Chronic FATIGUE: causes and TREATMENT. / No strength, fatigue or drowsiness - what to do?

[@doctorEvdokimenko]

Хроническая УСТАЛОСТЬ: причины и ЛЕЧЕНИЕ. Нет сил, повышенная утомляемость, и/или постоянная сонливость - что делать? ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ: Гимнастика для лёгких и бронхов - НЕ дыхательная: kzbin.info/www/bejne/jJytm3ePdr-ko9U 5 упражнений от панкреатита, холецистита: kzbin.info/www/bejne/n3XHnZSehrdleK8 Гимнастика от женских болезней: kzbin.info/www/bejne/Z4CbZ2WGh8eHr5Y 4 упражнения от ПРОСТАТИТА, для мужчин: kzbin.info/www/bejne/iajLmoF3hrWboLc Видео “ Опасные витамины “: kzbin.info/www/bejne/hnXXnoqcd51-l68 Видео о болезнях ПОЧЕК, скрытые симптомы: kzbin.info/www/bejne/hYTYZaCbi5iBkMU Видео о Бессоннице и её лечении: kzbin.info/www/bejne/o4CXfaWaqK6Hjc0 Видео про Ортосифон: kzbin.info/www/bejne/i4nYgImijLR1htE Видео о Чаге: kzbin.info/www/bejne/aofSdmyoh76Lapo Статья про Янтарную кислоту: www.evdokimenko.ru/ya-acid/ Про Экстракт Родиолы и настойку Женьшеня упоминается в этой статье: www.evdokimenko.ru/immunitet-up/ Книги Доктора Евдокименко в электронном виде можно купить по этой ссылке: paleybook.ru/shop/ В бумажном варианте: www.labirint.ru/authors/30656/ Мы в соцсетях (больше полезной информации): instagram.com/doctor_evdokimenko/ vk.com/doctor_evdokimenko * Оператор и монтаж - Дмитрий Куракин: kzbin.info * ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания. Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом! ***

[@dil3832]

Благодарю Вас за информацию!

[@СВЕТЛАНА-ж6ъ5ц]

ЗДОРОВЬЯ ВАМ .

[@ТатьянаПлатонова-я6э]

Очень люблю Вас. Спасибо.

[@ВераМонахова-б2р]

Спасибо❤❤❤ за ваши подробные и нужные советы.

[@elenaelena1701]

Павел Валерьевич,спасибо Вам! Здоровья и успехов во всех начинаниях!💕❤🤗

[@lite2964]

Всем зрителям, читающим этот комментарий, всего самого доброго и светлого, здоровья родным и близким ♥️🙏 Доктору спасибо за полезные советы 👍

[@Lana_Ly_]

Взаимно✨

[@МариКорд]

Елена, спасибо за пожелания! Вам всего самого самого наилучшего!

[@koroblevden]

Спасибо! Взаимно)

[@elenago2010]

И вам всего самого доброго! 🙏♥

[@ЕвгенияМесропян-ь8в]

@@elenago2010 Спаси Вас Господи!!!

[@nasipamusakulova6440]

Самый любимый миллионами - наш дорогой доктор Евдокименко🙏🤲🏻❤️, Огромная благодарность за Ваш труд, за честность, щедрость и профессионализм 🔥💓🌟🙏. Господи 🙏🤲🏻, когда уже во главе нашего здравоохранения будут стоять такие, как Вы?!🤲🏻😇🌟❤️

[@tina58297]

Это точно!!!

[@ВіраГоголь-ш5ъ]

Ви очень приятный доктор.

[@ЛидияДьяченко-т1э]

Уважаемый доктор! Как мало таких настоящих порядочных, профессиональных людей! Вы очень нужны народу, который очень тяжело живёт и, порою, не знает куда голову прислонить! Спасибо Вам! Долгой, сч астливой Вам жизни.

[@ВалентинаБлохина-й2с]

Это точно. Вечером ложимся лучше, чем утром встаём , никак не встанешь😢😢😢

[@МояРодина-и2у]

Спасибо за заботу дорогой наш честный доктор!Уважаем,ценим,гордимся вами!🤝💪👍💐

[@ИринаИзумрудная-ь9и]

Для того, чтобы мы не волочили ноги и тратит свое драгоценное время доктор , донося до нас все свои обширные и полезные знания. Не передать словами, как я Вам благодарна и интернету, что можем Вас слушать и следовать Вашим рекомендациям.

[@ЛарисаДеревянко-м6ю]

Первые, тревожные симптомы хронической усталости начинают проявляться уже тогда, когда просыпаешься с мыслью, что надо идти на работу...😀

[@nikodimser8225]

Точно, поэтому я на пенсии и занимаюсь моим own business!😉😊☺

[@ИринаЗайцева-ж7и]

Не только работа, уход за больным

[@ГенаМашуков]

Друзья посоветуйте,Очень много тренируюсь + работа стройка так же питание немного хромает, как с пол года днём рубит в сон, вялость, апатия, даже в выходные всегда сильно хочу спать и просто нет энергии. Брал в 3 дня отдых толку 0 так же днём рубит спать и энергии никакой. На тренировку прихожу никакой, с утра встаю ужасно хочу спать, а ложусь в 11. Раньше совсем такого не было. Под глазами появились синяки, лицо стало бледноватого цвета, сказали знакомые сдай ТГК (Т3 Т4 и может гемоглобин слабый) пока не сдавал. У кого было подобное и что вы делали? мне 25 лет, буквально с пол года назад было намного больше энергии, я всегда много работал и тренировался но тут ужас. Я так же веду свой блог снимаю разные видео, делаю добро буду рад видеть всем на своём канале!

[@artemmarkin3519]

Добавил бы "идти на НЕ любимую работу"

[@НирванаСчастливая]

@@ГенаМашуков, биохакинг, а проще адаптагены с утра. Канал клевермейнд, много что полезного узнаешь

[@Ayaulym_me]

1. Сахар не употреблять в большом количестве!!! 2. Белковые завтраки - яичница с хлебом и никаких крупп или сахара. 3. Физическая активность!!! Тем меньше двигаешься - тем меньше сил!!! 4. Сон!!! - высыпаться. 7-8 часов (слишком поздно,не позже часа ночи) 5. Не спать днём больше 20 минут!!! 6. Постоянные стрессы!!! - движения - минимум сладкого - регулярные сны 7. Чай ортосифон (если связано с почкой или печенью) (3 недели) 8. Попить чагу(1-3 месяцов) 9. Янтарная кислота 10. Витамин В,Д 11. Подольше гулять 12. Делать упражнения

[@Gubcgbjk5osfvj]

Спасибо за резюме, только п.1 вводит в заблуждение. И яичницу/омлет без хлеба, доктор сказал, так как тоже углеводы.

