ブッダの教えは『いい気分』【反応しない練習（草薙龍瞬/著）の本解説要約】仏陀の思想ー考えない技術で負の感情を手放す！悩み解消！ オーディオブック 自己啓発本 オーディブル

「反応しない練習　～あらゆる悩みが消えていくブッダの考え方～　草薙龍瞬/著」
仏陀の教え・仏教の思想は、常に「いい気分でいること」。
考えない技術で負の感情を手放す！悩み解消！心をゼロの状態にする。
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🐶このチャンネルの使い方🐶
このチャンネルの使い方は、本を読む前の「予習」や、読んだ後の「復習」に向いています。
BGMのように”ながら”で聴いて、気になった箇所だけ、ちゃんと画面を見て（マインドマップを見て）確認をする、という使い方をしている方が多いようです。
【倍速】で【ながら聴き】をするのがオススメです。
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本の内容・要約
【反応しない練習（草薙龍瞬/著）】
ブッダや仏教の教えが書いてある本です。
😃良し悪しを判断するのをやめる😃
ムダな反応をしないことが悩みの根本的な解消になる。
ムダな反応をして苦しまないようにするには、2つの方法がある。
①心の反応を見る（マインドフルネス瞑想）
②良し悪しを判断しない
それぞれ説明する。
①心の反応を見る（瞑想）
「イライラしているな」
「凹んでいるな」
と言葉にすることで、心の状態にラベルを貼って、理解してしまうのだ。
心の渇きの正体が分かるだけで、その不満状態から抜け出せる。
そして、目を閉じて、ただ体の感覚に意識を集中するのだ。
②良し悪しを判断しない
悩みの元には、主観的な「判断」がある場合が多い。
普通に仕事がうまくいかない、という事実だけなら傷つかない。
しかしそこから、仕事がうまくいかないから自分はダメな人間だ、と勝手に妄想するから傷つく。
このような判断から自由になるには、「今、判断した」と気づくことだ。
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😺解説のやり方・著作権について😺
本から得たインスピレーションを、「自分なりに」説明しています。
僕が個人的に感心した部分がメインで、「ほんの一部」しか説明できていません。
僕が好きな「数ページ」を取り上げて、それが「20分くらいの動画」になるイメージです。
また、とても面白い本のみを紹介しているので、ぜひ買って読んでみてください。
本のごく一部を取り上げて、そこに「自分なり」の知識や考えを付け足してるパターンがほとんどですので、動画と実際の本では、「得られるものが違う」と思います。
実際に本を読むことで、動画の内容との相乗効果もあるかと思います。
紹介している本はどれも、「人生を変える」力を持った本です♪♪
また、KZbinに本解説動画をUPする「許可を出版社に取っている」動画もありますが、取っていない動画もあります。
よって動画で紹介する際は、著作権の所有者に「ネガティブな影響を与えないよう」配慮しています。
紹介している本の著者は、みんな僕の大好きな人達です。
このように動画で本を紹介し、本の直接的な「売上」にも、「著者自身の知名度UP」にも貢献できればいいな、と考えています。
色々な場所で本を紹介することで、「著者の社会への影響力」がもっと増え、世の中が変わると考えています。
「読書習慣」をもっと広めて、みんながより楽しく暮らせるようになることが目的です！
みんなが自分専用本棚を持つ、「一億総読書家社会」です☆
#ブッダ
#仏教
#悩み解消

[@user-rx8rk1hl1w]

ありがとうございます。３回聞かせて頂きましたが、まだ自分の中に落ちないです。素晴らしいブツダの考え方、その本を分かるように紹介下さった、この機会を逃さぬように何度も心を静めて聞かせて頂きます。

[@user-neko79mon]

やっと心が軽くなりました！ 過去にも色んな話を聞いてきたんですが分からない部分が沢山あって数ヶ月 闇ってました。素晴らしい説明を ありがとうございました♡

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 善し悪しの判断が無くなると悟りですね＼(^o^)／ 感謝なのです💐

[@moonshining555]

生まれて来れたのだから 自分の人生をもっと幸せを感じ嬉しさ楽しさで 心いっぱいにしてあげたいのに…… 世間や社会や人に繋がると余計な負の感情で 闇を漂うことが多々ありますが…。 自分を俯瞰してみて　心の余裕ですね。 決め付けず執着せずに… 楽に楽に生きていく。 大事なところを繰り返してくれていて 心に頭に残りやすいです。 いつもいつも… ありがとうございます☺️🍀✨

[@simonsoeda2000]

いつもありがとうございます😇 癒やされました。

[@user-xx3co5dg9i]

