Bu Vakitlerde Yarım Saat Uymak İnsana Yetiyor! Peygamberimiz Neden Bu Saatlerde Uyumamızı Emretti?

Gece üç saat, gündüz de sadece yarım saatlik bir uykunun normal bir insana yettiğini biliyor muydunuz? Hani bazen saatlerce uyuruz da uyuruz ancak ne tam manasıyla dinlenebilir ne de uykumuzu alabiliriz. İşte bunun sebebi uyku saatlerimizdir! Bu videomda sizlere Allah Resulünün bizzat uygulayıp bizlere tavsiye ettiği ve yine modern tıbbın Allah Rasulü ile bire bir bağdaşan ve bizlere de telkin ettiği uyku düzeni ve saatlerinden bahsetmek istiyorum. Yani kısaca bu videoda Allah Resulünün yine bir mucizesine tanıklık edeceksiniz.
Şöyle bir düşünsenize, hiçbir teknolojinin olmadığı ve bilimin bil hayli geride olduğu bir dönemde, okuma ve yazması olmayan biri bir söz söylüyor veya bir tavsiyede bulunuyor ve beklide o sözün hakikaten anlaşılabilmesi için üzerinden 1400 yıl geçmesi gerekiyordu. İşte teknolojinin ve bilimin zirve yaptığı bu çağ, bundan 1400 yıl önce buyurduğu Efendimizin sözünü bilimle doğruluyor.
Öncelikle dengeli ve istenen saatte uyku insan sağlığını ve verimliliğini artırırken, uykusuzluksa sağlığa o kadar zarar veriyor. Hani bazen saatlerce uyuruz da uyuruz ancak ne tam manasıyla dinlenebilir ne de uykumuzu alabiliriz. İşte bunun sebebi vücudumuzun zinde kalmasını sağlayan bazı hormonlardır. Ve bu hormonların dengelerinin de belli saatleri vardır. Mesela vücudumuzu zinde tutan kortizol dediğimiz hormonun kanımızda en yüksek olduğu seviye sabahleyindir. Yani en çok zinde olduğumuz saat sabah saatleridir. Ki bu saatlerde uyumak ne kadar mantıklıdır? Bu seviye gün boyu giderek düşer ve gece saat 23.00 te en düşük seviyeye ulaşır. Bir diğer melatonin hormonu ise vücudun uyku dengesini düzenlemekle beraber vücut sağlığının da koruyucusudur. Onun da en yüksek olduğu saatler gece 23.00 ila 05.00 arasıdır. Bu yüzden lambanın icadı, sanayileşme ve modern hayatın etkisi ile saat 23.00 ila 05.00 arasında ışığa maruz kalarak uyuyan ya da hiç uyumayan kişilerde melatonin salgılanması kısıtlı olduğundan bu durum uyku ve sağlık bozukluklarına yol açar.
Saat 15.00 ila 18.00 saatleri arasında tansiyon ve kalp atım sayıları en üst seviyelere ulaşır. Dolayısıyla tansiyon ve kalp atımının yüksek olduğu ve hücrelerin en üst derecede çalıştığı ikindi vaktinde yani kerahet vaktinde uyunmamalıdır. Aksi takdirde yüksek tansiyon ve kalp rahatsızlıklarına davetiye çıkartılmış olur.
Bir insan toplamda 3,5 saat uyuyarak 8 saat uyumuş gibi verim de alabilir. Nasıl mı? Akşam saat 23.00 ila 03.00 arasındaki uyku %200 verimlidir. Bu saatler arasında 3 saat uyunduğunda 6 saat uyunmuş gibi olur. Gündüz ise saat 10.00 ila 15.00 arasındaki uyku yani kaylule uykusu %400 verimlidir. Ancak bu 10.00 ila 15.00 saatleri arasındaki uyku 45 dakikayı geçmemeli! Bu saatler arasında mesela yarım saatlik bir uyku 2 saatlik uykuya karşılık gelir. Dolayısıyla gece 3 saat gündüz de yarım saat uyuyan bir kimse zahiren 3,5 saat uyumuş olsa da gerçekte 8 saat uyumuş olur. Ve vücudunu buna alıştırdığında hiçbir uykusuzlukta hissetmez. Birde ikindiden sonraki ve gece 3.00 ten sonraki uykuların %50 verimi olur. Yani gece 3.00 te uyuyan birisi gündüz 10.00 te uyansa zahiren 7 saat uyur fakat 3,5 saat uyumuş gibi hisseder. Tüm bu bilimsel bilgilere baktığımızda Peygamberimizin bizzat uygulayıp bizlere tavsiye ettiği uyku düzeninin ne kadar bilimsel bazlı olduğunu göreceğiz.
Efendimiz yatsıdan sonra erken yatıp ardından gece teheccüt namazına kalkarmış. Yani 10.00 da yatıp 3.00 te kalkarmış. Hani bir söz vardır ya “saat 10, yatağa kon; saat 3, yataktan uç!” aynen böyle. Sonrasında yine uyumaz sabah namazına hazırlanırmış. Sabah namazından sonra kerahet vakti sebebiyle yine uyumaz, “Sabah uykusu rızka manidir” buyururmuş.
Öğlen namazından sonra ise yarım saat-45 dakikalık bir kaylule uykusu yapar ve “öğleyin kaylule yapınız muhakkak şeytanlar öğle vakti kaylule yapmazlar” buyururmuş. Ve keza ikindi ila akşam arası yani kerahat vakti uyumaz ve “Gündüzün evvelinde uyumak aklı azaltır, ortasında uyumak yani kaylule yapmak enbiya ve evliyanın ahlakındandır. Gündüzün sonunda uyumak ise tembelliktir.” buyurmuştur.
Öyleyse tüm bunlara baktığımızda hem dinen hem tıbben uygun olanı yapmak, hem az uyku ile çok verim almak, hem de Peygamber sünnetleri ile düzene girmek adına bu bilgilerden faydalanarak uyku saatlerimizi düzenleyebiliriz. Zaten pek çok Akdeniz ve güney Amerika ülkesinde saat 14.00-16.00 arasında siesta (öğle uykusu) uygulaması yapılmaktadır. Güney Almanya da gün ortası istirahatı denilen bu uyku zamanında dükkânlar bile kapanır. Yine Asyalılar da bu uykuya çok düşkündür. Hindistan ve Çin de şekerleme denilen bu uyku için okullarda yarım saat mola verilir. Hatta Japonya da işçilere bu uyku için bir yer ayırmak mecburidir deniliyor.
Görgü kurallarına dair eski kitaplarda öğleden sonra kimseye ziyaret yapılmaması ve rahatsız edilmemesi ehemmiyetle tavsiye edilirdi. Zinde, dinç, sağlıklı ve çalışkan oluşlarına hepimizin şahit olduğu dedelerimiz ve ninelerimiz böyle yaparlardı. Bu güzel âdet yok olunca, sağlık da bereket de huzur da yok oldu.

