Breaststroke Kick Timing

[@YSSWIM]

수린아!! 나도 순정이 있다. 니가 이런식으로 평영을 포기하면 마! 그땐 깡패가 되는거야. 내가 수린이들 깡패처럼 납치해서 수영이라도 시키게 하랴? 수영복 입어!! 평포자들을 위한 평영 타이밍 시리즈는 4편으로 업로드 예정입니다.^^ 1. 평영 발차기를 통한 타이밍 익히기 V 2. 호흡 동작을 통한 타이밍 익히기 3. 발차기를 통한 평영 타이밍 바로잡기 4. 팔 동작 넣어서 평영 타이밍 익히기

[@jkjang2233]

묻고 (접영까지) 더블로 가!

[@김떼굴-v9t]

접포자는 무너졌냐!!

[@jungwoocho1642]

너무 좋네요 ㅎㅎㅎ

[@jokoumbaran3350]

YS SWIM is the best👍

[@sodab84]

대에박 ㅋㅋ

[@AmineOneMeal]

킥판잡고. 저도 제자리 에서 둥둥둥 떠있음 뒷사람들 👀 👀 눈치가 보인답니다,...ㅋㅋㅋ

[@JHPark-is1pi]

평포자로 살아온 한많은 수영인생 한줄기 빛이길 기대하며^^ 선좋아요 퇴근 후 감상하게습니다~

[@eunhaklm23]

평영만 하면 부레옥잠인듯~~ 물결따라 둥실둥실 제자리에 떠있는 제 모습이...ㅡ ㅡ;;;; 오늘도 자수가서 사투를 벌이다 왔는데....ㅎㅎ 낼도 갑니다 😁 빠샤!!!

[@골드키위-n3q]

헐 ㅠㅠㅠ 평영때매 수태기 온 저에게 빛같은 !!!!!!! 영상이❤️❤️❤️❤️

[@조은정-z2b]

아니 어떻게 킥판잡고 발차기로 앞으로 나가시는거죠? ㅜㅜ 전 항상 제자리인데... ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ

[@younjeongkim2163]

힘빼고 다리접고~발목신경써서 발차고 다리모으기~ 다리당겨올때 힘껏 접으면 뒤로가기도 합니다~힘빼고 다리접고~ 팔차고 다리모으기~

[@이응-e1i]

며칠전부터 평영배우고 있는데 맘처럼 잘안돼서 수영에대한 재미가 슬 떨어지던 찰라였어요. 샘영상보고 다시 연습할게요 ㅜㅠ

[@MrAnakin1027]

평포자 손 번쩍 들었습니다!!! 경청..경시(?)하겠습니다~

[@sollee1580]

평영 배우는중인데 강습시간에 평영만해도 안늘어서 수태기 오고 수영 가기가 싫어졌는데 예슬쌤 영상 보고 빨리 내일 자수 가서 연습해보고싶네요!! ㅎㅎ 좋은 영상 잘 보고있습니다🥳♥️

[@김은희-q2t]

ㅂ

[@Didion.]

하지만 그담날 좌절을 맛보는데..😢

[@lenalovespresley]

평영 2주차! 할때마다 나는 바보인가 라는 생각을 ㅋㅋㅋ 몸과 마음이 따로 놀아요 ☹

[@John-hu3xm]

굿! 발차기는 손을 먼저 뻗어 몸이 평형상태나 약간 아래로 경사졌을때 발차기 나가는군요

[@보로로롱-u9n]

저예용..평포자ㅠ ㅠ 아무리 봐도, 들어도 몸이 안따라와주니 환...장..그래도 또 영상보고 새 희망을 안고 수영장 가볼께욤

[@kittymom9008]

감사합니다.. 평영 타이밍때문에 고생중이거든요.. 완젼 쏙쏙 이해되어용~~~ ^^

[@kheeejun]

평포자 저에요 선생님 ㅠ ㅠ 강의 보면서 다시 시작해볼게요...!!!

[@쿨파-f3i]

감사합니다 지금 한창 평형 배우는데 발차기도 안되고 팔저으면 가라앉고 총체적 난국이네요 유튜브 열심히 시청해서 수린이 벗어날께요 ㅎ

[@그날까지-f1z]

수영강습 2개월동앙 자유형 배영은 잘 배우고 평영 발차기와 손동작 약간 배운 후 혼자도 할 수 있을것 같아서 그만두고 4개월동안 평영만 일주일에 4-5번씩 정말 열심히 했는데 아무리 열심히 해도 잘 안됩니다. 답답해서 다시 강습을 끊고 발차기부터 배우는 중인데요.. 킥판잡고 발차기를 하면 왜 잘 안나가고 뒤뚱거릴까요ㅠㅠ 한쪽으로 자꾸 기울고요… 오히려 킥판 없이하면 그래도 좀 덜 뒤뚱거려요. 잘하고 싶은데 너무 스트레스입니다. 선생님 영상 보고 오늘은 잘 할 수 있겠다 싶어서 가서 하면 또 잘 안되고 돌아와서 또 보고 또 가고… 계속 반복이예요. 평영 잘하고 싶은데 너무 스트레스예요 ㅠㅠ

[@고냥이-q9d]

차분한 목소리가 귀에 쏙쏙 잘 들어오네요. 수영 2개월차 초짜가 잘 보고 갑니다.

