Bypass gástrico. Mis desayunos y tips después de un año operado.

Hola amigos hoy traigo un video donde te enseño como hago yo mis desayunos a lo largo de mi bypass gástrico elegí varios de los que yo suelo hacer así que espero que te guste. Tengo que decir que lo que yo coma no es necesario para todo el mundo cada uno tiene que esperimentar a su manera yo hice este video para todos los que siguen mi canal y están o se van a operar

[@Mocita76VLN]

José te felicito!!! Lo hiciste muy bien!!! Te felicito de verdad porque estas ideas están buenísimas! 😘😘

[@josemanuelexpositolopez3252]

gracias

[@mimosalove7245]

Hola me aceptaron🙆‍♀️ Dios es bueno en febrero 4 2021 Fue mi primera cita me atendieron muy bien me sacaron cita con un nutricionista y me mandaron dejar de fumar y bajar 15 libras y listo luego sacarme sangre y medan fecha para la operacion ..gracias tus videos son muy util saludos desde Binghamton N.Y estoy recomendando tus videos pueden ser util para muchos 👌👍💪

[@josemanuelexpositolopez3252]

yo te aconsejo que si tienes que bajar de peso y no quieres sufrir mucho tirate a la proteina y para acompañar verdura tomate mejor que ensalada el tomate no hace falta mas que sal y comprate ya una freidora de aire te ara falta despues pues no se lleva bien la ingesta de aceite asi vas practicando,a mi me alludo mucho quita el aceite de tu vida un tiempo pescado carne incluso patatas mira mis 2 ultimos videos en air fryer y te daras cuenta de que queda genial y no te ara daño animo y no dudes preguntarme lo que quieras

[@sandrabattaglia3974]

Que buenas ideas nos da

[@josemanuelexpositolopez3252]

Como siempre generosa con tus comentarios gracias por tu apoyo

[@evelyndelrosarioorlando994]

Que bueno me alegro mucho no te descuides esos 3 tu los vayas alpasito gracias sigue poniendo recetas saludables besitos

[@josemanuelexpositolopez3252]

Me parece imperdonable que no me salto el comentario asta dia de hoy te pido 1000 disculpas por no haber podido contestar antes pero no se me notifico gracias por tu comentario y por ver mi video

[@ramonacascallar4229]

gracias animo yo estoy tambien operada

[@bcoronilla]

Gracias por tus vídeos. Me opero mañana de By-pass gástrico y tus recetas para cuando pueda comer, me van a ir de perlas!!!🙏

[@josemanuelexpositolopez3252]

Cualquier duda me dices a mime operaron ya del faldon el miércoles pasado mañana me boy a casa por la comida no te preocupes el primer mes es como si no comieras nada proteina en sobre y si puedes yo ya estaba cansado y me dava ganas de devolver asi quebme la pase con caldo de carne y verduras y le ponía un huevo crudo el cual removia asta que se cuajaba eso si bien rebuelto pues aun cocido te hace daño el segundo es mas facil te lo aseguro ya puedes meter verduras y patatas cocidas en pure sin problemas pero muu poca cantidad ya me iras contando suerte mañana

[@AdiyHanyVlogs]

Buena receta!

[@josemanuelexpositolopez3252]

Muchas gracias

[@CAPITANxMARVEL]

Muchas gracias por el video

[@josemanuelexpositolopez3252]

gracias a ti

[@nauticavilarcclub1088]

veo todasm las recetas y videos,mañana tengo cita en cirugia!!! conocere a mi cirujano ya no veo la hora de operarme

[@josemanuelexpositolopez3252]

Animo si cumples con todos los consejos que te dan no creo que tengas problemas solo ten paciencia al principio no vas a poder comer intenta estar ocupada y como digo paciencia

[@mimosalove7245]

@@josemanuelexpositolopez3252 hola hoy es mi primera cita tengo miedo que mediga que no por mi precion alta y fumo 😥☹😔

[@mimosalove7245]

Te felicito

[@josemanuelexpositolopez3252]

@@mimosalove7245 tu vete tranquila que si no se puede no se puede intenta bajar lo máximo posible por la anestesia te deseo lo mejor y que salga tofo bien

