Быстрое восстановление сил. Что делать, если вы чувствуете упадок сил? Александр Куваев

[@alkuvaev]

► Регистрируйтесь на Бесплатный онлайн-марафон «С понедельника начну!» ► bit.ly/2m1hbm5 Поднимите самооценку и победите в себе вирус прокрастинации с помощью 5-ти ­дневной online ­терапии!

[@liliasok1350]

Здравствуйте! А если у меня появился упадок сил от долгоспания и аппетита нет. Что делать?

[@gulsunai.t]

Здравствуйте.у меня давно упадок сил помогите как вастанавить.четвера детей не могу Даже кушать готовить.сплю с утро до вечера

[@EnderAdmin228]

этот парень когда говорил что тяжело жить в 2018 году он ещё незнал что будет в 2020 году

[@ВикторияЕвпланова]

😆😆😆

[@regarale6653]

И как восстановить силы после даже лёгкой формы Ковид...

[@ВалентинаЛомакина-ц5з]

Уже 2021...лучше не стало! 🤣

[@mekont9ra]

Ща бы 90 года бы вернуть, чтобы полегче было.. А то забыли совсем)

[@Гость-э2л]

@@ВалентинаЛомакина-ц5з уже 2022!!! Вообще молчу...

[@Rodina_moya_Russ]

Иногда книги могут стать лекарством😊 Мне очень помогли справиться с таким состоянием книги Анастасии Новых "Сэнсэй". Настолько то, что в книгах близко, что просто забываешь об усталости, наполняешься такой радостью...) Становится спокойно и тепло на душе😊 Будьте счастливы🤗

[@psy_nrg]

Все супер, полезная инфа! П.с. не надо говорить "досмотрите это видео до конца", вы этим отсекаете часть аудитории

[@hc6736]

Марафон и расслабление - несовместимые слова

[@sakromenteteorius1903]

Подача информации хорошая. А так могу сказать что у каждого человека имеется спазмы и боли в теле. Нет здоровых людей. Просто нужно держать баланс здоровья.

[@dxnzxmmxr5207]

Как раз то, что нужно :D Самое большое напряжение в шее. Вообще я толком сейчас ничего не делаю, т.к. жду день выхода на работу. И вот вроде отдыхаю, но всё-равно устаю.. Как будто безделие еще больше утомляет. p.s. Обожаю эти вставки из фильмов xDD

[@zelimrasyev4838]

Салам брат я болел тревожное растровые и сейчас у меня символов нет почти осталось слабость и напряжения теле усталость что мне делать может е обеснить что делать и похудел на 7кг проверился все нормально кружится голова

[@critic.4929]

А теперь главный вопрос, а какие они на ощупь эти спазмы? Как их определить?

[@olgakartasidi1342]

очень познавательно 👍 благодарю 🙏

[@tanja634]

Благодарю

[@veronicav924]

Большое спасибо 🙏

[@mamusova_]

спасибо

[@ЮлияМытник-т8ю]

Один выходной в неделю. И вроде работаю за компьютером по 10 часов. Да и стрессов не много, но в конце рабочей недели как выжатый лимон. 43 года. Я знаю что спорт мне бы помог, но при таком режиме даже этого не могу

[@ЮлияМытник-т8ю]

И еще болит шея часто справа. И спина

[@ТатьянаАкимцева-б6р]

Офигеть...положили ясностью на лопатки 😂👍 упала вот и лежу без сил, а головушка шарманка крутит мысли в себе..,а время 6.27 утра. 😱Вроде вставать надо бодренько,а отдыха ночного и не было с ночного дежурства приползла и там же работатала... Уже управилась по двору и с птицами, и животными,а сама,как вышедшая из строя мочалка изношенная... Ну описывать вам состояние и смысла нет, вы и без моего вступления по первому пункту все разложили ! Уже на пенсии,а выжимаю из себя,как из молодухи 😂 и не последний удар молотом при этом,что жизнь прожита почти... и в любой миг может оборваться,а просто жить и не за что получается.. ,при этом я не пью и не курю...? Как Высоцкий поет "Где деньги Зин?'' Расслабиться и расслабляться,конечно,не могу или не умею... Благодарю вас за само обозрение этого состояния. Мы загнаны в этой жизни 🚴🏇🙊🙈🙉😱,а как справиться не знаем...😥да именно все скопом... Такое ощущение,что "крыша" вот вот пыхнет 🙊

[@ДимаРибов-о9б]

Сэкс очень эффективен. Проверено. Я серьёзно.

[@semiaLiakh]

Молодец .

