💲BUDŻET SPOŻYWCZY💲- jak oszczędzać na zakupach- ile wydaję na jedzenie- na czym mogę zaoszczędzić?

Zakupy spożywcze to temat budzący duże emocje. Nic dziwnego skoro ceny potrafią wzrosnąć z dnia na dzień, a nasz budżet domowy nie jest przecież z gumy. Nie mamy wpływu na to jak wysoka jest inflacja i na finalne ceny produktów w sklepie. Ale cały czas mamy ogromny wpływ na to w jaki sposób robimy zakupy. I właśnie tutaj tkwi sekret oszczędnych zakupów. o tym jak ja to robię powiem ci właśnie w tym filmie.
📩 [e-mail]
INSTAGRAM: trzy.kroki.do.przodu

[@ambanaszczyk]

W zeszłym roku płaciliśmy za tygodniowe zakupy dla dwóch osób w Lidlu ok 250zl. Teraz jest to kwota ok 300zl. Dodam, ze dzięki zapasom i szukaniu okazji nie odczuliśmy inflacji praktycznie do połowy 2022 roku. Największy skok wydatków na jedzenie odczułam na początku tego roku.

[@trenerka_oszczedzania]

Ja największy skok wydatków spożywczych zauważyłam 3-4 miesiące temu, bo ceny wręcz szybowały w górę. Dla mnie osobiście najbardziej odczuwalna była podwyżka ogrzewania (olej opałowy) z 1000e na 2000e. Ale miałam na to oddzielny budżet więc wszystko było pod kontrolą. Teraz mamy kominek i grzejemy głównie tylko nim więc zapas oleju mamy na 2-3 lata. Latem kupimy drewno bo będzie tańsze.

[@mariuszdrgas2884]

Ja zupę tylko z mrożonki umiem zrobić. A poważnie lubię w tej serii że realna osoba pokazuje realne problemy a nie jakaś firma. Gdzie wszystko jest proste i piękne, wystarczy siła woli i już:) A w sklepach wszystko ma swoje ustawienie, nawet wysokość na półce ma znaczenie. Nie na darmo chleb jest zawsze w skrajnym miejscu w odniesieniu do wejścia.

[@trenerka_oszczedzania]

Pokazuję realne problemy, bo tych wszystkich rzeczy doświadczyłam na sobie. Wiem co to znaczy przepuści grubą kasę w sklepie na zakupy spożywcze i narzekać, że nie mam z czego ugotować obiadu. Wiem też, że dobrym przygotowaniem można obniżyć wydatki na jedzenie nawet o 20-30%. Nagram kiedyś film o sztuczkach w supermarketach 😀 Ustawienie regałów, wysepki z towarem, standy, złota strefa przy kasie, odpiekanie pieczywa w sklepie, degustacje, zbieranie naklejek, idt. To wszystko celowe zabiegi marketingowe.

[@mariuszdrgas2884]

@@trenerka_oszczedzania Nawet szkolenia z tego są, zapomniałaś jeszcze o głównej alejce na wejściu. Nie wiem czy to dobry system ale dlatego ja mam tylko jeden główny sklep raz w tygodniu. Pozdrawiam.

[@trenerka_oszczedzania]

@@mariuszdrgas2884 główne alejki, potykacze, odpowiednia odległość między promocjami, częstotliwość promocji, dzień promocji, mała ilość koszyków w miejsce wózków. To i tak pewnie kropla w morzu wszystkich sposobów na złowienie klienta

[@olaambroziak7890]

​@@trenerka_oszczedzania Bardzo proszę, będę czekać z niecierpliwością:) Robię zakupy z listą, ale tak jak już wspomniałaś lista sobie i zakupy sobie. Muszę wiecej pracować nad sobą i mieć silną wolę w odmawianiu nie, bo nie:)Pozdrawiam serdecznie:)

[@trenerka_oszczedzania]

@@olaambroziak7890 myślę o kilku filmach właśnie o zakupach, promocjach ale od strony psychologicznej, z dużą ilością przykładów. Na pewno się pojawiają, bo zabawa w detektywa na zakupach to mój konik 😁

[@magdalenamocydlarz5349]

Witam, miło się Panią ogląda Dużo wyciągnęłam wniosków z filmiku

[@trenerka_oszczedzania]

Dziękuję za komplement ❤️ Jakie wnioski wzięłaś dla siebie?

