Burner 400 - Tomi Kokko

[@maurihamalainen9155]

Ite muistan kun olin tuollainen nuori hemmo ja painia treenasin. Oli kyl kovia erilaisia oman kropan kanssa tehtyjä treenejä. Nyt kohta kuuskymppisenä treenaan punttisalilla ja painoakin on tullut 30 kg lisää. enää kaikkea ei kykene tekemään. Mutta vieläkin alkujumpassa saatan tehdä 50 etunojapunnerrusta ja nimen omaan sellaisia puhtaita. Voimapyörällä jolla vatsan kuntoa testataan teen kerta viikkoon 50 toistoa yhtäjaksoisesti. Painoni pyorii 110 kg paikkeilla joten kehotan kaikkia treenaamaan ikävuosista välittämättä. treenaaminen on ihanaa. :)

[@Susk11]

Se on kunnon burpee vasta hypyn kanssa! :D

[@edfdsfsddsgfdsgsd5525]

Tuli testattua ja hyvä treenihän tämä on ja jokainen voi määriä muokata oman tasonsa mukaan. Sen verta tullut jumppailtua että 7 kierrosta oli oikea määrä itselle. Katsotaan josko nuo kierrosmäärät nousisi kymmeneen kun tekee tätä joka toinen päivä.

[@saintchristoffer]

18:49 eli kunto luultua huonompi :p No alhaalta on vaan yks suunta: ylös!

[@imasahas]

Liian helppo treeni

[@JonnaSky]

Burpee jäi vähän vajaaksi ilman hyppyä ;)

[@sallarahja6700]

Huh huh! Ihan ei menny vielä viittä rundia mutta sitä tavotellaan.

[@bumindaclub3804]

pakkohan tuota oli testata, vaikutti aluksi helpolta mut teki tiukkaa vikoilla kieroksilla :D

[@Haapavuo]

Burpeehen punnerrus ja hyppy mukaan vielä...

[@MaximusAdonicus]

Enoo kyl ikinä nähny tommosta "burpeeta" :O Tota vois kutsua half-ass-burpeeks tms. Se hyppy siel lopus on hyvä lisä kehittämään voimantuottoa, mutta ei sit.

[@anttiih84]

Sori en jaksanu ku 4 kierrostra :/