최고입니다

어깨 전면 측면 후면 파렬로 수술을 했는데 영상 따라하면 좋은가여?

감사합니다. 선생님.🎉

저 포즈로 달려가시면 사람들의 시선을 한몸에받을 수 있겠네요 ㅋㅋ

맞아 저거 많이 해줘야함!!

선생님 오십견이 진행중인 사람대상으로 물리치료 좀 알려주셔요.. 오른팔이 그 각도가 안 나와요.. 엄청난 통증때문에ㅠ

아니 다리가 여자다리보다 더 예쁘네요.. 집안 내력인가 보네요!!

팔은 왜 뒤로 해서 잡는건가오?

만성 회전근 통증으로 오랫동안 치료도 받고 했었는데 정말 회전근 통증에 도움에 많이 되네요. 감사합니다.

승모근 도 해주세요 상부승모근 넘 자주 뭉쳐요

저도 자주 하고 있는데 도움이 되는거 같아요 !!!감사합니다

감사합니다

오 좋네요.

진짜 엄지손가락이 앞을 보네요. 감사합니다.

저는 허리 신경 성형술을 한 지 2주가 지나는데 아직도 기상통 방사통이 있고 보행장애로 힘든 나날을 보내고있어요.ㅜ 시술이 잘 못 된걸까요?

직접 보여주시니 든든합니다

감사드립니다 이엏게 운동전 풀어줘야하는 골반 허리 움직임도 알수 엤을까요? 이미 올려주셨는지 알고싶슴다!! 찾아보게요 ㅠ

고맙습니다 😘

잘 생기셨는데 몸도 좋으시다 😊 감사합니다ㅡ

저에게 꼭 필요한 운동,thank you

원장님의 시원~시원한 설명으로 시원한 어깨 만들고 갑니다^^ 좋은하루되세요

와 개시원 ㅋㅋㅋ

감사합니다 잘 봤습니다

과신전 개선을 위한 스트레칭인가요?

길지않고 간단하게 설명해주셔서 좋아요~

오.대박!!!!!! 아픈데 시원~~~~

와 라운드숄더심했는데 하자마자 펴져요!❤❤❤❤

헑.. 나는 거북목땜시 한번씩 목주변 땡기면 만져주던곳들인뎁.. 혈류도 안통하거나 많이 땡기면 확실히 죠져주는곳.. 역시 이유가 다 있었군

32년살면서 어깨에 이런 느낌 처음이에요 감사합니다 !!

최근에 이 영상 보고 수시로 운동해서 굉장히 많이 좋아지고 있어요! 정말 감사합니다~

20대 후반 들어서서 옆머리만 새치가 나더니 일년뒤에 고혈압 고지혈증 당뇨 왔어요 담배끊고 식단하고 25kg정도 감량하고 유지하는데 회복 안됩니다 옆머리는 반 백발입니다 현 31세 다들 미리미리 관리하세요

정말 내가아픈곳마다 쇼츠가 올라와서 도움이 너무됩니다. 감사합니다.

잘생겼음

♥영상 잘 봤습니다♥ 어렸을 때는 부모님이랑 자주 여행다니고, 같이 운동도 하고 그랬는데 최근들어서는 걷는 것도 조금만 걸어도 힘들어하시고 계단 오르락내리락할 때 버거워하셔서 걱정 많이 했습니다. 기존에는 콘드로이친 드시다가 프로테오글리칸이 콘드로이친의 100배정도 된다고해서 브리오웰 프로테오글리칸을 꾸준히 드시고 계세요. 꾸준히 드시다보니까 부모님께서 걷는게 많이 달라지셨어요.

실손 안되는데 병원들 다 된다. 영업한다 환자만 골탕 먹는다

꿀팁 알려 주셔서 감사 합니다

와우 몇번하다보니 정자세 되니 이런 자극이 있었다니

이거 하고 종아리 엄청 얇아져서 평생 바지만 입다가 치마입고 잘다녀요 안해본사람만 계속 다리 굵어진다는말 하는듯 ㅋㅋㅋ

안녕하세요 허리삐끗해서 os 일주일 다니고 한달 쉬었다가 한의원 3주다녔는데 더 아프고 방사통 심합니다.어떻게 해야할까요 심각합니다..

이 영상에 나오는 운동 꼭 해보세요! 우연히 영상 보고 2주정도 따라했는데 제가 좋아지고 있어요. 저는 몇 년째 석회건염 때문에 고생했는데, 진짜 쉽지 않더라고요. 처음엔 어깨가 조금 뻐근하길래 대수롭지 않게 생각했는데, 나중엔 팔을 어깨 높이까지 들기도 어려워질 정도로 심해졌습니다. 동네 정형외과부터 시작해서 충격파 치료, 주사, 도수치료 등 할 수 있는 건 다 해봤어요. 5년 동안 여러 병원을 전전했는데, 크게 나아지진 않아서 한동안 정말 답답했습니다. 요즘은 통증이 좀 줄어들긴 했지만, 완전히 사라지진 않아서 여전히 불편할 때가 많습니다. 병원에서는 수술을 권유하기도 했지만, 상담해보니 수술해도 완치가 되는 건 아니라고 하더라고요. 그래서 결국 수술은 포기하고, 그냥 통증을 참고 살고 있습니다. 그래도 가끔 통증이 심해질 때가 있어서 어떻게 관리해야 할지 고민이 많았습니다. 그러다가 스트레칭과 찜질에 관심을 가지게 됐어요. 꾸준히 스트레칭을 해주니까 어깨가 조금 덜 뻣뻣해지고, 움직임도 좀 나아지는 걸 느낄 수 있었습니다. 특히 아침에 일어나서 가볍게 스트레칭을 해주고, 자기 전에 한 번 더 해주면 하루 종일 어깨가 덜 아픈 것 같더라고요. 그리고 요즘엔 다나아 어깨찜질기도 사용해보고 있는데, 이게 생각보다 효과가 좋습니다. 온찜질을 해주면 어깨 근육이 풀리는 느낌이 들고, 통증이 심할 때 특히 도움이 됩니다. 하루에 한두 번, 15-20분 정도 사용하고 있는데, 확실히 찜질을 하고 나면 어깨가 조금 더 편안해지는 것 같습니다. 저처럼 오십견 때문에 고생하시는 분들께 이 운동과 함께 스트레칭, 찜질을 꾸준히 해보시길 추천드려요. 완벽한 해결책은 아니더라도, 통증 관리에 큰 도움이 될 거예요.

시술할때 아프지않나요 . .

의자 높이는 상관없나요?

제 모습입니다 궁금한데 허리가 벽에 붙어야하나요?:자세한 설명을 해주시면 더 좋을거같습니다~^^

감사합니다. 선생님 🎉

순간적으로...

에어펌프찜질팩 여기 영상에 광고 댓글 작성한것 보고 속아넘ㅈ어가 사용했다가 병원왔듭니다 중국제 발암물질제품 아닙니까1?

영상처럼 한쪽으로만 하는건가요?

미쳤구나.허리 아픈사람 절대 하지 마세요.

우왕 이거 시원하겠어요..근데 스카프가 집에없네요 ㅠ.ㅠ 😢 😢 😢

고주파감압술받앗는데 상태가많이좋아지지않아서 재시술받아도되나요 2:10