[@eweluuu2257]

Kolejne przydatne treści 👌🏻 ☺️

[@trenerka_oszczedzania]

Dziękuję ❤️

[@Tomasz2609]

Ja mieszkam w Niemczech, ceny kosmos.super film.fajnie po pracy przy kawie posłuchać ciekawych rzeczy 👋👋

[@trenerka_oszczedzania]

Ceny wystrzeliły wszędzie ale to nie znaczy, że musimy siąść i płakać 😁 Film, kawa i działanie 💪

[@olaambroziak7890]

Beatko, bardo cenne podpowiedzi. Uwielbiam Cię słuchać, bo dużo się od Ciebie uczę . Po każdym filmie wnoszę do mojego życia coś nowego i praktycznego. Przyszły takie czasy ,że Twoja wiedza jest dla mnie bardzo insprujaca. Pozdrawiam serdecznie i czekam na kolejna odsłonę cennych rad i podpowiedzi. Ciesze się ,ze natrafiłam na Ciebie, ponieważ dobrze się Ciebie słucha i ogląda.:)

[@trenerka_oszczedzania]

Dziękuję ci za tak cudowny komentarz ❤️ Popatrz na to tak. Jeśli teraz, w tych dosyć trudnych czasach nauczysz się zarządzać swoim budżetem to gdy sytuacja w końcu się poprawi będziesz na znakomitym poziomie i wtedy będziesz odcinać kupony, a portfel będzie wypchany po brzegi 👌😁

[@rosaanais1321]

Super pomysł na kolejny filmik uwielbiam Cię oglądać a jestem tutaj tylko 2 dni na pewno mam dużo do nadrobienia ale dużo wiem że się nauczę.

[@trenerka_oszczedzania]

Cieszę się, że tutaj trafiłaś. Proszę się rozgościć 🥰😘

[@na.wasnej.skorze7739]

Trafiłam chwile temu, drugi film i znów na plus. Praktyczne porady i punkt widzenia konsumenta, który mierzycsie z takimi samymi wyzwaniami, jak my wszyscy. Planowanie posiłków i od razu zakupów pod nie, to ogromna oszczędność pieniędzy i czasu

[@trenerka_oszczedzania]

Bardzo się cieszę, ze tutaj trafiłaś. I mam nadzieję, ze kolejne filmy będą równie przydatne 👌🏻

[@katarzynajankowska8609]

Fantastyczny kanał, świetne treści 👌🏻 Niby wszystko takie oczywiste a jednak mnustwo nauki w każdym odcinku. Pozdrawiam serdecznie i chętnie skorzystam z Twojego planera 😃

[@trenerka_oszczedzania]

Dziękuję ❤️ Napisz do mnie na [e-mail], wyśle ci planer

[@ogrodowe_skarby]

Witaj Twoje treści są bardzo ciekawe ! Plener posiłków jak i budżetu domowego bardzo byłby przydatny 🤗 Pozdrawiam serdecznie

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] 👌

[@olagerta8199]

​@@trenerka_oszczedzania Ja też do Pani napiszę :)

[@trenerka_oszczedzania]

@@olagerta8199 pisz 🙌

[@wiolab.28]

Witaj 😀 Ten film z planowaniem od a do z to super jeśli się pojawi.nigdy nie miałam jadłospisu dla nas 4 os rodzina.chyba czas się za to zabrać!Filmik przydatny.Pozdrawiam.Tez bym chciała taki planer więc napiszę 😄

[@trenerka_oszczedzania]

Planowania posiłków można się nauczyć jak każdej inne czynności, trzeba się tylko za to zabrać w odpowiedniej kolejności. Napisz do mnie na [e-mail] , wyśle ci planer.

[@Kobieta.w.kwiecie.wieku.]

