Bremsenreiniger für mehr Gewichtsverlust!

[@aktimelika]

Heiko ist der Gegenentwurf zum Hahne . Danke für die spannenden Videos, statt langweiliges Meal Prep und Gassi gehen durch den Wald

[@sonegeifitnessunterhaltung807]

Tobias Hahne echt ein sympathischer und sehr diszipliniert aber er macht aus dem kleinsten Mist eine eigene Philosophie 😁

[@1q2w3e4r5t6zism]

V.a. ist der Kalle von Hause aus gelernter Atomphysiker! Das wissen die Wenigsten!

[@fabiank485]

@@Fusswasser1988 während der dann das billigste vom billigsten Fleisch kauft. Weil zu teuer

[@simondiesonne6126]

bombe, die werbung von heiko ist die beste von ganz yt .kannst du daraus einen ganzen track machen?

[@Sk8Rn1]

ist echt so 😂

[@hacker037]

@@Sk8Rn1 Track wäre mega :)

[@chriswood2038]

Bring Jacko mal auf 130 kg hoch

[@markmenke2497]

Oder zumindest auf 90kg

[@Introgamer14]

da kannste reinknallen was de willst der nimmt eher ab

[@markmenke2497]

Was wiegt jacko eigentlich und bei welcher größe?

[@tonyclifton51]

@@markmenke2497 178cm, schätze mal schon so 86 kg? kfa 11%? bin mir sicher jacko ist n echter natty, der ist schon sehr sehr stabil (auch wenn er nie kreuzheben macht)

[@fd-pj3uk]

@@adlermuller1386 naja die haben wohl gute gene

[@Mani_Matter]

Heiko & Markus Rühl währe eine top Combo

[@movit2340]

Marcus Ruhl denkt er wâre in einer anderen liga , war er international gesehen auch . Respekt an beide natürlich.

[@bogoljubradomolic5992]

Neee zwei Alpha Tiere passen net zusammen.

[@Mani_Matter]

& diesen Mani Matter dazu

[@sonegeifitnessunterhaltung807]

Haben schon mal zusammen ein Video gemacht

[@doktorreal8178]

Rühl und Kallbach zu vergleichen ist als hättest Du Dir Öl in den Bizeps spritzt,kannste machen aber bringt nix! Schau Dir beide im "Alter" an, die Öl Pumpe Rühl denkt Er wäre was ganz besonderes.. evt weil Er bessere Öl Quellen hat 😂 Kallbach Fan Ever 🥇Dennis Wolt vs Heiko 💪

[@pascalhitz2826]

Vor 2 Jahren hatte ich krebs und bin dadurch in ein tiefes Loch gefallen. Mit 2 m Körper Größe kletterte mein Gewicht nach Chemo auf 212 kg. Ich hatte einen Punkt erreicht das nix mehr ging . Völlig unbelastet durch Sport dachte ich was soll's starte einfach Mal . Heute habe ich den Kraftsport für mich entdeckt 5 x Kraft 6x cardio . Ich kann nur sagen der Heiko und der Rühl haben mich inspiriert. Zur Zeit bin ich runter auf 160kg und Versuche trotz meines Alters alles raus zu holen. Im Gym mit den 3x10 Wiederholungen konnte ich nach kurzer Zeit nichts mehr anfangen. Max Gewicht viele Wiederholungen dann geht was. Weiter so Heiko

[@brothernero2491]

Heiko liefert immer noch am Besten

[@ronnyk.7058]

Wieder ein schönes Video vom heiko, kurz und informativ erklärt.Die Geschichte mit der Badewanne würde ich natürlich auch interessant finden. Grüße schönes Video 😉👍

[@Daniel-mb5vp]

Jacko hat aufgebaut, seitdem er mit Heiko trainiert. Gute Form

[@loooole]

Selten so gelacht. 👍😂 Gleich nochmal reinziehen.

