부추를 이렇게 만들어 두니 매일매일 행복합니다 /밥대신 먹어도 좋아 살도 빠지고 건강해요 /부추통밀또띠아 Whole chives, wheat tortilla

부추 500그램
물 1리터
저염소금 8그램
통밀가루 3컵
다목적밀가루 2컵
올리브오일 1컵
1컵은 200ml 계량컵기준
500 grams of chives
a liter of water
8 grams of low salt
3 cups whole wheat flour
Multipurpose flour 2 cups
a cup of olive oil
1 cup is based on 200ml measuring
#부추요리#부추또띠아#부추전#부추김치#부추전병#부추효능#부추무침#부추콩가루찜#부추비빔밥#부추반찬#부추겉절이

[@user-sg3em4fu9j]

밀가루성분은 몸을 차게 하고 부추는 몸을 따뜻하게 하는데 궁합도 잘맞고 완전 맛있어 보여요 꼭 해먹어야 겠네요 잘보고 갑니다^^

[@heeyoungwoo8088]

미국에 살고 있는데 뒷마당 텃밭에 부추가 해마다 자라 부추새우전 부추오이소박이, 부추김치등만 해먹었어요. 그런데 갈아서 또띠아로 먹는 아이디어 정말 참신하네요. 여러가지 좋은 요리 배워서 감사합니다.

[@user-oe3wq9dz7r]

좋은 조리법 입니다 간단 하면서 고급 스러워 보입니다 두고 먹어도좋을듯 해서 맛있게 해 먹어 봐야 겠어요

[@user-og3rp9vn5s]

부추를 이렇게 갈아서 또띠아를 만드니 안에 재료만 넣고 싶은대로 다양하게 해먹을 수 있어 좋은것 같아요. 유용한 레시피 잘 배웠어용~~^^

[@user-ex4sj6zo6e]

711ㅣ669

[@yjin6718]

한가한 날 많이 부쳐 두고 밥 먹기 싫을때 한끼 식사로 손색 없네요. 불고기나 오리고기 구어 먹고 남은거 싸 먹어도 괜찮을것 같네요.

[@user-ri4zq3gv7o]

오일 200mg이 신의 한수네요 덕분에 맛나게 먹겠습니다~~~^^

[@lifestyle3653]

제가좋아하는 부추가이렇게 멋있고 맛잇는요리로 변신 하는 방범을만들어 주셔서 또하나의 메뉴가 늘었 읍니다.외국에 살지만 이 재료는 금새살수있으니까요 꼭만들어서 가족들이 좋아하는 모습을 보겠읍니다. 잘보고 배우고 갑니다. 요리의 천재 시네요

[@YoungsuksKitchen]

부추를 이런 방법도 있군요좋은 래시피 감사 합니다.

[@sogyotabletv6158]

고맙습니다 좋은 하루 되십시요 😀

[@user-qq9ff6hc2q]

먼저 귀한요리 올려 주셔서 감사드립니다 허나 통밀은 괜찮지만 밀가루는 몸에 해로워 전 통밀 넣어 해 보렵니다 좋은정보 감사합니다

[@sarahhappy8747]

와~~ 부추갈어서 이렇게 맛나게 할 수 있네요 잘 배우고 갑니다 오일 섞어서 부치시니 새롭네요 ㅎ 좋아요👍🎁🥰

[@user-ml8rp1xw4c]

말도 없이 음식을 너무 잘하시네요

[@psyche105]

와.저도 이렇게 해먹어봐야겠습니다 감사합니다

[@user-cy5dy4ty1v]

피망이나 색감있는 것들을 넣어주면 더욱 이쁘고 맛갈스러울것 같습니다~~

[@user-uw2wt8ij7s]

순이마이가는 음식 맛나겠어요 한번만들어봐야겠어요 좋은영상 감사해요

[@user-ik9ol2mv9l]

조용히 만들어내시네요 만들어 보겠습니다 감사합니다~*

[@sogyotabletv6158]

고맙습니다 좋은 시간 되십시요 ^^

[@user-ps8wi3rd6u]

와우 맛있게습니다 잘 배었습니다 감사합니다~~~!!!

