🚫 Các Thực phẩm Bạn CẦN TRÁNH để Giảm Cân Nhanh

Các Thực phẩm Bạn CẦN TRÁNH để Giảm cân
-------------------------------------------------------------
Muốn giảm cân thì ngoài một chế độ luyện tập thường xuyên thì chế độ ăn uống cũng rất quan trọng. Nhất là các loại thực phẩm mà bạn ăn có ảnh hưởng lớn đến cân nặng của bạn. Với các thực phẩm lành mạnh tốt cho sức khỏe đã giới thiệu ở video trước như: trứng, bơ, chia pudding, sữa chua Hy Lạp,....giúp hỗ trợ cho quá trình giảm cân của bạn. Thì cũng có các thực phẩm bạn cần tránh như các sản phẩm chế biến và tinh chế có thể làm bạn tăng cân. Trong video ngày hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu kĩ về vấn đề này nhé.
Hy vọng video này sẽ giúp được các bạn có thêm kiến thức cho sức khỏe của mình. Hãy chia sẻ nếu bạn thấy video hữu ích,...
★☆★ Cập nhật những bài viết về giảm cân (Sức khỏe) mới nhất của tôi tại ★☆★
👉 Mít tơ B Blog: mittob.com/
--------------------------------------------------------------------------------
➤ Gmail: [e-mail]
▶ Like và subcribe để theo dõi tiếp kênh nhé ! ^^ Cảm ơn mọi người
➤ Music:
Life of Riley của Kevin MacLeod được cấp phép theo giấy phép Creative Commons Attribution (creativecommons.org/licenses/...)
Nguồn: incompetech.com/music/royalty...
Nghệ sĩ: incompetech.com/
Video How Much Sugar Is In Drinks ?
➤ Link: • Video
--------------------------------------------------------------------------------
✖ Mọi hành vi sao chép, re-upload có thể dẫn đến việc tài khoản của bạn bị khóa vĩnh viễn.
● Nếu có bất cứ thắc mắc, khiếu nại nào về bản quyền hình ảnh cũng như âm nhạc có trong video, mong chủ sở hữu liên hệ trực tiếp với tôi qua địa chỉ Email: [e-mail]
Xin cảm ơn!
#thực_phẩm_gây_béo #đồ_ăn_tăng_cân
--------------------------------------------------------------------------------
© Bản quyền thuộc về Mít tơ B
© Copyright by Mít tơ B Channel ☞ Do not Reup

[@thelight3102]

Cảm ơn anh nhiều nhé !

[@ngankim3470]

Ăn bánh qui ăn kiêng đc ko ạ

[@thunguen195]

An chao thuong xuyen co giam can k ban

[@duycaovan9056]

Ad ơi, ăn đồ nướng có mập ko ạ, bánh tráng nướng bao nhiêu calo 1 cái ạ, tại em thích ăn

[@polimefhgfh4853]

A ơi bữa trưa e mỡ ăn nhiều đậu phộng thì các bữa sau ăn thế nào ạ

giảm đạm lại là được e

[@hoatran862]

❤️❤️❤️

[@KieuNguyen-jn8nl]

Anh ơi... Cho e hỏi em 15t 1m56 nặng 47kg thì nạp bao nhiêu calo ạ

Xem tại đây e nhé! kzbin.info/www/bejne/gYKmXoyhgrCcnac

[@hoanhthu2175]

7

[@chicao5530]

Trong hành trình giảm cân nửa năm nay của e mấy cái món hại đấy e k động vào , cx k thèm luôn , nước thì là nước lọc 3l mỗi ngày .

[@ThuNguyen-ek4rz]

Cho mình hỏi là 1 tuần ăn 2 chiếc bánh mì trắng vào buổi sớm có đuọc không a

Ok mà quan trọng là những món khác bạn ăn trong ngày như thế nào nữa

[@uyenbe5311]

Buổi sáng ăn khoai mì vs muối đường đậu có mập không ạ ?

Lâu lâu ăn thì bình thường thôi. Ăn có bữa thì sao mập được

[@nhuho8160]

A ơi , e 13 tuổi nặng 45 kg cao 1m50 ( để giảm đc vài kí nữa tb 1 ngày e phải nạp vào bao nhiu calo vậy ạ ) mong a rep

13 tuổi với những thông số trên thì e cứ eat clean tập thể dục tầm 3 buổi trên tuần là được rồi e. Không cần giảm cân nhiều làm gì cả. Còn để tính calo nạp thì có xem video những lưu ý về tdee trên kênh a đấy

[@tuannguyenanh5658]

13t chưa giảm tập thể dục là ok rồi

[@minhnhatnguyenton2290]

Cho em hoi cao 1,52 nang 47kg, 29t lam viec nhe nhang. Gio muon dam 4kg thi nen an bao nhieu kalo?

[@bunbohue_]

mình nghĩ là 1100 nha, với lại nếu bạn muốn giảm thì lượng calo bạn ăn phải ít hơn hoặc bằng với lượng calo mà bạn luyện tập

[@04.lethingochan25]

Em ăn mì tôm thay cho bữa ăn chính thì có tăng cân không ạ? Do một vài yếu tố nên em thường xuyên không ăn 🍚

Ăn mì tôm nhiều k ổn e à! Nên thay thế bằng nguồn carb khác tốt hơn

[@linhtruong7216]

Anh ơi, em cao 1m58 và nặng 43kg thì cần nạp bao nhiêu calo để giữ cân vậy ạ

E bao nhiêu tuổi, cường độ vận động e thế nào?

[@linhtruong7216]

@ em 14 tuổi, ngoại trừ đi học buổi sáng thì em chỉ làm mấy việc vặt trong nhà thôi ạ

@@linhtruong7216 Ăn tầm 1600 calo/ngày là giữ cân e

[@BiboTAN_DOIG_]

Lâu lâu có dịp gì lớn thì ăn nhiều bánh kẹo có được không ah?

Vẫn được e

[@ngantran4335]

13 tuổi m58 nặng 41 cân có đi học và tập thể dục ( tập bụng + cardio) thì cần nạp bao nhiu calo ạ

[@ThuNguyen-ek4rz]

Tính đuọc lượng calo cần nap mà e

[@tronqaipham7413]

buổi sáng ăn sôi được không anh

[@lanao5326]

Vãi mjk ăn bánh mì

[@jennyduy2951]

Sáng ăn bánh mì thịt có mập ko ạ

Tuần ăn 2,3 lần bình thường thôi

[@hagochannel1472]

Ăn khoai mì nhiều có mập không ạ mong ad trả lời giùm ạ

[@VanNguyen-ve2nl]

Khoai mì là tinh bột nên ăn nhiều thì dư tinh bột, yếu tố làm tăng cân. Nên ăn thêm đạm, trái cây, không ăn thêm cơm, bánh mì nếu đã ăn khoai mì. Trong khoai mì có chất độc, không nên ăn quá 200g một ngày.