[@sandraeloidarubiomambru4981]

❤Te felicito 👏 al 💯 👏 todas tus alternativas están apetitosas 😋 yo tengo cinco meses de operada, estoy tomando proteína, colageno y vitaminas, también algunos alimentos saludables pero aveces me siento aburrida 🥱 y no se que comer 🍽 otra cosa que noto es que no me siento SACIADA Y ESO NO ME GUSTA 👎 PORQUE NO QUIERO RECUPERAR LOS KILOS QUE HE PERDIDO… Tengo peleas con el agua 💦 sobre todo si estoy en casa 🏡 en el trabajo bebo 💧 un poco más. He perdido 21 kilos en 5 meses y me faltan 4 para llegar a mi peso saludable, hago yoga 🧘‍♀️ y diferentes ejercicios para fortalecerme, tengo 52 años y el cuerpo de una quinceañera 💃gracias a esta operación, he vuelto a usar unas tallas y unos modelos de ropa y zapatos de tacón 👠 que ya estaban DESCARTADOS EN MI ARMARIO 👎 🧳 Por otro lado, tengo la cara de una vieja 👵 de 150 años 😞 tengo que usar maquillaje 💄 aunque no quiera para ir a la calle, por eso tomo colageno extra, también, he perdido un montón de pelo y el poco que me queda esta sin brillo 😞 y sin fuerza 😢 Trato de hacerme la fuerte 💪 delante de mi familia pero todo esto me deprime mucho, me operé por salud y espero llegar a sentirme bien 👌 al 💯 sin altibajos ⬆️ ⚖️ ⬇️ Perdona por usar tu espacio para confesarme de esta manera y muchísimas gracias por compartir tu vídeo 🎥 🎉🥗 🍳 🍞 👏

[@josemanuelexpositolopez3252]

Mi querida amiga te felicito ya que por un lado estás contenta al rebajar peso y por otra te das cuenta de tu edad😱yo mi consejo es que hagas balance general y si a mí me quedo una HORRIBLE papada 😡parecía un pavo tal cual pero gracias a esta operación pude caminar respirar mejor y hacer vida normal que hacía mucho tiempo que no disfrutaba tengo que confesarte que yo no hice la operación por estética si no por salud lo cual no llevó a día de hoy NINGÚN régimen lo cual ya engorde unos 20 kilos desde mi máximo que adelgace lo cual no me preocupa mucho más que a los demás tendré que vajar y pasear más en cuanto llegue a casa la verdad pero te diré que no hay ninguna persona fea 😛 no hay ninguna mujer vieja 😍si no que a veces tenemos que mirar lo ye nos conviene a nosotros y no mirar lo que quieren los demás tiene que ser más egoísta y decidir lo que quieres hacer tú con tus amigos relaciones ETC...si tú quieres ir a bailar y disfrutar de gente más joven por qué eso es lo que quieres quién es nadie en decirte nada al respecto?si eres una mujer madura que se ve en su mejor momento y quieres un hombre que te valore como MUJER cuál es el problema??pero se egoísta y piensa en ti en lo que tú quieras 😍🔥😍 y no en modas ni costumbres de los DEMAS creo que sí uno está donde tiene que estar la persona a su lado la ve como se merece el resto con el agua que sea fría entra mejor yo me la pasaba comiendo hielo 😛con las comidas no te apures todo biene a su tiempo volvera todo a su situación cuando tú estés preparada un saludo grande y te dejó mi correo para cualquier duda o comentario estaré encantado para lo que sea [e-mail] Por si quieres mándame cualquier cosa duda o simplemente hablamos yo soy un chico de 51 años aún muy joven y con una segunda oportunidad de hacer lo que yo quiera un saludo grande

[@migdaliafigueroa463]

Muy buenos

[@doloresamante4461]

Gracias👍

[@josemanuelexpositolopez3252]

Gracias a ti por tu comentario

[@jesusgarciamarques8017]

Hola he visto tus recetas y son una gran alternativa. A mi tb me encanta comer rico y soy un amante de la cocina. Por favor pasame link o algo donde encontrar los tuperware ! Muchas gracias!

