병원 망하는 30초 골반 운동 (feat.영업 비밀)

[@jungjang8709]

아이구 감사 감사 감사 합니다❤❤❤

[@happyYHMH]

오 효과 좋아요!! 여기서 올려주는 거 다 좋음! 핵심만 쉽게 설명 잘 해주셔서 너무 좋아요❤ 감사해요❤❤

[@tinselyshin7742]

통증이 생겨서 앉아서 하는 운동을 찾았는데, 잘 찾았네요. 진짜 효과있어요. 감사합니다!

[@바다와하늘-i6y]

선생님! 감사합니다 ^^ 네 좋아요구독은 꾸우욱 하고갑니다요.

[@libre3860]

와... 엄청 도움 되네요 감사합니다. 정확한 부위에 통증이 자주 해야겠어요

[@kyeongwonlee-t6w]

진짜 좋아요 감사합니다.

[@3mama30]

와!!! 며칠전부터 몇번 변기앉았다 일어날때 왼쪽골반관절이 갑자기아파서 걷지도 못하고 있다 조금씩 괜찮아졌다 반복했는데 이거보니 왼쪽이 틀어져서그랬나봐요. 열심히해보겠습니다

[@symboli5621]

골반 비대칭인데 정말 저스트레칭만으로도 100% 교정이되나요?

[@ChriseanKim]

도움이 되었습니다. 감사합니다.

[@에서금강]

행복합니다 감사합니다

[@애호박-h6b]

순간에만 돌아오고 매일 반복중이에요ㅜㅜ

[@이동현-w5o9y]

감사합니다 ㅎㅎ 자주 해볼게요 ㅎㅎ

[@HoJo水原]

감사합니다 ❤

[@Korea-t1n4f]

왼쪽이 틀어 졌으면 오른쪽도 같이 해도 괜찮은 겁니까?아니면 왼쪽만 해야되는 겁니까?

[@NX_F_Sport]

감사합니다. 허리디스크 수술하고 10일정도 지났는데도 수술전과 비슷한 방사통이 계속되었는데 이 스트레칭 하니까 진짜 편해졌습니다. 물론 수술은 필요한 상태였어요.. 밤에도 자꾸 깰 정도로 아팠으니까요 ㅎㅎ 의사 선생님 감사드립니다!

[@juwonjeong4792]

뭐야 의사선생님이셨어.. 난 물리치료사인줄

[@밍키-q6i]

아파서 죽을거같은데 어떡해요

[@Hinaa-k9e]

나를 죽일 수 없는 고통은 나를 강하게만든다.

[@shsrkddjehr]

1:15

[@hkn5180]

[@포포리-t8e]

디스크 제대로 찢어지는 자세입니다. 절대 따라하지 마세요.

[@MrSinusu]

전문 의사가 말하는데 댁이 무슨 근거로?

[@henryna3720]

만약 저자세에서 앞으로 구부렸으면 디스크찢는 자세일 수도있겠지만 딱히 문제 없어보이는데 문제가있다면 무릎에 한쪽다리를 올렸을때 골반이 전방경사된다는 점?

[@쌍스톤]

쟝 배웠네요 감사합니다