BREAD WITHOUT REFINED FLOUR, HEALTHY, ECONOMIC

THIS BREAD DOES NOT TAKE ANY KIND OF FLOUR THEREFORE IT DOES NOT HAVE GLUTEN, IT HAS VERY FEW CALORIES PER PORTION, VERY LITTLE FAT AND IT IS PERFECT TO ACCOMPANY ANY MEAL, IT IS NEUTRAL FLAVOR AND YOU CAN MAKE THE RECIPE SWEET OR SALTED VERSIONS LIKE IT I ASK YOU TO HELP ME BY CO-SHARING MY VIDEO WITH MORE PEOPLE TO BE ABLE TO GROW MY CHANNEL AND CONTINUE UPLOADING RECIPES LIKE THIS, THANK YOU FOR THE SUPPORT

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

INFO IMPORTANTE: EL PSILLYUM ES UNA CASCARILLA, ES PURA FIBRA, SE CONSIGUE EN TIENDAS NATURISTAS, DONDE VENDAN HARINAS VARIAS O DONDE VENDAN SEMILLAS. ESTE PAN TIENE ALREDEDOR DE 190 CALORIAS POR PORCION SE PUEDE GUARDAR EN REFRIGERADOR ENVUELTO EN PLASTICO HASTA POR 1 SEMANA Y PARA DEVOLVERLE SU SUAVIDAD PUEDES CALENTAR UN POCO EN MICRO O A VAPOR PARA HORNEAR LES RECOMIENDO LOS ROCIEN CON AGUA SOLO ANTES DE METERLOS AL HORNO Y EN EL VIDEO MENCIONO LOS DATOS DE HORNEADO ESPERO PUEDAN COMPARTIR MI VIDEO PARA AYUDARME A SEGUIR SUBIENDO RECETAS CASERAS, DIOS CON USTEDES FAMILIA!!! GRACIAS🤗🙏❤️

[@jrkkk2092]

@Louren Free se puede hacer con arroz cocido para no correr el riesgo de que se atasque la licuadora?

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@jrkkk2092 no cielo la hidratación es diferente, si licuas como les recomendé de pulsación en pulsación no pasa nada🙏🏻🌺

[@isabelcruz6975]

Que es el otro ingrediente refle o algo así escuche

[@lilisfreyre8239]

Si se usa harina de arroz no es igual?

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@lilisfreyre8239 no 🌺🤗🙏🏼

[@jesusalfonsoiruzubietaiban8680]

Hola!, Louren Es una gozada ver tus recetas sencillas y creativas que nos permiten llevar una dieta libre de glúten. Nos ayudas a hallar alternativas saludables con una fabricación artesanal, natural, sostenible y muy casera. Muchas gracias por tus humildes,pero valiosas aportaciones culinarias. Un abrazo

[@juliachavarin2171]

Me gustan mucho todas sus recetas he hecho algunas y estoy facinada soy nayarit y agradesco que compatas

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

De nada corazón ❤️🙏🤗

[@josecordova8887]

Hola Louren. Soy un varón celíaco, y debo cocinar mi propio pan. Tus tutoriales, muy completos, y tan bien explicados, han sido una bendición para mí. Gracias mil por tu experiencia compartida. Y gracias a Dios.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola cielo, gracias a ti por tan bello comentario, me apoya bastante, sobre todo que aprecies mi sencillo trabajo, es muy humilde mi grabacion pero va con mucho cariño, ya pronto subire otro pan con arroz integral y otros con semillas, tambien excelentes opciones para personas celíacas, espero te quedes a verlos, beso 🤗🙏

[@lupejimenez8188]

Gracias por su receta si no tengo la fibra q recomienda en su lugar puedo poner avena?