[@josemanuelexpositolopez3252]

Mira en tu entorno porque lo venden personas en sus casas o onlina

[@margaritamoreno7166]

El plato del yogurt y las frutas 🍉 🍇 pensé te lo ibas a comer todo, y me dije... pero no que él está operado.? Cómo puede comer tanto Jajajajaja jajajajaja yo estoy considerando operarme también espero en Dios que así sea por el bien de mi salud, un saludo desde Miami 👍

[@josemanuelexpositolopez3252]

JAJAJAJA SON VARIOS DESALLUNOS POR QUE ME PREGUNTARON QUE DESALLUNAVA A DIA DE HOY COMO DE TODO ESO SI MUCHA MENOS CANTIDAD Y HAY COSAS COMO EL QUESO CURADO ACEITE AZUCAR QUE SI TE MOLESTAN PERO EN ESTE VIDEOES A MODO DE MUESTRA GRACIAS POR PREGUNTAR YO ESTOY EN 94 KILOS Y PESAVA 160 LO QUE PASA QUE AHORA NO SUELO LLEVARLO TAN RADICAL COMO ANTES Y VAJE HASTA LOS 86 KILOS PERO SUBI UN POCO ESTOY UN POCO DEJADO ULTIMAMENTE

[@margaritamoreno7166]

Jose manuel Exposito Lopez trata de no abandonar la encomienda por tu salud 👍

[@josemanuelexpositolopez3252]

@@margaritamoreno7166 YO CREO QUE ES POR LO DEL EJERCICIO POR QUE ME SUELEN DAR PINCHAZOS POR UNA HERNIA Y ME ESTOY HACIENDO EL BAGO ME QUEDABAN UN PAR DE COSAS SIN DIETA Y DESPUES BUENA LETRA Y MUCHO CAMINAR ES LO QUE HACE FALTA UN SALUDITO

[@margaritamoreno7166]

Jose manuel Exposito Lopez oh ok fue un placer charlar, bendiciones y éxitos en tu canal 👍

[@karlaherrera1400]

HiQue puedo hacer a un año de manga.me da mucha hambre Y que voz mas varonil saludoí s desde new jersey..

[@josemanuelexpositolopez3252]

Sii a mi también a todas horas mi consejo es que si comes no dejes de hacer ejercicio yo ya engorde 10 kilos

[@polishita2109]

Me encantan tus recetas!! Te hago una pregunta tengo días de operada y estoy tomando agua de sorbitos pequeños (así como mojandome los labios) ya llevas 1 año y un tiempo ya puedes tomar un sorbo normal??

[@josemanuelexpositolopez3252]

ES NORMAL EL PRIMER MES APENAS PUEDES COMER NADA TE LO ASEGURO ES POCO A POCO SI LLEVAS DIAS TE ACONSEJO AGUA DE COCO O ALGO QUE TE GUSTE EN EL CONGELADOR EN FORMA DE CUVITO DE HIELO ASI SI TIENES SED TE ALIVIA PEROAMI ME PASO LO MISMO AHORA YO COMO NORMAL COMO UNA PERSONA NORMAL UN PLATO DE POSTRE ES MI MEDIDA PERO HAY COSAS QUE SI PUEDO COMER MAS COMO SANDIA MELON POCO A POCO ,SOLO TIENE QUE SER CONSCIENTE DE QUE TE OPERARON QUE ES DEL INTESTINO NORMAL QUE SI TE OPERAN LA PIERNA LA PRIMERA SEMANA NO TE PONES A DAR SALTO ,CUALQUIER DUDA QUE TENGAS NO DUDES EN HACERMELA PERO RECUERDA QUE TODOS SOMOS DISTINTOS EN CADA OPERACION FELIZ NAVIDAD

[@andreacarolinaherrera5365]

Hola Poli , yo llevo ahora 15 días y quisiera saber si ya puedes tomar agua normal ? Tengo la misma duda

[@polishita2109]

@@andreacarolinaherrera5365 hola Andrea llevo 1 año y 1 mes y si puedo tomar agua normalmente, comer normalmente. Ten paciencia!! Que el tiempo pasa rápido y ya vas a poder retomar la normalidad en tu vida

[@andreacarolinaherrera5365]

@@polishita2109 Muchas gracias Poli ❤️ me alegro y tendré paciencia

[@AMPARICIENTA]

Muy buenas recetas jefe. Pasado un año aconsejas operarse? Acabo de encontrarte y creo que tienes buen criterio.