半年後のまとめ🌸 感謝いたします🌸 おかげさまで。成長ぶりが良くわかります🙇‍♀️ 👶🏻👶🏼👶👶🏽👶🏾👶🏿 💐苦しみから解かれるための仏陀の哲学思想💐 💐無駄に反応しない❄️ あらゆる悩みは無駄な反応から生じている❗️ 💐無駄に反応しなくなるための方法🌱二つ 1..自分の心の反応を見る🌻〜無駄な反応をしなくなる❄️ 悲しみ、苦しみは、求めて止まない欲求への執着が原因❗️ 人が求めて止まない7つの欲求とは、 生存欲、睡眠欲、食欲、性欲、怠惰欲、耳や目への快楽、承認欲〜これらが満たされていると、人は幸福と感じる🥰 これでいいのだ❗️が大事 🌲承認欲求からの怒りの対処法🌲 1心はニュートラルに🌱 2体の感覚に集中する　〜五感を観察🌱 3頭の中の思いを3つに分類〜🌿貪欲〜執着、ないものねだり🌿怒り〜イライラ🌿妄想〜憶測、余計なことを考える〜一番厄介🌿→ これらから解放されるために、身体の五感に集中し、あるがままをあるがままに観察する❗️瞑想が効果的 2.自分や他者様の良し悪しを判断しない🌻〜無駄な反応をしなくなる❄️ 判断も一種の執着🍃 自分勝手な判断から、自分自身が傷つき、苦しむ🍃 人は人、自分は自分🍃と割り切る 失敗した！あの人はダメ！と思った時は、自分は判断した‼︎ と判断したことに気づくこと🍃 怒りをぶつけられたら ⁈ 仏陀は、「正しさとは人それぞれに正しい」と、ただ理解に努めた🎋 過剰に反応しないことが勝利❕🥇🌸虎視眈々と🌸虎視淡々と🌸 🌼心の半分は相手の理解心に、心の半分は自分への理解心に意識❗️🌼 🌺判断しようとする、動き続ける心を常に見張る🌺 ネガティブな気分にはゲームオーバーと決めつける いつもポジティブ思考を心がける🌺 🌸仏陀の思想は哲学‼️ 🌷求めすぎる苦しみを増やさず、今の現状を納得する生き方を良しとする🌷 貪欲、誇大妄想、ないものねだりの執着は止める❣️❣️❣️ことで幸せが実現🥰❣️ ‼️まもなく恐怖制裁‼️更迭、凍結、逮捕、土地建物没収、国家テロリスト処刑、孔子学院、韓学校、大使館、閉鎖へ‼️前に、自国へお帰り下さい‼️ますように‼️🙇‍♀️😰 世界の嫌われ者‼️世界は中共韓朝断交へ😰🙇‍♀️🌸 美しい心♡美しい顔♡美しい愛♡美しい洞察力♡美しい伴侶♡美しい家族♡美しい隣人♡美しいお金♡美しい仕事♡美しい環境♡美しい政治♡美しい日本♡美しい創造神♡美しい地球♡🌏 世界の貴重な善良なお命をお守りお助けお救いくださいますように♡🌏🌍🌎

[@ocarina1221]

自分用　9:12 10:22 12:48 人のことが気になって　人の言う事することにいちいち反応してる自分につかれてしまって　なんとかこの苦しみから抜け出したいと思い検索していたらこちらの動画にたどりつきました。 昨日から何度も聞き返しています。　ありがとうございます。 そっかそっか　あなたはそう思うんだね　うんうん　と心の中で唱えようとおもいます。 またこれからも何度も聞き返して違う発見　ちがう気づきがあればいいなと思います。

[@user-lg3ot4ul6h]

コロナ自粛で鬱々とした気持ちになってしまっていたので、本当にありがたい動画でした。 この本は色んなKZbinrの方が動画を出してますが、色々な個性がありますね。 しもんさんの動画は、わかりやすくて声も安心感があって１番よかったです。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 とても嬉しいです＼(^o^)／ 感謝です💐

[@user-pp8wd5gk3w]

この動画を見たら、自分は幸せを渇望していることが原因で苦しんでいると気付けました 幸せはすぐそこにあるって改めて理解できました

[@simonsoeda2000]

深いですね😃 おっしゃる通りだと思います＼(^o^)／幸せはすぐそこにありますね!

[@leahyo0000]

死後の世界など現時点で判断できないものを追いかけても意味がなく、苦しみから解放されるものではない。 苦しい現実を変えることでも、戦うことでもない。せめて苦しみを増やさず納得できる生き方をしようとする合理的な思考法を持ち合わせること。 納得も主観的なものだから、誰が何を言おうと「自分で良しと思えば、それで良し」。 末期癌が発覚した祖母の介護をしているので心に響きます。

[@simonsoeda2000]

とても心に響くコメントでした😃 ありがとうございます！ 「苦しみを増やさず自分で納得できる生き方」 これが大事なのかもですね＼(^o^)／ 自分でよしと思える生き方を、していきたいです😃 素敵なコメント感謝です！！

[@suianna1538]

死後の世界…意味はあります。自分が良し思えば意味だと。 同じく末期癌の母の世話をしておりました。死の3か月前、無神論者の母がとある宗教に入信を希望し、その後母は落ち着きを取り戻しました。 大学で哲学を学びましたが、知的で意思を持つ素晴らしい人間にはなれない凡夫は、哲学では救われないのです。

[@user-mr8jj9qe4k]

しもんさん、私の救世主です‼💓良い仕事をされていますね。 素晴らしい動画をありがとう！感謝です！ どんな本が良いのか見つけるのに時間がかかりますが、これを聴けば時短だし無料。本当に助かります！

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 とても励みになります！ 感謝です＼(^o^)／🌻🌏

[@yossy00keito]

素晴らしい動画をありがとうございます。 僕はあまり悩まない鈍感なタイプで他の人の悩みがよく分からなかったのですが、人の悩みが体系的に理解できました！

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます＼(^o^)／ あまり悩まないのすごいです! すでに悟りですね😃 素敵です😁 他の人の悩みも もっと理解できるようになりたいです😃

[@あやみ-s358]

大好きな回です😍 リラックスしたい時。 アゲアゲで行きたい時。 落ちてる時。 嬉しい時。 スイッチ入れる時は、しもんさんの声を聞きます❣️ 癒されます♪ 多分15回は聞いたな、、笑笑