[@armanasyl5819]

@@Gubcgbjk5osfvj С кусочком черного хлеба, вроде как сказал доктор

[@イー猫]

Дану я лучше самовыпил совершу чем буду делать все это

[@user-lu8hd5cj1l]

От хронической усталости помогают... помогали путешествия... Из них всегда возвращаешься другим человеком. Теперь с этим делом напряжёнка.... 😥

[@margarita.aleksandrijskaja]

Благодарим за фундаментальные знания, которыми делитесь с нами, и истинный профессионализм!

[@margarita.aleksandrijskaja]

а про сладости и обездвиженность ~ это в точку! современный человек очень изнежен и ленив ~

[@DoctorRaievskyi]

Мотивационный двигатель находиться в центральной нервной системе. В первую очередь, именно он является базовым генератором энергии. Мысли создают правильные физиологические процессы, обеспечивая человека высоким уровнем работоспособности и эффективности. Не обкрадывайте свою энергию пустыми эмоциями. Благодарю, доктор!

[@user-Trazit5]

Как Вы правы.

[@vadimafonin5806]

депрессии не существует. это самовнушение. ты сам внушaешь себе горькую ситуацию, горькое состояние, сам внушаешь себе разрушение. ты сам его себе осознанно внyшаешь, принимаешь его на себя и начинаешь играть эту роль. ты начинаешь заигрываться и забывать о том, что это роль, и превращаешь все в реальность.

[@КсенияТарасова-л5р]

@@vadimafonin5806 к большому моему сожалению, это не так!!! Сразу видно, что Вы там не бывали!!!!

[@vadimafonin5806]

@@КсенияТарасова-л5р Вашему сожалению,меньше сожалейте больше позитива и будет вам счастье

[@иринамуратова-ю5т]

Спасибо вам,как вы правы.

[@bigbolala]

я как заметил, витамин Д (Деньги) поступают ко мне, так у меня такой прилив энергии, я прям остановиться не могу, движ идет по полной, а вот когда это витамин заканчивается, то начинает усталость подкрадываться. в общем всем благ, обнимаю! больше позитива, думайте и планируйте позитивно, во всем ищите только положительные моменты, благодарите за все что у вас есть, а ведь могло бы и не быть этого всего и вас. Ставьте цели, двигайтесь к своей мечте, упавший духом гибнет раньше срока. Так что ищите мотивацию в самом себе, что нравится, то и делайте, ищите там смысл, ну и конечно монетизируйте это. Обнял!!!

[@ТатьянаКоровина-о7е]

Спасибо за позитив😂😂😅😊

[@АлександрСучков-я3ъ]

Деньги есть и ты как барин. Одеваешься во фрак, благороден и шикарен, а без денег, ты червяк! 😊.

[@Елена-ж1о3с]

Любимый наш дорогой, Павел Валерьевич!! Три болячки вылечила благодаря Вашим рекомендациям. А вы заметили , народ, как за год выросла подписка, с полумиллиона до трёх с лишним!! Вот кто нас реально лечит , а не калечит!!!!

[@denbastron6673]

Все от нервов. Если есть цель, результаты и радость в жизни, то нет ни усталости, ни тревог.

[@Cat-136]

Я всегда, когда мне было очень плохо морально, от чувства безысходности заставляла себя ложиться спать, могла так и 16 часов проспать, потом для меня стало нормой в обычном состоянии спать 13-15 часов, 12 для меня мало, а теперь из-за работы приходится спать по 7 часов, засыпаю и в транспорте и на работе еле-еле двигаюсь, потом весь оставшийся день, вечер, ночь остаётся только поспать, и то не хватает сна. Организм привык, что нужно постоянно спать, а отвыкнуть уже не может

[@ВалентинаФ-ш1б]

@@Cat-136 Всё силы уходят на поддержку патологических напряжений. Если есть возможность, обратитесь к остеопату, буквально 1-3 сеанса расслабят нервную систему, заметно почуствуете лёгкость. Потом уж ваше дело, продолжать лечение или нет, но это точно-спасение. Я знаю по себе.

[@Cat-136]

@@ВалентинаФ-ш1б спасибо за совет

[@ВалентинаРясная-в4к]

Доктор, громадное спасибо, за советы. Всегда очень кратко и очень понятно.

[@НадеждаКарманова-м8с]

Год назад обратилась к врачу с жалобами на усталость. Сдала анализы, сказали все хорошо. И искать причину моей усталости даже не стали. Ищу причины в интернете. Вот вам и здравоохранение.

[@ПриветПока-ц9й]

Старость

[@ТатьянаАкимцева-б6р]

😂Опять старость и старость может же быть продуктивной😂Я не пью,не курю ещё подрабатываю и после работы тоже подрабатываю,но вот скакануло давление,никогда в жизни не было 170 второе не помню,кажется 103..Ощущение что просто умираю в голове пронеслось...в принципе,если и правда так умирать,то ничего страшного..😂так быстро голова куда-то полетела и ничего не можешь сделать,я только трясла ей и надеялась пройдет,но не прошло..валяюсь третий день...😂ну собираюсь на подработку,вроде закончить же надо,может и насовсем. 🙏🙏🙏😢😂 😂

[@Злата-г9ч]

@@НадеждаКарманова-м8с одни анализы это не показатель. Сердце ЭКГ и УЗИ голова МРТ общее и сосуды шейный отдел МРТ сосуды, вены, артерии.

[@ЛидияКириенкова-я8и]

Спасибо вам.как приятно услышать нормального доктора который никуда не спешит.хочется жить и верить в хорошее.всех вам благ.храни господь.

[@helenarose619]

как бы это парадоксально не звучало, но гораздо энергичнее стала чувствовать себя полностью отказавшись от чая и кофе, даже от зеленого чая)) утро начинаю с гимнастики (до-ин), душа и лимонного напитка (сок половинки лимона разбавленного водой)... стиль питания сдвинула в белковую сторону - кисломолочные продукты, рыба, яйца, запеченные овощи, сладкое очень минимизировала... вечером после работы (работаю из дома, сидя за компом) в любую погоду заставляю себя сделать минимум 3-4 километровую прогулку быстрым шагом... и это всё отнюдь не какие-то достижения и тренировка силы воли, а суровая необходимость без которой жизнь моментально превращается в унылое, извините, г...но

[@melenan4295]

Вы точно на правильном пути! Добавьте гимнастику для шеи (при полном согласии с подходом д-ра Евдокименко, делаю гимнастику д-ра Шишонина) даже если нет ни гипертонии, ни другой соматики - просто для нивелирования фактора сидячей работы. 20 мин среди рабочего дня - мозговое кровообращение улучшится, гимнастика зайдёт в привычку, качество жизни гарантировано улучшится.

