✅ Các Số đo Hình thể Chuẩn Lí tưởng dành cho Nữ giới (Nên Xem)

Các Số đo Hình thể Chuẩn Lí tưởng dành cho Nữ giới (Nên Xem)
-------------------------------------------------------------
Như các bạn đã biết thì ngoài cân nặng ra thì các số đo hình thể cũng có ảnh hưởng rất lớn đến hình dáng bên ngoài. Nhất là đối với nữ giới, khi các số đo càng chuẩn thì cơ thể càng thêm cuốn hút và hấp dẫn. Cụ thể như thế nào chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu trong video này
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích...
★☆★ Cập nhật những bài viết mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
➤ Gmail: [e-mail]
Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Về phần tỉ lệ eo trên hông mình có tham khảo bài viết của admin trong nhóm Intermittent Fasting Việt Nam để tính số đo vòng hông (đây là 1 nhóm khá hay chia sẻ các kiến thức về sức khỏe và giảm cân các bạn có thể join vào để học hỏi)
Link bài viết: groups/29144...
➤ Về phần tính BMI chuẩn mình có tham khảo bài viết của Dr.Viễn Kêtô bạn có thể xem thêm tại đây: www.drvienke...
➤ Music:
Cheery Monday của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Nguồn: incompetech.com/music/royalty...
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ Email: [e-mail]
Lưu Ý : Hình Ảnh Trong Video Chỉ Mang Tính Chất Minh Họa !
Xin cảm ơn!
#cách_tính_số_đo_nữ #số_đo_nữ
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup

[@diemquyenta8617]

U là chời, đọc bình luận thấy eo ai cũng 5 mấy 6 mấy trong khi mình gần 80, mới 18 tuổi à

[@voho4856]

Cảm ơn ad rất nhiều 💗

[@cusevent3382]

Ad giỏi. Nhờ ad mình có kiến thức giảm cân rất nhiều. Giờ muốn giảm là giảm chứ k như trước nữa... cám ơn kênh❤❤❤❤❤

[@user-ey9jc3fy6v]

Cảm ơn bạn

[@diuha3579]

rất bổ ích ak

[@vanessanguyen3554]

Rat bo ich , cam on nhe 😍👍

[@tuongthuan411]

Mình 36 tuổi số đo 84-63-88 , cao 1m60 , nặng 47kg . Đang trong quá trình giảm cân để vòng eo còn 60 cm.

[@nguyengiahanveban3788]

Đẹp thế😢

[@user-tq1yc4im3y]

Quá chuẩn

[@amdieu5487]

Cảm ơn kênh😀😀😀

[@kimvangmc5561]

Cách tính vd 41 ÷ (1.52×1.52)

[@CR-rf1ku]

Làm về các loại bánh mì đi anh ví dụ như bánh mì ngọt bánh mì bơ á

[@user-ii2rw3rl3i]

Mình 39 Cân nặng 49.5 vòng 1 85 vòng,2 64 vòng 3 . 90. Mà mình chỉ cao 155m . vậy cho hỏi mình có nên tăng cân thêm không ạ

[@bo1089]

Cao 1m63 3 vòng :76:64:86.5 Là ổn chưa ạ

[@LuuLy.2006]

18t v1 85 là to hay nhỏ,còn phát triển nửa ko ạ

[@sonieu2459]

51kg 1m68 .85-65-95 đang quá trình giảm thêm

[@vha-wc2db]

Em 2k7 , 53kg,cao m63 Số đo ba vòng: V1: 85 V2: 63 V3: 90 Số đo v dc chx ạ

[@TN-BinhAn]

Tính cho mình để chuẩn với chiều cao 1.59 mà mình nặng 57 vòng 1

[@lamdung7918]

Giờ bmi dưới 18 mới đẹp. Thần tượng giờ toàn chưa tới 17 cơ.

