Бутерброд на похудении || Ешь и стройней

[@user-tg7fo3uw9v]

Если кому-то не нравится то, что Ирина предлагает, зачем вообще заходить на канал? Не интересно, так шагайте мимо...Дайте спокойно остальным смотреть и брать для себя то, что приемлемо.

[@volnaya88]

Ой, 😂😂😂😂заборчик поставьте)) Вы в курсе , что этО у меня , например, в реках?)) Я сама в ужасе, но посмотрела... Ощущение какой - то неряшливой еды и тетя , как с броневика слезла. Конечно, не моё....

[@user-jm3cz1qo8m]

Какая у Вас классная лягушка.Спасибо за рецепт

[@user-yu9nz3dp9e]

​@@volnaya88А мне понравилось. Неряшливости не заметила, просто всё по простому, без излишеств. И "тётя", тоже понравилась,такая "своя", "без реверансов".

[@user-rl1ie9gt4i]

Мира, мира и мира! Доброты и щедрости души! Любви, радости, счастья на Матушке Земле всему человечеству!

[@user-ud1qn4sh2o]

Ирина, не слушай никого. Пусть сначала похудеют до твоего веса, а потом рассуждать будут.

[@user-og7yk4yg2f]

Иринка не обращай на дураков внимания ты молодец,я рада ,что тебя встретила на канале,стройнею вместе с тобой.Ты молодец,а остальных на хрен кому не нравится,пусть пролистывают,нас больше,чем недоброжелателей,они просто завистливые люди,пролистывай их и не отвечай.❤❤❤

[@user-gv1np3ef3z]

Какая же Вы умница. Спасибо! Только не бросайте нам показывать, не обращайте внимание на желчные комментарии. Им это не надо, им не понять. Стало модно высказываться именно в такой форме, и не только в этих вопросах,В рукоделии тоже есть свои критиканы. Любят навести критику. Всегда хочется спросить, а что вы сделали, что вы умеете? Спасибо Вам! Будьте здоровы!

[@user-bl6fq5bl4e]

Ирина, Вы умница! Не обращайте внимание на злых людей! Спасибо Вам большое за Ваш труд!

[@user-uw7fu4gw5k]

Классный бутерброд. Приятного аппетита Ирина. На дураков внимания не обращаем.

[@lilia_z]

Ириша,спасибо что научила печь такой хлебушек,очень выручает ❤

[@user-ji5gh1us4f]

Я тебя Ирочка очень уважаю!!!Ты просто СУПЕРОВАЯ!!!Похудела я 18 кг,продолжаю дальше,спасибо тебе!!!Слежу за твоими роликами!!!

[@zimushechkalovebody8150]

Иринка просто супер, да и пофиг , что почти уже год назад, смотрю сейчас, коммент оставляю сейчас, разбомбила в очередной раз всех с мешком сахара😂, костюм огонь, Ирина, я с тобой❤

[@user-eq7pp5hj5k]

Спасибо Вам огромное!Просто,ясно,по- человечески! Долгих лет жизни!

[@user-ju7tk9ny2s]

Ириша, молодец! Всё правильно говоришь и делаешь. Спасибо. Всех самых умных к терапевту

[@user-ke5cd5mk4y]

Всегда смотрю и правда всё без заморочек готовится,я не на пп ,но интересно молодец Ирина

[@user-gr2kw7xh5p]

Иришка,всегда найдутся люди,которые осудят

[@user-te4ip9vt1k]

Ирина а я молча смотрю и балдею от вас 😂 все рецепты ваши записываю

[@user-co8mi7nu8o]

Ирина, добрый день! Пишу вам рецепт разрыхлителя для приготовления в домашних условиях: 1 ст.л. крахмала, 1 ст.л. соды, 1 ч.л. лимонной кислоты. Всё смешать в баночке, в которой и будете хранить. Закрываю крышечеой и булюмкаю😊. Делаю 2-3 порции и пользуюсь. Очень хороший результат. Буду рада, если вам пригодиться. Благодарю вас за то, что делитесь информацией и за позитив! ❤🌺

[@user-to8qd4tt3j]

Прошу прощения, за комментарий может кому и пригодится, я диабетик занималась в школе диабета и нам сказали чтоб обязательно смотрели все покупаемые продукты на наличие крахмала. Так как он способствует оседанию граммов на бока.

