BPD & SPLITTING EXPLAINED | 邊緣型人格的分裂行為 | Kaitlyn Kuo 美國加州臨床心理師 | Kaitlyn Kuo PsyD

[@吳逸婷-c9b]

接納自己和他人都有好也有壞的部分，不要因為一點不好就全然否定，這句話對我真是很好的提醒！

[@KaitlynKuoPsyD]

加油呦

[@tang83814]

很謝謝老師這幾則BPD的分享，我每部都看完了 去年四月到今年四月看了一年的精神科，在出一些事情之後拿了診斷書才發現原來我是BPD，而這幾個月看了很多相關文章和影片，也檢討、觀察了自己的一些行為，在明明知道一些症狀和我極為相同的情況下，我卻無能為力跳脫這些行為…且自童年至今都困在這迴圈不斷輪迴很是困惑，我覺得我好努力了…但始終沒有辦法「愛」自己。 愛是包容，不是改變，是接受、是釋懷、是體諒、是擁抱，這些我全做不到，且近幾個月越發嚴重，沒有辦法有「謝謝現在」的強烈情緒讓我能振作… 我可以理性地知道老師你說的這些狀況，但又很常會陷入一種「這個人傷害過我，所以他有能力再做出類似的行為，且我沒有辦法／沒有必要改變他，因為要耗費太多時間和精力」的狀態，久而久之會變成即使沒有被傷害，還是會依照直覺和意識經驗推斷認定這人和我的頻率不和，所以沒有必要和某些人交涉太多。請問這又該怎麼辦呢… （有在考量看心理咨商，比較主要希望得到的答案是可能相關文獻的關鍵字以讓我能查一些功課，更認識自己的一些癥結點） 抱歉，可能發問的問題太過於籠統且可解的答案太廣泛，只求一個方向即可，謝謝老師

[@KaitlynKuoPsyD]

謝謝你的分享❤️我找時間整理資料後回覆你😊

[@tang83814]

@@KaitlynKuoPsyD 謝謝老師！

[@sophiesu2449]

我跟你的情况一模一样，连对待感情的想法都是一样的，我现在就很害怕进入一段关系，但又极度渴望爱。请问你找到了解决这个问题的方向了吗？我都有在尝试正念疗法和认知疗法。但一旦面对有人喜欢我，我就预设了被抛弃被伤害的结果。希望收到你的分享。谢谢您

[@KaitlynKuoPsyD]

我们有制作一级疗愈害怕被抛弃的伤，欢迎你收看并提供你的感想☺️❤️

[@chiawei1674]

謝謝Kaitlyn的分享! 我覺得自己真的是很容易切斷關係、暴怒，真的是要多多自我覺察，與自己的衝動保持一個距離，相信自己有優點也有缺點，還是值得被愛的，並不會被輕易地拋棄，感謝您的分享!

[@KaitlynKuoPsyD]

太感謝你的坦誠分享。要克服自己內在的負面情緒真的很不容易，加油喔！👍期待你分享自己的進展❤️

[@chiawei1674]

@@KaitlynKuoPsyD 感謝Kaitlyn的祝福!

[@jasond9781]

这个分析和觉察，让我意识到那个理想的自己存在，并且很多时候，我们会表现出理想的那一个状态去对别人进行过度的批判

[@KaitlynKuoPsyD]

大多数的人都会如此，只是我们有没有觉察到自己分裂的状态，还有分裂状态到多严重的程度。

[@victoriach2590]

跟我在一起工作的同事就是這樣。害我我心裏也有問題

[@許老生]

在油管頻道講BPD的，屬你最貼近生活，也許和你曾與BPD有感情經歷，刻骨銘心，創痛劇深有關吧！我也才剛和女BPD分手，她進入了拋棄階段，徹底斷聯我。這段時間我也做了不少知識考查，才慢慢走出痛苦，坦然接受。

[@KaitlynKuoPsyD]

谢谢你的分享。🙏🫶🏻一起加油吧。

[@ftn7111]

我不是害怕被拋棄，是害怕被傷害這樣也算嗎？ 我是ADHD，看人也很非黑即白，這樣算邊緣型人格還是ADHD成長環境帶來的防衛機制？ 我個人覺得自己好像都有

[@KaitlynKuoPsyD]

嗯～要看你害怕的程度和對你人際影響的程度到哪才能知道是否真的有邊緣型人格。很多人都非黑即白，但不見得會敏感到時不時暴怒. 很多邊緣型人格的行為都是潛意識產生的

[@jackeyhu3493]

加油🎉加油🎉

[@KaitlynKuoPsyD]

謝謝🙏

[@rubymccoy4678]

քʀօʍօֆʍ 😔