Burnout - Mein Weg vom Tiefpunkt zur Genesung

In diesem Video erzähle ich, das Burnout und die Therapie zu Beginn sehr unterschätzt habe, und wie ich mich im weiteren Verlauf auf den gesamten Genesungsprozess eingelassen habe und wieder den Bezug zu mir fand, der lange abhanden gekommen war.
Unabhängig, ob du dich gerade am Anfang deines Weges befindest, oder bereits länger damit zu kämpfen hast, soll dir das Mut machen und zeigen, dass du damit nicht alleine bist.
Vielen Dank fürs zuschauen.
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[@zooge666]

Klasse in der Stille liegt die Kraft

[@purplebutterflies5456]

Dank deiner Videos konnte ich mir eingestehen, dass ich es allein nicht schaffe, aus dem Burnout rauszukommen. Ich habe über 3 Jahre alle möglichen verschiedenen Ansätze versucht, die nur ein paar Wochen etwas verbessert haben, und dann kam der nächste Tiefpunkt. Je länger ich drinsteckte desto mehr wurde der Druck, nicht nur von außen sondern auch von mir selbst, wieder zu funktionieren. Erst jetzt hab ich erkannt, dass die Ursachen viel tiefer stecken, und da haben deine Videos einen großen Anteil dran. Es macht etwas Angst zu hören, dass der Weg zur Genesung noch lang und hart sein wird. Aber es macht auch Mut, dass eine Genesung möglich ist.

[@Burnoutguide]

Freut mich sehr zu hören, dass es dir geholfen hat zu erkennen wo du gerade stehst. Deine Worte motivieren mich immer wieder weiterzumachen:). Soll natürlich nicht zur Selbsttherapie dienen, aber wenn du dir jetzt professionelle Hilfe holst, ist es auf jeden Fall ein Anfang. Sollte dich auch nicht entmutigen. Du bist nicht alleine. Bei mir hat das Ganze auch so lange gedauert, weil ich viel in in Sackgassen gelaufen bin. Musste mir das ganze hier ja selbst erarbeiten, was ich hier erzähle.

[@purplebutterflies5456]

@@Burnoutguide Es freut mich, dass es dich motiviert. Und von neuen Videos profitiere ich ja auch wieder. :) Ich denke Selbsttherapie ist, zumindest in meinem Fall, so nicht möglich, aber es tut gut, zu verstehen, was mit mir los ist und warum ich da bisher nicht rausgekommen bin. Ich für mich nicht mehr so verloren in der ganzen Situation. Dafür bin ich so dankbar ich fühle mit dir und es tut mir sehr leid für dich, dass du das alles allein herausfinden musstest.

[@Burnoutguide]

Das ist doch auf jeden Fall ein guter und wichtiger Schritt, wenn es dir hilft dich selbst besser zu verstehen und du dich nicht mehr so verloren fühlst. Möchtest du einen Therapeuten suchen? Ich hoffe du hast Jemanden in deinem Umfeld, der dich dabei unterstützt und dir die Last abnimmt!

[@purplebutterflies5456]

@@Burnoutguide Da ich auf dem Land wohne, ist die Therapeutensuche nicht so viel Aufwand, weil es nicht so viele gibt. Was allerdings auch negativ ist, weil man da doch schon länger auf einen Therapieplatz warten muss. Bin auf einer Warteliste bis mindestens mal Juli.