[@makrele2487]

Schni Schna Schnappi härtester Song vor nem übergroßen Lemmy Poster. Ich brech ins Essen😂😂😂

[@mvollberg]

Geiles Video mit dem krankesten Kameramann ever 😂😂😂. Zeig mal was mehr von dir! Ist immer alles so gut getarnt. So ne Bizeps Pose wird doch noch drin sein!

[@Mani_Matter]

*Heiko bester Natural Bodybuilder*

[@manisfanclub2898]

Paradebeispiel , dass Schweitzer Schoki als naturales Doping funktioniert

[@Daniel-Deveraux]

Und der Rühl sagt immer: Vegan funktioniert net. Heiko beweist das Gegenteil

[@Danny42759]

Was für quietsch Geräusche im Hintergrund. Sind das heikos Knie?

[@chemiker002]

El Güero Fitness haha

[@rtorero199]

Bist im Beast Mode ..siehst jede Woche besser aus 💪

[@einfach___ich]

Jacko ist ja ein richtig krasser Kunde! Mega! Ich feier euch!

[@cihanbad7474]

Heiko bist wieder gut in Form beste mann in der KZbin Welt Inspiration von hoher Qualität

[@buraksayal456pn]

10:15 Kalle du bist einfsch nur geil man, deine Art echt toll😂😂😂😂

[@rtorero199]

Das Schiff wollte anlegen.. Als du aber einfach sitzen geblieben bist hat er es sich anders überlegt und ist weiter gefahren 😂😂😂😅

[@spLux]

Danke fürs beantworten meiner Frage bei 2:30 Heiko! Direkt in den nächsten A.T.U gefahren hahaha. Nein aber danke nehms mir zu Herzen 💪

[@royrambo2357]

Du bist zu krass deine Sprüche ich kack voll ab 👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽

[@marcusgortz5896]

Jacko macht mir Angst

[@MaxwellF95]

Marcus Görtz warum

[@pogo3020]

@@MaxwellF95 Weil er nur noch ein miesgelaunter Lauch ist.

[@ricog646]

Heiko und Max, sind richtig unterhaltsame Athleten. Kein Gelaber, direkter, seriöser und unterhaltsamer Inhalt. Gruß aus Stuttgart

[@JohnnyBash87]

Jacko richtig geiler Typ! Sollte über nen eigenen Kanal nachdenken dann kann er mehr vom Pavian-fisten erzählen. Ehrenfister!

[@Eigi45]

Die Geräte hypnotisiert 😂😂😂

[@mungojunge6473]

Der Jacko sieht ja aus wie ein durchsichtiger

[@gerlinger92]

So wies Mikro hier.

[@kingkorby4479]

Du wie ein fettsack

[@mungojunge6473]

@@kingkorby4479 Des Bedarfs

[@donibbeljoe]

Morgen erstmal Brust ballern zu Schni Schna Schnappi, wird brutal werden Jungs.

[@oldie4910]

einfach mal wieder nur geil ... 👍 jacko ... was stimmt bei dir nicht 😂

[@danielwenath]

Heiko falls du mal im Ruhrgebiet Bereich Essen Dortmund usw bist und einen Workshop machst! Bin ich direkt da. Genialer Betrag erhlich direkt und pur so muss es sein

[@nebu_8394]

Alter ich kann nicht mehr. Ihr zwei seit ein top Team 😂🤣

[@Künstler_ohne_Werk]

Was war das für eine kranke Nummer mit dem Pavian am Ende???

[@tomwi_since2015]

wie kranke nummer ? ... das ist das hobby von dem typen ... jesus ... 👀👀😨😨😨😨

[@ChrisTian-pi7we]

Danke fürs Video, sehr amüsant gewesen ((: bitte weiter so!!

[@Tw3kazZ]

Die Antwort von Jacko hat mir den Rest gebeben, ich sitze hier und fress meine Pizzaund dann kommt sowas.

[@pumpthat]

servus heiko! wo sortierst du die squats beim 6er split ein, am tag des beinbeugers oder quads? wäre super wenn du mal erklärst wie du die übungsauswahl beim 6er split für die beine triffst

[@anthonymurray6159]

Quadtrizeps!