[@ВикторияСулаева-в7т]

Вы молодец！

[@ЮпитерИванов-м4э]

Вы молодец!

[@terbolinass]

Кислрмолочных продуктов ведь нет, одна пальма?

[@oksana1449]

Вы долго отвыкали от кофе и чая (имею в виду упадок сил, сонливость из-за зависимости от кофеина)?

[@svetlanad.7439]

Вы доктор от Бога, не пичкаете людей всякими таблетками, а действительно даете дельные рекомендации коьорые реально помогают.У меня была проблемма с коленом, проделав Ваши упражнения на протяжении некоторого времени, забыла напрочь, что эта напасть у меня была.Спасибо Вам огромное! меня была

[@123441162]

Самый лучший доктор на Ютубе!!! Всё просто, доступным языком без замудрённых медицинских терминов 👍

[@ЛюдмилаВаракута-я8э]

Огромное Вам спасибо Привет с Украины здоровья Вам и всего хорошего

[@АнгелинаВишнёва-д5м]

Дорогой Доктор ! Берегите и Вы свое здоровье , спасибо что ведёте канал . Очень рада что Вы есть ! Спасибо большое .

[@ВалентинаТитаева-э4н]

Хорошо, что есть такие мудрые, доброжелательные врачи. В нашей жизни это редкость. Спасибо вам, доктор!

[@ИринаШершнёва-к8ф]

у меня сонливость и хроническая усталость с детства , я в детстве чувствовала себя старухой 70летней , засыпала на уроках , иду бывало по дороге и так спать захочется , что хоть ложись где -нибудь под куст или на лавочку , хожу по врачам с самого детства , в детстве врачи думали , что я все придумываю , потом , уже когда я взрослая стала , врачи говорили , что стресы , анализы хорошие , сейчас мне 58 лет , теперь говорят от возраста , я вот сама поняла почему я уставшая всю жизнь и сонливость , мать у меня была злая , с отрицательной психической энергетикой , ходила беременная лаялась со всеми , как собака , с отцом , с соседями , вот поэтому и у меня слабая вегетативная нервная система , так что , усталость и сонливость у человека зависит еще от матери , ведь всем известно , когда женщина ходит беременная , нужно быть спокойной , принимать витамины , тогда и дети рождаются здоровыми

[@ВалентинаРуденко-ч7с]

Все вірно!!!

[@Наталия-з1ъ9н]

У меня тоже со школьных лет усталость и сонливость.

[@Elena-zf1oc]

И сто, это не лечится, не меняется?... как то ментально психологически....

[@yuliazima8266]

Ловко вы нам маман всё переложили...

[@alialia5745]

​@@Наталия-з1ъ9н железа может не хватает

[@valyaklyatch6636]

Есть жаворонки,есть совы, а есть вечно усталый гусь. Так вот гусь это я! Днём постоянно хочется спать,а лягу, хрен,не спится. Бесит такое состояние.

[@НатальяАносова-ч5п]

Нужно разобраться со своей жизнью. Первое ...это стрессы.

[@ЭрикаЮсупова-в6к]

У меня тоже.

[@ВалентинаВладимировна-с4ц]

Я ваша сестра гусыня )))

[@alexrost2348]

Это психика

[@vivianacinciucstepanenco3421]

70 гусей уже собралось

[@РОЛДЖЕЛФЛЕЙЗИН]

На приёме у врача так никто не расскажет....СПАСИБО Вам

[@Мудрых]

Всем Здоровья и особенно кто читает этот комент.

[@ОльгаЛавренова-у1р]

Спасибо, и Вам всего наилучшего!

[@Viki78993]

Аминь🙏 😁

[@_Mahamudra]

😁 Позасрали экологию в городах,продукты не натуральные,с пальмовым маслом,работают на 2-3 х работах. Скажите причины хронической усталости ? 😁💀

[@Простоживу-п5и]

Спасибо. И Вам тоже！

[@guzalyahasanova8532]

Взаимно добрый человек 🙏

[@АзнаурАсельдеров]

Спасибо от души, не знала какие анализы сдавать, я в молодости в трех работах работала, чтоб детей поднять на ноги, тем более 90гг. Теперь выдохлась. Огороде выращиваю чтоб свое было. Сил уже нету. Вам Респект за видео полезное👏👍🙏🙏🙏

[@Арман-х9р]

У многих людей усталось просто потому что они не отдыхают. Некоторые работают 6 дней в неделю, а кто то и 7. Даже те кто работает 5 дней в неделю, в свои 2 выходных грузят себя так, что в итоге только усугубляют ситуацию

[@КсенияТарасова-л5р]

Как Вы правы!!!

[@Светлана-ч8ж8л]

100%,а изменить пока ничего нельзя...

[@ЛарисаМ-г3р]

7 дней в неделю работаем

[@СветланаМелега-н3ь]

Человек не должен работать так много, особенно после 50ти.

[@Виктория-х8ж7з]

После ковида не работала.дома.но сил хватает только на самообслуживание домашнее и то надо выбирать время,чтоб силы были

[@ЛюдмилаГубина-п6з]

Не будет никакой хрон . усталости если у вас будет достаточно средств для нормальной жизни ! И работа ваша будет вам в радость . Иначе СТРЕС и все , хрон. усталость .

[@РоманРоманыч-у1ш]

Работа не в радость, это точно. Да и жизнь в целом.

[@ВанессаПаради-т9ц]

@@РоманРоманыч-у1ш Говорят, если нельзя изменить положение вещей, измените своё отношение к ним. Представляйте себе, какую огромную пользу вы приносите другим людям, делая свою работу, а она в свою очередь помогает оплачивать текущие счета. Может вам от этого будет легче работать? А при возможности смените работу или професию.

[@ЛюдмилаГречишникова-я2й]

Людмила я пошла работать в пятнадцать лет и все время работала до двадцатого года , и работу на какой я не работала мне очень нравилась ,но я вставала все время очень рано, а когда пошла в школу уборщицей мне приходилось вставать в 3 ч 15мин и того так 50 лет все время рано вставать и все время разбитая ,а стала старше хочется спать и на работе также боролась со сном.

[@ЛюдмилаГубина-п6з]

@@ЛюдмилаГречишникова-я2й вы вставали рано , но могли выспаться если бы ложились пораньше спать , но у нас женщин столько дел и забот и хочется все переделать поэтому мы себя загоняем . Я всю жизнь работала на шахте по 12 часов и график 1в день , 1 в ночь , после 12 часов с 8 вечера до 8 утра падала спать как убитая , на следующий день работа по дому , приготовить кушать , убраться , да вообще много чего , на следующий день на работе с 8 утра до 8 вечера и так не заметила как жизнь моя просвистела . Сейчас мне 73 , здоровья нет , сил нет , жизнь не весела , пенсия 14 тысяч , и их не хватает , коммуналку заплатила и тяни до следующей как можешь . Некоторые скажут , подрабатывать надо , а как ? Вот и стресс , а за ним болезни .