[@user-gm9ir7yc4i]

Ирочка,но ты что,я так привыкла с тобой завтракать и не только,я теперь всё с тобой

[@user-rl1ie9gt4i]

Смотрю вас Ирина уже 5 день,конечно подписалась.... Вы просто суперская женщина, в вас столько позитива, но а на плохие коментарии злопыхателей не обращайте вообще,прочитали и сразу выбросьте их не вспоминайте..... Рецепты интересные, полезные, поучительные.... Мне далеко за шестьдесят,технолог ОП, но я смотрю вас и учусь, мне нравятся ваши разные тортики, бутеры.... Стройнею вместе с вами! Благодарствую! ❤

[@user-vp2jb2sp9e]

Добрый вечер с Волги. Ира, как ты права, совсем народ отупел, или отупел. Я тоже самое говорю. Жрала 70 лет что не попадя, а сейчас за ум взялась??? Ха, ха😅😂😂... Едим как ПП и не паримся... Стройнеем дружно с оптимизмом, без маразма...

[@user-ft3ok4li9m]

Спасибо Ирочка мне все нравится :как вы предлагаете стройнеть и кушаете и ваши меню просто Спасибо вам .

[@sunbowchannel3338]

Доброе. Давно у вас не была-😀,начнём стройнеть. Благодарю вас за рецепты. Класс-👍👏👏👏

[@user-wp6ps2xh6g]

Ирочка, от Вас впервые услышала слово- булюмкаем. Мне так оно понравилось! Теперь я дома тоже всё не взбиваю, а булюмкаю.

[@user-gm9ir7yc4i]

Доброе утро,Ирина спасибо за рецепт, огонь

[@user-np6lb5yw5p]

Ирина не обращайте ни на кого внимания, кому не нравится, пусть не смотрят.. Вы у нас лучшая, носик к верху❤😊

[@user-wr9gv3cw6k]

Ирочка вы просто прелесть. Я не очень владею телефоном, поэтому каждое утро со страхом, что вас не найду... Будте счастливы... И не бросайте нас.

[@user-mw3hj7fg5j]

Ирина,вы молодец.Очень люблю,когда вы ворчите,все правильно,все так

[@user-bd8sm6qs3g]

Спасибо за рецепт!

[@Kuku25064]

Вот согласна, насчёт больной башки....А я ем всё, просто считаю ккал. Могу и хлеб с колбасой. Главное,-не переедать свои ккал.

[@user-tz7om8vx7p]

Спасибо большое вам что есть такие как вы хорошие люди

[@user-zw3xl6vk3u]

Молодец,Ирина,всех на место ставишь!!!

[@user-nk7lh5ju9e]

Ира ты супер!!!😊

[@user-re5ym4kg3j]

Доброе утречко!❤❤❤

[@milamorozov1302]

Ирочка, не обращайте на идиотов внимания. Те, кто пишет про концерогены в это время жрёт батон с маслом и килограммом колбасы и пьёт чай с ведром сахара.

[@user-mf8rq3fp3q]

Ирина, мне нравится ваша прямота!

[@user-sp6cc2oh8q]

Доброе утро!!! Спасибо Вам, огромное!!! ❤❤❤❤

[@user-xv9fc9nx3y]

Ты умница Ириша,браво.

