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「ブルースタイルヨガ〜柔軟性と強さのバランス」のサンプル動画 (フルレッスンは52分です♪)
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収縮と拡張を繰り返す事でエネルギーを増量している宇宙の原理『スパンダ』になぞらえ、強いコアと自由な背骨で、内側への凝縮と外側への広がりを繰り返すフロー。
精神の安定とフレキシブルなマインド、若々しい肉体を養います。
INVANA 日本初のウェルビーイングに向けた動画プラットフォーム
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