Chronic FATIGUE: causes and TREATMENT. / No strength, fatigue or drowsiness - what to do?

[@doctorEvdokimenko]

Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нет сил, повышенная утомляемость, и/или постоянная сонливость - что делать? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная: kzbin.info/www/bejne/jJytm3ePdr-ko9U 5 упражнений от панкреатита, холецистита: kzbin.info/www/bejne/n3XHnZSehrdleK8 Гимнастика от женских болезней: kzbin.info/www/bejne/Z4CbZ2WGh8eHr5Y 4 упражнения от ПРОСТАТИТА, для мужчин: kzbin.info/www/bejne/iajLmoF3hrWboLc Видео “ Опасные витамины “: kzbin.info/www/bejne/hnXXnoqcd51-l68 Видео о болезнях ПОЧЕК, скрытые симптомы: kzbin.info/www/bejne/hYTYZaCbi5iBkMU Видео о Бессоннице и её лечении: kzbin.info/www/bejne/o4CXfaWaqK6Hjc0 Видео про Ортосифон: kzbin.info/www/bejne/i4nYgImijLR1htE Видео о Чаге: kzbin.info/www/bejne/aofSdmyoh76Lapo Статья про Янтарную кислоту: www.evdokimenko.ru/ya-acid/ Про Экстракт Родиолы и настойку Женьшеня упоминается в этой статье: www.evdokimenko.ru/immunitet-up/ Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: paleybook.ru/shop/ В бумажном варианте: www.labirint.ru/authors/30656/ Мы в соцсетях (больше полезной информации): instagram.com/doctor_evdokimenko/ vk.com/doctor_evdokimenko * Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: kzbin.info * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***

[@dil3832]

Благодарю Вас за информацию!

[@СВЕТЛАНА-ж6ъ5ц]

ЗДОРОВЬЯ ВАМ .

[@ТатьянаПлатонова-я6э]

Очень люблю Вас. Спасибо.

[@ВераМонахова-б2р]

Спасибо❤❤❤ за ваши подробные и нужные советы.

[@elenaelena1701]

Павел Валерьевич,спасибо Вам! Здоровья и успехов во всех начинаниях!💕❤🤗

[@lite2964]

Всем зрителям, читающим этот комментарий, всего самого доброго и светлого, здоровья родным и близким ♥️🙏 Доктору спасибо за полезные советы 👍

[@Lana_Ly_]

Взаимно✨

[@МариКорд]

Елена, спасибо за пожелания! Вам всего самого самого наилучшего!

[@koroblevden]

Спасибо! Взаимно)

[@elenago2010]

И вам всего самого доброго! 🙏♥

[@ЕвгенияМесропян-ь8в]

@@elenago2010 Спаси Вас Господи!!!

[@ЛидияДьяченко-т1э]

Уважаемый доктор! Как мало таких настоящих порядочных, профессиональных людей! Вы очень нужны народу, который очень тяжело живёт и, порою, не знает куда голову прислонить! Спасибо Вам! Долгой, сч астливой Вам жизни.

[@nasipamusakulova6440]

Самый любимый миллионами - наш дорогой доктор Евдокименко🙏🤲🏻❤️, Огромная благодарность за Ваш труд, за честность, щедрость и профессионализм 🔥💓🌟🙏. Господи 🙏🤲🏻, когда уже во главе нашего здравоохранения будут стоять такие, как Вы?!🤲🏻😇🌟❤️

[@tina58297]

Это точно!!!

[@ВіраГоголь-ш5ъ]

Ви очень приятный доктор.

[@ВалентинаБлохина-й2с]

Это точно. Вечером ложимся лучше, чем утром встаём , никак не встанешь😢😢😢

[@МояРодина-и2у]

Спасибо за заботу дорогой наш честный доктор!Уважаем,ценим,гордимся вами!🤝💪👍💐

[@Елена-ж1о3с]

Любимый наш дорогой, Павел Валерьевич!! Три болячки вылечила благодаря Вашим рекомендациям. А вы заметили , народ, как за год выросла подписка, с полумиллиона до трёх с лишним!! Вот кто нас реально лечит , а не калечит!!!!

[@ВалентинаРясная-в4к]

Доктор, громадное спасибо, за советы. Всегда очень кратко и очень понятно.

[@НадеждаКарманова-м8с]

Год назад обратилась к врачу с жалобами на усталость. Сдала анализы, сказали все хорошо. И искать причину моей усталости даже не стали. Ищу причины в интернете. Вот вам и здравоохранение.

[@ПриветПока-ц9й]

Старость

[@ТатьянаАкимцева-б6р]

😂Опять старость и старость может же быть продуктивной😂Я не пью,не курю ещё подрабатываю и после работы тоже подрабатываю,но вот скакануло давление,никогда в жизни не было 170 второе не помню,кажется 103..Ощущение что просто умираю в голове пронеслось...в принципе,если и правда так умирать,то ничего страшного..😂так быстро голова куда-то полетела и ничего не можешь сделать,я только трясла ей и надеялась пройдет,но не прошло..валяюсь третий день...😂ну собираюсь на подработку,вроде закончить же надо,может и насовсем. 🙏🙏🙏😢😂 😂

[@Злата-г9ч]

@@НадеждаКарманова-м8с одни анализы это не показатель. Сердце ЭКГ и УЗИ голова МРТ общее и сосуды шейный отдел МРТ сосуды, вены, артерии.

[@margarita.aleksandrijskaja]

Благодарим за фундаментальные знания, которыми делитесь с нами, и истинный профессионализм!

[@margarita.aleksandrijskaja]

а про сладости и обездвиженность ~ это в точку! современный человек очень изнежен и ленив ~

[@ЛидияКириенкова-я8и]

Спасибо вам.как приятно услышать нормального доктора который никуда не спешит.хочется жить и верить в хорошее.всех вам благ.храни господь.

[@ИринаИзумрудная-ь9и]

Для того, чтобы мы не волочили ноги и тратит свое драгоценное время доктор , донося до нас все свои обширные и полезные знания. Не передать словами, как я Вам благодарна и интернету, что можем Вас слушать и следовать Вашим рекомендациям.

