"병원 가지마세요" 우울증,불면증,스트레스에 필수적인 방법 ! 당신의 엔돌핀을 지배하라 | 정신과의사 박서희

이것만 잘 활용한다면 병원에 오실 필요가 없습니다! 누구나 쉽게 할 수 있는 생활 속 행복 꿀팁! 정신과 전문의가 재밌게 알려드리겠습니다.
#행복 #엔돌핀 #정신과의사 #정신과의사박서희

[@dr.seoheepark]

상담 채널 오픈했습니다 (카카오톡채널 검색도 가능합니다) naver.me/5mByjZBc

[@user-qi2su7yb3x]

엄청난 엔돌핀이 필요했는데 .😢😢 지냇고 ,지금이라도 도움이 되서 살아날수 있을까 ?~~

[@jsku124]

-유산소운동 -눈을 감고 쉼호흡, 이완, 명상(알파파) -반려동물 키우기 -매운 음식 -뜨거운 물 목욕 -감사 일기 정이 느껴지는 말씀 감사합니다~ 우울하고 무기력할때 실천할게요

[@user-fg1tf3zd9v]

1. 달리기 2. 명상 3. 감사일기 4. 뜨거운물 샤워

[@user-mo8tb6hy9g]

감사합니다😊

[@kyokim85]

요약 감사합니다

[@user-kd5kk7kv2n]

나이 50되서 달리기 하면 정형외과 병원도 가바야는건가요?? 나 급한데 몸이 안따르네 하ㅠㅠ

[@leighan4432]

@@user-kd5kk7kv2n 갑자기 하시려면 더 스트레스가 될거예요. 걷고 싶을때 나가서 걸어보시고 5분, 10분도 괜찮아요.

[@lex6709]

요약도 좋지만 한번 영상을 쭉 봐보세요. 특히 초심자일수록 단순한 파편이 아니라 맥락적으로 배워갈게 많으니까요

[@user-my1ym8ow4t]

우왕 저 잘하고 있었네요😂 4년째 우울증 앓다가 자살소동도 있었고 무엇보다 체력이 바닥이었어요 그러다 시작한게 런닝이구요 런닝하고 낮잠을 15분 잡니다 눈감고 온몸을 이완하다보면 잠이 삭 들더라구요 그렇게 체력이 좋아져서 강아지도 키우게 됐습니다 지금은 많이 좋아졌어요! 서희님한테 위로 받고 잘하고 있다고 듣는듯한 영상이였어요 감사합니다

[@user-qz3ke9kf1b]

저도 우울증이 심하게 있는데 해봐야겠어요!!

[@dr.seoheepark]

넘넘 잘하셨어요~^ ^ 지금처럼만 꾸준히 해보자구요♡

[@user-hn9hc5tf5m]

잘하고 계시네요~ 저도 우울증이 와서 정신건강의학과에서 항우울제 약 먹고 있다가 약을 제 스스로 안 머고 있어요. 병원에서 저한데는 함량이 가장 약한 걸로 처방해줘서.. 저도 운ㄷ능을 하면 좀 나아질거 같아서 집에 있는 자전거를 좀 타볼녀고 해요. 명상도 도움이 되서 명상도 해야지 생각은 하고 있는데 몸이 말을 안들어요... ㅋ 무기력증이 심한데. 무기력증은 제 힘으로는 안되는거 같아서 병원에 다시가 볼까 싶기도 하네요~ .

[@user-hi5xg1rz3d]

힘내세요❤

[@user-dl8du2gt4i]

@@user-hn9hc5tf5m가까운. 언덕. 산에가세요. 땅좋음. 맨발걷기하면. 진짜좋아져요. 활성산소 없애야되요

[@user-fx4xv4yw9o]

