Buty Barefoot - Przeciwwskazania

[@andrzejmarek692]

Ciekawy odcinek, trafne uwagi. Dziękuję za wiadomości 🇵🇱

[@silaregeneracji]

Super, że film przypadł do gustu. Pozdrawiamy serdecznie 🙂

[@unumpolum]

Warto zacząć chodzić po domu na boso. Dlatego dla mnie wejście w barefoot było całkowicie bezbolesne. Polecam

[@silaregeneracji]

Otóż to i tutaj to jest w zasadzie i powinno być punktem wyjścia. Dziękujemy za komentarz 🙂

[@ElzbietaM.M.]

Dzięki za odcinek 😀

[@silaregeneracji]

Pozdrawiamy Justyna i Krzysztof 🙂

[@okiemkruka1529]

A jak kwestia przodozgięcia miednicy (czy jak to się poprawnie nazywa)? Podobno wiąże się to też ze skróceniem ścięgien Achillesa, a barefooty właśnie potrzebują ich rozciągnięcia. Czy w związku z tym jest to przeciwskazanie? A może odwrotnie, "zacznij chodzić w barefootach, twoja miednica się wyprostuje"? (oczywiście, nie liczę na cud, tydzień w barefootach i się wyrówna, ale czy efekt będzie na plus/na minus/bez zmian"?

[@silaregeneracji]

Tak jak wspominam na innych filmach, buty nie rozwiązują problemów. Zmuszają nas do pracy, wybierając buty barefoot, na początku musimy wzmocnić stopy, stopniowo zmieniać ( bo może skończyć się np. uszkodzeniem poduszeczki tłuszczowej pod piętą, lub tendinopatią) . Dlatego moja odpowiedź , tak mogą wspomóc, lecz trzeba od siebie także coś dać. ;-) Trzymam kciuki za wytrwałość

[@JuxJusti]

Z uwagi na nieco krotszą jedną nogę noszę wysoką na 1cm podpietkę w bucie. Po natrafieniu na temat butow barefoot i przeczytaniu o tym ze zero drop jest najkorzystniejszy dla naszego ciala, zastanawiam sie czy lepszym rozwiązaniem bedzie miec po prostu wkladke centymetrową w jednym bucie barefoot ? Czy noszenie podpiętki mija sie z sensem przy noszeniu butow barefoot?

[@silaregeneracji]

Nie do końca. Buty mają także szerszą część z przodu gdzie masz dużo miejsca na palce, co zapobiega innym dysfunkcją jak Haluks, czy palce młotkowate czy młoteczkowate. Dlatego warto rozważyć obuwie barefoot z wkładkami jeśli jest takie zalecenie specjalisty ( odnośnie wkładek) lub to z nim omówić. Lecz pamiętaj nie jest to poradą czy zaleceniem! Wybierz się do salonu z takim obuwiem i przymierz sobie jedną, dwie pary, chyba nie ma lepszego sposobu. Pozdrawiamy serdecznie Krzysztof i Justyna

[@annakowalska753]

Czy przy zapaleniu powięzi mogę chodzic boso mimo bólu?

[@silaregeneracji]

Zależy czy chodziłaś wcześniej boso. Jeśli chodzenie boso było wyzwalaczem zapalenia rozcięgna podeszwowego to osobiście zrobiłbym przerwę. Tutaj potrzebny dokładniejszy wywiad. Pozdrawiam

[@SamantaJowita]

Mam ostrogę piętową, ważę 100 kg, koślawe (? Nie zdiagnozowane) stopy. Czy buty barefoot byłyby dla mnie dobre? I czy przetrwają chociaż rok? Normalne buty wymieniam średnio co 3-6 miesięcy

[@SamantaJowita]

Po domu chodzę prawie cały czas boso

[@silaregeneracji]

Niestety, nie umiem odpowiedzieć czy buty przetrwają dłużej. Jeśli chodzi same buty barefoot, polecam zacząć od ćwiczenia stóp, aby wzmocnić mięśnie i stabilność stopy, chodzenie boso po domu, a w terenie to są dwie różne funkcje. Tutaj przykładowy film: kzbin.info/www/bejne/oXWlpGump8SZl5o Najlepiej jeśli masz sklep z butami barefoot w pobliżu i możesz przymierzyć i zrobić kilka kroków, wtedy złapiesz odczucia z tego typu obuwia. Pozdrawiam Krzysztof - bialyplotek.pl/

[@ija04]

