Cách Làm Cơm Rang Keto Cho Người Giảm Cân | Góc Bếp Nhỏ

|=) Anh Chị và Các Bạn Có Thể Mua Các Nguyên Liệu Trên Shopee qua link sau:
=) Xúc Xich : shp.ee/ei4mhyt
=) Lò Nướng : shp.ee/nex8ekm
=) Nồi chiên không dầu : shp.ee/kppqsmy
Cách Làm Cơm Rang Keto Cho Người Giảm Cân | Góc Bếp Nhỏ
Chế độ ăn Keto gần đây đang trở thành một từ khóa được nhiều cô nàng tìm kiếm để da dạng hơn thực đơn ăn kiêng. Ngoài tác dụng cải thiện vóc dáng, nhiều nghiên cứu còn chứng minh chế độ ăn Keto cũng rất tốt cho sức khỏe.Chế độ ăn keto cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và đường. Mình chia sẻ đến các bạn món Cơm Rang Keto để các bạn tham khảo nhé.
NGUYÊN LIỆU :
-Súp lơ trắng : 500 gram
-Thịt nạc xay : 100 - 150 gram
-Hành tây : 50 gram
-Cà rốt : 50 gram
-Trứng gà : 1 quả
-Hành tím : 2 củ
-Hành lá
-Dầu ăn, muối, bột ngọt, hạt tiêu..
=) CÁC BẠN CÙNG THAM KHẢO - TỔNG HỢP CÁC CÔNG THỨC KINH DOANH :
- Công Thức Làm Bánh Flan Caramen Kinh Doanh : • Bật Mí Công Thức Làm B...
- Cách Làm Sữa Chua Túi Kinh Doanh : • Sữa Chua Túi Kinh Doan...
- Cách Làm Sữa Chua Túi Kinh Doanh Giá Rẻ : • Sữa Chua Túi Kinh Doan...
- Cách Làm Sữa Chua Uống Kinh Doanh : • Fruit Yogurt | Cách Là...
- Cách Làm Trà Sữa Đóng Chai Kinh Doanh : • Trà Sữa Truyền Thống |...
- Cách Làm Trà Sữa Matcha Đóng Chai Kinh Doanh : • Cách Làm Trà Sữa Match...
- Cách Làm Trà Sữa Thái Đóng Chai Kinh Doanh : • Cách Nấu Trà Sữa Thái ...
- Cách Làm Trà Sữa Truyền Thống Kinh Doanh : • Cách Làm Trà Sữa Truyề...
- Cách Làm Trà Chanh Kinh Doanh : • Trà Chanh Kinh Doanh |...
- Cách Làm Trà Tắc Kinh Doanh : • Trà Tắc ( Trà Quất) | ...
- Cách Làm Sâm Bí Đao Hạt Chia Kinh Doanh : • Sâm Bí Đao Hạt Chia | ...
- Công Thức Sữa Bắp ( Sữa Ngô ) Kinh Doanh : • Công Thức Sữa Bắp ( Sữ...
- Cách Làm Thạch Dừa Kinh Doanh : • Thạch Dừa Kinh Doanh |...
- Cách Làm Bánh Da Lợn Đậu Xanh Kinh Doanh : • Bánh Da Lợn | Cách Làm...
- Cách Làm Sữa Chua Trân Châu Cốt Dừa Kinh Doanh : • Sữa Chua Trân Châu Hạ ...
- Công Thức Pha Bột Làm Bánh Chuối Chiên Kinh Doanh : • Bánh Chuối Chiên | Côn...
- Cách Làm Dừa Dầm Hải Phòng Công Thức Kinh Doanh : • Cách Làm Dừa Dầm Hải P...
- Cách Làm Milo Dầm Trân Châu : • Cách Làm Milo Dầm Trân...
- Cách Làm Cà Phê Cốt Dừa Hải Phòng : • Cách Làm Cà Phê Cốt Dừ...
- Cách Làm Món Chân Gà Sốt Thái : • Cách Làm Chân Gà Sốt T...
- Bánh Sầu Riêng Chiên Giòn : • Cách Làm Bánh Sầu Riên...
- Cách Làm Rau Má Đậu Xanh Nước Cốt Dừa : • Cách Làm Rau Má Đậu Xa...
- Cách Làm Chè Xoài Pudding : • Chè Xoài Pudding | Các...
-------------------------------
+ Sữa Tươi Trân Châu Đường Đen : goo.gl/PJ9nj6
+ Cách Làm Thạch Rau Câu Đơn Giản : goo.gl/THUR69
+ Cách Ủ Sữa Chua : goo.gl/D3v6jP
+ Nem Chua Chuẩn Vị Thanh Hóa : goo.gl/Bcvdqr
+ Cách Làm Thạch Dừa Ngọt Mát : goo.gl/dTGBx3
+ Cách Làm Hoa Quả Dầm : goo.gl/p9rpjY
+ Cách Làm Kẹo Kéo Đơn Giản : goo.gl/DYyUiX
+ Cách Làm Xôi Mít Thái Lan : goo.gl/4rezaW
+ Cách Làm Thạch Dừa Hạt É : goo.gl/mqF31P
+ Trân Châu Hoa Đậu Biếc Tuyệt Đẹp : goo.gl/zBy9gV
+ Thạch Rau Câu Lá Dứa Ngon Tuyệt : goo.gl/LU92S3
+ Mực Xào Dứa Thơm : goo.gl/mgwBF7.
Theo Dõi Chúng Tôi Tại :
-Danh sách các món : goo.gl/T7fWcx
-Facebook : goo.gl/ky3v6J
-Twitter : goo.gl/SougF1
-Google+ : goo.gl/v8ueGE
-Instagram : goo.gl/MCmDnh
--------------------------------------------------------------
Hãy nhấn ĐĂNG KÍ và NHẤN CHUÔNG để luôn cập nhật video mới nhất nhé !!!
Cảm ơn bạn đã XEM và ỦNG HỘ kênh !!!
Góc Bếp Nhỏ Rất TRÂN TRỌNG SỰ ĐỒNG HÀNH CỦA BẠN .
© Bản quyền thuộc về YT Góc Bếp Nhỏ.
© Copyright by Góc Bếp Nhỏ - 👉 Do not Reup.
#goc_bep_nho #cơm_rang_keto #cách_làm_cơm_rang_keto #keto_là_gì #gocbepnho #ăn_uống #ẩm_thực_việt. #cơm_rang #cơm_rang_keto