[@heikokallbach]

Na logischerweise beim Quatrizeps Tag

[@Onshin0815]

Props für die Werbeunterbrechung😁👍🏼

[@thomas__8396]

Das gerede am Ende...noch nie so ne scheiß gehört 😂

[@kevinlange1139]

Danke für deine Videos ich feier das du immer das sagst was du möchtest und ehrlich bist und scheinst ein korrekter Typ zu sein hast mir schon viele Hilfreiche Tipps gegeben . Mich würde mal Interessieren welchen Beruf du erlernt hast ?

[@heikokallbach]

Kevin Lange Schlosser

[@kevinlange1139]

@@heikokallbach Geiler Beruf bin auch Schlosser

[@moewaxx2792]

Wo gehst Du zum Friseur?

[@benbolt8849]

Kannste bei den fragen mal beantworten was mit deiner luft ist würde mich mal interessieren lg weiter so bist ech super

[@doktorreal8178]

Eine lebende Legende 🥇💪

[@musclelife5033]

Heiko Bester Mann ! 😎💪🏼

[@sashsashmann398]

10:30 alter bahahahaa bist du drauf :-D :-D :-D

[@Marik0504]

Wie viele Sätze Bizeps ?

[@jaroslavhodenbart7755]

Ey Heiko! Gib Jacko doch ma bitte was zu essen. Der Arme wird sonst von seim Pavian selbst gepunchfistet

[@philippthase4409]

Stabile Qualität

[@dannyairtakone8469]

sehr interessant man kann trz immer was mitnehmen👍🏻 oder bekommt nochmal nen neuen Anreiz

[@unknowncowman]

Song für den letzten Satz: _Varials - South Of One_

[@massebioingwer]

Heiko buch doch mal ein Privattraining mit Markus Rühl!!! Natürlich mit einem anderen Namen! LOOOOS MAAAACH!!!! 😎

[@jeversgang]

das wär geil

[@jens157]

Alter was die Leute für sau dumme frage stellen, sind die eigentlich zu blöd für alles. Wer solche Fragen stellt sollte mit dem Sport gar nicht anfangen und weg bleiben vom Bodybuilding!!!

[@Odysee505]

Wann hast du angefangen mit den Tattoos?

[@lucabrasi8790]

Heiko würdest du immernoch auf Salz und Supplemente verzichten oder vertrittst du heute einen anderen Standpunkt als in den 2000ern.

[@heikokallbach]

Luca Brasi ja würde ich genauso machen weil es funktioniert hat

[@rauberhotzenplotz9965]

So, nu trau ich mich auch mal ne bescheuerte Frage zu stellen. Wie isn das bei dir, und der fresserei, bei so ner Hitze? Schaffst du deine Normalen Mahlzeiten oder schwankt das auch? Ich hab nämlich bei der Hitze kaum Hunger und tu mich echt schwer mit dem Essen.

[@dvr1337]

Hä bei hitze frisst man mehr weil man mehr verbrennt

[@rauberhotzenplotz9965]

@@dvr1337 ja, du vielleicht....

[@heikokallbach]

Räuber Hotzenplotz Hunger oder nicht ist uninteressant du musst funktionieren !!!

[@rauberhotzenplotz9965]

@@heikokallbach jawohl Herr General💂‍♂️

[@Philipp007]

@@rauberhotzenplotz9965 Markus Rühl sagte schon: ,,Des bedarfs und fressen musstes."

[@robertodee6535]

Einfach nur lustig, schaue ich gern. Vielleicht ist an Heiko ein Comedian verlorengegangen ;-)

[@TheHoriyoshi]

mein lieblingssong für hardcore training = Hells Bells von AC/DC....mit Abstand...gefolgt von ZZ Top. K...komm halt aus der Zeit, bin 57...trainier so 2 mal die Woche so hart wies geht. Kann mir hundertmal einreden, jaaa heute machst mal viele Wiederholungen mit moderaten Gewichten....kaum angefangen, ist der Plan aus dem Fenster und ich klotze....immer dasselbe, da änder ich mich wohl nicht mehr...das mit dem Pavian, shit, das ist echt schräg (und ich hab die 80er überlebt)...