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@lupejimenez8188 no cielo lo unico que te serviría seria la goma xantana pero es mucho mas barato el psyllium y mas rendidos y mas facil de conseguir 🙏🏼🌺☺💗

[@mariadelrociobernalreyes6349]

@@LourenFreeTodoSINHORNO gracias louren

[@claramontano3530]

Psillyum acaso tiene otro nombre

[@anaparra6080]

Me encanta tu receta 😋 muchas felicidades que dios te bendiga y te de mucha salud y bendiciones

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

💗😘🙏🏼

[@marisolmata3660]

@@LourenFreeTodoSINHORNO

[@marisolmata3660]

DIOS Te Bendiga Gracias por tus recetas. Puedo usar afrecho o linasa en lugar de psyllum, no lo consigo? Gracias!!

[@olgaluciabeltrandimate7670]

Gracias reina bella excelente receta . Mil bendiciones👌👏🤗❤

[@musingfoodie1041]

Se vende deliciosos y muy fáciles de hacer, mil gracias! 💗

[@marycarmenn8568]

gracias excelente receta gracias ayuda mucho ha celiacos como yo

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola preciosa, que bueno que te gustó la receta, besitos 💗🌺🙏🏼

[@infogaia]

Que rico lo haces, tienes receta con pan de maíz? Gracias😄

[@rosamonger7801]

Wow me encantó esta receta. Gracias los voy hacer. Dios bendiga tus manos ✋

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

amén muchisimas gracias 🌺🤗🙏🏼

[@ineslicandro7196]

Hola. Puedo poner directamente harina de arroz?

[@ingridmartinez9306]

Psilyum le puedo preguntar que es para que sirve gracias

[@rosasotomayor1452]

Gracias por esta excelente receta como las q siempre nos brindas con mucho detalle y paciencia. Por favor, dinos ¿si también puedo usar para esta receta harina de avena?

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

no cielo no puedes hacer sustituciones pero les acabo de subir una receta con avena sin harinas refinadas, seguro te gusta 🙏❤

[@johanalopez76]

Louren feliz día, saludos desde Caracas Venezuela... Te quiero preguntar el arroz lo puedo hacer cocinado, es que no tengo una buena licuadora, gracias

[@coquitomoreno8359]

felicitaciones se lo ve muy ricos

[@daniamunoz8678]

Gracias!! Ya quiero practicarllos,,

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

🙏🏼🌺☺️

[@MariaSantos-ws5cd]

En mi país no se encuentra el sillyun porque lo puedo sustituir?

[@reginalindermann6435]

Muy buena receta... Mi comentario va a otra tema muy importante. El Teflon, lo vi cuando los pancitos fueron puestos en el sarten de teflon. El teflon fue creado para hacer neumáticos, botas, impermeables, paraguas, protectores de tanques. Pero personas que quisieron expandir el negocio decidieron usarlo en la vida cotidiana, fue el bum en nuestras cocinas algo que permitía que nada se pegara, o quemara. Pero con esa decisión de llevarlo al uso humano se ha creado una contaminación tan feroz, que cada hombre de la humanidad ha ingerido el equivalente a una rueda de camión, todos estamos contaminados y es imposible sacar el teflon del organismo. El teflon fue creado para uso militar, pero terminó en cada uno de nosotros, digan donde no apare el uso de teflon. Cuanto lo siento, y llore por nuestros niños, que mundo tan contaminado el que heredarán.❤😢

[@anajuliapelayo]

Hola gracias por esta rica receta, se puede utilizar el el arroz integral bendiciones

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Si claro! En el video se los comenté, queda muy bien también 🙏🏼🌺☺️

[@anajuliapelayo]

Hola Louren Free gracias si ya lo escuché nuevamente gracias y bendiciones 🙏🤗🌹

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@anajuliapelayo mil gracias 🙏🏼🌺☺💗

[@anydiaz1173]

Se ve fácil de hacer, gracias!! Panes con harina integral podrías compartir? Dios te bendiga por siempre

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

amén lindura, mira tengo estos panes que quedan estupendos! veras que te gustan, besitos kzbin.info/www/bejne/n2GYiYOBa7-No7M

[@nazlyporrasatencia5368]

Hola lo puedo hacer utilizando harina de arroz?

