عبيد التليفون | كيف تتخلص من إدمان الهاتف | وليد طه

[@WalidTaha]

متنسوش تعملوا لايك وشير وتكتبوا بتعملوا إيه عشان تقللوا استخدام التليفون 🙌🏽

[@سليمعوده-ق1ث]

Black & White....... Block Notification........and control my self

[@mhmdja1609]

اخي وليد كيف فيني اتواصل معك ؟

[@m7madkona]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صورة المقطع مخلة جدا وأيضا لا أعلم كيف اصفها لكن نصيحة لوجه الله اتمنى انك ما تعرض الصورة دي حتى لو انت شايفها مجرد صورة ففيها استهزاء بالله سبحانه وتعالى قال تعالى : وَلَئِن سَأَلۡتَهُمۡ لَيَقُولُنَّ إِنَّمَا كُنَّا نَخُوضُ وَنَلۡعَبُۚ قُلۡ أَبِٱللَّهِ وَءَايَٰتِهِۦ وَرَسُولِهِۦ كُنتُمۡ تَسۡتَهۡزِءُونَ (٦٥) لَا تَعۡتَذِرُواْ قَدۡ كَفَرۡتُم بَعۡدَ إِيمَٰنِكُمۡۚ إِن نَّعۡفُ عَن طَآئِفَةٖ مِّنكُمۡ نُعَذِّبۡ طَآئِفَةَۢ بِأَنَّهُمۡ كَانُواْ مُجۡرِمِينَ (٦٦) التوبة

[@انينصلاحالدين]

Walid Taha ياريت تنصحنا ازاى نخلى ابننا ١٩ سنه يشفى من إدمان الفون ولعبة البابجى لانه فعلا ضيع مستقبله وصحته وحتى صلاته وتواصله مع أسرته وعنده لا مبالاه شنيع

[@feo_oni]

اغلق الواي فاي ويصبح ممل وتركه

[@AbosefAljaadi]

طرق التخلص من إدمان الجوال: 1- انسف حمامك القديم (التطبيقات الميتة أو الضارة). 2- راقب وقت استخدامك (حدّد الوقت). 3- ابعد جوالك عن السرير. 4- حدّد أماكن وأوقات بدون جوال. 5- تحرّك بدون جوال (استمتع بيومك). 6- تحكم في الوقت (تطبيقات أو إعدادات). 7- أغلق الاشعارات. شكراً أستاذ وليد❤

[@freesoul42]

انا لغيت فيس بوك وانستغرام وتويتر ، فقط خليت اليوتيوب اشوف فيديوهات مفيدة زي حضرتك .. انا سبب الغاءي السوشيال ميديا عشان الذكر والقرآن ومراجعة القرآن

[@wandererrrrrr]

+1

[@mustafashaker5158]

وفقك الله يا أخي

[@traveler1357]

المشكلة اليوتيوب صار فيه شورتس😭😭❤

[@osamakhaled3341]

انا حاذف الفيسبوك و ماسنجر و تيكتوك وكل حاجة ماعدا يوتيوب و واتساب من حوالى ٥ سنين و الادمان اتقلب من فيسبوك الى يوتيوب فا انا مش شايف حل غير انك تسيب التليفون خالص اصلا لانك هتبطل حاجة الادمان هيروح لحاجة تانية

[@manoura4466]

@@osamakhaled3341 انا كمان صار معي نفس شي فإكتشفت انو المشكلة مش فالتطبيقات المشكلة في عقليتي الي تبحث عن بديل للانستغرام و ..

[@Ahly_life]

بجد انا بقالي دلواقتي داخل الاسبوع مش منزل اي وسال تواصل ومش مخلي اي حاجه ع الفون حرفيا اكنو جديد الفكره اني كنت بقلب بصدفه زي كل يوم وبضيع يومي باكمله علي التليفون لحد مقولت لنفسي جرب كده تيسبهم يوم ولو عرفت يبقا انت تمام معرفتش خلاص ف حرفيا بس ببظبط بكره هكون بقالي اسبوع من غير وسائل تواصل وبجد اتحسنت كتييير جدا بقا يوم كبيير وبعمل حاجاات كتييير وبقيت بقراء كتب وبتعلم لغه جديده حاليا الحمد لله عقبالكو جميعا وصدقوني بس انت محتاج تحاول

[@mohamedyassien8134]

مازلت شايف ان المحتوى هنا وعند على محمد على (على وكناب) هما الخلاصه اللى تغنيك عن اى سماع تانيه وتخليك تبدأ بقى حاجه عبقريه فعلا Keep it up please

[@WalidTaha]

دي كبيرة عندي قوي، علي من الناس المفضلين عندي

[@ahmedabdelghany6835]

وابو زيد ♥️

[@mohamedyassien8134]

@@WalidTaha والله فعلا حضرتك وهو فارقين جدا في حياتي اختلاف الاسلوب وثبات جوده المحتوي بيخلينا في اي حاله واي مود نعرف نسمع حاجه دايما بتضيف فديوهات بناء العادات عبقريه هنا وهنا واعرف انصح ناس تسمح حضرتك وناس تانيه تسمع علي لان اختلاف انواع الناس بيحتاج جدا اختلاف في اسلوب التلقين يارب الاستمرارية تفضل كدا ودايما موافقين وطالعين بينا لقدام

[@mriumomran1044]

@@WalidTaha محتوى ممتاز جدا جدا وقناة دوباميكافيين أيضا محتوى رائع للغاية

[@mahmoudlhemida]

مسحت معظم تطبيقات التواصل جعلت الموبايل ابيض واسود لان الالوان تجذب العين لغيت متابعة كل الأشخاص إلى عندى وبدأت اختار الناس إلى بحبهم وبيأثرو فيا بشكل إيجابي زيك وزى ابوزيد

[@مجهول-ع5ر]

3:54 امور تساعد من التقليل: أولًا: توكل على الله. ثانيًا: قلل من استعمالك للتطبيقات مع وضع نشاطات تغطي الوقت التي انتزعته منك برامج التواصل الاجتماعي. ثالثًا: معرفة أضرار ومعرفة أنك مستغل تساهم في غرس نفور داخلي من هذه التطبيقات. رابعًا: ما يحدث في هذه البرامج، فهو فقط في هذه البرامج، ومجرد ضياع وقت ومجهود على وهم، بدون انترنت لا تستطيع رؤية أي شيء. خامسًا: أعلم أنك مسؤول عن وقتك وستحاسب عليه، كذلك عيش حياتك وقم بالتحرك واترك الوهم!