[@dvr1337]

Jacko sieht doch gut aus

[@opfe11]

Wie heißt der Laden bei 2:25?

[@8000watt]

Alter ab Minute 10:45 kann nicht mehr 🤣

[@Gamer_4Life.]

Seine Sprüche sind einfach Geil.

[@TinoJ.87]

zu geil die 2!!!

[@benbolt8849]

Der jacko xD "punch fisten" hahaha

[@dermitdemcolttanzt1388]

bester mann !!

[@jasonreigns9216]

Wat kostet denn ein Training mit dir in Kiel ?😅🧐

[@Philipp007]

Ich nehme zum Abnehmen immer einen veganen Obst- oder Gemüsesmoothie zu mir. Klappt immer und beugt der Massentierhaltung vor. Und für diejenigen von euch, die auf Eiweiß stehen, einfach ein paar Bohnen und Nüsse mit untermischen.💪

[@MichaelHeinrich1]

Die Nummer mit dem Pavian ist ja vielleicht geil. Hab ich gelacht. Übrigens gerade 12 Dosen Bremsenreiniger bei Amazon bestellt. Soll ich den saufen oder meinen Wanst damit einsprühen?

[@heikokallbach]

MyPlumpaquatsch am besten Spritzen 💉

[@mantelmann13]

Hamburg? Sah aus wie Afrikaurlaub.

[@Prxpagandalf]

Standard im bunten Dummland. Im Westen sowieso.

[@ecwbvb]

Hii Heiko, was hälst du davon, ich mache z.b. Bankdrücken mit Gewicht von100 mit 6-8 Whd. und steigere mich im Laufe der Zeit auf 120kg , hänge da aber fest und schaffe in dem Moment keine weitere Steigerung. Nun erhöhe ich die Whd.-zahl auf 8 bis 10 und veringere das Gewicht wieder ein wenig bis ich wieder bei einem Gewicht von 120 mit 8 bis 10 Whd. schaffe. Anschließend veringere ich die Whd.-zahl wieder auf 6 bis 8 und steigere das Gewicht jenseits von 120kg. Ist dies ein sinnvolles System oder dauert es zu lange Fortschritt zu erzielen? Liebe Grüße

[@heikokallbach]

Ricky solange es funktioniert ist es gut !

[@jeversgang]

Bastel mal Dips dazwischen, also mal ne woche dips denn ne woche schrägbank und denn wieder bankdrücken. Dips 5×6 schrägbank das selbe. Das sollte dich weiterbringen

[@rudster1278]

Was findest du an Hamburg so schön? Im Vergleich zu München oder zu deiner DDR-Heimatstadt.

[@borissch5018]

Ich Dusche jeden Tag mit Fairy Ultra, bester Gegner gegen Fett . Yiiiha, Villa Riba lässt grüßen

[@gehtdichnichtsan8382]

...und ich dachte, der Jacko präsentiert uns noch eine Rolle rückwärts ins H2O 😄😄😄

[@stevenschickert6982]

Sehr geiler Clip wieder mal👍 Und die Veganer und Natural Bodybuilder können sich auch mal von Jakos Pavian Fisten lassen und dann schauen ob sie sich wirklich Vegan oder Natural ernährt haben😂🤣🤮

[@sascha5939]

Schni schna schnappi ich geh kapput geil eh 😂😂😂😂😂heiko die 1!!!!!!!🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪🇩🇪

[@steffanzwerg3424]

2:38 Heiko ist so schwach, er braucht jetzt eine Griffhilfe für sein Handy. ;-)

[@wahlwaise2305]

“Ich denke schon “😂😂😂😂

[@FelixKg09]

Geiles q&a 😄

[@Mani_Matter]

Weiß einer was dieser Jacko für ein Vogel ist?