[@simonsoeda2000]

あやみさん、ありがとうございます＼(^o^)／ とても嬉しいです! 素敵なコメントで元気出ました😀 感謝です💐

[@simonsoeda2000]

「今は本を聴く時代」　　⚫倍速視聴もオススメです⚫ 「ここ間違ってるよ」などの指摘も、後から動画を観る方のためにできればお願い致しますm(_ _)m 「あーでもないこーでもない」と議論が出来ることが理想です😃 この本について僕より詳しい方が大勢いらっしゃると思いますので、訂正や追加情報などもお願い致します★ 移動中・作業中のBGMにもいいかと思います。 僕はこの方法で一日中本を読んでます♪ 読む＆聴くで毎日16時間くらい本を読んでます。

[@mihog.]

本解説要約 オーディオブック ビジネス書 引き寄せ スピリチュアル 哲学 心理学 自己啓発チャンネル 聴きやすい声、話し方も素敵ですね😊

[@simonsoeda2000]

@@mihog. とても嬉しいです＼(^o^)／ 元気が貰えます😃

[@hidechin266]

しもんさんの声は、あたたかく柔らかく穏やかだから、声で読むの好きになりました☆

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😀 照れます（笑） 感謝です＼(^o^)／

[@otataizo5385]

っっっっっっっっｙ７６っっっっっｙ

[@otataizo5385]

ｇｙっっｙ８っｙ

[@midori5485]

とても役にたちました。 反応しないとはどういうことなのか？と思い この本の動画をいくつか繰り返し視聴させていただきました。こちらの動画は大変わかりやすい、また 私心がないため本質を掴み著者が伝えたい内容を正確に掴めるのではないかと感じます。 怒りをぶつけてくる方の対処法に大変困っていました。 かっとなって言い返さない。 境界線を引く。 よい悪いという判断をせず貴方にとってそれが正しいのですね。ただ 理解する。自分が苦しむだけなので反応しないことが最高の解決方法であり勝利、コツとしてイメージ することは 前は相手の気持ち後ろは自分の心の動きを見張ること。動き続ける心を見つめるだけに集中し それ以上反応しなければいい、ネガテイブな気持ちが続いたらゲームオーバーであるというように捉えたらいい。 実践してみようと思います。 一日に１６時間の読書されていらっしゃるなんて。 凄いです。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😀 とても嬉しいです! 励みになります＼(^o^)／ はい。読書は僕の中で瞑想とか修行になってるかもです（笑） ひたすら読書だけに没頭します😁 善し悪しの判断、反応をしないのはなかなか難しいですが、毎日意識したいです＼(^o^)／

[@user-gs3of9zd8u]

人間は快楽の器を満たす事で幸せになれる。なら器に快楽を注ぐのではなく、器自体を小さくしてしまえば常に器が満たされる。 自分の快楽の器を寸胴鍋からおちょこに変えるだけで常に幸せになれる。

[@simonsoeda2000]

超素敵なコメントですね😃 全くその通りですね＼(^o^)／

[@junkolife7655]

1日に16時間も読書するなんて、スゴイ。私は眠れない時、読み上げ機能を使って良書を聞いております。そうすると、日中にどんな嫌なコトがあっても1時間もすると眠っています。ですが、朝起きると昨晩聴いた良い教えは何だったのかな、と思い返せないこともあり、反省をしたりもしております。只、今日の教えは私には好都合極まりないものでした。世界をあるがままに見て判断は行わない・・・これは、妄想に追いまくられてような私には救世主的な哲学です。引き続き「呼吸に気づく気づくだけで全てが上手くいく」を拝聴させて頂きます。これからも長く活躍されることをお祈り申し上げます。

[@simonsoeda2000]

世界をあるがままに見て判断は行わない これはとても難しいですが、僕もこの考え方に救われました😃 とても素敵なコメント感謝です＼(^o^)／ ありがとうございます！😃

[@jllau2791]

ありがとうございます。ストレスでずっとクヨクヨしてきたが、お陰さまで救われました。

[@ayrton8534]

ありがとうございます。シンプルで理解しやすかったです。 素晴らしいチャンネルだと思いました。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます＼(^o^)／ 感謝なのです💐

[@yosimasafujino5967]

心と体の感情を0位に戻す 。2600年前のブッタはすごい！！！！ お風呂瞑想をよくやってます。体のリラックスと脳のリラックスを呼吸瞑想 によって取り戻す。客観的に自分を見つめてみる。事実を見る。人と比較することをやめる 正しい八正道に生きる。正しい方法を選択をする。実践する。今日も感謝！

[@simonsoeda2000]

ブッダはほんとすごいです!こんな昔に信じられません😁 客観的に見る、事実を見る、これらが大切なんですね😃 分かりやすいです! ありがとうございます＼(^o^)／

[@simonsoeda2000]

人との比較ついしちゃいます💦 何とか止めたいです＼(^o^)／ 素敵なコメント感謝です＼(^o^)／

[@user-ur8vj2fi8i]

他の方のコメントにもありましたが、しもんさんのお声がとっても内容と合っててしっくりきます😊 3回目位の視聴ですが、あと7回も聴けばいよいよ悟れそうです😂スピノザやカントを取り上げてくださる着眼点にも感謝です🙇‍♀️20年以上前ですが哲学科に在籍していた自分を肯定して頂いてる気分になって嬉しいです😭🙇‍♀️💕 いつのまにか10万人突破✨💕おめでとうございます🎊🎈🤗

