Don't buy Bread anymore - Healthy bread with only 2 ingredients

[@RecetasLily]

Hola!! Encuentra mis ebooks en www.recetaslily.com/shop

[@ximeglez6870]

7*

[@dulmaryhernandez3570]

Quiero saber cómo hago para qué el sartén no pegue

[@ingridmayer4575]

Me intetesa saber como curar la sarten de hierro, mil gracias.

[@lolitafrias5966]

Solo lentejas , agua. sal y polvo de hornear ?. Se ve delicioso

[@mariabiondo4185]

@@ximeglez6870 ciaoda.milano

[@anitacl21.]

Hice la receta y le añadí un poquito de harina de almendras y unas semillas de lino y de chía. Bueniiiisima me sorprendió el sabor estaba muy rica. Gracias por tu idea! Saludos desde España 🇪🇦

[@ElidaBravo-i6i]

Buenas tardes me gustaría saber cómo curar el sartén de hierro

[@carmenguerrero8743]

Si porfavor

[@mariagertrudes5962]

Gratidao. Vou fazer 😊❤

[@gilj13]

Yo utilisaría el agua de las lentejas para las plantas

[@jazzyjazz4554]

Si yo tambien

[@LuisJara-gp2wi]

A poco si

[@alerisa3562]

Cómo la utilizas, gracias

[@luzrivera4202]

​@LuisJara-gp2wibo se dice rompí sino corté en pedazos

[@koolnightes]

I just seen this bread recipe, I want to try it I have ordered a pan, (hopefully a good one), when it arrives I will try it. I am an old single man, just cutting my teeth on cooking. I am from Arizona, USA, but living in Manila, Philippines

[@ivetteinoajimenez7424]

Ay sí Lily, por favor, haz un video curando los sartenes de hierro. Saludos desde la República Dominicana 🇩🇴🤗

[@angelitariegos2324]

Si porfavor Lili has un vídeo curando las sartenes de hierro, saludos Mérida Yucatán muchas gracias tu sartén cuadrado es de teflón

[@ivetteinoajimenez7424]

@@angelitariegos2324 🙏🇩🇴🤗

[@sandritaspain5531]

Gracias cariño mío,soy vegano y tus recetas mi facina chica😘... Me encanta me llena la boca que ganas tengo de comer todo lo que preparas hummm ya te lo digo 😋😋😋... Por cierto te veo desde de Brazil 🇧🇷💋💋❤️ Saludos cordiales 🤗 mi niña hermosa,gracias por todas tus recetas y paciencia de mostrarnos tu arte en la cocina 😂pues yo no cocino nada🤦‍♀️pues no lo sé,ni paso por la cocina🙃😁😊☺️,a Dios gracias🙏 tengo una señora que me lo hace 😉con mucho gusto y dedicación 👏muchas gracias te felicito por tus enseñanzas 👏👏eres estupenda chica hermosa 😘

[@patriciamedina2629]

Tambien con las de aluminio

[@luisarosales6368]

Hola que buenísimo sé ven y facil gracias te felicito tus recetas me gustan mucho son saludables nutritivas

[@wildsaffron519]

Lo hice con lentejas marrones de las pequeñitas y aumenté los tiempos de reposo. Fue un éxito para acompañar comidas y para desayunar con huevos a la plancha. Las guardé en un tupper en la nevera y las pasé por plancha rápida antes de servir. A mi amor le encantó!! Gracias. 😘

[@N3hili]

Lo guardas ya hechas o la.masa?

[@wildsaffron519]

@@N3hili Las guardo ya hechas para que en el desayuno ya sea visto y no visto. 😊

[@wildsaffron519]

También puedes guardar la masa pero en la nevera.

[@blancabazurto4903]

Esas tortitas llevan huevo?

[@wildsaffron519]

@@blancabazurto4903 No.

[@biyayo]

El agua de las lentejas se las pongo a las plantas ya q tienen vitaminas

[@CarlosHernandez-cu6rk]

Soy vegano y valoro mucho su receta. Es usted muy paciente y transmite confianza. Le deseo mucho éxito y gracias por su gentileza. Dios le bendice

[@anamariamontielluque1442]

Se puede comer cada día y en la nevera cuantos días dura, gracias

[@patriciaalbornoz2025]

Pero las lentejas tiene mucho almidón

[@yudithpalomares2585]

Yo he empezado a ver recetas de comida vegana y hay algunas que me han llamado la atención pero hay ingredientes que son algo caros y difíciles de conseguir donde vivo

[@amorespiritual-jannygarcia]

@@patriciaalbornoz2025 es un almidón de fácil digestión

[@fg0611]

​@@patriciaalbornoz2025 es almidon cocinado. El cerebro de los hominidos mejoró aún más gracias a la cocción e ingesta de alimentos almidonados, de unos 800 mil años para acá.