[@sgsc8534]

평영 시간만 되면 작아지는 모습..ㅋㅋ 느리니까 자꾸 팔로 나갈라고 힘 주게되고 그러니까 힘은 더 들고 ..ㅠㅠ

[@박하사탕-t7j]

오늘 강사님에게 평형할때 머리 자세가 틀렸다고 얘기해주시는데 영 자세를 못잡겠더라구요. 예슬선생님 동영상보여 내일 꼭 연습할꺼예요. 감사합니다. ^^

[@망고탱고-q2c]

평형발차기 예습하러 왔습니다 선생님 강의와 키포인트들 정말 쵝오

[@꼭이요-v5r]

머리넣고 발차기 후 호흡 연습많이해야겠네요, 잘보고갑니다요 , 감사합니다요

[@YSSWIM]

시청해 주시고 늘 댓글로 인사주셔서 감사합니다^^ 즐거운 수영하세요~ㅎ

[@이산들-b1o]

최고예용 😊

[@박정현-g2c]

흑흑...... 그 수린이가 저인데 오또캐 아셨지.... 예슬쌤은 천리안~ 킥판들고 처음부터 발차기 다시 시ㅣㅣㅣㅣㅣ작~~!!

[@user-pr8qs2ws9v]

요즘 수영장가면 대부분 강사님들이 웜킥을 가르쳐주는것 같은데요 어릴때 웨지킥을 배웠습니다 아무리 웜킥해도 잘안되고 웨지킥을 찰줄은 알지만 빠른속도를 낼려면 어떻게 해야하나요???

[@YSSWIM]

윕킥은 저항을 줄여 속도를 내는데 도움을 줄 수 있지만 유연성이 없는 경우 오히려 물을 잘 밀어주지 못하여 속도를 저하 시킬 수 있습니다. 웨지킥이 익숙하시다면 일단 물을 더 힘있게 잘 밀어내는 연습을 하시고 차츰차츰 무릎이 벌서지는 넓이를 줄여가면서 연습해 보세요 . 무조건 윕킥이 빠르다기보다는 나에게 맞는 발차기를 하시는 게 중요합니다. ^^

[@JISUtravel]

저도 평포자인데ㅠ 접영이나 다른거 할땐 신나는데 평영할땐 속도가 안나요.. 그래서 평영 시간이 저에겐 제일 재미없는 시간.... 늘 영상만 보고 가는데 찔려서 오늘은 댓글까지 남기고 갑니다. 늘 많은 도움이 되네요!

[@dadosea]

좋은 영상,귀에 쏙 들어오는 설명 모두 감사합니다~~ 💕

[@이선웅-e6h]

묻고 접영으로 가!!

[@ranghappy]

평포자직전입니다. 자유형 배영은 이래도 되나싶을정도로 잘되다가 평영에서 평포자의길에 접어들기 직전입니다. 엉덩이는뜨고 웨이브도안되고 ㅠㅠㅠ ㅠㅠㅠ

[@hohjailee4792]

오케이...지금 가서 해봐야지. ^^

[@HappyBeom9]

와 기가 막히네요....

[@newbreeeed]

처음에 콤비 박자 맞추기도 너무 어려웠는데 아직도 미세하게 박자가 안 맞는 거 같아요ㅜ좀 더 여유있게 상체를 넣은 후 발차기한다는 느낌을 가져야될텐데 맨날 마음만 급해요ㅋㅋㅋ

[@짱마이클]

저 요새 매일 평영연습하고 있는데요 킥판잡고 발차기연습하다 숨쉰다고 머리한번 빼면 엉덩이부터 다리까지 다 가라앉아서 다음킥을 할수가 없어요.허리에 차는거 해야되는던가요 아님 다른 방법이 있나요. 가르쳐주시면 감사해요

[@chewholymoly4535]

선생님 영상 잘 보구있습니당!! 근데 접영입수할때 고개가 완전히 안들어가는데 어떻게 해야될까요 ㅠㅠ 의식해서 고개를 넣어서 웨이브를 넣으려고 하면 상하로 킥판 떠오르듯 몸이 상하로 되네오 ㅠㅠ

[@연우휘인파파]

배영포기자 입니다. 평영은 어찌어찌 늘고있는데 배영은 최악이네요.접영보다어렵습니다.

