Bu Yöntemle TOPUK Dikeninden Kurtulun ! (Plantar Fasiit) | Dr.Berg Türkçe

[@drbergtr]

Diş Gıcırdatma (Bruksizm) İçin En İyi Doğal Çözüm | Dr.Berg Türkçe kzbin.info/www/bejne/a3nOi62FbbV9rKM

[@maideturk3127]

Insanın sağlığını koruyan ıkı faktör vardır insanı sevmesi ve hayatı sevmesi ❤🇹🇷

[@asurdogan7771]

&

[@ismailhewremani2007]

Zeytinyağı tüketmek iltihabı kuvvetlendiriyor. Ben mi yanlış anladım. 3 yerde bunu söylüyor lakin 2 sinde kullanmakla alakalı tavsuye birinde ise hındıstan cevızı yagı ve zeytinyağı kullanmakla alakalı tavsuye var.. hangı tavsıyeyı dıkkate alıcaz.

[@sinangokduman2946]

​@@maideturk3127r zer p

[@aliyeumakoglu9399]

@@ismailhewremani2007 yanlış olmuş en mükemmel i zeytinyağı bence..👍🙏👏👏

[@bicerdover3364]

Hocam Türkiye ye gelin bizim ilaç mümessili cahil doktorlara bir seminer verin sizin gibi değerli bir insanı misafir edelim.

[@user-vn9qp3iw4l]

Sizin gibi doktorlar dünyada 10 tane olsa yeter harikasınız hocam👍❤️

[@umit8048]

Bizim ocakçı (şifacı) lar var halk arasında kirikci Çıkrıkçı derler bel fıtığı doktor müdahale edemez krem verir fizik tedavi verir bı sene gider gelirsin işkence çekersin ameliyat olur dünyan kararır ama Ocakci ya gitseniz iki dakika da dizi sagliniza kavuşturur ama bu ocakcilar nerdeyse yok denecek kadar az bu ilim kayboluyor bu ilimlere sahib cikmazsak çok insanımız sağlık sorunları çekecek malesef

[@futbolcgn7972]

5 yıldır plantar fasiit rahatsızlığım var iğneden tabanlığa eswtden plorotetapiye herşeyi denedim geçen gün topuk ağrılarım artmıştı tesadüfen bu kanalı izledim ben bunca zamandır yanlış egzersiz hareketleri yapmışım gösterilen hareketi günde 3 kere 100 tekrarla yapıyorum ağrım azaldı inşallah tamamen geçer bu pis hastalıktan kurtulurum

[@erdaluzuncakose1983]

Şuan durumunuz nedir

[@Ccobra-uj3wd]

4 yil once Plantar Fasciitis'den cok cektim. En son fizik tedavisi ses dalgasini aldim ve problemim gecmisti. Uzun sure den sonra yeniden calismaya basladim. Tekrar Fasciitis basladi. En keskin cozum kilo vermek ve exercise.

[@sadanyalcin2323]

yorulmadan devamlı izledim ve yaptım gece yatarken hafifledim ve yattım rahat kalktım 🌷🙏teşekkür ederim hocam

[@drbergtr]

💐💐

[@esendincer7299]

Keşke beyaz çorap giyseydiniz. Siyah çorapla hareket tam görülmüyor.

[@z.serraayar2478]

Kendisi yabanci

[@elmarhuseynov4224]

Mənim diz yanım ağrıyırdi Dr Berg kanalını izledim o macunu düzəltdim yedim bir ildi yaxşıyam təşəkkür Dr Berg❤

[@seldaakbay3703]

Tereyağı zeytinyağı kullan D 3 vitamini al az yemek ye gösterdiği ayak germe hareketini yap

[@songul6025]

Bu gösterdiğinizi ben namaz kılarken aynı hareketi yaptığım için geçti. Bir ara namaz kılmamıştım sol ayağımda topuk dikeni oldu üzzerine basamıyordum ne yapacağımı şaşırdım.ne yaptımsa geçmedi .sonra namaza tekrar başladım fark ettim gün geçtikçe tamamen geçti. Söylediğiniz hareketi namazda sürekli yapıyorum. Ben ömrüm boyunca bitek zeytin yağı ve tereyağdan başka yağ kullanmadım.