[@josemanuelexpositolopez3252]

Si es por salud que tu veas que ya lo otro no funciona o tienes diabetes como tenía yo claro que si es un cambio radical en tu vida pero al final tienes que hacer dieta ejercicio y cuidarse igual que si te pones a dieta yo no fuy capaz de adelgazar porque tengo y tenia mentalidad de gordo y aun la tengo es más el problema de no comer lo que devemos y cuando si analizamos lo que se come todo lo que save bien engorda. Pero como te dije si es por salud claro que si pero es una operación muy complicada y peligrosa. Gracias hoy en día se avanzó mucho yo no sentí nada ni después de la operación ni más tarde nada de nada de dolor pero si me enfadaba mucho el no poder comer nada en un mes este tipo de videos lo hago para que mi esperiencia con mi bypass gástrico sirva a otras personas como yo son mi esperiencia personal que no tiene nada que ver con el progreso de otras personas

[@AMPARICIENTA]

@@josemanuelexpositolopez3252 Gracias por la respuesta Voy a intentarlo una vez más y si no me operaré. Lo único que me da miedo que yo trabajo en la obra y hacemos mucho esfuerzo físico. No se si podré aguantar todo el día con medio yogurt. Aunque como bien dices tengo mentalidad de gordo. Un saludo

[@josemanuelexpositolopez3252]

@@AMPARICIENTA al principio es duro te recomiendo que uses el plato de postre y come solo lo que entre en el plato la primera semana será dura pero cuando veas el resultado te dará más ánimo adelgazar es un camino largo ten paciencia y come cuando tengas hambre pero cosas que puedes comer te daré un consejo prueba a comer proteínas y ensaladas sin aceite (cada comida usa sólo una cuchara de aceite) yo como mucho al horno y sin aceite tu vete probando por que si te operan no comeras nada en mucho tiempo así que viene siendo lo mismo animo yo estoy por unos días si tienes más dudas me lo dices

[@margaritamarga4811]

Hola sigues tomando los sobres de proteinas

[@josemanuelexpositolopez3252]

TOME TANTOS QUE ME DIO ASCO CUANDO ME OPERE ME LOS DABAN PERO NO ERA CAPAZ DE TOMAR SOLO CALDO DE CARNE Y VERDUDAS CON UN HUEVO CRUDO QUE DILUIA EN EL CALDO A MODO DE SOPA

[@raquelbendahan.5763]

Me encantan tus videos ! Tengo algunas dudas!!! Estoy operada hace casi 3 semanas podría mandarte un mail o algo ? Para que me asesores?

[@josemanuelexpositolopez3252]

Clato que si [e-mail] cualquier duda o pregunta puedes ponerte en contacto conmigo y si no en cualquier video me preguntas

[@raquelbendahan.5763]

@@josemanuelexpositolopez3252 gracias de corazon

[@MantasSofia]

Hola! Me operé hace un mes. Y aveces me aburro de comer lo mismo. Me han encantado tus videos. Mi mayor temor es dejar de perder peso o estancarme antes de llegar a mi peso ideal. Tu cuando empezaste a comer tomates? Te caen bien?

[@josemanuelexpositolopez3252]

Tienes que ir mirando porque según pasa el tiempo hay cosas que te hacen bien o mal y para todos es diferente si sueles hacer un poco de ejercicio diario te aseguro que vajas de peso la cirugía sola no te ayuda tomate si lo trituras no deverias tener problemas lo quebte va dar la lata es el aceite y las grasas y el azúcar pero cómo te digo lo tienes que ir descubriendo tu

[@josemanuelexpositolopez3252]

De todas formas un mes es pronto aun no deverias poder comer casi nada

[@nancynunez7516]

Tengo 2 meses de cirugia y estoy en la última fase no sabia que daban Pan

[@josemanuelexpositolopez3252]