[@user-xl8bs5hm3p]

Иришка ты великолепна. В руках все горит. Умница огромная. На идиотов не обращай внимания. Ты великолепна.❤❤❤❤❤❤

[@user-yt3ko9yp2q]

Классная женщина! Спасибо Вам

[@user-ch5ps5wf5p]

Доброе утро, Ирочка!

[@user-sz9nt8lc7v]

Ирина , спасибо за рецепт.

[@user-fv3gf5hw2d]

Доброе утро,Ирочка!Обажаю тебя !😘♥️

[@user-fr6ow4cx5n]

Как всегда вкусно👍

[@user-lj5um2ie5k]

Какая чудесная сковородочка, а где такую можно купить?

[@user-qs7ht8rs6b]

Доброе утро Ирина. Хорошего дня. Приятного аппетита. 🍔🍔🍔

[@irag.2848]

Доброе утро, хорошего дня💋

[@user-yc1zs5ou7e]

Вы умница.никого не слушайте.уменч сахар и я тоже позволяю себе чего-то запретного.мне врач говорил еште все но понемногу.поэтому я и неполная а ещё у меня в одном месте шило

[@user-zs8pk3ff6f]

Ирочка! Вы лучшая! И никого не слушайте! Я очень рада, что нашла Ваш канал! Здоровья Вам!

[@Irishka]

Спасибо за поддержку❤️❤️❤️

[@user-lt3in5jp5p]

Доброе утро☀ 🌝⏰ хорошего дня, Приятного аппетита🌹🌹🌹

[@user-hp9ow7lj8m]

Доброе утро. ❤️

[@user-to8qd4tt3j]

Ирина спасибо вам за ваши рецепты, очень много у вас рецептов для диабетиков подходящих. Сейчас вернусь с вахты и буду состовлять меню для себя и стройнеть с вами за компанию. Очень рада что попалось ваше видео на просторах интернета

[@user-of5lm8pp1h]

Классная сковорода напишите где покупали?

[@user-xw2lf5cl7r]

Ирина, спасибо 🎉 Не могу есть простой хлеб, проблемы с кишечником. А это то, что нужно🙏🙏🙏

[@user-gy8vm5vh9d]

Такая прикольная!!)))

[@user-yu9nz3dp9e]

Зашла, посмотрела, понравилось,подписалась.✔️

[@user-be7cq4oj5q]

Доброе утро,Ирина. Где такую сковороду купила?

[@user-om4jj3jl1n]

Муся гуляет, ВЕСНА!!!!!😂😂😂😂😂

[@oksanadruzhinina9880]

Ирина здравствуйте. Я восхищаюсь вашим характером, сама наела, сама назад все отмотала. Я желаю так же как и вы, но не знаю с чего начать и что делать. Как разобраться в ваших плейлистах что за чем смотреть, чтоб понять последовательность действий? Решимость наконец то пришла, а понимания что и как делать пошагово нету. Помогите!!!

[@user-yy9ng2kw6f]

Ирина, чем отличаются отруби от клетчатки? Или это одно и то же?

[@user-if9nt6qu9x]

Бутики ВАШИ супер.

[@user-sd1gz4ih3g]

Еще помидорку кружочком на котлетку, мммм, нямс-ням 😋

[@user-dg4zn2zo2q]

Чем это сковорода отличается от обычной?

[@user-cf1nj9fu8y]

Ирина доброе утро хорошего и удачного дня вам. Скажите пожалуйста я по утрам всегда ем кашу отрубями(просто я обожаю каши) можно ещё на завтрак добавить хлеб из клетчатки или это будет перебор.

[@user-ei1xs8kx8i]

Ирина никого не слушай делай своё дело умница

[@nataliavolkova6732]

Ирочка!вы конечно лучшая!!!а почему ди пишут гадости,так обидно и завидно им!вы то ьак постройнели и потом удерживаете вес,и ещё и успешныйблогнр!дей от зависти душит жаба,огромная!

[@user-jm7lq6iy6u]

А где можно покупать клетчатку?

