부정적 감정 표현 연습의 필요성 - '누다심' 대표 강현식 심리학자

[@Awesome-im1sf]

참다 참다 참다 터져서 얘기할때 마치 갑자기 혼자 화난듯이 말한적 있는데 지금은 안그러지만 좋지 않은 방법이더라고요 나만 이상한사람 될수 있음 나는 불편하고 힘든게 쌓여있는데 상대방들은 자기들이 잘못한줄도 모르고 아예 그런 신경조차 안쓰는 관계 상태일때 조곤조곤 대화를 시도해야됨.이렇게 되지 않으려면 부당한 말이나.무시.멸시등 기분 나쁜 말을 했을 당시 바로 받아 쳐야되요 나이가 들수록 사람은 거울처럼 대해야된다는 생각이듭니다 나를 먼저 기분 상하게 대하면 비슷하거나 똑같이 하는거죠 물론 그럼에도 지가 뭔잘못을 했는지 모르는 모지리들이 너무도 많은 한국사회입니다만.

[@대충50줌마]

조곤조곤 했는데 방귀 뀐 놈이 성낸다고 지가 성질 내서 말이 안 통하더라고요. 그래서 오늘은 작정하고 화를 냈더니 일단 꿈찔. . . 화도 가끔은 내야 돼요. 화이팅

[@vayu1762]

참으려고 하신 게 나름 갈등을 피하시고자 하신걸텐데ㅠㅠ충분히 이해돼요....

[@324liz]

어떤식으로 대화를 시작해야 하나요? 나 이런거 너무 서운했다 이런 식으로 얘기 해야 하나요? 때론 솔직히 이야기 하면 상대방이 그것으로 우습게 대하고 오히려 집단에서 따돌리기도 하는데.. 좋은 생각이긴 하지만 저는 어떻게 현실에서 적용할지 모르겠어요

[@미챠아]

저도 그랫어요 오랜친구가 가스라이팅 비슷하게 하더라구요. 친구라서 그러려니 하고 지냈는데 어느날엔 제가 옷입는 가지고 지적하고 거지같이 옷입고 거지같이 먹고 뭘그렇게 안사고 안먹고 그렇게 사냐고 이런말하더라구요 제 생각은 없는 살림에 빚내서 뭘자꾸 사들이는 친구가 나와는 다른삶을 산다고 생각해서 아무말 않고 살았는데 다른 지적도 서슴없이 마치 저를 거지취급을 해서 한번은 단호하게 뭐라했더니 멍하니 있더라구요 전 8년을 참다가 하루아침에 인연을 끊었어요.사귀는 남자마다 돈을 뜯어내는 게 저는 너무 싫었거든요 결혼할 남자가 있슴에도 다른남자에게 결혼을 미끼로 그 분에 퇴직금을 미리 끌어다가 4천만원을 뜯어내는게 이해가 안됏거든요

[@Discover26]

화 내시고, 인정안하면 조목조목 적어서 발뺌못하게 얘기하세요 기억은 자기에게 유리하게 미화되잖아요 내가 나를 지켜야죠

[@zxcvzxc]

42:27 이부분부터 꼭 보세요 49:28✔️✔️ 와 이건 진짜 양질의 강의다 52:00⭐️

[@오복넘졸귀]

1. 그 때는 내가 무기력해서 그 상황을 통제할 수 없었다는 것을 수용하고 나를 비난하지 않음 . 그건 내 잘못이 아니다. 나를 용서. 35:00 2. 나를.지키기.위해 화를 내야하는상황에서 작은.분노를 크게 조절하는 법(웃지않고인상쓰기, 소리크게지르기, 분노를 수용하고 서로의 감정을 듣고 소통하는.법 1:00:00 3. 한국심리학회 산하 자격증 대학원 심리상담 교육상담

[@seungjaelee3058]

INFP, 갈등과 관계 회피 성향이라 선생님 영상이 많이 도움이 돼요. 감사합니다.