[@carzamo7494]

Por favor Lily, comparte cómo se cura el sartén 😃 Te sigo 😃

[@conymartinez999]

Si xfavorrrrr desde México muchos salud@s y Bendiciones

[@MariaPintor]

Lo preparare para mi mamá 👍🏻

[@luzgonzalez4490]

Por favor como curar el sartén gracias bendiciones

[@margothrodriguez130]

Como curar el sartén.t amo lyli

[@marilynrivera2679]

Como curar el salten

[@monper141]

SI SE VEN RIQUÍSIMOS LOS VOY A HACER , YO SOY VEGANA Y YA NO QUIERO COMER PAN DE LAS TIENDAS LLENOS DE QUIEN SABE QUE, HAY QUE CUIDAR NUESTRA SALUD 😃🤗👍

[@alejandraalcocer5356]

Desde que me quitaron el gluten, esta es la receta más increíble que he encontrado!! El pan queda delicioso salado o dulce y es una masa super flexible, pude hacer unos super delgaditos cómo tortilla o crepas y las posibilidades son muchas 😃😃 Mil gracias por compartir!!!

[@yesicaalejandracartagena3947]

Se podría hacer una hamburguesa en versión saludable 😋

[@inesromero3490]

El pan queda delicioso Dios te bendiga Lily

[@isabelcamarena5973]

Gracias por esta receta maravillosa yo hago tortitas de lentejas para amburguesa le echó nuez y salen deliciosas desde Guadalajara unsaludo

[@carolinariosaravena7860]

Consulta y el sabor como es ..

[@alejandraalcocer5356]

@@carolinariosaravena7860 pues no sabe en definitiva como otra cosa que haya comido, pero es agradable, no sabe a lentejas como comúnmente las comerías, si pruébalas. Valen el esfuerzo ☺️

[@connyssivira4769]

Desde Bélgica, mi esposo y yo amamos tus recetas y el ha dejado de comer tanto pan gracias a tus recetas Lily... Un abrazo...

[@martavictoriafigueras4744]

¡Gracias Lily...estoy ansiosa por preparar esta receta !

[@YatenciocamAtencioCamargo]

Gracias Lily, me encanta el pan pero ya con mi juventud acumulada no me es conveniente comerlo... voy a preparar tu receta!! Mil gracias, eres genial!

[@yaliamita3063]

Muchísimas gracias ❤. Mi nieta es alergica al whole wheat, huevos y leche, y lo peor fue verla llorar porque le gusta Muchísimo el pan y la pizza. Dios te continúe bendiciendo.

[@lidove8170]

La gente que es alergia a la leche es porque compras leche procesada casi toda la leche en la tienda es procesada y eso le quita todo los nutrientes. tiene que comprar RAW MILK ( leche fresca ) busca "dr. Berg" tiene un canal y explica es tema.

[@euniceorozco3106]

Mi niño está igual😭

[@MargheritaField]

Pruebe hacer base de pizza con esta receta, seria una buena sorpresa para su nieta .... si sale bien las lacrimas serán de alegria 🥰

[@angelaveronicagaray1268]

Yo lo acabo d hacer con alubias xq no tenia lentejas....riquísimo....parecia un pan árabe...me encanto

[@feynunezperez2966]

Oraleee

[@paolamonterosuero5921]

Liliii, hice tu pan y le agregué orégano y queso parmesano, aparte de la sal y el polvo de hornear. QUEDÓ DELICIOSO 🥵😍😍 y para acompañar, le puse guacamole, crema agria y queso rallado mozzarella 🥵🥵😍😍😍

[@lauralozadavelleve1627]

Wow fantástico. Me animaré a hacerlo

[@h0llybl0nde]

Pues las lentejas y el lácteo no sabes tú la bomba de tóxicos que se genera en tu organismo cuando comes estas dos cosas juntas. Luego salen las enfermedades y el cansancio ...

[@diazveliana_91]

@@h0llybl0nde caramba enserio tanto?

[@aracelilopez7415]

Lo hubieras acompañado de aguacate con solo queso panela y lechuga y jitomate todavía cuando hagas pan de lentejas no incluyas crema ni queso mozzarella

[@leydimararriaga2224]

@@h0llybl0nde Y eso de donde te lo sacaste? es mentira.

[@mapolabentahar8882]

Lo probé y me encantó su sabor aparte de que me ha llenado la barriga y me quitó el hambre, en mi caso no me ha salido bien en la sartén ya que mi sartén está dañada así que lo puse en el horno encima de papel de horno 15 minutos a 150 grados

[@conchillp]

Lo he hecho y están deliciosos, muy fácil y rápido de hacer. Los aconsejo. En los 3 últimos les he puesto levadura nutricional, le da un toque especial. ¡¡Gracias!!

[@fatimagarcia6709]

Disculpa, donde venden esa levadura?

[@conchillp]

@@fatimagarcia6709 si vives en españa la venden en tiendas de dietética, la levadura nutricional tiene un sabor como a queso y yo la utilizo en ensaladas, pastas para hacer quesos…no tiene nada que ver con la levadura de cerveza que la venden en supermercados. Gracias por preguntar.

