Сила воли | Келли Макгонигал

ТОП телефония для бизнеса (Виртуальная АТС) от UIS - www.uiscom.ru/smartis9
Получи 1000 рублей при активации
Поддержать канал - ​www.donationalerts.com/r/bukich
Купить книгу - www.mann-ivanov-ferber.ru/boo...
Телеграмм канал - teleg.run/bykich​​
Описание книги Келли Макгонигал - "Сила воли. Как развить и укрепить": 10 уникальных стратегий для воспитания силы воли, которые помогут вам достичь поставленных целей

[@bukich69]

Подпишись на мой телеграмм канал - t.me/bykich

[@redlion1519]

Лень было смотреть, но потом вспомнил, что я волевой и посмотрел) не забывайте себя хвалить за достижения)

[@postproduction6631]

😂

[@Hitlerenergi]

Может ты просто солевой

[@user-fm6zp4wl6m]

Тоже самое

[@user-gb9bw3os3o]

🏅

[@raikiri0.]

чел хорошшш

[@list6446]

Из этой книги, хочу добавить еще один полезный совет. Перед тем как поддаться искушению, подумайте, чтобы сделал ваш герой в данной ситуации или ваша светлая сторона. Потом вы сами поймете какой это кайф, придерживаться своему хорошему идеалу.

[@the_vortex_of_inner_peace]

Это действительно ценный совет, благодарю:)

[@-PA-CBET-]

Тоже ! За Книгу, за Озвучку, за контент и за Совет - Благодарствую))

[@golovanvlogs2671]

Это очень удобно. Пока собиралась, прослушала всю книгу. Теперь чувство, что я узнала супер ценную информацию и хочу делиться нею. Спасибо за ваши видео❤️

[@Neuroblaze]

Та же ситуация

[@straponist7282]

ею*

[@ionbotnaru862]

Классный комментарий, от классного подписчика 😂 а если серьезно, то очень понравился инсайт того что когда мы начинаем заниматься спортом, мозг специально «обманывает» нас будто бы мы устали. Так вот почему я постоянно удивляюсь «как я смог столько проплыть, вроде бы на втором круге уже устал». Спасибо!

[@Mama_user]

Я на тренуванні 1-2й підхід роблю в’яло, саме по цій причині, а на 3-5й розганяюсь

[@bellescuit]

Да! Это потрясающая книга, которая сильно мотивирует, помогла мне сдать экзамены на "отлично" Я даже засняла подробные видео по ней с лучшими советами и упражнениями

[@user-xz4bv8fv7c]

Жду новых видео

[@user-cf6up1xx7h]

Ты просто лучший канал на Ютубе,экономишь нам,простым смертным очень много времени,и преподносишь информацию безумно ясно,спасибо тебе 🤗

[@marynaf4569]

Замечательный канал и разбор книг . Спасибо автору . Все , ложусь спать , послушаю продолжение в другой раз.

[@danekogirok]

большое спасибо! приятный голос, отличная дикция, всё кратко и понятно.

[@user-vn4ol7qk9n]

Лучшая книга!!🙏🏿👑📚📖 Научно и просто!!👌Автору- всех благ!🙏🏿🙏🏿

[@user-jn8uw7ve4j]

Прекрасная книга! И спасибо огромное за то, что так круто и чётко рассказали. Ваш канал - замечательная находка.

[@user-ep3hi9sp9j]

Спасибо Вам огромное! Это безумно полезно! Благодаря Вам мир становится лучше!

[@user-so5tv8cy3m]

Спасибо за интересный рассказ про книгу! Я как раз начала её читать, чтобы мотивировать себя ещё больше, решила посмотреть это видео! Всегда очень, наглядно, ярко, структурировано!

[@RenatFasakhutdinov]

Спасибо за наставление. Я люблю тебя. Счастья, здоровья и успеха тебе! 👍

[@Cholponchik]

Супер книжка!!! Спасибо создателям этого канала!!!! Люблю тебя, Букич!

[@user-tj4in6zr4e]

Тайм коды Глава 1 0:35 Глава 2 8:00 Глава 3 10:54 Глава 4 15:30 Глава 5 18:25 Глава 6 21:03 Глава 7 23:34 Глава 8 25:00

[@jazikim7147]

Спасибо таким людям как Вы, Вы правда сохранили мое время и терпение

[@morenabrnbva6869]

Очень благодарна вам 😊 Вы один из моих самых любимых каналов в Ютубе ❤️ Вы так чётко всё объясняете, без лишних слов Продолжайте в том же духе Удачи вам 💪✨

[@user-rf5jb4go9i]

Надеюсь еще один из ваших самых любимых каналов - *Простые Мысли* . Потому что это мой *самый* любимый и *полезный* канал , который я когда-либо смотрел.