|=) Anh Chị và Các Bạn Có Thể Mua Các Nguyên Liệu Trên Shopee qua link sau: =) Xúc Xich : shp.ee/ei4mhyt =) Lò Nướng : shp.ee/nex8ekm =) Nồi chiên không dầu : shp.ee/kppqsmy

[@maivangquedua]

Cách làm này hay lắm bạn ơi. Thấy thèm quá

[@Ngochangayngo]

E mong chị ra nhiều món keto nữa ak

Oke.e.lâu lâu c làm nhé

[@FinnNa6879]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ những món ăn ngon nha ❤❤💯💯👍👉💯❤

💞💞

[@TCT-wm3kt]

giọng hay ghê

[@SuSu-zp7md]

Cảm ơn bạn nhé,bh nta bán mình ra chợ mua sẽ thử

Chúc bạn thành công và ngon miệng

[@kimthien5862]

Nhìn hấp dẩn quá

[@chivulinh2012]

Hay

Cảm ơn b

[@phamquynh5614]

M k hấp mà có thể luộc súp lơ duok k ạ

[@sangngoc7684]

Nhin ngon wa

Cảm ơn b

[@BepJimDang]

*Món này ăn với sốt XO ngon cực luôn.*

[@bepgiadinhtomtep]

Món cơm rang nghe lạ quá. M sẽ làm theo video của bạn😉

[@tramphan4670]

Cơm rang mà lạ thì tao đéo biết m ở cái nước nào. Cơm rang vào quán vào nhà hàng còn có

[@UyenNGuyen-zi5hk]

@@tramphan4670 từ TRC giờ ở VN toàn quen ăn cơm rang bằng cơm. Bằng cơm đấy ạ. Ngta chưa ăn món cơm rang ntn bảo giờ. Lần đầu thấy thì đứa đ nào chả thấy lạ. Con này sống ở VN 20 mấy năm cũng lần đầu biết. Như thế thì đ phải người VN hay sao mà đi chửi ngta ? Đéo hiểu kiểu gì

[@hongngoc8617]

Lm xog còn dư r bảo quản tủ đông dc k c.or phơi nắng r bỏ tủ đông dc k ạ

Bỏ tủ đông dùng dần b nhé

[@sinsin1586]

Chị ơi không chế biến. Bỏ thẳng mọi thứ vào tủ đông được không ạh

Được e nhé

[@ddifnh]

không hấp bông cải mà trực tiếp chiên luôn được không chị?