[@ЛикаЛика-у3о]

@@ЛюдмилаГубина-п6з в 73 пусть депутаты подрабатывают наши!!!

[@EverythingwillbeOK.]

Хороший совет устраивать себе день тишины, я думаю многим бы это помогло

[@fastburner7368]

А общем и целом наоборот, многие проводя досуг сидят "по норам" в вакууме, на работе тоже далеко не у всех общение, а если ещё и дни тишины, то это вообще прямая дорожка к этой самой депрессии. Разумеется для гипер общительных и людей с избытком социальной деятельности нужны разгрузочные дни, но всё же в основном всё наоборот. Не хватает человеку общения, хорошего, понимающего, искреннего, без камня за пазухой... Время такое, что сложно найти не только половинку, но и дружеского единомышленника, чтобы без купюр и прочего... Ну и общий вектор движения в стране сильно давит разумеется!

[@ВикторияСулаева-в7т]

Да,отключить телефон.

[@fuadveliev5061]

@@fastburner7368 Что значит общий вектор??

[@ВалентинаБлохина-й2с]

Никакие врачи не помогут, если наша жизнь сплошной стресс. И все болезни от нашей нищенской жизни. Закошмарили народ отрицательной энергией. А врачи, что врачи, у них протокол. А у народа денег нет на лечение😢😢😢

[@Марина-з5б7ь]

Вы все верно написали. Тоже так думаю. Радость ушла с Земли.

[@wowatrifon8911]

Так хочется уснуть,увидеть себя́ при застои во сне и не проснутся....

[@Irina-cq9eg]

Денег не надо на лечение много, семена льна можно купить ,к примеру. Найти, как себя лечить народными методами. Не в деньгах дело, а в людской Лени. Никто н чего не хочет делать ,а ждёт волшебной пилюли. А вы дайте себе волшебного пендаля, ложитесь не позже 10, вставайте в 5 , оделись по погоде и побежали, не можете бежать, идите с палками или без. Но двигайтесь, смотрите в небо, помолитесь ,остановись, поблагодарите мир. Дома попейте горячей воды с лимоном. Потом перемолотые зерна льна,все найти можно в интернете. Потом лёгкий и полезный завтрак. И так надо жить, а не ныть и ждать чего то ...

[@клевыеигры-м1ж]

0:00 0:00 Я вот прогулялась до огорода, чуть потрудилась и пришла домой, энергии п,,,,рибавилось немного, у меня периодически ноги становятся как ватные , такое у меня началось после перенесенного ковида

[@ЛюдмилаБинюк-в4ф]

Огромное спасибо Доктор!!! Вы так 🤷‍♀ разъяснили и всё разложили по полочкам... Ведь я действительно от повышенного давления очень долго пью одни и те же лекарства, наверное в этом и есть причина. Желаю вам долголетия и мирного неба над головой!!

[@Жопасручкой-м5и]

Откуда у вас такие мудрые познания в физиологий человека,просто гениально всё разложено по полочкам

[@Ирина.И-о4п]

Сколько интересного и нового я для себя узнала.А еще люди не дышат свежим воздухом.НА работу и обратно на машине.Еще. интернет и телевизор я заметила. силы забирает

[@ОльгаЕремеева-к7ъ]

Благодарю сердечно за чёткие объяснения и советы . Всем желаю душевного и телесного здоровья . Радуйтесь , благодарите и благословляйте . Благословения вам ГОСПОДНЕГО 🙏🏻🙏🏻🙏🏻 Спаси всех ХРИСТОС 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@nataliemay4867]

Ребята, двигайтесь! 10000 шагов минимум, улучшайте кровоток, любыми доступными способами, зарядка, массаж, все, что вам приносит удовольствие! Лучшая таблетка-невыпитая таблетка! Еды поменьше, сахару-нет! Рафинированным маслам -нет! Вода чистая- регулярно! Потравите паразитов! Следите за регулярным стулом, наладьте желчеотток! Все ! Будьте здоровы❤

[@Солнечныйзайчик-ф3й]

Весь день на ногах по 12- 14 часов, делаю шагов по 39000 . усталость потому, что условия работы такие. Запрещают сидеть, работа больше чем 8 часов, плюс время на работу по 2 часа . Встаёшь рано в 4-5 утра, ложишься после 12 ч ночи. Работаешь по 12-14 часов пять дней в неделю. Как же тут не будет усталости? За выходные не успеваешь восстановиться. А ведь ещё домашие дела есть. Когда их делать?

[@ТатьянаКабанец-щ4ч]

Когда у меня случаются неприятности,я вспоминаю тех людей,кому совсем плохо.И я себе говорю:слушай,имей совесть,вон этому человеку в сто раз хуже чем тебе,так что не мацся дурью и займись делом.Очень помогает!

[@БорисАлексеевич-о4м]

Да действительно вы правы ,есть ещё кому осталось немного жить и взрослые и дети

[@ГалинаСимчук-ц8з]

Дорогие зрители,здоровья вам и хорошего настроения.Берегите себя и своих близких!!

[@ЯЯя-м6я]

Спасибо вам, доктор, вы умница, золотой доктор, дай Бог вам здоровья, Ангела вам Хранителя

[@Илья-п5я8ы]

От чистого сердца хочу поблагодарить вас, Доктор за то, что вы ведёте свой канал и помогаете людям.

[@ВалентинаМихнева-л7п]

Мы Вам безмерно боагодарны эа ваши высоко профессиональные советы, они очень помогают нам выживать. И Вам эдравия, удачи на долгие, долгие годы. Вы нам оочень нужны...

[@ИринаК-э9у]

Доброе Утро дорогой доктор! Благодарю за видео-общение,за полезную информацию. Благословенного доброго дня вам вашей семье и всем вашим слушателям 🙏❤️🙏

[@жизнь-л5я]

СПАСИБО , УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР .💕

[@allaershova2776]

Доктор умница. Очень толково и понятно. После прослушивания хочется жить и бороться. Здоровья вам, уважаемый доктор, низкий вам поклон.

[@НелляЛи]

Такой приятный доктор 👍👍👍пожелаем ему всего самого лучшего что есть на этой планете 🙏🙏🙏🕊🕊🕊👍👍👍🌹🌹🌹

[@oladblin]

Заметил, в офисе пока сидишь сиднем, вечером разбитый, даже лень есть, а пока сидели на карантине дома, то все время что то делаешь по дому, двигаешься как-то, более живым себя чувствуешь

[@nadiyaiatsuliak429]

Як мені подобається,що ви за пару хвилин, дали масу інформації.А ще наша ЛІНЬ робить нас гіршими,ніж ми є.Дякую вам .