[@user-ud7vl4rk5i]

Hareket nasıl yapılacak ben anlamadım yardımcı olursanız sevinirim

[@HulyaAkaln-yx3ch]

Sol ayağım sağa göre daha rahatladı videoyu şimdi görüp yaptım dediğiniz gibi yapmaya devam edicem sizin sayenizde ağrım azaldı iyki varsınız teşekkürler 🥰

[@yaseminisk8981]

Lütfen yardımcı olun benimde çok ağrım var ne yaptınız tam olarak hareketi anliyamadim

[@denizyldz9640]

Egzersiz yapmamla ağrı şiddetinin azalması mutlaka herkes yapsın değerli bilgi ve egzersiz için teşekkürler 🙏🏻

[@drbergtr]

🌷🌷

[@aysetasci2154]

Nasıl ya bu neydi topuğumdaki ağrı çok alt seviyeye düştü, Allah’ım sana şükürler olsun

[@aysebalaban1170]

Selam Doktor bey bana kurduracaksın dedi doktor bu hareketleri yaptım ve ağrım geçti çok teşekkür ederim size ve tüm doktorlarımıza

[@mrm4891]

O masajı Çorapsız yapın lütfen Bu şekilde görmek anlamak çok zor

[@tahirsacir4866]

Melek kaplı güzel insan sen sağlıkla uzun yaşa 🇹🇷🙏🙏🙏💖

[@Karaca_bey]

Merhaba değerli hocam kekemelik ile ilgili bir video ceker misiniz uzun yıllardır alınan tedavilerden sonuç alamadık acaba vitaminler veya destekleyicilerle kontrol altına alınabilir mi çok acil bilgiye ihtiyacımız var yorumu okuyan arkadaslar size zahmet beğen yaparsanız üstlerde görünsün tesekkür ederim

[@o.y.1303]

İbrahim saraçoğlu nun kürünede bak Rabbim yardım etsin.Kekeme olan kişi hızlı düşündüğü için kelimeleri yetiştiremezmiş üzülmeyin iyileşirsiniz inşallah.

[@senayarslan4393]

aynı sorun benim kızımdada var ne yapacağımızı bilmiyoruz gerçekten çok zor

[@nurtencamur-cp3ds]

Allah,u Teâlâ sizi Muslumanlila Serflendirsim 👋

[@safakbozkurt2825]

Harika bilgiler veriyorsunuz, Rabbim sizi cok sevsin, Epilepsi ylevilgili verebili eginz bir bilgi varmıdır?varsa paylasırsanız cok iyi olur.💐

[@gultekin3286]

Size nasil ve ne yazilir bilmiyorum ama tek bildiğim çok harika bir insaniz sağolun varolun 💯💯‼️‼️

[@drbergtr]

💐💐

[@haticeyazici5360]

İnanmamıştım,denedim,Vallahi çok iyi geldi.Doktorumuza bir ❤,iyiki varsınız.

[@sevimlikz7529]

Hangi şıkkı denediniz.bendede üç aydır var çok canım yaniyor

[@hikmetokyay1121]

Sabah saat 05’te ağrı ile uyandım.Ayağa kalkarken üzerine basamıyordum.Bilgileriniz üzerine egzersizi uyguladım ve inanılmaz derecede faydasını gördüm.Çok teşekkürler Eric.🙏

[@drbergtr]

💐🌷

[@teslimeakkin7318]

Hocam kronik iltihaplanma ve anemi hakkında video lütfen çekin bunu çok isterim harika anlatıyorsunuz çok açık ve net teşekkür ederim

[@drbergtr]

👍

[@yldzzogal9344]

Çok fazla ağrım oluyordu yürürken gösterdiğiniz hareketi yaptıktan sonra ben şok gerçekten çok etkili ağrım kalmadı teşekkür ederim tüm kalbimle ❤ mükemmel bilgiler harikasın

[@drbergtr]

💐💐🌷

[@yldzzogal9344]

@@drbergtr ❤️🌹❤️

[@nebahatfndk2546]

Siyah çoraptan hareket görünmüyor

[@beyzadolunaygurbuz9149]

