BWS-Blockade selber lösen? 🙏

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Liebscher & Bracht | Die Schmerzspezialisten

Күн бұрын

Пікірлер: 148

@bangbro33 5 ай бұрын

Ich bin 24 und hatte ca 3 Wochen lang Herzrythmusstörrung. Oft nach dem Essen raste mein Herz in die Höhe. Ich dachte zuerst es liege am Herzen & habe ein 48 Stunden Ekg gemacht. Doch am Herzen hat es nicht gelegen. Ich war am verzweifeln und hatte keine Lebensqualität mehr, bis ich auf euere Videos stoss. Ich mache die Übungen seit ca 1 Woche 1 Mal täglich & mir geht es wieder super!! Die Symptone sind einfach weg. Ich danke euch von ganzem Herzen. Ihr seid toll🙏🏽

@sevgicicegi9516 3 ай бұрын

@@bangbro33 es ist sehr schön ihr Kommentar zu lesen, habe seit einigen Wochen starke Nackenverspannung und Rückenschmerzen gehabt und 1 Tag nach der Thai Massage hatte ich auf der Arbeit plötzlich Herzrasen die nicht weggingen, auch wie letztes Jahr hat sich im Herzen natürlich Gott sei Dank nichts ergeben. Dann habe ich lange recherchiert und bin nun der Auffassung, dass es bei mir auch daran liegt. Zu lesen dass es etwas bei Ihnen gebracht hat macht mir Hoffnung :)

@bangbro33 3 ай бұрын

⁠@@sevgicicegi9516Hey freut mich sehr:) Ich dachte anfangs das es nichts bringen würde, aber glaub mir ziehs durch auch wenn du manchmal keine lust hast, es wird sicherlich etwas nützen.🙏🏽

@steve-fb1bm 2 ай бұрын

Hey hey! Hoffe mittlerweile ist alles i.O. Ich will nicht abstreiten, dass das an der BWS liegt, aber ich habe letzt ein interessantes Video gesehen, in dem es um Änderungen der Herzschlags nach dem Essen geht. Vielleicht ist das interessant für dich! kzbin.infozt4Cw-VKIlY?si=2ZZKLcIAeuGr5Sv1 LG

@bangbro33 2 ай бұрын

Hey, mir gehts soweit um einiges besser, vielen Dank! Tatsächlich habe ich ab & zu noch ein erhöhten Herzschlag nach dem ich viel gegessen habe. Ich habe mir mehrere Videos von Dr Sanjay Gupta angschaut & ich weiss jetzt wieso. Sehr warscheinlich habe ich ein kleines Roemheld-Syndrom, sowie ein gereitzer Vagnusnerv. Vielen Dank fürs Teilen, sehr nett. Jetzt kann ich daran Arbeiten🙏🏽

@ghettokage6416 Ай бұрын

Habe genau die selben Symptome! Bin übrigens 24 Jahre alt, habe die selben Beschwerden seit ungefähr vier Jahren. Ich habe Herzrhythmusstörung beziehungsweise hab ich Herz stolpern und ein roemheldsyndrom. Mein Magen ist voller Luft und drück mein Zwerchfell an meinem Herzen. Ich war bei so vielen Ärzten und keiner konnte mir helfen. Ich probier es jetzt mal aus mit diesen Übungen. Hoffentlich hilft das. Jeder aus meiner Familie nimmt mich nicht ernst und denkt, das ist nur ne psychische Störung, obwohl ich noch nie psychisch erkrankt war und vollem Leben stehe. Ich glaube durch den roemheldsyndrom, sind erst die blockaden enstanden und man muss erst das roemheldsyndrom in griff bekommen. Ich überlege zu einem Ernährungsarzt zu gehen und eine suppenkur zu machen. Ich habe auch die Befürchtung ein Magnesium mangel zu haben! Hab mir jetzt Magnesium komplex bestellt weil die meisten Magnesium supplements schrott sind mit oxid. Hast du für mich tipps