[@Nokhcho89]

У меня везде болит где ты перечислил.и у меня это с тех пор как я бросил спорт 2012 год

[@НатальяМальцева-ь2л]

То же самое

[@ЮлияМытник-т8ю]

Мне нужен тот кто будет меня обнимать, тогда все мое напряжение исчезнет ☺

[@СтрелецСтроитель]

Получается ., Юля вы энергетический вампир

[@ЮлияМытник-т8ю]

@@СтрелецСтроитель возможно

[@irinagogelia1485]

Хочу научиться расслабляться.

[@sergeiprokopzov2824]

Мне 63 но я ещё старался жить и работать как-то всё преодолевал , но вдруг резко заболел температура 40 сделали укол получил абсцесс . А теперь через две недели после операции мне уже наверное 80 и никак не могу восстановиться . что делать какие витамины пить мне нельзя болеть мне нужно жить и работать притом полноценно

[@SigurdGardar]

Не знаю. Мне больше помогает адаптоген под названием Tayga8. В его составе есть полипренолы, которые подстегивают липидный обмен. Так что это и адаптоген и энергетик и жиросжигатель. 3 в одном.

[@alkuvaev]

Супер!! Спасибо, что поделились

[@katerynazbitnieva9698]

Благодарю.Пойду на улицу расслабляться и дышать!

[@ГалинаДружинина-р6м]

🙏🙏🙏

[@dilyakhasanova3921]

ЗДРАВСТВУЙТЕ! А ЭТОТ МЕТОД ЛИШЬ ДЛЯ МУЖЧИН?

[@alkuvaev]

Нет) для любого мыслящего человека)

[@dilyakhasanova3921]

@@alkuvaev grazie!!!

[@МиленаИльина-э1г]

быстро восстановить упадок сил проблематично, конечно порелаксировать в ванной например и пойти на массажик, но меня это еще больше расхолаживает, тут порой необходимы более серьезные меры, в том числе прием витаминов! Очень важно вовремя восполнять дефицит витаминов группы В, я для этих целей использую комплекс витаминов группы в эвалар, они делают их в шипучих таблетках, удобно и с собой брать и принимать. Обязательно если будете пить брать курс хотя бы на 1 месяц, меньше нет смысла.

[@Pharphoroviy]

Эвалар же пустышки продают.

[@Афин04каГенаык]

Лежу в телефоне, хочу чем то заняться не могу просто. Сил нет, усталость. От чего я сама не знаю...

[@jlyhat1k667]

От того что ты целыми днями сидишь в телефоне. Когда ты сидишь в телефоне, это не отдых. Ты себя пассивно нагружаешь. В телефоне ты 24/7 потребляешь, впитываешь много информации.

[@Gleb-Vip]

Я предполагаю,что это может быть связано как с причинам,которые от вас не зависят(скажем,сломалась какая-то вещь,нужно починить,а на это уйдёт время и силы),так и от Вашей собственной невнимательности. Например Я с утра,перед долгим путём,решил не перекусывать,и потом так проголодался под конец поездки,что просто загнал в себя четыре тарелки плова(Не подумайте,что я псих,просто я в действительности мало ел. Как вчера,до поездки,так и в течении поездки),в следствии чего спортом решил заняться поздно вечером,когда время близко ко сну. Хотя,если бы Я с самого начала поел,то не переел бы позже,и не испытал бы усталости в последствии. Это значит,что для того,чтобы Вы не были усталыми,Вам стоит узнать,какие именно действия к этой усталости приводят,и устранить их по-возможности. Скажем,это неправильное питание,не нормированный режим сна,ваша безответственность в конкретные ситуации. Ну,и т.д. Устраните это и,в значительной степени,избавитесь от усталости(Ну,это лишь моя теория,точно не знаю) Удачи:)

[@mirasvet14628]

Все так и есть

[@oartemchik]

Я столько раслоблялся в отпуске, что зашёл в ютуб найти метод не раслоблятся😂

[@Sero-tf8dv]

Самое печальное,что я часто сплю, но ощущение будто я не спал, а просто пропустил время, будто вырезал кусок времени для своего сознания. А за это вырезано время я также пахал как тогда когда не сплю

[@Karina-lz9wr]

Шея , между лопатками, под лопатками годами , ( под животом нет, за то постоянно сжимаю челюсть) сейчас уже двигаться больно

[@ЖумагулСултанова-х2о]

🖒💖

[@pitnikiforoff]

если я работаю 20/7 мне трех часов на расслабон не хватит. Сплю 1,5-4 (4 часа когда повезет) часа в сутки, если получается, то выкраиваю время пол часика вздремнуть, от чего я просыпаюсь совершенно разбитый и расклеенный ... Где-то вычитал, что чашка кофе и 30 сна восстанавливают силы, чет со мной это не канает. Чувствую себя самолетиком без двигателя, тупо планирую и падаю медленно вниз.