[@pushkinadesign]

Очень много инфы, сложно запомнить сразу, надо будет много раз пересмотреть. Спасибо большое за такой удобный формат!

[@user-tt9ft3pi6n]

круто так держать пили еще

[@said3444]

Классная книга! Надо будет прочитать ! Спасибо, пили ещё))))

[@tetyaiscool]

Спасибо, я книгу прочитала месяц назад, освежаю в памяти по видео. Выбрала для себя не есть сладкого для тренировки своей силы воли!) Месяц не ем, пока норм. Раньше вообще не могла сдерживаться перед шоколадкой, мотивации не помогали. Но вот сила воли сработала)

[@Helgochka1980]

Мне как-то врач посоветовал при остром желании сладкого сделать небольшую зарядку: поприседать, отжиматся. Помогает))

[@anku_qwerty8175]

@@Helgochka1980 я подобным образом пыталась 20 раз приседать при желании покурить. Заметила, что после этого хочу себя "наградить" сигаретой( так что это обоюдоострый подход, смотря что сильнее, сиюминутный порыв или выбор некорректной награды

[@olegs4949]

​@@anku_qwerty8175есть такое😮

[@olegs4949]

​@@anku_qwerty8175есть такое😮

[@bukich69]

В книге рассказано о всех отмазках, которые вы можете придумать, чтобы что-то не делать. Так же довольно интересно написано о том, как работает наш мозг в той или иной ситуации. Или почему мы ведем себя порой агрессивно, хотя представляем из себя само спокойствие. Очень интересная книга - советую всем прочитать ее полностью.

[@margo1984rita]

Здравствуйте, действительно, очень интересная и на данный момент для меня самая полезная 🤓 Спасибо, что дали её обзор😊

[@venera327]

Спасибо за обзор. Просьба вместо «сперва» периодически говорить «сначала», например.

[@user-my2uk4lk4p]

@@venera327 ээ

[@user-my2uk4lk4p]

@@margo1984rita зжз

[@piffcopatryck7503]

Тимелабс Букич, тимелабс

[@user-jw5dm7wf5d]

Огромная благодарность Вам. Очень интересно и полезно💙

[@ugloclan]

Посмотрел много видосов на этом канале. Этот понравился больше всех. Очень круто. Спасибо, Букич 🙌🏿

[@tshark24]

Большое спасибо за видео! Ваш труд вдохновляет.

[@vadimk711]

Видно что автор понимает прочитанное и главное, умеет все резюмировать. А бывают люди, которые почти пересказывают книгу или фильм. Навык обработки информации является одним из ключевых. Подпись!

[@viacheslavoreshkin2007]

Да, верно сказано в начале, лучше двигаться постепенно, и искать тот подход который больше всего подойдет👍🙂

[@andreyka593]

Отличный выпуск, всем в наше время полезно будет!

[@prohoofs1079]

18:10 совет о том как бросить курить. Я так пробовал и у меня не получилось. Смог бросить одномоментно, в конце дня «последнюю» выкурил и всё. 4 года не курю.

[@user-po2go3vq7s]

Поздравляю. Вы победитель

[@tomib.4133]

Я посмотрела фильм "лёгкий способ бросить курить" Аллан Карр и уже 7 лет не курю 😁

[@vasilijkivaev5697]

Отказ от курения, для начала нужно иметь желание бросить, не всегда советы помогают, если нет своего желания бросить. Я бросил с третей попытки, начал сам себе внушать, что это плохо, и все в этом роде. 20 лет не курю, курил более 20 лет. Несколько друзей и знакомых последовали моему примеру, тоже в среднем около 10 и более лет не курят 😉👍 удачи!

[@lostmanpavel3816]

Rim Log, искал этот комментарий, либо сам тоже самое написал бы. Сокращая количество сигарет ты увеличиваешь их значимость вследствие этого сильнее подсаживаешься. И для тех кто недавно избавился от этой дряни - спустя время у вас появится мысль "ну вот, я не хочу курить, но интересно, что со мной будет после одной затяжки" - поведетесь на соблазн, зависимость сразу же появится но в более агрессивной форме. Здоровья вам и вашим родным)

[@alexcellencevolodindro]

Эта книга не для всех.