[@123441162]

Самый лучший доктор на Ютубе!!! Всё просто, доступным языком без замудрённых медицинских терминов 👍

[@АнгелинаВишнёва-д5м]

Дорогой Доктор ! Берегите и Вы свое здоровье , спасибо что ведёте канал . Очень рада что Вы есть ! Спасибо большое .

[@ЛарисаДеревянко-м6ю]

Первые, тревожные симптомы хронической усталости начинают проявляться уже тогда, когда просыпаешься с мыслью, что надо идти на работу...😀

[@nikodimser8225]

Точно, поэтому я на пенсии и занимаюсь моим own business!😉😊☺

[@ИринаЗайцева-ж7и]

Не только работа, уход за больным

[@ГенаМашуков]

Друзья посоветуйте,Очень много тренируюсь + работа стройка так же питание немного хромает, как с пол года днём рубит в сон, вялость, апатия, даже в выходные всегда сильно хочу спать и просто нет энергии. Брал в 3 дня отдых толку 0 так же днём рубит спать и энергии никакой. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать, а ложусь в 11. Раньше совсем такого не было. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТГК (Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) пока не сдавал. У кого было подобное и что вы делали? мне 25 лет, буквально с пол года назад было намного больше энергии, я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Я так же веду свой блог снимаю разные видео, делаю добро буду рад видеть всем на своём канале!

[@artemmarkin3519]

Добавил бы "идти на НЕ любимую работу"

[@НирванаСчастливая]

@@ГенаМашуков, биохакинг, а проще адаптагены с утра. Канал клевермейнд, много что полезного узнаешь

[@ВалентинаТитаева-э4н]

Хорошо, что есть такие мудрые, доброжелательные врачи. В нашей жизни это редкость. Спасибо вам, доктор!

[@Ayaulym_me]

1. Сахар не употреблять в большом количестве!!! 2. Белковые завтраки - яичница с хлебом и никаких крупп или сахара. 3. Физическая активность!!! Тем меньше двигаешься - тем меньше сил!!! 4. Сон!!! - высыпаться. 7-8 часов (слишком поздно,не позже часа ночи) 5. Не спать днём больше 20 минут!!! 6. Постоянные стрессы!!! - движения - минимум сладкого - регулярные сны 7. Чай ортосифон (если связано с почкой или печенью) (3 недели) 8. Попить чагу(1-3 месяцов) 9. Янтарная кислота 10. Витамин В,Д 11. Подольше гулять 12. Делать упражнения

[@Gubcgbjk5osfvj]

Спасибо за резюме, только п.1 вводит в заблуждение. И яичницу/омлет без хлеба, доктор сказал, так как тоже углеводы.

[@armanasyl5819]

@@Gubcgbjk5osfvj С кусочком черного хлеба, вроде как сказал доктор

[@イー猫]

Дану я лучше самовыпил совершу чем буду делать все это

[@ГалинаСимчук-ц8з]

Дорогие зрители,здоровья вам и хорошего настроения.Берегите себя и своих близких!!

[@user-lu8hd5cj1l]

От хронической усталости помогают... помогали путешествия... Из них всегда возвращаешься другим человеком. Теперь с этим делом напряжёнка.... 😥

[@ТатьянаАкимцева-б6р]

@@user-lu8hd5cj1l Абсолютно согласна,потому что смена окружающей среды очень полезна для психического здоровья! 🤝👍💃🚴🥰

[@ВалентинаМихнева-л7п]

Мы Вам безмерно боагодарны эа ваши высоко профессиональные советы, они очень помогают нам выживать. И Вам эдравия, удачи на долгие, долгие годы. Вы нам оочень нужны...

[@Илья-п5я8ы]

От чистого сердца хочу поблагодарить вас, Доктор за то, что вы ведёте свой канал и помогаете людям.

[@svetlanad.7439]

Вы доктор от Бога, не пичкаете людей всякими таблетками, а действительно даете дельные рекомендации коьорые реально помогают.У меня была проблемма с коленом, проделав Ваши упражнения на протяжении некоторого времени, забыла напрочь, что эта напасть у меня была.Спасибо Вам огромное! меня была

[@жизнь-л5я]

СПАСИБО , УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР .💕

[@Жопасручкой-м5и]

Откуда у вас такие мудрые познания в физиологий человека,просто гениально всё разложено по полочкам

[@ИринаШершнёва-к8ф]

у меня сонливость и хроническая усталость с детства , я в детстве чувствовала себя старухой 70летней , засыпала на уроках , иду бывало по дороге и так спать захочется , что хоть ложись где -нибудь под куст или на лавочку , хожу по врачам с самого детства , в детстве врачи думали , что я все придумываю , потом , уже когда я взрослая стала , врачи говорили , что стресы , анализы хорошие , сейчас мне 58 лет , теперь говорят от возраста , я вот сама поняла почему я уставшая всю жизнь и сонливость , мать у меня была злая , с отрицательной психической энергетикой , ходила беременная лаялась со всеми , как собака , с отцом , с соседями , вот поэтому и у меня слабая вегетативная нервная система , так что , усталость и сонливость у человека зависит еще от матери , ведь всем известно , когда женщина ходит беременная , нужно быть спокойной , принимать витамины , тогда и дети рождаются здоровыми

[@ВалентинаРуденко-ч7с]

Все вірно!!!

[@Наталия-з1ъ9н]

У меня тоже со школьных лет усталость и сонливость.

[@Elena-zf1oc]

И сто, это не лечится, не меняется?... как то ментально психологически....

[@yuliazima8266]

Ловко вы нам маман всё переложили...

[@alialia5745]

​@@Наталия-з1ъ9н железа может не хватает

[@Мудрых]

Всем Здоровья и особенно кто читает этот комент.

[@ОльгаЛавренова-у1р]

Спасибо, и Вам всего наилучшего!