[@HamzaRamadan-xw4zz]

بطلت سوشيال ميديا -بقيت بنظم يومي اول ما اصحى على هيئه تاسكات -الyoutube في خاصيه لقيتها بتخليني الى حد ما الغي الريلز -بحاول حاليا ابطب تسويف وتأجيل -بقيت بقرا قرأن ٢٠ صفحه كل يوم

[@HamzaRamadan-xw4zz]

@DUAA MUHAMED بتدوسي على الyoutube short ال تلت نقط اللي فوق الفيديو بعدين تختاري Not interested على كل فيديو لحد ميختفوا خالص فهتعملي refresh بعد كده عمرها مهتظهر تاني ابدا

[@tarazone9847]

تقربت من الله والله ارشدني تركت توافه الامور لكن ما زلت اجاهد الحمدلله

[@زيتونيبلبسكري]

بالتوفيق لك

[@AnasAlnajjar]

يا سلام عليك حلقه جامده ، فعلا التلفون حاليا بحسب لنا وقت استخدام كل تطبيق وبعض الهواتف بتحددلك التطبيقات الي انت ما استخدمتها من فتره طويله ، ضروري نستغل التقنيات الموجوده في هواتفنا لتحسين وتطوير حياتنا وليس فقط لتضييع الوقت ، شكرا من القلب حلقه رائعه

[@WalidTaha]

بالظبط يا أنس، كل الأدوات موجودة بس محتاجة استغلال بشكل صحيح

[@aboodadmin9023]

صح والله

[@aliadel2934]

انا مسحت كل ابلشكين التواصل الا الواتس عشان الشغل وبعدت شهر كامل ودلوقتي متواصل 10ايام من غير اي سويشال ميديا

[@KareemFarghly-hq3qm]

لسه ذي ما انت؟ ولا نزلت السوشيل

[@michaelmicheal2086]

انا فعلا اخدت خطوه بقالي يومين ومسحت فيسبوك و انستاجرام ولقيت اني بقيت بقدر اعمل الحاجات اللي كنت بحسها ممله ف الاول زي اني اذاكر كورس او العب رياضه او اخلص شغل والموضوع فعلا حلو جدا وناوي اكمل علي كده

[@ossamayassershaheen4983]

ها عملت ايه دلوقت

[@jkz_marsi._.]

مستمر؟؟

[@michaelmicheal2086]

@@jkz_marsi._. للاسف لأ 😢😅 بس بحاول كل فتره كده ابطل

[@jkz_marsi._.]

@@michaelmicheal2086 كمل انا واثقه انك تقدر تعملها🎀

[@karimelkamah]

حذفت كل تطبيقات السوشيال الا الواتس ويوتيوب. وفرت وقت كتير وبقيت أقرأ واعمل حاجات كتير.

[@mohammedhossam4367]

حقيقي أنا حبيت جدا السلسلة دي ومبسوط جدا اني سمعت حضرتك كلام حضرتك فوق الروعه وسبب كويس جدا اني اخد خطوه لقدام وفوقني شويه لنفسي ولحياتي بجد شكرا لحضرتك وربنا يجازيك خير يا رب

[@Ahlamali-oy5pw]

من الحاجات العظيمة جداً واللي بتشرف بيها، إني بستخدم حلقات حضرتك كمرجع ليا لما بكون بجهز لماتريال أو كتاب، وحقيقي كلمة (شكراً) قليلة في حقك. دمت نافعاً، متألقاً، ملهما.🌹

[@blackguilty7165]

والله صحيح كلامك.. التيليفون اخذت كل وقتنا وحياتنا...لازم نتخلص من الوضع هدا... إن شاء الله رايح اطبق نصايحك...شكرا استاذ 😇🤗...رمضان مبارك

[@مهنديحيىمحمد]

بعد وعيي وملاحظتي لتاثير الجوال على النفسية بشكل سلبي جداً قررت احذف برامج الريلز خصوصاً التيك توك الذي حتى بدا في بمنحنيات رديئة بالاضافه الى استهالكه للوقت بلا محظة وعدم القدره على السيطرة والتحكم فيما ترى وثاني اسوء تطبيق وتم حذفه الانتسقرام

[@Abdelghani213]

اولا مبروك على الخطوة الجبارة، انا كذلك قمت بها منذ شهور، ثانيا احذر كذلك من ريلز الانستغرام و الفايسبوك ،و اؤكد لك انا اليوتيوب هو الكنز الوحيد بين هذه التطبيقات

[@muhammadateya8904]

