Übungen bei Knieschmerzen❗SO klappt es auch mit 92 Jahren

Mit den passenden Übungen gegen Knieschmerzen, kannst du deine Schmerzen im Knie ein Leben lang in den Griff bekommen. Auch bis ins allerhöchste Alter.
Wir zeigen dir in diesem Video, wie das geht!
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📂 Studien: Die Grundlagen der gezeigten Übungen (Dehnzeiten und Wirkungsweisen) basieren neben unseren langjährigen Erfahrungen unter anderem auf diesen Studien:
► Self-Management of Arthritis Symptoms by Complementary and Alternative Medicine Movement Therapies
↪ doi.org/10.1089...
► Non-local Acute Passive Stretching Effects on Range of Motion in Healthy Adults
↪ doi.org/10.100...
📖 Ausführliche Informationen und weitere Studien zu diesem Thema findest du in unserem Schmerzlexikon:
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↪︎ Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:
Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.
Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.
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[@andreaneu9605]

Mutti Ruth ist ein Vorbild und zeigt uns allen, dass man auch mit 92 Jahren noch fit sein kann. Bleib gesund und mach weiter. Es motiviert sehr, Euch beide zu sehen. Liebe Grüße

[@giselahabaschy9883]

Ich möchte mich auch sehr bedanken! Alle Videos sind für mich sehr motivierend und ich bin echt begeistert!!! Vielen Dank

[@anneliesehemm4375]

Ich bin 83 ,ich sage Mutti ist wunderbar. ich nehme mir vor auch auch so zu werden.

[@monikaquentmeier7645]

Hut ab, In dem Alter so fit! Ich habe das Video gleich in meiner Rheumaliga Gruppe geteilt 👌😀

[@margaretesteinberger3851]

@@giselahabaschy9883 alle Achtung über die Beweglichkeit der netten Dame

[@monikagubi7239]

Hab immer wieder mitgeschnuppert,aber Ihre Mutter hat mich heute richtig zupacken lassen,bin 75 und bring den Fersensitz nicht zusammen.Ehrgeiz geweckt,Danke!!!

[@ilsereimann2858]

Alle Achtung - 92 Jahre ! Solch wundervolle Familie, haben Sie herzlichen Dank. Alles Gute weiterhin !

[@nette4898]

Hochachtung für die Mama! Das macht Mut für alle. Ich bin sehr begeistert zu sehen, wie beweglich ein Mensch noch in so hohem Alter sein kann. Wirklich beachtlich, ein riesen Dankeschön dafür !

[@Liebscher.Bracht]

Wir finden es auch beeindruckend! 🙌😊 Das zeigt vor allem, dass wir heute schon etwas für die Gesundheit von morgen tun sollten! 💪

[@mirami54]

Liebe Mama wünsche dir noch 100 gesunde Jahre volle Liebe und Glück. Du bist ein Engel. Danke. So mutig und beweglich. Wunder schön.

[@silar.weiss-hug7012]

An Ruth sieht man, dass es anstrengend ist, es sich aber lohnt!!! Finde es so cool, dass sie mitmacht - tolle Frau!

[@anneliesekasper57]

Es ist schön wie liebevoll Roland mit seiner Mutti umgeht und ein Bravo für ihre Beweglichkeit

[@elsatschirkow9593]

Mutti Ruth , Du bist klasse!!! Für mich, 66 jerige Frau bist ein Vorbild.Bleib gesund und Fitt auf lange Jahre!!! Vielen Dank!

[@ulipauer4597]

Die Videos mit Ruth Liebscher gehören immer zu meinen Favoriten. Ich finde es ganz toll und motivierend zu sehen, dass man auch noch mit 92 Jahren so beweglich sein kann. Vielen Dank, dass Sie uns allen Hoffnung geben, dass man (wenn man regelmäßig übt) auch im hohen Alter schmerzfrei und beweglich sein kann. Der Rollator ist kein unabkömmliches Schicksal!

[@mariageerthe9115]

So ein tolles Video ! Jetzt will ich auch alt werden !

[@sabinehausler4498]

Ich bin mittlerweile ein Fan von Ihnen, Mama Ruth! 👏👏👏 Noch vor 1 Jahr konnte ich, 54, mich nur für Sekunden im Fersensitz halten, jetzt geht das wieder und auch länger. 😊😊😊 Roland's Übungen sind einfach klasse! Ganz großes Lob und Dank an Euch beide. Sabine

[@Cefffy]

Ich finde die Mutti echt klasse! Da sieht man mal, was alles möglich ist, wenn man in Übung bleibt/ist. Schön, wenn man noch so eine Lebensqualität dadurch hat! Und sie sieht mindestens 10 Jahre jünger aus! 😃❤️

[@reginazimmermann4218]

Schon alle Achtung, auch für uns die Übungen im Video mitzumachen, damit wir auch sehen es geht wirklich! Also ist dehnen das Geheimnis !

