Nie kupuj butów barefoot zanim tego nie obejrzysz

[@mrbartis]

Musimy po prostu na nowo nauczyć się chodzić

[@wilksparty9233]

Super materiał cieszę się że zdecydowałeś się rozszerzyć temat tych butów. Na wiele pytań które miałem w głowie odpowiedziałeś w tym filmiku. Dziękuję

[@Maffcin]

Poginam w jednej parze już od paru miesięcy i myślę ciągle o zakupie kolejnych! Piękna sprawa!

[@joann8118]

Tydzień temu je nabyłam i uwielbiam w nich chodzić. To, że odczuwam podłoże i mieści mi się w nich stopa z separatorami ( koryguje haluxy), to jest cudownie uczucie. Nie chcę już innych butów sportowych.

[@guzi5109]

Jak po takim czasie wyglądają haluksy? Zastanawiam się nad zainwestowaniem w barefooty bo sam mam ten problem i chce jak najszybciej zapobiec dalszemu rozwojowi 😅

[@annagolijanek4089]

Super materiał! Niesamowite jak bardzo można się wciągnąć w oglądanie twoich filmików! Super, oby tak dalej. Łapka w górę 😊

[@babarudaable]

Interesujące uwagi. Ja trzy lata temu przerzuciłam się z normalnych butów na barefoot w ciągu jednego dnia i zupełnie zrezygnowałam z tradycyjnego obuwia. Przez pierwszy rok rankiem po wstaniu z łóżka bolały mnie stopy, musiały się „rozchodzić” i po kilkudziesięciu krokach ból mijał, po czym ból niezauważalnie zniknął po około roku. Teraz chodzę tylko w butach barefoot z różnych firm: sandały Belenka i Xero, tenisówki Splay, Patrole z Feelground na zimę i druga para na okres przejściowy oraz buty Chelsea tej firmy. Łydki mi zeszczuplały, stopy rozszerzyły. Wygoda dla stop i całego ciała

[@nelegrie8205]

A mozesz polecić coś budżetowego? Wkurza mnie, że chcąc się przerzucić na coś bardziej naturalnego płacę za kawałek materiału 400 zł 😅

[@rodzynkawczekoladzie]

​@@nelegrie8205czeskie buty anatomic, wysyłają do Polski

[@dziobson85]

Ja wskoczyłem w vivo barefoot prawie rok temu i muszę przyznać , ze jak po pół roku założyłem „normalne” obuwie to byłem w szoku jak są one ciasne i niewygodne 😅

[@adi-dobry-chlopak]

noo :) chwilę po założeniu buta barefoot, doznaję pewnej "dziwnej" ulgi, której wcześniej nie znałem. Jest to spowodowane tym, że całe życie stopa była skrępowana zaraz po założeniu buta. Mój mózg nawet nie wiedział, ze da się inaczej. Zakładając barefoota mam takie "wtf, czemu mi tak przyjemnie?".

[@bosastopka]

Coś wspaniałego! Bardzo dziękujemy za ten merytoryczny materiał, jesteśmy pod ogromnym wrażeniem! 😍

[@szprinter]

Dziękuję bardzo! 🥰

[@Tomek.Wisimulacha]

Dzięki. Myśle o tym i właśnie największą zagwostką były buty zimowe.

[@piotrczerwonka3133]

Po roku chodzenia w barefootach zauważyłem pozytywne zmiany w kształcie stopy, mam zdecydowanie silniejsze stopy oraz łydki, bardziej rozciągnięte ścięgno Achillesa. Ostatnio zdobyłem w nich kilka szczytów w Tatrach jak i wszedłem w nich na Śnieżkę, zupełnie inne wrażenia z wędrówki. Myślę, że warto dać tym butom szansę, jak ktoś nie próbował, ale nie ma też co traktować tego rodzaju butów jak członkowie jakiegoś kultu. Osobiście zacząłem z butami Merell vapor glove 3, ale jakbym miał zaczynać od nowa to kupiłbym na start altra lone peak.

[@zbyszek9202]

ja tam sobie tylko truchtam po szutrach i własnie kupiłem chyba 3 lata temu altra , super budowa buta innych juz nie kupuję, do chodzenia na codzien też są fajne timp i inne

[@leszekdudzik]

Tyle, że te altry mi się rozwaliły po 3 mc. słabo jak na buty za 600pln.

[@piotrczerwonka3133]

Słyszałem o takich przypadkach, próbowałeś je zwrócić? Powinni wymienić na nowe.

[@leszekdudzik]

@@piotrczerwonka3133 tak. odmowa uwzględnienia reklamacji. Stąd piszę o tym publicznie ;) uszkodzenie mechaniczne napisali. normalka.

[@tomizet6671]

Potwierdzam, buty firmy Altra do chodzenia po górach i nie tylko to coś rewelacyjnego. Jeżeli chodzi o ludzi pokonujących szlaki długodystansowe, nieraz po parę tysięcy kilometrów w ciągu kilkunastu miesięcy, to na sześciu takich hikerów pięciu nosi buty właśnie tej firmy :)

[@Adriano50811]

jakiś konkretny model godny polecenia?

