EP 226 害怕被拋棄？寧願傷害自己，也要挽留爛伴侶？「邊緣型人格」是憂鬱症嗎？｜志祺七七 Podcast

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[@s11davidthewolf]

補充一下 3:46 邊緣型的名稱由來。精神疾病在較早期時分類為Neurosis(神經症狀)和Psychosis(精神病症狀)兩群。邊緣型人格障礙症看似Neurosis，卻會出現Psychosis症狀，但卻又不典型，好像在兩種範疇之間。因此才被稱作Bordreline 4:04 未成年是不能診斷邊緣型人格障礙症的。確實邊緣型人格的特質在青少年晚期可能就會逐漸浮現，但是青少年到成年初期，人格尚可塑造改變，因此成年早期開始、持續不變的人格，才能診斷邊緣型人格障礙症。 辯證行為治療(DBT)是目前實證最有效的治療方式，目前台灣最完善的治療團隊是馬偕精神科的DBT團隊。

[@LaurenTaiwanxSchweiz]

謝謝志祺團隊做這個主題讓更多人認識BPD，有BPD真的非常非常辛苦，陪伴者也很辛苦，沒經歷過的人大概很難想像這是怎樣的一個瘋狂的無底洞！ 我本身就是BDP患者，也曾經是BPD患者的陪伴者，我長期做心理諮商，也曾經住過psychiatry一陣子，這麼多年來我非常努力學習認識自己的情緒還有需求，加上有幾個不離不棄的親友，現在我已經穩定很多了。如果這邊有BPD病友，我想跟你們說有BPD不是世界末日，你還是有可能跟它共存的！只是你需要支持系統，其中最重要的是你需要支持你自己，如果你不想活了，別人也幫不了你！你必須學著正視自己的需求，學著告訴自己有負面情緒沒關係、別人不喜歡你沒關係、別人不陪你沒關係，這一切都是需要反覆練習的，過程很辛苦，但不是不可能。 另一個重要的支持系統是你的親友，你可以誠實的跟他們說你的狀況、你的感受，而且儘量在你情緒還沒累積到快爆發的時候就適時丟一點出來，這可以減少對你自己的傷害，也可以避免傷害別人。雖然要說出自己感受不容易，但你如果持續練習會有進步的，你也會慢慢更認識自己，知道什麼事情會讓你感到不舒服。而你的親友如果真的關心你，他們會理解的，不能理解的人也不需要太跟他們計較，總之你的目的是以保護你自己為主。 另外，如果可以，請尋求專業協助，你的親友或許可以陪伴你，可是他們畢竟不是專業。不過這倒是沒那麼容易！一來是要踏進診間不容易，如果你是BPD應該知道我的意思😅 一來是找到好的而且適合你的諮商師不容易。我自己換過五個諮商師，跟前面三個諮商師諮詢的這幾年我情況越來越糟，越來越常出現不真實感跟自傷行為，但當時的我沒意識到這件事，只覺得要相信專業，只到有人跟我說我的諮商師不適合我，我才發現這件事。後來我遇到一個很適合我的心理師，那段時間我學了很多，後來因為他要轉職了才又換心理師。跟最後一任心理師做諮商的時候我心理已經穩定很多，我跟他做了三次諮商就把他fire掉了🤣 因為現在的我已經可以分辨什麼人事物會對我有危害！ 這些認知是我從第一次諮商到現在將近七年來最大的收穫，雖然我偶爾還是會火山爆發，但沒關係，能走到這一步已經很不容易了，我為自己感到驕傲！而且七年以BPD患者來說已經算很快了，一輩子都深陷泥沼的BPD病友大有人在⋯有些不懂的人會覺得我還是比別人容易鬧彆扭，不過也不用太在意他們，反正他們也不懂個屁🤣 如果你身邊有BPD的親友，你辛苦了！但其實很多BPD患者也知道自己很「麻煩」，可是如果由自己跟別人說「我知道我是個麻煩」聽起來又像是情緒勒索，以至於BDP患者越來越封閉自己，變成一個難解的惡性循環，甚至導致憾事發生。遇到BPD的親友，拜託你們多擔待了，你可以讓他知道你是關心他的，但是請儘量讓他知道你的底線，你可以明白的但溫柔的跟他說你也是人、也有自己的底線，你會在允許範圍內陪伴他，但協助他去找專業人士。這不僅是保護你的自己，也是真正能幫BPD患者的方法，畢竟BPD太難解了，親友是很難提供幫助的，如果親友陷得太深也可能會拖垮自己，而且也可能讓BPD患者傷得更深！ 最後想要對影片提出小小意見，影片的前段提到BPD患者「沒自信」，容易覺得別人針對他之類的，其實也不是沒自信那麼簡單，比較像是影片中後段說的BPD患者對自身價值比較模糊，所以容易對一切人事物感到不安。不過BPD患者的確容易衝動行事，也容易跟現實脫節，在聽到志祺說BPD的人沒自信的時候，我瞬間超級生氣，腦中馬上爆走閃出一幕幕按dislike、退訂閱、黑志祺頻道的畫面🤣 不過我還是恢復理智了！請你們繼續做好的影片唷😉

[@danvan6282]