[@user-nq3nx1qo8g]

Добрый вечер Ирина . Очень быстро сумела отказалась от всех вредных продуктов...было легко....снизила сахар не плохо.Оптимизм.Пока с зарядкой маловато.Ну не получается пока с подсчётом калорий каждый прием еды.Но есть стииул

[@user-nq3nx1qo8g]

Учусь все продукты взвешивать

[@user-nq3nx1qo8g]

Очень надо себяпп организовать.Наела очень много.Надо теперь теперь переходить на правильное питани

[@user-nq3nx1qo8g]

Притом которое мне очень даже неплохо подходит.Решу проблемы с забором...и у меня все получиься

[@user-nq3nx1qo8g]

Просто на эмоциях..орфография хромает😢

[@user-iu6rt5su4y]

Круто😊

[@user-ks9kf6dv5d]

Голодный мужик - злой мужик))

[@user-xj7xr7df2y]

Ирочка,милая,не пей водичку залпом,будет плохо

[@user-bj2dp6kh7t]

Спасибо, всё очень просто и понятно❤❤❤❤❤

[@user-ku8vl2mf2t]

Сковорода огонь 🔥

[@user-rl3vv6zl8g]

Ирочка вы супер научите считать калории

[@user-cm8ob1ik6l]

Ирочка, добрый день. Как найти Ваш телеграмм канал?

[@user-cm8ob1ik6l]

Как найти Ваш телеграмм канал?

[@user-ko5jo5pr4u]

🤣🤣🤣 ВПИХНУТЬ НЕВПИХУЕМОЕ , ПРИКОЛЬНО!! НАДО ТАК ПРИДУМАТЬ!

[@user-kt6le5vd6l]

Добрый вечер.Смотрю вас с удовольствием.Вам испортили настроение.Забейте,так мне дети говорят.Вы солнечный человек,у вас столько позитива,забейте,идиотов хватает.

[@user-si1yp9tu8h]

Ирина, пожалуйста расскажи про эту сковороду. Где заказывала, как правильно называется. Пожалуйста повторите.

[@user-si1yp9tu8h]

Многому у вас научилась. Но сейчас из за горя ( овдовела в феврале) вес резко скинула.

[@lyudmilaivanova6288]

❤

[@user-ij6ts7zn9y]

Кто все это Вам пишет, откуда столько еб.... Ых, уж простите... Вы прекрасно мотивируете, по крайней мере меня, Ваш позитив просто супер, мое Вам уважение!!!;;🎉❤😊

[@user-nw7rb7xd6m]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-co6cg8rw8p]

В тортиках канцерогенов вообще нет, и химии тоже нет. И пальмового масла тоже нигде нет🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️. А в конфетах и вафлях вообще только ПП добавки. 🤣🤣🤣🤣

[@twell44]

Ирочка, что за сковорода, как называется и где купить? Благодарю за ответ❤❤

[@user-pi1jn7gg8y]

На валберисе

[@twell44]

@@user-pi1jn7gg8y а ссылку можно прислать? Там их множество артикулов, хотелось бы не тонкую

[@user-ee5qh2yh7w]

Иришка приветик,тоже заказала такую сковородку ,жду с крышкой сразу.🤗

[@olgaignataviciene3204]

Где заказали? спасибо.

[@user-ee5qh2yh7w]

@@olgaignataviciene3204 На валберис,извини сразу не ответила ,огородом занималась.🤗

[@user-rr6iu7vt2b]

​@@user-ee5qh2yh7w Можно ссылку? Как называется

[@user-of5lm8pp1h]

И мне) ССЫЛКУ

[@user-vp4nq1zl2m]

Ссылку на сковородку можно, не увидела?