@lisas.9533 10 ай бұрын

Hat mir sofort geholfen. Kann nicht mehr gut tief atmen und habe oft ein Knacken dabei und ein Vakkumgefühl im Brustkorb und Magenbereich. Ich konnte leichter einatmen und es war sehr erleichternd. Vielen Dank

@wasbruder616 4 ай бұрын

Ich war vor 3 Tagen in der notaufnahme weil ich beim Training dachte ich habe einen Herzinfarkt oder Herzmuskelentzündung. Die Ärzte konnten nix feststellen außer erhöhte herzwerte und haben mich heim geschickt mit dem Gedanken dass irgendwas an meinem Herz ist. Bin dann selber durch googeln drauf gekommen dass es auch eine BWS Blockade sein kann und bin auf ihre Videos gestoßen. In 2 Tagen konnte ich die Schmerzen um 80% reduzieren. Danke für diesen Mehrwert !

@timea6721 10 ай бұрын

Einfach nur toll ! Gut erklärt, ich bin begeistert !😊👍

@uweschoger 11 ай бұрын

Hallo Roland, wieder wie immer super rolandgut gezeigt und erklärt, so dass jeder mitmachen kann. Grüße aus Wolfsburg: Uwe

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

Wie immer danke für deinen uweguten Kommentar! 😁🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@ellencarrington4245 11 ай бұрын

❤lichen Glückwunsch zu den 2 Millionen Abonnenten 🍾🥂🎂 Und auf die nächste Million 🎆 🙏🙏🙏 lieber Roland, Du bist / warst mein Knieretter 🦵💐

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Vielen lieben Dank! Toll, dass du ein Teil unserer Community bist! 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@NicolStaudinger 10 ай бұрын

Alle deine Übungen sind der Hamma und funktionieren sehr gut, ich bin begeistert.

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Schön, dass dir die Übungen so gut gefallen! 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@elias.1442 9 ай бұрын

Das sind die ersten Übungen die wirklich einen gewaltigen Unterschied gemacht haben! Vielen Dank! Nun kann ich endlich wieder tief ein und ausatmen. Werde diese Übungen nun jeden Tag versuchen zu machen.

@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын

Das lesen wir gerne! 😍🙌 Vielleicht können dir auch noch die Übungen aus folgendem Artikel behilflich sein. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-atem Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@fahrettinozdemir8872 9 ай бұрын

Ich hatte direkt ein kribbeln in den Fingern bei der Dehnübung - ist das normal? Ich habe auch meistens eher Abends Probleme als Tagsüber - wieso? Die Übungen helfen sehr, vielen Dank!

@bluemchen9249 11 ай бұрын

Danke Dir für die Übung 😊❤

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

Immer gerne! 😊

@carolinedentel5495 10 ай бұрын

Vielen Dank für die Übungen. Die wirken bei mir wunder..... Die werde ich in meinen Alltag einbauen 🎉🎉🎉

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Freut uns, dass dir die Übungen so gut tun! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@dannyb.6227 10 ай бұрын

Ganz tolle Übungen und sehr schön erklärt, vielen Dank 🙏🏻

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Schön, dass es dir so gut gefällt! 😊 Mach die Übungen gerne regelmäßig. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@bettinaelfers570 3 ай бұрын

Hallo Roland, vielen Dank für die genialen Übungen. Gleich nach dem ersten Mal hatte ich ein besseres Gefühl im Brustkorb. Liebe Grüße Bettina

@ClaudiaFlaack 9 ай бұрын

Ich habe seit Jahren einschlafende Arme , wenn ich schlafe und jede Nacht einmal das Gefühl das ich nicht atmen kann 2 sekunden ca. Ich habe die Übung gemacht. Gleich beim ersten mal , habe ich in der 1. Nacht gemerkt, das ich durchschlafen konnte ( keine Atemprobleme)und keine einschlafenden Arme mehr habe. Aber bei den Übungen wurde mir etwas schwindelig. Trotzdem toll! Es hilft endlich was. Mein Orthopäde konnte mir nicht helfen. Danke für das Video