박서희 선생님 말씀 절대공감입니다 저에 지인분 패암말기 6개월 선고받고 절망끝에 지금 현재 잘살고 할리바이크 등산 등등 잘하시고 건강행복하게 다니십니다 병원에서 방사선에 항암치료에 음식금기 사항등등 다 때려치고 아무거나 골고루 잘먹고 힘드러도 1주일에 4회씩 운동하여 그분지금은 완치판정 하였죠 절망끝에 희망의기적 근데 더 중요한건 저에 친구도 간암말기였는데 항암 음식선별 다 때려치고 단백질 그외 여러가지 영양소 적절히하며 시골생활 1년8개월하고 지금은 완치판정 지금현재 할리바이크 저와함께 왕성히 활동합니다 항암시기때 남자인데 44킬로 지금현재 3년만에 83킬로입니다 거기다 헬스도합니다 추심 대한민국 병원및 의사쌤분들 물론 훌륭하시고 의료스킬 기술 보험시스템 의료기기 그외 등등등 높이평하지만 그러나 의사로써 생명의 소중함 의사로써 사명감 등등은 아쉬움이 많아 개인적소견이지만 다소 유감입니다 상업성이 너무심한듯 환자가 돈으로만보이는 이 무서운현실 여러분 전적저에 개인적 소견이지만 전 오늘 하신말씀 전적공감합니다 또한 신뢰하고 믿습니다 일본 암 전문 의사쌤 양심발언 책도읽어보았죠 현대의학은 솔찍히 특히 암은치료방법은 우릴 다 속이고있다고 말입니다 코로나백신도 지금은 효과없고 부작용만 미국 영국 프랑스 그외 의학 학회논문등등에서도 인정했고 독감백신 조차도 아직도 완성체가 아니라고 하더군요 양심적 의학박사님들 말씀들이 아무튼 더더더 쳇을 쓰고싶지만 랜선상이라 여기까지만 아프신분들 심적용기가 젤 중요하고 규칙적생활 무리없는 적절한 유산소운동 다양한 음식섭치가 최고라생각합니다 기운내시고 용기내시고 화이팅하십시요 추심 나에 어머니 나에 누님 병원에서 하라는대로 했다가 지금은 천상세계에 계십니다 두분다 너무 비통하고 원통하여 법적대응도 하려했지만 워낙 상대병원들이 그 무엇이든 갑이라 끝내는 포기했습니다 지금도 그때생각만하면 눈물이ㅠㅜ 의사라면 나에 부모형제처럼은 아니더라도 아주조금만이라도 생각해주셔야하는것 아닌가요 물론 병원측 의료진 분들도 나름 핑계와 변명가 이유는 있겠지만 ㅠㅜ 일반적 보통환자로 두분다 입원하셨습니다 오진과 과다치료로 끝내는 두분다 돌아가시고 결말은 책임회피뿐 병원에서 시키는대로 믿고 우린했다는게 죄이죠 노예처럼말이죠 병원과 의료진들은 전부다 끝내는 나 몰라라 식으로만 지금도 어머니 누님 생각만하면 남몰래 많이 울며 또 용기내고살고있죠 여러분 장문에 개인적 감정호소 죄송합니다 감사합니다

[@shineshim9045]

너무나 안타까우셨겠어요 저도 부모님 병수발 하면서 선생님 심정 많이 느끼고 있습니다 최근에 85세 38kg 엄마가 디스크가 발병해서 한일병원응급실 가셨다가 수술을 하라고 하는데 체력이 도저히 안되서 수술 한다는말 안했더니 새벅에 119에 실려갔던 환자를 당장 퇴원 시켜버리네요 갈곳이 없어 성북미올한방병원 입원가능하다고하여 갔더니 봉성민원장 싸가지없는 나쁜놈 환자를 돈으로만보고 침이너무나 아파안맞겠다고하니 강제퇴원 시키더라구요 이런쓰레기같은 인간들 싹다 정리됐으면합니다 한달병원비 5백만원 넘게 나옵니다 성북미올한방병원 절대 가지마세요

[@jinkyungchoi9253]

가족을 잃으신 아픈 기억이 있으신 분이네요 현대의학의 침습적인 의료행위가 주는 리스크가 저도 크다고 생각합니다

[@user-mu8sn4jv6f]

여러사람들에게 힘듬뿍주시는글 감사또감사드립니다. 너무나. 힘나는글입니다 불안 우울. 하루하루 힘든 사람입니다. 실내자전거 열심히. 시작해보겠습니다. 힘낼께요. 나스스로

[@user-ut3be5co5y]

감사합니다 저도 병원을 신뢰안합니다 내 마음과 몸은 내가 지킨다

[@user-lf2sf5rt9z]

잘 실천해볼께용. 감사합니다 ❤

[@user-ud8qt4py7j]

좋은영상 감사합니다 선생님도 화이팅!!

[@forest.s]

감사합니다! 털털하신 모습에 더욱 친근하게 느껴지네요!

