CÁCH CHUYỂN HOÁ CƠN GIẬN - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.

CÁCH CHUYỂN HOÁ CƠN GIẬN - Thiền sư Thích Nhất Hạnh.
#5fingers #giaiphapthuhai #vuikhampha #thichnhathanh #khitucgian #anbinhbatdong
Khi mà giận thì nhất định không có nói gì đợi chờ 2 giờ từ khi giận thì mình khổ và khổ thì mình muốn bớt khổ và mình cứ cứ suy tư một cách rất là đơn giản nếu mà mình nói một câu cho đau nửa kia một chút thì tự nhiên mình sẽ bớt khổ hay là mình vui lòng hay là mình thấy là mình quyết hay là mình làm cái gì đó cho nó mạnh cho những người kia đau nhéo một cái thì người kia thì mình sẽ bớt khổ cái thường tình là nó như vậy tức là cái khuynh hướng muốn trừng phạt chân thật này kia thì mình bớt khổ nhưng mà kỳ thật mình lại liền và chúng ta leo thang chiến tranh leo thang trừng phạt người này phạt một cái người kia phát lại một cái rồi cả hai dìu nhau đôi ta hiểu nhau và địa ngục một cách rất là quan trọng cho nên trừng phạt không phải là cái biện pháp hay đó là việc phát giỏi nhất nhưng mà hầu hết chúng ta đều bị hấp dẫn bởi cái biện pháp đó cái phương pháp của chúng ta là mỗi khi chúng ta giận hay là chúng ta buồn hay chúng ta tuyệt vọng thì cái năng lượng của cái giận cái buồn và tuyệt vọng đó đừng để cho nó hoành hành để chớ đừng để cho nó trứng ngự đừng để cho nó xui khiến chúng ta có những cái hành động và những cái lời nói nó có tác dụng gây đổ vỡ đổ vỡ trong quá khứ là đâu phải là chúng ta không thông minh chúng ta thông minh chán chúng ta đủ thông minh để biết rằng nếu nói cái đó ra thì chắc là đổ vỡ nếu làm cái đó thì là đồ vật vậy mà chúng ta đã nói chúng ta đã làm nói xong rồi làm xong rồi thì ta hối hận quá chừng tại vì cái sự đổ vỡ đã xảy ra ta mới đấm ngực buốt tóc nữa và mình hứa hẹn rằng kiếp sau nhất định là mình sẽ không còn nói câu đó nữa và không có làm cái hành động đó nữa nhưng mà lạ quá mình thành thật lắm mình nói nhất định kỳ sau mình sẽ không nói như vậy mình sẽ không làm như vậy nhưng mà thì sao khi mà sự kiện nó xảy ra thì mình lại nói y chang như vậy và làm yaourt thêm một lần nữa chúng ta đã từng đi qua cái cầu đó chúng ta biết rằng cái đó nó mạnh hơn chúng ta chúng ta có thông minh thật đó chúng ta biết rằng nói cái đó hay làm cái đó thì sẽ gây đổ vỡ nhưng mà chúng ta đã nói đã làm và giờ chúng ta có cam kết với mình rằng là lần sau không nói không làm không chắc chúng ta đã theo được lần sau khi sự việc xảy ra chúng ta sẽ lại nói câu đó sẽ lại làm câu đó là gây đổ vỡ thêm nữa mỗi lần gây đổ vỡ như vậy phải nhiều tháng mới hàng trắng lại được vậy chị cái nguyên tắc của chúng ta là nguyên tắc nó giống như là nguyên tắc quân sự có những cái lúc mà mình là tướng giỏi thì mình không có nên vận động tại vì mỗi ông tướng mà vận động quá thì sẽ gây tan nát đổ vỡ và chính bạn và cái chiến thuật này gọi là án binh bất lực khi mà giận thì nhất định không có nói gì tin tức là những cái cúp.
#chanhniem #lamtrongtranhniem #bantaycuabut
Nó đừng đừng nó trứng ngự nó súc miệng mình vì vậy cho nên không nói và không làm nó rất khó cái phương pháp là nắm lấy cái viên sỏi đó và trở về với hơi thở bố ơi con đang giận con khổ bố ơi giúp cho con với và cứ tiếp tục như vậy mà sợ nếu cần thì mở cửa đi ra ngoài và đi chuyển hàng nữa giờ bước một bước chân khác nữa bố ơi giúp con với chắc chắn chỉ cần một vài phút như vậy thì cái sự đau khổ nó sẽ giảm thiểu nó sẽ đi xuống và có thể sau 20 phút thực tập thì mình thấy rằng cái giận của mình có như vậy thôi có như vậy thôi mà cũng buồn tại vì người kia họ không có tu cho nên khi mà họ bực mình họ không có như ý ở luôn luôn nói ra họ luôn luôn phản ứng một cách rất dại dột và cái đau khổ của họ họ không có đối trị được cho nên họ làm vốn là ai lên trên những người khác mình là nạn nhân của sự hung vãi đó mình mình là người biết tu cho nên mình đã không có làm giống hệt lại nhưng người kia tức là mình cũng vươn vai trở lại những cái đau khổ của mình lên người kia mà mình trở về với hơi thở mình trở về với hòn sỏi mình đi thực tập thiền hành thì mình chiến thắng mình và mình chiến thắng mình được thì mình có thể giúp được cho người kia đó là sự chiến thắng lớn nhất Chiến Thắng cho mình và chiến thắng cho người tức là làm cho mình bớt khổ và đồng thời không có gây khổ cho người khác Chiến Thắng cho cả hai đó là lời của tôi nói cái người mà giận mà biết điều phục cơn giận của mình biết thở biết chuyển hóa là người đó là một người chiến thắng chiến thắng cho mình và Chiến Thắng cho người Chiến Thắng cho cả hai vậy thì hắn nên bất động là các phương pháp mà thầy muốn quý vị áp dụng mỗi khi có cái giận nó đùng đùng nó nổi lên thì cái thực tập của mình bất đồng tức là không nói gì hết không làm gì hết trở về nắm lấy cái hộp thoại đó và thực tập trong đó có phương pháp thực tập thở thực tập đi trên hành thực tập ngồi thiền có khi mình thực tập chạy roging phải tập gì cũng được đi làm việc cũng được quét lá cũng được miễn là làm những công việc đó không trách nhiệm vừa quét lá quét với tất cả cái chánh niệm của mình quen bằng bàn tay của bộ mình đi giặt áo mình giặt bằng bàn tay cũng được có một lần có một người đề cử khi mà đang gi