انا طالب جامعي و موضوع التليفون ده فعلا بيضيع وقت كتير بس اكتر حاجه فادتني اني اقلل استخدامه هو digital wellbeing من سامسونج. في البدايه حطيت هدف ٦ ساعات بس أقصي وقت للاستخدام و هما يبانوا كتير بس انا كنت بقدي وقت اكتر من ١٠ ساعات فا ٦ ساعات كان هدف معقول إنما لو كنت حطيت ساعتين بس هبقي بضحك علي نفسي، بعدين حطيت لأكتر تطبيقات بستخدمها ساعه واحده بس زي انستجرام و فيس بوك و فعلا يوم ورا التاني بقيت اقدر اتحكم في استخدامه؛ فكره ان لما تعدي وقت الاستخدام للتطبيق فا يقفل مره واحده بتخليق تفوق و متتسحلش لحد انت تبقي واعي لكل دقيقه بتقديها علي التطبيق هدفها ايه. انا مش مع اللي بيمسح التطبيق لأن كل تطبيق مهم في حياتنا بشكل او آخر لو مكنش شغلنا متعلق بيه. الفكره انك تكون مسيطر علي نفسك و عقلك. الموضوع عايز جهاد نفسي و تبقي فايق لنفسك شويه و عارف أولوياتك و أهدافك من كل شئ بتعمله. انا بحاول اكون مختصر في كلامي بس فعلا الموضوع محتاج شرح كتير ل ازاي قدرت اتحكم في الموضوع ده

[@sereenadel4824]

عشان اقلل استخدامي للموبايل شغلت نفسي بهواياتي القديمة اللي كانت بتنمي عقلي بس سيبتها بسبب السوشيال ميديا المدمررة😢 .. بدات اعطي اكبر وقت لتعلم الانجليزي وبدات اتفرج ع فيديوهات تحفيزية زي فيديوهاتك ورجعت اركز مع نفسي واتمرن واظبط اكلي ولقيت وقت اكلم اهلي .. الحقيقة اني لقيت وقت كتير وشوفت ان الحياة حلوة جدا جدا جدا من غير السوشيال ميديا مهما كان فيها صعوبات .. ده غير ان السوشيال ميديا كانت بتدمر تركيزي وقت الصلاة ومكنتش عارفة ايه السبب .. بس اكتشفت ان الانغماس ف السوشيال ميديا بتدمر العقل

[@sihamlagueouair2429]

change your mindset إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ 🥰

[@sarayamina166]

لما تخلص النت في الموبايل استنى مدة شهر واشحنه وخلال هاذ الشهر اخصصه لقراءة الكتب وبهاذ الطريقة تعلمت التحكم في الموبايل بشكل افضل ومفيد

[@mouaedse6704]

منذ حوالي 7 أشهر قررت اتخلى عن الفيسبوك ولو لمدة قصيرة، وبعد عدة أيام من الإنقطاع إكتشفت أنه لم يفتني أي شي، فكل الأخبار المهمة في الفيسبوك تتكلم عنها عائلتي في البيت ولست مضطر للتصفح لرؤية مئات المنشورات عديمة الجدوى ، وبعدها حذفت الفيسبوك وليس عندي أي برامج تواصل اجتماعي أخرى ولا أصدقاء عدا اليوتيوب (قنوات مفيدة) ومن وقتها قررت اتعلم البرمجة وإن شاء الله استمر أنصح الجميع بترك وسائل التواصل الإجتماعي فالوقت ثابت يمضي وشكراً على الفيديو المفيد.

[@WalidTaha]

حقيقي جدًا… بالتوفيق

[@al3fryt_almyt]

أنا قاعدت أسبوع كامل من غير تليفون و السبب إن أبويا عمل مسابقة عائلية عبارة عن إن الشخص اللي ميستعملش الأنترنت و التلفيون و الكمبيوتر لمدة أسبوع كامل له ١٠٠٠ جنية و الحمد لله قدرت أعدي الأسبوع اللي حرفياً كان يومه بسنة و نتعلم من القصة دي إن الفلوس تغير النفوس

[@mgdalz5578]

😂😂😂😂😂

[@freesoul42]

😂😂😂😂😂😂

[@hdsoundous3313]

😂😂😂😂😂😂

[@An-mslam]

😂😂😂😂 والله ابوك ده نجم ياجدع

[@taysernawiya8369]

😂😂😂😂🤣

[@tatohapepe4518]

بجد شكرا كتيررررررر لك تامر من الاسكندريه مقيم بالسعوديه انتا احلي حاجه حصلت بجد بتعلم منك كتيرررررررر والنظاره الجديده احلي يا رب تكون بخير انتا والاهل اتعلمت كتير بس عاوز اكون معاك في تعليم الانجليزي

[@Elmasry72]

انا استخدمت نوشن في تنظيم حياتي وده ساعدني اقلل استخدام الاجهزة بشكل عام لاني بقيت عارف ورايا اية واية لازم اعمله. شكرا يا ويلش♥️♥️

[@mahmoudkhaled7172]

كلام صحححح جدا وهي ملهاش غير حل واحد اننا نلغي السوشيل ميديا كلها معادا اليوتيوب لانو المنصة الوحيدة الي ممكن تتعلم من عليها حاجة

[@mohammedabdou5]

القلوب عند بعضها لسه كان نفسي ارمي الفون خالص

[@WalidTaha]

اتكل على الله 😀

[@noornoor-bk5uw]

اه موضوع معرفة الاستهلاك اليومي او الاسبوعي للتلفون موجود في اندرويد كمان

[@kirolosmedhat4174]

نفسي اقبلك مره بجد انت في حته تانيه

[@alirabea1474]

* اول حاجة مسحت أبلكيشن الفيس بوك من الموبايل مبقتش بفتحه غير من الكمبيوتر لو قعدت عليه وده بيكون قليل اوي مش زي الاول خالص * كل فترة بغير اماكن برامج السوشال ميديا عالموبايل وبحطهم بعيد عن بعض لان ايدي بتبقي حفظت اماكنهم وبتفتح الموبايل اوتوماتيك كدة تخش عالبرامج * حطيت مكان ابلكيشنات السوشال الميديا اللي ايدي حفظاها ابلكيشنات مفيدة زي البي دي اف وده خلاني اقرا اكتر كتب كانت عالموبايل ومكنتش بفتحها لحد دلوقتي الحجات دي جايبة معايا نتيجة تدريجية وعايز اجيب موبايل صغير بزراير واخلي استخدامي للاسمارت فون وللسوشال ميديا تحديدا في اضيق الحدود بس