Super filmik. Genialny planer, również poproszę ❤

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] 🙌

[@malgorzatanidecka9925]

​@@trenerka_oszczedzaniawitam serdecznie Poproszę o planer.

[@nvidia2486]

Super film, poprosze o liste :)

[@trenerka_oszczedzania]

Lista jest teraz dostępna razem ze szkoleniem ,,Co dzisiaj na obiad,, trenerkaoszczedzania.pl/produkt/szkolenie/

[@magdalenamocydlarz5349]

Super rady 😊

[@trenerka_oszczedzania]

Cieszę się, że tak uważasz ❤

[@patrycjakulaszewska9983]

Zgłaszam się po planer🙂 genialny kanał, bardzo wartościowe i dobrze podane treści!

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail]

[@monikam2369]

Super rady, dziekuję i poproszę o planer 😊

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] 🙌 wyśle ci planer

[@szwaczkapl5879]

Beato, jak zawsze dużo merytorycznej i potrzebnej nam wszystkim treści. Moje podejście jest bardzo zbieżne z Twoim. Potrzebuję tylko ogarną plan posiłków, a to trudne, bo każdy je co innego. Na szczęście nie są to czasochłonne,ani wymyślne dania, proste, z kilku składników, ale tak jak powiedziałaś, bez planu się nie da, bo zawsze czegoś brakuje i trzeba wyskoczyć do sklepu po tę "jedną" (nigdy jedyną) rzecz. Poproszę o planer, postawię sobie cel na najbliższe miesiące 😍Cena koszyka wzrasta w zastraszającym tempie.

[@trenerka_oszczedzania]

Nauczyłaś się pięknie szyć, więc i planowania posiłków też się nauczysz 😁 Niedługo będzie film o planowaniu od a do z 👌 Napisz do mnie na [e-mail] , wyśle ci planer

[@Przemyskieciastki]

Super film😊 poproszę o listę ❤

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail]. wyśle ci planer

[@Gadusieczny161]

Będę bardzo wdzięczna jeśli wyślesz mi też taki planer❤️ dziękuję za filmik

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] 👌

[@czekolada-oi1eu]

Super , że mówisz konkretnie ile wydajesz na spożywkę. Mała prośba mogłabyś mówić ile to mniej więcej na polskie niby można sprawdzić i przeliczyć , ale czasem się nie chce . Część osób napisze , że nie można przeliczać , ale chodzi o zwykłą ciekawość 🫣 pozdrawiam

[@trenerka_oszczedzania]

Takie przeliczanie nie jest dobre, bo daje obraz tylko na jakąś część codziennego życia. Ja to chętnie przeliczyłam moją pensję biorąc pod uwagę polski podatek 😅 Jak widzę ile podatku zabierają mi z pensji czy premii to aż oczy bolą 😅 Ale sama wybrałam kraj z najwyższymi w Europie podatkami 🙈😂 Gdybym miała przeliczyć na złotówki to na jedzenie wydaję ok 2200 zł.

[@adrianam.9069]

Bardzo przydatne treści, zdecydowanie brakuje czegoś takiego. Wokół tematu oszczędzania jest mnóstwo niedopowiedzianych rzeczy, jakieś tabu, a nawet mitologia. Każdy wie, że musi - mało kto wie, jak realnie to zrobić, szczególnie gdy jest się młodym. Dzięki za te filmiki :) Również chętnie przygarnę planer :)

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] to wyślę ci planer

[@agnieszkadugon7236]

Ja od 2 tyg wykupiłam dietę pudelkową- zawsze chciałam ale mieszkałam na wsi. Kosztuje nie mało bo 400zl na tydzień ale uważam że w dzisiejszych czasach to i tak nie wiele. Mam 4 posiłki dziennie, codziennie coś innego a do tego jako osoba która mieszka sama oszczędzam. Zawsze na zakupach był problem bo jedna osoba nie zje na raz, chleba wędliny czy sera białego. Zawsze sporo rzeczy wrzucałam do kosza i nie lubiłam tego. Teraz mam 400zl na tydzień ale nic nie kupuje - dosłownie nic, i jestem mega szczęśliwa. Nie byłam w sklepie od 2 tyg. :) wspaniale uczucie