Tüm topuk dikeni için hareketler sizin söylediğinizin ters yönündeydi ve geçmedi ağrılar şimdi yapıcam bakalım neler olacak

[@zinesfouk1083]

Gerçekten bu egzersiz anında etksini gösterdi. Topuk ağrısından yürüyemiyordum.Siz Gerçekten harika bir Doktorsunuz sevinçten ağladım.size çok teşekkür ederim ve başarılarınızın devamını dilerim

[@drbergtr]

💐💐

[@rustemcalismaz3091]

Kardeş nasıl egzersiz bu cevap verirsen sevinirim

[@ebrubekaroglu4421]

Çorap siyah oldugu için egzersizi göremiyorum. Nasıl yaptınız acaba

[@user-rn6yg6mm6t]

Arkadaşlar dışa doğru değil içe doğru gerdireceksiniz ... Videodaki oturma pozisyonun da 🥰🙏 on kaval kemiği esneyecek diyor zaten hoca 🙏

[@abbasghasemi757]

Lie on the floor and have someone massage the soles of your feet🦵🦵👣👣

[@nergizaksin28225]

Ay cok tesekur ederim sayenizde ayak topuk agrilarmdan kurtudum resmen yuriyemiyordum 😢😢 inanilmaz rahatlati

[@drbergtr]

🌷🌷🌷

[@nurcanbakar8712]

ağrı sadece topuktamı oluyo

[@zekaiokur4901]

SAYĞI. DEĞER. ANLATICI. ANLATMINIZ. VE. TATBİK. EDİŞİNİZ. MÜKEMMEL. SİZE. TEŞEKKÜR. EDİYORUM. AMİN

[@sabancelebi5624]

Bu kadar kısa sürede etki edermi bu gösterdiğiniz egzersizler yaptım ve ağrılarım azalmaya başladı çok teşekkürler iyi ki varsınız

[@betulilengis2962]

Çok ilginc Sihirli değnek değmiş gibi oldu ayağım. Iki dakika önce topallaya topallaya mutfaga zor giden ben Şu an ağrım yok denecek derecede 🤩🤲👏

[@sadifeyurtdas3560]

Egzersiz önce germe işlemi sonra ters yönde gevşeme olarak mı yapılıyor tam anlayamadım videoda. Siz nasıl uyguladınız

[@betulilengis2962]

@@sadifeyurtdas3560 ayak parmak uçlarını topuğa doğru seri hareketlerle gerdirip bırakıyosunuz. 10 kez tekrar yapınca rahatlama oluyo. Geçmiş olsun.

[@sadifeyurtdas3560]

@@betulilengis2962 teşekkür ederim. 8 aydır bu ağrıyı çekiyorum. ESWT denen kırma işlemi de yapıldı ama hala ağrım devam ediyor. Bu egzersizi deneyeceğim umarım çare bulurum. Tekrar teşekkürler.

[@EmineMenges]

​@@sadifeyurtdas3560Yaptinizmi bu hareketleri iṣe yaradimi

[@badisaba7162]

@@sadifeyurtdas3560işe yaradımı

[@tuana9667]

Hemen ağrımın hafıflediğini gördüm 10 deyıl günden atara bu hareketi yapıyorum çok tesekürler

[@eceece492]

Videoyu dinlerken söyledigi hareketi yaptım ve çok iyi geldi..telekkürler🙏

[@hulyaask1915]

DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM ALLAH'IM CELLE CELALUHUU GANİ GANİ RAZI OLSUN SENDEN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN

[@gulumserakkurt941]

Verdiğiniz bilgiler için Cook teşekkürler ağzınıza yüreğinize saglik

[@figensakar1144]

Ben topuk dikenine 4 aydır yakalandım.cok ağrılı bir süreç geçirdim ilaçlar ve masaj iyi geldi.ama bu videoyu izlemeden bu hareketi yapmıştım.mantikla hareket edip ordaki kaslari bu şekilde hareket ettirdim.ve hergun daha iyi oldum.sabah uyanınca ilk adimimda eskisi gibi ağrı olmuyor bunu surekli yapmakta fayda var