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

no cielo la hidratacion es diferente 🙏 😘🌹

[@soniamartinez8322]

Quiero preguntarle qué es lo anterior a la levadura

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

te refieres al psyllium?

[@dollyramirez5540]

LAURA QUE ES HARINA PANIFICABLE???? X FA LA HARINA DE TRIGO NO SIRVE???

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola preciosa, para está receta solo sirve el arroz así, la harina panificable es la harina de trigo que se usa para hacer pan 🙏🏼

[@dollyramirez5540]

@@LourenFreeTodoSINHORNO mil gracias x tu respuesta, Si, entendido. Aprovecho para decirte que me encantan tus RESETAS💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞💞

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@dollyramirez5540 gracias corazón, besitos 😘🙏🏻🌺

[@gracielalilianapietra1944]

Que es el.psyllium y como lo puedo reemplazar? Gracias

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Es fibra y ni hay como reemplazar 🙏🏻

[@rebecarosales6954]

Hola, que agradable sorpresa, preparé esta receta y esta delicioso 😋, soy celíaca, preparo todos mis alimentos, no puede haber contaminación por gluten en mis alimentos. Comprar pan o alimentos aptos para celíacos son muy caros, me quedo con esta receta muy rica y económica , gracias.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola hermosa, que bueno que te sirvio y te gusto la receta, ya estoy por subir un pacenito de arroz integral y otro con semillas espero te sirvan y te quedes a verlos cielo 🤗🙏

[@luisanieto2362]

Hola, el médico que me trató me dice que también puedo ser celíaca pero no estoy segura,cómo le detectaron a usted está condición? Muchas gracias

[@mercedespaz4797]

Buenas Louren , que ingrediente puede sustituir el pysilium? Muchas gracias por su atención.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Por ningúno si es que quieres que quede de esta manera 🙏

[@anatovar4433]

Hola, me encantan tus recetas, porque das la opción de hacerlas en sartén

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

gracias hermosa 🙏🏼

[@deysiperaza1325]

Gracias por tu receta ne gusto mucho.

[@anaestherirungaray7459]

Yujuuuuy! Ahora sí me quedó mi pan de arroz. Mmmmm está rico y suavecito, muchas gracias insistiré en otras recetas. Muchas gracias. Desde CDMX

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

que bueno que te gusto la receta cielo 🌺🤗🙏🏼

[@bedolladanel]

Use chía y mezcla de gomas vegetales en vez de psyllium jeje, quedó un poco mas húmeda la mezcla y tuve que cocinarla por mas tiempo peeero quedaron deliciosos. Justo lo que estaba buscando. ¡Gracias!

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

que bueno que te sirvió la receta 🌺🙏🏻

[@beckygarcia48]

Hola cirenia qe mesclas usastes xqe no tengo ni siilium meno goma xantana 😟

[@charorodriguez8740]

En que cantidad se le pone la chia

[@bedolladanel]

@@charorodriguez8740 le puse una cucharada de Chía molida, me guié por la misma cantidad de psyllium que da en la receta. Espero te sirva la info.

[@bedolladanel]

@@beckygarcia48 yo en Amazon conseguí una mezcla de goma xantana, goma de algarrobo y goma guar, le puse 1/2 cucharada a mi masita. Espero te sea útil la info.

[@irmavictoriadelpilarhoyosr2387]

Buenas tardes y muchas gracias por esta receta!! Por favor me podría indicar si también los puedo hacer con harina de arroz? Yo sé que la receta maximiza el no usar ninguna harina, pero tengo harina de arroz y pues quisiera saber si la puedo utilizar

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Si se puede pero debes ajustar algunas cosas, sería una receta diferente 🙏🙏🤗

[@lourdesmelissallanos3767]

Hola, me encanto la receta. Ya puse a remojar mi arroz para hacerla mañana mismo. Una consulta el Psilyum con que otra cosa puedo reemplazar? Desde ya muchas gracias

[@selenaricci9488]

Goma xantica

[@gudeliaarizmendi482]

Muchas gracias por tomarte el tiempo de compartir estas recetas saludables, sencillas y deliciosas. 🙏🏽

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada cielo es un placer 🙏🏼

[@gabrielamenendez2060]

Hola Louren, como muchos de tus seguidores soy celíaca y tus recetas me ayudan a poder variar mis alimentos. Gracias x tu ayuda!!