[@Viki78993]

Аминь🙏 😁

[@_Mahamudra]

😁 Позасрали экологию в городах,продукты не натуральные,с пальмовым маслом,работают на 2-3 х работах. Скажите причины хронической усталости ? 😁💀

[@Простоживу-п5и]

Спасибо. И Вам тоже！

[@guzalyahasanova8532]

Взаимно добрый человек 🙏

[@DoctorRaievskyi]

Мотивационный двигатель находиться в центральной нервной системе. В первую очередь, именно он является базовым генератором энергии. Мысли создают правильные физиологические процессы, обеспечивая человека высоким уровнем работоспособности и эффективности. Не обкрадывайте свою энергию пустыми эмоциями. Благодарю, доктор!

[@user-Trazit5]

Как Вы правы.

[@vadimafonin5806]

депрессии не существует. это самовнушение. ты сам внушaешь себе горькую ситуацию, горькое состояние, сам внушаешь себе разрушение. ты сам его себе осознанно внyшаешь, принимаешь его на себя и начинаешь играть эту роль. ты начинаешь заигрываться и забывать о том, что это роль, и превращаешь все в реальность.

[@КсенияТарасова-л5р]

@@vadimafonin5806 к большому моему сожалению, это не так!!! Сразу видно, что Вы там не бывали!!!!

[@vadimafonin5806]

@@КсенияТарасова-л5р Вашему сожалению,меньше сожалейте больше позитива и будет вам счастье

[@иринамуратова-ю5т]

Спасибо вам,как вы правы.

[@РОЛДЖЕЛФЛЕЙЗИН]

На приёме у врача так никто не расскажет....СПАСИБО Вам

[@Виктория-ж1п3х]

Когда мы с мужем некоторое время жили отдельно от свекрови, никакой хронической усталости и упадка сил у меня не было и впомине. А наоборот, я чувствовала подъём сил, жизнь била во мне ключом, хотелось столько всего переделать и реализовать. Но вот мы снова с ней, в тесной, ободранной и неуютной квартире, где нам с мужем запрещено делать ремонт, пока она не умрёт (её собственные слова!). И у меня упадок сил, и ничего не хочется делать. И не только у меня. У мужа тоже.

[@denbastron6673]

Все от нервов. Если есть цель, результаты и радость в жизни, то нет ни усталости, ни тревог.

[@Cat-136]

Я всегда, когда мне было очень плохо морально, от чувства безысходности заставляла себя ложиться спать, могла так и 16 часов проспать, потом для меня стало нормой в обычном состоянии спать 13-15 часов, 12 для меня мало, а теперь из-за работы приходится спать по 7 часов, засыпаю и в транспорте и на работе еле-еле двигаюсь, потом весь оставшийся день, вечер, ночь остаётся только поспать, и то не хватает сна. Организм привык, что нужно постоянно спать, а отвыкнуть уже не может

[@ВалентинаФ-ш1б]

@@Cat-136 Всё силы уходят на поддержку патологических напряжений. Если есть возможность, обратитесь к остеопату, буквально 1-3 сеанса расслабят нервную систему, заметно почуствуете лёгкость. Потом уж ваше дело, продолжать лечение или нет, но это точно-спасение. Я знаю по себе.

[@Cat-136]

@@ВалентинаФ-ш1б спасибо за совет

[@ЯЯя-м6я]

Спасибо вам, доктор, вы умница, золотой доктор, дай Бог вам здоровья, Ангела вам Хранителя

[@ЭлисНурсултанова]

Благодарю, доктор! Всё так понятно, доступно и самое главное сразу хочется приступить к действиям 👍👍👍

[@АзнаурАсельдеров]

Спасибо от души, не знала какие анализы сдавать, я в молодости в трех работах работала, чтоб детей поднять на ноги, тем более 90гг. Теперь выдохлась. Огороде выращиваю чтоб свое было. Сил уже нету. Вам Респект за видео полезное👏👍🙏🙏🙏

[@ОльгаЕремеева-к7ъ]

Благодарю сердечно за чёткие объяснения и советы . Всем желаю душевного и телесного здоровья . Радуйтесь , благодарите и благословляйте . Благословения вам ГОСПОДНЕГО 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Спаси всех ХРИСТОС 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@ЛюдмилаВаракута-я8э]

Огромное Вам спасибо Привет с Украины здоровья Вам и всего хорошего

[@ИринаК-э9у]

Доброе Утро дорогой доктор! Благодарю за видео-общение,за полезную информацию. Благословенного доброго дня вам вашей семье и всем вашим слушателям 🙏❤️🙏

[@allaershova2776]

Доктор умница. Очень толково и понятно. После прослушивания хочется жить и бороться. Здоровья вам, уважаемый доктор, низкий вам поклон.

[@СветланаСавченко-щ9о]

Павел Валерьевич! Огромное Спасибо!!! Движение, это Жизнь!!!

[@НелляЛи]

Такой приятный доктор 👍👍👍пожелаем ему всего самого лучшего что есть на этой планете 🙏🙏🙏🕊🕊🕊👍👍👍🌹🌹🌹

[@alekcandrakoshechkina778]

Даже ваш голос успокаивает🤗

[@МаринаГогаева-м5я]

Успехов,большому ЧЕЛОВЕКУ,во ВСЁМ.

[@irenarichter4648]

Замечательный доктор Евдокименко,очень просто и доходчиво объясняет,очень приятно вас и видеть и слышать,сразу чувствуется ваш профессионализм,я обязательно последую вашим рекомендациям по поводу хронический усталости,от которой я страдаю уже долгое время и именно ваши рекомендации меня заинтересовали больше других докторов,спасибо большое, доктор,будьте здоровы

[@EverythingwillbeOK.]

Хороший совет устраивать себе день тишины, я думаю многим бы это помогло

[@fastburner7368]

А общем и целом наоборот, многие проводя досуг сидят "по норам" в вакууме, на работе тоже далеко не у всех общение, а если ещё и дни тишины, то это вообще прямая дорожка к этой самой депрессии. Разумеется для гипер общительных и людей с избытком социальной деятельности нужны разгрузочные дни, но всё же в основном всё наоборот. Не хватает человеку общения, хорошего, понимающего, искреннего, без камня за пазухой... Время такое, что сложно найти не только половинку, но и дружеского единомышленника, чтобы без купюр и прочего... Ну и общий вектор движения в стране сильно давит разумеется!