[@mehmetballıses3480]

Ezan okunurken çokca dua edin. Çünkü ezan okunurken gök kapıları açılır ve duanız arada bir perde olmaksızın Allah'a ulaşır." | Hz. Muhammed (sav)

[@mehmetballıses3480]

Sana ne iyilik gelirse Allah’tandır. Sana ne kötülük gelirse kendindendir. (Ey Muhammed!) Seni insanlara bir peygamber olarak gönderdik🤲🤲

[@hulyaesin192]

Allah razı olsun kardeşim

[@karasahin6045]

Dinle kafayi yemissiniz 😂😂😂😂 albayrak medyasi sizleri güzel uyutuyorlar devam edin uyumaya hokkabaz nihat hatiboglunu dinleyin 😂😂😂😂

[@hutu7266]

sen et dur o zaman.gece gündüz.bişey olursa banada haber ver

[@MustafaKant]

Yıllar önce Bizzat denedim dakika dakika deneyler yaptım ve bu bilgileri deneyimle öğrendim, hepsi doğru bilgi. Sadece ben 22.00 de uyuduğumda kendiliğimden 02.45 te uyanırdım ve 300 yıl uyumuş gibi huzurla uyanırdım. Allah’ın elçisini dinleyen dünyada ahirette ziyana uğramaz,pişman olmaz…

[@fenerbahce3724]

Merhaba, öncelikle bilgilendirdiğiniz icin teşekkürler. Bu sene üniversite sınavına gireceğim bu saatlerde uyursam düzenimi ne kadar sürede oluşturabilirim ve sinav senem icin verimli olur mu? (Benim icin cok önemli.)