[@naddelj511]

Respekt vor ihrer körperlichen Leistung! Sehr sympathisch und authentisch beide!

[@gundulameyer2120]

Oma Ruth,meine Hochachtung vor dieser Leistung.Ich hoffe und wünsche mir das ich in diesem Alter auch noch so bewegliche und fit bin. Ein dickes Dankeschön an Roland und sein Team für die tollen Übungen.

[@evikaiser6072]

Ganz toll. Die Belohnung ist, dass man sich bis ins hohe Alter gut bewegen kann. Das ist ein großer Teil Freiheit. Hochachtungasvoll, Evi Kaiser

[@anneliesestadler8192]

@@evikaiser6072 6eaq@r#

[@renaterosenfeldt8744]

@@evikaiser6072 löschen

[@MichaHo]

Hallo Roland. Das ist faszinierend und das mit 92! 👏 Meine Mutter 77, sagt dann immer, sie kann das ja nicht annähernd und damit ist es für sie erledigt. Es wäre schön, wenn du mal mit jemandem üben könntest, der nicht annähernd in den Fersensitz kommt. Also Übungen für Leute, die damit anfangen. Das würde denke ich noch mehr Menschen motivieren, die Übungen zu machen.

[@gabrieleippisch769]

....ihr "ZWEI" seid wunderbar, ich mag euch einfach 💕 und Mama Ruht ist Inspiration, für jede Generation. Sie macht uns allen Mut nicht aufzugeben, jeder kann großartiges leisten und sich verbessern, ein ganz herzliches Dankeschön EUCH BEIDEN 💕🌻👍🌺

[@christadirisamer4420]

Super, super!!! und das mit 92! Sie sind ein Beispiel, dass man auch in dem Alter noch sehr beweglich sein kann. Viele, viele Daumen hoch. LG Christa

[@miralanda3752]

😱😱😱👌👌👌✌️✌️✌️🤐👍

[@AH-gl6rw]

Bravourös! ! Ich bin 72 Jahre alt, ob ich so was hinkrieg? LG Albert

[@annaeh2325]

Super-Übung. Mein größter Respekt für die zauberhafte Dame. Sie sind wirklich ein Vorbild!

[@johannesreiter9422]

Was diese Frau mit dem Alter noch alles leistet ist bemerkenswert 👍👍👍👍

[@hans-dietrichwannmacher8267]

Aber Holla die Waldsee,ihre Mutter 92 Jahre alt großen Respekt und Achtung,👍👍👍🙏💐wir wünschen alles Gute weiterhin Gesundheit sowie viel Freude, liebe Grüße von Lisa 🐈 und Wanni 🙊

[@evizachl1178]

Alle Achtung Frau Ruth ,ich selbst habe große Probleme mit meiner Wirbelsäule bin 71 Jahre aber das schaffe ich nicht.

[@martadebinski4159]

Gratulation an die Mutter, dass Sie in Ihrem Alter noch so fit ist. Ich mit meinen Knie kann diese Übungen, leider nicht ganz korrekt ausführen, jedoch Übung macht den Meister und ich hoffe auf steigende Besserung. Vielen Dank auch für dieses Video.

[@renatehe6436]

Mama ist der Star! 👍 Vielen Dank für das schöne Video! 😍

[@petrabeitter2769]

Alle Achtung und Respekt für ihr Mutter Bewegung ist wichtig , sehr motiviert

[@JubilosoXLV]

Ruth, Du bist toll! Dein Beispiel gibt mir Kraft, jeden Tag meine Übungen zu machen. Lass es Dir gut gehen!!!

[@c.s.l7120]

Ihre Frau Mama ist der Hit! Tiefe Bewunderung, dass sie nicht vor laufender Kamera ihrem Sohn die Leviten liest. 😂. Unterschwellig hört man schon etwas Unmut.. Zu Recht! 😅 Bewundernswert gute Gene in Ihrer Familie. Alles richtig gemacht.👍 In meiner Familie sieht das leider ganz anders aus 😢 Alles Liebe und bleiben sie noch lange "so gut drauf" 🍀 Ach so! Vielen Dank Herr Liebscher für Ihre tollen Videos! 👍🙏

[@helgafeilitsch3442]

Sie lieber Herr Liebscher sind schon klasse ,aber Ihre Mutti ist eine Sensation. Wir wûnschen ihr von Herzen noch ein langes glückliches, gesundes Leben. Herzliche Grüße Helga u. Ingrid aus Frankfurt