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

De nada corazón es un placer poder compartir!! ❤️🙏🤗

[@marialescano1965]

Hola cómo estás, bueno hice los panes tal cual tú los enseñas y imagica mente me quedaron deliciosos..!!! Remoje en la noche arroz integral.. mil gracias❣️🙏🙏

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

anda mi vida que bueno que te gustaron!!!!! gracias por poner tu comentario de apoyo porque a veces no creen que asi de simple salen deliciosos panes, para la otra que los hagas les tomas fotito para que me la muestres, besitos mil gracias 🙏🏼🌺☺💗

[@marialescano1965]

@@LourenFreeTodoSINHORNO gracias por tu respuesta, si tengo fotos dos, porque le envié a mi hija... No sé cómo enviártelas... Si me dices a dónde te las mando.😘

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@marialescano1965 claro, mira en la caja de descripción están los enlaces a mis redes sociales, facebook es la que más veo, no creas que contesto de inmediato porque ya no me alcanza el tiempo je, pero la veré 💗😊🙏🏻

[@marialescano1965]

@@LourenFreeTodoSINHORNO te las mando ahí. 😘

[@bettyperea2938]

Hola hice tu receta es la primera vez q hago algo que veo tuyo y me encantó la hice con arroz integral y de sal salió diferente d color pero muy rica muchas gracias

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola mi vida, gracias a ti por confiar en mí, gracias también por seguir mí canal, te mando un abrazo fuerte 🤗💗🙏🏼

[@blancaguzman1044]

Hola buen dia...he visto en las farmacias que venden el psilium como dices es fibra y este lo indican para el estreñimiento hay de sabores...este servira? De antemano gracias por su atención!!

[@carmenzaamezquita959]

Gracias sra bonita por todas espectaculares recetas Dios la bendiga 😘👍👏🤗🥰

[@marianagomez9600]

gracias x la receta!! me vino de 10 porque mi horno ultimamente no funciona bien y voy a tardar un tiempo en poder arreglarlo. mientras, tus pancitos me van a salvar😁gracias!!

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

De nada corazón ❤️🙏🤗

[@gloriacastaneda5674]

Que buena receta gracias por compartirla, yo tengo arroz integral también me servirá para esta receta?

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Si claro cielo 💗😘🙏🏼

[@yiselacruz5609]

Creo que he encontrado mi receta. Amo el arroz y esta es de lo más sencillo que puede haber. Mil gracias por compartir tus creaciones!🥰

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

de nada mi cielo 🙏 😘🌹

[@albacordero9350]

Hola ! Que es el pisillyum ?

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Es cascarita, plantago, pura fibra,🙏🏼

[@gabyyaf]

Hola buen día! Tengo una pregunta, yo consigo el pisyllium en polvo no en cascarilla en farmacia. Me quedara igual!? Cambiará el resultado. ACTUALIZACIÓN: para quien le pase lo mismo. Ya los hice, resulta que tengo que aumentar la cantidad de pisyllium en polvo que como dije anteriormente no conseguí la cascarilla. Entonces si quedan si agregas dos cucharadas cada medida pesa 11g entonces doble cantidad del polvo. Concretamente fueron 22 grs. Por cierto gracias por la receta, está riquísima y muy esponjaditos.

[@noemicanovas7475]

¡Hola señora amorosa! ¿Crees que saldrían bien con harina de arroz? Muchas gracias.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Si pero de es ajustar varias cosas ❤️🙏🤗🤗

[@noemicanovas7475]

@@LourenFreeTodoSINHORNO gracias!