[@ZikoR-h1h]

يا أخي و الله لإني أحببتك في الله زي أخ كبير ليا مش حركات ألوان ياخي بس والله قناتك و جهدك و محتواك كنز ليا أكرمك الله و حفظك و جزاك ألف خير ❤

[@mohammedal-zarif-5569]

الموضوع يبان صعب بس الصراحه دا وهم هو بدأت ب انى لغيت الاشعارات ل السوشيال ميديا كلها و بعد يومين بدأت امسح التطبيقات ال مش بستخدمها كتير زى انستغرام مثلا و بعدها مسحت الفيس بوك و بقيت بفتحه من المتصفح لما احتاجه و فضل اليوتيوب لغيت انه يسجل السجل و البحث و الاهتمامات ف بدأ يبقى ممل و الناس ال مشترك ف قنواتهم بس بلاقى فديوهاتهم بس ف قل استخدامى للموبيل طبعا واهم حاجه اتوجهت للتطوع و التفاعل مع الناس اكتر ف قل جدا هو بس بشوف فديوهات ناس معينه على اليوتيوب و خلاص

[@WalidTaha]

خطوات عظيمة جدا يا محمد

[@MahmoudSamour]

يسلمو كتير علىالنصايح الرائعة

[@ayasamir6201]

اللهم بارك بجد قناه حضرتك مفيده جدا و عمليه و أهم حاجه واقعيه و كل الخطوات الي حضرتك قلتها دي فعلا بتفرق جدا و بتخلصنا من إدمان الفون

[@marwan88jo]

بصراحة من أجمل الفيديوهات اللي شفتهم عن الموبايل… أنا عندي ادمان اني امسك الموبايل بس مش عشان عندي تطبيقات كتير , أنا اصلا لا عندي تويتر ولا فيسبوك ولا ماسنجر ابليكيشن. ولكن هو صار عاده اني امسك واتصفح انستاجرام ويوتيوب وعمال احاول ابطل العتاده الوسخه دي. انا صراحه ما شفتش اذا عندك فيديو عن كيفيه استخدام الموبايل في الانتاجيه وليش تضييع الوقت …ولكن لو ما عملتهوش ممكن يبقى فيديو جديد.

[@elsayadmohammed1820]

انا بجد حبيتك وحبيت ابتسمتك الجميله ونصايح حضرتك القيمه

[@العلمالصامت]

ربنا يكرمك بجد ويوفقك حقيقى بتتكلم فى مشاكل ملموسة وكلنا بنعيشها💖♥

[@WalidTaha]

آمين… متشكر قوي 🤩

[@shadyafathy8038]

براڤو فيديو مهم جدا متابعة حضرتك من قريب بس فيديوهات فرقت معايا واحلى حاجه انك فاهم الشباب وفاهم تفكيرهم بجد شابوه 👏

[@AhmedHani-hz7fw]

هو فى الاول وفى الاخر لو حد عايز يعمل حاجه كويسه لازم لازم يجاهد نفسه لان النفس اماره بالسوء فلازم تخالف نفسك عشان تفلح دى قاعده عامه اوى حاااجه فى الحياه ودى من اصعب الحجات فى الدنيا❤

[@محمدصهر-ح3خ]

اليوتيوبر الوحيد اللي تحسه عايز يفيدك 🌼🌼❤

[@mvxen]

3:52 1- قفلت ال notification كلها 2- بقيت افتح كل السوشيال من سفاري -معادا واتساب- 3- طريقه كمان حلوه اوي بستخدمها اني اخلي الموبايل ابيض و اسود هتحسسك انه ممل وملوش لازمه 4- مش عامل فولو لحد ماعدا وليد طه وشويه ناس تانيين كدا 😂 5- لو يوم عندي فيه مهام كتيره بقفل الموبايل و احطه في الصاله و مفتحوش غير تاني يوم

[@mvxen]

6- بعطل اكونت انستاجرام و تويتر كل فتره بحيث اريح دماغي شويه :)

[@WalidTaha]

جميل يا جدًا يا مازن، خطوات زي الفل

[@seif7ossam]

@@mvxen ممكن البرنامج اللي عملت بية اللوجو بتاعك وشكراً

[@mvxen]

@@seif7ossam رسم حر على Picsart يا سيف

[@seif7ossam]

@@mvxen طب اي الخط؟

[@asmaaljazzar2185]

Web Activity Time Tracker الي استخدمة على كروم ال PC

[@Mohamed_Hassan2005]

الله لا يحرمنا من فيديوهاتك الجميلة يا استاذ وليد❤❤❤❤

[@karimwaelmohamed9869]

حسيت بالموضوع والحل كان نتيجه للتربيه من الاساس الحمدلله، ف، مسحت الفيس والتك توك نظريا انا كنت بفتح الفون تلقائي افتح اي حاجه من الاتنين دول ومسحت تقريبا حجات كتير اوي ايوه الموضوع صعب وام افتح الفون احس بشعور غريب لكن لا الحمدلله دلوقتي الوتس واليوتيوب فقط. انا جديد معاك علي القناة ونظريا مش بشترك مع حد بسهوله بس حقيقي حضرتك شخص تستاهل كل خير 👌🤍

[@MohamedSenbl]