[@ВикторияСулаева-в7т]

Да,отключить телефон.

[@fuadveliev5061]

@@fastburner7368 Что значит общий вектор??

[@еленашадрина-ф4х]

Доктор, спасибо Вам большое. Все по полочкам разложили. Мой крестник буквально падает от постоянной слабости, но ходит на работу. Отправлю ему видео

[@АгатаАлешина-т4з]

Любимый доктор!Всегда дает дельные советы,не загружая мозг,не драматизируя,все можно купить недорого...

[@Ирина.И-о4п]

Сколько интересного и нового я для себя узнала.А еще люди не дышат свежим воздухом.НА работу и обратно на машине.Еще. интернет и телевизор я заметила. силы забирает

[@nadiyaiatsuliak429]

Як мені подобається,що ви за пару хвилин, дали масу інформації.А ще наша ЛІНЬ робить нас гіршими,ніж ми є.Дякую вам .

[@НаталияИсайчева-с8щ]

Какая лень, если все делаешь со слезами, т. к. сил нет.

[@irinagybenok8596]

Благодарю!!!

[@Светлана-ч8ж8л]

Лень?Работать 5 дней в неделю по 12 часов постоянно на ногах,а в выходные носишься дома.Сходить к врачу банально не хватает времени и денег.

[@РоманКоваленко-я2о]

Спасибо, здоровья вам и вашим близким и всем добрым людям

[@НатальяКатунина-с2я]

Большая благодарность за Вашу работу! Здоровья и счастья Вам и всем друзьям канала!

[@valyaklyatch6636]

Есть жаворонки,есть совы, а есть вечно усталый гусь. Так вот гусь это я! Днём постоянно хочется спать,а лягу, хрен,не спится. Бесит такое состояние.

[@НатальяАносова-ч5п]

Нужно разобраться со своей жизнью. Первое ...это стрессы.

[@ЭрикаЮсупова-в6к]

У меня тоже.

[@ВалентинаВладимировна-с4ц]

Я ваша сестра гусыня )))

[@alexrost2348]

Это психика

[@vivianacinciucstepanenco3421]

70 гусей уже собралось

[@ТатьянаКабанец-щ4ч]

Когда у меня случаются неприятности,я вспоминаю тех людей,кому совсем плохо.И я себе говорю:слушай,имей совесть,вон этому человеку в сто раз хуже чем тебе,так что не мацся дурью и займись делом.Очень помогает!

[@БорисАлексеевич-о4м]

Да действительно вы правы ,есть ещё кому осталось немного жить и взрослые и дети

[@ЕкатеринаОвчарова-з8о]

Доктор, спаси Господь за Ваши советы и доброе к нам отношение!

[@anothermedia5516]

15 минут концентрированной информации. Все четко, ясно и по полочкам. Спасибо!

[@ЕленаНазарова-х3я]

Павел Валерьевич, огромное Вам спасибо за информацию! Здоровья Вам и вашей семье!

[@oladblin]

Заметил, в офисе пока сидишь сиднем, вечером разбитый, даже лень есть, а пока сидели на карантине дома, то все время что то делаешь по дому, двигаешься как-то, более живым себя чувствуешь

[@Арман-х9р]

У многих людей усталось просто потому что они не отдыхают. Некоторые работают 6 дней в неделю, а кто то и 7. Даже те кто работает 5 дней в неделю, в свои 2 выходных грузят себя так, что в итоге только усугубляют ситуацию

[@КсенияТарасова-л5р]

Как Вы правы!!!

[@Светлана-ч8ж8л]

100%,а изменить пока ничего нельзя...

[@ЛарисаМ-г3р]

7 дней в неделю работаем

[@СветланаМелега-н3ь]

Человек не должен работать так много, особенно после 50ти.

[@Виктория-х8ж7з]

После ковида не работала.дома.но сил хватает только на самообслуживание домашнее и то надо выбирать время,чтоб силы были

[@РустамСаидов-э2ч]

Самый лучший доктор.Грамотный,очень подробный.Спасибо огромное.

[@ЗаурешЛучезарная]

спасибо,доктор.Пусть вас и вашу семью Бог благословит

[@ludmilaburabash800]

Спасибо вам, я постепенно отменила все препараты, которые мне прописывали врачи, на протяжении 13лет. И вот уже полгода я свободная и счастливая. И чувствую себя прекрасно, иногда давление подскочит максимум 135\65, я капельки пустырника выпью 2-3раза в день .и голова светлая. Но, после какого то вируса, я проболела 2месяца,с низкой температурой и сильной усталостью.больше ничего не болело. Ну уже постепенно проходит, а то ходила за стенки держалась. Принимаю Хром, В--6: и Комплекс АЛФАВИТ--50 +. Принимаю третий месяц. Делаю гимнастику шеи каждый день, и + еще по Шишонину через день. Упражнение спины № 3 с гантелями. Ну и по возможности хожу с палками по часу. А почки я обязательно проверю, да и печень и желчный, я же 3недели пропила Бессмертник. как уже месяц. прошел. А Вам уважаемый Доктор огромное спасибо, если я стала чувствовать себя прекрасно, то сколько Вы тогда людей спасли......и спасаете. Мы так благодарны Вам, что хоть Вы нас жалеете, не бросаете нас. С уважением к Вам ваша подписчица.

[@gaga4309]

Благодарю Вас ! Очень грамотный и профессиональный подход к теме!!! Спасибо огромное!

[@ЕленаКорниенко-е6е]

Вы правы 100% работа обездвиженная по 12ч.скакануло давление лишний вес и поднялось давление ещё и ночные смены нарушила цикадный ритм вот и результат налицо вы говорите чистую правду💥🌹

[@НинаЛевина-л8к]

Ой,как прав тот кто советует бросить все и уехать,надоело и надоели все!

[@Елена-ж1о3с]

Ехать нонече НЕКУДА...везде звездец....