[@user-vc8hl4oq1l]

오늘도 좋은영상 감사합니다!! 긍정 에너지 뿜뿜하시는 서희샘 덕분에 오늘 하루의 마무리도!! 기분좋게 하네요ㅎㅎ 서희샘도 항상 행복하세요~

[@funnyk2755]

좋은정보 감사합니다 😢

[@user-yy7hh6cy7x]

서희쌤!!! 오늘도 유익한 영상 감사합니다...♡♡♡

[@user-rf8sz8ig9l]

늘감사합니다. 항상제방봅니다

[@user-lq2wj4ym7x]

정신과 환자들에겐 선생님같은 분이 정말 최고이신 듯

[@jmonana]

긍정 에너지 뿜뿜하시는 선생님, 오늘도 좋은 말씀 감사해요. 감사하는 마음 갖기, 목욕, 매운 것 먹기 등 실천 가능한 것들이 많았네요. 세르토닌편이 최애 영상이라 여러 번 봤는데, 엔돌핀편도 좋네요. 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다.^^

[@qw3823]

도움되는말씀 감사해요!

[@user-tr1ti9of9r]

선생님 좋은 영상 올려주셔서 감사합니다 :)

[@user-jb8dy1ow7m]

좋은말씀...감사해요 ❤❤❤

[@user-wk1zc5zs8r]

감사합니다😊

[@user-hi5xg1rz3d]

박원장님 영상보고 힘이 생기네요 진정한 참의사님이십니다 고맙고 감사합니다 🎉🎉🎉🎉

[@user-yn9rh4ms6y]

너무보는것만으로도재밌어요ㅎㅎ감사합니다😊선생님

[@user-bq6kf9pe9d]

많고 많은 사람중에 가장 좋은사람이 있다면 바로 바로 서희쌤 시리도록 차가운 겨울에도 따뜻한 미소가 좋고 변함없이 멋진 나날이 되시길 바라며 우울,불면,스트레스 없는 곳에 살고 싶어요

[@digino2124]

긍정적인 바이브로 정말 좋은 내용 전달해주셔서 감사합니다..!!

[@luvehem]

네 맞아요. 달리기는 근골격계에 안좋지만 너무 좋은 감정을 줘서. 저는 레포츠공원의 트랙을 잠시라도 전력질주하다가 걷다가 해요. 반드시 바른 자세. 운동후 충분한 골반과 하체 스트레칭이 필요하고. 전력질주는 1분이건 상관없이 짧아도 잠시 잠시씩 한답니다

[@user-fy9be7dj3m]

현실적이고 실천가능한 방법을 알려주셔서 감사합니다. 😊

[@yjh3588]

반갑습니다. '나는 사랑받기 위해서 태어났다. 나는 사랑받고 있다.'고 생각하니 좋습니다. 고맙습니다. 😀😃😄😁🙂😉😊☺️

[@user-ze8xc5bi1h]

오늘 잘 봤습니다. 구독하였읍니다. 앞으로도 좋은영상 부탁드려요^^

[@seunghyunsong6608]

좋은말씀 감사합니다~

[@grit74]

간만에 영상 올라와서 봤는데 도움 되었습니다.감사합니다.

[@lucylol3674]

유용한 정보 감사합니다! 완전 도움됫어요 낼부터 달리기+명상해야겟어여😊! 뭣보다 선생님의 건강한 기운에 힐링받고가요 🎉

[@user-iw8wz3jb7f]

좋은말씀 감사드려요

[@user-cc8yg1my5j]

아름다우시고 똑똑하시고 이해되기 쉽게 설명해주시고. 최고에요~

[@eunlee9]

완전 유익합니다 잼나네요

[@user-ov2yz3rk1q]

잘 봤습니다 감사합니다

[@MrLIONOSCAR]

말씀만 들어도 힐링이 됩니다 감사 합니다 :)

[@user-ir2to7wi2j]

선생님 감사합니다 항상 건강하시고 ᆢ행복하세요❤

[@jungyujin4345]

좋은말씀 너무감사합니다 보기만해도 힐링되는기분이에요 ^^

[@user-le3mz9dp3k]

일상에서 실천 가능한 방법들을 알려주셔서 고맙습니다^^ 덕분에 좀 더 편안하고 안정적인 나날을 보낼 수 있을 것 가트습니다.