[@tomizet6671]

@@Adriano50811 Ja chodzę w Altra Olympus 5 i jestem zachwycony. Tym bardziej, że wróciłem właśnie z Himalajów ze szlaku Annapurna Circuit i sprawdziły się tam rewelacyjnie, od temperatur od +30 po -20. Ogólnie na dłuższe dystanse są polecane dwa modele. Olympus jak moje z większą amortyzacją i z mniejszą amortyzacją model Lone Peak

[@lukaszkreja4679]

Świetny filmik, oglądałem już różne tego typu materiały o barefootach ale ten jest najbardziej wartościowy ze wszystkich :) Życzę więcej tak dobrych produkcji i większych zasięgów ;) Wpada subskrypcja za to, bo pierwszy raz trafiłem na ten kanał :)

[@PaulinaPaulinaWAW]

Buty z Feelgrounds, o ktorych wspominasz to tzw. transition barefoot, maja grubsza podeszwe, po to zeby latwiej przestawic sie z "normalnych" butow na barefoot. Oprocz cwiczen fajna opcja jest tez uzywanie sylikonowego separatora do palcow (utrzymuje kazdy palec osobno) Na poczatku palce moga bolec i mozliwe bedzie zakladanie go na kilka minut, ale stopniowo ten czas bedzie dluzszy i bedzie mozna sobie w nich np ogladac film, siedziec przy komputerze czy chodzic po domu. Kosztuje jakies 20zl a na prawde robi robote :) I dla kobiet- niektore firmy robia baleriny barefoot :)

[@DeadScarlette]

Miałam właśnie niedawno naderwany mięsień w łydce. Stało się to kiedy biegłam na autobus, miałam na sobie barefooty (nosiłam je wtedy od miesiąca) i zastanawiałam się, czy mogło to mieć jakiś wpływ na kontuzję. Po 1,5 miesiąca już się mięsień zagoił, ja dalej uwielbiam barefooty, ale stałam się dużo ostrożniejsza, wolę się spóźnić na autobus niż ponownie nie móc chodzić przez kilka tygodni ;) Dzięki za film i zwrócenie uwagi również na minusy tych butów, a nie tylko na same plusy.

[@StaP876]

Tak, o tym samym mówią na kanale Rose Anvil i innych obuwniczych.

[@nextowayneb7319]

Czemu Bearfootowcy wyglada tak samo na wszystkich kanalach?

[@Moonrien666]

Dzięki twojemu pierwszemu filmowi ostatecznie mocno wkręciłam się w temat butów barefoot. Na ten moment kupiłam dwie pary Feelgrounds i już odnoszę wrażenie, że nie będę w stanie wrócić do normalnego obuwia... Swoją drogą może ktoś szuka modelu, który można kupić w PL i przyda mu się info - z tego co udało mi się wyszukać, na ten moment bezpośrednio w PL dostępne są jedynie Merrelle pokazane na filmie, Magical Shoes i Brubeck. Uwaga na fake stronki ;)

[@pawebolek8917]

Bardzo fajny film. Dobrze że nie rozwiązujesz problemów życia tylko mówisz co można a czego się nie da. Do kolekcji specjalistów których warto zapytać o radę dołożyłbym także podologa. Ja mam to szczęście że mogę chodzić boso po plaży. Pozdrowienia

[@MartynaKoleniec]

Super materiał! Właśnie przymierzałam się do zakupu barefootów ::))

[@wiejur]

Polecam też polską firmę MagicalShoes oraz amerykańskie Xeroshoes, mają magazyn w EU

[@adalas293]

Bardzo chętnie kupiłbym tego typu buty i spróbował całego tego pomysłu 🐾. ALE z tego co widzę … są Tylko 2 ceny takich butów: 1) Absurdalna 🤯 oraz 2) Jeszcze Bardziej Absurdalna 😱.

[@kamilapeka8894]

produkują je głównie małe firmy , w europie więc ich ceny nie są absurdalne , są po prostu etyczne , cenę za tanie buty z sieciówek płacą : chińskie dzieci itp.

[@Sofiofilia]

@@kamilapeka8894 dobrze wiedzieć, że skrajna nędza jest "etyczna" (moralna jeśli już), a praca za wynagrodzenie stosunkowo wysokie, jak na twój kraj, to coś "nieetycznego".

[@xirtam_0]

Zwykłe, porządne, sportowe buty, które po jednym tygodniu sie nie rozpadną też swoje kosztują np. scarpa mohito. Jak chcesz jakościowe, eleganckie laczki to skóra nie kosztuje jednej stówki a raczej kilka... Noszę buty barefoot od firmy belenka. Płacę za jakość, wygodę i wygląd a nie za firmę. ❤

[@adalas293]

@@xirtam_0: po prostu wiele ci się … wydaje.

[@xirtam_0]

@@adalas293 pewnie! też prawda. Ale uwielbiam moje barefooty. Polecam kupić coś na summer sale teraz albo na black Friday - zawsze są zacne promocje

[@grx3k363]

Kupiłem merele vapor glove 6 i tego samego dnia zrobiłem w nich 12km spacer. Na drugi dzień zakwasy w łydkach. Dużo chodzę na bosaka wiec po kilku dniach już bez problemu smigalem w nich. Teraz już mija miesiąc i chodzę w nich całymi dniami 😊

[@szymonzarnowski5781]

Pierwszy raz słyszę o takich butach. Jak chodziłem w trampkach to uważałam, że podeszwy są za cienkie a ja po prostu źle chodziłem. Pozdrawiam.