[@ВалентинаАндреева-д2б]

Спасибо большое доктор. Храни вас Господь !

[@Светлана-б4э6э]

Когда пенсия прожиточный минимум, ничего не хочется даже кушать не хочу, только что надо диабет фебриляция предсердий, слава Отцу Вседержителю за заботу, Спасибо Родина моя за пенсию, работала с 15'5 лет, устала ребята, еще и диабетическая стопа чудеса, а так хочеться жить классно😢, Спасибо всем.

[@lolaom1910]

Сейчас какая у вас пенсия и сколько вам лет?

[@СпемМитть]

живите долго,добрый человек

[@ДинаОспанова-ь8ы]

Спасибо, доктор, за рекомендация, для меня это хороший ликбез -)), я знаю женщину 65 лет, которая, почувствовав проблемы с памятью, начала изучать арабский язык, через год говорила и читала, на вопрос зачем, отвечала, что зато мозг работает-))).

[@nataliemay4867]

Ребята, двигайтесь! 10000 шагов минимум, улучшайте кровоток, любыми доступными способами, зарядка, массаж, все, что вам приносит удовольствие! Лучшая таблетка-невыпитая таблетка! Еды поменьше, сахару-нет! Рафинированным маслам -нет! Вода чистая- регулярно! Потравите паразитов! Следите за регулярным стулом, наладьте желчеотток! Все ! Будьте здоровы❤

[@Солнечныйзайчик-ф3й]

Весь день на ногах по 12- 14 часов, делаю шагов по 39000 . усталость потому, что условия работы такие. Запрещают сидеть, работа больше чем 8 часов, плюс время на работу по 2 часа . Встаёшь рано в 4-5 утра, ложишься после 12 ч ночи. Работаешь по 12-14 часов пять дней в неделю. Как же тут не будет усталости? За выходные не успеваешь восстановиться. А ведь ещё домашие дела есть. Когда их делать?

[@АленаТицкая]

Чем питаться

[@helenarose619]

как бы это парадоксально не звучало, но гораздо энергичнее стала чувствовать себя полностью отказавшись от чая и кофе, даже от зеленого чая)) утро начинаю с гимнастики (до-ин), душа и лимонного напитка (сок половинки лимона разбавленного водой)... стиль питания сдвинула в белковую сторону - кисломолочные продукты, рыба, яйца, запеченные овощи, сладкое очень минимизировала... вечером после работы (работаю из дома, сидя за компом) в любую погоду заставляю себя сделать минимум 3-4 километровую прогулку быстрым шагом... и это всё отнюдь не какие-то достижения и тренировка силы воли, а суровая необходимость без которой жизнь моментально превращается в унылое, извините, г...но

[@melenan4295]

Вы точно на правильном пути! Добавьте гимнастику для шеи (при полном согласии с подходом д-ра Евдокименко, делаю гимнастику д-ра Шишонина) даже если нет ни гипертонии, ни другой соматики - просто для нивелирования фактора сидячей работы. 20 мин среди рабочего дня - мозговое кровообращение улучшится, гимнастика зайдёт в привычку, качество жизни гарантировано улучшится.

[@ВикторияСулаева-в7т]

Вы молодец！

[@ЮпитерИванов-м4э]

Вы молодец!

[@terbolinass]

Кислрмолочных продуктов ведь нет, одна пальма?

[@oksana1449]

Вы долго отвыкали от кофе и чая (имею в виду упадок сил, сонливость из-за зависимости от кофеина)?

[@milafatkulina1304]

Я заметила,все от нервов,все что происходит в мире,неприятности,после этого с утра встать невозможно,как будто по тебе проехали и весь день как выжатый лимон,это ужастно.,есть простой способ на все забить и ни о чем не думать😢

[@ТамараХаленкова-е8я]

БЛАГОДАРЮ ВАС , ДОКТОР ! В ЭТОМ ГОДУ УШЛА НА ПЕНСИЮ , + 65 СНЯЛА ДОМИК НА Т/ БАЗЕ ЗА ВОЛГОЙ. ЗАМЕТИЛА , ЧО ХОРОШО СПЛЮ, УТРОМ КОГДА НАЧИНАЮ ГОТОВИТЬ, УБИРАТЬСЯ , У МЕНЯ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ПОЙТИ ПОЛЕЖАТЬ. ДОМА СОСТО,НИЕ УСТАЛОСТИ БЫЛО ПОСТОЯННО.

[@НарисаКамалова-д5с]

Надо быть Оптимистом 😃ходить на тренировки,правильно питаться и все 👍🏼

[@bigbolala]

я как заметил, витамин Д (Деньги) поступают ко мне, так у меня такой прилив энергии, я прям остановиться не могу, движ идет по полной, а вот когда это витамин заканчивается, то начинает усталость подкрадываться. в общем всем благ, обнимаю! больше позитива, думайте и планируйте позитивно, во всем ищите только положительные моменты, благодарите за все что у вас есть, а ведь могло бы и не быть этого всего и вас. Ставьте цели, двигайтесь к своей мечте, упавший духом гибнет раньше срока. Так что ищите мотивацию в самом себе, что нравится, то и делайте, ищите там смысл, ну и конечно монетизируйте это. Обнял!!!

[@ТатьянаКоровина-о7е]

Спасибо за позитив😂😂😅😊

[@АлександрСучков-я3ъ]

Деньги есть и ты как барин. Одеваешься во фрак, благороден и шикарен, а без денег, ты червяк! 😊.

[@НатальяМуратова-ы8ж]

Найти грамотного честного врача сейчас проблема работают на свой карман и залечат до смерти даже страшно идти к ним Господи спаси и помилуй извините если обидела хороших врачей

[@ГалинаИсмаилоаа]

Спасибо,доктор,все понятно,но к сожалению старость заберает силы,тут уж ничего не поделаешь !❤

[@ЛюдмилаГубина-п6з]

Не будет никакой хрон . усталости если у вас будет достаточно средств для нормальной жизни ! И работа ваша будет вам в радость . Иначе СТРЕС и все , хрон. усталость .

[@РоманРоманыч-у1ш]

Работа не в радость, это точно. Да и жизнь в целом.