[@НаталияИсайчева-с8щ]

Какая лень, если все делаешь со слезами, т. к. сил нет.

[@irinagybenok8596]

Благодарю!!!

[@Светлана-ч8ж8л]

Лень?Работать 5 дней в неделю по 12 часов постоянно на ногах,а в выходные носишься дома.Сходить к врачу банально не хватает времени и денег.

[@Светлана-б4э6э]

Когда пенсия прожиточный минимум, ничего не хочется даже кушать не хочу, только что надо диабет фебриляция предсердий, слава Отцу Вседержителю за заботу, Спасибо Родина моя за пенсию, работала с 15'5 лет, устала ребята, еще и диабетическая стопа чудеса, а так хочеться жить классно😢, Спасибо всем.

[@lolaom1910]

Сейчас какая у вас пенсия и сколько вам лет?

[@ЭлисНурсултанова]

Благодарю, доктор! Всё так понятно, доступно и самое главное сразу хочется приступить к действиям 👍👍👍

[@3112Ukrainekulbabka]

Нервы.. все болезни от нервов.

[@LauraLaura-gv6ht]

Нервы всеее ссылаются на нервы а есть люди которые вообще не нервничают они ещё по хлеще болеют вообще всё странно

[@craiuneculaie4687]

Как только перенервничаю, всё. Сразу устаю и морально и физически, быстро в кровать и ничего не делать, а лежать и лежать.

[@дочкамаминойподруги-н9ь]

Сифилис тоже?

[@irenarichter4648]

Замечательный доктор Евдокименко,очень просто и доходчиво объясняет,очень приятно вас и видеть и слышать,сразу чувствуется ваш профессионализм,я обязательно последую вашим рекомендациям по поводу хронический усталости,от которой я страдаю уже долгое время и именно ваши рекомендации меня заинтересовали больше других докторов,спасибо большое, доктор,будьте здоровы

[@УтреннийКапучино]

Не работаю два месяца и нет никакой усталости. Все отлично и хорошее настроение. Вывод : Гребаная работа - причина всей усталости!

[@v-man777]

сложно с этим не согласится ) более того не понятно почему увеличили пенс возраст? ощущение как будто идешь на каторгу.. а куда деться? Вариантов то больше нет типа нет работы нет денег - здравствуй кладбище? ) Нет кто хочет работать пусть работает тут вопросов нет, но кто чувствует себя как загнанной лошадью.. мог бы идти на пенсию?

[@Alisakurr]

100%) я когда не работаю - легкая звонкая. А сейчас на пятидневке - как разбитое корыто 😁

[@v-man777]

@@Alisakurr т.е работа как принудиловка... Кто то рассказывал что мол он без работы жить не может... Я готов участвовать в эксперементе где мне не нужно работать а лишь жить в свое удовольствие я не буду плакать, ныть, скулить по поводу того что я не работаю. Вопрос лишь только в том кто готов провести такой эксперемент? )

[@katbykate4719]

Да согласна полностью)) сидя дома лет 10 скидываю становлюсь свежая и позитивная) а на работе как в СИЗО день за два- невыносимо😢

[@ИринаНечай-ы3е]

Работа да уж сильно изнуряет... Кагда раньше работали 8ч. А теперь работы по 12ч. пр думали так это каторга...

[@alekcandrakoshechkina778]

Даже ваш голос успокаивает🤗

[@еленашадрина-ф4х]

Доктор, спасибо Вам большое. Все по полочкам разложили. Мой крестник буквально падает от постоянной слабости, но ходит на работу. Отправлю ему видео

[@milafatkulina1304]

Я заметила,все от нервов,все что происходит в мире,неприятности,после этого с утра встать невозможно,как будто по тебе проехали и весь день как выжатый лимон,это ужастно.,есть простой способ на все забить и ни о чем не думать😢

[@bestfest4374]

Резюме видео Что делать когда устаешь: 1 Если редко выходишь на солнце, то можно попить витамин D. 2 вы можете уставать из за болезней таких как сахарный диабет, гипотиреоз, анемия, болезни почек, и печени. Так что нужно сдать анализ крови, 3 нехватка витамина B12 (можете пропить эти витамины если у вас нет аллергии) 4 прием определенных препаратов для снижение давления, холестерина, мочегонные, могут вызывать усталость. 5 из за неправильного питания, таких как сахар и простых углеводов. Но нужно в питаний добавлять белок. 6 начните утро с белкового завтрака, и уберите сладости, сахар и простые углеводы 7 Двигайтесь больше, гуляйте, делайте упражнение 8 спите достаточное количество времени. Отрегулируйте свой сон, спите не меньше 7-8 часов. Старайтесь не спать больше 20минут днем. 9 Вечный стресс, нервные напряжение приводит к упадку сил. А предотвратить это помогут выше упомянутые вещи. 10 при усталости можно попить ортосифон течиночный (если есть проблемы с почками), ЧАГА. Сначала сдать анализ, попить витамин Б или Д, 3 недели пить ортосифон, после принимать ЧАГУ, обливание прохладной но не холодной водой, побольше гулять и делать гимнастику( которое указано в видео) пересмотрел бы свое питание и сон, если принимал бы лекарства то посмотрел бы инструкцию и побочные эффекты.

[@janelog9868]

Для всего этого столько сил надо, а где их взять?

[@chintimyr2402]

Спасибо товарищ)) Даже видео устал смотреть.

[@antoninakolesnik4338]

​@@chintimyr2402Даже не смотреть,а запоминать всё это.

[@ФатимаКанукова-ы2ж]

ЛЮДИ , ДОКТОР НЕ СКАЗАЛ О ВАЖНОЙ ПРИЧИНЕ ХР. СЛАБОСТИ. ЭТО НЕРВНОЕ И ПСИХИЧЕСКОЕ ИСТОЩЕНИЕ. УБЕРИТЕ ИЗ СВОЕЙ ЖИЗНИ ТЕЛЕВИЗОР , СМАРТФОН , МЕНЬШЕ ЗНАЕШЬ -- ЛУЧШЕ СПИШЬ !!!!!! НА ПРИРОДУ ⚘⚘⚘ БОЛЬШИЕ ГОРОДА --- СТРЕСС !!!! ПЛОТНОЕ ОБЩЕНИЕ С ЛЮДЬМИ --- ОСОБЕННО НЕПРИЯТНЫМИ --- СТРЕСС !!!!!! ПЛОХИЕ НОВОСТИ --- СТРЕСС !!!! ОДИНОЧЕСТВО --- СТРЕСС !!! ОТСУТСТВИЕ ЦЕЛИ -- СТРЕСС !!! И НЕРВНАЯ СИСТЕМА УКРЕПИТСЯ 👍👍👍👍👍