[@linhanvu2924]

M63 53kg 86-67-95

[@buka144]

Em nữ m70 nặng 50kí vòng hai 68 thì giảm sau ạ

[@ngato3935]

Em m67, nặng tầm 50kg mà eo những 72. Ai chỉ cách cho em giảm với ạ, mong mn giúp em giảm mỡ bụng

[@QuynhNhu-bq1yl]

mình 1m65 86-60-96 là chuẩn chưa v ạ ?

[@oanhkim7682]

Mình Cao 150 Ma nặng 63kg. Bạn tính giùm Cho mình với .

[@lamlam623]

86-66-87 cao 1m62 nặng 50.5

[@chucnguyen6083]

Troi oi nhin thay moi nguoi khoe hinh the tui than vo cung , minh cao 165 nang 64 can vog 1,89 vong 2,76 vong 3,97 chac minh beo phi roi day , nam nay 40 tuoi roi buon qua di thoi

[@tvhong6225]

Ok

[@thihuongnguyen1906]

Mình nữ cao 165 nặng 54kg Chỉ số 3v : 87 - 75 -95 Nhưng nhìn vẫn rất béo nhất là bụng. Mình đg ăn kiêng và tập thể dục mình muốn còn cỡ 52kg. Ko biết có đc hk?

[@ChamTrinh-hx8rp]

Mình chỉ m55 nặng 52 ký số đo 3v là 90-68-92.

[@uongle8569]

Ban cho mình hỏi cao 1 m59 lặng 53 kg như thế có dư cân ko

[@LinhNguyen-fr5yt]

Có đấy bạn ,chỉ 45kg là vừa

[@bemuoicuaso2552]

Cao 1m53 48kg Vòng 1 : 83 Vòng 2 : 68 Vòng 3 : 90 😐

[@mochiphan9664]

Đo ngực là khi ko mặc j đúng ko ạ

[@nhutran1843]

1m60 thì nhiu kg dc ạ

[@nguyengiahanveban3788]

HỎI . CAO 158 . NẶNG 48 KG . VẬY EO . BỤNG NHIÊU THÌ ĐẸP Ạ ????

[@nhanthaithi2926]

Mình 34 tuổi.cao 1.62. Ngực.84.64.88 .cân nặng 46

[@trinhtran-dc4kc]

M64, 49kg,V1=81, v2=62, v3= 91 lép

[@raumuong2489]

3 tháng trước 64 kg, bây giờ 57 kg ,tiếp tục cố gắng đến cuối năm tôi sẽ đẹp ,cố gắng giảm thêm 10 kg

[@chauhuynhnhu9069]

Bạn giảm bằng cách nào thế ạ

[@raumuong2489]

@@chauhuynhnhu9069 Mình tập thể dục với nhảy dây bạn ạ, ngày tập ít nhất 1 tiếng , ngày ăn 3 bữa cắt giảm tinh bột như cơm ăn 1/3 chén , bánh mì, tuyệt đối đừng ăn mỳ tôm nha, không kẹo, bánh, ít ăn đồ chiên, xào, ăn nhiều rau luộc ,ăn thịt được nhưng ăn ít,không ăn da với mỡ, không ăn sau 7 h tối.Nếu đói bạn hãy ăn khoai lang, hoặc chuối,bổ sung trái cây nhưng chọn các loại ít đường , nếu ăn loại nhiều đường như vải ,nhãn... thì ăn cỡ dưới 3 lạng .Không nên nhịn đói, cũng như bỏ bữa nha không tốt cho sức khỏe, nên ăn nhiều rau xanh , thịt gà.Tập thể dục theo link này nha, bài tập khá nhẹ nhàng nhưng hiệu quả .À bạn nên giảm cân theo ngày đèn đỏ ,có thể tìm hiểu trên mạng , sau ngày đèn đỏ trong vòng 2 tuần là dễ giảm cân ,nên cứ đợi đèn đỏ xong tích cực giảm cân dễ hơn các ngày khác. kzbin.info/www/bejne/gHrUlpKuZ6-Ip7s

[@YVivo-yu1cp]