انا قللت بالتدريج والفضل عمتا يعود لله لاني كنت مبتلي بحجات تخليني اسال نفسي وممكن في كذا طرف او عامل زي النية نفسها بس عمتا انا فضيت وقت كتير فوق التسع ساعات لاكن مملتش الوقت دا بي حاجه اتعلمها في الفترة اللي قدرت انهي ادماني او حتي نزلت شغل هوا بس علي قد مقدر اتعلمت حاجة نسبية بعرف اعملها مهارة سمعت احمد ابوزيد بتكلم عنها انهارده انا كنت بعرف اعملها بس مكنتش مدرق انها مهارة بتكتسب او موعتش لتفكير بالشكل دا وهيا السعادة وي التفائل لان مش كل الناس سعيدة او تقدر ترضي بي القليل مش متاكد هل فاكرني ببالغ لاكن فعلا بشكل واضح اتعلمت حاجة واحدة بس بسببها وصلت لي مهارة السعادة وهيا علم النفس وي المصادر المحترمة اللي بتوضح ازاي تتعامل مع نفسك وافكارك وازاي تحاول تغيرها ممكن مكنش اعرف ارشد نفسي بوعي لاكن من كتر ما بسمع الخطوات دي بقيت بنفذ منها وي اللاحظ اني طبقت حاجة بشكل تلقائي وادور اي اللي خلاها تنفع مرة وي اي اللي اعمله عشان افضل مستمر علي التحسن في افعال ايجابية مع اختلافها بعد ما فهمت وظائف الهرومنات بردو لسه بضاف ليا معلومات زيادة ومع الوقت بتتنسي والشاطر اللي يرجع يلاقي وميقصرش (حاليا بتعلم ازاي اقدر اتعلم بختلاف المواد سواء كانت حفظ وله فهم ويعتبر وقتعت ومليت وممكن في نتيجة لاكن اهم من النتيجة اني كنت بسال نفس وحاول افهم اي اللي هيخلي الموضوع فعال بشكل اكبر مع ان اصلا ممكن اكون عديت علي الاجابة زمان واناا بحاول اوقف ادمان الموبايل بس دا مكنش ضمان اني هفضل فاكرها ) كنت حابب افضفض معاك وشكرا لوقتك + انا جاي من فديو الهابب والحمد لله في تقدم معايا في الامتناع ان شاء الله قربت لي اول شهر

[@MohamedSenbl]

وشكرا علي فكرة ال Stopwatch

[@ahmedwael8346]

جمييييييل اوي بارك الله فيك ❤❤❤كنت فين من زمان بجد

[@iamthebasel]

في طريقه علي اللابتوب عن طريق انك تشوف power and battery بيظهر المده اللي كان في اللابتوب screen on او off بس عشان تقدر تقيس صح لازم كل اما متبقاش active علي اللاب تعمله sleep او تطفيه عشان ميعدش وقت ملوش لازمه

[@Abdelshafi_Ahmed]

‏‪5:42‬‏ فيه تطبيق اندرويد اسمه Stay Free بيبعت اشعار اخر اليوم يقولك انت استخدمت التليفون النهارده كام ساعه و بيظهر التطبيقات اللي استخدمتها طول اليوم

[@انينصلاحالدين]

ياريت تعمل فيديو للمراهقين أولادنا العنديين اللى مش بيعترفو بالغلط ولا حتى بيسمعوا نصاينا فياريت تعمل لهم فيديو يليق باسلوبهم الجاحد والجاف مع اسرتهم

[@amagdyoussef]

عشان اقلل استخدامى للموبايل اشتريت تابلت مش محمل عليه اى تطبيقات سوشيال ميديا مخلى التابلت للقراءة سواء كتب او اخبار مع مشاهده افلام ومسلسلات ويوتيوب والتجربه عجبتنى لدرجه انى نفسى اجيب ايباد بدل التابلت الضعيف اللى معايا بس حسيت انى بقيت مدمن يوتيوب تقريبا حليت المشكله بمشكله تانيه

[@WalidTaha]

لو بتتفرج على محتوى بينفعك وبيقدملك حاجة وبيشجعك تتعلم، يبقى مفيش مشكلة ياعمرو، بس برضه كتر وقت القراية على حساب يوتيوب

[@amagdyoussef]

@@WalidTaha انا فعلا بحاول اكتر القراءه وربنا يصلح حالنا جميعا وشكرا جدا لحضرتك

[@big25danger]

انا مسحت كل برامج التواصل عندي خليت التلقرام و الواتساب بس و بجد حاس اني اتغيرت كثير صرت بعمل حاجات مفيده تلقائيا و صرت بجلس مع اهلي و كذا ياعني و الحاجه الي خلتني امسح التطبيقات فيلم وثائقيّ بعنوان the social dilemma و انا بنصح كل حد يتفرج عليه لانو حيخليك تغير نظرتك للبرامج ذي اوي

[@basemwillam382]

قدرت اقلل استخدام الفون عن طريق 1- شراء كمبيوتر مكتبي يعني لو احتاجت اقعد علي السوشيال ميديا يبقا اقل ضرر 2- حذف جميع برامج السوشيال مديا علي مراحل واستبدالها باستخدامها علي المتصفح 3- عن طريق الرقابة الرقمية قدرت اعرف بقدع قد ايه علي التليفون في اليوم علي انهي برامج وبدأت استخدم خاصية الحد يعني اليوت يوب مثلا كان في اليوم سعتين ونص خليت اقصي حد ليه ساعتين وهكذا لحد لما وصل نص ساعة ولو في كورس او حاجة يبقا من الكمبيوتر 4- تقبل وجدود الممل ومحاولة ملء الوقت بعادة جديدة زي قراءة الروايات لو اصل الي الوضح المثالي واحيانا كتير برجع استخدم الفون حوالي اربع سعات في اليوم بس انا حاليا افضل كتير بعد لما قللت استخدام التليفون فارق لا يمكن وصفة في جملة

[@الكينغغغ]

