بيخسس خمسه كيلو في الأسبوع يعني عشرين كيلو في الشهر💯/💯

بيخسس خمسه كيلو في الأسبوع يعني عشرين كيلو في الشهر💯/💯 - دعاء السمنودي

Рет қаралды 9,799

Жыл бұрын

Пікірлер: 18

@user-eq9kf9ek1d 6 ай бұрын

لا والله حضرتك فاهمه غلط ومن تجربة كتتتتير وتجربتي احنا بناكل اللي عايزينه بس مش فرط بس مش دايت .اكلي العادي بس اقوم قبل مااشبع واحيانا باشبع ومافي مشاكل دا صحي جدا .امال تقولي ايه عن صيام رمضان .اول اسبوع بتحسي جوع ونهم بعد كده تتعودي ومش بتبقي تجوعي وكمان لو بتكتري بروتين فعلا بتبقي شبعانه وبتحسي انك ماعدتيش تشتهي الاكل تجربتي فيه ممتازه واعلي وغيرهم وماكنتش بناكل دايت ونزلنا بس ممكن مش اسرع حاجه بس في شهر ٥او٦كيلو مرضيه ودهون وكل حاجه .لا مفهومك غلط

@fahimamebarkia5299 22 күн бұрын

شكرا لتشجيعك و بساطه أفكارك وروح التحدي لزرعتيها فينا

@amlaamla8339 6 ай бұрын

بارك الله فيكي حببتي انا بحبك اوي ❤

@lendaalhaz3363 7 ай бұрын

صباح الخير شيف دعاء

@lendaalhaz3363 7 ай бұрын

انا من الإمارات بتابعك انت شيف محترمه طيوبي وانا بعجبني شغلك لو سمحتي تعمليلنا كيكه الرد فلفت بكون لك من الشاكرين

@doaaelsamanody5423 7 ай бұрын

حبيبتي يا ليندا شكرا ليكي❤️❤️ عنيا حاضر

@fahimamebarkia5299 22 күн бұрын

بالنسبه للصيام المتقطع جربتوا لمده 15يوم...هلكني و عصبني والنتيجه غير مرضيه....و كانك عايش مريض في مستشفى وبتستنى الفرج...هو حرمان و جوع و عصبيه بعدها الجسم يصاب بأمراض كفقر الدم مثلا حتى لفقدوا وزنهم تجدهم لون بشرتهم صفرا هزيلين تعبانين...واذا رجعوا لحياتهم الطبيعيه هوب وكأنك يا بوزيد ما غزيت

@user-cw9kj4sr6w Жыл бұрын

كلام فعلا بيحصل معي صرت استهي على طول الحلو والمعجنات

@sozanmobark9460 Жыл бұрын

فعلا كلامك صح انا بقالي ٨ سنين بحاول اخس وبدور على حاجه بسرعه خسسني اخس وارجع تاني يارب اخس ادعولي

@nermineelsayed5785 Жыл бұрын

انا حاولت فيه اكتر من مرة مشكلته بتجوع قوى فتنزل على الوجبة جعان مش بتسيطر على الكمية لكن ميزته بينزل البطن لكن فعلا مش ليصبح نظام حياه انت نظامك اقرب للقيمات وفعلا ده نجح معايا