[@MustafaKant]

@@fenerbahce3724 saat 22.00 de uyu gece kendiliğinden uyanırsın zaten. 2 rekat namazla Allahtan yardım iste dua et , Allahım bana ders çalışmayı sevdir, okuduğumu anlamayı anladığımı unutmamayı sağla de ve bir kaç ayet Türkçesinden kuran oku akabinde derslerine çalış test çöz vs takıl. Annen baban sağ ise sabah onlara çay,kahve servisi yap ,onların duasını al. Gün içinde de videoda bahsedilen öğle uykusunu yarım saat kestir. Bir kaç günde düzene girersin. Sen bu dediklerimi yaparsan inşallah istediğin bölümü kazanırsın. Azim, kararlılık, “Dirayet,dirayet,dirayet”…bütün mesele bu. Başarılar kardeşim. Allah muvaffak etsin.

[@ryf8318]

EN VERİMLİ UYKU SAATLERİ -23:00 ile 03:00 %200 verimli -10:00 ile 15:00 (en fazla 45dak.)%400 verimli.

[@adiyoksoylu6911]

Ne mutlu bize Hazreti Muhammet sellellahu aleyhi vesselamın ümmetiyiz.

[@user-nm4ud9wt3r]

MUHAMMED KARDESIM MUHAMMET DEGIL

[@fatihsahin7974]

Allah sizden razı olsun

[@mehmetballıses3480]

Allah sabredenlerle beraberdir Allah herşeye gücü yetendir cehennem ateşi azaptan daha hayırlıdır

[@mehmetballıses3480]

Hz.Muhammed(sav) buyuruyor:Kur’an Allah’ın ziyafetidir, ondan uzak durmayın.Ya Rabbim; Kaderimde muhtaç olmak varsa sana olsun🤲

[@Mustafagedik41]

​@@mehmetballıses3480kardeşim selamın aleyküm acizane merak ettim cehennem ateşi azaptan nasıl daha hayırlı oluyor...

[@hamzakorhan9922]

Rabbim bizleri istikamet üzere yaşamayı nasip etsin 🤲 amin 🌹❤️🌹

[@cioyuso-eg5ek]

❤❤❤❤ALLAH RAZI OLSUN 🌹🌹🌷💐

[@salihcan4389]

Hay Allah razı olsun. Gerçekten çok önemli bir konuyu işlemişsiniz. Rabbim en başta daha sonra da aile efradıma ve bütün müslümanlara da nasibeylesin. Yarın inşâAllah Bismillah diyelim.

[@nafizesenok1910]

ALLAHIN SELAMI RAHMETI BEREKETI ÜZERINIZ OLSUN GÜZEL INSAN😊

[@Gardozz]

Allahu teala bizleri Islah eylesin🤲

[@fxrdinmuxtarl3174]

İslah yok etmek demek. Yani siz yanlış söylüyorsunuz..siz Allah bizleri yok etsin söylüyorsunuz ve bu yanlış

[@tekyarallahhh2385]

Ve ALEYKÜM SELAM RAHMETALLAHÜ ve BEREKETÜHÜ MÜBAREK HOCAM ALLAH RAZI OLSUN ALLAH EMEĞİNİZİN KARŞILIĞINI İKİ CİHAN'DA VERSİN HUZURLU SAĞLIKLI AKŞAMLAR DİLİYORUM🤍

[@malatyalilardan]

Emeginize saglik…Mevla kabul buyursun 🤲🏻

[@mehmetyildirim5953]

Yüce yaradana hamdolsun. Bütün elçilerine selam olsun

[@emrahozder3073]

124 binine mi😂

[@abdullahakbas5268]

Allah senden razı olsun kardeşim ağzına yüreğine sağlık seni seviyoruz 😊❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ekremcplak3279]

ALLAH AZZE VE CELLE RAZI OLSUN HOCAM SİZLERDEN

[@TORAMAN_Z]

Teşekkürler ❤

[@IlahQhrmanova-mp9zj]

ALLAH razı olsun Hocam! 🤲 🤲 🤲

[@GulayUgurlu-vz9qo]

Ve aleykümselam allah razı olsun

[@ulgus]

Verdiğiniz değerli bilgiler için teşekkürler.

