Hij gaat dus te diep? Of moet de butt wink vermeden worden door meer heup of enkel flexibiliteit te creëren?
@fit_nl7 ай бұрын
Hij gaat inderdaad aan de rechterkant te diep. Buttwink heeft niet de voorkeur omdat het een compensatie betekent/krachtlek. Je kunt dieper leren squatten door aan je enkel- en heupmobiliteit te werken, plus regelmatig diep te squatten. Maar een diepe squat is geen must of voor iedereen mogelijk.