[@user-qr5pz7gx3y]

何回見ても なるほど、と思って観てます ありがとう😊

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 とても嬉しいです＼(^o^)／

[@user-yf2mb8zw3g]

贅肉の削ぎ落としのような理論体系の説明は わかり易く 面白かったですね。 仏陀の　「あっ!　そう?」と何事にも 反応しないと言う淡々節には　以前から笑えながら取り入れています。罵詈雑言浴びせられても一旦それなりに 落胆しますが 過去例のように怒り増幅維持せずに あっ!そう?それで? と掴まなくなったので楽です。貴方はそうなのですね？と。 罵詈雑言された ロクでもない人間と言われた事も あー自分のホントの事を教えてくれたんだわ〜ホンマにロクでもない事ばかりしてきたわ〜と腹も立たず 天に 有難うございました!! と肚から素直に 認めて感謝出来たのは 仏陀の あっ!　そうーなんだー?→もっと品格清く仰っただろうけど の一声の導きでしたね。

[@user-ss7pw5zz9e]

何時も有り難う❗ございます。大変解りやすい内容と 聴きやすい声で、理解出来ます✨ これからも、宜しくお願い致します❗ 何時も気体しています✨

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！ とても嬉しいです＼(^o^)／ 素敵なコメントに癒やされました。 感謝です😃

[@KatoriStyle]

貪欲は「どんよく」という読み方が一般的に知られますが、本来は「どんよく」ではなく、「とんよく」という読み方が正しいとされるのですね。勉強になりました。 前の方コメントのように、赤塚不二夫先生の「これでいいのだ！」は奥が深いです。

[@simonsoeda2000]

「これでいいのだ！」 はほんとに真理をついていますね😃 素敵です。

[@motoharu034]

この動画をきっかけに買いました！とても良い本です。 並みの啓発本の10冊分くらい内容が濃く役に立ちます！

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます! めっちゃ分かります😁 この本はほんとに助けられました＼(^o^)／

[@user-tl4gj8pu3b]

この動画きっかけで本を買って読み始めました。まだ半年ほどですが毎日、瞑想したりブッタの科学的な思考について興味を持ったりしていましたがこの本は理解しやすく、とても参考になりました！ありがとうございます。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 読書へのきっかけになってとても嬉しいです😃 この分かりやすくて最高ですよね!＼(^o^)／

[@user-cx1jz7qo7r]

何回もスマホの2倍速で聞かせていただいてますが、今日は大画面で拝見しました。 本当にわかりやすいです。しもんさんの動画に出会えたことに感謝します。 これからも、見続けたいと思います。ありがとうございます✨

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 感謝なのです＼(^o^)／

[@user-vv5ys4tq2e]

ありがとうございます！気になった本の内容を知りたくて、検索すると主さんが既に解説してくれているので助かります！

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます! とても嬉しいです😁 ほんの一部しか説明できていないのでぜひ読んでみてください。 めっちゃいい本です😃

[@umeko-kt]

職場の人間関係や自分自身の気持ちの持ち方等で、悩み苦しんでいました。声も聞きやすく、とてもわかりやすい。何か腑に落ちた感じがしました。

[@simonsoeda2000]

人間関係なやみますよね(T_T) 何かしらお役に立てて光栄です😃 素敵なコメント感謝です＼(^o^)／

[@Apple-zw5nd]

とてもわかりやすかったです。 ポジティブな日曜日が過ごせそうです！ ありがとうございます！

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 今日も残り時間ハッピーに生きましょう＼(^o^)／

[@user-ei8pw9ry4g]

サムネに本の表紙を入れるのは良いね。著者も分かるし。良質なチャンネルなので応援しています。それにしても、１日16時間読書できるというのは幸せですね。 良い動画をありがとうございます。

[@simonsoeda2000]

サムネいいですか！嬉しいです＼(^o^)／ 最近このサムネにしました。 そうですね。大体ずっと家で本読んでますｗ 一歩も外に出ない日もおおいですねｗ 素敵なコメント感謝です😃

[@ryta7823]

色々要約チャンネルあるけど、これが桁違いに分かりやすく本質的でとても役立った

[@simonsoeda2000]

このようなコメントをいただけると、とてもやりがいを感じます😊 今後も、もっと良いコンテンツを提供できるよう頑張りますので、またフィードバックいただけると嬉しいです！

[@user-xx3co5dg9i]

感謝いたします🙇‍♀️🙏🇯🇵🌏 哲学者仏陀から学ぶ💐 仏陀は素晴らしい哲学者であられたのですね♡ 無駄に反応せず幸せに生きる方法 あらゆる悩みは無駄な反応から生じているため、自分の心の反応から、自分や他者様の良し悪しを判断しない。 悩みの正体の原因を知る。周囲に物足りなさを感じる時は、心が求め続ける傾向があるため、 承認欲が強すぎるために、他人の小さなことが目につき、嫉妬や執着心に走る。 求めるものが得られない承認欲という苦しみから解放する方法💐 頭の中の貪欲、怒り、過度な妄想が悩みの原因。一番やっかいなことは過度な妄想である。 悩みに悩まされるのは、悩む心が理解できない。自分の心の正体がわかると悩みから解放される。 目を閉じて自分の身体の細かい部分を感じる。 余計なこと妄想が止まらない時は、自分の外の身体に五感を研ぎ澄ませる。 ありのままに正しく自分を観察する習慣を身につける。 良し悪しの判断も一種の執着が習慣化したものである。 仕事が上手くいかない時の自分はダメだという苦しみは、ただの妄想である。自分や他人を良い悪いと判断すると苦しみに陥る。 正しさとは人それぞれ違うものであるために、一々、相手のことに一喜一憂反応裁かないしない。 相手の心と自分の心との両面から見る。 欲求によって傷ついているのか、前向きになっているかの心を知る。欲求は良いが執着はやめるべきもの。 善良なことが桜が舞い散り積もるごとくに降り注ぎますように♡ 今日も善良な方々に親切お幸せ感謝お役に立たせていただけますように♡