[@goodmenrus5770]

Отличный материал 👍спасибо за ваш труд 😊всем желаю успехов и процветания 🤝

[@anekdotthebest2108]

Благодарю. Крутая книга. Нужно купить в свою библиотеку👍👍👍✊

[@user-qi1jl6tf1m]

Спасибо, за то что делаешь!👍 Книга полезная!

[@kristinamalygina5068]

Огромное спасибо за вашу работу

[@dulattursynbek8915]

Красавчик ты как будто прям заходишь в душу людей и берёшь информацию😂 отличный канал✊🏻

[@noisesion]

Отличная книга Я даже забыл что читал её, но точно помню что понравилась. Полезная. Надо перечитать

[@user-ik8kt9mx3j]

Благодарю. Очень интересный контент. С удовольствием послушаю информацию позже и может даже не один раз. А я так с кофе проступила. Поставила себе лимит на две чашки утром. Думала будут мучаться, а недавно обнаружила, что вполне комфортно себя чувствую в таких ограничениях. Надо будет попробовать перейти на одну чашку.

[@SergioK111]

Обожаю Ваш канал, т к в книгах часто много "воды", а здесь основное главное и опять же если тема сильно заинтересует можно обратиться к первоисточнику

[@sofi-1345]

Спасибо что снимаете книги) ❤

[@olgakl1760]

Спасибо, как всегда очень познавательно и полезно 👍

[@user-ph4fs8ig6w]

Недавно начала смотреть Ваш канал. Большое спасибо за труд ) У меня предложение для канала:) Может помимо краткого содержания выкладывать в конце цитаты из книги, которые Вам больше всего понравились?

[@EvgeniaMoskovkina]

Круто! Так держать! Пили ещё!)))

[@ruslanbillionaire]

Для меня это очень важная инфа! Спасибо🙏 буду качать силу воли💪

[@user-ew2xi4qy2k]

Отличный рассказ я захотела купить книгу, спасибо за краткий пересказ 🥰

[@noisesion]

Супер книга. Читал ранее. С удовольствием и пользой освежил информацию. Спасибо автору ролика за годный контент

[@Tiarvish]

Спасибо за то, что вы делаете!

[@U_M451]

Выглядит полезно, почитаю целиком) Спасибо, очень крутой канал)

[@speculantt]

Вай спасибо за видео🙂🙂🙂 лайк не глядя, а посмотрю уже попозже👍

[@inspirationmusic2195]

Столько хороших советов, я всё не запомню. Надо будет сделать конспект

[@user-ju8gj3jd7e]

Ура! Не могла прочитать эту книгу теперь хоть послушаю :)))) спасибо:)

[@chimiktv]

Спасибо , очень круто доносишь информацию .

[@user-ln5xd6yf1w]

как хорошо что есть такие каналы, видео супер!!! туже самую информацию,я бы собирала намного дольше, а тут все в одном ролике

[@user-eo6fz4wz9n]

Спасибо вам за канал❤️

[@antonustinov.psycholog]

Мне книга очень понравилась, полезная, чёткая. Главное - применять! Благодарю!!

[@stanislavdmitriev3452]

Выпуск, бомба. Спасибо ❤

[@user-lu7yq8gk5o]

очень информативно,благодарю!)

[@slavik32rus27]

Интересная информация. Пожалуй стоит прочитать эту книгу.

[@user-ed3sj6uw3n]

Спасибо большое за труд

[@andreysolo7558]

Круто! Так держать! Пили ещё!

[@gladkovaar]

Я буду, я не буду, я хочу. Самосознание и контроль своих целей. При беге или при постановке цели появляется момент, когда кажется, что сил на выполнение что-то нет. Но это барьер, пройдя через который силы появляются вновь (поэтому порой дела нужно делать через силу.

[@dosnav]

Очень крутой канал. Много книжек прочёл полностью, после ваших 30 минутных интро))) Но из-за вашей интонации теряю постоянно нить. А так же отсутствие пауз между предложениями вообще жесть. Надо что-то с этим делать... Но даже с учетом этих моментов вы супер полезный и классный канал!

[@malreexx]

Я как раз читаю эту книгу))) очень классно

[@cr1nge947]

Круто! Так держать! Пили еще!

[@user-bb9yg9kf9w]

Благодарю🙏🙏🙏интересно и полезно👍👍👍

[@annamelnyk8375]

Спасибо, очень классное видео!)

[@sapfirochka]

Классная книга, надо будет купить и прочитать!

[@user-eb5ig5vy7e]

Слухай, а почитай "Государство" Платона. Она очень интересна, является так скажем базой философии, да и будет хорошим разнообразием контента

[@elizaveta6075]

Что ещё в базу философии входит? (По твоему мнению) ИНТЕРЕСНО !!!