@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын

Wow, super! 😍 Toll, dass das direkt einen positiven Effekt bei dir hatte. 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@joannaweberlicious8872 Ай бұрын

@@ClaudiaFlaack Genau das gleiche Problem habe ich auch durch meine Arbeit. Kann kaum durchschlafen. Orthopäde sagt, ich soll nicht mehr auf der Seite schlafen 😂 Beste Therapie 🙈Danke für dein Feedback. Ich werde die Übungen auch ausprobieren. Herzrasen kenne ich auch, wie aus anderen Kommentaren. Druck im Brustkorb. Würde mich nicht wundern, wenn meine Reizgalle zu einem Teil auch mitspielt.

@barbaraminer4951 9 ай бұрын

Vielen Dank für die wundervollen Übungen, die Wirkung spüre ich jedesmal gleich danach. 😊

@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын

Das klingt super! 😊🙏. Machst du die Übungen regelmäßig? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@garyyt2286 Ай бұрын

Hallo, ich danke dir für das tolle Video und die Übungen. Ich bin ambitonierter Dartspieler und habe oft BWS Probleme. Mein größter Druck liegt häufig unter dem Brustmuskel direkt auf den Rippen. Durch deine Übungen habe ich direkt eine Erleichterung gespürt und möchte mich vielmals für diesen Mehrwert bedanken!❤

@elifdilek9478 11 ай бұрын

Hallo mein herz danke dir und wünsche dir einen schönen abend ❤❤❤

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

Sehr gerne! 😊 Hast du direkt mitgemacht? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@Sese-yi3wh 6 ай бұрын

Ich bin noch anfang 20 und hab wegen der Arbeit verspannungen an der Brust und am Rücken, sodass ich Atembeschwerden habe. Die Übungen haben sehr gut getan. Ich werde sie weiterhin verwenden. ☺️

@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын

Dann ist es definitiv wichtig, dass du sie weiterhin regelmäßig machst! 😊 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.de/yt-cm1-bwss Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@shirleyfernandes8709 10 ай бұрын

Hallo Roland. Vielen Dank ❤

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@kennygoler4300 10 ай бұрын

Super geile Übungen Danke 🤩

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊 Weitere Informationen und Übungen dazu findest du hier. 😊👉 lie-br.de/yt-cm1-bwss Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@petrakuhnle2577 11 ай бұрын

Vielen Dank, waren sehr gute Übungen

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

Sehr schön, das freut uns! 😊 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.de/yt-cm1-bwss Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@manfrede.1106 7 ай бұрын

roland deine übungen sind so toll und dabei auch einfach, haben mir bei vielen meiner Probleme geholfen

@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын

Das lesen wir natürlich gerne, Manfred! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch deine Erfahrungen auf Google. Darüber würden wir uns sehr freuen. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@anjarees9449 Ай бұрын

Die Übungen helfen immer 🙏Vielen Dank

@thomasschneider2725 8 ай бұрын

Ich habe heute mit den Brustwirbelübungen begonnen , bin gestern aus dem Krankenhaus nach einer Schmerztherapie entlassen worden , ich war steif und unbeweglich durch eine BWS Entzündung geworden mit heftigen verkrampften Schmerz , hoffe das mich diese übungen wieder beweglicher machen... Danke😊

@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын

Das hoffen wir auch! 😊🙏 Zusätzlich dazu kannst du dir gerne noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.de/yt-cm1-bwss Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@rosariggiali1780 7 ай бұрын

Super Übung Ich habe bisher scherzen, manchmal Ich freue Zu machen danke dir 😘 Gruß 🎉🎉

@annisch319 5 ай бұрын

Diese drei Übungen sind zwar sehr anstrengend.Aber Diese Übungen sind für mich sehr gut.