可以詢問你更詳細的資訊嗎？我想幫助身旁的朋友

[@LaurenTaiwanxSchweiz]

@@danvan6282 可以呀！可是KZbin可以私訊嗎？🧐

[@danvan6282]

@@LaurenTaiwanxSchweiz 不行，我昨天的回覆也被刪掉了😅

[@dusktakerking]

其實只要學會降低對身邊的人的期待值就會好很多，只是代價是會對自己以外的很多事情跟人失去期待跟肯定 不過最大的好處，就是我現在可以很好的控制情緒，也避免許多無謂的交集 雖然有時候很無聊，不過減少對人和事物的期待值對我減少自己的心理壓力真的有很大的幫助，比以前開心多了

[@vnemtp6425]

我都沒錢做心理諮詢 , 家人也都不關心 , 覺得自己好可憐

[@user-xn4jt6nx7s]

聽下來感覺自己就是這樣的人，😂😂 其實最重要的就是。 沒人敢坦承自己所做的任何事情。 某種烏托邦的執念？ 公開透明對人們有極大的扭曲形象。 因此要面對這些人完全的坦然， 有極大的恐懼。 因為每個人都是主觀的， 卻不願意承認自己一定有觀點是有偏見的。 然後還認為這些都是“正常”的？ 但其實根本沒有所謂的正常。

[@OO-ru6zt]

想要別人去關心自己時，是不是該讓自己主動去對別人敞開心扉呢？ 社會是互動的，如果一方主動去接觸，而遭到對方冷眼也是白費心機。 患者不主動去做出改變，就休想得到別人的尊重。這樣的社交治療才會有階段性的發展。並不是因為我有病才會得到尊重，這不是連續劇。

[@qwqyoyocandy]

我突然覺得自己也有…情緒勒索朋友但是後來冷靜之後很不應該，但是不知道為什麼就會往負面的方向想…

[@lese59gy]

有精神方面疾病的人最大的問題就是不覺得自己有病你們幹嘛要我看醫生，害怕自己被人指指點點而強烈抗拒進而影響身邊的人，對於這種只能選擇遠離或放棄，免得對方還沒發病自己先起肖了。

[@Wk4gk4cjp6]

我家裡也是類似情況

[@amo8495]

恩

[@jerkzeng2368]

人格障礙不是病，就是跟普世價值不同的人格

[@amo8495]

@@jerkzeng2368 不一定是人格障礙 真的有精神病患者 而不是神精病患者

[@user-kg7gi8jr4z]

最近 堂妹 遇到 分手議題，被告知 對方可能 有 自殺恐嚇 的 意圖 ～（搞的我、我媽 身為 旁邊的人，也替 堂妹 捏冷汗 ……） 但 這集症狀 聽起來，對方 應該 不是 這個問題，可能 單純 只是 不想分手，才 口無遮攔 ～ 感情的事情，旁人 真的 幫不上忙（尤其 不受家人 祝福 的 感情，更是 難以幫忙，只能 期望 雙方 可以 冷靜 好好 處理，畢竟都大人了，雙方安全 第一，平安就好 ～ ）

[@yunglingchen5637]

這些分享如果患者能有機會看到也願意去了解，對患者本身會有很大的幫助啊！😊

[@yunglingchen5637]

真的是要即早發現即早治療，不然真的太辛苦了！😢

[@tong7536]

如果可以的話，還是希望人能盡可能體諒別人

[@Wk4gk4cjp6]

一直以來我家里人都認為我媽媽有精神上的疾病， 東猜疑西被害妄想，我跟我爸都有說她該去看醫生， 但她每次都會瘋掉罵我們才是有病的人， 今天我在聽志祺七七的影片時看到這則 邊緣型人格 的影片 我聽完第一個聯想到的就是我媽，但在仔細想過之後覺得我也有類似情形， 於是分享了連結到家裡群組，接下來我就被她抓去質問為何要傳這個她不懂…… 然後又開始嘰哩呱啦，說甚麼我每天就在聽這些人洗腦，所以才變成這樣……等等 我真的不知該說什麼了……

[@yoyo83710]

一次兩次還好 一年兩年，甚至四年呢? 我根本沒有那個耐心可以忍受這種狀況

[@user-so7vb2lu8j]

不知道為什麼有點地雷系的味道。

[@user-ei5hm6pl2o]

地球 讓你憂鬱了嗎？ 地球超負荷電影

[@user-sd1vd9iq3n]

請問一下4:44~4:46 講了什麼

[@h.9671]

思考模式經常是非黑即白

[@user-sd1vd9iq3n]

@@h.9671 謝謝! 那後面接的是中間值?

[@h.9671]

@@user-sd1vd9iq3n 對

[@roblerwakana]

靠自殘博關注，用自殺威脅對方，情緒起伏不定，一下覺得對方很完美，一下覺得對方超爛。光看描述，我還以為在說青春期的女生呢。 我中學，高中學生時代同學的女生裡面大概有1/3有類似的舉動

[@Frankenstein208104]

心理疾病算不算文明病?? 古代也有心理疾病嗎??

[@user-zl6fu9sq6r]

每天這樣上片聽得好膩

[@user-ei5hm6pl2o]

你想當地球的癌細胞？