❤😂🎉 다이어트 시작해서 옷은 잘 맞는데, 너무 식사종류를 제한하니 오늘 너무 힘들었어요. 그 한계점 느꼈는데, 만두는 동물성 지방 때문에 먹을 수 없고, 나트륨 빼는 부추와 밀가루 피없는 새우완자네요. 멸치 다시국에 줄알치고 쌀국수 반개 넣은면 한끼 식사 훌륭하고 몸도 가벼워질 넘 좋은 식사. 다이어트로 먹을게 없어서 넘 힘들었는데^^^
@sogyotabletv6158 Жыл бұрын
좋은 시간 되십시요 ^^
@이주니-q7t2 жыл бұрын
님의 요리시간은 소리가 없어 더 집중되는 것 같아요 저는 레시피 제 수첩에기록하며 요리배우는 부끄럽지만 육십중반도 넘긴 노친네입니다 항상감사하게도 요리 잘배우고 있습니다 울 손자들이 좋아라합니다 감사합니다
@Mia-re3oe2 жыл бұрын
밀가루는 아니지만 전분가루는 더 많은 탄수화물이므로 살 더 많이 금방쪄요
@언히-eonhee7 ай бұрын
타피오카전분 대신 감자전분도 괜찮을까요??
@sogyotabletv61587 ай бұрын
네~ 괜찮습니다 ^^
@김혜순-q2y2 жыл бұрын
집에 새우만 없는데 혹 다른거 대체할게 있을까요?
@sogyotabletv61582 жыл бұрын
생선살이나 닭가슴살 돼지고기다짐육등 활용하셔도 됩니다.
@비비-u7c4 ай бұрын
혹시 부침가루로 해도 괜찮나요?
@sogyotabletv61584 ай бұрын
부침가루를 사용하면 기름에 굽는게 좋습니다. 스팀에는 맞지 않습니다.
@yks80382 жыл бұрын
많이 만들어 냉동하고싶을때는 전분가루 묻힌채로 냉동하나요 아니면 다 찐다음 냉동해야할까요??
@sogyotabletv61582 жыл бұрын
찐다음 식혀서 냉동을 하연 될것 같습니다. 생야채를 냉동하게 되면 물이 생겨 전분을 다시 묻혀야 할수도 있습니다.
@홍미선-u4x2 жыл бұрын
새우살 대신 동태살로 해도 될까요? 냉동실에 굴러 다니는 동태살이 있네요.
@sogyotabletv61582 жыл бұрын
네^^ 새우살보다 탄력은 없으니 가루종류를 넣어 반죽하시면 좋을것 같습니다
@홍미선-u4x2 жыл бұрын
@@sogyotabletv6158 네~ 감사합니다^^ 가루는 뭘로하면 좋을까요?
@sogyotabletv61582 жыл бұрын
동태살을 녹여 소금을 살짝 뿌려 하루정도 물기를 빼고 간다음 계란과 전분을 넣으셔도 됩니다. 동태살은 연하기도 하지만 물기를 제거하지 않으면 밀가루를 많이 넣으셔야 뭉쳐집니다. 밀가루를 작게 사용하시려면 물기제거가 중요합니다
@홍미선-u4x2 жыл бұрын
@@sogyotabletv6158 오~ 상세히 설명해 주셔서 감사합니다^^ 열심히 만들어 볼께요~