[@lovethesound-li5ue]

항상 잘보고 있습니다 도움도 너무 많이 되고 있습니다 감사합니다^^ 선생님

[@user-zm5bb4yj1i]

감사합니다 ❤❤❤❤ 대단하십니다 🎉🎉🎉

[@user-yy7hh6cy7x]

서희쌤!!! 구독자 육만 축하축하 합니다~~ 화이팅입니다 ♡♡❤

[@runninglee-rg1et]

좋은 내용을 쉽게 , 표정을 친근감 있게 하시니 귀에 속속 들어오네요. ^^ 감사 ^^

[@crystalclear5863]

선생님 열심히 알려주신 정보 실천해보겠습니다. 감사합니다

[@joinsky2883]

예쁘신분이 밝기도 하고, 똑똑도 하고.... 잘난사람은 이러는게 맞음😄😄👍👍💕💕

[@user-nf8ep4yl7t]

좋은말씀 감사합니다

[@user-qk3if7id4k]

요즘 스트레스가 극을 달리는데 샘님 덕분에 좀더 편하게 일상을 보낼 수 있을 것 같아요. 감사합니다

[@user-tj7it3yi9l]

선생님 감사합니다 🎉🎉🎉

[@seongpilkim5291]

선생님 감사드립니다 🎉🎉🎉

[@user-mp2cb1hg6g]

선생님 되게 좋은 사람같아요. 본능이 그렇게 얘기하네요😊

[@user-ep1wn8zb7z]

우리 쌤은 어렵지 않게 설명을 잘해 주셔서 쏙쏙 받아들여지게 되네요 감사 합니다😅

[@user_pepe]

좋은 정보 감사합니다 이 영상이 엔돌핀!!

[@user-nw9sh9jc4z]

많이 우울해서 보게 되었는데 영상을 보고 밖에 잠깐 나갔다 왔더니 감사함을 갖게 되었어요 심리학 전공자 분들은 굉장히 수련을 오래 하시는 걸로 아는데 그럼에도 직업이 직업인 만큼 자주 지치시진 않을지 걱정이 되었습니다 하지만 저희들을 위해 진심으로 힘써주시고 응원해주셔서 감사하고 힘들때가 아닌 기쁠때도 영상을 보면서 멘탈을 지킬게요 선생님 항상 건강하시고 무탈하시길 기원합니다!

[@qkr6749]

매우 유익했습니다

[@user-pp6kq2dq4m]

감사드립니다 선생님!

[@sunaechoi5389]

선생님감사합니다❤

[@user-fl8qq8hv9y]

너무잘봤습니다감사합니다~~

[@user-iy8lv8lg3e]

박서희 원장님! 감사합니다🎉 모든 사람에게 참으로 도움이 되는 좋은 내용과 솔루션 입니다. 구독자 10만 금방 달성하시고, 좋은 마인드로 계속 봉사 부탁합니다❤

[@user-zn3xg4pn3f]

좋은말씀 해주셔서 감사합니다:-)❤ 너무좋네요! 제가 힘들때 다 한번씩 해보려고 노력해본것들이네요...! 잘하고있다고 격려해주시는것 같아서 위로받고가요

[@user-io3ro7tc2f]

해봅시다. 감사합니다.

[@user-db7mt3nc9i]

감사합니다

[@user-nf4qq6kp9r]

제가 몇년전 정신과를 간적이 있는데...그 분들은 넘 딱딱하게 혼내듯 약만 준적 있는데~이 분은 넘 말씀도 잘하시고 유쾌하신 분 같아 정신적으로 힘든 사람한테 힘이 되는것같아요~

[@user-bp4xw8kg1z]

어느 병원 인데요?

[@MrKorea-rx3kl]