@AngelikaMarx-op8gq 8 ай бұрын

Bei mir knackt es auch mal im Rücken. Aber wenn es nicht schlimm ist dann ist ja gut. Tolles Video. DANKE!! LIEBE GRÜßE ❤️ aus Berlin 😍🤗

@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын

Wieder mal danke für deinen Kommentar, Angelika! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@andmeex 7 ай бұрын

Top. Danke - hat direkt geholfen. Immer wieder erstaunlich.

@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын

Perfekt! 😊 Dann kannst du die Übungen gerne regelmäßig durchführen. 😋 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@JelenaKlemm-h8z 2 ай бұрын

Die Übungen sind toll!!!

@marliesguttmann2015 Ай бұрын

Hat Mega geholfen die übung

@peterplum5223 8 ай бұрын

Mit welchem Arm in den Boden drücken? Mit dem ausgestreckten o. mit dem aufgestellten Arm?

@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын

Gemeint ist der ausgestreckte Arm. 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@gabrielegille9264 Ай бұрын

Danke Danke Danke❤

@ulim.5338 5 ай бұрын

Habe mir von diesen Übungen viel erhofft, aber die erste Übung war für mich quasi nicht machbar, weil so flaches , gezwungenermaßen "brustbetontes" Liegen mit Busen, zumindest für mich, nicht möglich war....wie geht das denn anderen Frauen?

@soniaebert3659 6 ай бұрын

Einfach der beste!

@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын

Danke für dein Lob! 😍 Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@soniaebert3659 6 ай бұрын

@@Liebscher.Bracht die Übungen haben super geholfen, danke! Für Sie alles gute aus Lissabon!

@ultraviolett9455 10 ай бұрын

Ich mach die Übungen jetzt seit 2 Tagen und bisher haben sie mir echt gut geholfen. Leider habe ich weiterhin das Gefühl als wäre etwas Spannung in meiner linken Schulter die auch in den linken Arm ausstrahlt. Fühlt sich so an als klebt mein Arm etwas (Verkürzung)? Brauche ich dafür andere Übungen oder kommt das auch mit der Zeit? Danke für die Antwort 🙏🏻

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Hallo, zusätzlich könntest du es noch mit den Übungen aus folgendem Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-schulter Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@is-qn2cm 3 ай бұрын

Hallo Roland, ich habe eine bws Blockade, die Übungen sind super gegen die Schmerzen.Uch habe auch an den Schulterblättern Schmerzen hast du auch Übungen gegen Schulterschmerzen

@amalinadegas7902 11 ай бұрын

Bin immer wieder mal froh über die wirkungsvollen Übungen… die konstanten Tipps sie tgl zu tun … na ja sooo viel Zeit hab ich einfach nicht… gar nicht einfach mich zu selektieren🤪 gibt es eine Serie die von allem das wichtigste beinhaltet?😂❤🙏

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

Du kannst gerne mal auf unserem Kanal nach "Ganzkörper Routinen" suchen. Da ist bestimmt was passendes für dich dabei. Zum Beispiel das folgende Video. 😊👉 kzbin.info/www/bejne/nIOYaJuCp8ifetE&t= Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@oOBubbleStreamOo 9 ай бұрын

Ich glaub bei mir wird durch die BWS Verkrümmung sogar ab und an Herzstolpern verursacht, denn kardiologisch wurde nix gefunden, aber WENN ich mal starkes Herzstolpern hab (ca 2-3 x pro Jahr), dann ist IMMER gleichzeitig eine BWS Verspannung vorhanden.

@Cleo_Catkin 5 ай бұрын

@@oOBubbleStreamOo bei mir auch. Es glaubt nur kein Arzt ....Ich teste die Übungen jetzt mal. Hat es dir geholfen mit dem Herzen?

@elifdilek9478 11 ай бұрын

❤❤

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

😊❤️

@karogruen1648 3 ай бұрын

Die Übung mit dem Schulterretter mache ich, seit ich diese Übungen vor längerer Zeit gesehen habe, immer wenn ich mit meinem Hund draußen bin, mit der Hundeleine.