[@simonsoeda2000]

今日も最高な文章ですね＼(^o^)／

[@user-xx3co5dg9i]

どうもありがとうございます🌸🗼🌈

[@yuki-fn2sh]

こちらの動画に巡り会えてよかった！ ありがとうございます。感謝です。

[@simonsoeda2000]

コメント癒やされます😃 ありがとうございます＼(^o^)／

[@takutakuagare]

要約解説役立ちます。これからも活用させて頂きます。

[@simonsoeda2000]

真魚さん ありがとうございます。 とても嬉しいです(^^)/

[@user-rm5ct2zm5x]

重要点を繰り返し強調しているので、非常に頭に入ってきやすいです❗️

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！ とても嬉しいです＼(^o^)／

[@user-ny7xk5ph4x]

この本、母ちゃんに買ってあげたらすっげーいいよって喜んでましたよ(^^) 紹介してくれてありがとうございました！

[@simonsoeda2000]

おおー！！ とても嬉しいです😃 素敵なお話ですね。お優しい方なんですね。 すごく幸せな気分になれました😃 ありがとうございます！＼(^o^)／

[@akikotv1981]

とっても心が軽くなります。今日もありがとうございました😄

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 光栄です＼(^o^)／

[@user-sp5mp8lm4l]

わたしこの本持ってるし続編も持っていてわかっていたつもりだったけどこんなに分かりやすく頭で整理されていなかったです！！ 理解力のレベルによってこんなにわかりやすくなるなんて！わたしもう本を読むのをやめて動画見ます😁 私がくじけたエックハルトールの「ニューアース」足立育朗「波動の法則」ヨガナンダ「人間の永遠の探究」おねがいします〜

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！とても嬉しいです😃 今日も元気過ごせそうです＼(^o^)／ その3冊どれも素敵な本ですね！ そのうちUPしていきます😃 素敵な本のオススメ感謝です＼(^o^)／

[@user-rl7po4pl8q]

@@simonsoeda2000 わ

[@user-hu6qb9rf9z]

あるがままを観る┅ですよね😅 自己の中［仏性］は一切の判断が無い┅ということを実体験した事がありました。 ある瞬間に、肉体と意識とが分裂したような感じになり、一瞬パニックになりながら快楽に身を委ねる自分を感じつつ、それに対して一切を判断を持たず観察しているだけの自己の存在の両方を見ている自分という三分割状態w　その状態の中で［観察者］の存在をハッキリ認識出来ました。この体験はその後の自分にとても役にたちました。 常にジャッジしている自我に振り回されずに、安定した心で過ごしたいものです。とても簡潔に分かりやすく解説されていてすごいなーって思います。仏陀は哲学者┅そう思います。 自分が心の観察をして気付いたのは、我が反応をする時には［膜］が振動する感覚を発見しました。心のクセみたいなのを知ると普段の生活の中で気付くことが楽になりました。

[@simonsoeda2000]

実体験で３分割のようになったんですね!すごいです! その状態で判断から解放されるんですね。その境地に達してみたいです😃 とても勉強なります! ありがとうございます＼(^o^)／

[@simonsoeda2000]

膜が振動する感覚!! これとても面白いですね😃 そこに注意して普段生活してみます! その感覚に気づくと何か見えてきそうです＼(^o^)／

[@uma223ify]

この動画で救われました。本も購入してみます。

[@user-jc8yl1zc6e]

目から鱗です。反応しない心。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 感謝です💐

[@user-zx3ec9xr4h]

凄い、勉強になります。 ありがとうこざいます！

[@simonsoeda2000]

ウェンレイさん いつもありがとうございます！ すごく嬉しいです😃 頑張ります！！

[@pixyoleole]

一冊の本をこんなに理路整然とまとめられるなんて！　　すごいです。感動ww

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！ そう言っていただけると、とても嬉しいです＼(^o^)／ 素敵なメッセージに感謝です！！！

[@user-hf8lt4gt5u]

とってもとってもためにりました。 ありがとうございます。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます＼(^o^)／ コメントでとっても救われます💐🙏

[@bintanglaut1467]

原始仏教ってやっぱり凄いですね まとめも素晴らしく、また重要事項を繰り返してくださるので イヤホンで他の家事をしながら聞くだけでも理解しやすかったです ありがとうございました

[@user-vk2df4yg4v]

最近見るものが無くなってたので良いチャンネル見つけました

[@simonsoeda2000]

そう言って頂けるととても嬉しいです😃 何かしら他のチャンネルにない価値を 提供していきたいと思います＼(^o^)／

[@user-zv7mu4wx6t]

