Рет қаралды 185,896
Kaliteli karbonhidrat deposu fit BULGUR PİLAVI tarifimizi hem sporcular hem de sağlıklı beslenmek isteyenler deneyebilirler!
Sporculara, vücut geliştirme yapanlara, kas geliştirmek isteyenlere yönelik bulgur pilavı tarifi! Fit yemekle fit vücuda kavuşmak için ABONE olun ► goo.gl/wEaz1P
FITNESS TİŞÖRTLERİ ► goo.gl/nf1Qad
FitYemek'i diğer sosyal medya hesaplarından da takip edebilirsiniz!
WEBSITE ►www.fityemek.com
FACEBOOK ► goo.gl/esR0rF
TWİTTER ►goo.gl/DHVIRp
INSTAGRAM ► goo.gl/feFIkL
Beslenme programı (2400 kalori) ►goo.gl/TJSgCr
Diyete uygun mozaik pasta tarifi ► goo.gl/1KtrrE
Ev yapımı muzlu protein shake ► goo.gl/DW9Zna
Yağ yakmak için diyet serisi! ► goo.gl/L69YzO
Bulgur Pilavı Besin Değerleri ►
(tüm tencerenin değerleridir.)
Enerji, kcal : 943
Protein, g : 26
Karbonhidrat, g : 186
Yağ, g : 9
Bulgur Pilavı Besin Değerleri ►
(1 tabağın değerleridir, toplam 3 tabak çıkıyor.)
Enerji, kcal : 315
Protein, g : 9
Karbonhidrat, g : 62
Yağ, g : 3
Bulgur Pilavı Tarifi Malzemeleri ►
250 gram bulgur
bulgurun 2 katı kadar su
1 yemek kaşığı zeytinyağı
3 yemek kaşığı domates salçası
1 orta boy soğan
isteğe bağlı sebzeler
Fit Bulgur Pilavı Nasıl Yapılır?►
"Ice Flow" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons...
"Daily Beetle" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0
creativecommons...
IntroMusic License : www.bensound.com
Kilo vermek, almak, kas yapmak ve yağ yakmak. Bunların hepsinin yolu beslenmeden geçer. Güzel bir vücuda sahip olmanız için size yönelik yemek, tatlı tariflerini FitYemek'de bulabilirsiniz. Vücut geliştirmenin yüzde 60-70 i beslenmedir lafı söylentiden ibaret değildir. Peki neyi nasıl hazırlayıp, ne zaman tüketeceksiniz, nasıl sağlıklı beslenilir? İşte bu noktada devreye FitYemek girmektedir. Sağlıklı beslenme için sağlıklı yemek tariflerini en lezzetli yolda FitYemek'te bulabilirsiniz. Şimdiden hepinize afiyet olsun. Fit yemek tarifleri için takipte kalın ► goo.gl/wEaz1P