@xenoids 11 ай бұрын

Eine Frage: Ich leide seit einer Woche an einer wie ich denke "ISG Blockade", extrem schmerzhaft - mir ist beim Anheben eines nur paar Kilo schweren Gegenstands vom Boden ein stechender Schmerz reingefahren etwas links versetzt im unteren Kreuz. Mein Problem ist im Moment, dass wenn ich "mobil" mich schlafen lege über Nacht sich das so verschlechtert, dass ich es kaum schaffe mich morgens seitlich aus dem Bett zu drehen vor Schmerz, und ich kann dann kaum stehen, weil die Auflast des Oberkörpers so stark im Kreuz wirkt, dass ich mich abstützen muss vor Schmerz - das ist wirklich extrem und geht jetzt schon eine Woche so, teils pochender Schmerz, war zwischendrin mal fast einen Tag ganz weg und kam über Nacht wieder voll zurück. Ich habe einige Übungen ausprobiert die nur teilweise helfen, und als ich jetzt dieses "Brustwirbel Video" ansah mit Bauchlage, da fiel mir ein, dass eine Übung die ich mir vorgestern "selbst überlegt habe" gut hilft und zwar würde ich es als "reverse Klappmesser" bezeichnen. Das läuft so ab, dass ich mich auf den Bauch noch im Bett (!) lege und da ein Tisch am Fussende des Bettes steht kann ich meine Füsse unter der Tisch-Platte "einklemmen" praktisch wie wenn jemand die Füsse auf den Boden drücken würde, das macht hier der Tisch! Es ist praktisch die umgekehrte Bewegung einer "Klappmesser" Übung, aber in Bauchlage - ähnlich wie hier im Video für die Brust - vor allem in der unteren Rückengegend hilft mir das ungemein, ich spüre die Schmerzstelle und das Gefühl ist nicht unangenehm, wenn ich den Oberkörper anhebe und das Gewicht etwas nach links und rechts verlagere, da merke ich die Stelle und dass es immer weniger weh tut. Ich schaffe es anfangs nicht den Oberkörper bei dieser Übung morgens im Bett ohne Hilfe der Hände "anzuheben", so stütze ich mich die ersten paar Minuten mit Händen vom Boden/Bett ab und beuge die Leistengegend nach unten durch versuche dann die Abstützung langsam wegzulassen, was irre an der besagten stelle "zieht" - aber das hilft mir, dass ich dann fast ohne Schmerz aus dem Bett aufstehen kann und auch beim Stehen fast keinen Schmerz mehr habe. Erleichterung 80%+ ! Eine Wohltat - wie neu geboren! Leider tut mir nach 5 Minuten sitzen wenn ich dann paar Stunden auf den Beinen bin dann der Rücken aber teils so weh, dass ich mich aus nem Stuhl aufstehend wieder kaum hinstellen kann und ich sofort einen "pochenden Schmerz" verspüre und dann erst mal 10 Minuten im 30 cm Tapseschritt "rumschleiche" bis der Schmerz dann verschwindet. Das wäre sofort leichter mit der "reverse Klappmesser" Übung! Momentan komme ich ohne IBU aus, nachdem ich die ersten 3 Tage ohne IBU intus nicht aufrecht stehen konnte. Ich frage mich warum mir genau diese Übung mit dem "reverse Klappmesser" so eine Erleichterung bringt, und das innerhalb von 10 Minuten, so dass ich zumindest stehen kann! Gibt es da vielleicht noch eine andere Übung die man noch im Bett machen kann damit man überhaupt "aufstehen" kann? Ich habe ständig Angst, dass mir dieser Bohrende Schmerz wie beim "Unfall" wieder reinfahren könnte, das ist auf einer Skala von 10 eine 15 (!) und echt unbeschreiblich schmerzhaft und verkrampfend, ich bin nicht zimperlich, aber da treibt es mir das Wasser in die Augen wenn das passiert und ich nicht mehr stehen kann. Wie gross ist die Chance, dass dieser Bohrende Stechschmerz wieder einfährt,? Haben Sie da Erfahrung von Leuten - davor graut es mir! Vielen Dank für Ihre Videos - der Geplagte klammert sich an alles was man finden und ausprobieren kann. Ich muss sagen, dass ich beruflich sehr viel "nach vorne" hebend aus dem Kreuz arbeite und meine Rückenmuskulatur eigentlich stark sein sollte, aber scheinbar an mancher Stelle nicht, ich möchte versuchen das in Zukunft gezielt durch "Stärkung" zu erreichen, die Frage ist nur wieviel ist da minimal nötig um das zu erreichen und was ist die für mich als "Vielheber" beste Übung auf Dauer? Vielen Dank!