انت غيرتلي تفكيري يحج.. متشكر جدا 💙💙

[@foufawafa6429]

حلقة رائعة و مفيدة شكراا ،من اهم خطوات التغيير الايجابي التطبيق الفوري دون تأجيل

[@dentbiko]

حلقة جميلة ونصائح مفيدة.. احب اضيق عليها..ابتعدنا عن التلفون بدون هدف..ح نرجع بقوة..نملا فراغ التلفون بالعبادة والرياضة والمذاكرة وصلة الرحم ووو

[@mahmoudoda5005]

بالنسبه ليا انا كنت مدمن سوشيال ميديا خصوصا فيسبوك,لأني بشكل ما بحب الميمز وبحب اعلمها,وبجيب ريتش,ودا كان بيديني جرعه دوبامين بنت لذينه, لكن لما نزلت برنامج بيحسبلي الوقت اللي بستهلكه اتصدمت بصراحه من كم الوقت اللي بقضيه,اللي هو من كتر الدوبامين انا ماكنتش بحس بالوقت بينسرق مني,في المقابل مافيش شئ مهم بعمله,يعني مابستفادش غير اني بلغي مخي الشوية اللي بعمل فيهم الميم مثلا,وفوق دا انا مش ميدتيوتور في بيدج مثلا او حاجه فبستفاد منه ,لأ انا بعمل كدا لله وللوطن. بدأت انزل برامج تحكم زي ماانت قولت,رغم اني مش محتاجها لأن الفكرة علي قد ماهي تافهه او تبان ساذجه او سهله او واضحه جدا,الا انها علشان تظهر او تاخد اكشن او تبقي واعي ليها لازم وقت, بعد ما بطلت (اتسحل) لأني كنت بضيع وقت بعدها بردو يعني مكانتش مرحله واحده وهحاول اقسمها: 1- انا بقعد وقت كتير جدا,جدا مثلا 7 ساعات من يومي من غير مااشعر حتي او استوعب. 2- انا بستهلك وقت مع الفكرة فدماغي 3- انا بستهلك وقت ااقل والفكرة فدماغي بردو 4- ودي اللي فيها حالي,اني بحدد وقت اسوشيال فيه,غير كدا ما بفتحش اسأل علي صحابي حتي,مش كرها ليهم بس انا لو فتحت هتسحل وانا عارف’,فبتفح باليل ساعتين كدا اطمن عليهم واسوشيال شوية واعملي شوية ميمز. في المقابل انا متحكم في وقتي وبعيد عن الدوبامين وعن اللايكات والشيرز والوهم بتاع انك تكون اجتمماعي وتعرف اكبر قدر من الناس(هو ماانكرش انه هيفيدك فش الشغل وفي انه يملي وقت فراغك,بس لما يبقي معاك شئ او تبقي ملياردير مش مهتم بالوقت وقتها ممكن تبدأ تبص للإجتماعيات الكتير وشبكه العلاقات اللي كل غرضها تضييع الوقت),هي مش كدا طبعا او مش بنفس الحده اللي بتكلم بيها بس الي حد ما دا منطقي يعني. ولما بنسي فيوم واتسحل عادي مش مشكله,وممكن اتسحل يوم بمزاجي اللي هو بهرش اه طب خد الجرعه دي تهديك شوية:":"""

[@sai2514]

بعد ماقلتلي ذا الكلام طلعت من مقطعك علطول بدون ماكمله للنهايه شكرا

[@from0to1000theweb]

أنا تخلصت من ادمان التلفون لمدة 6اشهر طفيته ومستعملتوش ابدا. ثم رجعت بوعي جديد ونفسية جديدة مع حذف كل مواقع التواصل وتنزيلهم يوم واحد في الاسبوع هو يوم الفري حتى في الدايت هههه و تلفوني حاليا فيه يوتيوب للمواضيع المهمة فقط.

[@len4ever]

يعطيك العافية على هذا الفيد، للاسف انا شوي مدمنه على الجوال لكن ايضا كل اشغالي عليه من دراسة الى تعلم اشياء مفيدة لذلك يخلي وقت استهلاكي له اكبر يعني مثلا انا اتدرب على الرسم على الهاتف او الايباد لان ماعندي المقدرة اشتري ادوات بشكل مستمر او اني ادخل دورة تدريبية حقيقية لهذا السبب يزيد استهلاكي له بين منافع وتسليه لكن الحمدلله

[@learnwithme7638]

عارف اني اخدت كورس بزنس في مجال صناعه المعلومات واساسه كان بيتكلم عن الترتيب الزهني و كان ممكن اعمل كورس فيه بس مشكلتي اني حاسس ان الموضوع بيعلم الانسان يحول وقته لفلوس بس مشكلتي معاه اني حاسس اني هتحكم في الناس وحتي لو اني هفيدهم بس قصه اني اكنترول حد عن طريق الكورس ده فكره مرعبه بالنسبالي من الناحيه الدينيه وفكرت اعمل الكورس مجاني واخلي الناس تحول الخبره المهنيه الي كورس ينفع الناس فاهمني ؟ و اصعب حاجه في الكورس call to action :D

[@zynabamer4327]

انا بقالى اكتر من ٥ ساعات أعده عليه . اه الوقت ده كله بتفرج معظم الحاجات على محتوى هادف بس بعد عاليوتيوب كتير جدا وساعات بفضل عالانستجرام اكتر من ٥ ساعات بردو وده التافهه فالموضوع لانى فعليا ساعات بعد اقلب وخلاص ..