[@trenerka_oszczedzania]

Gotowanie i robienie zakupów dla jednej osoby jest trudniejsze. Stąd dieta pudełkowa może być na prawdę ciekawym rozwiązaniem. Zyskujesz podwójnie: uwalniasz czas który spędzałas w sklepie i na gotowaniu i czerpiesz z tego dużą przyjemność ❤️

[@martynakiczka-ki5rc]

Super film❤️ poprosze planer🙂

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] Wyśle ci planer 🙌

[@Magda-zh2xh]

Bardzo lubię Twój kanał, jesteś konkretną babką i masz fajny sposób przekazu (choć dźwięk dla mnie jest za słaby, słucham z głośnością na maxa a i tak jest średnio). Ogólnie u mnie sprawa wygląda tak, że robię duże zakupy raz w tygodniu (piątek lub sobota) - to są zakupy na cały tydzień. Zdarza się, że mimo zakupów z listą czegoś zapomnę kupić, przeoczę - wówczas w tygodniu jadę do sklepu kupić to co zapomniałam, ewentualnie świeży chleb. Wiadomo. Posiłki mam zaplanowane na cały tydzień, ja się wycwaniłam kupując gotową dietę na 1800 kcal (u nas low carb) z dwutygodniowym planem 3 posiłków dziennie. Z tych 42 posiłków wybrałam to co dla nas jest najsmaczniejsze a mi nie zajmuje wiele czasu na przygotowanie. Więc mam 21 posiłków podzielonych na śniadanie, drugie śniadanie i obiad - i do tego lista zakupów. Posiłki zapętlam z tygodnia na tydzień więc co tydzień kupuję te same produkty tych samych marek (nie muszę już porównywać w sklepie składów, makro składników itp.). To duża oszczędność czasu + brak wałęsania się po sklepie :D Podrożało dosłownie wszystko, czasem korzystam z promocji 1+ 2 za połowę ceny, bardzo lubię warzywa mrożone - to jest super opcja. Mamy z mężem wyznaczony budżet na jedzenie i staram się go trzymać. Na dany tydzień mam przeznaczoną określoną ilość pieniędzy do wydania. Niestety pomimo dla mnie idealnego planu czasem popłynę, skuszę się na coś i przekroczę budżet. Ale pracuję nad tym i staram się nie ulegać pokusom ;) I tak jest lepiej niż kiedyś, nie znoszę wymyślać codziennych obiadów. Pozdrawiam!

[@trenerka_oszczedzania]

Pomysł z dietą jest bardzo ciekawy 👌 Gotowy plan posiłków z całą pewnością bardzo pomaga planować posiłki i listę zakupów. U nas posiłki też się powtarzają, tzn główne składniki więc tak na prawdę listę to mogę robić w ciemno 😅 Mam taki swój standardowy koszyk zakupów i z tych produktów zawsze coś wymyślę.

[@jolaosw5820]

Ciekawy kanał ,dopiero odkryłam 😊u mnie planowanie posiłków i gotowanie to niemalże kosmos żeby wszystkich zadowolić. Syn autystyk z wybiorczoscia pokarmowa na diecie bezglutenowej i bezmlecznej kontra reszta rodziny ,która chce "normalne" jedzenie. Bądź tu mądry i pisz wiersze. Może odcinek o takich dylematach , chętnie obejrzę ❤

[@trenerka_oszczedzania]

Domyślam się, że planowanie u ciebie to wyższa szkoła jazdy. Pierwsze co przyszło mi na szybko do głowy to znalezienie takich potraw, które w wersji podstawowej będą dla syna, a w wersji rozszerzonej, z innymi dodatkami dla was. Dodatkowo obiady dla syna możesz gotować w większej ilości, podzielić na porcje i mrozić.