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Hallo, leider können wir aus der Ferne nur schwer etwas zu individuellen Gesundheitszuständen sagen. Wir würden dir empfehlen, dass du das Ganze mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lässt. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und dir entsprechende Übungen zeigen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@selimbosnjakovic Ай бұрын

Hallo, Ich habe leichte Brustwirbelsäule Skoliose,und manchmal habe Gefühl das ich als wäre ich außer atmen am tag einmal oder zweimal passiert. Was würdest du mir empfehlen. Liebe Grüße Bosnjakovic

@Tierfoto 10 ай бұрын

Hallo… wieder wie immer super erklärt, schaue ich mir gerne an, traue mich aber nicht die Übungen grundsätzlich nachzumachen 😬😟. Ich sitze den ganzen Tag, daher wären die Übungen sehr wichtig für mich. Jetzt aber mein ABER… ich traue mich nicht die nachzumachen, weil ich befürchte, dass ich die Übungen ohne es zu merken falsch ausführe und dadurch mehr „kaputt“ mache, als gutes zu bewirken. Wie schätzt du das Risiko ein??? Wäre für einen Rat dankbar. Übrigens, ich habe den Schulterretter vor einigen Monaten zugelegt, aber dann doch nicht genutzt aus besagtem Grund. ..

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Hallo, grundsätzlich ist es so, dass du nicht viel falsch machen kannst, wenn du darauf achtest, dass du dich langsam herantastest und immer in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst. Du solltest zu jedem Zeitpunkt noch entspannt atmen können. 😊🙏 Wir können natürlich verstehen, wenn du trotzdem unsicher bist. Alternativ könntest du dich an unsere zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen wenden. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@bettinametzler9830 11 ай бұрын

Danke für die tolle Übungen. Bei der letzten viel es mir schwer da ich es stark im Ellenbogen und im Nacken spürte. Ist das okay? LG Bettina

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

Das ist okay, Bettina! Wichtig ist nur, dass du dich langsam herantastest und nie über einen persönlichen Wohlfühlschmerz hinaus gehst. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@CelinaLichtenberg 5 ай бұрын

Ich habe mal gehört das man da durch die Hauptschlagader verletzten kann wenn man etwas falsch macht stimmt das ? Habe jetzt nicht unbedingt so Lust auf ein Aneurysma

@NameNotShown 6 ай бұрын

Übungen für blockierte Rippengelenke wären toll oder für zu gerade BWS. 😊 Finde die Anleitungen super gut.

@ViktoriaKudsagow 7 ай бұрын

Danke☺🎁🙏🏼

@Liebscher.Bracht 7 ай бұрын

Sehr gerne! 😊 Weitere Informationen zu dem Thema findest du hier. 😊👉 lie-br.de/yt-cm1-bwss Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@russiangirl9269 6 ай бұрын

Ich habe seit mehrere Tage starke Brustschmerzen und die Übungen haben mir etwas geholfen. Kann man noch etwas dagegen tun, damit es komplett weggeht?

@Liebscher.Bracht 6 ай бұрын

Eine allgemeingültige Lösung haben auch wir leider nicht. Probiere es gerne mal regelmäßig mit den Übungen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@JelenaKlemm-h8z 2 ай бұрын

Bei mir zieht es der linken Schulter Ohr und Kopf mache ich das dann richtig?