[@ВанессаПаради-т9ц]

@@РоманРоманыч-у1ш Говорят, если нельзя изменить положение вещей, измените своё отношение к ним. Представляйте себе, какую огромную пользу вы приносите другим людям, делая свою работу, а она в свою очередь помогает оплачивать текущие счета. Может вам от этого будет легче работать? А при возможности смените работу или професию.

[@ЛюдмилаГречишникова-я2й]

Людмила я пошла работать в пятнадцать лет и все время работала до двадцатого года , и работу на какой я не работала мне очень нравилась ,но я вставала все время очень рано, а когда пошла в школу уборщицей мне приходилось вставать в 3 ч 15мин и того так 50 лет все время рано вставать и все время разбитая ,а стала старше хочется спать и на работе также боролась со сном.

[@ЛюдмилаГубина-п6з]

@@ЛюдмилаГречишникова-я2й вы вставали рано , но могли выспаться если бы ложились пораньше спать , но у нас женщин столько дел и забот и хочется все переделать поэтому мы себя загоняем . Я всю жизнь работала на шахте по 12 часов и график 1в день , 1 в ночь , после 12 часов с 8 вечера до 8 утра падала спать как убитая , на следующий день работа по дому , приготовить кушать , убраться , да вообще много чего , на следующий день на работе с 8 утра до 8 вечера и так не заметила как жизнь моя просвистела . Сейчас мне 73 , здоровья нет , сил нет , жизнь не весела , пенсия 14 тысяч , и их не хватает , коммуналку заплатила и тяни до следующей как можешь . Некоторые скажут , подрабатывать надо , а как ? Вот и стресс , а за ним болезни .

[@ЛикаЛика-у3о]

@@ЛюдмилаГубина-п6з в 73 пусть депутаты подрабатывают наши!!!

[@sauliuslt3553]

Spasibo vam Doktor za informaciju.Mne pomogli vasi soveti pro Podagru !!! Privet vam iz Litvi 🤝🇱🇹

[@ОльгаБоровских-ъ8л]

Спасибо, уважаемый Павел Валерьевич! Вы врач от Бога!!

[@ГульшатЮсупова-н5д]

Когда я была беременна мне врачи написали витамины дорогущую я купила и пила по расписанию и легла спать пораньше где то девять часов. Удивительно что я утром встала пять часов каждый день и усталость вообще не чуствовалосьта. Беременность прошло хорошо но родная сестра меня довела до нервного срыва несмотря на это я родила здорового ребенка. Хотя судились за имущество и после рождение ребенка. Мне одно было ясно что здоровый сон отличная лекарство и питание тоже.

[@ЛарисаШанюк-ъ6б]

Добрый день Доктор большое спасибо вам за совет благодарю вас.💯 процентов правды 👍

[@ЮЛИЯМодина-в8э]

Метформин пью14лет.На что можно поменять.

[@NonameNoname-xo9vz]

Я в таком состоянии уже несколько лет, к сожалению. После тяжелого периода моей жизни. Могу сразу сказать - никаких чудодейственных средств от этого состояния не существует. Но вот что я заметила- все таки значительно помогает удержание себя в рамках ЗОЖ- и особенно движение- хотя бы простая ходьба. Пребывание на свежем воздухе помогает. Малейшее отклонение- какие- то ненужные посиделки, особенно с алкоголем- резко ухудшает состояние. Также- поменьше загружать себя ненужной информацией, сократить пребывание в инете, например. Может кому-то и помогут мои небольшие наблюдения. 😰 а врач Евдокименко все правильно сказал- респект.

[@Можетбыть-е3к]

Не смотрел что сказал этот врач. У меня к примеру нехватка витамина Д, но тем не менее из хронической усталости я ухожу соком моркови и свеклы. Алкоголь советую вообще забыть

[@NonameNoname-xo9vz]

@@Можетбыть-е3к да, Вы правы- алкоголь резко ухудшает состояние СХУ- ( синдром хрон.усталости). На себе проверено😙- а витамин Д я пью постоянно- у меня самая нижняя планка нормы. Врач сказал- обязательно принимать.

[@Можетбыть-е3к]

@@NonameNoname-xo9vz Я хотел сказать что витамин Д не влияет на усталость, у меня сейчас его дефицит, по анализу 17, а в соке нет витамина Д, тем не менее я ушел на днях от хронической усталости очередной раз, стоило неделю попить

[@NonameNoname-xo9vz]

@@Можетбыть-е3к я поняла- витамин Д, конечно же не лечит СХУ- я же написала выше, что никаких конкретных и быстродействующих средств не существует. Но если у вас нехватка- то это чревато другими проблемами- сегодня витамин Д считается не витамин а необходимым для организма гормоном- и в организме он должен быть в норме. Потом- не совсем поняла- как сок свеклы с морковью может помочь в данном случае. Я, например, очень много разных соков пью, но все равно состояние постоянной усталости. Я уже научилась жить с этим, а куда деваться?

[@Виктория-х8ж7з]

А кто-нибудь пробовал с этой проблемой обратиться к психиатрам ? Может надо депрессии у них лечить?

[@НатальяЧ-ж4ц]

Убрала молочку,глютен, было минимальное улучшение. Убрала сахар, и через три дня новый человек! Ура!

[@Kvantys]

Только сахар или все сладкое?