[@ewatruthe6403]

Super!!!POZDROWIENIA z Osnabruck Ewa

[@trenerka_oszczedzania]

Aż musiałam sprawdzić skąd piszesz 😁 Pozdrawiam serdecznie 😘

[@anetamichalak8043]

😀😀 również korzystam z mrożonek w okresie jesień zima 😀😀 poproszę planer

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] 👌 Dzięki mrożonkom jemy teraz na prawdę dużo warzyw. A te mrożone są tak samo wartościowe jak świeże 😀

[@ikhakimaa5578]

Zakupy tygodniowe, zawsze z planem👍 u mnie to zaczęło się nie od kwestii finansowej ale z rozsądku, ja tak bardzo nie lubię robić zakupów, że nie dałabym rady z codziennymi zakupami🙈 A jeśli chodzi warzywa i owoce to całkowicie się zgadzam. Zdecydowanie wybiorę mrożone truskawki z UK (gdzie mieszkam)a nie "świeże" winogrona z Brazylii. Świetny film 👌

[@trenerka_oszczedzania]

U mnie również planowanie zakupów zaczęło się nie od strony finansowej. Chciało mi się wyć gdy codziennie, zmęczona po pracy musiałam iść do sklepu i sfrustrowana zastanawiałam się co dzisiaj zrobić na obiad. Oszczędności przyszły przy okazji 😁

[@ikhakimaa5578]

@@trenerka_oszczedzania dokładnie tak 👌

[@tacudna7984]

Hihi te maliny to więcej świata przebyły jak ja😉🙂 u Mnie na targu borówki 20zł za kg. Inne warzywa i owoce też bardziej się opłaca jak w sklepach choć nie są to jakieś ogromne różnice. Ze swojej strony polecam kasy samoobsługowe gdyż już mi się zdarzyła dwa razy sytuacja, że mi nabito do paragonu coś czego nie brałam (dwa różne sklepy w różnych miastach z tej samej sieci z czerwonym robaczkiem) Pozdrawiam 🌷🌼💮🌸🌺🌻

[@trenerka_oszczedzania]

U mnie świeże borówki są po prawie 20e za kg 🙈 Do kas samoobsługowych chodzę jak tylko jest taka możliwość, a szczególnie gdy mam jakieś promocyjne produkty. Nie zliczę ile razy musiałam prosić kogoś z obsługi o korektę.

[@magorzatakuk7757]

Robię tak samo planuje zakuoy spożywcze i nie tylko spożywcze i chociaż jest naprawdę bardzo drogo to zawsze jakas kwotę udaje mi się odłożyć .Pozdrawiam.

[@trenerka_oszczedzania]

Świadome planowanie jest kluczem do sukcesu. To jest rzecz na którą mamy ogromny wpływ 👌

[@Orithia]

Poproszę o planner, dziękuję! :) Bardzo dużo wiedzy :) Pamiętam, jak zaczynałaś ten kanał na KZbin :) byłam bardzo rozrzutną osobą, nie planowałam, nie oszczędzałam. Teraz dzięki Tobie i wiedzy którą mi przekazałaś - zaczęłam planować posiłki na 2 tygodnie do przodu! Mam taki zeszyt i zapisuje tam wszystkie obiady jakie będą, myślę że mogę sobie teraz z łatwością np. powtórzyć jakiś tydzień i mieć to z głowy co tu zrobić na jedzenia :) Co do mrożonek - bardzo je lubię, jeśli mam kupić mango gdzie połowa owoca to pestka i mogę mieć problem z pokrojeniem bo jest już zbyt dojrzałe to większość tego owoca idzie do kosza.. a w mrożonce już pokrojony w kostkę, bez pestki i biorę tyle ile potrzebuje. Tak samo brokuł - jak kupowałam świeży to nóżka do kosza, a kwiaty były takie twarde\ostre nawet po ugotowaniu , pewnie jakiś stary albo długo leżał, kupuje teraz mrożone i problem się rozwiązał co tu zrobić z tą nóżka od brokuła by jej nie wyrzucić :) Fajnym pomysłem jest też kupowanie marek własnych produktów, nie wiem czemu niektórzy uważają że to gorszy towar.. Pozdrawiam! :)