[@fatimagarcia6709]

@@conchillp muchas gracias a ti por responder

[@yirnabarajas8077]

Hola, que ventajas tiene la levadura nutricional... Y si una persona padece de rinitis o sinusitis, puede consumirla

[@conchillp]

@@yirnabarajas8077 en la dieta vegetaría se usa mucho, tiene vitamina B12, cuando se hacen quesos veganos pontecia el sabor de queso ya que sabe a queso. Yo me la pongo en saladas y a mi me encanta como vegana que soy. De todas formas te aconsejo que lo busques en Google y te informes bien. No afecta a la rinitis ni sinusitis pues yo tengo los dos. Gracias por tu interés en informarte. 🤗🤗🤗

[@andreadraper6073]

Muy buena receta! Me encantó y lo que más me gustó fue tu sinceridad para decir lo que te pasó con el otro sartén y de que estas cosas pasan! Porque realmente me reconforta no pensar que soy yo la única que sigue al pie de la letra la receta y no me sale o se me pega todo🙈 GRACIAS por mostrarte de esta forma, una genial, grande!!!! Saludos desde Montevideo, Uruguay.

[@anabenitez6868]

Me inscribí me gustó tú comida vegana 🇵🇪 desde PERÚ, muchas gracias

[@charlyz1]

N0 desechen el agua! Sus plantas se lo agradecerán. 👍🌱👍🌱👍🌱👍🌱👍

[@franciscamadriz9232]

Buen día me encantó buenísimo se me olvidó agregar el polvo de hornear pero, quedó genial gracias le agregué un toque de sal, orégano seco y un chorrito de aceite de oliva y exquisito tomé fotos y me preparé mi buen desayuno le di una forma cuadrada y tostadito así me gusta

[@ernahernandez4931]

Lily me hice adicta a tus videos, me detectaron diabetes hace poco y no sabes cómo me has ayudado, ya te quiero un montón. Saludos desde Valdivia, Chile 🇨🇱❤️😍

[@RecetasLily]

Que bella que te mejores pronto comiendo sanito! Gracias por verme

[@gabrielaproyectosluavargas]

@@RecetasLily podrías compartir como curaste tu sartén por favor ?

[@MariaMartinez-gf8wf]

Hola nos puedes compartir como curarte tu sarten y el link d adonde compraste el sarten maravilloso q tienes puedes cuantos carbohidratos tiene este pan x rebanada muchas gracias eres genial

[@carmencarvajal1636]

Erna supe q la diabetes se cura bebiendo infusion d hojas de Eucaliptus...

[@djalvarenga1875]

Hola @@MariaMartinez-gf8wf cuando comes así de sano, puedes despreocuparte por contar carbohidratos, te lo aseguro … si lo que quieres es perder peso … sigue comiendo menos harinas refinadas, trigo 🌾 y añade grasa saludables, si quieres aumentar peso, a este tipo de alimentos como en este video … añádele proteínas a tu gusto, sea en barras, licuados, carnes o huevos 🪺… incluso las lentejas son altas en proteínas

[@petrismancilla2602]

Saludos y bendiciones Lily,es la primera vez que veo tu canal pero me encantó,ya quiero que sea mañana para hacer el pan, DIOS te bendiga y te PROSPERE en todas las áreas de tu vida! Y en todas las recetas, gracias por compartir tus conocimientos!!

[@yamiletroquediaz6572]

Q Felicia hace casi dos meses q suspendí las harinas de trigo blancas y me viene genial. Hasta para hacer una prepizza 🙌🏻❤️

[@tatianaparedesdereina7759]

Ey que buena idea hacer pizza con esa masa... Gracias por compartir la idea... Saludos

[@conchitabarroeta4399]

Feliz y bendecido día Lily y usuarios. Les cuento q lo hice tal cual como tu lo indicas en el vídeo y con lentejas marrones en Venezuela y me quedaron exquisitas, a todos nos encantó con aguacate, queso, huevos y mantequilla. Gracias por lo sano y por la proteínas vegetales

[@florl.delgado4093]

Gracias por tu comentario! Quería saber, más o menos, lo del sabor. Gracias por compartir ❣️😃

[@carmenpuente1010]

A mi me supier'on a pescado no se por que ,no use sarten donde haya cocinado pescado para el pescado uso una parrillita

[@carmenpuente1010]

Y la textura como torta de huevo pero un poco mas dura y quebradiza fue un total fracaso no se como a ella le salen tan perfectas

[@brasil1838]

Hola Lily, gracias por tu receta de pan de lentejas. Estoy muy interesada en que nos enseñes como curar una sarten de hierro. Gracias Lily.

[@hola.b0nhwa929]

Yo también quería ver como los curaba...