창조의 기둥 입니다. 별이 탄생하는 곳이기도 합니다 하고 선생님한테 별과 같은 존재라고 적으려다 이 새벽에 잠 안자고 무슨 이런 느낀한 글을 적나 싶어 그냥 포기합니다. 전 이틀 밤을 샌 불면증 환자입니다. 졸피뎀 1mg을 먹어야 잠을 자는 환자이고 한의원에서 진맥하더니 일반적이지 특출난 예민한 맥이라면 칭찬?을 해주셨습니다. 일단 전 수면제를 계속 복용하다 어떤 중독성 이란걸 몇 년 후에야 느껴져서 이걸 버려야 겠다고 생각하고, 지내고 있었는데 유투브를 보다보니 선생님 유투브를 보게 되었습니다. 제가 김해 살지만 연산까지 상담 받으러 갈까 싶기도 햇지만 선생님에 훈련법? 으로 노력하고 나서 나아서 가는게 낫겠다 싶어서 일단 보류했습니다. 지금은 수면제를 안먹고 그냥 자면 자는거고 안자면 밤을 새고 있습니다. 근데 하나만 여쭈어봅니다. 배가 고파서 잠을 못자면 그건 어째해야 되겠는지요? 그런 방법 있으면 영상올려주십시오. 다른 유투버꺼는 봤지만 선생님이 심리학적으로 해석하는 영상으로 나아서 선생님 한테 완치 판정 받고 싶습니다. 그리고 선생님 참 외모가 시원하게 예쁘십니다. 얼굴보면 마음이 편안해지는 관상입니다. 아마 왕이 될 상 인 듯 합니다.

[@user-ni8so2dh4q]

감사합니다 선생님 ❤

[@user-te3ny6mh8r]

좋은 영상 감사합니다. 제가평소에 효과를 보고있는 방법들이라 반갑네요 (반려견과 매운 음식 빼구요). 제가 궂이 하나 더 추가한다면 (엔돌핀과의 연관성은 모르겠지만) 체기를 다스리는 것입니다. 워낙 건강체질이었던 제가 알수 없는 심한 우울감이 찾아 올때면 항상 체기를 체크합니다. 손발따고 체기가 내려가거나 신진대사가 원활해지면 우울감도 사라지더군요. 모든 분들 힘내세요

[@user-ie7ro8md5g]

1.운동 2.명상 3.애완견터치 4.매운음식먹기 5.뜨거운물에 목욕하기 6.감사하는 마음갖기

[@user-zw7sf6cy8u]

부장님ㅡㅡ 유튜브는 항상 에너지를 주고 쉽게 귀에 들어와너 넘 좋아요ㅡ우리의 에너자이저죠ㅡㅡ

[@dr.seoheepark]

넘 감사합니다~^ ^ 잘 지내시지요? 새해 복 많이 받으세요~!

[@user-eh6rl3jd9x]

똑순이 원장님!! 감사합니다.

[@user-li1id6oj7e]

실천 가능한 방법들이라 매우 좋네요 😊

[@janghyun2724]

필요한 내용보다 그냥 선생님 얘기 듣는게 더 즐겁네요... 감사합니다...^^

[@user-pr2pr4on2k]

밝은 모습을 보니 불안한 마음이 조금 진정이 되었어요 감사합니다

[@user-pc4pz6vl1k]

선생님 감사해요. 도움이 많이 되었어요. 매력있으세요.

[@user-xu3xq2lr5r]

진짜 요즘 군 복무를 하면서 우울증과 공항장애와 여러가지 스트레스 받는게 많아졌는데 이 영상을 보고 많이 도움이 되네요 정말 감사합니다 다들 힘든 상황이더라도 힘내세요~!!

[@user-vl4wf6yb4z]

지식 나눔 많이 배웁니다. 모든 사람들이 웃으며 건강하게 살았으면 좋겠습니다. ~~~

[@user-iv3np6lv9j]

감사합니다 🙏

[@janghyun2724]

새해 좋은일 많으시기를....^^!

[@sewon530]

역시 전문가시네요.^^ 쉽게 설명해주시니 이해가 잘 되네요.^^

[@user-re4ub6sq2r]

요새 저는 일부러 라도 개그콘서트를 즐겨 봐요. 😮😄 웃으니까 기분도 좋아지고 😴 도 잘 와요.

[@dupalia]

오랜만에 뵈니 반갑네요. 준비는 잘 되시나요? 오늘도 영상 잘 봤어요. 항상 응원하겠습니다.

[@ldk9kdl]

진심 감사합니다ㅜㅜㅜ 최고예요 진작 그럴걸요ㅜ

[@user-zk4yf7po8p]

직접다할수있슨것들이네요 감사합니다

[@user-gi8so8ms5d]

감사합니다 ❤

[@user-os8su2gk1x]

선생님 감사합니다

[@user-fq1zr8jf8i]

당신이 희망입니다. 지금 의사들이 집단행동으로 위급한 환자들이 불안할때 위로가 되겠네요.