[@yrin_]

감정표현을 볼륨조절에 비유해주신 것에 무릎이 탁 쳐졌어요. 보통 좋은 감정들은 표현하는데는 자동으로 쓰고 있었네요. 부정적인 표현은 매일 작게만 틀어놓으니 불편해질 수 밖에 없겠어요 감사합니다. 연습해봐야겠어요. 집단심리 받는 분들이 부럽기도 합니다...ㅎ

[@beeddoven2752]

51:51 웃으면서 무례하게 하는 사람들... 자신의.마음에 느껴지는 것들 잘 인식해야함. 본인의 화를 잘 느껴봐야 함...

[@듀빅]

44:01 감정 51:00 회사-연습필요-감정알아차리기가 중요

[@nb2jf]

38:39 상담센터 온 사람들이 주변사람이 나한테 분노를 터트려 상처입은 사람이 다수일 수 밖에 없는게 대다수 분노를 표출해 상처준 인간들은 그 자각을 아예 못하죠.

[@peaceful_world5]

👍🏻😭

[@고자유롭게]

방송 감사합니다 울아들이 맘이 아픈걸 이제야 알았네요 마음 치료를 이제라도 하게되어 감사합니다

[@zxcvzxc]

34:48ㅋㅋㅋ두분의 케미 39:49아 억누르는 사람들이 이렇겠다 41:13분노조절에 대한 새로운 해석 너무 좋네요(제 얘긴 아니지만..)

[@김범석-y6j]

화내는 사회에서 날 지키는 방법!!! 공감합니다.

[@Discover26]

46:02 필요성 49:11 54:54 1:00:46 1:04:41

[@inner_strength_kang]

누다심선생님 오랜만에 뵈어서 넘 반갑습니다! 옛날에 싸이월드에서 편입/대학원준비 스터디 참여했었는데 학문에 대한 열정이 진짜 멋지셨어요 :) 알콜의존 치료공동체 만드는 꿈 지금도 여전히 가지고 계신것도 정말 멋지세요 응원합니다👍 늘 건강하세요😊

[@yeongjoenmiso7474]

영상보고 좋아요는 눌러도 댓글은 안 올리는 사람인데 오늘 내용이 정말 재미 있고 머리속에 쏙쏙 들어왔습니다. 시간이 어떻게 갔는지 모르게 몰입했어요. 두분 선생님, 정말 감사합니다~

[@estherj.4069]

강현식 대표님 … 감사합니다 듣는것 만으로 도움아 많이 된거 같아요

[@연시-n7u]

두분이 유쾌하게 웃으시는 모습이 보기좋습니다.잘 어울리시네요~

[@블랙커피-t9i]

화를 낼줄을 모르다니. 작은분노를 적극적으로 드러내라

[@skp8370]

소통의 전파를 응원합니다!

[@eruivdxbbhag6k]

작업 영상으로 가볍게 라디오처럼 시청했는데 두분 너무 케미 좋으세요 ㅋㅋㅋ 늘 심리유튜브 볼때면 각잡고 시청하기도 했었는데 이렇게 가볍게 들으니까 진지한 이야기 하시는 와중에 박장대소하면서 시청했어요 ㅋㅋㅋ 두 분 다 힐링캐?셔서 듣기 즐거웠습니다~

[@샛별-i2j]

집단상담의 효율성을 일찌기 알아 차린바 이십년전에 시작해서 지금까지 유지하고 있는 단체가 있습니다. 저는 처음부터 지금까지 참석하고 있어요. 칠곡 학생상담봉사자회의 화요티입니다. 자랑하고 싶네요. 저희는 일반 학부모를 모집해서 상담이론 일년을 집당상담으로 한 후 2년차부터는 매주 화요일 감정표현과 힘든일들에 대해 공감하고 힘을 받습니다.

[@hellochuck]

집단 상담 검색하고 깨달음 얻어갑니다 감사합니다!