[@kitkakot12]

Nie mam pojęcia czemu KZbin zaczął mi ten temat proponować, ale przynajmniej wiem co to za buty

[@Kasia1234ful]

Dziękuję za ten film

[@BlueDragon00]

Moje 3 grosze: pierwszy raz zakupiłem buty zero drop altry i zrobiłem w nich 160km w 5dni po leśnym terenie-poza bólem jednego kolana przez 2 pierwsze dni zero problemów-takie połączenie z skarpetami pięciopalczastymi poraz 1-szy uchroniły mnie od odcisków

[@robertjastrzebski7122]

Jaki to model altry ?

[@kreatorfromashes6093]

2 dni a kolejne xd??

[@BlueDragon00]

@@robertjastrzebski7122 olympus 5

[@BlueDragon00]

@@kreatorfromashes6093 kolejno zero problemów, dalej setki kolejnych km 0 problemów

[@kodo6tk]

Używam butów Altra od kilku lat, teraz jak założę na chwilę zwykłe buty w których kiedyś chodziłem na codzień, to czuję spory dyskomfort.

[@C0RSAIRS]

Fajny film! Używam barefootowych Merrelli ponad 6 lat (No nie tych samych oczywiście, mam 4 pary). Używam ich jako 'kapci' w pracy i czasem na spacery. Faktycznie wymagały uczenia się chodzenia na nowo :) Zdarzyła mi się też kontuzja przeciążeniowa jak dużo chodziłem po schodach. Ale widzę dużo pozytywów. Buty są raczej trwałe. Wszystkie pary nadal są użyteczne a zużycie jest głównie kosmetyczne.

[@SpidersDungeon]

Jako klapki polecam crocssy (tańsze , trwalsze, łatwiej myć, wygodniejsze) zdecydowanie wypisując plusy i minusy wygrają. No i obędzie się bez kontuzji :P

[@JaToCos-LivingSoul]

Dziekuje!

[@abc5456]

Jak dla mnie najlepsze buty a w zasadzie powinienem powiedzieć najlepsze podeszwy mają buty brikenstock. W odróżnieniu od barefoot są one na grubej podeszwie z korka ale podobnie jak barefoot’y maja szerokie noski. Dodam, że mam bardzo wymagające stopy i płaskostopie od dziecka. Do każdych innych butów musialem dokupować wkładki i tez od brikenstock. W butach tej firmy mogę chodzić całymi dniami bez obciążania stop i kręgosłupa. Żadnego bólu i mega wygodne, zwłaszcza sandały. Bardzo polecam

[@Moris000]

one są antytezą butów minimalistycznych, bo dają duże wsparcie stopie, co ją rozleniwia i przez co stopa nie musi wykonywać żadnej pracy (na skutek czego jest słaba)

[@wiesiek666]

Dzisiaj drugi dzień chodziłem po górach w fivefingersach vibrama. Pierwszego dnia 8km, dziś 10km w tym 2km po dużych kamieniach. Rozciegno podeszwowe boli mnie jakbym skoczył z balkonu na wystającą belkę. Przemakają momentalnie, więc 1-go dnia dwie godziny w przemoczonych butach zanim wróciłem do kwatery. Poza tym je kocham. Pierwszego tygodnia wszyscy znajomi pytali się mnie co to za wynalazek. Nigdy, żadna rzecz nie wzbudziła takich skrajnych emocji wśród mojego otoczenia. Jednak tysiak za buty na zimę... chyha przeproszę się z zeszłorocznymi.

[@maupishon]

Miałem buty Merrell z podeszwą vibram i zawiodłem się, podeszwą była bardzo śliska na mokrej nawierzchni . Według mnie zdecydowanie wygrywają buty z podeszwą Continental.

[@abc5456]

Tez uważam ze vibram to są bardzo śliskie i jest to jedna z gorszych podeszw jakie są na rynku. Nie rozumiem tego fenomenu, ze niemal co 3 but ma podeszwę vibram.

[@adamwojtasik3583]

Rolowanie piłeczką super sprawa ale polecam o wiele mniejszą piłeczke, bardziej boli i działa lepiej punktowo

[@dawidos0095]

Kupiłem wkładki superfeet i miałem ten sam problem. Uderzałem piętą o podłoże i narobiłem sobie odcisków. Po kilku dniach sposób chodzenia się zmienił i już jest wygodnie. Dzięki za ten film.

[@GryMaxPL]

dodam coś od siebie na co warto zwrócić uwagę ( chodzę w butach Merrell ) zmierzcie sobie dokładnie lewą i prawą stopę bo w moim przypadku było 0,5cm różnicy i jak mierzyłem to tylko jedną stopę tą mniejszą ( wcześniej o tej różnicy nie wiedziałem bo w normalnych adasiach nie było tego czuć ) to tu z początku pojawił się problem bo był dyskomfort lekko przykrótkiego buta. Po czasie but się ułożył do stopy ale sam fakt może was zniechęcić od samego początku ps. zakupiłem te buty po jednym z twoich odc. i przymierzam się do kolejnych zakupów pozdroo :)

[@mmaciek163]

7:30 nie jest to film sponsorowany, ale link do feelgrounds jest linkiem referencyjnym. Pzdr!