[@LuisamRegaladoruiz-yx4td]

Aquí en mi país no hay lentejas pero me encantan y son muy nutritivas pero me mudo a EUA y allí las haré Gracias por compartir las recetas Bendiciones desde Cuba 🇨🇺🤩😍🙏💖🍀😋😘

[@lucyfuentes1492]

Nunca hubiera imaginado que de las lentejas se pudiera hacer pan😍😍 será mi aliado ahora que estoy tratando de bajar de peso💪🏼porque también tengo entendido que las lentejas poseen un alto contenido en proteína 🤤🤤 gracias por compartir tus maravillosas recetas 📚 y por favor cómprate cómo curaste tu sartén lo necesito ya que siempre hago desastres con mi comida😩 un abrazo desde TX🤗

[@danielamejias6389]

Yo tampoco y eso q las.amo,.de.mis granos favoritoss

[@mariaaranda2303]

Yo tpoco. Pensé que le iría a añadir harina de espelta integral a mitad. Yo lo haré así. Tengo que engordar. Me cuesta estar en mi peso

[@carmencarvajal1636]

Es facil bajar de peso, adelgazar, hazte veggie o higienista. Despues no querras ser delgada. Y te costara engordar

[@ivanacarmona1947]

Hola como lo curaste el sarten

[@divinaformosogesto220]

Y las lentejas tienen hierro ,potasio , magnesio , fibra y muchas vitaminas, es un super alimento, me gustan como una sopa ,voy a probar como pan

[@belmar8210]

Síii queremos el truco para curar sartenes 🥰

[@danielamejias6389]

Yo tambiennn

[@justinaarostezevallos5639]

Para curar la sartén se calienta bien con un poquito de aceite y se limpia pasando con papel toalla por todo el fondo de la sartén

[@josetellez2519]

Por favor, quiero la formula para curar la sarten. El que tu usas, ¿Qué material es? Gracias y felicitaciones por tus videos

[@yohangeloficial9881]

Yo también parecen te

[@luzstellacastano4364]

N

[@ritapatriciaperezespindola1862]

Gracias Lily!!! Con la gran variedad de rectas e ingredientes que pones en tus recetas, ademas de ser super sencillas, me motivas mucho a comer sano y rico 😋

[@sofiabutterfly9708]

Wow... Pan de lentejas 😮👌 Nunca lo había escuchado 2:44 Quedó genial la mezcla 🔥

[@lauralinares4942]

GRACIAS POR ESTO!! Justo estoy dejando el pan y saber que puedo tener este sustituto es maravillosoo

[@leticiaquiahua7612]

Yo dejé el pan pero no la tortilla como en exceso y no se que aser

[@margaritamedina2669]

Hola Lily.. soy fan de tus recetas.. me encantan y he hecho muchísimas de ellas ☺️🤤🤤 pero te quiero pedir un favor, cuando las expliques, si puedes, tambien explica como hacerlo en el horno, si? Porque a veces hago mayor cantidad ( para mí y mis hijos) y prefiero hacerlo como un pan de molde😊😊 mucha gracias Lily, porque se que me responderlas🥰🥰 saludos desde tu tierra Venezuela 🇻🇪😍 te queremos ❣️❣️❣️

[@MonicaADiaz-Moikas]

No se pongan "intensos" (...)😂😂😂 Que idea PERFECTA! Lo voy a hacer!! Muchas gracias linda 😊 Saludos desde Argentina 🇦🇷😘 Ah, cómo curaste la sartén????!!!! Please!!😃

[@monicagracielacastellano8992]

Se ven deliciosas Lily! Gracias por compartirnos la receta!! Ah! Y por favor danos el secreto de como curar los sartenes. Un abrazo desde Entre Ríos, Argentina.

[@carmenmartucci4429]

Cara dici lievito in polvere che tipo di lievito usi quello x dolci ? Grazieee anticipatamente per la risposta 🌹 🌹 🌹

[@Marianita-990]

Saludos queridísima Lily!! Me encantaría saber sobre cómo curar los sartenes para q no se pegue la comida. Me encantan tus recetas, son prácticas y saludables.❤️ Bendiciones infinitas. Abrazote 🤗

[@joannalex]

Hola...a mi me funciona ponerlos a calentar con bastante Sal (hasta q la sal se queme) luego lo lavo normal y ya cuando los uso...engraso un poco y no se pegan.

[@Marianita-990]

@@joannalex GRACIAS CARLA.!! Lo haré a ver si tengo la suerte de que funcione con los míos. Nuevamente gracias por tu tiempo. Bendiciones 🙏

[@mariahuchimlopez5739]

​@@joannalex gracias carlita hermosa ,te agradezco que compartas el método que usas otra vez gracias ❤

[@rosaliavelazquez9220]

Ya lo haré mañana mismo jjj, hice el yogur de garbanzos y me quedó estelar, bueno, de hecho lo sigo haciendo. Muchas gracias 🌈

[@romanlopez7491]

Yogurth de garbanzos?

[@rosaliavelazquez9220]

@@romanlopez7491 si Román, muy bueno, nutritivo y saciante. Saludos.