Vậy ra món bông cải xào rồi e

[@thegioitamlinh7516]

com keto để tủ đông dùng dần đuoc không bạn

Được b nhé

[@trangphung5928]

Mình làm để trong tủ ăn dần dc k ạ

Được b nhé

[@tytyhuynh3941]

Dầu chị đang nấu là dầu j vậy ạ .tiện thể em hỏi lun em đang giảm cân mà nấu ăn bằng dầu ép từ lạc ra có sao hk ạ.em cám ơn

Được e nhé

[@tungbui6458]

Góc Bếp Nhỏ dùng dầu hạt cải để nấu có được không hả chị?

[@yoongi93min61]

@ dầu dừa đc không ạ

[@gadinomin0511]

chị ơi cho e hỏi là nếu e ko có nồi hấp thì làm thế nào hả c? thank you c

E có thể luộc kĩ.rồi băm nhỏ ra nhé

[@jaskeda]

Mình không.hấp mà chiên luôn, thứ đi

[@kimoanhnguyenthi7327]

ủa chị ơi ? mình nấu bằng dầu thực vật như bth vẫn được hả?

Được mà e

[@thaodoan9415]

Buổi nào ăn cũng vậy hả chị

Uh e

[@trinhtran7844]

Mình bỏ tủ đông rồi mỗi lần dùng mình phải chiên lại hay hấp vậy c

Cho vào chiên luôn b nhé

[@lananh4134]

B chiên trên clip r cất vô tủ đông hả b

[@pirate3503]

Ủa chị ơi , Sao cuối video màu của Cơm khác so với lúc còn đảo trong chảo vậy ạ? Chị có cho thêm gì nữa ko ạ ?

Cơm trong chảo là c quay trong bếp.ánh sáng điện.còn cơm ở đĩa là c mang ra ngoài quay.ánh sáng mặt trời đó e

[@thuantrong6826]

Bỏ tủ ngăn mát được k ạ? Hay phải tủ đông ạ?

Ngăn mát dùng 1.2 ngày thôi b

[@ngocbui5555]

đây là khẩu phần ăn cho 1 người trong 1 ngày phải k ạ

Uh e

[@mami7793]

Ăn chay thì sao nàng ơi không cần để thịt được ko ạ

Được b nhé

[@trangphung5928]

Này ăn cả ngày dc k chj ơi.

Được b nhé

[@hoaitran7654]

Bếp ơi cho em hỏi luộc rồi xắt có đc k ạ?

Được b nhé

[@thihoabui6244]

Hấp vào xoong cơm dc kh ạ, khi nấu cơm thì em để phần rế ở trên hấp.í, dc kh ạ

Được e nhé

[@tranginhthu4205]

K có sup lơ thì thay bằng gì được ạ

Nguyên liệu chính mà e

[@manhai6766]

Hôm nào chị làm ăn keto trong 1 tuần đi chi

Hi.c thường nấu ăn cho e vc.rồi có gì ăn nấy nè.chỉ ko ăn cơm và hoa quả.đường thôi e

[@bachhy8068]

Có thể thay súp lơ xanh , trắng bằng gì ạ ?

[@nhunhuthao7528]

Nguyên liệu chính là súp lơ mà. Trong khi ăn rau đk thỏi mái. Cà rốt và hành tây vẫn ăn hạn chế c ạ

[@kathyng3051]

Mình cho thêm bắp vào dc k bạn

Bắp có tinh bột.trong chế độ ăn keto ko dùng bắp được b nhé

[@ngocuyen9624]

Chị ơii cho e hỏi là phần ăn này dành cho mấy người ạ?Nếu e ăn 1 mình thì liều lượng điều chỉnh sao ạ

[@giangem1399]

Ăn thoải mái đi bạn :)) toàn rau có j đâu

[@phamnhi9115]

Mình làm bằng bông cải xanh cũng ko sao đúng ko c?