[@zenonlipka3646]

dziękuję mogłem czegoś ciekawego dowiedzieć i trochę nauczyć , dużo chodzę w pracy i mam buty zwykłe sportowe z amortyzującą podeszwą

[@lukasamd]

Biegam ultra i powiem tak: obserwując rynek zauważyłem, że to jest kwestia mody. Mamy rok czy więcej gdzie krucjata leci ze strony fanów barefoot, a potem mamy krucjatę maksymalistów. Bez sensu. To trzeba dobrać do własnych spraw. To, że coś jest naturalne, niekoniecznie oznacza, że jest lepsze - bo gdyby wychodzić z takiego założenia, to czemu nie mieszkamy w jaskiniach? :) Moim odkryciem tego roku jest Asics Trabuco Max 2 - ponad 40 mm amortyzacji, które spisuje się wybornie na górskich ultra. Nikogo nie namawiam, u mnie się sprawdziły. Mam płaskostopie, ale od maleńkości, nie przez lata z butami na nogach i one są na tyle szerokie, że nie ma problemów z np. obtarciami. Po domu i nie tylko chodzę natomiast na boso. Podstawa to wygoda i tyle

[@janekk1805]

Nie mogłem się nie powstrzymać stary:) wiesz... Może dla ludzkości byłoby lepiej gdyby żyła w jaskiniach, bo choć wiele by nas ominęło, to jednak wszystkie zmiany społeczne, rolnicze itd przeplacamy chorobami kręgosłupa (to nie moja prywatna opinia). Dla tych co zapierd*** fizycznie lepiej napewno byłoby lepiej byśmy nie wyszli z jaskiń:)

[@lukasamd]

@@janekk1805 Powiem szczerze: trudno się nie zgodzić :) Kiedyś człowiek żył może i krócej, ale część dnia ganiał za czymś, część uciekał przed czymś, niemniej dużo odpoczywał - jak większość zwierząt. Teraz natomiast zapierd*** jak maszyny, a potem za w ten sposób zarobione pieniądze serwujemy sobie coś, co nas jeszcze dobija. Cóż.. nikt nie powiedział, że inteligencja znaczy mądrość :D

[@wiesiek666]

Wygoda nie zawsze oznacza coś dobrego, zazwyczaj wygodnie to się siedzi w fotelu. Natomiast minimalizm skazuje nas na wytrzymałość zaprojektowaną w naszym organizmie. Idą tą myślą spoko pobiegać w barefootach, ale droga do maratonu to nie będzie dwa lata tylko dziesięć, więc lepiej skorzystać z dobrodziejstw technologii i bezpiecznie oraz wygodnie trenować dla zdrowia już teraz. Jedna i druga ścieżka coś daje i w czymś ogranicza.

[@Przemek_Wawrowski_Fotografia]

Siedzenie na kanapie przed Tv też jest wygodne ale wcale nie jest dobre xD. Można by tak bez końca. Natura to natura, i jej nie oszukasz

[@agnieszkarybak3855]

Polecam slowacka firme butow barefoot Be Lenka

[@darvd29]

Buty Xero też mają 5 mm podeszwę tak jak FeelGrounds, np. modele Prio i Zelen. I też wyglądają całkiem neutralnie, takie sportowe na co dzień.

[@piotrbednarczyk523]

Pamiętam jaki"lament"był kiedy Nike wprowadziło "free"🤣Dlaczego?Producenci "badziewia na koturnach" do biegania!To było 20 lat temu!...,poczuli zagrożenie😭

[@bosastopka]

Dziękujemy.

[@romanticcyclist]

a ja sie cale zycie zastanawialem dlaczego tak nei lubie dlugich spacerow ..... a no dlatego ze po kilkunastu km spaceru koszmarnie bolaly mnie stawy biodrowe, wlasnie dlatego ze chodzi sie w normalnych butach z pięty .... teraz juz biegam i przestawilem sie na bieganie z piety na srodstopie, to jest zupelnie inna jakosc i doswiadczenie, zero kontuzji, biegam niemalo jak na swoj wiek pomimo tego stopa bardzo szybko zaadaptowala sie do biegania ze srodstopia, trzeba po prostu wzmocnic struktury otaczajace staw skokowy, ahillesa, łydke ,miesnie piszczelowe i biega sie wspaniale, dzis nie wyobrazam sobie juz biegania na dropie wyzszym niz 4mm poniewaz wymuszaja one bieganie z pięty, przestaly mnie bolec biodra, kolana, kręgosłup o zgrozo po spacerze bolal mnie bardziej niz biodra tak destrukcyjne jest chodzenie z pięty nawet w dobrze amortyzowanym obuwiu .....

[@wiesiek666]

Czy używasz też barefootów/obuwia minimalistycznego?

[@szanesbtd]

zasługujesz na o wiele więcej subskrybentów

[@reynewan8479]

Na lato i tak najlepsze sa sandały minimalistyczne, polskie monki, czy luna, czy xero wszystkie sa genialne do cwiczenia miesni stop, a najelepsze i najszybsze jest calkiem boso choc nie kazdy potrafi od razu tak przejść.

[@ukaszrosniak6237]

Właśnie o to chodzi 💪 zawsze można wyjść na łąkę na trawkę 💪i pośmigać sobie na bosaka 😁

[@Kafarion]

Ja ze swoich doswiadczen moge podac jedna przypadlosc - po miesiacach w omawianych butach, gdy w pracy zakladam buty robocze, to mam bol w jednej stopie, po zewnetrznej stronie, na srodku ze wskazaniem w kierunku palcow i podbicia ich. Co najciekawsze, problem calkiem znikl jak bylem tydzien w Zakopanem i nawet na morskie oko wlazlem w barefootach. Wrocil po powrocie do butow roboczych. Przy czym, podejsciowe salewy nie powoduja tej przypadlosci.

[@wiesiek666]

Być może wynika to z pracy jaką wykonujesz a może bardziej z przeciążen w trakcie pracy (np. ciężar ciala przesunięty na jedną stronę odciążając drugą) lub trywianie- beznadziejne lub wydeptane buty robocze.