[@IbrahimTarkulu]

Allah razı olsun yaptığım an itibariyle faydasını gördüm minnettarım

[@Mga145]

Bu hareketten hemen sonra ağrım sıfıra indi Çok teşekkür ederim 🙏

[@user-rn6yg6mm6t]

Benimde şaka gibiydi inanamadim🥰🙏

[@inqasiqafarova7064]

Bunu bir kecmi yapdiniz yoksa simdilerdede yapiyormusunuz.cevablarsaniz minnetdar olurum

[@olcaygocer4883]

Normalde ayak altındaki kası germeye çalışırdım, şimdi tam tersine germeye çalışınca kasılmalar oluyor ve o kadar güçsüz kalmışki ne demek istediğinizi anlıyor ve bugüne kadar yaptıklarımın tersini yapmaya çalışıyorum çokkk teşekkür ederim 🙏🌼🌹🌹🌹

[@drbergtr]

💐👏💐

[@badisaba7162]

@@drbergtrhocam zeytinyagı faydasızmı dediniz yoksa videoda hatamı var

[@Aceeeee42]

​@@badisaba7162ben de onu sorcaktim zeytinyağı nasıl zararlı 😢

[@fadimeligunler1161]

@@badisaba7162sıcak sıkım olandan bahsediyor soğuk sıkım zeytinyağı olacak yani

[@migumigu3533]

@@drbergtrkeske corap siyah olmasaydi daha net olurdu ciplak ayakla😊

[@ahmetylmaz9203]

Çok iyi geldi. Anında rahatladı

[@hasibeozdemir1514]

Horlama tedavisıyle ilgili bır vıdeo beklıyoruz

[@orhanyldz1829]

Hareketin doğrusu bu. İki defa yapmama rağmen büyük ölçüde iyileşti. Daha öncesinde aşin tendonu gerdirmesi yapıyordum ana değişen olmuyordu.

[@oznurcan3275]

Mucize gibi oldu. Cok tesekkurler. Bu durum beni derin dusundurmeye basladi. Agrinin oldugu yere buz koyuyordum krem suruyordum ters yonunu germek hic aklima gelmemisti sanirim hayattada oyle oluyor soruna odaklanmak iyilestirmiyor beklide gecmemesini sagliyor fakat o yonun tersine odaklanmak ve orasiyla ilgilenmek sorunududa azaltip geciriyor. 😊

[@Gly12345]

1 haftadır yapıyorum inanılmaz faydasını gördüm ağrım %90 azaldı çok teşekkürler 💐⚘️

[@suletoprak1809]

Günde kaç kez yapıyorsunuz..yani sabah akşammı veya tek sefer mi..çok ağrım var…

[@aliyeumakoglu9399]

iyi ki varsınız hocam 👌👍 harika bilgiler verdiğiniz için teşekkür ederim ❤❤🌹🌿🙏🙏

[@serpil3089]

Hocam skolyoz hastalığı ilede video cekebilirmisiniz

[@asl6098]

Pantolon siyah çorap siyah bu nasıl hareket göstermek hiçbişi anlamıyorum ayağın altında mı üstünde mi eli. Napıuor vallhi çözemedim.

[@yumaktanhobiler]

Hocam çok teşekkür ederim 10 senedir çekiyorum bu ağrıları ve hareketleri yaptım inanamadım geçti diyebilirim Derecesi 8 den 1 e düştü sağolun varolun

[@MesutPolat-de5ir]

Merhaba 10 senedir niye tedavi olmadınız. İğne tedavisi var galiba yanlış mı biliyorum

[@yumaktanhobiler]

@@MesutPolat-de5ir tabiki tedavi oldum 5 seans fizik tedavi,ilaç,iğne,tabanlık hepsini denedim

[@sultankorkmaz5138]

Tüm videolarınızda bizi çok güzel geliştiriyorsunuz çok teşekkür ederiz sevgiler 🍀

[@mustafaargun3331]

Gerçekten işe yaradi. Ağrım azaldı. 😊 Henüz basarak denemedim ama uygulayacağım.