Bông cải xanh vị sẽ k giống như dùng bông cải trắng b nhé

[@ngocbich5850]

mìh ko có nồi hấp thì hấp ntn bạn

[@kienguyen6839]

Ngoc Bich bằng nồi cơm điện đó bạn

[@mytuyen4842]

Bạn hấp cách thủy ấy hoặc luộc xông ròy băm ra

[@NgaTran-qf1zr]

Có giảm cân dc ko c, nhìn ngon quá

E tìm hiểu chế độ ăn keto .cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và đường nha e.xuống cân nhanh mà an toàn

[@ThuyNguyen-pj4or]

E muốn giảm quá hiuhiu

Giảm thôi e

[@thanhnhi8912]

Súp lơ xanh thì đc k ạ

Được nhé bạn ơi

[@chip9516]

Không có bông cải thì m thay bằng rau củ gì bạn

Ko thay đc b nhé

[@ThuanLe-hf4vn]

Mình ko xài dầu đc ko ạ

Được b nhé

[@nguyengocbaotram]

Dầu ăn gì cũng được hả chị

Uh e

[@thihongthanhngo5321]

Dc ăn dầu ăn hả bạn

Được bạn

[@truchuynhdang6218]

Cho em hỏi mình nêm thêm hạt nêm được không ạ

Được e

[@truchuynhdang6218]

Củ đậu được ăn thoải mái như dưa leo kh chị

[@julihuynh8709]

K luộc cắt xào luôn đc k chị?

Vậy súp lơ sẽ k được mềm.ăn k giống cơm nha e

[@ThaoNguyen-cv9dd]

c ơi. k thấy c cho gia vị ạ

Mình có cho gia vị mà bạn

[@ThaoNguyen-cv9dd]

Góc Bếp Nhỏ tại mình k tháy ý. b cho gia vị gì v a?

[@kemsiro216]

@@ThaoNguyen-cv9dd 4:59 đó b

[@trannngo2329]

Vị của súp lơ có bị hăng quá ko ạ

Súp lơ chín k hăng đâu b

[@AuNguyen-hp4rl]

K ăn cơm em bị khó chịu em cho ít cơm dc không c

Nếu ăn theo chế độ keto thì k ăn cơn e nhé

[@AuNguyen-hp4rl]

@ dạ e cảm ơn c

[@jocelyndo8932]

chị ơi, cơm này tổng bao nhiêu calo ạ?

Mình nấu theo chế độ keto cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và đường.nên k tính calo bạn ạ

[@kiettruong8364]

cơm này khoảng bao nhiêu calories vậy chị?

Mình k biết bạn.

[@thainguyenquang1104]

Bạn ơi ko có bông cải thay bằng gì hả bạn

Hi.mình chưa nghĩ ra nguyên liệu khác thay thế

[@huyenphamthanh5202]

Bạn có thể thay bằng đậu phụ

[@huyentrangtran5686]

@@huyenphamthanh5202 đậu phụ có hấp lên k ạ

[@quetran7347]

Cơ địa mình dễ xuống, mới 4 ngày giảm hơn 3kg

[@mobilelienquan273]

Có thiệt không đó.

[@hanniephan6397]

Bạn an nhu the nao a

[@mobilelienquan273]

@@hanniephan6397 Chắc bạn ấy ăn dầu oliv thay dầu ăn thường và ăn mỗi lần 1 hoặc nữa chén. Như z 1 ngày khoảng 600 calories à.

[@quetran7347]

@@mobilelienquan273 mình loại bỏ hoàn toàn tinh bột và đường luôn, sáng minh ăn bt, trưa minh k đói thì k ăn. Chiều mình chỉ ăn đậu hũ với rau. Hoăc chỉ ăn sáng rồi nhịn cả ngày. Tại mình làm mệt nên cug k muốn an, chi uông nươơc that nhìu. Bay gio mình về số kg ban đầu rồi. Mà vẫn k thể ăn uống lại bt đc, thấy cơm là muốn ói, giờ ăn gi mà nhìu tí là nôn ra.

