Burnout. Wenn die Erschöpfung zur Depression wird und man durch eine andauernde Belastung ausbrennt.

Ich hätte NIE gedacht, dass auch ich mal in ein Burnout rutsche. Aber wenn man über Jahre ein Leben mit einem Job lebt, der einfach nicht zu mir passt, man Jahre lang runterschluckt, nicht auf die Warnsignale hört und immer wieder über die innere Erschöpfung geht, ist es ein toxischer Automatismus, bei dem man leider erst viel zu spät begreift, in was man da rein geraten ist.
In diesem Video geht es um:
Symptome, meine Geschichte, Identifizierung & Social media, Früher & Jetzt Hilfeimpulse, was kann man tun.
Nächste Woche gibt es den zweiten Teil:
Burnout - Kündigung - Veränderung
Burnout entsteht in der Regel durch langanhaltenden beruflichen oder persönlichen Stress, der nicht angemessen bewältigt wird. Dieser Zustand kann sich schleichend entwickeln, wenn die Belastung über einen längeren Zeitraum hinweg besteht und keine ausreichende Erholung erfolgt. Die Folgen von Burnout können vielfältig sein und sowohl die physische als auch die psychische Gesundheit beeinträchtigen. Typische Symptome sind chronische Erschöpfung, Schlafstörungen, emotionale Erschöpfung, erhöhte Reizbarkeit, Konzentrationsprobleme und ein Gefühl der Überforderung. Langfristig kann Burnout zu schwerwiegenden gesundheitlichen Problemen führen, wie Depressionen, Angststörungen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und einem geschwächten Immunsystem. Es ist wichtig, frühzeitig auf Warnsignale zu achten und geeignete Maßnahmen zur Prävention und Behandlung von Burnout zu ergreifen, um langfristige negative Auswirkungen zu vermeiden.Über diesen Kanal:
Warum slow aging so viel mit unserem mindset und mit unserer inneren Haltung zusammenhängt.
Welche Ästhetik Behandlungen sind meiner Meinung nach für ein natürliches, frisches Aussehen sinnvoll und was ist nach 15 Jahren Erfahrung als Behandler mein persönliches Konzept für ein zufriedenes Älterwerden ... INNEN wie außen 😉🥰