[@alexcid3516]

Me quedaron como en el Video, pero con SINCERIDAD, el sabor deja mucho que desear, inclusive le unte mantequilla con miel y el SABOR mejora, pero NO ES UNA DELICIA... Sabor 6 Nutrición 9 Textura. 8 Elaboración : Sin Dificultad. Video y explicación, casi de 10 Muchas Gracias...🙂

[@lolecris6161]

Wow 😲 soy una diabética adicta al pan……he probado cuanto pan existe y todos me suben los niveles de azúcar…….encontré este canal por sugerencia de KZbin, y voilà!!! Me dejó con el ojo cuadrado esta receta!!!, me encanta la lenteja, es muy muy nutritiva y sana, así que mañana mismo estoy haciendo esta maravilla de pan, si me gusta te dejaré saber Lily, es fácil y rápida, así que sí me va a gustar……..ahora voy a maratonear con tu canal para conocerte mejor……mucho gusto y gracias por compartir recetas sanas ✌️

[@RecetasLily]

Bienvenida👋🏻, muchas gracias por este mensaje me hara mucha ilusión que pruebes y te guste esta receta! Muchas gracias por ver mis🙏🏼 videos

[@nvr23618]

Me encanta cómo te comunicas en el video. Es como si estuviéramos allí conversando contigo ♥️♥️♥️ Me dices cómo curas la sartén??🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@gestarconsalud6873]

Hola !! Como curas la sarten ??? Ya me hago el pan y te cuento !

[@palmiramor4296]

@@gestarconsalud6873 0

[@monper141]

PODRÍAS HACER UNA RECETA DE PAN DE AVENA??? Por favor Liy! GRACIAS POR TUS RECETAS SOY NUEVA EN TU CANAL 👍👍👍

[@lilianaaguirredominguez3137]

Lilibeth, excelente receta, soy nueva en tu canal muchas gracias, el agua de la lenteja se la puedes hechar a las planticas, se ponen hermosas. Queria preguntarte cuanto vale tu libro, pues tus recetas son muy sencillas y prácticas, y si en el libro son así, pues me gustaria tenerlo.

[@jlz1075]

Todos los dias se aprende algo nuevo, me encanto la receta pq estaba buscando como hacer pan fácil, saludable, sin levadura y rapidito! Me gustaria q enseñes como curar el sarten. Gracias. 😀

[@esthervidaguren6701]

Hola Lily en sus recetas tiene pan sin levadura. Yo lo hago como el de pita con avena. Pero si lo quieres con harina integral le colocas una cucharadita de polvo de hornear y 1 de bicarbonato. saludos.

[@giselleartistalocal]

Tu voz transmite mucha paz. Gracias por la receta. Siempre hago pan de lentejas y de arvejas. Me encanta. Un saludo desde Argentina.

[@margaritablanco6906]

Hola Lily! Quiero tu truco para curar la sartén . Pregunta: es sólo para sartenes de hierro? Gracias!! Saludos desde Uruguay!

[@arianarangel9079]

Excelente receta, pero tengo una duda, espero alguien me pueda ayudar, en mi país México las lentejas son muy diferentes a las que muestra la señorita, son más negritas , servirán igual, alguien ya las ha hecho con el tipo de lentejas que yo menciono . Agradezco si respuesta

[@mandysolarte2883]

Lenteja es lenteja amiga

[@arianarangel9079]

@@mandysolarte2883 Gracias hermosa, si me sentí algo ignorante al preguntar, pero tenia la duda, y como hay nombres de alimentos que cambian dependiendo del país, pues dije, pregunto, no pasa nada. Agradezco tu respuesta, Dios te bendice 🙌

[@maritzaleon2891]

@@arianarangel9079 Hay lentejas marrones, verdes y las que son de color naranja. Estas últimas las usan mucho en la gastronomía de la India. Yo pienso que puedes hacer este pan con las lentejas que tengas en tu país. Es una sugerencia. Buena suerte. Dios te bendiga! 💐

[@monrivera5637]

@@arianarangel9079 Justo eso me preguntaba al ver el video. Ahora te pregunto si ya hiciste el pan con las lentejas que tenemos en México?

[@alisonpuma22]

Hola!! Soy de México y las hice con las lentejas cafés y quedaron muy bien, parecía pan integral

[@geetamanohar1536]

❤❤❤AMAZING & TOO GREAT❤❤❤!!! I LOVE YOU & ALL YOUR DELICIOUS BREAD SANDWICHES. Sangita & Raj from MAURITIUS 🇲🇺 ❤SWEET KISSES TO YOU FOR ALL YOUR KINDEST EFFORTS !!!❤❤❤

[@alejandraarrieta4589]

Ya mismo lo hago! es genial, fácil, sencillo y económico ... la economía en Argentina no está nada bien y tus recetas me resuelven la vida, gracias por tu canal! 😘

[@erikalopez4190]

Lili...quiero el truco para curar la sartén. Gracias

[@goldenlicht7609]

Que degradable y natural narras❣Bien sincera y con toque de humor. Muchas gracias

[@karemdiaz9716]