Czy nie jest również przeciwwskazaniem noszenie takich butów przez cały dzień na bardzo prostych i twardych powierzchniach przez osoby bardzo aktywne fizycznie? Moje buty muszą mieć elastyczna podeszwę. Zawsze tak było,bo inaczej nie dałabym rady chodzić, ale nie wyobrażam sobie by były one twarde. Płaska podeszwa jak najbardziej. Oddałam wszystkie buty na obcasie. Nie potrafię już w nich chodzić, a kiedyś tylko w takich śmigałam. Nie wspomnę już o kontuzjach, jakich zaznałam przez noszenie butów na obcasach, gdyż ja nie chodzę tylko biegam 😢

[@silaregeneracji]

Też można by było to podciągnąć pod przeciwwskazania. Najważniejsze w tym wszystkim, właściwie reagować na symptomy ze strony stóp. Tuta stopniowa adaptacja to słowo klucz, lecz tak jak piszesz duże grono osób ma podobne zdanie. Kiedy już się przywyczaisz do noszenia barefootów to nie chcesz innych

[@danaen527]

Ciekawi mnie, czy przy płaskostopiu, w sytuacji kiedy wkładki ortopedyczne nie dają specjalnej poprawy można byłoby zaryzykować noszenie takiego obuwia?

[@silaregeneracji]

Tutaj już każdy kto ma taką sytuację musi sobie sam odpowiedzieć. Najlepiej skonsultować się ze specjalistą i zasięgnąć zdania 🙂

[@jankosek5579]

bardzo prozaicznie, ale czy ktoś wie z czego wynikają tak wysokie ceny tego obuwia? czy może ma ktoś do polecenia wersje budżetowe? no i ostatecznie jak ze zdzieralnością takich butów? (zwyczajowo para starcza mi na około rok z hakiem przez to jak szybko się zdzierają)

[@silaregeneracji]

Tak, buty minimalistyczne nie należą do tanich. Jeśli para starcza na lekko ponad rok ich ciągłego użytkowania to nie ma tragedii. Tutaj ceny się wiążą z tym, że część produkcji jest w Europie w przeciwieństwie do innych popularnych marek. Drugi powód, buty te stają się po prostu modne przez co popyt rośnie. Jeśli ktoś ma alternatywę cenową z chęcią również poczytam. Pozdrawiam Serdecznie

[@silaregeneracji]

@patote8420 Otóż to. Wszystko zależy od punktu widzenia

[@Kasspirr]

Dla mnie największym dealbreakerem barefootów jest ta cienka podeszwa, niestety, ale poruszam się po środowiskach gdzie to nie przejdzie. Tak więc szukam butów z dość grubą podeszwą, ale z szerokim obszarem na palce i zero drop. Jeszcze nic nie znalazłem, zna ktoś coś takiego?

[@silaregeneracji]

Z chęcią posłucham innych opinii na ten temat, bo w tym zakresie nie mamy rozeznania.

[@garnekux123]

Sprawdź buty Altra

[@silaregeneracji]

@@garnekux123 Dziękujemy za polecenie

[@krzysztofwitak7628]

Może merrell wrapt?

[@mimikyuu3046]

Cały rok chodziłam bez butów, do puki nie poznałam tego obuwia

[@silaregeneracji]

Jest to rozwiąznie dla osób, które chcą chronić stopy ;-) a mieć cały czas uczucie kontaktu z podłożem.

[@Raiu387]

A otylosc?

[@silaregeneracji]

Wszystko zależy o jakiej otyłości rozmawiamy. Lecz zwyczajowo nie jest to przeciwwskazaniem

[@witoldpyrkosz8401]

Mam Brubeck, fajne, ale mam tendencję do odcisków i po kilku godzinach na mieście (beton) twardnieje skóra i nogi się meczą.

[@silaregeneracji]

Warto od czasu do czasu ćwiczyć stopy, wtedy zmęczenie będzie mniejsze. Pozdrawiamy i dziękujemy za komentarz

[@AleDlaczegoNie]

Jak podeszwa w Twoich Brubeckach? Zastanawiam się nad zakupem, a słyszałam, że podeszwa bardzo szybko się ściera.

[@silaregeneracji]

@@AleDlaczegoNie Jest ok. Choć już widzimy, że Be Lenka ma lepszą jakość

[@piotrladniak]

jaka to marka obuwia?

[@silaregeneracji]

Vivo Barefoot

[@piotrladniak]

​@@silaregeneracji dzięki

[@silaregeneracji]

@@piotrladniak 🙂

[@Czarek796]

Dzięki, myślę że filmik o długości minuty by wystraczyl by wyczerpać ten obszerny temat.

[@silaregeneracji]

ok

[@eNiKaOeNe]

Bare foot to słowa z angielskiego, nie czyta się ich tak jak pisze.

[@silaregeneracji]

Dziękuje za zwrócenie uwagi.