[@user-xg8hd3lt1s]

Вы мой двигатель и не терятель😅 надежды

[@user-ev8gk1sr1y]

👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@user-jj9tk8xr2c]

Ха, Ира, вот ты молодец!!!! 👍 👍 👍 Вот правильно, ну не смотрите, бл...,,,, или если смотрите, смотрите молча, капец

[@user-kz6bz8lo3f]

По моему тут ни кто не боится желтков Ирин 😂 здесь люди бывалые уже сидят))))

[@user-hv6go4kp3m]

Иришка, дорогая, не обращай внимания. Действительно раньше жрали всё и не боялись. А здесь критикуют.

[@user-nw6yf3wj9v]

Ирина,они раньше только вредные продукты и жрали!

[@ProstoDevyshka]

Горчица с мешком сахара 😂😂😂😂😂😂

[@elenaostapenko3433]

В телеграмме я тебе потеряла!

[@user-oy3jw4yf2y]

Впихивайте не впихуемое 😅👍

[@user-co6cg8rw8p]

Если разбирать, то в наших городских продуктах вообще много гадости: и антибиотиков, и нитратов и всякой прочей гадости. Ну и что теперь. Нам городским воду одну пить??? Да и та гнилая😢😢

[@user-sr8hm6wb6c]

Вы все время используете клетчатку и отруби, не боитесь, что кишечник станет ленивым и уже без этих добавок будет плохо работать

[@user-ue8ux7tg3r]

Какие глупости вы говорите... Клетчатка и отруби это всего лишь замена обычной муки. Это все равно, что сказать -а вы не боитесь муки из которой мы покупаем хлеб...😂

[@user-nj3tx6me3j]

Это не булочки оладьи

[@user-oz1ue5mh3m]

Чего похудела на 60 Кг. Звезду поймала молиться на тебя теперь надо много лю дней которые и на больше похудел только они это не офишируют.а ты ещё и сетого имеешь

[@user-et1jf1oh5o]

Ну, хорошо, а праздники как, гости, дни рождения, новый год, салаты, торты???.Как живёте, вернее как жить с этим вашим всем??? Гостям что ли эту гадость ставите? Нет, конечно! Или вы оградились от всех? Никаких гостей к себе и сами никуда, да и жизнь видно теперь ваша построена только на еде, что есть, что придумать, что сделать??? Постоянный вопрос, и понятное дело, наестись можно абы чем, лишь бы убежать от голода, но жизнь так разнообразна, вкусна и интересна встречами с родными и близкими за столом, за угощениями, сделанными собственными руками, я обожаю кормить людей, своих близких, никого голодным не отпущу, и с собой всегда накладу..., а вот такой образ жизни, как у вас??? Ну, понятное дело, вы рады сбросу, но через какие жертвы!!! Никогда уже вам нормального получается не ощутить и не вкусить, не прочувствовать по вкусу! Да, ну ее с такой жизнью!!! Я не ратую, конечно, за ожирение, сама всегда страдаю полнотой, но периодически посижу с фигой в нос, на 5 - 10 кг, да и дальше живу, как жила!.. У меня постоянно люди, дверь, говорят, обычно про таких, что не закрывается.., я гостеприимная, готовить люблю, особенно выпекать чего из вторых блюд в духовке, а так же торты, это бомба, все слетаются на мои торты, всех угощаю, сама могу куснуть, а так чтоб полностью отказаться и жизнь посвятить этим весам и баночкам..., этой клетчатки, отрубям, псилиуму и прочей дряни, да ну, его!!! Даже жаль вас, но то, что хотели вы добились - выделывайтесь и голодайте дальше, как хотите, ваш выбор, не пожрете, зато красиво оденетесь в наряды, каждому своё!!!

[@user-ke5ve7ye3k]

И завелась и завелась...боже..как на вас действуют люди...у вас же картизол скачет с этой вашей работой в соц сетях..и вы не одна такая ...а начинали совсем другой вы были ...

[@user-oz1ue5mh3m]

А ты не жрала можно подумать пока по здоровью не шарахноло кх

[@user-wx7fn8lu5o]

❤