Estoy haciendo los pancitos de lentejas marrones y todo un éxito, me están quedando exquisitos, muchas gracias por compartir tu receta. Saludos desde Chile 🇨🇱

[@FranciscoPaz-ez4kq]

Hola me puedes decir la receta

[@VeronicaMorales-hj4lo]

ESTOY DE ACUERDO CON LA SRA. EMA HERNANDEZ, YO ESTOY DIAGNOSTICADA PRE- DIABETICA Y ME ENCANTA COMER PAN Y CON ESTA RECETA LO PUEDO SUSTITUIR. GRACIAS POR COMPARTIR.💝💝💝

[@dorisnoemihernandez7040]

Verónica, te recomiendo que leas el libro "Mastering Diabetes". Ahí te explica cómo revertir la diabetes, si es que todavía el páncreas produce suficiente insulina. El pan no es el problema. La causa principal de la diabetes es la grasa que se acumula en las células. Especialmente la grasas saturadas y los aceites refinados. Si deseas más información, te recomiendo el libro. Soy nutricionista y llevo más de 40 años como vegana. He visto personas revertir la diabetes adoptando una dieta de plantas y el ejercicio diario, como caminatas rápidas. Te deseo mucha salud.

[@MarleneChanel-usa]

Exquisita me encanto esta receta fácil,rápida y saludable un abrazo saludos 😊

[@marlilafore5141]

Meu nome é Marli Sou de São Paulo Brasil Amei essa receita de pão de lentilhas Deus te abençoe sempre

[@skinnydee1886]

I usually make something similar and add finely chopped vegetables to the batter; it's healthier and very delicious! Btw, to prevent sticking to the pan; use foil or parchment paper on the pan and then place the batter. I've never spoilt a pancake!

[@dorisnoemihernandez7040]

A ceramic pan works like magic, no sticking.

[@skinnydee1886]

@@dorisnoemihernandez7040 I've an Our Place Ceramic pan that I bought for over $200. And only use medium heat to cook and food still sticks to it! Which brand of ceramic pan do you use? Thanks.

[@marialebron118]

Hi. I was just wondering if parchment paper could help when found your comment. Thank you so much. Must be careful with foil, not helpful if want to avoid Altzhaimer. Take care.

[@skinnydee1886]

@@marialebron118 Thanks for your warning; I do appreciate but my family used and are presently using foil. Four of my sisters who've used foil until they passed at age 79, 82, 75, and 86 years old and NONE had Alzheimers! I'm not afraid of foil but the poisons they're putting into foodstuff nowadays, especially all the chemicals in vegetables! Doctors themselves don't know what's really causing Alzheimers! I'm 67 years old and am healthy; I don't suffer with arthritis, neither headaches nor the flu etc. I don't ever take flu shots and I've never got the flu. I didn't take the Covid vaccines because I don't take any types of vaccine and till now I didn't get Covid! I'm on the road every day running my errands as usual. Many people wants to know what's my secret for looking like a 50 year old! I do thank God for my health 🙏

[@xiniamadrigal9580]

@@marialebron118 😯

[@YesikaDelaCerda]

Acabo de descubrir este canal me encantó esta receta! Soy celíaca y siempre ando buscando cosas nuevas que hacer sin lácteos ni gluten, me encanta hornear pero mis panes nunca me quedan bien 😢 voy a intentar en la sartén. ❤

[@mariaeugeniabenitezsantos905]

Muy ricos 😋👍🏻 pero me parece que quedaron crudos , muy blancos .

[@marianagarciavictoria1164]

Excelente receta, muchas muchas gracias! Pregunta: podría sustituir el polvo para hornear, por bicarbonato? cual sería la cantidad?

[@yaki4patasalmasdepatitas]

POR LEVADURA QUIMICA Ó BICARBONATO SON UNA SIMPLRE CUCHARADITA ES SUFICIENTE.

[@rocioduran6193]

Yo también quiero saber 😢..

[@Yzbt324]

Hola Lily! Por acá encabtadísima viendo tus recetas ya que busco comer saludable!!!! Estoy super encantada!!!! Maravillosa!!!! 🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰

[@maryramos3442]

😢me quedaron fatal,se quedaban crudas por dentro!! No sé qué hice mal😅

[@juliaguadalupe6966]

Te quedaron gruesas, hechale un poco más de agua,.

[@miguelalejandro13]

Hola, Saludos desde Colombia, ¿se pudiera meter al horno en un molde de manera que quede grueso y luego rebanar?

[@alfredorubenaraoz8016]

Excelente receta!!, no sabía que se podía hacer pan con las lentejas, ya pongo manos a la obra y espero que me salga tan bien como en el video, Lily. Saludos desde Argentina!