[@user-zr8mo5qy8o]

아침에 우연히 보게 되었어요 도움되어 감사하다는 말 남깁니다

[@user-yy7jz4yj6j]

바쁘신중에도 너무 이해하기 쉽고유익한 정보 감사합니다 조울증에 관해서도 부탁드려요

[@user-yy1ll5qk2l]

의사 유튜버 채널은 처음 구독하게 되었네요. 박선생님 강의는 실용적이어서 좋은 것 같습니다. 다른 사람들의 얘기는 그럴듯하게는 들리지만 실제로는 적용이 잘 안되더라구요. 무엇보다 이쁘고 귀여우셔서 집중이 잘 됩니다 ㅎ 그리고 개그감도 좋으신 것 같아요

[@user-ec2sj4nj6p]

우울증이 가끔생겨 치료도 받는데 감사로운 마음 기억하며 잘 조절 해야겠습니다 고맙습니다♡♡

[@user-vy8cd2lt9u]

정신과 다니는 저에게 도움 될것같습니다. 감사합니다 😊

[@user-ps5nq9um7d]

좋은 영상감사합니다~봉사하는 직장으로 이직해서 힘든점이 많은 상황에 영상보고 다시금 힘을 얻었습니다~감사합니다 선생님~구독도 누르고 갑니다^^

[@user-zk7sq7oy9j]

오늘 처음봤는데 정말 많은 도움이 되었어요!! 방법들은 흔히 들었고 또 직접 경험해 본 적들이 다 있었는데 과학적으로 이유를 아니 잘 이겨냈었던 기억들이 떠올라서 다시 잘 해보자!하는 용기가 생겼어요:> 좋은 영상 만들어주셔서 감사합니다!!

[@Julie-in4su]

참 멋지게 인생을 펼치고 계시네요

[@yoons9556]

선생님 감사합니다 힘이됩니다

[@jjiny21]

ㅋㅋ에너지 넘치는 선생님 유투브보면 힘이 납니다~~~~ 감사합니다!!

[@user-mx8hc2uh8z]

쌤 처음 보는데 왜케 귀여우세요ㅎㅎ

[@SoonaeLee1]

선생님 갑사합니다. 실제로 생활에서 응용할 수 있는 정보 주셔서 감사합니다.😂

[@user-xo2tn4dj2b]

우리 박선생님 감사합니다 저도 지금 제자신이 매우 힘든데 선생님 말씀대로 해보겠습니다 감사합니다 🎉😂😅

[@user-bj1fm1ov3i]

감사감사해요 선생님~^^♡♡

[@kelleyhan6117]

❤ 감사합니다 ~~~

[@user-pc2pw3ny8p]

다이어리에 적어가며 감사히 잘 들었습니다😊 영상 보고 듣는것만으로도 고민해결된 느낌 상담받은 느낌들어요

[@user-fx6yv7nt6n]

서희쌤ㅠㅜ 현생을 살아가느라 너무 바빠서 유튜브도 잘 못들어왔네요,, 이제 고2가 되서 악기 전공 하고 있습니다!!!! 전공으로 배우기 시작할 때는 우울증도 좀 괜찮아져서 연습실도 맨날 가서 4시간 씩 연습하던 저였는데 이번 4월 초에 음악회가 잡혀서 본격적으로 연습시작 한지 얼마 안 되서 맨날 무기력해져서 연습실도 못 다니고 레슨 쌤 도 연습 좀 하라고 항상 혼나고 있습니다,,ㅜ 저도 연습실 가서 연습하고 싶은데 몸이 안 따라주니 답답하기만 해요 이번주에 병원 진료 예약이 있어서 의사선생님께 얘기해서 약을 좀 늘리려구요 우울증 때문에 일상생활에 크게 지장을 주니 연습못한 거에 죄책감도 들어요 그래서인지 자해, 자살생각도 원래 거의 없었는데 무기력해 지면서 잠도 엉청 많아지고 그런 충동들도 들게 되네요 그래도 주변 친구들이 항상 위로해주고 손편지도 받아서 그나마 버틸 수 있는 것 같아요!! 오랜만에 서희쌤 영상 보니까 마음이 편해지네요ㅎㅎ 다음 영상도 여느때 처럼 기대할게요!

[@user-se5dm6vy4x]

선생님 감사합니다. 이순간 엔돌핀이 솟구칩니다. 정말 많이 도움됬어요.