrises le mouvement maintenant ? ^^