[@trenerka_oszczedzania]

Bardzo się cieszę, że moja wiedza była dla ciebie przydatna ❤️ Po kilku tygodniach planowania posiłków mamy gotową bazę, wystarczy rzut oka na listę obiadów i w kilka minut tydzień obiadów jest ogarnięty. Mrożone mango też mam w zamrażarce 😁 Oprócz tego awokado, cytryna, limonka. Czyli produkty które często wyrzucałam, bo nie zdążyłam zjeść w całości. Teraz gdy mam ochotę na guacamole wyjmuję z zamrażarki kilka kawałków awokado i po sprawie 😁

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] , wyśle ci planer

[@scarlet3276]

Nóżkę brokuła wystarczy obrać z zewnątrz, takie grube łyko i w środku jest mięciutka i można starkowac albo ugotować jak różyczki. Ja zawsze dodaję do sałatki taką nóżkę pokrojoną w kostkę. Obierki z brokuła wrzucam do woreczka jednego na wszystkie warzywa w zamrażarce i potem gotuję na tym bulion warzywny. I dopiero wyrzucam na swój kompostownik. A ba bulionie robię zupkę.

[@trenerka_oszczedzania]

@@scarlet3276 też tak robię o ile nóżka dobrze wygląda. U mnie brokuł jest zapakowany w folię i często końcówka jest mokra i mało apetyczna 😔 A czasami tak łykowala że pogryźć się nie da 😅 Nóżkę kalafiora też zużywam w ten sam sposób.

[@Orithia]

@@trenerka_oszczedzania dziekuję!:)

[@135Misiek]

Ale planer... no czad! 😍

[@trenerka_oszczedzania]

Chcesz 😁?

[@dorotabaginska76]

Oglądamm Cię od niedawna i bardzo korzystam :) Poproszę o planer , jeśli jeszcze można.

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail]

[@olagerta8199]

Ogólnie to mam 2 zamrażalki mimo że mieszkam z mężem w kawalerce. Co do sklepów to bardzo dużo czytałam i oglądałam o neuromarketingu i jestem osobą która kupuje tylko z listy :)

[@trenerka_oszczedzania]

Neuromarketing jest fascynującą dziedziną ❤️ Im większa świadomość tym łatwiej jest oprzeć się niektórym sztuczkom.

[@olaambroziak7890]

Beatko:) bardzo proszę o planer:)

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] 🙌

[@ilonchengirl]

Tez kozystam z wielu mrozonek. Nawet papryke pokrojona kupuje zamrozona. Do leczo idealna, a duzo tansza jak swieza. A pomidorki bardzo lubie caly rok, ale kupuje tylko koktailowe, bo maja wiecej smaku jak te duze.

[@trenerka_oszczedzania]

Też kupuję mrożoną paprykę. Super, że jest od razu pokrojona więc z zamrażarki idzie prosto do gara 😀 pomidorki koktajlowe kupuję tylko na pizzę. Ale tak jak piszesz, one mają teraz najwięcej smaku. Czekam (nie) cierpliwe na sezonowe pomidory malinowe ❤️

[@klaudia5294]

Bardzo interesują mnie takie typu treści , planuje posiłki, budżet każdego miesiąca , ponieważ wiem jaki mam cel. Kiedy tylko wpływa wypłata dziele ile na życie na miesiąc , reszta idzie na oszczędności bo chce z chłopakiem kupić dom w tym roku . Zawsze interesowały mnie takie tematy a od kiedy wyprowadziłam się z domu i zamieszkałam z chłopakiem kontroluje nasz budżet. Czasem mój chłopak pyta sie po co co tydzień sprawdzam stan konta, ale właśnie po to żeby na koniec miesiąca nie musieć dokładać z oszczędności.