[@wanja0305]

guck dir mal seinen eigenen KZbin kanal an.. der hat da ein Video wo Er nh Arschdusche testet!

[@Mani_Matter]

Dünnschiss Vom Rühl der scheint ja ziemlich komisch zu sein

[@LGENDARYKLUB]

@@Mani_Matterkomisch sagst du .. wenn man im Glashaus sitzt sollte man nicht mit Steine werfen

[@Mani_Matter]

Chawo 777 aua

[@extraliner1876]

Ich will jackos affenshow sehen 😂😂😂

[@Ben126LP]

Dass ihr mit dem ende noch werbung schalten könnt😂

[@adennis200]

Ey no shit: jacko ist zwar kein vieh aber ich glaube seinen Körper hätten 99% der hipster die hier bei uns ins gym gehen.

[@VvarezZ]

Jacko sieht aus wie der gelbe bei Sin City

[@thomas__8396]

Was meinst du mit Pyramiden System?

[@DonColossus]

Bei jeden Satz dad Gewicht steigern. Wie ne Pyramide halt checkste

[@uwesenger2524]

Hömma Du Kammerad des zwielichten Filmens. Haste das mal ausprobiert mit dem Bremsenreiniger, oder woher kommt die HELLE einsicht mit dem Pawianarsch Hehe

[@marysergiu20]

Jacko hat noch seinen Kanal?3

[@tomaszsikora8221]

Ich hab Tränen gelacht :-)

[@zockerman26]

Heiko ist der Beste

[@khalidwalid6123]

Fressen schlafen trainieren Stoffen schlafen Scheissen und nicht Lifestyle treiben 😂😂😂👍👍👍

[@MaRio11987]

Du standest gerade vor Lemmy. Also ich hab immer gern Motörhead auch beim Training gehört.

[@ChrisRedfield01]

Gewichte hypnotisieren 😳😳😁 Was der vegane Sport alles mit sich bringt..

[@Youvereachedlevel99]

Unbedingt bis ganz zum Ende kucken, im Gegensatz zu den persischen Videos lohnt sich das wirklich!! Hab zurück gespult, konnte es nicht fassen 🤣🐒🐒🐒

[@maximus9190]

Für meine Naturalen Freunde: Testo, Primo,Wachs und Decka... Alles gehört in einen Shaker 😂😂😂

[@nicoeimler8408]

Gut dass ich letzte NACHT Beine trainiert habe? 🤷🏻‍♂️😂🤙🤙

[@lucabrasi8790]

Nico Eimler das bringt das Leben im Milieu mit sich. Nachts arbeiten, tagsüber schlafen

[@2000phil1]

Luca Brasi was macht heiko denn da

[@andreas.gusakov]

Herrlich! 😂

[@barlschukowski9227]

bald ist die Kollabo mit Jacko vorbei...er langweilt sich sehr schnell und braucht ein neues Motiv

[@dennisdennis7069]

...wenn erstmal der Affe da ist...

[@steffanzwerg3424]

Und wenn ihr alle Ratschläge vom Heiko und anderen Bodybuildern schön beherzigt, bekommt ihr bei 7:46 auch solche coolen Naben Knie und anders wo eventuell auch. Ach und Treppen steigen macht dann auch Spaß, auch wenn man nicht mehr ausschaut wie ein Champ.

[@mel-de8mm]

Stabil 💪

[@huhnchenundreis3568]

Ich hab Bauchschmerzen vor lachen 😂🤣

[@wolfganghandrich2466]

bis zur prolapse fisten.. bilder aus dem kopf.....bilder aus dem kopf....

[@gurke0160]

Punchfisten jawohl :D!

[@hugotreibsand4528]

Respekt Alter - 80 KG abgenommen.... hoffentlich überwiegend Fett... sonst tatsächlich Durchsichtsgefahr ;-)

[@svenfriedrich1612]

2 x ist nicht doppelt...😅😁

[@ArmyTyp1992]

😅 😅 Richtig geil

[@sonnyblack6776]

Jacko hat meine Frage wohl nicht gefallen