[@3majmysie]

Super film !| Jaki model prezentujesz na filmie ?

[@polabiernacka]

Jako fizjoterapeuta i fan chodzenia boso, oceniam filmik jako rewelacyjny. Wszystko co naprawdę chcieliście wiedzieć jest tu genialnie i zwięźle przedstawione. Od siebie dodam: nie próbujcie biegać zupełnie boso po bierzniach rattanowych (ryzyko odparzenia termicznego i podrażnienia chemicznego). Skóra stóp nie zrobi się od chodzenia boso bardziej gruba i szorstka- to mit. Tak stanie się po prostu z wiekiem nawet chodząc w butach. Ostrogi to kwestia głównie stanu zapalnego i zalecenia do obuwia zależą od etapu zaostrzenia - chodzenie boso nie jest całkiem przeciwwskazane generalnie w tym problemie, a nawet zalecane.

[@szprinter]

Dziekuje bardzo!

[@wansan7067]

Najlepsze na swiecie dla mnie buty barefoot to Sklep Be Lenka. ❤❤❤

[@Aquila1122]

Dzięki za film bo właśnie zaczęłam się takimi butami interesować 😊

[@WiesawNiewiadomski]

Fajny film ale ja zostaję przy butach na zwiedzanie na przykład dniowe miasta Rzym buty do biegania po asfalcie wtedy nogi mam wypoczęte

[@kreatorfromashes6093]

co

[@annamariakazimierczak2702]

Ja nie mogę na ultra cienkich podeszwach, ale szerokie palce to musi have. Nie kupuje już wąskich czubkow😅

[@kasztanizmpospolityzwany5513]

Zajebisty wąs

[@pallarandersvisa1906]

Ja się właśnie zastanawiam nad takimi butami. Stawy skokowe to moja "pięta Achillesa", są najsłabsze w mojej całej konstrukcji, tak mi się zdaje. Aktualnie kończę rehabilitację po skręceniu kostki i ostrym zapaleniu stawu i szukam info na temat jak wzmocnić te nogi, bo denerwuje mnie takie unieruchomienie, a młodszy się nie robię (`82). Trafiłem na ten temat, żona również się w to wkręciła i nawet już kupiła sobie buty (dziś przyszły), ja teraz zastanawiam się czy dla mojej zmanierowanej stopy, z lekkim płaskostopiem i delikatnymi jak porcelana stawami takie buty będą dobre, chciałbym bardzo je wzmocnić, zahartować. Ja wiem, że nie ma jednoznacznej odpowiedzi, oglądałem filmik do końca, ale czy w przypadku takich wątłych stawów pójście drogą barefoot będzie dobre?

[@szprinter]

Myślę, że sprawdzą się świetnie. Najważniejsze będzie stopniowe wdrażanie się w takie buty. Najpierw tylko na krótki spacer, trening i dopiero po dłuższym czasie można całkiem zamienić zwykłe buty na barefootowe. Życzę powodzenia i sprawnej rehabilitacji!

[@jacekszczech9181]

Pożyteczny filmik,dzieki💚🌞

[@moniaika2831]

Jak wygląda kwestia skarpetek? Trzeba nosić specjalne pięciopalczaste, czy można zwykłe?

[@wiesiek666]

Jest problem z zakupem pięciopalczastych skarpet. Do fivefingersów nie wciśniesz normalnych skarpet. To jakby ubrać na dłoń reklamówkę, a na to próbować nałożyć rękawiczkę... w pozostałych przypadkach skarpety będą się rozciągać pod wpływem pracy stóp bo nie są zrobione z twardego materiału. Można też wyszukać sskarpet, które będą wspomagać pracę stóp, ale to chyba bardziej bajer.

[@MsSturbuck]

Zachecajacy film,w teorii brzmi i wygląda fajnie ALE bierzmy pod uwagę,że to "odkrycie " firm barefootowych ostatnich lat.Jakie sa długofalowe efekty? Dlaczego światowej slawy sportowcy ich nie używają? Ortopedzi i wiekszosc fizjo baaardzo odradzali mi takie buty przy jakichkolwiek problemach z kregosłupem /zapaleniem stawów.Podobno ten brak stabilizacji pseudo "powrot do natury" nijak ma się do naszego asfaltowego świata i naraża na naciągnięcia.

[@allkonto121]

a ja z innej beczki , bardzo fajne te długie spodnie masz ,gdzie takie mozna kupic , bo widać ze mega elastyczne a zarazem fajne smukłe

[@bartekj1294]

fajny wąs, film tez spoko

[@1Sp4rk]

da się jakoś obejść problem obowiązku noszenia butów s3 w pracy? są jakieś barefoot z żelaznym lub plastikowym utwardzonym noskiem/palcami? da się takie ewentualnie zamówić?

[@Wojciech420]

Podbijam pytanie. Też mam tę zagwozdkę. Używam butów barefoot Vibram i Brubeck, ale do pracy nadal muszę chodzić w ciężkich roboczych. 😢 Niestety wymagań BHP nie przeskoczę. A z tyłu głowy mam też swoje bezpieczeństwo.