[@Pferderieke]

Wow,mit 92 noch soooo fit,unglaublich.Deine Mutter ist ein Vorbild .Danke.👍👍👍❤️

[@n.r.3102]

Hut ab …Ihre Mutter ist KLASSE …

[@silvahomer7768]

Vielen Dank für die hilfreichen Übungen. Ich bin Mitte 50 und kann meine Knie schon seit Jahren nicht mehr so beugen. Respekt vor Mutti, in diesem Alter so gesund und fit zu sein 👍

[@elisabethmoritz6666]

meinen Respekt noch an Ihre Mama. toll großes Vorbild. man sieht Bewegung und gerade diese wirklich tollen Übungen halten fit!!

[@marianneulrych8112]

Sie sind großartig, ich bin schwer beeindruckt, was sie noch alles können. Weiterhin eine gute Gesundheit und viel Humor. Danke ihnen und ihrem tollen Sohn.

[@Liebscher.Bracht]

Vielen Dank, Marianne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@Alunja999]

Sie sind eine tolle Frau, Ruth, und dazu so wunderbar authentisch! :-) Wirklich außerordentlich bewundernswert, wie fit Sie sind! Das macht Hoffnung!

[@martinafriedrich1373]

Fit wie ein Turnschuh und eine ehrlich witzige Art haben Sie auch noch, sehr sympathisch👍🏻🥰

[@irisheinrich1481]

An Rolands Mutti: Meine Hochachtung, das war mehr als super, ganz große Leistung und beispielgebend. Dabei freundlich und auch geistig total fit -.Ich bin begeistert von Mutter und Sohn👍

[@anitaleitner9874]

Wahnsinn. Applaus für die mutti. So eine tolle frau und so eine herzliche art, genau wie ihr sohn. Ich schaue die videos so gerne und mache auch viele übungen. Ich bin 58 jahre und habe ganz schlimme probleme mit meinen knien, meinem rücken, allen gelenken, muskeln usw. Und seit zwei jahren lief ivh von arzt zu arzt. Nichts hat mir geholfen, aber die übungen von ihnen lindern sehr. In österreich ist es leider nicht so einfach und vor allem sehr teuer einen spezialisten zu finden der nach ihrer behandlungsmethode praktiziert. Nochmals hochachtung für ihre mama, ich finde es so toll und sie ist eine grosse motivation für mich und auch ihrem sohn grossen applaus und danke für ihre tollen videos.

[@karlheinzzorn8788]

Unglaublich,bin richtig neidig😔Mein rechtes Knie macht mir Probleme.Muss meine Oberschenkelmuskulatur dehnen.Das fällt manchmal ganz schön schwer.Aber das Video ist wieder ein Ansporn für mich.👍

[@helgamerl9320]

Martina Friedric

[@hannaelisabeth251]

Was? 92? Unglaublich! Sie ist noch so fit und klar im Kopf. Ich bin beeindruckt.👍🥰😍

[@arianeguthrie982]

Sie sehen so jugendlich aus und sind so sympathisch. Ihre Beweglichkeit ist erstaunlich. Gratulation!!! Und einen tollen "Vorturner" haben Sie sich - den besten

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deine lieben Worte! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@ninapinto5563]

Beifall für Mutti Ruth! 👏 Hochachtungsvoll, Respekt und gratuliere für diese beeindruckende Beweglichkeit. Liebe Grüße 🙏🙏😊

[@birgitfreitag7148]

Hallo Roland und Mutti, hab euer Video das 1.Mal gesehen und bin soooooo fasziniert von euch, ihr seid ein tolles Team und ich habe großen Respekt vor der Leistung dieser 92 jähigen Mutti. Macht weiter so!!!!

[@Liebscher.Bracht]

Danke für dein Lob, Brigit! 😊🙏

[@mod9857]

Hallo! Obwohl ich jünger bin als die Dame, machen meine Knie Probleme. Doch wenn ich das sehe glaube ich, dass es mit Übungen wieder besser wird. Das Video gibt mir viel Hoffnung. Danke und alles Gute

[@markuszaunmayr8892]

Herzlichen Dank für euren Ansporn. Ich möchte mir alle OP`s , die so mit zunehmendem Alter üblich sind, ersparen. Bin 58 Jahre jung und übe recht gerne. Liebe Grüße Marianne Z. Danke, dass Sie Ihr Wissen für jeden zur Verfügung stellen.

[@mariegroeni1993]

Respekt! Ich weiß noch nicht, ob es mich jetzt motiviert mehr zu tun oder über meinen derzeitigen Fitnesszustand mit 54 Jahren noch mehr frustriert. ...und ja, es gibt viele jüngere Personen, die deutlich unbeweglich sind, als Sie!