[@dalatmari6026]

넘 간단하게 맛있게~❤ 좋은 요리 감사합니다 ☀❤

[@cholong_succulent]

부추를 활용해서 영양만점 쥬스를 만드시네요 먹기 불편할 때 이렇게 해서 먹으면 좋겠어요 통밀가루를 섞어서 주니까 좋네요 ^^

[@user-mt4vq5wx8g]

간단해서 따라하기 좋네요 감사감사~~^^

[@user-fh2jf1wx8l]

귀한 요리 올려 주셔서 고맙습니다 꼭~~해 멋을거에요~^^👍👍👍👍👍

[@user-gt6ih3it9x]

정말 멋있는 음식

[@user-oo8dy1lh8c]

맛나겠어요 좋은정보감사합니다 👍

[@user-zp6yp5yw8o]

먹어 보고 싶네요~

[@user-lv2uf7mp5o]

부추가 몸에 좋긴하지만 겉절이나 부침개만 해먹었는데 이 요리 완전 멋지네요 마음에 담고 바로 해볼게요 좋은정보 고마워요 🐻

[@user-xt7vh1wp9t]

창의력이 너무나 좋으네요 정보감사합니다

[@sogyotabletv6158]

좋은 하루 되세요 😊

[@user-tc2gu5mr2v]

건강식 이네요 한번 해먹어봐야겠네요^^

[@user-zl5vu8re1q]

맛있어는보이는데...... 후라이팬 교체해야될거 같으네요 구독ㆍ좋아요 꾹누르고갑니다

[@EOYONAM_633]

좋은 영상 감사합니다~🥹

[@kbreacao_kr]

🇧🇷🇰🇷.

[@pine5680]

소교댁에 아이디어는 꿈속에서 나오는것 같군요 오늘도 잘배우고갑니다😊

[@sogyotabletv6158]

고맙습니다 좋은 하루 되십시요 😊

[@user-jl4tt8vg7e]

사는것 보다 이렇게 만들어먹으면 더 좋겠네요.... 감사합니다~~~~~~^^

[@user-gf2bo3ru9w]

소교댁님은 요리도 창의적이고 따라하기 쉽게 계량을 정확하게 알려주어 매일 보게됩니다~

[@sogyotabletv6158]

고맙습니다 💕 좋은 시간 되십시요 😊

[@kr3002445]

너무 맛나겠네요^^

[@sogyotabletv6158]

좋은 하루 되십시요 ^^

[@liliank6142]

텃밭에 부추가 먹어도 먹어도 또나오니 지쳐 주글지경~ 좋은 아이디어 얻어갑니다~

[@sogyotabletv6158]

좋은 시간 되십시요 ^^

[@user-my4iy8pz5o]

소교쌤 아이디어 최고👍 감사합니다 좋은영상 늘 감사 드립니다 🥰💞

[@user-yx1mf1yy6c]

당근과 피망색색으로 살짝 올리브오일에 볶아 넣으면 씹히는 식감에 더 맛나겠다

[@kalbee2186]

이미 그렇게 해 먹고 있답니다.

[@user-lw9cx8yi1g]

와우~ 대단해요 ~소교댁~~♡♡~~

[@seheekim8313]

잘 배워보겠습니다.👏👍💐

[@subkorea]

맛있게 잘먹고 갑니다. 감사합니다

[@user-ib8vq1ju5y]

감사히 배움합니다, 👍🥰

[@user-nd2eq2mi3i]

세상에...저런요리가... 탄생... ♡♡감사해요♡♡

[@user-su8bx5sg5p]

부추떡과 떡사이에 종이 호일 깔면 되요 사이즈에 맞게 잘라서요..전 버터도 한꺼번에 잘라서 냉동실 보관할때도 종이 호일을 칸칸이 깔면 꺼내 쓸때 아주 좋아요 안붙어서요

[@user-mv2tw2mp9l]

와 좋은정보 감사합니다

[@user-my2uu1fx2s]

넘도 간단하고 예쁜요리 영상감사합니다~♡^

[@user-ri4zq3gv7o]

굿입니다 부추향을 극대화시키네요 경의를 표합니다!!!