[@quyenmy6864]

NAM MÔ BỐN SƯ THÍCH CA MÂU NI PHẬT ! CON XIN TRI ÂN CÔNG ĐỨC CỦA SƯ ÔNG ! SƯ ÔNG VẪN SỐNG MÃI TRONG LÒNG CHÚNG CON !

[@inhan1768]

Thiên sư đã về niết bàn,bài học thiền sư để lại cho đời sau nhiều bổ ích.

[@phonghoang5362]

Thương Thầy ❤

[@sbsbshh8929]

NAM mô a di đà phật. Nam mô a di đà phật. Nam mô a di đà phật. Nam mô thích nhất hạnh bồ tát ma ha tát PHÂT giáo việt nam vô cùng tự hào có được ngài ạ. Nam mô a di đà phật

[@tus206]

Mình đánh gối, mình quốc đất không giải quyết tận gốc, tại vì nó làm cho mình mệt lúc đó thì mình bớt giận, nhưng những nguyên nhân vẫn còn trong tâm thức, khi hết mệt, nghĩ đến đó, họ lại tức giận trở lại

[@phuonghoangthi3338]

Nam mô a di đà phật 🙏🙏🙏

[@tus206]

Khi giận không nói gì, không làm gì hết, áng binh bất động

[@mytruong637]

Nam mô a dì đà phật..🙏Thiền sư đã về niết bàn,và con luôn nghe những lời Thiền sư đã để lại❤

[@huyientran6159]

🇻🇳🙏🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏 Nam mô bổn sư thích ca mâu Ni Phật 🙏🙏

[@tamtinh6106]

Cảm ơn thầy.Nam mô adidaphat

[@diennguyen4773]

Nam mô A sakia Phật !

[@haunh]

cảm ơn