[@necmiyedurmus4113]

Rahmetli annem derdi ki uyuma seherde uğrarsın derde yani sabah ezanından önce kalkacaksın bir daha uyumayacaksin çok da doğru demis😊

[@zekaiokur4901]

SAYĞI. DEĞER. ANLATICI. ÇOK ĞÜZEL. ANLATMIŞSINIZ. İNŞAALL AH. BENDE. EFENDİMİZ. SAV. CANIMIZ. PEYĞAMBERİMİZİN. BU. TAVSİYESİNR. UYMAYA. CALIŞACAĞIM. AMİN

[@emels.c7692]

Videolarınız çok değerli emeğinize sağlık.

[@u.m.e.y7711]

CANIM PEYGAMBERIM ...

[@user-fo1cr7tq2m]

Aleykümselam ❤❤

[@tofiqnamazov3989]

Cox sag olun. Allah sizdən razı olsun Amin

[@huseyinyuksel78]

Tesekkurler

[@zuleyha1968]

Allah razı olsun.

[@Torunufatihin]

Allah razı olsun

[@hafsekorukcu5864]

Allah razı olsun kardeşim

[@cicekbulent1530]

Cok dogru peygamberimiz bosuna dememis cok uyku insani ham yapiyor canin bir sey yapmak istemez faulesiyor insan❤❤❤ALLAHU EKBER ❤❤❤

[@ahmetaydn204]

Téşekkür

[@semratas40]

Teşekkürler

[@mustafa8592]

Thank you so much

[@Torunufatihin]

Bilgiler için teşekkür

[@user-kv5rv2xu9c]

hocam bu güzel fikirlerini bizlere sunduğun için teşekkürler

[@bulentyuksel2072]

Genel anlamda bunları kaçımız uygulayabiliyoruz o meçhul. Zira kapitalist düzenin sağladığı çalışma saatleri ile bu maalesef mümkün olmuyor. Kendimden örnek vereyim , ben vardiya usulü çalışıyorum ve her zaman bu saatleri maalesef uygulayamıyorum. Paylaşım ve bilgi için teşekkür ederim Allah razı olsun. Allah herkese kolaylıklar versin.

[@aylinleyla1997]

Çok doğru 👍🏻 denedim elhamdulillah çok şükür

[@abdullahonem8424]

Allah Razı Olsun Kardeşim..

[@esmaarslan8007]

Anam babam canım malım sana feda olsun ya Rasul Allah. Peygamber efendimiz s a v ne söylediyse doğru söylemşltir.

[@Eysanliorduasker]

Ağzına sağlık çok teşekkür ederim

[@yildizaslanaslan4013]

Bunlar nasıl güzel bilgiler Allah razı olsun

[@rabiyekor6190]

Çok güzel bilgiler ❤

[@toprakademoglu7911]

Emeğinize sağlık güzel kardeşim. İçerik de sunum da çok güzel olmuş. 🖐🏻🌹

[@cann6720]

Allahim bizde nasipleniriz insallah

[@user-wd1bw9cg6v]

Ne guzel bilgiler

[@umudresulzade214]

Allah razı olsun can kardeş

[@behiceelvanoglu1737]

Hocam keşke bizim zamanımızdada sizin gibi Eğitimci Hocalarımız olsaydı veya vardıda belki bizim haberimiz olsaydı veya bize arayıp bulma kabiliyeti olsaydı , sizden Allah razı olsunuz , bizim için geç olsada gelecek nesiller daha iyi olur inşaAllah

[@cengizelmas9864]

Gerçekten bazen uyguluyorum faydası cok Iyi oluyor

[@ayselsaglam996]

ALEYNA VE ALEYKÜM SELAM VERAHMATULLAHİ VEBERAKATÜHÜ ALLAH RAZI OLSUN KARDEŞİM

[@nilgunyoncaci4135]

Teşekkürler saygılar...Çok doğru...inşaallah yeniden başlar....büyüklerimizin sözü "güneş üstünüze doğmasın" ne kadar haklılar ...Nilgün YONCACI BTP Manisa Devrik IL başkanı

[@AbdullahMuhammed-bm6nq]

Sallallahu Aleyhi Ve Sellem

[@serkansaatci390]

Elimizden iman ve ahlaki aldıkları için Türkiye'de patronlar neredeyse hiç uyutmuycak sonra hep yurt dışının İslam'dan aldığı bi davranışı görünce hayran kalıyoruz

[@Eysanliorduasker]