Bạn hãy ăn uống kiêng và kèm theo thể dục trong hai tháng bạn sẽ xuống được 10k nhé

[@leedaniel1247]

Bạn tình giúp mình với, cạo 150cm,46,6kg,vòng 1 86 vòng 2 68,vòng 3 88, cam ơn bạn

[@ThuAnh-lg2zx]

mik thiếu cân quá

[@duocnguyen3087]

25 tuổi cao 1m73 nặng 53 kí vòng 1 85 vòng 2 64 vòng 3 90

[@trungybchannel7960]

con trai di ad

[@huongNguye132]

Thế mình cao1m43 và nặng 32 kg thì lên tăng hay giảm cân vậy ạ

nên tăng thêm 4-5kg

[@thuyhoang5971]

94.60.90 52kg 1m63

[@baominhbuiphuc9571]

Chị ơi số đo vòng 1 có tên gọi tiếng anh là gì v ạ và đc viết tắt là j

vòng 1 thường gọi là Bust hoặc Breast e

[@hanhhoang5080]

Mình cao 1m58 nặng 47.5kg số đo 80-61-89

[@ngantu876]

Mình 1m 55 nặng 44 ky số đo 3 vòng 86,58,86 nhu vậy dc chưa bạn

[@familychannel8794]

Bạn nhiêu tuổi rồi

[@ngantu876]

Mình 46 tuổi ạ

[@tinhhathi9210]

1m57 86_74_90. 51kg Vòng hai của e quá tải hichichic

[@thanh4753]

1m68 60kg

[@phanthanhhuyen2325]

em cao 1m62, nặng 50kg, đùi 48cm Vòng 1: 81 Vòng 2: 64 Vòng 3: 85 vậy là ổn chưa ạ ??

[@jisookim2310]

ổn rồi đó chị ạ

[@ngandu980]

Ổn r ạ

[@ngobaoanh2037]

Mình cao m54, 44kg, ngực 87, eo 66, mông 89 như vậy có gầy quá ko ạh?

[@thuynhuto8490]

19.3

[@kimyoung3484]

♥️♥️♥️♥️

[@trantrieu7755]

Cao 1,52 44kg v1: 85cm v2: 56cm v3: 88cm (92cm vì giảm cân nên v3 bị tuột) Đủ chuẩn chưa ạ

[@huongduonghoa7970]

Vậy là chuẩn rr bạn ơi. Mà bn giảm cân như nào thế ạ? Chia sẻ mik đc k?

[@camapcondududu9889]

Tui cao1m53 nặng 47kg 80 - 56 - 85

[@questionc9312]

Đôn vòng 3 lên 89 hoặc 90 mặc váy mới đẹp

[@likeatiktok4054]

Mình 72-50-75 nặng 38kg

[@HuyenNgo-jy5tm]

Mình 1m60 nặng 49kí 85-60-90

[@huynhthihonghoa1564]

1m6 44,5kí 78 58 vòng 3 hong biết 🙂

[@nghibui1802]

Quá đẹp lun á

[@MinhNguyen-fx3fv]

Vậy mình hỏi phụ nữ trung niên mà cần nặng theo như cách tính trên thì nhìn gầy ko có sức sống

Nếu tuổi trung niên thì c có thể lấy BMI tầm 23 nhìn cũng OK rồi. Không cần quá thấp làm gì do lúc này lượng mỡ cơ thể cũng đang tăng dần lên

[@anhnguyenvan9632]

@ cho mh hoi mh 1m50 thj cần cân nặng bao nhiu la chuẩn

[@haphuonglethi5516]

Em 16 tuổi cao 1m64 ; nặng 46,5 kg ; số đo 3 vòng 82-62-87 không biết có tính là đẹp không và mặc váy có dễ nhìn không ?