[@sandyscrap]

Tolle Leistung in dem Alter ! Ich wünsche mir mehr Videos mit Ruth !!!!

[@evelin7134]

Ich finde die Leistung deiner Mutter wahnsinnig beeindruckend. Sie zeigt ganz locker, wie Fit man auch im Alter noch sein kann. Dabei kommt sie auch noch super sympathisch rüber. Liebe Grüße an sie :)

[@ilonastoelke6810]

Liebe Mama von Roland, Sie sind einfach Spitze! Ich finde es ganz toll, dass Sie im hohen Alter noch so fit und beweglich sind. Sie sehen viel jünger aus und strahlen auch eine unglaubliche Lebensfreude-und Energie aus. Ich bin 20 Jahre jünger als Sie und dieses schöne Video mit Ihnen und Ihrem Sohn bestärkt mich in meiner Überzeugung, dass Beweglichkeit im Alter ein wahres Lebenselexier ist. Ich trainiere auch tgl. nach der LB-Methode und habe viel Lebensqualität zurückgewonnen. Sie sind für mich ein tolles Beispiel dass es sich lohnt, sportlich am Ball zu bleiben. Ich wünsche Ihnen noch viele gesunde, glückliche und bewegliche Lebensjahre. Herzliche Grüße aus Potsdam

[@martinaruhmann9771]

Hochachtung! Was für ein Vorbild, liebe Ruth! Diese Variante werde ich auch üben. Habe im Knie Arthrose 4. Grades und hatte im rechten Knie solche Schmerzen, dass mir selbst zwei, drei Stufen zu viel waren. Arzt und Orthopäde haben nur noch mit den Schultern gezuckt. Auf der Suche nach einer Lösung, die weder Resignation noch Kniegelenk-OP heißt, habe ich „Dr. Google“ konsultiert und bin auf Liebscher & Bracht und die Videos gestoßen. Was soll ich sagen: Gestern Fahrstuhl kaputt, Wohnung im 4. Stock und ich bin ohne Schmerzen hoch! Da haben Sie einen klasse Sohn hinbekommen, und so fit möchte ich mit 92 auch sein. 👍

[@kare-cg4ir]

Das hört sich gut an dann kann ich ja hoffen das ich das auch noch schaffe

[@martinaruhmann9771]

kare 0815 Ganz bestimmt, nie die Hoffnung aufgeben!

[@Liebscher.Bracht]

Wow, das ist echt ein klasse Erfolg! 🙏

[@raumi850]

Meinen allergrößten Respekt Frau Liebscher (?) !!!! Ich mache die Knieübungen (mit 55 Jahren) zum Fithalten und gelenkiig bleiben, hatte aber vor 1 1/2 Jahren auch schon Arthrosebeschwerden im rechten Knie, die ich durch Ernährungsumstellung wieder heilen konnte!! Vielen Dank für die tollen Übungen!

[@kingwos87]

Super mit 92 Jahre noch so fit , das ist super machen sie weiter so 👍👍👍

[@brigittemensah-attoh2277]

HOCHACHTUNG und ♥️liche Grüße aus Italy🇮🇹! WOW! diese Mamma - mit so einem Sohn gesegnet - ist wahrlich beneidenswert (und umgekehrt)! Liebscher & Bracht - 2 tolle Menschen, die anderen Mitmenschen so wunderbar + klar weiterhelfen! DANKE! ♥️❤♥️♥️♥️❤

[@julijanamatz4960]

Habe mit Knie zu tun, bin 83, u. Probiere es jeden Tag, das Paket war in 3 Tagen da, was ich bestellt habe, habe noch nie so schnel etwas bekommen, Herzlichen Dank, Sie u. Ihre Mutter sind ein Genie, Herzliche n Dank.

[@lindaschwarz6967]

Kompliment an die Mama. 🧡 Herzlichen Dank für alle Übungen.

[@danielaly5194]

Wau mit 92 so hübsch, fitt und vorbildlich. Gott segne sie.

[@Liebscher.Bracht]

Das geben wir gerne weiter! 😊🙏

[@yaseminintepe4788]

Meine Hochachtung auch fuer die liebe Mama, die die Uebungen traumhaft gezeigt hat. Großer Dank an Sie beide!!