Aleykümselam

[@elanurata7041]

Çok beğendim

[@aysensekerci1131]

Bunu deneyimledim bizzat yaşadım son derece doğru bilgiler olduğunu düşünüyorum

[@etibarismayilov7795]

Elhamdülillah MâşaAllah

[@user-gs2ke3ff8o]

Teşekkürler aga

[@tuncaykoyun6973]

Amin amin aleykümselam

[@Cabirrr]

SELAM ALEYKÜM HOCAM🖐️

[@abraxas9724]

İş sebebiyle çok yolda vakit geçiriyorum. Arkadaşın anlattığı gibi, 10/15 arası arabamı çekerin gölgeli bir yere, koltuğu indiririm, koyarım yastığı kafa altına, açarım müziği ve kapatırım gözlerimi. İlk iki üç hafta zor geldi- saat kuruyordum vucut alışana kadar. Şimdi hemen dalarım taaa derine ve oranın enerjisi ile 12, diyemedin 15 dakka sonra bi uyanırım. Bomba gibi maşallah 😅Yıllardır uyguluyorum ve her seferinde aynı. Arkadaşa teşekkürler. Allah razi olsun, vaktini harcadı ve bizi bilgilendirdi.❤

[@mujganyalcn7201]

Birde bilgi sahibi hocaları aç onları dinlerken uyu derim kardeşim birkere benim dediğimi yap daha huzurlu bereketli uyanırsın 😊

[@abraxas9724]

@@mujganyalcn7201 hocam, seni dinlerken hiç uyur muyum. 🤠

[@mujganyalcn7201]

Ne halin varsa gör

[@belkizsema]

Bu video hatrina abone oluyorum👍🏼

[@muratkarsavurdan8324]

Emeğine sağlık

[@pervinmelikov4483]

Mawallah

[@muratkarsavurdan8324]

Aleyküm selam

[@ekremmnisa]

Bismillahirrahmanirrahim İnnehu min suleymane ve innehu bismillahir rahmanir rahim.

[@sevgiozkan1904]

Hamd ve şükürler olsun evet bazen uyuyorm yetiyor

[@rabiakolin1771]

Babaannem ve dedem de öğle uykusuna yatarlaridi her gün cok faydayilmis

[@hayrimercan1326]

Ve aleykümselam

[@hilmiguvenc6316]

ALEYKÜMSELAM

[@muhammetaliekberbayi8535]

Ve aleyküm selam

[@dalyaltoso5350]

Aleykümüsselam

[@Bir.umid.]

VIDEOLARINIZ AZ IZLENSEDE PES ETMEYIN HELAL OLSUN ALLAH RAZI OLSUN ❤❤❤ DEVAM EDINNN👋🤲👍😊

[@hakdinislam6951]

Ben (sabah erken kalkıp) gündüz yarım saat 45 dk, en en fazla 1 saat uyurum bazen. Öğlen 12-14 arasında uyurum. Sanki öğleden öncesi başka bir günmüş gibi gelir bana. Yeni bir güne uyanmış gibi dinç ve dingin olarak uyanırım. Bunu hep yapmak istiyorum ama çalışma hayatında maalesef 1 saat molada hatta yarım saatlik molada bu yetmiyor. Uyuyacak yer de yok

[@hilalbahr2651]

Ve Aleykümselam

[@medihakucuk9268]

Allahümme sallı alâ SEYYIDINA ve nebiyyina muhammed

[@ruveyda.2772]

❤❤❤

[@seymakymc540]

aleyküm selam ve rahmetullah

[@cann6720]

❤

[@yusufpul6760]

👍👍

[@dunyagozel1434]

❤😊🙏

[@gulaybenn]

☝🏼☝🏼☝🏼🌹🌹🌹

[@tzallahvernova8775]

Başka vakitleri bilmem ama, gerçekten akşam 11-de ölüyorum resmen, bitiyor gücüm, takatım. Çocukları uyuttuğumda kendimde çoğu zaman bu yüzden uyuyakalıyorum. 11-de uyuyub, saat 1 falan uyanıyorum zımba gibi, biiiir çoğu iş yapıyorum(ev işleri)Sabaha kadar kalabilirim o uykuyla.

[@safaktetiko]

👍

[@-McFly-]

öğleden sonra saat 15:00 civarlarinda yarim saat uyku ile gece 24:00 den sabah ezanina kadar uyumak en faydalısıdir!