[@user-wl3zk9zd7v]

색깔도 예뻐요

[@ant5380]

정말 좋은영상 잘 보고 배워갑니다

[@user-qb1jn1ck5f]

맛 있겠어요 꼭 만들어 먹어야 겠어요~^^

[@user-ov1es2zi4r]

또띠아 좋으내요

[@user-uc3fr3vr6i]

만들어서 맛있게 먹어야겠어요

[@user-vv4jj1nw6u]

부추의 변신ㅋㅋ감사 합니다^^

[@user-mu8rz2jb3t]

부추가 짠막하니맛잇게생겻네 서울시자 마트는 저런부추가없음

[@user-py3yw1bi7h]

너므 감사합니다! 어쩌면 깔끔하고 맛있게 하시나요.

[@user-ff1yj4rn3h]

부추 조아하는데 넘 넘 조~은 정보 고맙습니다 ~~~♡

[@cafe394]

안녕하세요? 소교탁자님. 우연히 이채널에 오게됬어요^^ 마침 부추를 이렇게활용하는좋운방법이있어서 풀청합니다. 저희도 부추밭이있는데 이웃을 주어도 다못먹는답니다. 좋은방법을 알려주셔서 연결하고 가렵니다. 앞으로 알람뜨면 다른것도 배우러올께요^^ 자주뵙으면 좋겠습니다.

[@user-mc2jf1zt4s]

부추또피아 좋네요 속재료에 당근 버섯 넣도 좋겠죠

[@user-op6fy1ic3x]

넘얌전하게 하시네용 나도 해서 먹어봐야게서용😂

[@TV-ri1en]

요리가 예술이에요~^^😍😍

[@user-ci9rg4he4q]

해 봄직한 요리 네요. 감사^^

[@user-wq8tp7ts7w]

찹쌀가루도되나요

[@user-oj2oh3ml9t]

아이디어가 참 좋으신것같아요 저도 만들어봐야겠어요

[@orchidlove-kz2ky]

최의영상 즐감합니다

[@user-im5dp1cc1m]

말없이 차분하게 정말좋아요 ❤❤❤

[@sogyotabletv6158]

고맙습니다 좋은 하루 되십시요 ^^

[@sw-sk8id]

어...괜찮을듯요 오늘 당장 해봐야겠네요~~

[@mago66687]

텃밭에서 꿋꿋이 잘 자라는 부추는 건강에 좋다니까 의무적으로 조금씩 베어 국물에 넣어서 먹었는데 오늘 한 무더기 잘라와 레시피대로 만들어 뜨끈한 걸 한 입먹고는 홀딱 ~~~반했어요 이제까지 제가 한 요리중에 제일 맛있어요 이제부터 텃밭의 부추는 공주대접해 줄 거에요^^ 믹서에 가는 것이 조금 힘 들지만 자주 자주 해 먹어야겠네요 아이들도 엄청 좋아할 거에요

[@sogyotabletv6158]

고맙습니다 좋은 하루 되십시요 ^^

[@user-qk5jf2vi2n]

메밀가루 섞어도 좋아요

[@danbi7911]

❤😂🎉 와~~~또띠아 만드는 법을 배웠네요. 올리브 기름 덕에 찢어지지 않겠어요~~~ 저는 글루텐 함량이 낮은 이분도 우리밀로 크레페 전용 팬에서 구워낼까 해요. 아주 오래 전 독일에서 사온 크레페 전용 팬에 찢어질까봐 계란 흰자만 넣고 통밀 크레페를 만들어서 간식처럼 먹었는데, 이렇게 건강한 부추와 올리브 오일을 넣고 집에 있는 새우 혹은 닭고기 넣고 한끼 먹어야겠네요^^ 돼지고기도 살코기로 Gyros양념하여 시도해볼까봐요. 또띠아 피를 아주 얇게 구워내면 가볍게 건강한 영양식 되겠네요. 매번 고맙습니다.😅 😅

[@sogyotabletv6158]

좋은 시간 되십시요 😀

[@user-uo1ld3uw1o]

맛있게 먹어요

[@khoetran]

So yummy, I look so good for healthy my friend

[@user-ot4rm7qy7e]

창의적인 요리~~ 매번 경이롭습니다 ~~^^

[@sogyotabletv6158]

고맙습니다 좋은 하루 되십시요 😀

[@user-cd7no2bc7d]

소교댁은 못하는 없는것같아요

[@user-om2vo9vn4h]

좋은정보 감사드립니다

[@user-ow1ce3sv1j]