[@user-eb5ig5vy7e]

@@elizaveta6075 Ну если по моему мнению то я бы добавил в "базу" ещё и Сократа с Аристотелем.Для меня они являются фундаментом философии, и азами, с помощью которых, облегчит понимание многих мыслителей - как средних веков так и поздних.Например через Аристотеля и его логосов, можно легко понять откуда прорастают корни у Ницше.Ещё для ознакомления с философией выделяют произведение "История западной философии" Рассела, но я лично не читал.

[@romankozyr]

БлагоДарю!

[@alanso8621]

начало ролика очень интригует!

[@Dominika_HchG_]

благодарю было очень познавательно

[@Mama_user]

Клас. Мені сподобалось - просто, послідовно, а головне те що практикую і вчу інших

[@user-xi9xq8sy8b]

Очень круто. спасибо большое!

[@Vlad-pg3pm]

Я эту книгу читаю и мне очень приятно смотреть видео по этой книге

[@yunee_design]

*Огромное спасибо автору за проделанную работу - это огромные труды , которые достойны лайка и подписки минимум*

[@triptiloid]

максимум это коммент и колокол

[@user-vu2zl7pt7w]

Клааас прочитаю полностью!

[@romazykov7209]

Как всегда, топ 🔥

[@alexudod]

очень круто подано!

[@wayrrr6679]

Классно. Спасибо, очень удобно🥰

[@yourpsy]

Классное видео!

[@Mayitouristhere]

Моя любимая книга!

[@user-yd5ni1bb5s]

Спасибо за видео, мне понравилось. Внутри появился отклик и мотивация помедитировать. Желаю вам успехов и подписываюсь на канал.

[@vremya_lampy]

Читала её 😍 очень крутая 👍🏻

[@user-ml3po5pm8y]

Ваууу! спасибо, Вам, очень помогло ☺️

[@edenhazard7921]

Хах, рил топовая книга! Лучше прочитать полностью)

[@vasylhantsiuk2070]

Читал, круто, рекомендую!!!

[@karinbayastan2710]

Спасибо ,обязательно прочитаю полностью ,как закончу читать книгу НЕ НОЙ 😊

[@user-qp1rw1yc5h]

Карина, есть и такая книга?

[@karinbayastan2710]

@@user-qp1rw1yc5h да, говорится о деньгах , как поменять к ним отношение итп)

[@user-qp1rw1yc5h]

@@karinbayastan2710 👩‍🎓🌹

[@user-gb9bw3os3o]

Не сы

[@slk777777]

Пили ещё ! Класс)

[@southmen9746]

Отличное видео 🔥

[@simchashmelik8103]

Супер, желаю успеха на все хорошее!

[@user-mf7wl4fw8x]

Да медитация отличный инструмент для повышения осознанности и концентрации внимания ,а это и есть ключ ко всему ..

[@goshasochi9167]

Книга которая вдохновила меня на всю жизнь это "Тайна железного Самсона" (о жизни Русского борца Александра Заса) Прочёл книгу 47 лет назад ( в 70х годах прошлого века) и за почти 50 лет я ни разу не видел её в продаже. Книга была бы отличным мотиватором для подростков. Эту книгу и хотелось бы услышать в Ауди варианте.

[@user-cu8vp6vr1h]

A про шо книга

[@the_vortex_of_inner_peace]

@@user-cu8vp6vr1h о жизни Русского борца Александра Заса:)

[@olegs4949]

мощная?

[@user-yz7xt5de9b]

Отлично! Спасибо

[@iuliaberinde4569]

Круто! Так держать!

[@tylerdarden4620]

Книга нужная! Надо брать 😁

[@user-zi4gd9ug4p]

Спасибо, Мэн

[@dmitryivanov5929]

С недавних пор это моя настольная книга.

[@Unknown64888]

Я уже перегорел. Мне стало просто похуй на всё. Хочется чего-нибудь интересного Правило: сильный духом всегда за свободу слова и свободу мнений, ибо ему хватает силы духа взглянуть в глаза личному несовершенству отмеченному/замеченному окружающими. Сильный духом использует посторонний взгляд на себя как отличный повод для выявления несовершенства в себе и самосовершенствования. На то он и сильный духом...

[@user-sv3db1cs5i]

Спасибо. Понравилось.

[@bachiev15]

Спасибо!

[@user-uq8hd7un1f]

Очень даже неплохо, дам посмотреть ребёнку.

[@booksbusiness77]

Много не знакомых, но интересных мыслей для меня)))

[@Liudmyla21]

Очень интересно,спасибо