[@NurhanYasminSezen]

Saat 10la 15 arası yarım saat uyku. Gece 23 'le 3 arası uyku

[@rojvelatyuva449]

Efendimiz(s.a.v) o zamana gece namazına kalktıktan sonra öğle vaktine kadar hiç uyumuyormuş. 2.sorum öğlen uyumasak eğer iş güçten dolayı akşam saat kaçta uyumamiz yada akşam kaç saat uyumamiz lazım . Bu iki soruma cevap veren bir kardeşimiz olursa sevinirim . Şimdiden Allah razı olsun

[@mehmetaltun6017]

🤲🇹🇷🤲

[@vliyevaismaylova4447]

Selamun Aleykum, Allah sizden razı olsun kardeşlerim, bizi hep bilgilendiriyorsunuz ama birşeyde söylemek istedim ..Nurettin Hocadan duydum , 5 saatin altına düşmek uyku için yetersiz demişdi 🤔çıldırırsınız demişdi

[@Sallalahualeyvesellem]

Yatsı namazından sonra 3 saat yat 12 saat uykuya bedeldir ve ruya gorur gelecekten bılgı alırsın

[@sirinakkan1975]

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

[@shanazarsha1292]

Allah razı olsun güzel anlatılmış. Lakın insanlar türlü türlü işlerde çalışıyorlar. İş durumundan dolayı bu düzenli uykuları alamamaktadırlar. Bu durumda ne yapılması gerekir. İki vardiyalı çalışanlarda mevcut, hata kendilerinde mi yoksa başka durumlar sebebiyet vermekte mi ?

[@sevilinceoglu8240]

Almanlar öğlen uykusuna çok önem veriyorlar 13 ila 15 arası dinlenirler Kalp için çok önemli gerçekten Gayet dinç insanlar bu yüzden 👍

[@tarkmenguzel2568]

Ah birde ben uygulayabilsem uykuda geçen her dakika bana zarar gibi geliyor boş bor sey gibi geliyor ama maalesef güvenlik işi yapanların kaderi gece gündüz dönüşümlü bir iş 😔

[@yunusyuruk9035]

Ben 25 yıldır günde 2 3 saat uyuyorum . Arada bir çok yorgun olursam 5 6 saate çıkıyor . İnsanlar neden çok uyur ki . Bu bi hastalık mı diye düşündüm hangi doktora gitmeliyim diye 2010 yılında araştırırken bir kitapla karşılaştım “sadece aptallar 8 saat uyur “ hemen alıp bir çırpıda okudum. Doktora gitmekten vazgeçtim . Hasta değilmişim 😅. İnsan ömrünün üçde birini yarı ölü olarak geçirmemeli . Kitap okusun kalmanın günde 2 3 saat uyumak için ne yapmamız gerektiğini anlatıyor . Beşlide zamanında öyle yaptığımdan dolayı böyleyim ama yinele faydalı okuyan ve deneyen arkadaşlarımın hepsi 2 3 saat uyuyor şuanda . Yetmez demetin 2 saat uyku insana yetiyor .

[@huseyinc7619]

yetmez be kardeşim. İnşaatta çalış bakalım yetecek mi?

[@yunusyuruk9035]

@@huseyinc7619 ben zaten inşaatta çalışıyorum . Yemekten sonra yarım saat kestirdin mi . Yorgunluk felan kalmıyor . Beden yorgunluğu yarım saat uyku ve bir duşa bakar .

[@huseyinc7619]

@@yunusyuruk9035 yarım saat kestirmek mi? nasıl yetiyor hayret sen kesinlikle sallıyorsun inşaatta felan çalışmıyorsun öyle bir şey imkansız

[@fatihakay8200]

Gece vardiyadında saat 4 de uyuyup gündüz 10 da kalkıyorum.Kafam duman.Sanki 1 saat uyumuş gibiyim.