[@Ronaldoocristianoo]

Merhaba topuk dikrniniz geçti mi bende oldum geçmemesinden cok korkuyorum

[@maideturk3127]

Insanın sağlığını koruyan ıkı faktör vardır insanı sevmesi ve hayatı sevmesi ❤🇹🇷

[@tuana9667]

Günaydın çok ama çok teşekürler

[@nsar9906]

gerçekten izlediğim fizyoterapistler gerdirme yaptırıyordu daha çok ağrıyordu tersine gerdirme çok faydalı 10 üzerinden 3 e düştü acım

[@aliyeumakoglu9399]

Hocam iyiki varsınız cok çok teşekkür ediyorum agrilarim çok tabanimda yuriyemiyorum.. inşallah bu egzersiz işe yarar selamlar sevgiler 👍❤️💙💐💐🙏👏👏

[@Varsaylandunyallar]

Denedinizmi? İyileştimi?

[@suveybe]

Merhaba çocuklarda ve ergenlerde boy uzaması için de bir video çekermisiniz❤

[@drbergtr]

Boy Uzatmanın Doğal Yöntemleri - Dr. Berg Türkçe kzbin.info/www/bejne/fZPZi5eEjZeBm5Y

[@aysegulugur9120]

Bende topuk dikeninden cok cekiyorum iyiki bu videoyu gordum ve bende hocanın yaptığı gibi yaptım ve agrım azaldı Allah razı olsun

[@nazldener3362]

Ben anlamadım one dogrumu bukcez

[@umitmendekli2532]

Merhaba Dr. Eric Berg, benim sizden ricam topuklarda kireçlenme ile ilgili bir video. Çok teşekkür ediyorum bütün videolarınızı beğenerek izliyorum. Hollanda’dan sevgiler💙🌺🌺

[@HA-um8yk]

Gerçekten çok güzel anlatıyorsunuz size çok teşekkür ederim sayın doktorum , Peyroni hastalığının tedavisinide anlatırmışsınız teşekkürler

[@drbergtr]

Konuyla ilgili videoyu bulup çevireceğiz

[@velicancabln5682]

Allah razı olsun cok teşekkür ederim hocam

[@hulyaask1915]

DEĞERLİ BÜYÜĞÜM HOCAM EMEĞİNE YÜREĞİNE SAĞLIK SIHAT AFİYET OLSUN ALLAHÜMME AMİN AMİN AMİN

[@songulguzel3981]

Ayagin alt tarafi yoksa ust tarafinimi geriyoruz. Corap siyah cok anlayamadım

[@senguldemir572]

Sayın Dr. Berg hocam, çorabınız siyah olduğu için hareketleri tam anlayamadım, saygılar

[@ilhamexalilova3771]

Təşəkkür edirəm,doktor.

[@nuriyeorha8506]

Turkiyeden tesekkurler sevgiler sevgili ❤dr.

[@aleksandra5188]

Təşəkkürlər doktor🙏🙏🙏❤❤❤😊

[@belinayyuzlum8051]

Şaka gibi ya 😂 bi tek esnetmeyle ağrı kesici etkisi yaptı... Teşekkürler

[@nekofan4664]

Allah razı olsun

[@travelscience5438]

Bu yöntem sorunu öteliyormu , yoksa tedavi mi ediyor?

[@biarakara]

waowww anında ağrısı geçti. bir de sedef hastalığı tamamen geçer mi lütfen bunun hakkında da bir video çeker misiniz

[@drbergtr]

Sedef Hastalığı Tedavisi | Dr.Berg Türkçe >>> kzbin.info/www/bejne/poGXlIVrdpxrgKc

[@mukerrem25]

Teşekkür ederim 👍🩵

[@satiyeb7524]

Degerli hocam sız harikasiniz agziniza saglik 👏👏❤🙋

[@kezbanasik1155]

Teşekkürler ben hazır yiyecekleri neredeyse yemiyorum kendimi daha iyi hissediyorum

[@mustafameleksgrc4574]

Hay Allah razı olsun senden hocam kaç aydır ağrıyordu çok iyi geldi 😊

[@migumigu3533]

Simdi nasilsiniz

[@mihrisahacar4565]

bu çok çok iyiydi o kadar rahatladım ki inşallah tekrarlamaz agrı hep yapmak gerek demekki