[@johannadegen5827]

Liebe Ruth Liebscher, Sie sind einfach Spitze!!🍀😊👍

[@petramayer7691]

Meine Hochachtung und Bewunderung an deine Mutti, für die unglaublich beeindruckende Leistung (Ihre erhaltene Beweglichkeit) und den Mut vor die Kamera zu gehen und dabei so eine gute Figur zu machen, Chapeau! Solche Vorbilder brauchen wir, es liefert uns den Beweis, wenn man früh genug anfängt bzw. regelmäßig Übungen macht, vorbeugend gegen Schmerzen angehen kann und Bewegungseinschränkung so gut es geht, erst gar nicht aufkeimen lässt. Vielen Danke für dieses gemeinsame, sympathische Video.

[@t.u.3937]

Einfach genial, in diesem Alter sooo fit zu sein!!! Bewundernswert Ich werde mich bemühen, mit diesen Übungen auch wieder beweglicher zu werden

[@Liebscher.Bracht]

Du schaffst das, Christel! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@giselagiese7183]

Ich bin totaler Fan von Ihren Übungen. Bin fast 86 und habe dem Orthopäden tschüss gesagt. Ich mache Ihre Übungen mit und kann wieder fast schmerzlos gegen. Besonders die Hüftbeuger waren schuld. Nach MRT, keine Schädigungen, dann habe ich es erfolgreich durch Ihre Übungen gut hingekriegt. Bin begeistert. Danke Roland, Sie sind einfach Spitze.

[@martaparow7696]

Liebe Frau Ruth ! Tausend Dank fûr Ihren Einsatz den ich bewundere. Auch ich bin im 90-igsten Jahr u. hole mir diese Ûbungen. Sie sind mir ein Vorbild. LG aus Norwegen

[@waltraudkroning655]

Die Übungen von und mit Euch helfen immer. Sie sind anstrengend aber effektiv. Danke 😊👌💐

[@dorisfleischmann514]

Absolute Hochachtung 👍 Mit diesen Übungen für die Knie habe ich es innerhalb von 3 Monaten geschafft mit dem "kaputten" Knie in den Fersensitz zu kommen . Herzlichen Dank für die tollen Mitmachvideos 😻

[@birgitmuller2505]

Doch, ich schaffe es - leider - auch nicht, hatte vor 5 Jahren ganzes Knie kaputt. Ich schaffe den Sitz einfach nicht. 😏

[@Liebscher.Bracht]

Das ist ein super Erfolg Doris! 😍🙏 Und immer dran bleiben Birgit, auch du wirst es schaffen!

[@angi6494]

@@Liebscher.Bracht Hallo Roland ,kann ich das auch mit einer gereitzten Patellasehne probieren.. Habe seit Mai Probleme damit..L.G.

[@Liebscher.Bracht]

Hallo Angi, du kannst es auch in diesem Fall probieren. Jedoch solltest du darauf achten, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala immer unter 10 bleibst. Wie das genau funktioniert, erfährst du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-übungen Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@angi6494]

@@Liebscher.Bracht Hallo Felix ganz lieben Dank für die Antwort. Hätte ich jetzt gar nicht mehr mit gerechnet. Bin recht verzweifelt, weil das schon so lange andauert.. Ich werde es weiter probieren.V.G. Angi😃👋🏻

[@evasauter8648]

Wie reizend,die Mutter vom Roland! Motivierend ,dass Dehnung im Alter machbar ist.Bitte mehr davon.

[@Liebscher.Bracht]

Weitere Videos mit Ruth findest du in folgender Übersicht. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-routinen Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@i.m.l.5648]

Ihre Mutter macht das wunderbar, allen Respekt vor dieser Leistung ! Bin mehr als zwanzig Jahre jünger und arbeite sehr an mir, also täglich. Langsam komme ich Ihrer Mutter nahe und Sie ist meine wichtigste Motivation !!!! Meine Daumen -Schmerzen bekomme ich auch mit Ihrer wunderbaren Übung immer besser in den Griff. Vielen herzlichen Dank für die wunderbaren Videos, es ist kaum zu glauben, dass es manchmal so einfach sein kann!

[@petrasteinbrecher3480]

Ich finde euch beide allerliebst .Und Mutti is unglaublich, die wird 100 und mehr 😉🙌

[@susannebackhove3873]

Großartig! Die Mutter von Herrn Liebscher ist ein Vorbild! Ich liebe Ihre Übungen und wende sie bei meinen Teilnehmern gerne an!

[@charalampidouolga4948]

Danke Herr Liebscher sie geben für viele Menschen Mut und Hoffnung ! Ich persönlich habe nur selten Knieschmerzen trotzdem war die Übung was Mutti so toll geschafft hat für mich nicht so einfach !! Ich konnte nicht so lange in dieser position sitzen... Bewundere Ihre Mama !! Sie ist mein Vorbild geworden !! Danke für das Video beiben sie gesund !