[@juliamartinez6478]

Yo igual

[@magnazet]

También con garbanzo se puede

[@merumaladasi8938]

Pero tu no ere Vegans si hay Animales no

[@naheed03]

Ugh 😮 not good you're making a mockery of bread. That's a thick lentil pancake 😂

[@gloriarivadeneira3017]

Hola, hice el pan de lentejas tal como dice la receta pero quedó muy líquida a pesar de dejarla por mucho más tiempo en reposo, la hice nuevamente remojandolas por menos tiempo y con la mitad del agua y salieron bien

[@florblanca1182]

Me pasó igual

[@anaisrmsh]

Me pasó lo mismo y eso que agregué sólo media tasa de agua… pero la dejé en remojo 12hrs o sea toda la noche como sugería! Mejor no remojar tanto y menos agua!!

[@greyhl6194]

woooow gracias Lili, se ve muy bueno además de nutritivo, yo si quiero saber como curaste tu sartén Saludos desde la CDMX

[@lauraguedez248]

Bendiciones amiga excelente video, una duda es un carbohidrato y ellos engordan

[@angelaperez9638]

Hola! Me encanta la receta, pero quería saber si se puede hacer también con lentejas cocidas! Muchas gracias!

[@difernandolima]

misma pregunta . yo cocine mucha lenteja para tenerlo ya listo en el freezer y ahora no se que cocinar con ellas jejejeje

[@lauralozadavelleve1627]

Estimada Lily te felicito por tu saludable receta. Habrá alguna forma de saber la composición nutricional o las calorías de cada trozo de pan. Gracias

[@cocinaconrosamary265]

gracias x tu receta pero que es una taza desde españa no sabemos en gramos gracias

[@RichardGreene-jc6uy]

Hello👋 Cocina. how are you doing?

[@mariadelcarmenlanglois8702]

Holaa me encantaron los pancitos !! Me interesaria que nos des el secreto para curar las planchas para hacer los panes Gracias !! Soy de Argentina !!

[@entornos.ivanavila9761]

¡Claro viene muy bien saber cómo curar sartenes !

[@Kokoaa_neko]

Buenas, me encantaría hacer esta receta pero no tengo licuadora, será que con batidora salen igual?

[@ceciliacotta5035]

Genial☺ Las lentejas rojas ( turcas) necesitan menos remojo ( 20 min en agua caliente) y se cocinan más rápido! También como harina (, hecha sin remojarlas) se puede usar en muchas recetas 😘

[@carmenpuente1010]

Hola ! Pero sin remojar no estan duras para moler?

[@franciscaruiz100]

Dijo que las rojas ( turcas ) necesitan MENOS remojo......y te digo que también son riquísimas !!

[@irenehigh3175]

Lily, gracias por siempre traernos recetas sin complicaciones. ¿Crees que podre usar como embase de pizza?

[@shann29x]

Seguro pensé lo mismo

[@hildastellaninoboada5845]

Muy bueno are los míos y les cuento. Yo curo mis sartenes colocándolos a fuego rodeando sal en el fondo y dejarla un rato al calor luego se retira y no se vuelven a pegar espero les guste😅

[@candidajaquez62]

Hola! Lily muchas gracias por esas recetas tan saludables y super ricas, he hecho varias, principalmente los postres, el pan de lentejas lo hice y me quedo super, pero lo hice con lentejas de la marrón porque esa era la que tenía, qué Dios te bendiga y te dé mucha salud para qué nos siga ayudando

[@joicevaldes616]

Me suscribi porque no puedo dejar comer pannnn lo amo non puedo vivir sin el, pero quiero bajar de peso. Que bueno por estos canales

[@juanjosemartindelcampogarc8945]

Lo haré, ya estoy harto de los panes comerciales que aparte de caros su calidad nutritiva deja mucho que desear. Gracias.

[@heidimarti6565]

Heidi desde Bogotá, Colombia 🇨🇴❤️ Mil gracias, eres única con tus recetas saludables y deliciosas 😍😋👍

[@anisierra9003]

Acabo de comprar un pan de centeno, y volviendo a casa descubro esta receta 😢, pero la voy a probar para mañana seguro, gracias por tu aportación y saludos desde Alemania 🇩🇪

[@veronikacastro]

Yo hice hoy pero sin agua .le puse 1 huevo aceite oliva sal polvo de hornear lo malo que me lo quiero comer todo muy rico quedo

[@AristitzaBRijo]

Acabo de hacer la receta, deje las lentejas en reposo de un día para otro dentro de la nevera. Me encantó, muchas gracias!!!

[@teresamartinezmorales2247]

Hola Lili!! Siempre quise hacer un pan así, nutritivos y no "engordativos"..., y porfa, enséñanos a curar el sartén!

[@sandraelias3498]

Otra mujer Aqui en comentarios dise que los sartenes se curan con diente de ajo picado y aseite y se calienta y ya queda curado! Pero cuando buelba ese mismo sarten a pegar los alimentos fritos debes is bolber a curarlo!