[@sevimceylan6603]

Muhteşem faydalı bilgiler alatıyorsunuz prefesor berg size çok teşekkür ederim yüreğinize emeğinize sağlık RAB MESİH sizi bolca berketlesin esenlik kılsın 🙏👍👏 ❤

[@osmanadbelli3895]

Benim topuk kısmında değil agrim parmaklarının alt tümsek kısmında çok aci oluyor yuruyemiyorum şeker hastasiyim tavsiyemiz nedir

[@user-es6mi7pi3y]

Evet . Faydası 💯 de 💯. Çok teşekkür ederim.,,👍🙋

[@efsunlugunler2137]

Çok teşekkür ederiz 🙏

[@binbesyuzyirmi420]

Teşekkürler dr👍

[@gulendam5790]

Dr berg teşşekürler ayak içe basma ile ilgili video çekermisiniz söyledıgınız gıbı tabanlik söylediler

[@bugunneyapsam3577]

teşekkür ederiz güzel bilgiler aldık

[@RamboRockyveTayfasi]

6,33 hocam yanlisiniz var zeytinyagi en iyi yagdir yaglarin krali nasil zararli dersiniz😮

[@uyubebekim]

bende farkettim, çeviri hatası sanırım. ayçiçek yağı yerine zeytinyağı yazılmıştır. VÜCUDUNUZDA iltihap varsa omega3 içeren yağlar, yani soğuk sıkım seytinyağı ve tereyağı kullanacaksınız. Omega6 içeren ayçiçek yağı ve margarin kesinlikle kullanmayacaksınız.

[@sonersalman8646]

Allah razı olsun hocam 🙏

[@Varsaylandunyallar]

Merhaba , videodaki bilgiler i beğendim Yalnız ayak tabanına uyguladığınız hareket i çok iyi izleyemedim siyah pantolon siyah çorap Belirsizlik yaratıyordu açık renklı bir çorap ile çok daha kolay izleyip öğrenebiliriz . Yinede teşekkürler İnşallah işe yarar İyiki dediğiniz diğer yanlış uygulamaları yapmadan sizin videonuzu izledim ❤

[@elmiramemmedova4759]

Emeyi geçen her kesden allah razı olsun hocam oğlumda ortopetik sorun var ve bu yürüşünen de far edilyor bu sorun çok çocuklarda var lütfen bu hakda bir vidyo çekin ne yapmamız lazım lütfen

[@ozdenbulutbeyaz8391]

Supersinizmasaallah🎉🎉🎉🎉🎉

[@filizdenizkurc8988]

Bana aşırı güven veren bir doktorsuz 🙏Boğazımda aşırı kuruma oluyor sanki kaslar kitleniyor Nedeni neler olabilir

[@tunzalzeynalova2031]

BİTKİSEL YAGLAR HEPSİ PALMA YAGI NASIL TEMİZ DEYİB KULLANA BİLİRİZKİ

[@senayhatipoglu3237]

Hocam tşk ❤❤ 2 tstlı kasık viks yarım limon sıyu ve 2 tatlı kasık bal karıstır topuklsrına sur masaj yap corap gıy uyu 5 gun aksamları yap

[@Mujdatgld]

Kesin sonuç olur mu

[@senayhatipoglu3237]

İlk günde bıle fark edersınız vıks bıle tek badına çok işe yarıyor

[@petrachianisoara4173]

Cok tesekur ederiz !

[@drbergtr]

💐💐

[@nataliaangelova-lv8ne]

Deneyeceğim ❤

[@rahsan3602]

Gerçekten çok etkili oldu süper

[@fadimevarol8585]

Doktor bey Dupuytren hastalığına yakalandım avuç içinde bu konuyuda işlerseniz sevinirim

[@SN.00004]

ayak egzersizinden sonratopuk altında ağrılar azaldı teşekkür ederim

[@uyubebekim]

Sanırım çeviride ciddi bir yanlış var!! ZEYTİNYAĞI İLHİTAP YAPMAZ! Aksine iltihab önleyicidir.