[@inaschweigert309]

Liebe Frau Liebscher, ein großes Kompliment an Sie. Sie sind für mich mit meinen 70 Jahren ein Vorbild. Toll Sie mit Ihren 92 Jahren können uns "jungen Alten" richtig schön Mut machen. Vielen Dank und alles Gute für Sie. Herzliche Grüße Ina

[@brigittekilthau9610]

Sie sind mir ein großes Vorbild! Ich mache die Übungen jeden Morgen und meine Schmerzen im linken Knie sind merklich zurückgegangen! Dankeschön! Empfehle sie auch ständig weiter! Bleiben sie gesund und liebe Grüße!

[@Liebscher.Bracht]

Super, das freut uns! 😊 Wenn du Zeit und Lust hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 👉 lie-br.de/cf-googlebew 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@christaw.6777]

Wow! Respek! Respekt!! Bin total beeindruckt... 🙏 mein Ziel: mit 92 auch noch so locker zu sein! Dankeschön 😃

[@rosadulsan4857]

Super 👍👍👍 Ich hab mir ein Ziel gesetzt, meine Rutineübumgen regelmäßig zu machen, und immer wenn ich schwänzen will, denke ich an Sie Ruth und sag mir " Wenn du im Alter auch so beweglich sein willst, dann musst du trainieren " Motiviert enorm 🤸‍♂️ Wünsche Ihnen alles gute ☺

[@evikuster8721]

D

[@stefanierohe-braun9839]

Herzlichen Glückwunsch an die Mutter! Ich arbeite in einem Seniorenheim und bekomme viele ähnlich alte, noch ältere, aber auch deutlich jüngere Menschen zu Gesicht. Diese Beweglichkeit liegt Welten entfernt von dem, was "meinen" Senioren noch möglich ist. Außerdem: Herzlichen Dank für die Übung, mit der ich mein zickiges rechtes Knie gerne beglücken möchte (ich kann es unter Belastung nicht mehr ganz beugen, wie z.B. in die Hocke gehen, was dem linken Knie nix ausmacht und bis vor kurzem auch dem rechten nicht). Der erste Durchgang hat schon einmal nicht zu dem sonst nach Komplett-Beugung drohenden längeren Schmerz hinterm Kniegelenk geführt. Bin zuversichtlich, dass öfteres Üben das lästige Übel aus der Welt schafft und ich ich demnächst wieder zu meinen Enkeln "niederlassen" kann.

[@mariettaburgert-worner8618]

Respekt liebe Liebscher-Mama das muß erst mal jemand nachmachen. Lieben Dank für die zur Verfügungstellung. Bleiben Sie so fit wie Sie sind.Ich drücke ihnen die Daumen.

[@elkechristineschutz2552]

Super 👍. Chapeau an Ihre Mama 👍. Körperlich und geistig fit zu bleiben bis ins hohe Alter sollte für jeden erstrebenswert sein. So eine Beweglichkeit mit 92 Jahren verdient wirklich Respekt, und zwar deshalb, weil Sie wahrscheinlich immer was gemacht haben!

[@christinehoelzinger8947]

Wunderbar und bewundernswert, wie beweglich Du bist, liebe Ruth. Du bist ein Vorbild für uns alle, ob jung oder nicht mehr so jung. Ich übe jetzt auch mit wachsender Begeisterung und freue mich über jeden Erfolg.

[@sabinepeters7053]

Ich bin sehr beeindruckt, wie beweglich Ihre Mutti ist. Allerhöchsten Respekt. 😀👍 Bin 55 und kann nicht mehr im Versensitz sitzen.

[@violaessakoff7432]

Beeindruckend. Herzlichen Dank an Sie Herr Liebscher und Ihre Mutter. Ich habe seit Monaten sehr große Probleme mit dem rechten Knie. Diese kurze Sequenz hat bereits geholfen. Ich war heute das erste Mal dabei und mache weiter. Nochmals meinen herzlichen Dank für diese hohe Qualität!

[@carinaweber9945]

Liebe Mama von Herrn Liebscher Bracht! Das haben Sie toll gemacht! Hab das Video gerade erst gesehen! Echt ganz große Klasse! Das macht wirklich Mut! Liebe Grüße

[@helmi2526]

Ich bin sehr beeindruckt und hoffe, dass ich mit 92 auch so fit bin. Ganz toll.

[@Angel-mq3pb]

Fantastisch Frau Ruth 🌺das kann so manche 50 jährige nicht, was sie können, mich eingeschlossen 🌹Liebe Grüße aus Bayern und herzlichen Dank für die tollen Übungen.