[@jung126]

손을 끝까지 찌른다음에 발을 뻥 차는건가요? 아님 찌르면서 같이 차는건가요? 항상 자세한 설명 도움 많이 받고 있어요~♡

[@justinelee9893]

끝까지 찌른후 발을 차야합니다.같이 차면 안됩니다. 선수들 언뜻보면 동시에 하는 것처럼 보여도 빨라서 그렇치 사실은 자세히 보면 손이 유선형을 먼저 만들고 그 후에 발을 찹니다.

[@MrWibette]

선생님 감사합니다. 잘보고있어요.

[@juholee6021]

평영 턴마다 평영스타트 방법으로 해도되는지요? 돌핀1회+차렷돌핀+평영발차기+ 평영손동작+평영시작 이것을 턴마다 하면 실격인가요?

[@한강-i7n]

아 이제 좀 이해가가네요... 평영이 수영포기하게 만드는 거같아요..

[@디비디비딥-f2k]

진짜 평영 너무 어렵네요

[@강아지-u4x]

예슬선생님 늘 좋은 영상 감사합니다. 맨날 수영 못 한다고 강사님께 혼나는 저에게 ^^; 예슬쌤 영상은 한 줄기 빛이에요. 오늘도 영상 보고 배운 거 내일 수영장 가서 연습할거에요.^^ 저는 여태 평영 팔찌르며 발차기를 동시에 했는데, 그 동안 잘못하고 있었다는 걸 알게 됐어요. 여기에 익숙해져서 그런지 팔 찌르고 발차기하려니 좀 어색한데... 팔 찌르는 동시에 다리가 접혀도 괜찮은가요? (말로 표현하려니 좀 어렵네요 ㅠㅠㅋㅋㅋ 이해가 되셨을지 모르겠어요.)

[@마흔3-b5m]

우리반평포자는나야나~나야나~쌤수업기다려온나야나~나야나~^^;

[@jhpark3811]

저는 접 배 자 되는데 평영이 안되네요 다른분들은 접영이 어렵다는데 저는 접영은 쉬운데 평영이 제자리걸음뿐ㅠ.ㅠ 저의 신체구조가 신기하고 암울하네요 증말 평영잘하고싶은데 ㅠ 발차기연습도 많이 하는데도 제자리 런닝머신하고있어요

[@brahimmarouani2941]

If only there are subtitles in Englih

[@rriddo]

발차기 끝나고 호흡하려는 사이에 가라앉는데... 또는 호흡하자마자 머리를 다시 넣으면 하체가 거의 다 가라앉고 있는데 무슨 영상을 봐야할까요 선생님 ㅠ

[@정현미-e2m]

실시간 보고 싶은데 어떻게 하는건가요?

[@4leeJH]

제가 바로 평포자인데.....ㅜㅜㅜㅜ 오늘 강습때 IM 하는데 너무~~~~느려져서 슬펐어요 예슬쌤 영상은 빛이네요 ♥ 평포자들을 위한 시리즈 나머지 영상들도 기대되요!!

[@YSSWIM]

평영은 얼마나 저항을 줄이느냐, 물을 잘 밀어내느냐에 따라 속도가 달라져요. 그렇게 하기 위해서는 타이밍이 굉장히 중요합니다 . 이번 영상이 도움이 되신다면 좋겠습니다.^^

[@chrischo7464]

요즘 쌤의 팬이된 수영초보아재입니다 좋은 레슨 감사드려요 질문드리고 싶은데요 ㅎㅎ 평영할때 킥을 한후에 글라이딩되자나요 그 다음 머리가 물 밖으로 나오구요 그럼데 저는 머리가 들어야 되는 타이밍에 머리가 너무 수면 아래 가라앉아 있어서 동작이 연계가 안되거든요 팁 부탁르려요 시간나실때요 ㅎㅎ 감사합니다

[@YSSWIM]

설명으로 들었을 땐 호흡 후 머리를 과하게 숙이시면서 입수하는게 아닐까 생각됩니다. 머리의 각도는 호흡시와 입수시 비슷하게 유지해주세요. 호흡 후 팔은 앞으로 뻗어주시고 머리는 귀가 팔에 걸릴정도로만 숙여주시구요. 도움이 되시길 바랍니다. 즐거운 수영하세요^^

[@chrischo7464]

