Buah hingga Ikan, Ini 8 Makanan yang Bisa Turunkan Kolesterol dengan Cepat

[@Jasapotongbahan]

1 terong 2 okra 3 apel 4 alpukat 5 ikan 6 oat 7 kacang kacangan 8 kedelai Terima kasih atas infonya 🙏

[@aantryadi5224]

Maaf ya okra ini apa ya kayaknya tmpt ku g ada

[@AlbaRicky-n9n]

Tapi klo ke dokter justru kacang kacangan yg di larang

[@titiksaromba]

@@AlbaRicky-n9n 🤦

[@LeliAmir]

Justru kacang kacangan yg buat kolesterol naik​@@AlbaRicky-n9n

[@TukaTuku]

terima kasih infonya, jadi semangat makan ikan dan buah

[@auroraqistina408]

Semoga banyak manusia lebih sehat tanpa kolesterol,,,!

[@JsJs-fm4bm]

Amin

[@tiarailmiyatussoliha3124]

terimakadih idah di beri ilmunya semoga ber manfaat untuk kita semua amin

[@hjherawati9876]

Nuhuun pidan infoy...selamat mencoba smg berhasil atas izin Alloh..🙏😍❤❤🇲🇨🇲🇨🇲🇨

[@niswargifaridao3507]

Trimakasi ilmu yg dokter terangkan bermanfaat bagi kami

[@yunuspirmansyah4884]

U itu ikyuku yuikiiiiiiuyoyy PT ijitu o itu iukhiiytu ouo itu itu itui i kuk kuk ikutuu i itukukiiiuiyi, iiitu oiii hiuyuu kukikuitu i itu ik itu itu utuh iiiiiki oiiuii i7i itu iiyiyiti itu i

[@mamatcamah1568]

Seharus nya penjelasan nya dgn jelas, kaya alfukat di mkan biasa atau di jus

[@dwinuryanie4896]

Sebaiknya dimakan biasa/langsung.

[@olawaileruny3274]

Trima kasih dokter, diberkati sll

[@yunilestari9999]

Terong bakar/panggang enak lho, maniiissss.. Sayuran murah ini ternyata kaya manfaat

[@royhans7389]

Menurut aku...penurun kolestrol itu adalah olahraga dan diet bukan makanan...cuma kalo makan sayur dan buah tidak menimbun kolestrol lagi...karena kolestrol tidak akan terbuang tanpa olahraga...mungkin bagi blm kena kolestrol bisa lah..supaya jgn kena kolesterol

[@pratiwi7315]

sya kena asam urat dn kolestrol.

[@royhans7389]

@@pratiwi7315 diet kolestrol dan purin tinggi j

[@herypancing]

Betull.. Olaharga nmr satu... Percuma pola makn sehat klw tidak dengan olahraga dibarengi

[@dwinuryanie4896]

​@@royhans7389.betul sekali dan rutin olah raga 30 menit minimal per hari seperti yg saya kakukan.

[@muntiyahmuhaimin8588]

Alhamdulilah informasi yg sangat bermanfaat ternyata kacang 2an penurun ldl trimakasih info sehatnya

[@srisarbini3428]

Terimaksih banyak tentang ifonya smoga bermanfaat bagi yg kelibiha kolesterol

[@paksaryuti3964]

Bismillah tutorial ini baik dan bermanfaat

[@WidiYanti-r5r]

Banyak ilmu yng kami dapat makasih dr moga dalam lindungan alloh selalu amin

[@margilimaningsih9952]

Trima kasiiiih

[@vinamarvina4522]

1. Terong 2. Okra 3. Apel 4. Alpukat 5. Ikan 6. Oat 7. Kacang2an 8. Kedelai

[@maslianiani363]

Apakah termasuk kacang tanah

[@akbarahadiansyah9684]

Terima kasih banyak impormasinya tentang kolesterol

[@suwantowanto4590]

Ini baru info .yang sangat membantu .langsung nggak banyak basa basi

[@yunichanteur4654]

Trmskasih.infonya ka .. sangat bermanfaat sekali

[@noisyl07la85]

Yess, kebetulan saya doyan banget sama tetong, simple memasaknya

[@watidarma823]

Trimksh info dok.sangat bermanfaat sekali Semoga sehat selalu ya dok🤲

[@hironnymusjati396]

Terima kasih Dokter atas informasinya.