En el primer mes solo me dieron proteína de beber la cual yo ni soporte a puro caldo y huevo todo el mes en el segundo empieza con puré y después vas tanteando porque yo la carne tarde mas de 6 meses en poder comer, el pollo y el pescado fue muy útil pero tu eres la que tiene que probar todos somos diferentes no te fies de mi ni de nadie fijate en tu cuerpo el te va decir lo que necesitas porque lo que no puedes comer ya ni lo puedes pasar, poco a poco

[@gabrielagarcia7321]

Yo tengo dos meses y aún no me dan pan, ya estoy desesperada

[@kelly-kt7xn]

Wwwwuuuuoooo yo me opere ase dos meses para mi un sanwhis asi es mucho la mitad de la mitad

[@josemanuelexpositolopez3252]

te aconsejo que los primeros 6 meses te alejes ya que a mi me dio muchos disgustos pescado me fue muy bien y sin aceite eso te mata por dentro cualquier duda me dices no puse muchos videos mas por que es una parte de mi vida pero tampoco me quiero enfocar en eso suelo contestar a todo lo que puedo ya que yo tenia mucho miedo y muchas dudas a dia de hoy cometi muchos fallos y eso me da mucha informacion que compartir

[@rosaliadelgado8099]

Hola cuantos kilos as perdido en el año??

[@josemanuelexpositolopez3252]

ya estoy estable subo y bajo ya como de todo pero en total baje 70 likos ahora estoy en 90 porque engorde un poco en estas navidades y no me quito mucho de los elados que son mi pasion pero me alejo de las grasas y de los azucares cualquier duda no dudes en dejarmelo en los comentarios pero esta semana empeizo a navegar y no hay internet en el barco asi que asta la vuelta no te podria contestar asi que si tienes alguna duda ya saves no dudes y me preguntas no soy ni medico y experto ojo yo te puedo haablar de como me fue a mi en estos 2 años

[@evelyndelrosarioorlando994]

Hola José y cuantos kilos has vajado

[@josemanuelexpositolopez3252]

Ya casi 80 estaba en 160 y ahora 86 subí 3 en estos 3 meses

[@iladys18]

Acabo de cumplir un año y no me puedo comer nisiquiera la mitad

[@josemanuelexpositolopez3252]

NO TE PREOCUPES TODOS SOMOS DIFERENTES ME ALEGRO DDE ESO POR TI AMIGA POR QUE YO CREO QUE EMPECE MUY TEMPRANO A COMER CON LIQUIDOS Y CREO QUE ESO ME DEJO MAS MARGEN PARA COMER YO LLEVO 2 AÑOS Y COMO CREO QUE NORMAL HAY COMIDAS QUE ME ENTRAN MEJOR QUE OTRAS PERO TENGO HABLADO CON MAS GENTE Y ESTA EN TU MISMA SITUACION YO ESTE AÑO ENGORDE UNOS 10 KILOS PERO BAJE MI DIETA Y BAJE MI ACTIVIDAD FISICA PERO NO TE PEOCUPES TU TOMATE LAS VITAMINAS Y PIENSA QUE LA OPERACION NOS AFECTA DIFERENTE A TODOS UN SALUDO

[@iladys18]

@@josemanuelexpositolopez3252 claro claro cada uno es diferente de los otros por decir ahorita hora de mediodía me acabo de comer solo 3 cucharas de mini penne (pasta) y ya no puedo más ☺️

[@josemanuelexpositolopez3252]

@@iladys18 YO TE DIRE UNA COSA QUE ME COMENTARON MIS MEDICOS NECESITAMOS PROTEINA LAS PASTAS TE LLENAN Y NO TE ALIMENTAN PUES NO PUEDES COMER MUCHO YO ME TIRE CON LA FREIDORA DE AIRE POLLO PESCADO COCIDO COSAS BLANDAS PERO SOBRE TODO PESCADO HERVIDO COMO SI FUERA ENSALADILLA EL RESTO APARTE DE HACERTE DAÑO TE LLENA Y NO TE ALIMENTA PUES NO COMES CASI NADA

[@iladys18]

@@josemanuelexpositolopez3252 en cambio el menú que me dieron a mi trae todo eso aquí en Italia están acostumbrados al primo segundo dulce entrenes 😂😂😂