[@carmebarberayustos8197]

Hola Louren...puede ser harina de arroz??? Tengo bastante y me gustaría gastarla :) Saludos desde Barcelona, Catalunya Gracias

[@videossineditar1532]

1:38 1.5 taza arroz escurrido. 1 huevo o fecula mauz. 2 cdas azucar 1 cda Aceite Pizca sal 4gr. Liquar, Moler 2:40 1/3 taza agua 3:40 cremoso 4:05 Psyllium, polvo para hornear.

[@alf72632]

Donde consigo Psyllium? 😩

[@martagutierrez8344]

@@alf72632 se puede hacer sin pylium y es apto x diabetis 2 m.gracias se ven riquísimos

[@alf72632]

@@martagutierrez8344 q uso en vez de psyllium entonces?

[@stellapavon8204]

Hola, me encantó tu receta! ❤ Cómo sería la cocción en horno, también hay que agregar agua?

[@juanitarodriguez8045]

Seguí tu consejo de agregar más psylium a la receta en total 3 cucharadas y me quedó GENIAL. Le hice otro cambio, en lugar de rexal, agregué levadura porque no contaba con éste 🤗. Con esta receta hasta se pueden hacer en forma de donas o pan de caja. Los hice en forma de pan para hotdogs! Mil GRACIAS amiga hermosa por compartir tu receta así como tus consejos. Saludos desde MÉXICO 🇲🇽! Aaaaahhh y ya compartí tu receta!

[@silviah595]

Hola Juanita. Le has puesto levadura depanadero ó fermento biológico? Cómo te ha resultado?

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@silviah595puedes usar de panadero solo fermenta ❤️🙏🤗

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias mi vida!!!!!! Que bueno que te sirvió la receta ❤️🙏🤗🤗🙏

[@juanitarodriguez8045]

​@@silviah595De panadero, la instantánea! 🤗❤️🤗

[@juanitacaron680]

Los haré mañana sin falta ! Gracias 🙏🏼🌻💖

[@silviamariaaguilarmacias9595]

Bendecida noche mi querida sra. LOUREN... NO TENGO EL pysilium No se si Pueda ponerle la levadura nutricional.. O que otro ingrediente le puedo agregar Gracias por su ayuda.... 🙏🙏🙏❤️🥰🥰🥰🥰

[@ainigrivperezyperez6330]

Es mi caso también 😊

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Hola corazon, puedes tratar con goma xantana o si lo prefieres con la levadura pero haciendo su respectivo procedimiento de amasados y reposo 🙏🏼😘💗

[@maritzaramirezsuarez8941]

Gracias hermosa era lo que buscaba. 🥰

[@enmatorres6598]

Hola, Con qué ingrediente se podrá sustituir el psyllium?

[@lilianabermeo2524]

Hola, con Liliana de Colombia, he leido varios artículos sobre el psyllium y la goma xantana. Y se puede sustituir por Goma xantana

[@patriciarivera6635]

Que es presiun

[@venettiatracy3428]

Emma, lo puedes sustituir con grenetina sin sabor

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Pueden sustituir con goma xantica pero todo cambio altera el resultado final 🙏

[@dsp8045]

Mmhhhh, los hice pero no esponjaron ni pude hacer bolitas, mas Bien quedaron como mini pancakes, pero muy ricos

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

se me hace raro porque esta receta te juro que es a prueba de errores, siempre quedan bien, pero no te desanimes, con practica te saldran mejor 🙏🏼

[@emagutierrez4369]

Buenas tardes, gracias por una excelente receta de pan sin gluten, acabo de terminar de hacerlo, quedo super solo que lo hice más delgado y los primero los puse 7x7x7 en sartén y estaba un poco duro abajo y los otros los puse 7x7 se doraron y quedaron blanditos

[@emagutierrez4369]

Me siento guau ya que no podía comer algo que realmente sea lo más parecido al pan con gluten