스크램블선수시네요

[@user-ku3bk7gj2g]

부추보니 부추칼국수 해먹고싶네요

[@user-nn1es6go3f]

*부추 +사과 =맛잇는 빵이 될듯요 ^ ( 영상 감사해요 ♡ ^ )

[@user-ox2us5fe2m]

항상 감사합니다 평화를 빕니다

[@seraoh7881]

우와 부추 김치랑 부추 전만 먹어봤는데 정말 참신하네요!! 너무 맛있게 하셔서 영상 보는 내내 군침이 돋았어요~~ 부추 통밀 또띠아.. 꼭 도전해봐야 겠네요

[@sallyj4068]

도전해볼께요

[@yeon2839]

반죽에 오일을 함께 넣는게 신기하네요~귀리 가루 있는데 그걸 넣고 해보고 싶네요.^^

[@user-to6cp1rw4g]

귀리~좋은아이디어

[@settle-down-on-the-fairway]

꿀팁 넘 감사드려요ㆍ메밀부침가루로 13장 째 ㅎ 시골어머니께서 보내주신 부추로 부추메밀또띠아 😊

[@user-qg8gp6nb1h]

오~ 만들어먹어야겟네요

[@user-pc8ss2kg4j]

난김치복아해무고야겟습니다 완전식품 이네요~

[@user-hr6ip4pk2b]

조은정보네요 감사합니다

[@user-ju5yr1wj9k]

고마워요☆☆☆

[@user-fe6ne8uo9p]

전체구독하고 갑니다~♡

[@user-yo8kx7jt6e]

구독 알람 했어요 당장 해먹으니 좋으네요 담백하게 그냥 부쳐 먹었어요 맛있네요 마늘을 좀 갈아서 먹었어요

[@jungsukkim7731]

Good idea. 내일 한다. ..ㅎㅎ

[@user-qz5oo3th6g]

와우 저도 따라해봐야겠어요

[@user-pn1rw3cy5b]

우리밀 + 귀리가루로 해 볼게요^^

[@user-pd4vc3og2i]

팬이 어디껄까요ᆢ 음식 매번봐도 잘하셨어 부럽습니다 ᆢ

[@user-pz3eb1kp9u]

종말 감사 합니다

[@user-my9yh7iz4m]

당뇨인의 식사로도 돼겠네요 ^^

[@user-mc8uf6dr5w]

알고리즘 떠서 보네요 ㅎㅎ 유용한 레시피 감사합니다 😄 밀가루는 글루텐프리 밀가루 써도될까요??

[@teddanecki3887]

좋은 아이디어 퍼 가요 그런데 밀가루가 많이 들어가네요 탄수화물 밀가루 좋진 않는데 그래도 녹말가루도 대체 하면 좋을거 같아요 정말 감사 합니다

[@j.k9511]

시금치 똘띠아 사서 먹었었는데 부추로 만들수도 있는거였군요ㅎㅎ 이거였나요? 더 좋은 소식? 괜찮아 괜찮아 그럴수도 있지 소교댁 화이팅!

[@user-ci9rg4he4q]

시금치보다 부추가 더 맛 날 것 같슴다.^^

[@changaelee9577]

종이에 싸서 냉동실에 넣어둬도 돼요

[@user-dp1cs1do9v]

저염이 무조건 좋은건 아니어요. 그냥 92가지 미네랄 살아있는 천일염 사용도 좋아요

[@user-gh8yk9hf3q]

소교님, 부추또띠아 향과 맛은 어떤가요? :) 만들어 볼까 마음먹으니 맛이 궁금하네요!

[@sogyotabletv6158]

부추전처럼 부추향이 납니다^^ 전분을 조금 추가하면 찢어짐을 줄일수 있습니다. 좋은 시간 되십시요 ^^

[@user-rf1xt7mg7w]

메밀전병처럼 김치를 넣어도 될듯

[@user-qc5bb5ow1h]

타는대 ㅎㅎㅎ

[@user-hr6ip4pk2b]

그릇이부적합ㅎ

[@user-js7fu2we3y]

굽는게 당화 (age) 땜에 찌고 싶네요 그게 건강에 훨씬좋고 맛도 있고요

[@user-fo3uj8kg1p]

부추는 매번 남아서 물러서 버렸는데 이런 방법이 !!!!!!!