[@hutu7266]

iyi güzel hoş anlatıyorsunda.o dedigin saatlerde herkes yatamaz.hele yatmaya müsait degildir.işi geregi .özellik ile sabah 10-3 arası hiç yatamaz neredeyse

[@h.ibrahimoflaz2305]

Baz-ı sorular var kafamda sorunlarım tatmin edici cevap çekiyor 1.onlar gözleri var görmezler kulakları var duymazlar kalpleri var düşünmezler diyen ayet bugün düşünme merkezi beyindir bun nasıl anliyacagiz 2. Insan yaratılışına bakmazmi onu bir damla sudan yarattık o şu belkemiği ile karni arasından çıkar der. Meniden bahsediliyor gibi meni biliniyordu testislerde üretiliyor kime sordumsa tatmin edici bir izahta bulunmadı bunla ilgili bir video yaparsanız sevinirim

[@coolmisterblondeath9770]

1- Kalp düşüncelerde ciddi yönlendirme etkisine sahiptir.Bu çok açık, Amerikan heartmath/ kalp matematiği enstitüsü bu konuda ciddi bilimsel makaleler yayınlıyor, Tabii ki mekanik manada beyin düşünme merkezidir fakat kalbin bu noktada ciddi etki ve senkronizasyona girdiğini ortaya koyuyor.Peki neden beyin dururken kalbi kur an öne çıkarıyor, çünkü burada kur an ın konusu ve amacı inançtır, inanç kalbe bakar beyin ile tasdiklenir. Çünkü insan kalpten samimi bir inanç elde edemezse ve düşüncelerini de bunun üzerinden yapmazsa beyninin bir etkisi olmaz bu konuda. Zaten söz konusu ayetin devamında inanç vurgusu yapılarak yüzlerde ki gözlerin kör olması gibi inançsızların kalplerinin de kör olduğu söylenir. Kalp görme organı değildir kur an da zaten kalp görme organıdır demiyor.Burada Kalp ile düşünme ve kalp ile görme biyolojik reel manada değil inanç felsefesi babında mecazi manasında anlaşılmalıdır. 2- Meninin özü mantıklı olduğu gibi genetik merkezî olan omurga da omurilikte üretilir, testiste ise bezden salgılanan sıvı ile karıştırılarak depolanır.Asıl üretim omurga da genetik kodları taşıyan omurilikte olur.Testis aslen üretim değil depolama bölgesidir.Bu konuda bilimsel araştırmalar var bakabilirsiniz.

[@volkandoner7755]

Vücut yorgun olunca uyku gelir uyursun dinlenince uyanirsin verimi filan olmaz boş yapmayin çalişmayan adam uyumasada olur

[@Yusuf_103]

Hocam hadisler kaynağı ile verilse daha hayırlı olur inşaallah

[@BilmenizGerekenNeVarsa]

Videolarımızdaki hadisler kaynakları ile birlikte veriliyor genel itibariyle. Videoda geçen hadisi şerifin kaynağı Müslim

[@Yusuf_103]

@@BilmenizGerekenNeVarsa normal de hadis bittiği zaman kaynak ve hadis numarasını görüyordum. Zaten sayfanızı takip etme nedenlerimden biri de kaynak bilinciniz olması dolayisi iledir. Fakat bunda göremeyince yazmayı uygun gördüm. Yine de her zamanki gibi hadis bitiminde hadis kaynağı ve numarası verilirse daha güzel olur diye düşünüyorum abim.

[@Sondaj325]

Uyku dediğin sey; Kendi keyfine göre gelir. Ayrıca her vücudun uyku ihtiyacı farklıdır.

[@rojvelatyuva449]

​@@BilmenizGerekenNeVarsaEfendimiz(s.a.v) o zamana gece namazına kalktıktan sonra öğle vaktine kadar hiç uyumuyormuş. 2.sorum öğlen uyumasak eğer iş güçten dolayı akşam saat kaçta uyumamiz yada akşam kaç saat uyumamiz lazım . Bu iki soruma cevap veren bir kardeşimiz olursa sevinirim . Şimdiden Allah razı olsun

[@user-ki7xw8oq6o]

22:00-05:00 arası uyumaya alıştırdım kendimi tüm sorunlarım sona erdi. Oğluma öğretemiyorum bir türlü. 15 yaşındayken uyku sorunu var diye doktor doktor dolaştık çare bulamadık. Triod kanseri oldu , ameliyat oldu gene uyku düzeni yok.?😢

[@buraksen9362]

Malesef 3 vardiya calisiyoruz hepsine uymamiz mumkun olmuyor. Bazi ulkeler is yerinde bile uyku duzenine falan dikkat eder fakat Turkiye de patronlara kalsa 24 saat uykusuz calistirirlar.