Chỉ số đẹp đấy e

[@neverover8384]

82_62_92. M55. 46kg đc chưa. K6

[@huedinh2768]

cao 1m 4o là thế nào

[@kimnganNguyenthi-nk6xl]

Lớp 12 m62 bn cân nặng là chuẩn ạ

Tìm tới video luôn rồi mà còn hỏi thì a chịu :))

[@Tramao-qz8yh]

E cao 1m51. Vòng 1:86. Vòng 2 66. Vòng 3 95 thì phải giảm ntn ạ

[@ChamTrinh-hx8rp]

Dáng b cũng đẹp chỉ là mong hơi to cần mặc quần màu tối chút

[@khanhan3871]

80-73-90 ôi đau lòng :((

[@AuroraNgoc_]

cùng cảnh ngộ

[@TTruc-bs6ye]

1m6 50kg ôi đau lòng:((

[@nhatnu9925]

1m52-45,5kg😂 chuẩn r

[@vlogscosam]

Còm nhom. Tầm 48 kg nhìn vừa đẹp.

[@biasanhbaquyt9778]

Cao 1m59, nặng 48kg V1 82 V2 64 V3 89 Eo hơi bự rồi 😔

[@haphuonglethi5516]

Khá vừa vặn. Mình 16t, cao 1m64, nặng 46,5 kg. 3 vòng : 82-62-87.

[@SuNguyen-xf3be]

90 65 93 đc chưaaa

[@changvitt2650]

40kg m60 80 58 85

[@TrinhNguyen-gl8ig]

Mình 1m7 nặng 65 kg có mập quá hk ạ

bình thường mà nếu muốn gọn thì có thể giảm 2kg, hoặc tập tăng cơ giảm mỡ

[@hachu1657]

Xem hộ mình với, cao 1m50 ,nặng 43kg ,ba vòng 77_68_88

[@trangpi9861]

92-69-94 . Buồn . Đọc cmt thấy toàn người eo bé

[@NguyenLe-qv6px]

88 63 90

[@tazztazz8948]

Có Ai vòng ,2 gần bằng v1 ko

[@quynhnhutran9679]

1m62 47kg 79 56 89

[@myna2416]

1m58 - 49,9 kg

[@phungpham1984]

Tính sao chả hiểu, mình 1m53 nặng 49kg thì béo dư mỡ bn cân ?

[@thodan9904]

Má ơi =))))) con 41kg 153cm còn thấy béo muốn giảm cân đây

[@nghibui1802]

1m53 42kg là ok

[@nhivu3057]

Mới đẻ đứa thứ ba xong, nhìn gương không còn j để nói hic

[@TuyetNguyen-zs4zh]

Tui bình thường sao bụng nó to kì ta

[@ThiTran-zp7ho]

Mình 1m60 nặng 55kg Số đo ba vòng 84:69:92 Như vậy có mật không

[@nghiiiiiiii]

Eo giảm về 62 là chuẩn

[@hanhnguyenthi3280]

84/71/95 :((((( đùi mình 54 lận

[@thaolaithixuanthao7550]

Nói rõ là eo 65 , ngưc ...

[@khanhvy2959]

Tại sao mik 50kg mà ko mập nhỉ

[@edmhouse6060]

Mình cao 1m50 nặng 43 ngực 82 - eo 65 mông 85 có gọi là gầy quá k ạ

Bạn có thể tăng thêm 2kg cũng được

[@nghibui1802]

Ko gầy đâu. Chìu cao cân nặng bằng nhỏ bạn mình, kiểu vừa vặn á

[@mochiphan9664]

Mik 20,4 mà sao bảo mik mâph

[@nguyenminhngo9224]

Mình cao 1m55 nặng 39kg

[@kimoanhnguyenthi6356]

Bạn là người thiếu cân

[@kimoanhnguyenthi6356]

Phải tăng lên từ 44.5 đến 45 kg

[@NgocAnh-xu8fb]

Tôi eo 60cm đùi 55 cao 1m60 lớp 7

[@VanNguyen-cn3wv]

Mềnh eo 65, đùi 48, cao m52, lớp 9, 35.6 kg 😶

[@tanthanhson5461]

19 phần 1800 thì thiếu hả ._.