[@gladysap1151]

Makasih ilmunya....semoga jd amal baik kakak...

[@emiemisuhaemi5427]

Saya ucapkan banyak terima kasih atas informasi nya semoga ber manfaat untuk siapa saja yang punya penyakit tersebut aamiin 🙏🙏

[@jhonitato4654]

Trimakasih bagi kami sangat brman paat trimakasi

[@eensukaenah7846]

Terima kasih Bu penerangannya

[@niningsrimulyani2270]

Trimaksh sdh menbri info tntang mknn yg bisa menurunkn kolestrol. Ditunggu info slanjtnya

[@nenekqian6223]

Terima ksih dokter ? Saya akan mengosomsinya

[@wmsyafiq8104]

Tk Dr kerana.memberi.maklumat.yang sgt bermenafaat

[@inezorhan7772]

Video yang sangat bermanfaat. Makasih min

[@difadifa1182]

P Ppp

[@suwarlinasujoko3636]

Terimakasih kak infonya

[@rijalislamifishing5046]

Smg kita terjauh dari penyakit

[@farahmutia491]

Terong Okra Apel Alpukat Ikan Oat Almon, kenari, mete, pistacio Kedelai

[@nuraimah4404]

Terima kasih infonya dok saya akan coba semoga kolesterol saya trun

[@ayahading4544]

terima kasih byx atas ilmunya moga bermanpaat?

[@jeremip3785]

Trimakasih ibu

[@ss-sf2zb]

Trima kasih impo nya 👍👍sehat selalu..

[@hennysrimawarni5978]

Trimksih ilmunya. . Ijin share y bun

[@cherahmah6320]

Ilmu yang baik

[@srisunarti9184]

Terima kasih semua infonya semoga bermanfaat buat semuanya

[@milkasarianna8652]

Terima kasih,sangat bermanfaat

[@sitipujiati7936]

Trimakasih atas infonya sok alnya saya pernah kena kolesterol.

[@rezkikhainidarable]

Alangkah baik disertai cara pengolahan yang benar, untuk mendapat manfaat menurunkan lemak jahat

[@nurmanurma4879]

Di kukus sayurannya itu lebih baik kak..lebih sehat...kalau timunnya enak di makan mentah

[@alinadonado6546]

Turun kolestrol melihat pembawa materi nya yg cantik.

[@mayhwavera5158]

ini vid sungguh sangat bermanfaat

[@iraari9569]

Semoga bermanfaat!👍

[@lilissuryani5969]

Trimakasih infonya..semoga kolesterol turun

[@amnalamato1229]

Terima kasih atas Ilmunya yg di berikan semoga yg memberikan sehat selalu & Bahagia terus, Amin

[@dhevnih4346]

Wahh makanan dan buah faforite saya semuanya aman nihhh😂

[@hdjkkeigk8767]

Luar biasa makumatnya...

[@ibusunik5561]

Terimakasih atas jabarannya.

[@mitchmatch1308]

Terong Okra Apel Alpukat Ikan Salmon, Sarden Oat kacang kacangan Kedelai

[@sitimashitah9170]

Klsu sy mkn pil tipiskan Darah blh mkn oay

[@sitimashitah9170]

Klau ada gout blh mkn oat kedelai trm ksh bnyk

[@ayunaswarlin4798]

makasi banyak dok infonya kebetulan kolesterol saya lagi naik nih dok

[@fitrirayanti9672]

Bisa dicoba,dan semakin tahu cara sehat dan bugar untuk tubuh

[@agustinaagustina3338]

Terimakasih inponya

[@imaniyahniyah3776]

Trimakasih banyak bak

[@elnidra5950]

Trimakasih arahannya y mba?

[@muslihansamsung1744]

Trimakasih atas imponya.

[@zumrotussolicha1613]

Alhamdulilah dpt ilmu baru

[@fetyoctavianiza6333]

Rangkumannya: Terong, okra, apel, alpukat, ikan, oat, kacang-kacangan, kedelai

[@anjizgraper4053]

Terimakasih infonya , mudah2han dapat bermanfaat bagi orang banyak , Ammiiinnn....

