Бревет 400 км. Ошмянская петля

Instagram / yo_drive
Я Вконтакте yo_velo
Рандоннёры Беларуси Chat - t.me/randonneurs_belarus
Рандоннёры Беларуси в Instagram / randonneurs_belarus

[@evilpower347]

Только в этом году начал катать бреветы.. спасибо Саша за видео.. не только интересно но и познавательно 👍

[@YOVelo]

Спасибо за теплый отзыв, все постепенно придет и силы, выносливость и дальние расстояния, главное не спешить😉

[@ivan_kononkov]

спасибо за видео🤝👏

[@YOVelo]

@@ivan_kononkov Не за что😊🤝

[@annanovak4940]

здорово ! всегда вдохновляете ✌хорошо Вам восстановиться и подзарядиться.

[@YOVelo]

Спасибо!!! Стараюсь хорошо спать и кушать😉

[@predvechniy4176]

Смотрю и аж дух захватывает, сам только начал вкатываться в веложизнь в этом сезоне!) Удачи и попутного ветра, будете рядом с Новогрудком закатывайте, горы у нас уххх!)

[@YOVelo]

@@predvechniy4176 Большое спасибо!!! Бываю в ваших краях и на бревете Новогрудские горочки 200 км и на МКС1000 км тоже проезжал, очерь красивые места, что и в видео всегда бывая там подмечаю😉

[@konstantin2053]

Супер!😊 Удачи!

[@YOVelo]

@@konstantin2053 Спасибо и Вам всего самого наилучшего!!!

[@serjdenisov2114]

Классно!!!

[@kirillkirill3253]

Молодец.Попутного ветра всегда.

[@YOVelo]

@@kirillkirill3253 Спасибо😉

[@Shvovis]

Камент, лайк! Душевное видео, треки огонь-), краявiды.... . Ну дай бог магутнастi! Выгорание.... это плохо.-)

[@ldws]

Вітаю! Схоже що молочку організм не встигає утилізувати. Спробуй для відновлення сауну. Дуже допомагає.

[@YOVelo]

@@ldws Да горячий душ это класс. Тут разговор не про восстановление сразу после заезда, а про более длительный срок. Просто сплю мало😁

[@tarag0n]

Бревет на двухподвесе это сильно. Хотя на блокировках он наверное почти МТБ, а если еще колеса подкачать…

[@YOVelo]

Игорь не в первый раз уже на этом велосипеде бреветы катает, мы даже ему попадая на плохие участки асфальтов, где то даже завидуем😁

[@evgenyvikhlyaev2568]

Я на обычном хардтейле проезжал 177 км. Вполне можно ездить, ничего такого в этом нет. Всякие гревелы/шоссеры для таких расстояний предпочтительней, но если нет другого велосипеда - почему бы и не поехать на двухподвесе.

[@domanexs6681]

🔥🔥🔥

[@user-cc6zw9qj4v]

Дзякуй вам за вашыя відэа! Кожны раз з вялікім задавальненнем гляджу. Здароўя вам і поспехаў!

[@YOVelo]

Вялiki дзякуй!!!

[@evgenyvikhlyaev2568]

Здравствуйте, а на следующий день (или через день) делаете закатку (небольшую лайтовую покатушку километров на 30-50)?

[@YOVelo]

Здравствуйте! Через пару дней да, в неспешном темпе.

[@zingdj]

Красава,но восстанавливаться надо ,а то так и перегареть можно в дальнейшем)

[@YOVelo]

@@zingdj Спасибо!!! Согласен, надо и отдыхать, т.к. уже бывают моменты что ни на что вообще сил нехватает😄, на данный момент уже где то недели две после Б600, взял перерывчик

[@user-yo8kh3do3r]

@@YOVelo Было бы интересно послушать личное мнение про "перетренированность" и восстановление (понятно что сон/еда, а кроме этого ?) На днях смотрел ролик про участие в ironman - парень рассказывал что после такого мероприятия он месяц восстанавливается !! PS: Я вот тоже в конце июня то ли перекатал то ли ХЗ - потом даже желание не было прокатиться, и да ноги тоже (бёдра/мышцы_) побаливали при подъёме по лестнице. Неделю не катал (пару раз выехал просто покрутить по 50км, да и неделю дожди у нас были) вроде раскатался, то ли это история про середину Лета когда уже накатался и хотца отдохнуть (у меня так не первый год как июль так "провал") а к сентябрю чуть ли не каждый день катаешь так как знаешь вот ещё чуть чуть и холода потом и снег и надо успеть !!

[@YOVelo]

@@user-yo8kh3do3r Да после 400ки и 600ки в идеале хотя бы недели две дать время на восстановление, с мелкими не дальними, лайтовыми выездами, но у меня так редко получается, зачастую заезды получаются каждые выходные, поэтому к середине лета я уже так сказать подуставший и даже не всегда есть настрой выезжать в пвд, вроде и отдых, но крутить то педали нужно)))). сейчас пройдя всю серию бреветов 200-1000 км взял перерыв на несколько недель, выезжаю покататься один-два раза в неделю до 70 км, но без фанотизма))))

[@user-yo8kh3do3r]

@@YOVelo Спасибо !!!

[@jackmeters]

Александр, а подседельная сумка какой фирмы у вас?

[@YOVelo]

@@jackmeters Maseybikepack

[@user-ds3ly5zf6p]

Ёлкин, садь покури, совсем ты себя не бережёшь. Восстанавливайся, и от бреветов и от всей фигни .

[@YOVelo]

@@user-ds3ly5zf6p 😄😄😄 подерживаю, надо отдохнуть уже

[@ikbytech]

Крута! У гэтым сезоне 400 ужо дакладна не праеду, але 200 і 300 у жніўні па-за планам хачу такі паспець узяць.

[@YOVelo]

Желаю удачи!!! И дело не в длине дистанции зачастую, а в компании и отношении к поездке, часто даже на 200 км получаешь больше кайфа и удовлетворения от поездки, чем на более длинных дистанциях.

[@ikbytech]

@@YOVelo усё так, але і без падрыхтоўкі належнай - гвалтаваць арганізм. На жаль пэўныя абставіны абмяжоўваюць магчымасці перасоўвацца далёка, нават за межы горада нельга. Адно радуе, што чакаць засталося толькі да канца гэтага месяца :)

[@andrewd7837]

А сколько вышел набор высоты за всю поездку?

[@YOVelo]

@@andrewd7837 1939 м.

[@Mobile_Games]

По м-4, м-1,3 можно на шоссейнике ездить?

[@gesmodei]

Только по М1 нельзя. Там знак дорога для автомобилей.

[@tarag0n]

@@gesmodeiучастки Автомагистраль есть на М1,2,3,4,5,6.

[@Mobile_Games]

@@tarag0n и что делать в таком случае?

[@supercattor]

Что то не густо вас, на бревет 4 человека поехало(

[@supercattor]

Ладно, вижу что чуть больше)

[@YOVelo]

@@supercattor это из за "внеплана", по этому поводу надо конечно что то думать, т.к. это убивает массовые старты.

[@supercattor]

@@YOVelo да, согласен. Все таки когда на такие старты приезжает человек 20+, это сильно бодрит и придает сил на весь маршрут