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

anda mi vida que bueno que te gusto la receta, tal vez el tiempo de coccion pudo variar por el tipo de flama que usaste, pero si ya encontraste el modo de hacerlos mejor sigue tus instintos culinarios, te mando un abrazo fuerte 🙏🏼

[@emagutierrez4369]

🤗❤

[@mafitavasquez5525]

Soy de chile y no conozco ese aderezo como lo puedo sustituir gracias

[@claudiasalasvarela88]

Gracias por la receta!!! La hice con arroz integral y el pan quedó muy rico!!!! Lo único que cambiaría, sería licuar la mezcla con el psyllium y el polvo de hornear para que la mezcla quede homogénea. Me salieron únicamente 2 panes de tamaño de pan para hamburguesa, muy muy rico!!!!, los hice al horno por 35 minutos a 180C.

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Que bueno que te sirvió mi receta!!!!! Abrazo ❤️🙏🤗

[@mariacristinacastillo7965]

Hola,quiero saber cuál es la ventaja de subcribirse, yo pregunto XK me he subscrito a algunas recetas pero; cuando quiero hacerlo no se buscarlo y vuelvo a entrar a KZbin hasta k lo encuentro PERO PIERDO TIEMPO y me desmoralizo terminando sin hacer nada,yo.no tengo mucha tecnología a mis 70 años llegó ésta tecnología.GRACIAS

[@monicavazquez990]

Hola Lauren te felicito mucho realmente te has superado mucho,sigue así saludos y bendiciones de CDMX a Chihuahua porque eres de allá? por tu acento 🖐️👍🌷

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Si corazón mi acento me delata je, también te mando un enorme saludo🤗🌺🙏🏻💗

[@anapantoja8813]

Porfavor no conozco el psillyum, puedo poner otra cosa en vez de esa? Y gracias por la receta DIOS LA BENDIGA A UD. Y A SU FAMILIA Y A SU HOGAR AMÉN!!!!!

[@lupitaflores922]

Hola! Solo para darte las gracias por la receta. Hoy hice el pan, me quedo espectacular!!!! 🤩

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

que amable eres preciosa, que linda por tu comentario me apoya muchísimo además de la satisfacción de saber que te gustó, te mando un abrazo fuerte 🙏🏻🌺

[@janndiq1463]

Q delicia y que bueno encontrar este canal que nos ayudan a los que no podemos consumir gluten, hoy pondré en remojo mi arrocito para prepararlo mañana.. Una pregunta el psyllium es necesario ó hay una opción de reemplazarlo?? Voy a tratar de buscarlo pero sinó encuentro!!?? Gracias gracias gracias Sl2 desde Perú 🙌🏻🙌🏻💞🇵🇪

[@gracielagomez4388]

HOLA,QUE TAL, QUE BUENA RECETA. CHAUUU...GRACIAS TOTALES ¡¡!!FELICITACIONES ¡¡!! GRACIELA DE ARGENTINA. 💕

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

No lindura mil mil gracias a ti! Besitos 🙏🏻🌺🤗

[@angyalvarez8399]

Me encantan tus recetas, fáciles y muy sabrosas!! Por qué otro ingrediente puedo sustituir el psillyum? Podría ser por levadura de panadero?

[@estherormenoclaudet3376]

No puedes sustituir por levadura, el psillyum hace la vez de gluten.

[@silviamercado4779]

Que delicia de pan, y para estos días de lluvia con una Rica bebida calientita quedan súper, muchas gracias por esta riquísima receta 👍🏼♥️ súper compartido

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias por tu comentario preciosa, de verdad gracias 😘🙏🏻🌺

[@ivanromi7931]

sale silvita yo pongo el coffe.. tu los panes.....😁😁😁😂😂😂 cordiales saludos .

[@Letty0503]

Se puede reemplazar el psyllium? Con que?