@fahrettinozdemir8872 9 ай бұрын

Ich hatte direkt ein kribbeln in den Fingern bei der Dehnübung - ist das normal? Ich habe auch meistens eher Abends Probleme als Tagsüber - wieso? Die Übungen helfen sehr, vielen Dank!

@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын

Hallo, das kann durchaus vorkommen. Roland sagt in folgendem Video etwas dazu. 👉 kzbin.info/www/bejne/kIWZXoykiMeap5o Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@turkculerTK 3 ай бұрын

Du bist ein Retter!

@lautern1991 3 ай бұрын

Wie einige Vorredner ging es mir auch. Bin mit Krankenwagen ins Krankenhaus weil ich dachte es ist das Herz. Wurde nix festgestellt. Habe jetzt mit den Übungen angefangen bin mal auf das Ergebnis gespannt

@MandyStark-c8g 3 ай бұрын

Hallo du machst das jetzt schon eine Weile, wie geht es die mittlerweile?

@lautern1991 3 ай бұрын

@@MandyStark-c8g Hallo. Ich muss sagen das es mir mittlerweile deutlich besser geht. Auch wenn die Angst vor einem Rückfall immer noch im Kopf steckt. Nach jetzt 3 Wochen Übungen und hierzu noch Rückenmuskulatur Aufbau geht es aber wirklich schon deutlich besser.

@MandyStark-c8g 3 ай бұрын

@@lautern1991 viele dank für deine Antwort, das macht mir Mut, das es doch besser werden kann.

@Kayip_kentin_yakisiklisi___ 8 ай бұрын

Hallo was kann das sein jedes morgens wenn ich aufstehe und eine Stiche an meine mitte rücken bekomme ? Seit 1 monat danke

@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын

Hallo, das lässt sich so pauschal nur schwer beurteilen. In welcher Position schläfst du? Hast du es bereits mit unseren Übungen probiert? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@JelenaKlemm-h8z 2 ай бұрын

Wie mache ich das wenn ich schiefe schräger nur habe und keine ecke?

@negra6357 11 ай бұрын

❤💐👋

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

Konnten dir die Übungen weiterhelfen? 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@Traxxor 9 ай бұрын

Ich weiß nicht ob es an mir liegt aber ich fand, dass die Übungen nicht gut genug erklärt wurden. Mein Nacken ist jetzt verspannter als vorher.

@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын

Das ist schade. 😕 Bei welcher Übung hättest dir mer Informationen gewünscht? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@user-kd7wy6lt9o 9 ай бұрын

Wenn ich die Übung auf dem Boden machen mit dem Dehnen Brustkorb , hab ich den ganzen Tag ein ziehen in der Brust. warum ???

@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын

Das können wir aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. Hast du darauf geachtet, dass du stets in einem persönlichen Wohlfühlschmerz bleibst? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@begginersalon 10 ай бұрын

Seit 1 Jahre habe ich diese Schmerzen 😢ich gehe immer im Krankenhaus weil ich habe Angst dass nicht Herzinfarkt ist aber es ist nicht 🙏und der Orthopädie sagt es ist alles gut aber die schmerzen sind jeden tag da😢

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Hast du es denn schon mal mit den Übungen probiert? 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@christinewalcher7072 9 ай бұрын

Wie oft macht man das täglich?

@Liebscher.Bracht 9 ай бұрын

Du kannst das gerne 1-2 mal täglich an 6 Tagen in der Woche machen. 😊🙌 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@genevieveherold1311 Ай бұрын

Webb dabei meine gönde einschlafen,wo ist denn dann die Blockade? Weiter oben?🤔

@sarak.1454 2 ай бұрын

Super, warum sagt einem das kein Arzt!

@schindelschwinger1 11 ай бұрын

Nach meiner Erfahrung ist ein Gummiband oder Theraband besser als ein festes Band wie beim Schulterretter

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Für diese Übungen würden wir jedoch ein unflexibles Band empfehlen. 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@gerhardwieser 5 ай бұрын

🙏🍀

@pedrosgermangirl 8 ай бұрын

Kann es sein das ich durch eine verspannte brustwirbelsäule auch schwindelattaken habe?