[@devariski4064]

Vb

[@susriyanti219]

Mksih info ny shibt canel

[@elapriyani4140]

Terima kasih infonya

[@damakchannel1853]

Sangat nermanfaat. Terima kasih berkongsi ilmu🙏🙏

[@sukarmi8794]

Lll

[@moosufans]

Terong Okra Apel Alpukat Ikan Oat Almond Kc kenari Kc mete Kedelai

[@olgaselvin388]

Info yg sangat bermanfaat

[@mhyv5600]

Mrh

[@karsilialia2842]

timaksih .manfaat skali..info ini

[@WidiYanti-r5r]

Sangat menarik

[@rmipa4545]

Alkmdllh terong ,alpokat rasah tuku nek mburitanq akeh

[@samsungdumai5741]

Terima kasih info kesehatannya. Agar kita dpt menghindari penyakit tertentu.

[@saadas8953]

Trimksi ilmux

[@laris7659]

Selain pola makan juga olahraga sangat penting,,

[@bhundamuhyichanneltutorial7827]

Mksih kk informasi nya smoga bermanfaat

[@arsyaajb7683]

Trimakasih untuk saran nya

[@niningherlina3757]

🙏🙏 hatur nuhun....semangat sehat 💪🏽💪🏽

[@emakemak6112]

TERUNG BENDI (OKRA) APPLE ALPUKAT IKAN OATS KACANG KEDELAI

[@nonakopong6138]

Mksih info yg sangat berhaargga.

[@hanapi2975]

MAKASI 🙏

[@AnggiGi-j6t]

Dlm tubuh sluran badan bs merusak dlm kaki .atau kepala .❤🎉

[@genjiberogenjibero9476]

Trimksh ibu dokter ,atas penjelasn demi semua orang,untuk hidup sehat ☝️🙏🙏🙏🙏😀😀😀😅😅🖕

[@canisiamartini3531]

Terimakasih🙏

[@putrimayasari5124]

Terimah kasih emmba efek yg emmba berikan manjur terima kasih semoga embah seha selalu

[@jojorsiadari8741]

Manusia hanyasatutingkatlebihtinggidariakalbudi

[@jojorsiadari8741]

Pasalsihite

[@wongdeso0727]

Terimakasih atas ilmunya kak.ijen Share mksih 🙏🙏

[@joelmarques3309]

Terimah kasih atas kompas comnya

[@zaharazura6930]

Byk trimakasih nsht nya sis

[@farhannurhuda5306]

Terong Bendi Apel 2 Bu perhari Avocado Oat Kacang kedelai Ikan omega 3 Kekacang

[@ontoonto8641]

Mksh bnyk atas sarannya

[@alekmuarif8865]

Terimakasi

[@liaferniana5394]

Mkch infonya

[@telokaspo7250]

Bagus,dan Barokah AAMIIN

[@marfuah_5471]

Terima kasih infony yg sngat sangat manfaat untuk saya dan keluarga

[@denipriati6566]

Trima ksh info kesehatan nya .

[@sugiyanto2150]

Semoga bermanfaat bagi kita semua yang membscanya

[@fitrahaini6431]

Mampir ke sini karena abis cek kolesterol 😄 Hal yang paling sulit dalam hdp ini adalah : 1. Menahan Selera Makan Yang Enak² 2. Kaum rebahan 3. Kurang Motivasi Diri 4. Mengatasi Stress & masalah hdp yg beraneka macam 5. Menghadapi orang² toxic 6. Sulit kendaliin diri dari yang namanya Anxiety Disorder & Insomnia.

[@inesyanajmalayali5875]

Terima kasih informasix,,,,,

[@endangnurlaela2500]

Trima kasih info sehat nya sangat bermanfaat , salam sehat selalu

[@indahrahayu8920]

Mks y kk obat herbal x.

[@asmin6265]

Kurang kolesterol dgn mkn 1. Terong 2.Bendi 3. Apel-2 biji sehari 4. Avocardo 5. Ikan- omega 3 6. Oat 7. Kekacang 8. Keledai- kacang dal, soya

[@spurwanigara]

Kedelai ya kak..bkn keledai 😁

[@Bundafifie5440]

Rangkuman yg hebat kk 👍 Sayangnya ngetiknya terburu² banyak yg salah ketik 😂

[@MbebDki]

Hkkkkk.....

[@aahmasriyah994]

Terimakasih ilmu nya karena saya lagi kolesterol tinggisemoga sehat selalu

[@rinizaskia8716]

Terimakasih 👍👍👍

[@USTADYAKUBMUSA]

Salam silaturrohmi hadir menyimak smg tmbah sehat selalu ya Amiin