@@YSSWIM 헉 이렇게 빨리 답변을 해주시다니 ㅎㅎ 정말 감사합니다. 말씀들으니 입수시 좀 거친표현으로 머리를 쳐박는 느낌이있는것 같습니다 내일 풀에가서 연습해보겟습니다 :)

[@김금실-d3s]

평영이 넘 안돼서 포기 하고 싶네요

[@andatv123]

이니셜 YS가 제이름과 같네요.. 평영은 아들이 잘 하는 종목입니다. 언젠가는 수달이 우리 아들을 찾아오는 날이 있었으면 합니다. 올림픽까지 가는 과정을 기록으로 유튜브에 남겨가는데.. 5년~8년뒤 국제 대회나 올림픽에서 수달을 보도록 노력하겠습니다... 평영을 잘 하면 배영을 잘 못하는지요?

[@YSSWIM]

아드님이 선수를 하시나보네요. 우니나라를 대표하는 멋진수영선수가 되길 응원하겠습니다.^^

[@andatv123]

아직 어려서 정식적으로 선수생활을 아니고 취미로 클럽활동을 하는데 우선 호주에서 제패하고 국제 무대로 나가려고 합니다. 2021년 14살에 호주 평영 신기록을 세우려고 코치와 준비중입니다....

[@졸리파파수야]

고관절 염증을 만성으로 안고 살아서 항상 고관절이 안좋아서 그런지 평영 발차기 겁나네요 ㅠ

[@newbreeeed]

저도 고관절이랑 무릎관절 때문에 평영 포기하고 있다가 웨지킥 살살 차면서 했더니 조금 낫더라구요. 건강하게 운동하세요😀

[@나무-v8o5x]

3:48 킥판 발차기 연습 방법 5:27 킥판 발차기 수영 6번만에 도착하심

[@송경희-r8u]

평형배우고 있는데 어려워요

[@pangpang6367]

김철용 형님!

[@kaysangk]

조진웅 동생!!!

[@wuhohoho6039]

평영 글라이드 할 때 몸이 뒤뚱 거리고 킥판 잡고 발차기 할 때 다리 가라 앉아요 ㅠㅠ 어디에 힘을 줘야 하나요 제발 알려주세요

[@good9dotori]

벌써 몇년째 평포자이지만, 포기한적은 없어요. 조금씩 좋아지지만, 그것도 한계에 왔어요...요즘은 다리 힘이 양쪽이 다른지 킥하고 나면 몸이 회전합니다. 교정방법이 있을까요.

[@YSSWIM]

제자리에서 연습을 먼저 해보세요. 수영장 벽에 걸터앉아서도 해보시고 엎드려서도 해보시구요. 그 후 킥판잡고 킥 연습부터 차근차근 천천히 부드럽게 나아가는 연습부터 하신 후 감이 생기면 힘 주어 하는 킥을 마지막에 연습해 보세요^^

[@김지연-s1j3z]

그게나에요. .

[@짱마이클]

저는 호흡하면 허리아래 침수됨 ㅠㅠ

[@주남영-i3y]

와

[@유승연-u7u]

샘요 자막을 없애주시면? 이중으로 자막이 떠서 혼돈되요

[@YSSWIM]

오른쪽 상단에 cc라고 되어있는 버튼을 눌러보세요😊

[@럭키가이-l5s]

저는 팔동작 하고나면 아래로 가라 앉습니다....ㅠ

[@YSSWIM]

머리를 너무 높게 들려고 한다거나 손동작이 느리면 가라앉을 수 있어요. 손동작은 조금더 빠르게 끝내주시고 상체도 과하게 세워들지 않도록 연습해보세요^^

[@럭키가이-l5s]

@@YSSWIM 감사합니다^^

[@브로콜리-y6x]

5:25

[@gwangseonpark7980]

ㅜ

[@어글리베티]

1:10

[@minsikjo4787]

평영 배우는게 어렵나요?

[@YSSWIM]

다른종목과는 조금 다른부분이 있어서 조금 어렵기도 합니다. 배우시고 나면 가장 편한 영법이 되기도 하니 사람마다 차이가 좀 큰 영법이라고 생각됩니다^^

[@윤종태-m2x]

누군 마 평영연습 안해 본줄알아?

[@수선화-q7q]

수달씨.. 그래서 평형발차기 얼마했는데? 보시지나말던지ㅠㅠ

[@윤종태-m2x]

정문 분위기 곽철용이길래 응수좌범죄와의전쟁 드립한건데 왜 화를내세요? 그리고 평형이아니고 평영입니다

[@sanghojeong2233]

발차기 타이밍 강습에 11분을 태워?

[@YSSWIM]

신사답게 시청하세요^^

[@newbreeeed]

틀니 평생 압수

[@gogodat]

에효 2년 전인데 철이 안 들었겠지