[@trenerka_oszczedzania]

Mężczyźni inaczej parzą na finanse 😅 Dlatego fajnie jest dać im przykład swoją osobą i pokazać jakie rezultaty przynosi troska o budzet domowy 😁

[@haniaszamocka1108]

Poproszę plener.Ciekawe rzeczy są zawsze na Pani Kanale.dziekuje i pozdrawiam

[@trenerka_oszczedzania]

Dziękuję ❤️ Robię wszystko co w mojej mocy żeby pokazywać Wam ciekawe treści 💪 Napisz do mnie na [e-mail] , wyśle ci planer.

[@haniaszamocka1108]

@@trenerka_oszczedzania ❤

[@Moneciara_misia]

❤

[@EwelinaLewandowska-fj9dp]

Witam ja również poproszę o planer😊

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] 🙌 wyśle ci planer

[@maami59]

Wiem,ze film stary ale obniża pensji wymuszony remont łazienki ogólny wzrost cen i masz spadek dochodów przynajmniej na jakiś czas zmusiły mnie do przyjrzenia się moim zakupom i przyjrzeniu sie wydatkom, rozpoczęcia pracy nad zakupami, zacząć zużywania zapasów,a przestawać dokupować nowe kolejne cud kremy na cellulit, przebarwienia, zmarszczki itp itd.....

[@trenerka_oszczedzania]

I jak takie przyjrzenie się swoim wydatkom, wpłynęło na twój budżet?

[@MrsAgath86]

Sama wychowuje dziecko, a alimenty, dobrze wiemy jakie są przyznawane :( rok temu wystarczało nam 150 zł tygodniowo aby "zapełnić" lodówkę, a przynajmniej nie chodzić głodnym. W tej kwocie udawało się zadbać o środki czystości i kosmetyki. Aktualnie jest to min.250 zł tygodniowo :( niestety alegria syna na białko mleka nie pomaga w planowaniu tanich jadłospisów.

[@trenerka_oszczedzania]

Alergie mocno podnoszą wydatki, bo już podstawowe produkty są znacznie droższe. Przykro się czyta o walce o alimenty żeby zapewnić dziecku godne warunki 😔 Jeszcze dużo musi się w tym kraju zmienić żeby alimenty nie były traktowane jak prezenty 😔

[@ewajamrozik2479]

Latem mroze wszystkie nadwyżki owoców i warzyw. W tym roku zastanawiam się czy pobór prądu przez zamrażarkę nie przewyższy jej zawartości . Proszę o planer jeśli można?

[@trenerka_oszczedzania]

Na pobór energii zamrażarki wpływa kilka czynników. Im ciaśniej jest wypakowania, rzadziej otwierana, a wkładane do niej produkty najpierw są schładzanie np. w lodówce to na pewno obniży to poziom zużycia. Jeśli masz swoje owoce i warzywa to z pewnością ich mrożenie będzie z punktu widzenia finansowego super rozwiązaniem 👌Napisz do mnie na [e-mail] , wyśle ci planer

[@annama8408]

Czy moge poprosic planer

[@user-kk6dq6vq7c]

Cześć, mógłbym poprosić taki planer?

[@Kapi_Granie]

Witam. Poproszę o planer

[@trenerka_oszczedzania]

Planet jest teraz dostępny w pakiecie ze szkoleniem „Co dzisiaj na obiad. Jak oszczędzać czas i pieniądze” które jest dostępne na www.trenerkaoszczedzania.pl 👌🏻

[@user-kk6dq6vq7c]

Czy mogłabym prosić o ten planer? :)

[@trenerka_oszczedzania]

Planery są częścią szkolenia o planowaniu posiłków ❤️ trenerkaoszczedzania.pl/produkt/szkolenie/

[@barbaraherdzina1927]

Witam Bardzo proszę o planer.

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] 🙌

[@monikawasiak5824]

Beatko na ile te zakupy bo troszkę mało chyba na tydzień? pozdrawiam

[@trenerka_oszczedzania]

To są zakupy do wtorku, ale też nie widać na filmie wszystkiego do kupiłam. Czyszczę teraz zamrażarkę i lodówkę dlatego na najbliższe obiady nie musiałam kupować mięsa, wędlin czy sera.