[@anter1148]

Кто тут ищет силы сегодня?

[@nataliaonur1458]

Не могли бы вы раскрыть тему для женщин. Если у меня были дела на улице, я прихожу домой очень уставшая,часто жар в теле и вообще не получается восстановить силы,даже после 2часов сна. Дома даже если я встала в 6 утра,прошла 10 тысяч шагов утром и потом убрала 2 ух этажную виллу,я могу отдохнуть восстановиться и ещё что то сделать. У Торсунова я нашла ответ,что это из за взглядов мужчин,они обкрадывают женскую энергию. Но тем не менее, хотелось бы как то научится восстанавливаться. Думаю тема актуальная для многих женщин.У моих подруг тоже такое происходит

[@alkuvaev]

Приходите на эфир в эту субботу, обсудим

[@mirasvet14628]

У вас попросту нет жизненной энергии

[@liliasok1350]

Здравствуйте! А если у меня появился упадок сил от долгоспания и аппетита нет.. Что делать?

[@alkuvaev]

Вы думаете это долгоспание? Как показывает практика, это про глубинное внутренне напряжение, которое не всегда можно заметить

[@liliasok1350]

@@alkuvaev как выяснилось после того как я решила померять свою температуру на четвёртый день такого состояния она была 39,6. Это и было причиной моего недомогания. А я не могла понять что со мной происходит. Ведь я не думала что температура есть ведь мне не было жарко. Было наоборот холодно. Поэтому и аппетита тоже не было. Но за ответ всё равно спасибо!)

[@alkuvaev]

@@liliasok1350 Будьте здоровы. И внимательны к себе)

[@VA.63]

Везде чувствую спазмы..Помогите пожалуйста.. Мне очень тяжело, находится в таком состоянии..

[@alexgans9377]

Что за фильм в начале? Где люди бегут

[@AlikChin]

Это не фильм. Там показан фрагмент клипа группы Prodigy

[@nataliarosca7138]

Всюду нашла спазмы. А нахожузь в таком состоянии лет 10

[@ЕораМооо]

Порадовал

[@svitlanakachan2915]

Много лет. Постояно нерви от жизни. Хочу бить здоровой. Как бить

[@AlexanderChysti]

в шее, лопатке...уже давноооо

[@rusaaa1rusaaa145]

Проблемная шея, самомассаж помогает. Хорошо

[@asdfa2590]

Во всех местах где ты сказал

[@tori-nikol]

НЕ СПАТЬ НЕ СПАТЬ НЕ СПАТЬ !!!

[@PK91177]

Как ещё можно оплатить марафон?Не хочу карту палить.

[@alkuvaev]

Он бесплатный) Но пока не провожу, переезжаю на другую платформу.

[@СоняЕстемисова]

Уже 4года у менястрашное мысли не входит

[@анназахарова-л1ф]

Сейчас не чувствую , но сил нет .

[@ИринаСотникова-у8ъ]

А если работа такая что нет для этого времени? 15 покушать и всё и целый день бегаешь тебя дёргают

[@AlyenaAndreevaSor]

Как распознать спазм? Не знаю.

[@Valia_shik]

Зажата шея

[@ЕораМооо]

Если только электрошоком потом точно раслабон

[@evasolomonova7619]

Мне завтра в школу 1 сентября дневник Внекласного чтения не дописан 6 страниц а я умераю от усталости

[@lolaplekhova2793]

Умераю? Понятно

[@kamiltokoev3029]

Понимаю

[@ЮляАвакова-й5я]

У меня давно не получается расслабиться что делать посоветуйте.

[@СветаГуберт-л4ю]

У меня тоже был упадок сил, я пила витамины для женщин,по возможности ограничела себя от общения с людьми, телевизором,гаджетами.,читала художественную литературу,сказки,ела только то,что нравится,а ещё вязала крючком, шила на швейной машинке. Через месяц пришла в норму. Попробуйте, может вам поможет

[@АлексейИванников-в3ъ]

Класс! Но увы, человеку с фантомными болями быть в напряжении до конца дней. Это в России не лечится. Помогает только наркотические медикаменты но я не хочу их употреблять. Фантомная боль , один из самых сильных болезненных синдромов.