[@chrishohmann3310]

Wow, RESPEKT! echt super und weiter so. Sie sind ein tolles Vorbild 😍👍

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deinen lieben Kommentar, Chris! 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@christinewennige9716]

Sehr Toll, Hochachtung für die Mutti. Mit 92 so fit. Machen sie weiter so, es macht Spaß ihnen zuzusehen und natürlich auch mitzumachen. Bleiben Sie gesund und auf viele weitere schöne Videos💗

[@anjarathfelder8370]

Wunderbar und beeindruckend, liebe Ruth, Sie sind ein Vorbild! Danke sehr für dies Video und alles Gute 🤗

[@brunhidelang2002]

Super hoch achtung

[@breakevenkalender3089]

stimmt liebe Anja

[@raddatzheike]

@@breakevenkalender3089 Alle Achtung , mit diesem Alter . Ein großes Vorbild . Was noch gehen kann. 👍👏👍

[@hildagostner9050]

Gostner Hilda Wunderbare Rede von Presidenten wlademir Putin in meiner Heimat wünsche ich mir auch so einen guten Presidenten man fühlt sich gut und Sicher

[@christamariadahabi3514]

habe heute das video entdeckt.Das macht Mut .Danke für die wertvollen Informationen vor allem für das Mitwirken der Frau Mama, die beweisst, was möglich ist, auch wenn man älter ist, Allen Respekt !!!

[@majaka1960]

Respekt! Wie ein junges Mädchen!

[@hildegardfeuerlein7233]

Die Mutti ein Vorbild für mich.Respekt.Ich bin 60J. ,starke Arthrose in beiden Knien und Scoriolose, doch ich werde es immer wieder anschauen und üben. RESPEKT und Dankeschön

[@MarlitSchwind]

Respekt!! Mutti ist das absolute Vorbild! Klasse Leistung in diesem Alter. Alles Gute 🍀🤩

[@astridkruchten1727]

Sie haben eine wundervolle Mutter, ich werde 80 und wäre froh, ebenso gut zu altern! Im Übrigen schlafe ich Ihretwegen seit zwei Wochen auf dem Rücken und habe so gut wie keine Schmerzen an der Oberschenkelseite mehr!! Ebenso sind dadurch die "Poschmerzen" viel besser geworden. Nun werde ich mich um mein Innenknie kümmern. Ihre Übungen sind Gold wert!! Tausend Dank

[@wolfgangmuenster2989]

Aboluter Respekt! Diese Übung mit 92 Jahren zu bewältigen; toll! Auch mir hat die Übung bei der Bewältigung meiner Knieprobleme geholfen! Danke!

[@Liebscher.Bracht]

Klasse, das freut uns! 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine ehrliche Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@williwinkler9224]

Hâ nche

[@nathalievanc8390]

Mega gut. Ich bin 34 Jahre und kann mich nicht auf die Knie setzen. Aber ich übe täglich und komm immer ein bisschen tiefer.

[@annamariafusselberger9191]

Unglaublich, ein tolles Vorbild liebe Ruth! Ich mache so gerne bei euren Videos mit! Ein herzliches DANKE!

[@johannaklein9308]

Riesen Applaus!!!!! Das ist wirklich phantastisch, da bin ich - Jahrzehnte jünger - echt neidisch. Aber diese Frau Ruth beweist es, alles ist möglich - egal in welchem Alter. Vielen lieben Dank für diese Motivation. Ganz liebe Grüße und meine Hochachtung!!!! 👍😊🍀

[@urtesborchard2092]

Ich bin 87 und sehr dankbar für dieses wunderbare Vorbild und vielen Dank auch für alle anderen Übungen, besonders Nacken.

[@TheMuraMia]

Super! Respekt fuer Ihre mama, die so jungenhaft aussieht und auch so sich bewegt👍🏻💐💐💐💐

[@giselagahrau9908]

....ihr "ZWEI" seid einfach wunderbar, ich mag euch 💕 und Mama Ruth ist Inspiration, für jede Generation. Sie macht uns allen Mut nicht aufzugeben, jeder kann großartiges leisten und sich verbessern, ein ganz herzliches Dankeschön 💕 ich hoffe, es kommen noch mehr solcher tollen Videos von EUCH BEIDEN 💕

[@mariap.9099]

Äußerst sympathisches Gespann.💞 Herzlichen Dank an Euch Beide. Die Übungen sind hochwirksam, ich habe viel Erleichterung erfahren und eindeutig habe ich viel weniger mit Steifigkeit und Schmerzen zu kämpfen. (Ausser ich sitze zu lange z.b. im Auto, dann brauche ich beim Aufstehen/Aufrichten einige Zeit 🙃) Kann es sein dass durch das Sitzen etwas 'abgeklemmt' wird? Ich danke schonmal für die Antwort und verbleibe mit Besten Wünschen. 🤸🏃🤾Maria

[@Friedvoll]

Ihre Mama ist großartig. 👏 jeder wünscht sich bis ins hohe Alter so fit zu sein nur leider hat nicht jeder das Glück durch Unfälle oder Schlaganfall oder ähnliches alles Gute ihrer Mama soll so bleiben wie sie ist eine starke Frau

[@Liebscher.Bracht]

Danke für deine lieben Worte! 😊🙏

[@bennoblattmann5918]

Deine Mutter ist für mich die absolute Motivation, täglich mache ich diese Übungen. Bin mal gespannt, ob ich das auch mal so super hin bekomme.