[@Armed911]

والله كل كلمه قلتها صح يريت تكتّر من فيديوهات التوعيه دى يرييت بجد شكرا جدا جدا ❤️❤️❤️❤️

[@kamelsaleh4346]

للاسف الشديد أن كلام حضرتك طيب و صحيح تماما و للاسف احنا غارقين في بئر الشيطان ...اللهم عافينا و اعف عنا ...تحياتى و احترامى لمحتواكم الهادف

[@logan9413]

انا استطعت تقليل استعمال التلفون من خلال المعرفة عرفت اكو شغلات اهم مثل الدراسة بدات اخلي وقتي للاشياء المهمة

[@عابر-ج6ع]

من عظمة الشخص الي في صورتك 😂❤

[@logan9413]

@@عابر-ج6ع 😂😂😂😂😂

[@Eng.Ahmed-Fawzy]

برنس وصريح ربنا يوفقك 🎉

[@عبدالعزيزمحمد-ط6ظ]

اعظم مصيبة سوده المحمول واللهو اللي بقينا فيه..... اخطر من إدمان المخدرات...... كل الناس اصابتهم عدوي المحمول والنت وكل ماهو هدام قليل المنفعه

[@superscience9412]

من ضمن الاسباب اللي خلتني ابعد هو وثائقي اسمه the social dilema دهوثائقي بيعرفك انك قد اي عروسه في مسرح العرايس اللي هما بيحركوهوا علي مزاجهم ويضيعوا حياتك حرفيا والكلام اللي في الوثائقي من علي لسان ناس محترمين جدا كاوا شغالين في فيسبوك تويتر انستجرام وغيرهم يارب بجد تسمعوه واستاذ وليد طه ياريت يسمعه مهم جدا

[@abooda77-rs2jh]

دورت عليه كتير ملقيتوش. أوصل له إزاي؟

[@aei4102]

عالمي حقيقي حلقه من اقوي الحلقات اللي شوفتها ❤

[@khaled78]

هاااااااي أنا دينا ومبسوطه إني اتكعبلت فيك أنت إنسان ومحترم وبجد مفيد جدا وممتع ومختلف شكرا علي مجهودك الرائع وأتمني ليك التوفيق ف كل حياااالتك ومع عيلتك وكل الناس اللس بتحبهم وحبيت أعلق علي الفيديو دا علشان كلامك عنو في فيديوهاتك اللي فاتت شكرا ليك وسعيده جدا بيك بلتوفيق أشوفك دايما علي خير

[@shariefabdelmonem]

عارف لما تمون بدأت تعمل حاجة حلوة وبعد شوية تحس بكسل او فتور وتحتاج حاجة ترجعلك همتك تاني أهه الفيديو ده جاي في وقته بعد اسبوعين من اغلاق أكونت الفيس و6 شهور بلا انستاجرام الفيديو عظيم والنضارة جامدة وعاملة لوك حلو أوي بعد الحلاقة عاش يا ويلش ♥️

[@WalidTaha]

مبسوطلك جدا يا صديقي مع أنك واشحني والله. أنت دلوقتي بفتح فيسبوك مرة في اليوم وانستجرام مرة في الأسبوع لو حصلت، وبصراحة أحسن بكتير قوي ومركز كويس في اللي بعمله، ده غير أني رجعت أقرا أكتر

[@shariefabdelmonem]

@@WalidTaha حبيبي يا ويلش فعلا الموضوع بيفرق جدا في الانتاجية وفي حتة القراءة كتير أوي

[@nourmohamed1326]

فيه desktop application اسمه ManicTime تقدر تتابع من عليه كم من الوقت اللي بتقعده علي كل شيء ع ال computer و مجاني

[@yousefsherief5991]

القديمه احلى وعمتا انت حلو فى اى وضعيه عادى جامد يعني

[@AnaGogo-mo5cw]

@Waild Taha الحوار ابتدى معايا بوعي كنت مدمنه سوشيال ميديا بطريقه فعلا رهيبة جدا وصحيا نايمه عليه وخصوصا الريلز والتيك توك بعد لحظات وعي بفضل ربنا فعلا حسيت انى بستفاد اى يعنى لما اغنية تطلع ترند وكله مرددها مش فاهمه ودماغى فعلا كنت بحس انها تقيله وان ازاى حياة ناس او تطبيق يتحكم فيا ولما ادركت مسحته فعلا الحمدلله وبدأت اقرأ كتاب اه صفحتين كل يوم بس فى النهايه خلصته ولقيت نفسي بزداد وعي وان التطبيقات دى بتلعب على التوق (الاشعار) والمكأفاة واللى يخليك فعلا مش قادر تسيب الفون فعلا حياتى بقت احسن كتير وكدا كدا الاخبار بتتنشر فى كل حته من غير تطبيقات تواصل اجتماعي من تجربتى الوعي فعلا بيغير كتير ❤وشكرا لحضرتك محتواك فوق الرائع❤❤

[@Cole.sprouseUSA]

شكرا كنت محتاج هالفيديو فهالوقت كل لحب والاحترام

[@Reiko.25]

ا اي تنجح في ترك الهاتف الذكي أولا لازم تمسح كل مواقع التواصل الاجتماعي اللي ملهاش لزمه و خلي عندك شغل لوقت طويل و تحقق من الوقت اللي أعده بس

[@mohammedsayed5154]

من سنة تقريبا قدرت اقفل الفيس بتاعي لمدة شهرين علشان كنت حاطط خطة اني اخلص كورس pmp وامتحنه وانجح فيه طبعا مع وجود الفيس كان صعب بس الحمدلله ربنا قدرني وقدرت اقفله لمدة شهرين علشان كان عندي هدف وبإذن الله ناوي اعمل كده الفترة اللي جاية علشان علي وشك تحقيق هدف اخر نصيحتي لازم تلاقي هدف واضح بالنسبالك علشان تبطل اي عادة سيءة الهدف هو البنزين اللس بيخليك تكمل لما تعطل ف نص المشوار

[@ahmedelsheikh9598]