[@semratopcu3524]

Burada kızartma yapılmasında. Bahsediyor aslinda

[@sha151]

Merhaba hocam. Önemli bilgiler için teşekkür ederim. Gerçekten cok onemli konulardan birine dokunmuş şunuz, çünki 40 yas sonrasi kadınların kabusu bu. Bende de son 6 aydır topuk dikeni oluşmuş. Kilo artışı var ayakta da cok kalıyordum. Ancak sabahları Ağrı oluyordu uykudan kalkinca sonra geçiyordu. Son zamanlar ayagimin birinde devamli agri var. Bu kilo artışı ile alakali ola bilir mi. Ve sizs sorum, kullabacigimiz yaglar ile anlatımınızi tam olarak anlayamadım. Ben zeytin yağı ve sade yağ dışında hic bir yağ kullanmıyorum . Zeytinyaği kullanmalimiyiz yoksa yok?. Siz video da bitkisel yağlar zararli diye bildirdiriyorsunuz. Bunlara zeytinyağı ve mısır yagi da dahil midir?

[@feridesulu4211]

Sn dr Eric Berg 65 yasındayım birkaç yıldir ayağımin altında nasır olusuyor ortopedi doktoruna gittim Ayağimda taban çukuru olduğunu söyledi rastgele bir sürü tabanlık aldım faydasi olmadı. Araştırdım Ayvalık'ta bir podolog buldum .Ayağımın ölçüsünü aldılar parmaklarımı hiç kullanmıyormuşum ona gore tabanlık yaptılar 6 ay kullanacaksın dediler 15 gündür kullanıyorum .Ben evde terliksiz dolaşamam,yalin ayak yere basmazdım simdi çimlerin üzerinde yalınayak yürüyorum cok faydasını gördüm.Sol ayağım iyilesti, sagda iltihap var sanırımsağ parmak altı ağrıyor. Hergün spor yaparım beslenmeme cok dikkat ederim,kilomda yok.Bu taban çukuru tamamiyle geçer mı?Tşklr

[@meryempolat2215]

Merhaba sağ dizimde minüsküs var ve sağ ayağım çok ağrıyordu planter fasiit teşhisi kondu diz eğzersizlerim var bu egzersizle birliktemi yapmalıyım doktor bey

[@tugbabulut1027]

Bunu ilkkez sizden dinliyorum ancak 3 yıl önce çok şiddetli.topuk dikenim vardı ne yaptıysam geçmiyordu, beslenme alışkanlıklarını düzenleyince omega 3 desteği alıp omega 6 azaldikca bir süre sonra topuk agrisi kendiliğinden kayboldu, bunu doktoruma da söylemiştim.

[@Asl-uh3ov]

Omega3 desteği aldım omega 6 azalınca demiştiniz anlamadım omega 3 mi 6 mı

[@Asl-uh3ov]

@tugbabulut1027 omega 3 desteği alıp omega 6 azaldıkça demiştiniz omega 3 mü 6 mı tam anlayamadım

[@cemileyavas8195]

Çok teşekkür ederim Allah razı olsun sizden Hocam sizden çok güzel bilgiler allyoruz çok çok teşekkür ederiz

[@user-rn6yg6mm6t]

İnanamıyorum bu kadar basit bir hareketle nasıl geçti o kadar gergindi ki ayağımın altı ağrının geçtiğine inanamıyorum Allah razı olsun 🤲❤️🥰🙏 sağlıklı yağ olarak ne kullabiliriz yemeklerde onuda çözersem doktorum çok mutlu olurum 🙏🥰🙏 iyiki varsınız ❤️❤️❤️

[@nurcanbakar8712]

ağrı sadece topuktamı oluyo

[@meralgul6775]

Merhaba Dr. Eric Berg, uzun süredir ayaklarımın üzerine basamıyordum. Sonunda ayaklarımda Mortoon Nöroma olduğunu öğrendim. Acıya fazla dayanamayınca sol ayağımdan ameliyat oldum ama hala ayaklarımdaki uyuşukluk karıncalanma yanma ve ağrılar gitmedi. Diğer ayağımdan ameliyat olmaya korkuyorum Bu konuda bana yardımcı olabilir misiniz? Önerileriniz nelerdir?