[@ponovvsky]

Dobre pytanie, wlasnie sam sie zastanawialem

[@asterixgal6840]

można też spróbować z butami do wody

[@T7Arczi]

Już śmigam w Vapor Glove 4 po obejrzeniu Twojego pierwszego filmu. Fajnie, że rozbudowałeś temat, ale radzę zmienić tytuł na: ..zanim tego nie obejrzysz - wydźwięk lepszy :)

[@szprinter]

Dzięki! Masz rację, zmieniam 😀

[@T7Arczi]

@@szprinter czy możesz polecić jakieś buty do biegania? Tych z filmu Merrelli Bare Acces? już raczej kupić się nie da. Są jakieś dobre alternatywy gdzie but jest szeroki i ma minimalną jak w przypadku Bare Acces amortyzację?

[@szprinter]

@@T7Arczi Ludzie polecają firmę Altra, tam jest dużą amortyzacja, lub minimalna w butach Xero

[@Humalien91]

Te ceny z kosmosu za kawałek szmatki 😅

[@pawesawicki5921]

Bardzo wartościowy kanał 👍🏻 dzięki

[@michalherman9366]

witam , no i nasowa mi sie pytanie i jednoczesnie prosba do ciebie jakie buty bys mi polecil do pracy -pracuje na budowie 8-10 godzin dziennie :) dziekuje ,pozdrawiam.

[@182mcg1]

Czy buty takowe są produkowane w wersji butów roboczych

[@davbourne]

super filmy o barefoot, chodzę/biegam w Vapor-ach super buty, na asfalt również, chyba kwestia przyzwyczajenia :) mam pytanie co to za buty Adidass które prezentujesz ze sztangą ? szykam butów barefoot pod crosfitt

[@szprinter]

Adidas powerlift 3. Nie są barefootowe, ale ostatnio widziałem, że ziomek z kanału Squat University mówił o butach do ciężarów z większym toe boxem.

[@Jaszczurcs]

Cześć. Miałem problemu z bólem pachwiny/bioder. Całe życie chodziłem po domu w klapkach a na zewnątrz w "adidasach". Pracuje z domu więc mało kroków robiłem, mój cel to byl 8000 dziennie. Fizjo mówił że za mało się ruszam ogolnie, co było prawdą. Kupiłem te merrel i zacząłem chodzic więcej, niestety ból w okolicy pachwiny ciągle się zwiększał + strasznie niewygodnie w nich się chodzi po betonie, a tego u mnie sporo. Chyba zostawię je sobie na siłownię i ew. leśne wedrowki, też w sumie za szybko wyrzuciłem stare buty i wszędzie chodziłem w tamtych barefoots. Czy są jakieś buty na twardą powierzchnie typu barefoot, które można dostać w sklepie stacjonarnym w Poznaniu? Tych feelgrounds chyba nie ma w PL, a nie lubię kupować butów bez przymierzenia ich w sklepie. Teraz w lato śmigam non stop w sandałach na płaskiej podeszwie i ból pachwiny zniknął. z przyjemnością robię 8-12k kroków dziennie. W skrócie potrzebuje butów coś jak sandały z płaską podeszwa ale nie za cienka (na beton) i miejscem na palce, ale jednak zabudowane. Z góry dzięki za pomoc

[@szprinter]

To te od FeelGrounds dobrze się sprawdzą. Niestety nie ma ich w Polsce, ale u nich na sklepie zwroty są raczej bezproblemowe. Pozdrawiam

[@wiesiek666]

Wróc do tych butów i zobacz jak na nie reagujesz, ale na zasadzie raz w tygodniu, pozniej dwa razy/tydzień. Stopniowo zwiększajac czestotliwosc/intensywność. Skoro i tak masz je kupione... Ból bioder może wynikać z wielu rzeczy. Być może to jest kwestia mocnego stąpania piętą właśnie w tej nodze. Ja tak miałem, że prawa noga chodzila mi gładko, a lewą mocno tupałem co dopiero odczułem w barefootach i musiałem nauczyć się stawiać stopę "bardziej miękko" a może raczej płynniej.

[@MegaTrzeci]

Ostatnio kupiłem Merrell Barefoot Vapor Glove 6 i chodzenie w nich przez pół dnia przy wysokich temperaturach to było piekło. Czułem się, jakbym chodził po węglach. Producent opisał, że buty są na jesień/zimę, ale przy grubości tego obuwia wydaje się to conajmniej dziwne. Czy ktoś miał podobnie bardzo nieprzyjemne odczucia?

[@MrBula40]

Internet to syf....jedni tego buta zachwalają drudzy krytykują...A ludzie jak te barany

[@kreatorfromashes6093]

chodzę w barefoot w pracy po 12h i wszyscy się śmieją ze trochę człapie bo właśnie nie idzie się od tej pięty XD kupiłam butki z uwaga Alliexpres Hibbibear. I tak od razu w nich chodziłam i nie czułam nic nieprzyjemnego. więc... może na dworze by były totalnie inne odczucia. nie wiem. ale butki fajne polecam 😊😊😊

[@rafawachnik9882]

ceny, jak na buty gdzie jest "mniej" buta, w porównaniu z tymi normalnymi 2,3 razy droższe... WTF?

