Budokon Yoga - Fragman - Bir.one

Hem bir savaşçı, hem de bir yogi olarak beden, zihin ve ruh içerisinde nasıl uyum içerisinde hareket edilebileceğini araştıralım.
“Savaşçı Ruhun Yolu” anlamına gelen Budokon, 2001 yıllında bir Dövüş Sanatçısı olan Cameron Shayne tarafından geliştirilmiş, öz araştırmayı içeren klasik yoga felsefesi ile modern hareket sanatlarını birleştiren bir yoga stilidir. Yoga akışı, hareketlilik, çeviklik, esneklik ve gücü bir araya getirecek şekilde 7 bölümde dizayn edilmiştir. Her bölüm kendi içerisinde bir tema barındırırken, bölümlerin tamamı insanın öz araştırmasındaki hikayeyi oluşturur.
Yoga akış teknikleri, tekrar ve doğru çaba ile öğrenilirken kas gücünü, kardiovasküler dayanıklılığı ve eklem hareketliliğini arttırarak fiziksel bedeni geliştirirken maksatlı ve farkında hareket etme vurgulanır. “Bir şeyi yaptığımız yol, her şeyi yaptığımız yoldur” felsefesiyle akışta yavaşlamak, kontrol sağlamak ve her parçasına aynı özeni göstermeyi benimser.
Her bölüm ısınma serileri ile başlayıp serinin ilgili kısmına ait poz akışlarını öğretmeyi, akış içinde kontrol ve güç kazandırmayı hedeflemektedir.
Her bölümü sırasıyla veya karışık olarak çalışabilirsin.
Bir.one nedir❔
Ruh-Beden-Zihin sağlığını esas alan,
Bütüncül Tıp, Tasavvuf, Tantra, Şamanik Pratikler, Yoga, Nefes, Meditasyon, Human Design, Ses & Müzik, Tai Chi & Qigong, Kadın Bilgeliği, Ekoloji, Beden & Hareket, Çocuk & Ebeveyn, Masal, Homeopati, Ayurveda, İletişim, Mindfulness, Astroloji, Bioenerji, Beslenme
gibi konuların ve daha fazlasının olduğu,
alanında en iyi uzmanların toplanıp BiR olduğu
kişisel gelişim alanıdır.
Dileğimiz Nedir Dersen? ✨
Benden Bize geçebilmek!
Yaşadığımız toprakların, ANAdolu’nun kalbinden gelen sesleri dinlemek.
Birbirimizi duyup, anlayıp, destek ve yoldaş olabilmek.
İçimizdeki çocuğu onurlandırmak ve
Nihayetinde;
Sevgide Olmak🤍
Paylaşmak, BİR olmak ve BİRlikte büyüme zamanı şimdi!💞
Web sitemiz: www.bir.one/
Instagram: / bir.one
Facebook: / bir.bendeniceri
Twitter: / bir_bendeniceri
Spotify: open.spotify.c...