Быстрый перекус. ТОП-13 диетических перекусов до 200 ккал. Чем перекусить в школе / на работе?

Думаешь, чем по-быстрому перекусить в школе, на работе, в пути и до обеда никак не потерпится? Итак, мои варианты Топ-13 полезных и диетических перекусов до 200 ккал, которые легко «съесть и не заляпаться».
Сегодня разберем, чем таким можно перекусить до обеда, чтобы и голод утолить, и полезно было, и фигуру сберечь.
Непростая задачка, но решаемая (при правильном подходе). По себе замечаю, что перекус в 200 ккал и меньше вполне хватает, чтобы дотерпеть до обеда и не соблазниться на кусок торта у коллеги с чайком. Открываем ланч-боксы - портативные перекусы-ПП - их легко можешь взять с собой на работу, в школу, в дорогу или куда угодно.
В текстовом виде мой список - вот здесь: kotnakuhne.ru/healthy-lifestyl...
Домашний йогурт: • Как приготовить ЙОГУРТ...
Овсяное печенье: • Овсяное печенье без му...
Нутовые орешки: • Еда к фильму: Хрустящи...
Картофельные чипсы без масла: • Домашние чипсы без мас...
Сушеное куриное филе: • Вяленое мясо курицы в ...
Обезжиренный сыр из творога: • Диетический 0% плавлен...
Чем перекусить в школе для ребенка / себе на работе? ТОП-13 диетических перекусов до 200 ккал
Группа Вконтакте: vkotnakuhne
Мой Instagram: / vitek_kot

[@user-wb1du6fk7b]

"Чем хороши фрукты, это тем, что их не нужно мыть! В ряде случаев". Вспоминаю: "Яблоко лучше почистить и помыть, но мне лень!"

[@vitek_kot]

хах) подкол защитан)) но я имела в виду банан.. да.. банан)