[@김나은-q9d]

느낌ㆍ감정 이중요❤

[@김민태-o5l]

그동안 다른사람 눈치보느라 힘들었어서 감정싸움 하면 또 힘드니까 피하게되요

[@zxcvzxc]

놀심에서 보고 왔었어요 넘 와닿고 멋집니당

[@혜숙김-k6f]

사회복지시설에서 근무중인 사회복지사 입니다. 방송 너무 도움이되고 관심이 갑니다. 내 감정을 제대로 알고 표현하는 연습이 필요한것 같습니다. 저도 연습해서 실천하고 시설을 이용하는 클라이언트들께 도움을 주고 싶네요. 집단상담에도 관심이 많아 누다심도 구독하고 갑니다. 감사합니다. 🤗

[@Greenday_forest]

늘 영상 감사합니다~

[@최준-d6v]

나와 안맞으면 바로 단절이 되는 관계가 너무 많아요…. 있는 사람이 써야 하는거 아냐 ,있는 사람도 정서적 결핍은 있어서 한없이 댁에게 베풀수 없답니다!

[@태태-g1r]

고개 끄덕이며 봤어요.좋은 영상 감사합니다👍👍

[@사샤-x9h]

들을수록 재밌고 대단하셔요 ㅎㅎ

[@똘이장군-m2p]

처음 접했는데 관심 많이갑니다 현실과 상담과의 차이를 좁히는 말씀같아서 좋습니다 감사합니다^^

[@Discover26]

선생님들마다 각자의 방식이 있으시기에 서로가 서로의 분야에서 아픈이들을 위해 보다 더 많이 힘써주시는 모습 응원하겠습니다!

[@블랙커피-t9i]

화내는것도 표현법을 배워야겠다

[@오정은-l9e]

말씀하신 집단상담 유투브 어떻게 찾을수 있을까요 갈등해결방법 진짜 필요한거같아요

[@2025gw]

51:08 돌려까는걸 겪는 직장상황 53:48 바깥에서는 아무 말도 못하면서 가족한테 다 화내는 사람 : 부모도 똑같을 확률 높다 (바깥에서 호구)

[@beeddoven2752]

43:55 부당한 일 당하면 웃지않기

[@beeddoven2752]

연기를 통해서라도 나를 지킬 수 있으면 해라 화가 안난다..고 하는데 화를 내라 (주차장 예시)

[@beeddoven2752]

작은 분노를 키우는 것도 조절이다

[@블랙커피-t9i]

상처받은것은 지워지지않으니 데리고 관리 다스리고 살아야한다.

[@free7459]

이좋은 영상을 이제 보네요. 도움 많이 되었습니다.

[@nickname_tia]

누다심 이 사람 관계가 중요하다고 말하면서 정작 관계를 인질로 가스라이팅 하는 유명한 상담사에요. 한국상담심리학회 등 권위있는 학회에서 제제하는 목소리를 냈음에도 무시하고 잘못된 상담방식으로 계속 피해자들을 양성하고 있어요. 조심하세요.

[@manbojam1012]

좋은 컨텐츠 만들어주셔서 감사합니다

[@ujuhan5133]

정말 필요한 상담이네요. 👍

[@beeddoven2752]

56:10 화내고 칭찬받는 경험...ㅎㅎㅎ

[@르상티망-x8k]

유익한 답변 감사합니다. ^^

[@zxcvzxc]

31:50

[@frame_7]

1:21:20

[@lisaj5769]

정우열 쌤 체널에서 또 다시 대박의 컨탠츠가 나왔네요. 그룹 상담 참 좋은데. 우리나라에 있는줄 몰랐다가 알게되었네요!

[@프린세스princess]

저도 회피성이 엄청 심한 사람 . .

[@mirr_9]

리더는 억울해야 한다니 홧병 갖는 리더 속출하겠네요

[@블랙커피-t9i]

분노를 집단으로 표현한다? 실질적일지 모르겠어요.오히려 답답해서 속터져

[@바하인벤션]

강현식 이라는 저사람 조심하세요. 상담자들 상대로 이상한 가스라이팅하는 사이비 교주같아요.

[@블랙커피-t9i]

리더는 억울해

[@시우맘-w8c]

어 ㅎㅎ 할ㅎㅎ ㅏ

[@노을-w9d]

너무 관념적얘기 아닌가요 좋다라는 학교에대한 근거없는 얘기들이 좀 듣기에 그렇군요 마치 의료를 민간요법하듯이......

[@zxcvzxc]

너무 관념적 평가 아닌가요 자신도 무슨 얘길 하는지 모르는