良いですね🌷 生きて行くのが楽になります🌹 楽しくなります🌹🌟 前向きになります🌹🌟 そして　実行しようと思えば 実行出来ます♥🌟🌹 そして　今話された事を 総結集して解り易く 教え🌷をある信仰で学んでいます♥🌟おかげさまで🌹考えの方向性を導かれて🌹肝硬変も全快しました♥🌟病は気から🌟🌹 正しく　これですね🌹🌟🌹 ありがとうございます🌹🌟 ガンバッテ下さい🌹🌟 次♥が楽しみですね🌹🌟

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！！ 病は気から、ほんとその通りですよね😃 肝硬変の全快、よかったです＼(^o^)／ とても嬉しいです！！ このまま、楽に楽しく生きていきたいですね😃 お花絵文字可愛いですね。🌹

[@user-zv7mu4wx6t]

相手を理解して🌹自分が反省出来たら良いですね🌹♥🐰 発展に　繋がるのでしょうね♥🐰

[@user-lc4ut7jm1s]

反応し疲れた　楽になりたいものです。

[@simonsoeda2000]

反応しないようになりたいですよね(T_T) 同じく、苦しみから解放されたいです😃

[@yutayoga2791]

自分も周りに反応し過ぎてました。

[@simonsoeda2000]

反応しちゃいますよね(T_T) めっちゃわかりますー＼(^o^)／

[@samlion1980]

めちゃくちゃ良いです。 これらの関係に関する他の本の動画をもっと沢山上げてほしいです。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 僕も心が軽くなるので、こっち系すきです＼(^o^)／ もっとあげます!

[@nakaki8602]

反応しない！ 反応するから苦しいんだ！ 最近気づきました 😂 なぜ苦しいのか ずっともがいて、やっと気づけたけど さて、反応しないにはどーしたらいいの？ってまたもがく（笑） 瞑想で訓練します

[@simonsoeda2000]

反応しないのは、めっちゃ難しいけど、瞑想を訓練したら、少しずつ楽になってきた気がします＼(^o^)／ 反応しないって、大切ですね😃

[@user-ye6gt9uf4z]

こんにちは。老眼になってからピタリと本を読まなくなりました。しかし動画ならいつまでも観ていられる。。ので、これはドンピタリ❣️声が滑舌良く大変聞き取りやすいです。内容もいいですね。しかしこれが日常で実践となると駄目なんだよなあ。だから何度もこちらに来て動画を観ますね。これからも宜しくお願いします🤲

[@user-kl7ir5hf5h]

めちゃくちゃ「なるほど」と思いながら見てました

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 とても嬉しいです＼(^o^)／

[@user-ol3si7nb5n]

今、一番読んでみたい本でしたので、大変有難い動画でした❗️ 本当に感謝致します。 何度も繰り返し拝見して、これからの自分自身の変化に興味を持ちながら、人生に活かせて行けたらと思います。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 とても嬉しいです! 自分の変化に興味持つのいいですよね😃 僕もなるべく毎日それを意識したいです＼(^o^)／

[@user-fr8rx4bm3y]

面白い内容でした。 ありがとうございます。 貪欲・怒り・妄想の3つの中で妄想が一番厄介だというのが 自分だけでなくて安心しました。 あと黄色部分2回読まないほうが聞きやすいかも、と思いました。 次回作も楽しみにしています。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます! ２回読まないほうがいいですよね😃最近改善しました（笑） 妄想てほんとやばいですよねー！(T_T) わかります＼(^o^)／

[@geem663]

@@simonsoeda2000 いつもありがとうございます！ヴィパッサナー瞑想から飛んできました。面白すぎます。呼吸の練習しています！ ぼくは、車を運転しながら聞いているのですが、ながら聞きをしていると、ついついボーッと聞き流してしまいます。その時に2回読むと、「大事なとこだ！」とハッと気づくので、僕は助かります（笑）

[@simonsoeda2000]

@@geem663 ありがとうございます！ ながらはやっぱり途中途中、聞き取れないですよねｗ 僕も同じですｗ でも飛び飛びでも、ふと瞬間にキーワードとか出てくるので、頭に入ってる感はあります＼(^o^)／ 素敵なコメント感謝です。

[@nirvana9735]

ひとり悩んでぐるぐる考える…これが仏教でいう「妄想」なのかと、今頃になって気付きました。きっとあいつはこう考えてるに違いないとか、世間からはこう思われているに違いないだろうとか、しかしこれら確認取ってないんですよね実際には。

[@simonsoeda2000]

全くその通りですね😀 とても理解が深まります。 ありがとうございます＼(^o^)／💐🌍

[@AS-wg4bj]

ありがとうございます。大事なポイントを頭の中で整理できました。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 とても嬉しいです💐

[@user-dw8tf3bm5o]

ありがとうございます。助かります。悩みが消えました。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！ コメントでハッピーになれました＼(^o^)／

[@user-fx2xx1lx6o]

理不尽な人にひどいことをされて腹が立って、思い出すたび不快な気分でした。因果応報は神仏がいつかやってくれるから、自分は判断しない、反応しない、かき乱す人から離れればいい、ってことですよね。

[@simonsoeda2000]

おっしゃる通りです☺ そうしましょ😇

[@user-fx2xx1lx6o]

@@simonsoeda2000 世の中の人みんな幸せになって、思いやりあふれる世になりますように。いろんな本をご紹介くださり、ありがとうございます。

[@thin2287]

この本は今日届く予定なんですが、この動画を見て自分に足りないものが少し見えてきたようなものでした。大切な気づきをありがとうございました。

[@simonsoeda2000]

この本めっちゃオススメです😃救われましたー＼(^o^)／ ありがとうございます！コメントに癒やされました😃感謝です！

[@niigakmu5508]

わかりやすいです。動画ありがとうございます。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます＼(^o^)／ 素敵なコメント感謝です!!