كلام محترم جدا واستفتدت جدا

[@AliAhmed-qf2qx]

الفديوووو عظمةةةةةةةة بجدددد ربنا يعطيك العافيه دايما بتفيدنا و صدقني انا من كم فديو ليك غير كثييير اشياء فيني

[@MRushdy-zv4fx]

ربنا يباركلك انا لسه متابع السلسله من امبارح هحاول اطبق أفكارك دي😅 و على العموم بشحن التليفون بره الاوضه 😂بس لما باخد كفايته مني

[@hesam1]

بالتوفيق

[@WalidTaha]

شكرا يا دكتور… بصيت على القناة "حاجة عظمة"، بالتوفيق دايما

[@hesam1]

@@WalidTaha ابعتلي لينك تليجرام اكلمك عليه لو يناسبك

[@monaebrahem2021]

مسحت التطبيقات دى عشان اتعود انتهت بالواتس إني بقيت بشوف كل استوريها إصحابي وقاعدة عليه أربعة وعشرين ساعة مسحته وقررت ابعد عن السوشيال ظهر اليوتيوب لي يوم ضايع ويوم اتعلم بس احسن من الأول وعملت تليجرام اتعلم والتواصل من عليه

[@AlGhrib]

حذفت كل مواقع التواصل الامريكية على رأسهم الفيس والواتس

[@yusufabdo20]

عن تجربة .. خلي الالوان ابيض و اسود و هيفرق جدا .. هيخليك تمل من الفون بشكل سريع و مش هتستخدم الفون الا في الضرورة

[@anaskhaled5201]

من شهر بالظبط مسحت الفيس بوك واستخدام الفون قل ٣ ساعات + اني اساسا كنت بستخدمه ف حاجات مفيده بس كان بيشتتني وبيخليني متحمس دايما واعصابي مشدوده

[@WalidTaha]

بالظبط، وبعدين تقدر تستغله في المفيد بس شيل من عليه السوشيال ميديا

[@mohamedtarek5183]

انا قللت استخدامي عن طريق اني مسحت انستجرام وتويتر لكن الفيس ليا شغل عليه مفدرش امسحه و بقيت بقرا كتب عالموبايل قريت كتب كتير واستفدت جدا

[@haaaaMzaaaa]

علي محمد علي في قناته عامل كذا حلقه عن نفس الموضوع وكان في ابلكيشنات مرشحها للتليفون والكمبيوتر وكلهم مجانا اتفرج عليها يا ويلش انا نزلت بتاع الكمبيوتر وفعلا مفيد جدا بيجيب بادق التفاصيل انا بس مش فاكر اسمه...ربنا يوفقك

[@sarroyaahmed792]

ڤيديو مناااااسب وممتاز يا ملك .. انا شخصياً وقفت الفيسبوك من ٣ سنين .. حالياً مشكلتي مع الانستغرام والواتس اب .. و مشغلة توقيت مدة استخدام الجهاز بس كل شوية بعمل لها تجاهل و اكمل سكرولننننج

[@hasanfashtook1086]

شكرا شكرا استاذ وليد على المختوى القيم

[@Ahmed.Albadawy]

بارك الله فيك

[@لازاروس]

فيديو راقي، جاي من فيديو الهوب Hub

[@محمدحيدر-ذ8ع7ط]

طبعا مثل ما كلت ممكن طريقة تفكيرنه وقراراتنه نتخذها بسبب المجتمع والي هيه تأثر سلبا على حياتنه اتخيل اتعرضت لخلع الكتف بسبب انو كلت مستحيل سايق السيارة راح يوكف علمودي يعني علمود انزل للمكان الي انا اريدة ف قفزت من السيارة بسبب عدم ثقتي بنفسي و الي كانو يقلولي تتوقع نسوي هيج علمود انتة أو منو انتة اصلا ف قفزت من السيارة و انخلع كتفي ولحدلان عمري ٢١ سنة و متردد هواي بقراراتي وثقتي بنفسي ضعيفة الحمدالله جاي احاول ارفعها لكن ترجع تتلخبط تاني

[@kamalwahdan431]

فى تطبيق اسمه block حقيقى عظيم وبيحجم استخدامك للتليفون انصح به بشدة

[@AliAhmed-qf2qx]

انا شفت اول نقطة بسسس و قلت خلني اروح اطبق مسحت كل برنامج يلي ما احتاجها و رحت انستا عملت انفولو لكل الصفحات الي ما منها فايدة و رحت تعلمت انكليزي شوية و الحين جاي اكمل الفديو😁

[@elsh3b]

احييك على هذه الحلقه 👏🏻

[@mohamedhemida9094]

جزاك الله خيراً

[@orangesquare]

اسلوبك ممتاز عاش 💜

[@MountasserAbdoul-hu3ox]

الرياضة انا اخترت الرياضة وخصوصا كرة السلة ، أعتقد ان الهوس بالرياضة إيجابي

[@1lvtc]

انت برنس يامستر وليد والله شكرًا يوتيوب علي اقتراح الفيديو الجميل ده

[@A7medqenawy]

بكل بساطه كلنا محتاجيين الفون ولاكن لو انت مش محتاجه في شغل او في حاجه مهمه اعمله بلوك من اعددات الروتر اما لو انت محتاجه فاممكن تخصص ساعتيين اخر اليوم او اي وقت وتكون عامل حمايه ابويه انه الفون دا يفتح من ٦ ل ٨ مثلا اما لو معاك جهاز تاني لاب ايباد كمبيوتر يستحسن انك تعمل للفون بلوك خالص وتستخدم الحجات دي اهم حاجه خلي في عقبات بينك وبين الفون ❤😊

[@mkh22m]

النظارة دي حلوة ، وفكرة دمج القراءة والكتابة مع الرؤية جميلة ، شكر الله لك