[@ЕкатеринаП-д9э]

Он об этом сказал! 😁

[@ludmilaburabash800]

Спасибо вам, я постепенно отменила все препараты, которые мне прописывали врачи, на протяжении 13лет. И вот уже полгода я свободная и счастливая. И чувствую себя прекрасно, иногда давление подскочит максимум 135\65, я капельки пустырника выпью 2-3раза в день .и голова светлая. Но, после какого то вируса, я проболела 2месяца,с низкой температурой и сильной усталостью.больше ничего не болело. Ну уже постепенно проходит, а то ходила за стенки держалась. Принимаю Хром, В--6: и Комплекс АЛФАВИТ--50 +. Принимаю третий месяц. Делаю гимнастику шеи каждый день, и + еще по Шишонину через день. Упражнение спины № 3 с гантелями. Ну и по возможности хожу с палками по часу. А почки я обязательно проверю, да и печень и желчный, я же 3недели пропила Бессмертник. как уже месяц. прошел. А Вам уважаемый Доктор огромное спасибо, если я стала чувствовать себя прекрасно, то сколько Вы тогда людей спасли......и спасаете. Мы так благодарны Вам, что хоть Вы нас жалеете, не бросаете нас. С уважением к Вам ваша подписчица.

[@МаринаГогаева-м5я]

Успехов,большому ЧЕЛОВЕКУ,во ВСЁМ.

[@NonameNoname-xo9vz]

Я в таком состоянии уже несколько лет, к сожалению. После тяжелого периода моей жизни. Могу сразу сказать - никаких чудодейственных средств от этого состояния не существует. Но вот что я заметила- все таки значительно помогает удержание себя в рамках ЗОЖ- и особенно движение- хотя бы простая ходьба. Пребывание на свежем воздухе помогает. Малейшее отклонение- какие- то ненужные посиделки, особенно с алкоголем- резко ухудшает состояние. Также- поменьше загружать себя ненужной информацией, сократить пребывание в инете, например. Может кому-то и помогут мои небольшие наблюдения. 😰 а врач Евдокименко все правильно сказал- респект.

[@Можетбыть-е3к]

Не смотрел что сказал этот врач. У меня к примеру нехватка витамина Д, но тем не менее из хронической усталости я ухожу соком моркови и свеклы. Алкоголь советую вообще забыть

[@NonameNoname-xo9vz]

@@Можетбыть-е3к да, Вы правы- алкоголь резко ухудшает состояние СХУ- ( синдром хрон.усталости). На себе проверено😙- а витамин Д я пью постоянно- у меня самая нижняя планка нормы. Врач сказал- обязательно принимать.

[@Можетбыть-е3к]

@@NonameNoname-xo9vz Я хотел сказать что витамин Д не влияет на усталость, у меня сейчас его дефицит, по анализу 17, а в соке нет витамина Д, тем не менее я ушел на днях от хронической усталости очередной раз, стоило неделю попить

[@NonameNoname-xo9vz]

@@Можетбыть-е3к я поняла- витамин Д, конечно же не лечит СХУ- я же написала выше, что никаких конкретных и быстродействующих средств не существует. Но если у вас нехватка- то это чревато другими проблемами- сегодня витамин Д считается не витамин а необходимым для организма гормоном- и в организме он должен быть в норме. Потом- не совсем поняла- как сок свеклы с морковью может помочь в данном случае. Я, например, очень много разных соков пью, но все равно состояние постоянной усталости. Я уже научилась жить с этим, а куда деваться?

[@Виктория-х8ж7з]

А кто-нибудь пробовал с этой проблемой обратиться к психиатрам ? Может надо депрессии у них лечить?

[@irina-s]

Очень советую всем прогулки на свежем воздухе, а ещё лучше бег. Я начала бегать (очень медленно, потихоньку) и реально сил и энергии прибавилось, стала лучше спать. К тому же и болею меньше.

[@НатальяЛапыко]

Жизнь налаживается, когда перед работой 1 - 1,5 ч. прогуляешься в парке.

[@РоманКоваленко-я2о]

Спасибо, здоровья вам и вашим близким и всем добрым людям

[@Юлианна-ь3п]

Очень грамотный врач ! Ни первый раз смотрю его ролики

[@valnight8741]

Если доктор сыт, то и больному легче.

[@ПетпушаІрина]

Доктор ,просто профессионал и умница, очень помогает людям.

[@СветланаСавченко-щ9о]

Павел Валерьевич! Огромное Спасибо!!! Движение, это Жизнь!!!

[@ОльгаБоровских-ъ8л]

Спасибо, уважаемый Павел Валерьевич! Вы врач от Бога!!

[@ДинаОспанова-ь8ы]

Спасибо, доктор, за рекомендация, для меня это хороший ликбез -)), я знаю женщину 65 лет, которая, почувствовав проблемы с памятью, начала изучать арабский язык, через год говорила и читала, на вопрос зачем, отвечала, что зато мозг работает-))).

[@НарисаКамалова-д5с]

Надо быть Оптимистом 😃ходить на тренировки,правильно питаться и все 👍🏼

[@ЕкатеринаОвчарова-з8о]

Доктор, спаси Господь за Ваши советы и доброе к нам отношение!

[@АлександрЮрьевич-д5ю]

Здравствуйте! Спасибо за информирование населения страны ! 🇷🇺

[@АгатаАлешина-т4з]

Любимый доктор!Всегда дает дельные советы,не загружая мозг,не драматизируя,все можно купить недорого...

[@Вспашка921]

1) нормально питаться 2) выходить на улицу - ходить, гулять, бегать, спорт. Не сидеть постоянно за компом 3) во время ложиться спать - не сидеть до ночи за компом, телефоном. Короче, адекватно жить и всё. Сюда попал, ибо задрот я, теперь сил даже на игры не хватает. Заметил кстати, что память очень сильно падает, сложно запомнить информацию. Завязывайте короче))0

[@olgam5974]

Надо завязывать. Пробую

[@adidas_nft]

Как успехи?

[@ВанессаПаради-т9ц]

Такое чувство, что сил нет, даже разбираться в том от чего это. По поликлиникам ходить и сидеть в очередях нет сил и т.д.

[@Sergey-vj8iv]

Такая же херня. Дома забил на уборку... Горы мусора вокруг. Плевать...

[@ВанессаПаради-т9ц]

@@Sergey-vj8iv Добрый день Сергей! А мусор всё таки надо убирать, а то от это ещё больше впадёте в уныние или дипресию. Да и антисанитария для здоровья вредно, поначалу через силу, заставьте себя начать убираться, включите любимую весёлую музыку и начните убираться ... а потом вам самому даже легче будет.