[@HienThu-vt1ww]

Ươc gi mh cung dc nhu ban...cơ đia mh rat la khó giam luon

[@anhthunguyenngoc2766]

Thay hành tây = ớt chuông đc k ạ

Tùy sở thích của bạn nhé

[@tranhuyen4350]

Thích ăn gì cho đó bạn ạ trừ cơm và những gì thuộc tinh bột còn lại bỏ vào đc hết

[@khanhlyo7238]

C ơi e dùng dầu ăn bth xào dc k ạ

Được e

[@khanhlyo7238]

E cảm ơn c ạ. C ơi cho e hỏi là mùa này e đi chợ k có súp lơ trắng hoặc xanh thì thay bằng nguyên liệu gì bây h ạ😭

[@khanhlyo7238]

Góc Bếp Nhỏ c ơi mùa này ở chợ chỗ e k có súp lơ trắng hoặc xanh c ạ. Có thể thay bằng nguyên liệu khác dc k ạ

[@HanhNguyen-xf3ck]

Chắc thay dưa leo đc á

[@khanhlyo7238]

Hanh Nguyen bạn thử chưa ạ

[@bichbui3428]

Nhiều người k tìm hiểu keto mà cứ phán đồ nhiều dầu mỡ như thật,chả hiểu kiểu j🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

👍👍

[@phuonglan2350]

Em thấy xay rối rồi vắt khô nước, phơi 1 nắng cơm ngon hơn, rang giòn hơn, giống cơm rang thật 90% luôn

hi,vậy hả e,c sẽ thử cách của e,nhưng làm như vậy nó mất đi độ ngọt của súp lơ k

[@lananh4134]

B ơi luộc để khô r phơi nước hay như nào vậy b

[@trongthuanvu9063]

Đã có dầu mở là không giảm cân.

Mỗi chế độ ăn giảm cân sẽ khác nhau mà bạn.bạn thử tìm hiểu chế độ ăn keto nhé

[@tramanhnguyen7498]

Trongthuan Vu không biết mà phán như thật

[@chunchun1087]

Trongthuan Vu keto có cả mỡ bạn ạ

[@jennymynguyen]

Keto là có ăn mỡ ko kiêng mỡ bạn nhé, chỉ kiêng đường, tinh bột là giảm cân nhanh lắm

[@stuffedlittlehouse-nhanhon6843]

Ăn không có bột ngọt vẫn ngon mà, bỏ vô hết keto

[@VanNguyen-lb2di]

Hao Bay Cafe Vlogs keto ăn đc bột ngọt mà b

[@stuffedlittlehouse-nhanhon6843]

Bột ngọt làm tăng insulin nên out keto đó bạn! Nếu chỉ ăn keto để chuyển hoá tốt hay mất nước giảm cân thì ăn bột ngọt cũng không sao nhưng muốn hưởng hết lợi ích mà ketones mang lại thì nói không với bột ngọt!

[@locle547]

E nghĩ keto k ăn dầu ăn mà c

Đâu có e

[@jennymynguyen]

Vậy là chưa tìm hiểu về keto rồi, chế độ eatclean mới ko ăn dầu

[@1trangmoi550]

Nấu kiểu nầy mà giảm cân hả ? Lừa ai vây ? Người ta kiên ăn mỗi ngày chỉ ăn rau với salad mà còn ko xuống cân nỗi, ở đó mà láo toét.

Mỗi chế độ ăn sẽ khác nhau.bạn tìm hiểu chế độ ăn Keto chưa mà phát biểu vậy bạn

[@quynhquynh8414]

Lên gg sreach pp keto là gì nha. Ngu mà thích phát biểu

[@khanhlyo7238]

Ôi trời nghe bạn phát ngôn đã biết là bạn là người chẳng hiểu biết về ăn keto r. Lần sau trc khi nói nhớ động não b nhé

[@vuphung91]

Nc nghe biết ko hiểu chế độ ăn Keto rồi mà phán phán . Dạ keto ko ăn tinh bột và đường thôi nhé

[@jennymynguyen]

Đã ko biết gì về keto còn nói, ăn rau với salat, ko ăn thịt rồi đói vật vã ra, cơ thể thiếu vitamin trầm trọng, trao đổi chất ko nổi đương nhiên ko xuống cân rồi

[@anhthunguyenngoc2766]

Tổng calo cho 1 chén cơm như trên là bao nhiêu ạ ?

Mình k tính calo b nhé.chế độ ăn kẻo cắt bỏ tinh bột đường.lượng đạm sử dụng 200gr/1 ngày thôi