[@user-cz8wz9oy7h]

常に「いい気分でいること」ありがとうございますm(__)m

[@simonsoeda2000]

健太郎さん、いつもありがとうございます😂 これで今日もいい気分でいれそうです!

[@yoko9337]

カルマを除くことに注力しない、悟りを求めないこと、ありのままをただ受け入れる？！最近少しわかったことです。この表をプリントアウトしたいです。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！ 「ありのままをただ受け入れる」、これほんと大事ですね😃 プリントアウトは、後々考えていきます！ ＩＤで共有すると、そのまま編集なども可能になってしまいますので💦 すみません💦

[@kimf9104]

とてもわかりやすかったです ありがとうございます😂

[@simonsoeda2000]

とても嬉しいです! ありがとうございます😃

[@user-nl1bk4zh6w]

良くわかりました考えてみたらその通りですね。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！ 素敵なコメント感謝です＼(^o^)／

[@user-ir7yu3br4j]

いつもありがとうございます😊

[@simonsoeda2000]

いつもありがとうございます！😃😃 感謝です＼(^o^)／

[@g2q326]

まとめてくれてありがとうございます。この本を読みましたが、こうやって動画で見直すとよくわかります。　２倍速で何度も繰り返して見ています。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます!とても素敵な本ですよね😃 僕も何回も繰り返し読んだり聴いたりしてます＼(^o^)／

[@ch-it2dq]

シモン君ありがとう🙌✨感謝です😆✨

[@tuiteru888]

貪欲という言葉に感動！人間の正体は貪欲か〜。求める方の機嫌はどうでもいいけど、求められる方はたまったもんじゃないな。ソロキャンプが⛺️流行るはずだ。ウチの女房、貪欲が強くてさ〜。

[@user-zs7wk1sw4r]

自分には、反応しない選択権があるんですね！ チョコ味かイチゴ味か、どちらにしようかな って選べるくらいのレベルになりたいです もうめちゃくちゃ欲しくなりました！即買いに行きます いつも解説ありがとうございます。

[@simonsoeda2000]

チョコ味かイチゴ味か、どちらにしようかな って選べるくらいのレベル！ ほんとそうですね！！ これくらい、ライトな感じで自分の反応選択できたら、常にハッピーに生活出来そうです＼(^o^)／ ありがとうございます🌻

[@582keynes3]

しもんさんの解説を聞いてから、本書を読んでおります。キンドルアンリミテッドで読めます。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 とても人生が楽になった本です！ 感謝です＼(^o^)／

[@pierre73-ver.2]

とてもわかりやすかった。ありがとう。

[@simonsoeda2000]

コメントとても癒やされます😃 感謝です＼(^o^)／

[@hp365]

たしかに、仏教は宗教というより、哲学ですね。「教」と「学」の違いは大きいです。まず、「教え」は教祖様がいるのですが、「学ぶ」は自分がまず動かなければ始まりません。

[@simonsoeda2000]

なるほどですね。 全くその通りですね😃 とても勉強になります。ありがとうございます！＼(^o^)／

[@wakuwakuwakuwaku6662]

毎日１６時間読書しているって、凄いですね！勉強になります。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！ 暇で毎日ダラダラ読書ばっかしてますｗ 今後も何かしら役に立ちそうな本を要約していきたいです＼(^o^)／

[@MT-uq7ne]

素晴らしい。今までの自分は仏陀のギャグの考えをしていたと思う。余計な妄想や良し悪しの判断を止めることにします^ ^

[@zbf85297b]

バカボンのパパは悟りの境地に達していたのか…。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！＼(^o^)／ バカボンのパパは悟ってますね😃素敵です！

[@ponponyo7]

あーーーー！目から鱗です！ だからバカボンパパの口癖は「これでいいのだ」だったんですね（笑）

[@user-ol3si7nb5n]

と、云うことは、天才・バカボンの生みの親の赤塚不二夫先生も悟りの境地に達していた？！のか？

[@358kimmy]

@@ponponyo7 （笑）

[@user-nr2dm6py7h]

@@user-ol3si7nb5n 悟りというならそうかもですが、「あるがまま」を受け入れる境地には達していたでしょうね。戦争で戦地に赴いて様々な体験したことも要因の一つかと。

[@HSMaker-PegaPG]

KZbinのオススメにこちらのチャンネルが出てきたので、いくつか見てみたら、分かりやすかったです。気になる本の内容の概要をつかめてありがたいです。チャンネル登録させていただきました！ ところでブッダの教えってこういうことだったんですね。後世に色々なものが足されているので、わけがわからないことになっちゃっているんですね。こういうことなら、人生をより良くするのにとても役立ちますね。 そして驚いたのは、「NVC非暴力コミュニケーション」(マーシャル・ローゼンバーグ著)の内容と酷似していることです。NVCは多くの言語に翻訳されている本です。もしこちらのチャンネルでも取り上げていただけたら、共通点と相違点を確認できるので嬉しいなあと思いました。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます＼(^o^)／ 感謝です! とても面白そうな本ですね😃 まだ読んでませんでした😭 読んでみます＼(^o^)／ 素敵なコメント感謝です!💐😃

[@katamari8678]

本の要約サイトみたいなチャンネルがあったなんて。。。これからスキマ時間に拝見します

[@simonsoeda2000]

スキマ時間に聴いて頂けると嬉しいです＼(^o^)／ 感謝です!

