Brasil🌵Fitness nur im Liegen, 2019 HD

[@schmidthans6935]

Und noch einmal! Gabi und Brasils - einfach himmlisch!

[@GabiFastner]

Dankeschööön!

[@ramonaschneider6335]

Es ist erstaunlich, wie du es schaffst gleiche Übungen immer wieder neu zu gestalten.Danke

[@GabiFastner]

👍😘

[@bettinah.3552]

Das Workout habe ich schnell zu meinen Favoriten hinzugefügt. Die Brasils liebe ich inzwischen ohnehin und damit zur Abwechslung mal nur auf dem Boden ist auch super! 👍

[@GabiFastner]

😘Dankeschön!

[@mariannedaubock-dolinsky8009]

Danke Gabi, es war wieder ein wunderbares, effizientes und abwechslungsreiches Training für den ganzen Körper !!!!!

[@GabiFastner]

Dankeschön!

[@giulialavitaebella733]

Heute ist der erste Tag nach der Challenge/Gute Vorsätze und nun habe ich so ein tolles Übungsvideo mit den Brasils gefunden. Super!! Was mir besonders gefallen hat: Wenn man z.B. bei der Bauchtrainierübung von dem einen Sitzbeinhocker auf den anderen rutscht, und gleichzeitig auf der gegenüberliegenden Seite mit den Brasils rasselt, entspannen sich Körperteile, die man manchmal ohne es zu merken anspannt. Bei mir sind es manchmal die Halsmuskeln. Durch die Rasselbewegung entspannen sie sich. Auch ist man beim Rasseln von der Anstrengung abgelenkt und eine Übung erscheint viel leichter. Ausserdem wird die Links/rechts Körperhälfte koordiniert. Toll!!! Vielen Dank dafür!!!

[@GabiFastner]

Super Giulia! Fleißig, fleißig😘

[@beatewagner2961]

Super tolles Training für meine Rückenprobleme liebe Gabi. VIELEN DANK! Übungen machen Spass und mit den brasils sehr effektiv. Glg🥰

[@GabiFastner]

Liebe Beate, vielen Dank für Deine netten Worte! liebe Grüße!

[@aneb.6852]

Freitag... Oh was im Liegen.... Aber sehr effektiv. Meinem Rücken geht es seitdem ich deine Trainings mache (besonders mit Brasils) wesentlich besser. Vielen Dank für die tollen Videos

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr wenn Du merkst dass es Dir besser geht!!! Liebe Grüße!

[@marionweitknecht1195]

Wow liebe Gabi 🤩👍👐, war das ein MEGA gutes Training, super gute Übungen und mit den Brasils einfach effektiv .So ein schönes Video .❤lichen Dank dir . Habe es entdeckt, denn vor 3 Jahren war ich leider noch nicht bei dir , aber dadurch hab ich mega viel Auswahl. Du bist SUPER, alles Liebe dein Fan , Marion 😍🌷

[@GabiFastner]

Das freut mich sehr liebe Marion 🤗 Ich wünsche Dir ganz viel Spass und Erfolg beim Training weiterhin. LG Gabi 😘🍀🌷

[@BB-js4hi]

Hallo Gabi 🙋‍♀️ habe gestern meine Brasils bekommen und es macht jetzt noch mehr spass mit dir zu trainieren .....🏃‍♀️🏋️‍♂️🤸‍♀️💪 ich bin seit April dabei und immer wieder aufs neue begeistert, was es für tolle Videos von dir gibt....mach weiter so und danke 😊

[@GabiFastner]

Super! Das freut mich!

[@e.l.2434]

Wieder ein schönes abwechslungsreiches und schweißtreibendes Workout, vielen Dank. LG

[@GabiFastner]

Danke dir!

[@fumuna1239]

Immer wieder gerne!!! Super, mal nur am Boden zu trainieren 💪💪💪 sehr effektiv und schweißtreibend 🌞🌞 vielen Dank, Grüße von Frauke an den "Süden"

[@GabiFastner]

Freut mich :-) Liebe Grüße in den Norden!

[@utabarzen8516]

Danke dir mit brasils im liegen macht sehr viel spass und guten morgen.👍👍👍🍀🍀🍀

[@GabiFastner]

Super, freut mich😘👍

[@AstridVolkwein]

Liebe Gabi, habe mir heute dieses Workout ausgesucht, weil ich mit den Brasils arbeiten wollte, zwischenzeitlich habe ich mich ganz schön alt gefühlt, aber ich habe alles geschafft. Morgen werde ich das sicher merken 😉 ich finde deine Erklärungen immer sehr gut, habe schon viel gelernt und immer noch neue Übungen ( Pobacke nach unten) , ich bin fasziniert, vielen Dank für deine viele Arbeit👍👍😄

[@GabiFastner]

;-) immer so mitmachen wie es geht! Liebe Grüße und einen schönen Abend!

[@ingeschmidt9966]

Geschafft!💪sehr gutes Training- fühle mich rundum wohl und gestärkt😚

[@GabiFastner]

Super Inge!

[@sabinewiede7442]

Hat wieder Spaß gemacht, liebe Gabi. Sehr gute Kombinationen, nicht zu schwierig für mich und doch fordernd. Herzlichen Dank. 😃

[@GabiFastner]

Danke Dir!