[@kamilapeka8894]

Mój syn nie umie chodzić w "normalnych" butach wrzeszczy że są twarde i bolą go stopy

[@StaP876]

Nie wiem czy chodzenie z zewnętrznej strony stopy jest zdrowe. Anatomicznie i historycznie racjonalnie byłoby chodzić z palców. "Gdy większość ludzi butów nie miała wcale, a ci zamożniejsi nosili obuwie bez twardej podeszwy, chodzenie od palców było bardzo racjonalne. W takim chodzie ciężar ciała przenoszony jest na stopę dopiero wtedy, gdy cała stopa ma już styczność z podłożem. [...] Innymi słowy, ludzie bez butów albo z obuwiem o miękkiej podeszwie stawiali stopę od palców, by najpierw wyczuć teren. Takie chodzenie jest bezpieczniejsze, ale energetycznie mniej wydajne. Nie da się np. szybko biegać, stawiając stopy od palców. To wymaga od organizmu więcej wysiłku, dlatego ludzie, którzy tak właśnie chodzili, mieli bardziej umięśnione łydki. Musieli też zachować prostą postawę, bo wymusza ją ten sposób chodzenia." TOMASZ ROŻEK, GN 51-52/2018

[@vTravel75]

Chodzę w Brubeck i jestem zadowolony. Zastanawiam się skąd się biorą ceny butów barefoot, bo znacznie droższe od podobnych modeli naszpikowanych różnymi technologiami, a bardzo mocno droższe od zwykłych dostępnych na ryneczku ( mój kolega z pracy takie kupił i różnią się od moich Brubecków kształtem podnoska, bo podeszwa płaska i cienka jak papier i materiał siatkowy - koszt 80zł )

[@pawegromadzki166]

a możesz napisać co dokładnie kupił kolega?

[@vTravel75]

@@pawegromadzki166 a Brubeck

[@pawegromadzki166]

@@vTravel75 podpytaj kolegę gdzie złapał brubecki za 80 pln. nie nastawiam się na taką cenę, ale miło byłoby złapać choćby "kapcie" za takie pieniądze.

[@vTravel75]

@@pawegromadzki166 Nieporozumienie. Brubecki ma ja za 390 chyba, ale jestem z nich zadowolony

[@pawegromadzki166]

@@vTravel75 wszystko jasne ;) dzięki za informacje

[@kenkaniff4543]

Cześć może ktoś spotkał się z takim dość trudnym przypadkiem a mianowicie mam płaskostopie podłużne w dość zaawansowanym stadium oraz palce młoteczkowaete czy jest możliwe aby Barefoot pomógł mi i trochę polepszył stan moich stóp jeśli np. Dodamy do tego wkładki ortopedyczne?

[@kacperkonieczny7399]

Mam płaskostopie, po przerzuceniu się na buty barefoot w końcu nie bolą mnie stopy

[@Cahir222]

Całe życie w butach podwyższanych i teraz od wiosny chodzę w merrell vapor glove 6, albo boso, również po skałkach kilka km, o ile od kamieni już stopy nie bolą, to boli okolica ścięgna achillesa, bo zrobiła mi się dawniej deformacja haglunda. Czytałem, że to minie i się przyzwyczaję, ale to pewnie zejdzie z sezon, albo dwa

[@masiecka]

Z doświadczenia powiem, że polecam jednak konsultacje chociaż u fizjoterapeuty jak ją dobrze odciążyć 😅 U taty nie zniknęła, a wymagała operacji.

[@Cahir222]

@@masiecka Jak długo trwała rehabilitacja po operacji? Dolegliwości zniknęły całkowicie? Mi zrobili rtg i ortopeda powiedział, że to tak jakby przeciążenie tkanek miękkich, a na kości nic nie ma. Nie mogę odciążać tej nogi, bo jest mi potrzebna do biegania boso, no i w górach też ciężko odciążać, muszę ją obciążać i albo się przyzwyczai ta noga, albo się pogorszy i wtedy pomyślę o operacji. Ortopeda niby mowił, żeby rociągać ścięgna echillesa i wzmacniać ćwiczeniami i poza tym mogę robić wszystko, no i tak robię i póki co jest lepiej, chyba że za długo gdzieś chodzę po stromym. Mam tyle gorzej, że ja to młodszy jestem bo przed 30 xd

[@kristoferjakistam832]

buty barefoot to jak buty piankowe, których się używa do chodzenia po kamienistych/żwirowych plażach żeby stopy nie bolały

[@vujekMO]

Taka, pięknie stopy miał ten Aborygen, czy jakiś tam bushman....

[@filipog4]

Świetny poradnik :) Przymierzam się do zakupu pierwszych butów barefoot i na 99% zamówię Feel Grounds Courtside Classic, choć trochę obawiam się zakupu z zagranicznej strony. Jakie są Twoje doświadczenia, czy zamawiałeś może buty bezpośrednio ze strony Feel Grounds i czy długo czekałeś na przesyłkę? Na stronie podają, że czas dostawy do Polski to tylko 2 - 3 dni robocze :)

[@szprinter]

Dzieki! Przesyłka bardzo szybka i sprawna. Polecam jednak sprawdzić dobrze rozmiar z ich poradnikiem na stronie.

[@filipog4]

@@szprinter Super, dziękuję bardzo :) Poradnik właśnie sprawdziłem i nawet wydrukowałem miarkę z ich strony. Długość stopy wynosi ok. 25,4 cm, co odpowiada rozmiarowi 39, ale do tego należy dodać od 0,5 cm do 1,2 cm, zatem wygląda na to, że powinienem wybrać rozmiar 40.

[@tornado195]

Jedna z moich nóg jest o 1,5cm krótsza od drugiej, myślisz że będzie dobrze jeśli mimo wysokiej wkładki na piętę te buty będą dla mnie dobre?