[@Liebscher.Bracht]

Mit etwas Übung schaffst du das! 😊🙏

[@renatesammet4034]

Herzlichen Dank für dieses Video. Ich bin zwar noch nicht 92 aber auch schon älter, habe eine Knieprothese und hoffe, dass ich mit den Übungen um eine Operation des anderen Knies herumkomme. Machen Sie weiter so. Einen guten Tag und herzliche Grüße v. R. Sammet

[@johannesreiter9422]

Das war eine sehr gute Sache wunderbare Übung für mich 👍👍👍👍👍👍👍

[@anitanickel5878]

Es ging Heute besser als Gestern,was ich nicht gedacht hätte...Roland deine Mutti,ist ein Ansporn für mich.Ich danke 🙏 euch.

[@SaBine620224]

Einfach hervorragend - ich kenne niemanden in diesem Alter, der so was könnte!! Respekt auf voller Linie!!

[@verenaheiniger1163]

Ganz grosses Kompliment an die Mamma Ruth!👍👍👍👍👍👍 Sie macht das hervorragend! Ich hoffe dass ich auch bald so weit bin! Ich bin 65. Jahre alt und übe auch fast täglich! Ich habe noch einiges zu tun aber ich habe Zeit! Ihr sind einfach ein cooles Team 😅😅😅👍👍👍👍👍Grosses Dankeschön für das Video!

[@Tele-Phone]

Sehr sympathisch, wie Sie das aufbereiten und vormachen.👍 Vielen Dank!

[@Liebscher.Bracht]

Freut uns, dass es dir so gut gefällt! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

[@jeannetteweitz1337]

Wow ! Ich bin jetzt ca. 6 Monate dabei und mache die Knieübungen ziemlich konsequent , doch auf die Fersen sitzen geht noch nicht 🤗! Riesen Kompliment jetzt will ich auch mindestens 90 werden!!! Ich wünsche Ihnen Beiden von allem nur das Beste.

[@Liebscher.Bracht]

Danke, das wünschen wir dir auch, Jeannette! 😊🙏

[@elisabethmoritz6666]

Bin begeistert von allen Übungen. Hatte am Samstag plötzlich enorme Rückenschmerzen da ich durch eine OP am Auge länger keine Übungen mehr gemacht habe. normal bin ich ein sehr bewegungs freudiger Mensch. habe ihre Übungen leider noch nicht bekannt aber ähnliche. Das ich nach den Rückenübungen mit ihrem Video am selben Tag noch schmerzfrei war war für mich wirklich wie ein Wunder. schaue mir momentan die meisten ihrer Übungen an. Mein Sohn der das gleiche Problem hatte und alles versucht hatte seine sehr intensiven Rückenschmerzen die er sich in seinem Beruf als KFZ Mechaniker zugelegt hatte hat mich geradezu genötig dazu. Ich bin ihm und Ihnen sehr,sehr dankbar

[@mandykohl8906]

Super schönes Video. Sehr sympathisch diese nette Mutti. 👍💖

[@Rita-jz3ri]

Einfach nur super !!!👍 vielen Dank für die tollen Übungen. Kein Arzt hat es mir bis heute erklärt 🙁 mein Miniskus soll angerissen sein. Ich nehme an, dass ich deshalb keine Kniebeugen mehr ohne Schmerzen machen kann. ich werde ab Morgen diese Übungen durchführen . 🌻🌻🌻

[@annastadler4260]

Ja, bitte neben meiner Hochachtung vor euch beiden, möchtr ich anfragen

[@tatjanawotschel4563]

Grossartige Mama ,meine Mama schafft es nicht, Sie ist 81,und etwas mollig, vielleicht gibts für solche Frauen etwas andere Übungen für Knie.💞

[@c.b.5718]

So unheimlich sympathisch und egal welches Video ich mir anschaue, einfach super normal und bodenständig mit Menschen wie du und ich. Toll Danke, für eure Arbeit und dass ihr sie mit uns teilt🙏👍👍👍