[@Фотинипсихологтарологнумеролог]

kzbin.info/www/bejne/haHGiZdmrtmAarc Бывают такие моменты, когда человек может получить такую дозу негативной энергии, что это может отразиться в ухудшении здоровья, упадке сил, в отдельных случаях перерасти в тяжелые проблемы с энергосистемой. 1. Если Вы перенесли неприятный разговор, чувствуете упадок сил, найдите возможность помыть руки - подержите руки под струей проточной воды хотя бы минуту. Вода таким образом заберет негативную энергию. 2. Слова несут в себе не только смысл (семантику), но и энергию. Слыша в свой адрес слова лести, зависти, пожеланий, скажите шепотом «В добрый час сказать, в недобрый - промолчать». 3. Если Вам говорят оскорбления, проклятья, также шепотом скажите «Возьми себе обратно». 4. После тяжелого разговора, чувствуя резкий упадок сил, можно и даже нужно использовать эффект переноса энергии. Остановитесь где-то на минуту, подержитесь за дерево или куст левой рукой (левая рука в энергетике человека - отдающая), мысленно представьте, что Вы устанавливаете энергетический контакт с м. Мысленно вытолкните из себя негатив через левую руку. Представьте, как вытаскивает из Вас негативную энергию. Скажите про себя «Забери с меня всю грязь и негативную энергию». Достаточно двух-трех минут. 5. Возьмите, просто горящую спичку. Подышите на нее, представьте, что на нее переходит негативная энергия. После этого воткните спичку этим концом в землю. Это - простые методы срочной энергетической помощи самому себе. Не надо ими пренебрегать, при всей их очевидной простоте. #советыпсихолога😏 #энергетическаяпомощь #самопомощь

[@Pharphoroviy]

Что за бред... Негативная энергия... Как этот сленг мистический воспринимать в реальном мире

[@nazilamagomedovna3364]

Привет У меня во всех названных местах напряжение

[@НадяКоломиец-о3б]

Спасибо. Поняла что нужно забыть о стирке, уборке.... и просто полежать отдохнуть, прогуляться. Только как прогуляться в условиях войны???

[@kristina2645]

Поясница, долго

[@ЗалинаФардзинова-з9ж]

И никто не знал, что будет в 2022!…

[@kqveyn5245]

У меня был упадок сил 3 раза

[@yalibabik]

А если во всех названных точках есть напряжение?

[@alkuvaev]

Расслабляться, дыхательные практики, йога, массажи. И искать источники напряжения

[@laurafila]

Да действительно в шее постоянный дискомфорт

[@Litovskaya_Zhanna884]

шея(

[@ОриатДоно]

Плечу бол.. У мне уже давно

[@ЛЮБОВЬФлашнер]

Давно напряжена.Нету сил!

[@Россиянка-м6ж]

У меня межреберная невралгия кот не лечится Аппатия и лень и упадок сил

[@ОлегПотапенко-х2ь]

Все перечисленное

[@kis6558]

Сама уже давно замечаю лопатки ,шея, скулы

[@damirdamir3146]

Реально шея

[@VM_Pro]

Под лопаткой жжение бывает

[@MarkusRait]

Над лопатками

[@vitalinn3505]

Шея, лопатки, подлопатки более 4 лет.

[@usermobile126]

Шея, плечи, постоянно!

[@German_Garden228]

челюсть еще выдает напряжение... длительный стресс.

[@damirdamir3146]

Думаю всякую ерунду всегда

[@РусланБеляев-о9ь]

Шея и между лапаток

[@ruslanfataliev8861]

Поясница, шея

[@ЕленаСавицкая-ы2н]

Как легко у тебя

[@СамсунгСамсунг-р5и6ч]

Мне 11лет наприжения и спазм нету сил иэнергия я думал ч астенк

[@ВладимирВладимирович-н6т]

Бухаю каждый день и норм!

[@пионы-з4э]

Вывод, ляг прспи и всё пройдет

[@МайнурИркитбаева-р7с]

подлопадкой больно

[@ЛёляРязанова]

Везде

[@ЭльдарБимбаев-г7й]

1000000-болезный лечить лечить лубов

[@radionyusupov2023]

Зачем давай да тянуть время. Что ты хотел сказать,да только

[@ЮляТурченко-т2ю]

С

[@tarnik5899]

Под лопатками

[@51aina]

Sheja

[@БекжанМахаметкулов]

Шея и голова кружится

[@elenabikhunova6347]

В шее

[@katiamelnyk8146]

Поясниця

[@ВитяЦ-б3п]

Шея, живот

[@ЮрийТимченко-ц4ю]

Везде спазмы)

[@ANDRON69]

простоя болтовня и пи...шь все.....

[@researchereye]

Контент интересный, НО эти дебильные дешевые тупые видео заставки 👎

[@АлександрЛесоа]

Ничего толком пожилому человеку

[@KHaNZo994]

у меня нет спазмов но бля я пипец исташеный

[@kamikami2975]

Восстанавливайтесь. 🙏

[@АндрейОтделенов]

Балтун

[@_-_1232]

Ерунда все эти внедрения. .

[@aspect1347]

Шлак а не видео...