[@Sergey-vj8iv]

@@ВанессаПаради-т9ц спасибо.. Я все сделаю. Просто пока ещё нет возможности. Нужно погрузить все в машину ящики картонные. И по пути на работу вывозить заодно.

[@ВанессаПаради-т9ц]

@@Sergey-vj8iv Очень хорошо, что вы не сдаётесь! Это главное!

[@НадеждаПеченина-х9к]

Уфолог Бова,мыслеформа Нормализации,пробуждает внутренние силы,там много что,но предупреждаю,что информация не для отдыха,серьёзная,но помощь идёт при понимании хорошая

[@Igr.45]

первопричина всех болезней это постоянное давление на наши нервы, на наш имиунитет со стороны внутренней политики и состояния экономики. телевизор тут не причём, я его уже лет 20 не смотрю вообще, но прекрасно понимаю как к нам относится современное здравохранение, на себе испытал, чем мы питаемся в нынешних условиях, чем мы дышим, когда всё небо исполосовано химтрейлами и какую ещё гадость выбрасывают в атмосферу предприятия и лаборатории. да много ещё негативных факторов от которых нет таблеток и упражнений. НО, тем не менее, есть ещё на свете и ,слава Богу в нашей стране такие доктора, которые как могут стараются помочь людям даже в этих условиях, ОГРОМНОЕ ВАМ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД И ОТНОШЕНИЕ К ЛЮДЯМ

[@sport1234]

Это точно! А у нас, Кооператив "Доходный дом", бывший следователь Зуев в 22г обманул на 255млн.р.(4млн$), ранее судим за мошенничество, сейчас под домашним арестом, деньги выдали над подставных лиц, кооператив кроме сбора денег ничем не занимался, собирал по всему Поволжью, он знаком с Малебской - продажа квартир( любовники), у детдомовцев квартиры отнимали а их убивали или до смерти доводили. Тольятти

[@ЛюдмилаКизима-ш2х]

К сожалению здравоохранение сделали подобие запада. В больницу не обращаюсь. Лучше сделать анализы и послушать нашего доктора Евдокименко.

[@aka2740]

Человек из СССР люди видившие СССР они более человечный

[@ЕленаКорниенко-е6е]

Вы правы 100% работа обездвиженная по 12ч.скакануло давление лишний вес и поднялось давление ещё и ночные смены нарушила цикадный ритм вот и результат налицо вы говорите чистую правду💥🌹

[@НинаЛевина-л8к]

Ой,как прав тот кто советует бросить все и уехать,надоело и надоели все!

[@Елена-ж1о3с]

Ехать нонече НЕКУДА...везде звездец....

[@ТамараХаленкова-е8я]

БЛАГОДАРЮ ВАС , ДОКТОР ! В ЭТОМ ГОДУ УШЛА НА ПЕНСИЮ , + 65 СНЯЛА ДОМИК НА Т/ БАЗЕ ЗА ВОЛГОЙ. ЗАМЕТИЛА , ЧО ХОРОШО СПЛЮ, УТРОМ КОГДА НАЧИНАЮ ГОТОВИТЬ, УБИРАТЬСЯ , У МЕНЯ НЕ ПОЯВЛЯЕТСЯ ЖЕЛАНИЕ ПОЙТИ ПОЛЕЖАТЬ. ДОМА СОСТО,НИЕ УСТАЛОСТИ БЫЛО ПОСТОЯННО.

[@ЗаурешЛучезарная]

спасибо,доктор.Пусть вас и вашу семью Бог благословит

[@anothermedia5516]

15 минут концентрированной информации. Все четко, ясно и по полочкам. Спасибо!

[@НатальяМуратова-ы8ж]

Найти грамотного честного врача сейчас проблема работают на свой карман и залечат до смерти даже страшно идти к ним Господи спаси и помилуй извините если обидела хороших врачей

[@Perlanegra353]

Люди! Вся наша хроническая усталость, по большому счёту от жизненных обстоятельств и людей. На меня слишком много выливается чужих проблем, люди тянут энергию, питаются мной. Сама я всегда была позитивной, жизнерадостной. Но огромное количество людей в жизни, которые садятся на шею и уши очень дисбалансируют меня, игра а одно ворота, ты даёшь, взамен тебе ничего не дают кроме негатива. На улице взгляды злые, с тёткой с дядькой а автобусе поругался, на дороге за рулём. Все это опустошает, начинаешь думать, злиться, переживать. Отсюда проблемы со сном и внутренне напряжение плюс к этому заболевания. Поэтому мы и чувствуем жуткий упадок сил. Но по больше части это все от людского негатива и обстоятельств. Поменьше общаетесь с людьми, не бойтесь вычеркивать их из жизни. Сейчас большинство только потребляет тебя и твою энергию!! Всем удачи, радости и здоровья! ☀️🌈

[@Omar_Khayyam_II]

Уже многие годы каждым летом отправляюсь на море на автомобиле из Сибири один. Время в пути - четверо суток. И вот эти четверо суток одиночества возвращают мне силы зело. Море только усиливает этот эффект. Впрочем, я чуть солгал: в дороге со мной всегда Есенин, Пушкин, Маяковский, Достоевский, Свиридов, Хачатурян, Лермонтов, Перов, Тургенев, Толстой, … . В общем, есть с кем поболтать.

[@ДмитрийНеизвестный-в9б]

В первую очередь от скрытых болячек. То что у вас их не нашли не значит что их нет. Вот и начинают всякую мистику нести. Лично у меня были почки, но они не болели, а слабость была. И на Узи не нашли. Тоже начал в энергетику и всякий вампиризм верить.

[@Perlanegra353]

@@ДмитрийНеизвестный-в9б это все понятно, что в том числе от болячек плохое самочувствие. Но поверьте мне, от людей ещё хуже чем от болячек. Вы проанализируйте Ваше общение с ваши друзьями и тд. И все поймёте.

[@СветланаМихайловна-в3т]

Очень понимаю Вас Марина. Сама в таком же положении оказалась. Надо научиться негативным людям говоиить нет. Но это сложно. Время упущено. Исправить положение теперь очень сложно, кажется невозможным. Не знаю что делать.

[@Perlanegra353]

@@СветланаМихайловна-в3т нужно дождаться человека, который наполнит Вас энергией, дающий, любящий, заботливый. Тогда все придёт в норму. И вам будет хорошо. 🌹

[@yunusovamuqaddasxon2241]

Спасибо 🙏 услышала список сдаваемых анализов, подумала сколько денег для этого нужно, сразу устала😅😊

[@РустамСаидов-э2ч]

Самый лучший доктор.Грамотный,очень подробный.Спасибо огромное.