[@НатальяЧ-ж4ц]

@@Kvantys все, где есть сахар. Оставила немного фруктов. Тяга была только первые дни, сейчас равнодушна! Хотя всю жизнь была сладкоежка

[@Kvantys]

@@НатальяЧ-ж4ц надо также попробовать, вместо сладкого овсяное печенье, чернослив, курага изюм

[@НатальяЧ-ж4ц]

@@Kvantys в овсяном печенье море сахара, если только самим печь. Много рецептов в инете с полезными сладостями

[@слайдер-й4е]

Сахар действительно на организм действует как наркотик, я пью чай или кофе с сахаром только с утра и то после приёма завтрака, завтрак это обязательно белки, углеводы сложные

[@JuliaOstrovok]

Летом никакой усталости нет, во время путешествий тоже энергия бьет ключём. Так что проблема усталости это некачественные еда, сон, хронические заболевания из-за холода, либо гора ответственности и неумение отдыхать и давать себе хотя бы день безделья в месяц, а лучше ежедневно по 2 часа

[@yunusovamuqaddasxon2241]

Спасибо 🙏 услышала список сдаваемых анализов, подумала сколько денег для этого нужно, сразу устала😅😊

[@АлександрЮрьевич-д5ю]

Здравствуйте! Спасибо за информирование населения страны ! 🇷🇺

[@УтреннийКапучино]

Не работаю два месяца и нет никакой усталости. Все отлично и хорошее настроение. Вывод : Гребаная работа - причина всей усталости!

[@v-man777]

сложно с этим не согласится ) более того не понятно почему увеличили пенс возраст? ощущение как будто идешь на каторгу.. а куда деться? Вариантов то больше нет типа нет работы нет денег - здравствуй кладбище? ) Нет кто хочет работать пусть работает тут вопросов нет, но кто чувствует себя как загнанной лошадью.. мог бы идти на пенсию?

[@Alisakurr]

100%) я когда не работаю - легкая звонкая. А сейчас на пятидневке - как разбитое корыто 😁

[@v-man777]

@@Alisakurr т.е работа как принудиловка... Кто то рассказывал что мол он без работы жить не может... Я готов участвовать в эксперементе где мне не нужно работать а лишь жить в свое удовольствие я не буду плакать, ныть, скулить по поводу того что я не работаю. Вопрос лишь только в том кто готов провести такой эксперемент? )

[@katbykate4719]

Да согласна полностью)) сидя дома лет 10 скидываю становлюсь свежая и позитивная) а на работе как в СИЗО день за два- невыносимо😢

[@ИринаНечай-ы3е]

Работа да уж сильно изнуряет... Кагда раньше работали 8ч. А теперь работы по 12ч. пр думали так это каторга...

[@ЛераЛазеева]

Дай Бог вам здоровья!!!!! Сколько смотрю ваши передачи и применяю на себе ваши советы!!! 🙏

[@СергейБережной-д5к]

Для начала постараюсь выспаться - хроническое недосыпание. Лечь спать не позже 23.00 - это просто праздник.

[@Viktoryfreedom]

Спасибо.

[@ВанессаПаради-т9ц]

Такое чувство, что сил нет, даже разбираться в том от чего это. По поликлиникам ходить и сидеть в очередях нет сил и т.д.

[@Sergey-vj8iv]

Такая же херня. Дома забил на уборку... Горы мусора вокруг. Плевать...

[@ВанессаПаради-т9ц]

@@Sergey-vj8iv Добрый день Сергей! А мусор всё таки надо убирать, а то от это ещё больше впадёте в уныние или дипресию. Да и антисанитария для здоровья вредно, поначалу через силу, заставьте себя начать убираться, включите любимую весёлую музыку и начните убираться ... а потом вам самому даже легче будет.

[@Sergey-vj8iv]

@@ВанессаПаради-т9ц спасибо.. Я все сделаю. Просто пока ещё нет возможности. Нужно погрузить все в машину ящики картонные. И по пути на работу вывозить заодно.

[@ВанессаПаради-т9ц]

@@Sergey-vj8iv Очень хорошо, что вы не сдаётесь! Это главное!

[@НадеждаПеченина-х9к]

Уфолог Бова,мыслеформа Нормализации,пробуждает внутренние силы,там много что,но предупреждаю,что информация не для отдыха,серьёзная,но помощь идёт при понимании хорошая

[@bestfest4374]

Резюме видео Что делать когда устаешь: 1 Если редко выходишь на солнце, то можно попить витамин D. 2 вы можете уставать из за болезней таких как сахарный диабет, гипотиреоз, анемия, болезни почек, и печени. Так что нужно сдать анализ крови, 3 нехватка витамина B12 (можете пропить эти витамины если у вас нет аллергии) 4 прием определенных препаратов для снижение давления, холестерина, мочегонные, могут вызывать усталость. 5 из за неправильного питания, таких как сахар и простых углеводов. Но нужно в питаний добавлять белок. 6 начните утро с белкового завтрака, и уберите сладости, сахар и простые углеводы 7 Двигайтесь больше, гуляйте, делайте упражнение 8 спите достаточное количество времени. Отрегулируйте свой сон, спите не меньше 7-8 часов. Старайтесь не спать больше 20минут днем. 9 Вечный стресс, нервные напряжение приводит к упадку сил. А предотвратить это помогут выше упомянутые вещи. 10 при усталости можно попить ортосифон течиночный (если есть проблемы с почками), ЧАГА. Сначала сдать анализ, попить витамин Б или Д, 3 недели пить ортосифон, после принимать ЧАГУ, обливание прохладной но не холодной водой, побольше гулять и делать гимнастику( которое указано в видео) пересмотрел бы свое питание и сон, если принимал бы лекарства то посмотрел бы инструкцию и побочные эффекты.

[@janelog9868]

Для всего этого столько сил надо, а где их взять?

[@chintimyr2402]

Спасибо товарищ)) Даже видео устал смотреть.

[@antoninakolesnik4338]

​@@chintimyr2402Даже не смотреть,а запоминать всё это.

[@Юлианна-ь3п]

Очень грамотный врач ! Ни первый раз смотрю его ролики

[@valnight8741]

Если доктор сыт, то и больному легче.