@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын

Das würden wir auf jeden Fall nicht ausschließen, können wir aus der Ferne aber nur schwer beurteilen. Hast du es mal mit den Übungen probiert? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@Seher-i7o 5 ай бұрын

❤

@blaysone 8 ай бұрын

Bei mir werden die Arme taub und sterben direkt ab wenn ich die allein nur so seitlich neben mich lege auch wenn ich auf’n Rücken liege da ist noch schlimmer

@Liebscher.Bracht 8 ай бұрын

Vielleicht hilft dir dann das folgende Video weiter. 😊👉 kzbin.info/www/bejne/kIWZXoykiMeap5o Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@PaulKunze-fz2kj 11 ай бұрын

Da fehlt es in erster Linie an Willen der Arbeit. Räumlichkeiten und wenn, dann ist es kein bezahlte Arbeitszeit! Fazit: ich mache meine Gesundheit durch die Arbeit kaputt und muss privat Zeit investieren und Geld in die Hand nehmen! Tolles System!

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

Mit 5-10 Minuten am Tag kannst du aber schon viel bewirken! 😊🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@PaulKunze-fz2kj 11 ай бұрын

Wenn ich mich 9 Stunden am Tag kaputt mache, bringen mir 5-10min. am Tag nichts. Schon alles versucht. Hat mit der Realität nicht viel zu tun!

@d.l.6428 10 ай бұрын

So ist es... ung den meisten fällt das gar nicht auf...

@thebomber2345 10 ай бұрын

Habe ein Gleitwirbel... und der blockiert immer wieder..klemmt nerven und blutbahnen ein... und hab dann schmerzen.. es zieht die rippe entlang bis zum brustbein.... mache auch ein paar übu gen.. z.b in eine ecle stellen arme 45 grad nach oben gegen die wand und dann reinin die ecke drücken... und gymnastik... hatte allerdiengs jahre mal eine fehlstellung.. aber bekomme es nicht hin:( haben sie tipps?

@Liebscher.Bracht 10 ай бұрын

Hallo, das können wir aus der Ferne leider nur schwer beurteilen. Du könntest das jedoch. mal von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@schmidcl77 11 ай бұрын

Was soll man denn noch alles täglich machen 🙈

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

Hallo, es geht ja gar nicht darum, dass man alle verfügbaren Übungen jeden Tag durchführt. 5-10 Minuten täglich sind schon ein super Anfang. Die Übungen kann man gerne variieren. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@angelauska 11 ай бұрын

Wofür lohnt es sich mehr als für die eigene Gesundheit?

@filounix 11 ай бұрын

trinken, essen, atmen, schlafen...

@schmidcl77 11 ай бұрын

@@angelauska es geht darum, dass gefühlt bei jeder Übung gesagt wir, dass man diese eine Übung täglich machen soll. Irgendwann hat man den ganzen Tag voll mit diesen täglichen 5-10 Minuten Übungen.

@angelauska 11 ай бұрын

@@schmidcl77 Stimmt, aber das ist gar nicht so abwegig. Andere joggen eine Stunde, in der Zeit kann man doch einige Übungen machen! Man muss sich ja nur die gegen die Schmerzen rauspicken, die man selbst hat. Wenn ich mal in Rente bin, mache ich auch 1-2 Std. täglich 😂!

@PaulKunze-fz2kj 11 ай бұрын

Solche Kurse müssen Arbeitgeber anbieten, als Pflicht!!!

@Liebscher.Bracht 11 ай бұрын

Für Arbeitgeber können wir auch unsere App empfehlen. 😊👉 premium.liebscher-bracht.com/ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht

@Erdk123 11 ай бұрын

Dafür sind die verschiedenen Krankenkassen zuständig und die unterstützen Kurse vor Ort. Leider müssen Sie sich dorthin bewegen. Man bringt es Ihnen nicht von selbst ins Haus!