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@Letty0503 por goma xantana pero si cambia un poquito la textura 🙏🏼🌺☺💗

[@aracelisanchez5545]

Me gustó mucho tú receta pero tengo problemas para conseguir el silium y te comparto que vi una receta que lleva linaza y si es posible sácame de mi error porque considero que la linaza hace el balance para que no se tenga problemas de constipación. Lo busco así porque mi mamá tiene divertículos y su dieta es muy limitada y con 3 dientes más 😢 así que busco un pan suave,sin horno para hacerlo, ella no padece ni de diabetes ni de presión alta pero 90 años sin de cuidado especial. Ojalá me puedas dar otra opción. Gracias 😊. Bendiciones 🙏

[@marybellramirezgaviria8784]

Hola, te saludo desde medellín colombia, que buena receta Larenn me fascina todo lo que haces!!! 😋😀

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

Gracias cielo que linda, te mando un abrazo fuerte 🤗💗🙏🏼

[@eleonoradonis8049]

Hola! Muchas gracias por 3sta receta. Tengo diagnóstico de celuaquia e intolerancia seria al maiz. Debido a la condición seria de salud, como solo como 10 alimentos diferentes. No puedo usar psyllum. Con que lo.podria sustituir? o se puede omitir?

[@adelaidarico5689]

Qué es psillyum? Dónde se consigue en Colombia?

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

en cualquier tena naturista, incluso donde vendan semillas y granos, es una fibra, cascarilla de una planta llamada plantago 🙏❤

[@albertobertolino3873]

És una exelente receta ,primeira vês que te veo ,lá voy a realizar ,solo porque prefiro comer menos trigo .....no és tan saludable como el arroz ,soy uruguayo ,vivo en Brasil gracias

[@ivanromi7931]

Gracias x. Compartir preciosa ...💖🌷🌷🌷👄💋💋🌟🌟🌟🌟⚘🌷

[@nixialino194]

Gracias indíqueme puedo usar una vaporera. Ahora lo haré con arroz corriente. Con harina integral no fue exitoso quedó muy duro

[@emiliasicilia2208]

Que bueno... Yo necesito comer pan sin gluten Lo que pasa es que nunca me salen bien....así tan buenos y jugosos

[@berthacortez1931]

Buenas me gustan sus recetas me gustaría saber si este pan necesariamente hay que agregarle el psylliun o se puede sustituir o sin agregarle sino solo el polvo de hornear también funcionaría

[@gabrielaamurrio7941]

Si el dato porfis

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

puedes usar goma xantana pero es necesario uno u otro 🙏🏻😊💗

[@carmenangelica8478]

A veces decir nuestra opinion, no es ser descortez, cuando el comentario no ws lo.que se espera. He visto algunas recetas suyas y me han gustado. Pero esta definitivamente, no es para nada saludable. El arroz es muy agresor al sistema .

[@mayraveloz3765]

Mi hija es celiaca y he tratado recetas con psyllium, pero no me gusta el sabor porque es muy fuerte. Hay alguna alternativa al psyllium?

[@marirepetto4352]

¿SE PUEDE HACER CON HARINA DE ARROZ Y AGREGARLE SALVADO DE ARROZ? SERÍA MUCHO FÁCIL Y RÁPIDO PORQUE LA HARINA DE ARROZ SOLO NECESITARÍA 1 HORA DE REMOJO?

[@elizabethcastro-bz6jq]

Maestra con wue se puede reemplazar el psillyum, aca en peru e buscado en los supermercados y no hay ese producto, muchisimas gracias a dios x habernos puesto a ud como una bendición

[@paulaandrearincon8137]

gracias por tan buen video gracias..Lo único es que hay usar la licuadora y siempre demora mucho para licuar el arroz..

[@anavilcaastorga4270]

Hola hola .....se pueden hacer los pan con quinoa ??? Saludos desde Arica-Chile

[@MariaVasquez-hh8cu]

Por favor si no tengo psylium podria ser goma xantica gracias y que cantidad poner .Me gustan sus recetad

[@rubi9065]

Al inicio no me había dado cuenta de que era con otra cosa y yo tenía linaza así que decidí utilizarla porque pensé que era lo que se usaba pero en fin espero quedé súper bien Lo acabe de hacer, me quedaron pequeños pero de verdad está muy rico

[@alejandravallejosc.3505]

Gracias por sacarme de la duda. Me imagino que agregaste la linaza en reemplazo del psilium...