[@Igr.45]

первопричина всех болезней это постоянное давление на наши нервы, на наш имиунитет со стороны внутренней политики и состояния экономики. телевизор тут не причём, я его уже лет 20 не смотрю вообще, но прекрасно понимаю как к нам относится современное здравохранение, на себе испытал, чем мы питаемся в нынешних условиях, чем мы дышим, когда всё небо исполосовано химтрейлами и какую ещё гадость выбрасывают в атмосферу предприятия и лаборатории. да много ещё негативных факторов от которых нет таблеток и упражнений. НО, тем не менее, есть ещё на свете и ,слава Богу в нашей стране такие доктора, которые как могут стараются помочь людям даже в этих условиях, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД И ОТНОШЕНИЕ К ЛЮДЯМ

[@sport1234]

Это точно! А у нас, Кооператив "Доходный дом", бывший следователь Зуев в 22г обманул на 255млн.р.(4млн$), ранее судим за мошенничество, сейчас под домашним арестом, деньги выдали над подставных лиц, кооператив кроме сбора денег ничем не занимался, собирал по всему Поволжью, он знаком с Малебской - продажа квартир( любовники), у детдомовцев квартиры отнимали а их убивали или до смерти доводили. Тольятти

[@ЛюдмилаКизима-ш2х]

К сожалению здравоохранение сделали подобие запада. В больницу не обращаюсь. Лучше сделать анализы и послушать нашего доктора Евдокименко.

[@aka2740]

Человек из СССР люди видившие СССР они более человечный

[@ПетпушаІрина]

Доктор ,просто профессионал и умница, очень помогает людям.

[@JohnSmith-ez2cq]

Я перестал есть сахар в чистом виде (чай пью без сахара) - хроническая усталость и дневная сонливость практически прошли... Стало гораздо лучше....

[@ЭлеонораЮлдашева-е5ф]

Я в чистом виде никогда не ела сахар, но работа учителем русского языка и тревоги за учеников убивают меня. Так хочется прийти домой и ничего не делать, то есть не тащить работу домой. Увы и ах...

[@iskra7366]

Док, Вы большой молодец! Так не хватает четких раз'яснений. Вам успехов и сил!

[@Perlanegra353]

Люди! Вся наша хроническая усталость, по большому счёту от жизненных обстоятельств и людей. На меня слишком много выливается чужих проблем, люди тянут энергию, питаются мной. Сама я всегда была позитивной, жизнерадостной. Но огромное количество людей в жизни, которые садятся на шею и уши очень дисбалансируют меня, игра а одно ворота, ты даёшь, взамен тебе ничего не дают кроме негатива. На улице взгляды злые, с тёткой с дядькой а автобусе поругался, на дороге за рулём. Все это опустошает, начинаешь думать, злиться, переживать. Отсюда проблемы со сном и внутренне напряжение плюс к этому заболевания. Поэтому мы и чувствуем жуткий упадок сил. Но по больше части это все от людского негатива и обстоятельств. Поменьше общаетесь с людьми, не бойтесь вычеркивать их из жизни. Сейчас большинство только потребляет тебя и твою энергию!! Всем удачи, радости и здоровья! ☀️🌈

[@Omar_Khayyam_II]

Уже многие годы каждым летом отправляюсь на море на автомобиле из Сибири один. Время в пути - четверо суток. И вот эти четверо суток одиночества возвращают мне силы зело. Море только усиливает этот эффект. Впрочем, я чуть солгал: в дороге со мной всегда Есенин, Пушкин, Маяковский, Достоевский, Свиридов, Хачатурян, Лермонтов, Перов, Тургенев, Толстой, … . В общем, есть с кем поболтать.

[@ДмитрийНеизвестный-в9б]

В первую очередь от скрытых болячек. То что у вас их не нашли не значит что их нет. Вот и начинают всякую мистику нести. Лично у меня были почки, но они не болели, а слабость была. И на Узи не нашли. Тоже начал в энергетику и всякий вампиризм верить.

[@Perlanegra353]

@@ДмитрийНеизвестный-в9б это все понятно, что в том числе от болячек плохое самочувствие. Но поверьте мне, от людей ещё хуже чем от болячек. Вы проанализируйте Ваше общение с ваши друзьями и тд. И все поймёте.

[@СветланаМихайловна-в3т]

Очень понимаю Вас Марина. Сама в таком же положении оказалась. Надо научиться негативным людям говоиить нет. Но это сложно. Время упущено. Исправить положение теперь очень сложно, кажется невозможным. Не знаю что делать.

[@Perlanegra353]

@@СветланаМихайловна-в3т нужно дождаться человека, который наполнит Вас энергией, дающий, любящий, заботливый. Тогда все придёт в норму. И вам будет хорошо. 🌹

[@МарияЧернюк-х7и]

Смотрю ночью. Бессонница. Спасибо за инфу. Будем применять на практике.

[@3112Ukrainekulbabka]

Нервы.. все болезни от нервов.

[@LauraLaura-gv6ht]

Нервы всеее ссылаются на нервы а есть люди которые вообще не нервничают они ещё по хлеще болеют вообще всё странно

[@craiuneculaie4687]

Как только перенервничаю, всё. Сразу устаю и морально и физически, быстро в кровать и ничего не делать, а лежать и лежать.

[@дочкамаминойподруги-н9ь]

Сифилис тоже?

[@ГалинаГерцик-ш2т]

Спасибо большое, доктор.Вся иформация исходит из ваших уст просто и понятно , доступно!!!

[@КлиентСвязного-х6в]

Синдром хронической усиалости!Я просто валюсь с ног работа по 12 - 14 часов и не по 2 дня отдых , а 1 день . При СССР всё было разложено по полочкам - 7 час рабрчий день , 1час обеденного перерыва + по 10 - 15 мин. перерыва.А тут 10 мин . перерыва и снова на работу.Еда вся искуственная. Вот вам и усталось !

[@AndrianaizLugano]

100%. "Спасибо" капитализму и капиталистам!!!

[@СауудаСмаилова]

Какой вы хороший человек само уважение жили бы вы в Казахстане 🤗

[@ЗагирМусаев-р5ш]

Или в Дагестане😏

[@wladimirsanin8467]

@@ЗагирМусаев-р5ш Загир брат, я бы не против пожить сам в Дагестане на чистом воздухе ....это так замечательно...

[@tinamoroz523]

Инвазии паразитов тоже являются причиной потери энергии, которую забирают из нашего организма через питательные элементы. В замен отравляя кровь и лимфу своими "распадами жизнедеятельности" . И всё это может длиться годами, без всякого на это подозрения. В результате: истощение организма, хроническая усталость и апатия