[@deboralugo333]

Yo te sigo y me facina tus recetas por que yo Creo comer saludable es una vida sana y de gozo y Juventud gracias a Dios por la verduras,frutas,semillas.por que siempre eh dicho come lo que Papa DIOS Creo que es Perfecto para nosotros.❤❤❤❤

[@memulady4409]

Soy Memu, de Argentina, sufro de polineuropatia diabetica, y este pan 🍞, me viene perfecto, es muy ingeniosa, sos una GENIA, también tus recetas son útiles a los que luchamos por un día más de vida, millones de GRACIAS POR TU PROFESIÓN, MUCHAS BENDICIONES LILY

[@lsabelS]

Muchas gracias tengo dos dudas: no son indigestas las lentejas sólo con el remojo y la sartén? Se puede hacer con lentejas de bote y batidora?Saludos

[@franciscaruiz100]

Hola .....mira bien .....no es remojo y sartén ......es : remojo licuadora .... sartén .....y ...si tienes temor que sean indigestas. déjalas TODA la noche en remojo!!! Es lo que yo voy a hacer..... además ,Lily. .lo dice al comienzo del vídeo.....( las remojamos cómo querramos )

[@luz.helena.7638]

Que me he encontrado!! La maravilla y con proteína vegetal. Lo hare mañana. Gracias hermosa..

[@melbalez]

Que linda, gracias por su amor y bondad de compartir su receta, pan nutritivo y saludable, Dios la bendiga siempre 😍 🙏

[@patrizialibergolis7015]

Hola Lily, acabo de conocer tu canal de KZbin con esta receta de pan de lentejas. Tienen buenas pintas, las voy a probar. Mis preguntas son: una taza de lentejas cuanto equivale en peso? Cuanto tiempo se pueden guardar? Como se le pueden guardar? Gracias. Un saludo desde España.

[@cecitroncone8719]

Al fin como que tengo la receta correcta, pero… me falta la sartén

[@mariainesibacetamoya5563]

Lily, he visto tus videos varias veces y creo que eres mega ingeniosa en la cocina. Agradezco la gran ayuda que ofreces a los que queremos alimentarnos sano y sabroso. Me encanto el pan de lentejas. 🥰😋 Yo soy Chilena🇨🇱 y vivo en Isla de Pascua

[@bernarditaolguin2557]

Hola María Inés ..que bello que vivas en isla de Pascua .Mis hijos también viven allá 🙋y por pandemia no he podido viajar .saludos si los conoces ..mi hija Karina trabaja en una peluquería y mi hijo Polo es maestro electrico de automóviles ..gracias gracias gracias y que Dios te bendiga a ti y a todos los seres que viven en esa isla maravillosa 🙋🙏🏝️🏝️🏝️😘😘😘

[@ceciliacubillo1952]

Hola desde Costa Rica me gustaría saber como se curan los sartenes gracias

[@mariacristinalunadeborrell5873]

Como curar sartenes?

[@dianafernandaestrada8969]

Seria muy interesante saber cómo conservar nuestros sartenes, gracias lily🙏👍

[@Tay144-fb5qp]

Why make the title in English, if youre going to speak in another language!

[@mariavirginiarodriguez787]

Lo hice hoy para desayunar, quedó riquísimo me encantó ❤️ muchas gracias Lilibeth!!

[@blockchairman]

solo 2 ingredientes?

[@mariavirginiarodriguez787]

@@blockchairman si, los hice tal cual. Lentejas y agua. Yo le agregué una pizca de sal y quedan 👌🏽 súper.

[@ivanzq21]

El principal ingrediente de un pan, o para que se llamado pan, tiene que llevar harina, sea de cualquier tipo. Yo le llamaría « tortilla de lenteja » que se ve que esta super buena 😊

[@ulopezr]

Si quieres puedes hacer la harina de lenteja Antes.

[@ivanzq21]

@@ulopezr buena idea

[@RemaPk-yt1bx]

This is Ada .. Lentil Ada..sort of breakfast snack Not a bread

[@kerriebailey8459]

I can’t live without bread, and this has saved my sanity. Thanks 😊

[@beasanjuan6454]

Same here!!!!!

[@amparopinto6170]

Hola Lily, se ve muy delicioso 😋 😋 por favor enséñanos como cursaste el sarten, un abrazo desde Quito Ecuador 🇪🇨 🤗 🤗

[@bethpiquard]

Qué genial!!! 💟🎉💟 Probaré!!!! Salu2 desde Argentina!!

[@almabaez3610]

Soy de Mexico, me encantan sus recetas tan saludables y deliciosas, saludos.

[@edgarrogeliogonzalezreina5508]

Buenas noches Lilibeth, espero se encuentre bien. Para comentarle que ya hice mis primeros panes de lenteja, y me quedaron deliciosos. Gracias, Dios la bendiga. 😊

[@sandritaspain5531]

Bendiciones que Allah te proteja y te ilumine siempre suerte chiquilla 😘

[@NelsonyandreaRamirez]

P

[@NelsonyandreaRamirez]

P

[@sandracarrasco23]

Wow!! Todas sus recetas son EXCELENTES 👌 👌 Yo quiero la receta del cheesecake de platanoo😊