[@maverick.h165]

わかりやすい説明でした！ 実際に意識して習慣化します。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 習慣になったら最強ですよね＼(^o^)／

[@user-tb9yh6hk4f]

ありがとうございます。自分で本を読むよりも体系的に深く理解できました。チャンネル登録しましたので、今後とも是非、情報発信をお願い致します。楽しみにしております。

[@simonsoeda2000]

そう言って頂けるととても嬉しいです！ 読んだ本の復習的な感じもイメージしています😃 なるべくたくさん動画UPしていきたいと思います♪

[@115naturalguidance4]

まとまっていてマインドマップも分かりやすく、他の動画も色々見てみたくなります！登録もさせて頂きます。ありがとうございます！！ ただ… リクエストなのですが…2度3度同じことを同時に繰り返されると(大事な部分というのは分かるのですが)モヤモヤがどんどん溜まって行くので1度にしてくれたらストレス無く聴けるな、と思いました。

[@user-wq3qi1rf3q]

反応しないためにヨガや瞑想するんだって思うけど。この本は未だ読んでないけど、２０歳代から佛教など読んできた者より。

[@user-nobiinu324]

素晴らしい！！

[@simonsoeda2000]

そのコメントが素晴らしいです＼(^o^)／

[@user-od9cg2hj8o]

ブッダの教えで考えたら自己啓発本とかは間違いだらけですね 現代の成功とか幸福とかの価値観が間違ってるんじゃないかと思い、ブッダの教えを学ぼうと思いました

[@simonsoeda2000]

そうですね😀 成功とか幸せの価値観は良く考えてみると、自分は違うとこをほんとは目指してることに気付いたりしますね＼(^o^)／

[@e2023098]

体を意識します。 ありがとうございます。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます＼(^o^)／ 感謝致します💐🌍

[@user-zp9jb8ig6p]

すごい分かりやすいよ

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 とても嬉しいです!!!

[@sachiko4594]

毎日16時間も読書しているなんて、すごいですね…！！お仕事どうしてるんだろうと気になりました。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 仕事はあまりしてません😃ｗ でも読書が仕事みたいなもんです＼(^o^)／

[@france0016]

Buddha！スリランカのとあるお寺でBuddhaの書いたものを、見せられた！椰子の木に、月の明かりで照らして、書かれた 沢山の書！普段は鍵が掛けられて🔑おり、ある人によって、開ける事ができる！

[@user-zv7mu4wx6t]

しもんさん♥🐰 の　　コノお仕事の最終目的はなんだろう❓と　　ふと思いました🌷

[@simonsoeda2000]

いつもありがとうございます😃 僕が人生楽しいことと、みんなが人生楽しいことです🌻 今日もハッピーです＼(^o^)／

[@user-ro4xj8ry1z]

この本、読みたい。

[@simonsoeda2000]

この本めっちゃオススメです＼(^o^)／ ハッピーになります😃

[@poyon633]

分かりやすいんだけど、全く同じ文を二回言うのが多いことに、つい反応してしまいました

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！ 昔の動画なので、最近の動画は改善しました😃

[@user-wg5cx1mv5s]

確かに承認欲求は求めてしまいますね。コメントであたってしまったりイライラするので落ち着かせるように心がけます。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます！😃 承認欲求は無くすのむずいですよね(T_T) このままブッダの瞑想をやり続けて、いつかは無くせるのでしょうか？？(T_T) あたってしまったり、ありますよねー💦 つい、ブッダを忘れちゃうことが多々あります(T_T)

[@user-vc2lf6uk6f]

ブッダの原始仏教をお願いします

[@gemtree7913]

小さい時からの教育で、こうでなければダメ、と他人にも自分に対しても勝手に判断するような考えをしているような気がしています… 妄想を止めて承認欲求を捨てたいです！

[@simonsoeda2000]

とても、わかります😃 ついつい、自分にも他人にもこうじゃなきゃダメ、と判断しちゃいます(T_T) 練習すれば、だんだんと妄想は減っていくらしいので、新しい思考習慣が手に入るまで、日々鍛錬したいです＼(^o^)／ ありがとうございます！

[@easttomax3970]

他人に対しては迷惑だな。直したほうがいい。

[@user-ch3cg1ef5p]

これで、 良いのだ😊🎵

[@gakudonakamura289]

とても分かりやすくコンパクトにまとまっていました。画面の内容の構成図も理解の助けになります。他の動画も拝見させていただきます。

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます😃 とても励まされます＼(^o^)／

[@kent446]

13:06 お前がそう思うんならそうなんだろう お前ん中ではな、ってやつですね。

[@simonsoeda2000]

全くその通りですね＼(^o^)／

[@takatakataka13579]

何時も見させて頂いています。思ったのですが、今のとは少し話し方のトーンが低いですね。現在の方が生き生きと話し方がポジティブに聞こえます😊

[@simonsoeda2000]

ありがとうございます(^o^) 成長に気づいて頂いて嬉しいです! やり始めた頃はマイクに向かって話すのが慣れてませんでした(T_T)

[@user-zk4rv4cl8t]

しもん氏もまた菩薩である…

[@simonsoeda2000]

たんのさん。 ありがとうございます！感謝でございます。