[@khainguyen1166]

Vậy tôi là người vuông rồi, cao 1m53 nặng 52ky eo 86

[@kimnguyen4195]

Tui 1m53 nặng 45kg còn cảm giác thấy mình béo muốn giảm cân đây

[@thuphuongnguyen6483]

Hoi chua Lay chong 1m62 90 59 91 48kg Bay gio 3 con Cung 48kg 88 63 89 Dung La Nhin mình khong có süc Song that 😩. 😀

[@diuha3579]

Thu Phuong Nguyen quá đẹp n ak

[@motne1425]

Em 1m57 40kg V1:80 V2:60 V3:82 Đùi:42 Nhưng e thấy mình vẫn đô đô, chị nào có cách giảm mỡ giúp e vs ạ, chứ e k muốn giảm cân đâu😭😭

[@bichtiennguyen3721]

Ủa có 40kg mà có mỡ nữa hả... bằng chiều cao mình,mà mình 48kg nè ai cũng bảo gầy, bạn có 40kg mà bạn muốn giảm mỡ

[@ngano7822]

@@bichtiennguyen3721 kiểu xương bé nên mỡ nhiều á bạn. Giống mình cũng z bạn mình m6 45kg nhìn đẹp cân đối nhưng mình m6 44kg thì lại thô đùi to với mỡ bắp vai mang ôm nhìn kì lắm ạ. Tại xương mình bé nên mỡ nhiều á.

[@anhtruong7000]

1m62 41kg😂

[@nyny2956]

Em cao 1m55 nặng 47 kí thì đc ch ạ phải giảm bao nhiu cân nữa

[@HuyenNguyen-th5xe]

1m58 41.6kg có nên giảm nx ko ạ

được rồi e

thấp quá rồi e cần tăng cơ tăng cân thêm 4-5kg nữa

[@nyny2956]

@ cần tâng bao nhiêu cân nữa ạ

@@nyny2956 a nói bạn trên e ổn rồi có thể tăng cơ giảm mỡ thêm 1-2 kg nữa nếu e muốn

[@Nhatkhang_tv]

Noi vong vong ko vao van de zi het

[@ngocha1058]

ui giời theo công thưcs thì t thiếu cân :)) mà tôi nhìn béo vl và mọi người cx thấy t hơi mập so với chiều cao 1m55 (44kg) tôi thích dáng mảnh mai hẳn để mặc gì cx đẹp cơ :)))

[@nohu4063]

Vì ng bn lượng mỡ nhiệu

[@ngocha1058]

@@nohu4063 do xương to nữa nhé b

[@oanhpuca3238]

19+ 1m58 50kg thì Sao ạ??

Bạn xem video sẽ biết thôi

[@nguyenbaongoc931]

Mình 14t m56 45kg eo 66cm như này đc chưa mn

[@haivu-ie8ej]

Cao 175 Vai 51 thì Sao mọi người

[@phamlinh5511]

81-64-89 cao 1m59

[@phamlinh5511]

Sau 8 ngày tập h eo còn có 62 thôi 😂😂😂. Đùi cũng nhỏ xuống rồi

[@LuLu-tz6ye]

Mình cao bằng bạn. Vòng 1 cũng bằng luôn. Mà mông mình nhỏ hơn , eo cũng nhỏ hơn. 81-58-88

[@tnl2862]

Cao 1m46 mà đã 48kg

[@vyyen5017]

sn 2007 v1: 94 v2: 80 v3: 94

[@thuytram8796]

1m52: 33kg( trong khi tôi mới có 12 tuổi à )

[@md1287]

Bạn cao hơn mình mà lại ốm hơn mình😂😂

[@dolee8585]

K áp dụng cho trẻ em dưới 18t 😑

[@trantin8908]

cao 1m60 v1 72 v2 62 v3 90 vậy ổn chưa ạ :((

[@aothuatcucdinh]

Zk mình 87 65 93 1m58 49kg vừa nguoi k ạ

ổn bạn