[@ЕленаАбрикосова-м9ф]

Постоянно сплю!.. Начиная с 20 лет (сейчас мне 61). Троих детей подняла, спала при любой возможности, муж поражался моему вечному спанью!.. Сейчас у меня два состояния: я или на работе, или сплю... Проанализировав свою жизнь, пришла к выводу: стресс!.. Когда в отпуске - ни фига не сплю!! Вот, аллергия на работу... 🤪

[@naraissanova4489]

🤣👍

[@FlyLem0n]

Думаю вы здоровы

[@karnelly8375]

Может это что-то типа "воспаления хитрости"?

[@МаринаМ-э7п]

Вы правы ,тоже было 20лет стрессовая работа,то спала по выходным беспробудно,то бессонница.Уволилась по здоровью,зрение-отслойка сетчатки,теперь только живу хоть и полуслепая, подрабатываю

[@olgayuschtschenko9294]

Я уже месяц сплю сутками, ничего не могу и не хочу делать, даже кавартиру убрать.

[@ГульчикПульчик-ф8ф]

Господи такая же ситуация,а у меня еще две работы и гипер активный ребенок..Какой-то ад..

[@Str67777]

​@@ГульчикПульчик-ф8фа муж где ваш ?

[@stay-and-army]

У меня тоже так, я не понимаю что со мной такое..

[@Str67777]

@@stay-and-army это скрытый вирус+жара

[@Fcyguhuj]

Переутомились. Надо нервишки полечить.

[@СергейБережной-д5к]

Для начала постараюсь выспаться - хроническое недосыпание. Лечь спать не позже 23.00 - это просто праздник.

[@Viktoryfreedom]

Спасибо.

[@ГульшатЮсупова-н5д]

Когда я была беременна мне врачи написали витамины дорогущую я купила и пила по расписанию и легла спать пораньше где то девять часов. Удивительно что я утром встала пять часов каждый день и усталость вообще не чуствовалосьта. Беременность прошло хорошо но родная сестра меня довела до нервного срыва несмотря на это я родила здорового ребенка. Хотя судились за имущество и после рождение ребенка. Мне одно было ясно что здоровый сон отличная лекарство и питание тоже.

[@danielafilini3420]

Спасибо вам доктор! Все понятно и доходчиво. К сожалению, приходя к врачу, чаще сталкиваешься с безраличием врача на жалобы больного. У меня сердечно-сосудистое заболевание уже много лет, побывала у разных врачей, ставили разные диагнозы, ишемия, стенокардия и много еще чего, но из года в год прописывают одни и те же лекарства. Когда я говорю о синдроме хранической усталости, в котором я находусь лет 30, мне отвечают,, а что вы хотели в вашем возрасте, организм устал, отдохните, смените обстановку,,. Мне 60 лет, а я ощущаю себя, как будто мне 120 лет. Причем, сдаю анализы, они говорят,, у вас все в норме, относительно вашего возраста,, такое впечатление, что от возрастных хотят скорее избавиться, чтобы мы быстрее умерли.

[@julysmile511]

Гипотиреоз может приводить к проблемам с сердцем.

[@ЕленаБелова-з2д]

Я прочитала и выписала рецепт из советской книги по лечению..от хронической усталости пить чай, 3части сушеной моркови 3части плодов шиповника 3части листа крапивы 1часть плодов ч.смородины

[@ДенисФетисов-щ9ы]

Ну и как? Помогает?

[@VokinDi]

Звучит как зелье которое я на даче у бабушки "варил" в 5 лет на грядке

[@Вова-з9е8ш]

😂​@@VokinDi

[@ЕленаНазарова-х3я]

Павел Валерьевич, огромное Вам спасибо за информацию! Здоровья Вам и вашей семье!

[@ГалинаИсмаилоаа]

Спасибо,доктор,все понятно,но к сожалению старость заберает силы,тут уж ничего не поделаешь !❤

[@КлиентСвязного-х6в]

Синдром хронической усиалости!Я просто валюсь с ног работа по 12 - 14 часов и не по 2 дня отдых , а 1 день . При СССР всё было разложено по полочкам - 7 час рабрчий день , 1час обеденного перерыва + по 10 - 15 мин. перерыва.А тут 10 мин . перерыва и снова на работу.Еда вся искуственная. Вот вам и усталось !

[@AndrianaizLugano]

100%. "Спасибо" капитализму и капиталистам!!!

[@НатальяЧ-ж4ц]

Убрала молочку,глютен, было минимальное улучшение. Убрала сахар, и через три дня новый человек! Ура!

[@Kvantys]

Только сахар или все сладкое?

[@НатальяЧ-ж4ц]

@@Kvantys все, где есть сахар. Оставила немного фруктов. Тяга была только первые дни, сейчас равнодушна! Хотя всю жизнь была сладкоежка

[@Kvantys]

@@НатальяЧ-ж4ц надо также попробовать, вместо сладкого овсяное печенье, чернослив, курага изюм

[@НатальяЧ-ж4ц]

@@Kvantys в овсяном печенье море сахара, если только самим печь. Много рецептов в инете с полезными сладостями

[@слайдер-й4е]

Сахар действительно на организм действует как наркотик, я пью чай или кофе с сахаром только с утра и то после приёма завтрака, завтрак это обязательно белки, углеводы сложные

[@gaga4309]

Благодарю Вас ! Очень грамотный и профессиональный подход к теме!!! Спасибо огромное!

[@МарияЧернюк-х7и]

Смотрю ночью. Бессонница. Спасибо за инфу. Будем применять на практике.

[@АлександрНевский-ц6н]

Дизлайк,наверное,поставил представитель фармацевтической компании..

[@user_Eva_91]

😆😆

[@КаринаЛикова-ч9х]

Александр Невский 😂🤣😅👍👍👌

[@Роман-з2ъ9я]

Тайм-кодов не хватает. Анализы "D3" серия витаминов "B" чай из ортосифона, чай из чаги - пару месяцев меньше сладостей и углеводов белковый завтрак (омлет, яичница) 3-4 дня, без сахара и кучи булок двигаться, прогулки, дышать глубже высыпаться 7-8 часов, режим. гормоны в норме. Стараться днём не спать дольше 20 минут , а лучше совсем меньше стрессов, переживаний, спокойнее всё воспринимать. Двигаться, спать, питаться с крайне минимальным количеством сладкого, углеводов, мучного

[@lorazabolotna19]

Надеюсь с появлением весеннего солнышка ,моя лень и сонливость пройдет!

[@НатальяКатунина-с2я]

Большая благодарность за Вашу работу! Здоровья и счастья Вам и всем друзьям канала!