[@andreah8825]

Hallo Gabi, easy im Liegen? Toll, genau richtig für heute😁 . Naja ganz so easy war es dann doch nicht. Und im Seitstütz das Bein so hoch krieg ich auch nicht. Aber jetzt fühle ich mich so richtig gut und kann Dir nur danken, dass Du die perfekten Workouts zusammenstellst.👍

[@GabiFastner]

das freut mich :-)

[@sustar4352]

Wie mega ist das denn??!!! Unglaublich wie vielfältig Du kombinierst, Gabi, es wird einfach niemals langweilig - im Gegenteil! Das hier war echt fordernd - und jetzt fühle ich mich super wohl, glaube allerdings, dass ich morgen ein wenig Muskelkater haben werde, zumindest ein ganz kleines bissel - wo ich doch in letzter Zeit etwas bequem war..... Aber ich gelobe Besserung...; -)

[@GabiFastner]

Danke Dir! Freut mich total wenns dir Spass macht! LG Gabi

[@elke4655]

Sehr kräftigende Übungen!!

[@GabiFastner]

freut mich Elke!

[@e.g.4946]

Mein erstes Video mit meinen Brasils. Holla die Waldfee war das anstrengend. Aber tat sooooo gut. Danke 😊

[@GabiFastner]

Super, freut mich 🌷🍀😘

[@irise.7028]

Anspruchsvoll und gut! Vielen Dank !!!!!!

[@GabiFastner]

Danke Dir, Iris!

[@ingridheinz7985]

Hallo Gabi! Da brauch ich mit meinem Kommentar nicht bis morgen warten, ich weiß schon heute, dass ich mich die eine und andere Stelle an die Übungseinheit von heute erinnern wird. :-) Die Übungen für die schräge Bauchmuskulatur mag ich ganz besonders. LG.

[@GabiFastner]

;-) bin gespannt!

[@fortinjack77]

Guten Morgen zu Ihnen, meinem Freund und Danke sehr viel, für ein anderes phänomenales und wunderbar anregendes Video, Gabi .:D

[@GabiFastner]

😘

[@muecke24508]

Wieder ein tolles Workout für den gesamten Körper 😊👍🏻Ich fühle mich Mega wohl 😊

[@GabiFastner]

Super, das freut mich😘

[@xenialubke5223]

Danke für das neue Video. Freue mich schon, es nachher auszuprobieren. Und etwas längere Einheiten gefallen mir immer besonders gut🤗

[@GabiFastner]

Perfekt! Bin gespannt wie Dir das Workout gefällt 👍

[@xenialubke5223]

@@GabiFastner Wie immer ein super Workout. Danke.

[@helgafiebach623]

Ganz Klasse

[@GabiFastner]

Dankeschön Helga!

[@sabinen.3296]

Nach einem kurzen Power Walk habe ich mich gestern Abend für ein "gemütliches" Brasils Training nur auf dem Boden entschieden 😅 Das dies so anstrengend werden würde, damit habe ich nicht gerechnet. Die Übungen für die hinteren Oberschenkel waren super! Sie sind richtig warm geworden. Gut, dass du mich hin und wieder an das Atmen erinnert hast 🤭

[@GabiFastner]

Liebe Sabine, freut mich wenn Dir das Mattentraining trotz Anstrengung gefallen hat. 👍 😊 Und Atmen nicht vergessen😉 LG Gabi

[@sanjaantunovic7914]

Vielen Dank, hat richtig gut getan.

[@GabiFastner]

Dankeschön :-)

[@tanjakruse2187]

Guten morgen🙋‍♀️ Du bist ja auch immer früh auf,übungen sehen gut aus gleich gehts los💪💙

[@tanjakruse2187]

bin wieder startklar für den Tag🤸‍♀️ durch Dich und Deinen klasse workouts bleib ich jung und fit💪.So fühle ich mich zu mindestens mit meinen beinahen 45jahren.Du bist einfach die beste.💙Einen schönen Samstag noch.🌷

[@maritahamelung3950]

Ich bin richtig fertig. Was war das anstrengend.... Ich habe bis zum Schluss durchgehalten und fühle mich fit und wohl

[@GabiFastner]

suuuper Marita!

[@annahoffken5535]

Hallo Gabi, ein tolles Workout. Habe mit dem Beinseitheben bei Minute 42 so Probleme. Hab anscheinend gar keine Pomuskeln. Muss fleißig weiter trainieren, trotz MS. Gruß Anna

[@GabiFastner]

liebe Anna! Ganz liebe Grüße und alles Gute! Bis zum nächsten Workout :-) Gabi

[@christinademirel4600]

Nun habe ich dann die neue Erfahrung machen dürfen, dass ein Training im Liegen durchaus ebenso anstrengend sein kann wie andere Workouts. :-))

[@GabiFastner]

😉ja, das stimmt!

[@sportschau1]

Wieder ganz spitze 👍👍😍

[@GabiFastner]

Danke Dir😘

[@alsusvero]

Kurz vor Schluss ist mir leicht schwummerig und übel geworden, ich habe mich dann aufgerichtet und ans offene Fenster begeben. Dort wurde es dann besser. Die Übungen haben mir trotzdem großen Spaß gemacht😅. Ich habe manchmal etwas HWS -Probleme,vielleicht lag es daran.

[@GabiFastner]

Ja, das kann sein! Aber bitte mit Deinem Therapeuten/ Arzt abklären! Liebe Grüße, Gabi

[@schmidthans6935]

Mal ganz anders mit den Brasils. War toll, aber auch anstrengend. Herzliche Grüße

[@GabiFastner]

Das stimmt 👍 freut mich dass es Dir trotz Anstrengung gefallen hat 🌷😊