[@javiviferrer9632]

Gracias por la receta, los hice pero no se esponjaron , quedaron secos, de buen sabor, pero secos y duros😔

[@ramospalermo8540]

Hola una pregunta no tengo licuadora pero tengo un molino lo puedo hacer igual pero ahí cm lo remojaria m contesta x fa soy mujer lo k pasa k es el faace de mi papá

[@mariaamaya9952]

👋 holaaaaaaa donde yo vivo no se encuentra ese ingrediente tu dices psilliun, q' sustituir se puede usar graciasporlareceta.

[@claudina6307]

Yo ya coci el arroz. Me confundí con otra receta. Espero me quedé bien 😬

[@MayraSanchez-ww9tx]

Con batidora no será mas fácil hacer la mezcla..??

[@natividadfrias1617]

Parecen muy lindos, no se que es psylliun x favor puede usd explicarme gracias

[@Mochiluvsrebe]

SOY LA SRA ISABEL ZARMIENTI . TENGO MAS DE UN AÑO SIGUIENDO TU PÁGINA. MI NIETECITA JUEGA CON MI CEL

[@smilenavas]

pregunta: por qué no se le echa de una vez el agua para licuar y así no forzar la licuadora?

[@Nadiuska-e9h]

Hola, te agradecería que me dijeras la equivalencia de arroz con harina de arroz

[@berthamolina4188]

Hola acá en Perú el psylium esta demasiado cara el atar igual se puede reemplazar por gelatina sin sabor o colapiz

[@saritalaestrelladita2343]

Que bueno!!! Ya mismo pongo el arroz en remojo , muchas gracias.

[@albaluzdeluyzojeda3906]

Hola Lauren Se puede hacer con levadura seca y en lugar de Psiluim Linaza Harina ?

[@glendabarrios8634]

Hola xq puedo cambiar el pilsy q le pones con el polvo de hornear ya tengo el arroz remojado pero olvide ese detalle

[@glenysparra7741]

Me gusto mucho su receta pero sabra donde consigo psillyum en peru?

[@martaelianaazolatalavera4444]

No tengo sylliun ,puedo cambiar x goma xantica y que cantidad

[@maribelsalazarfranco1590]

El. Psillyum que es En Guatemala no lo conozco asi? Es afrecho?

[@CarlosAvilan]

celiacos revisen el polvo de hornear antes de usar... muchos viene con harina con gluten

[@fannysolorzano9088]

Hola louren ... como se obtuvo la consistencia líquida a una masa espesa ..

[@normaesthermolina7395]

Gracias ❤

[@angelesreyeshernandez631]

Que ricos sólo la fibra de cascarilla no sé si la encontraré, se puede sustituir por cascarilla de harina integral? Gracias louren espero tu respuesta 🤗🙏

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

no es igual mi niña pero la fibra que use la consigues muy facil incluso hubo personas que me dijeron que en una farmacia pero tambien en tiendas naturistas o donde vendar harinas o semillas 🙏🏼🌺☺💗

[@angelesreyeshernandez631]

@@LourenFreeTodoSINHORNO muchas gracias Louren por redponder , es verdad y me Di cuenta que tengo esa fibra prepararé esos panecitos 😊🤗

[@LourenFreeTodoSINHORNO]

@@angelesreyeshernandez631 solo te recomiendo que revises la etiqueta para ver si es 100% plantago porque a veces viene combinado y por ejemplo si trae 80% no completaras la cantidad de la receta, deberas agregar otro poquitin espero te sirva esta informacion 🙏🏼💗🤗

[@gracielaojeda1592]

Hola quise hacer con arroz integral y no me quedo la masa porque será?