[@monikawasiak5824]

Podobnie ja dziś też zrobiłam przegląd i znalazłam filet z dorsza na jutro. Pełno mam warzyw mrożonych muszę ich przerobić. U mnie katastrofa pękła rura w kotłowni i zalała kotlownie i garaż. Ile m wody poszło to strach mówić 🥺

[@trenerka_oszczedzania]

@@monikawasiak5824 o matulu, współczuję 😭 wiem, co to znaczy bo w listopadzie mieliśmy to samo 😭 Wiem ile to stresu, sprzątania, suszenia 😔 Mam nadzieję, że ubezpieczenie pokryje szkody.

[@trenerka_oszczedzania]

@@monikawasiak5824 z mrożonych warzyw robiłam kilka dni temu ryż na patelni. Podsmazylam resztki fileta z kurczaka (ale bez mięsa też jest super) poddusiłam warzywa, wsypalalm suchy ryż, zalalam bulinem, śmietanka i gotowe. Trzeba tylko od czasu do czasu zamieszać żeby ryż się nie przypalił. Zużyłam wszystkie resztki z zamrażarki 😀

[@monikawasiak5824]

Dziękuję za przepis na sobotę to chyba leczo poleci bo też są resztki , dziś jeszcze zrobiłam kompot z jagód też odgruzowalam z lodowki

[@katarzynakoniuszek-ozbinic5843]

Czy mogę prosić liste

[@trenerka_oszczedzania]

Jasne, Napisz do mnie na [e-mail] 🙌

[@katarzynagowacka8081]

Poproszę o planer:)

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz co mnie na [e-mail]

[@lvi82]

Poproszę planer posiłków

[@trenerka_oszczedzania]

Planer jest dostępny razem ze szkoleniem ,,Co dzisiaj na obiad? Jak planować posiłki i oszczędzać czas i pieniądze,, trenerkaoszczedzania.pl/produkt/szkolenie/

[@monikakonefal1469]

Ceny są masakryczne dziś bylam na ,,małych,, zakupach msly koszyk wzielam i prawie stówka poszla. Też zwiększyłam budżet

[@trenerka_oszczedzania]

Nie ma siły, podwyżki są tak duże, że podwyższenie budżetu to konieczność.

[@marzenaduda869]

Poproszę planer

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] 🙌

[@Justine_Warsaw]

Nie zarabiasz w złotówkach tylko w swojej walucie. U nas serek nie kosztuje 50 groszy w stosunku do zarobionych 3000 zł. A U Ciebie 3000 Twojej waluty zarobione i wydane 50 centów twojej waluty także,,,

[@trenerka_oszczedzania]

Czy płacisz 40% podatku od swoich dochodów jak ja, a i tak co roku muszę jeszcze kilkaset euro dopłacać przy rozliczeniu rocznym (a to wcale nie jest najwyższy próg podatkowy 😉)? Czy płacisz za każdą wizyte u lekarza rodzinnego? Czy płacisz za każde badanie czy pobyt w szpitalu? Czy obok obowiązkowej składki na opiekę medyczną pobierana z pensji płacisz co miesiąc dodatkowe ubezpieczenie medyczne żeby za podstawową morfologię zapłacić tylko 40e a nie 120? Czy płacisz co roku obowiązkowy podatek od posiadania samochodu, który im starszy jest samochód tym jest wyższy? Porównaj inne aspekty, o których pewnie nie miałaś pojęcia i dopiero rób porównanie cen jedzenia do zarobków 😉

[@trenerka_oszczedzania]

Tylko w tym jednym miesiącu wydałam już 130e na badania, na które na luzie w Polsce dostajesz skierowanie od każdego rodzinnego 😉 I 120e za rehabilitację, na którą również dostałam skierowanie od lekarza, ale która w żadnym wypadku nie jest bezpłatna. I tak jeszcze będzie przez kolejne miesiące. Jedzenie to nie wszystko i warto o tym wiedzieć biorąc się za takie porównania.

[@kasiakielbratowska489]

Poprosze planer

[@trenerka_oszczedzania]

Napisz do mnie na [e-mail] 👌