[@kreatorfromashes6093]

spytaj ortopedy

[@kacpergrzesiuk1207]

Ja tam nwm co ludzią nie pasuje w faivefingersach, byłem w nich w tatrach, w deszczu, na rysach na orlej perci, i uważam, że są naprawdę świetne! Jedyny problem z tym to to, że za prawdę trzeba się w nie wdrożyć...

[@fhusuleks]

Czy Merrelle do grubszego kilkunastodniowego trekingu nadają się te Merrelle z grubszą podeszwą? Chodzę dużo w lecie boso po działce oraz mam NewBalance na wzór butów minimalistycznych(piszę o raczej braku problemów z przykurczeniem achillesa)? Ale atoję przed dylematem zakupu takich butów i nie wiem na jakie dwie pary się zdecydować. Codzienne i trekingowe.

[@szprinter]

Dobrze mi się w nich chodzi na dłuższych trasach, ale na kilkunastodniowych trekkingu nie byłem. Generalnie myślę, że sprawdzą się całkiem nieźle, są wygodne. Ludzie polecają także buty z firmy altra

[@Tobiasz_W.]

Kurde ja bym nie mógł chodzić w butach pięciopalczastych z pewnego powodu

[@miyoshiko9405]

Świetny materiał, dzięki!!

[@MrKaczor73]

Obuwie barefoot mogą nosić zarówno osoby otyłe i z płaskostopiem,. Można biegać w VaporGlove zarówno po twardym jak i miękkim, ale jednak Altra jest najlepsza przynajmniej na długie biegi.

[@marvju209]

Czy przestawienie się na takie buty jest tylko dla młodych ludzi?

[@Tazziu88]

Wypróbuj Polskie Magical Shoes.

[@szprinter]

Polecasz?

[@Tazziu88]

@@szprinter Chodzę w Magical Shoes Explorer vegan. Cieniutkie i oddychające, idealne na lato. Mają cieńszą podeszwę od Merreli 3, które przymierzałem.

[@wkvx]

ja chodzę od jakiegoś czasu w vans authentic, myślę że z takich normlanych butów to całkiem spoko wybór bo te buciwo jest całkiem szerokie na palcach w porównaniu do innych butów plus ma cienką podeszwę bez żadnych boostów itp

[@kreatorfromashes6093]

widzę te wąskie przody tych vansow i mnie az palce bolą XD

[@kreatorfromashes6093]

to już lepiej kupić rozmiar większe Palladium... mają super podeszwę

[@MegaLuzakPL]

kom dla statystyk

[@fiolekosp]

Jak dobrac rozmiar? W nike mam 28.5cm dlugosci wkładkę

[@ryszardsojka2137]

5 palczaste to porażka. Można palca wyłamać na kamieniu

[@klasycznietako]

xd właśnie się dowiedziałem że ludzie nie potrafią chodzić i muszą sobie kupić jakieś specjalne buty żeby pochodzić bez butów

[@lucius5109]

Brubeck Merino czy Merell Vapor Glove 3 ? Co wybrać, to mój pierwszy zakup.

[@martyna9082]

Czy przy zerwanych wiezadlach w stawie skokowym mozna takie buty nosić ?

[@Huberator]

Ja tam w tych cienkich chodzę po chodniku. Na początku ciężko a później się człowiek przywyczaja.

[@aniakowal151]

Pierwsze słyszę, bardzo ciekawe. Muszę coś kupić, stopy są ważne.

[@kasia666soad]

Jakie buty barefoot do biegania polecasz? i gdzie można takie kupić? Znalazłam zwykłe barefoot (trampki, itp.) a nigdzie nie mogę znaleźć do biegania. Biegałam przez 10 lat w zawodach, w zwykłych butach z Lidla, pranych w pralce (zero amortyzacji) i wszystko było super, (no może oprócz tego, że trochę krzywiły palce), dopóki ich nie rozwaliłam. A później za namową "profesjonalisty" kupiłam buty za 600 zł w Sklepie Biegacza, które zniszczyły mi stopy i rozwaliły kolana. Mają bardzo dużą amortyzacją (takie mi doradzono) i wstawki po bokach śródstopia (chyba mające chronić przed skręceniem kostki?) i przez to choler*stwo, nie mogłam przetaczać stóp po zewnętrznych krawędziach, jak to zawsze robiłam, tylko dobijały/ją mi stopę tak, że cały ciężar stóp wpada do wewnętrznych krawędzi - nabawiłam się przez to płaskostopia po 4 latach biegania w nich i problemów z kolanami (kolana popsuły mi się już po pierwszym biegu w tych butach! na 13-tym kilometrze). W 1 rok wydałam fortunę na fizjoterapeutę. Obecnie, po 4 latach biegania w nich, jak chodzę na boso odczuwam ból (chyba od płaskostopia poprzecznego). Jestem załamana, marze o normalnych butach do biegania, które nie będą mnie krzywdzić. PS. Myślałam, że przyzwyczaję się do tych butów za 600 zł i nic złego mi się nie stanie, zaufałam temu sklepowi, ale niestety to była głupota : (

[@szprinter]

Do biegania po lesie buty barefoot będą ok, ale do twardych powierzchni bym nie polecał. Sam boso biegam tylko po trawie. Na inne nawierzchnie polecam buty z dużą ilością miejsca na palce, zerowym dropem i przynajmniej minimalną amortyzacją np. merrel bare acces lub buty firmy Altra

[@og2t]

Polecam buty Altra do biegania, kupiłem Escalante Racer 2 lata temu i są nie do pobicia.

[@hasztagt9915]

One zawsze powodują problemy🙄