Cách Thở Không Mệt

[@ThayChienDayBoi]

Mua kính bơi mũ bơi ủng hộ CHiến tại đây nhé dammeboiloi.com/

[@pts20182002]

Tập thở theo cách thầy chiến cải thiện rõ rệt luôn. Cảm ơn thầy

[@VIVAVANBA]

mũ bơi có rất nhiều tác dụng: -bảo vệ tóc khỏi clo trong hồ -giữ vệ sinh bằng cách ngăn tóc rụng xuống hồ -nhiều loại mũ bơi che được tai có tác dụng làm giảm thiểu lượng nước chảy vào tai -giữ cho đầu ấm để không bị đau đầu, nhức đầu khi xuống nước lạnh -đối với những người tóc dài, mũ bơi có thể giúp cải thiện tốc độ và kĩ thuật bơi vì nó giúp cố định tóc vào một chỗ -ngoài ra mũ bơi hàng hiệu còn giúp chúng ta trông ngầu hơn so với những người không đội :)))

[@AnhKiet678]

sao bn copy của mình :(((((

[@viettrandoan4389]

ngoài ra nó còn bảo vệ tóc không cuốn vô phêu thu khi có sự cố.. từng có người chít vì tóc cuốn vô đó ko cứu được

[@PhuocNguyen-ob7xg]

Cảm ơn những chia sẻ bổ ích từ thầy 🏊‍♂️

[@louisiantom6771]

video rất bổ ích, cảm ơn thầy ạ

[@GiangdyNguyenHa]

Cảm ơn thầy Chiến nhiều lắm luôn. Nhờ học cách thở của thầy mà mình đã bơi được

[@ThayChienDayBoi]

Giỏi quá chúc mừng bạn.

[@MariaSatori-e4t]

Cảm ơn thầy Chiến, mình cũng nhờ xem hướng dẫn của thầy mà hôm nay đã bơi sải được liên tục gần 1km sông không nghỉ.

[@linhho1880]

Rất cảm ơn Thầy đã hướng dẫn tận tâm , rỏ ràng

[@tranat5951]

Hay quá ạ đây là video em đợi từ trước đến g ạ ❤

[@mildlyhien7634]

Chia se cua thầy rất bổ ich ,cam on thay nhieu ạ

[@NgọcĐiệpLêThị-s6y]

Cảm ơn những chia sẻ bổ ích của thầy

[@uyenkaren4760]

Cảm ơn thầy vì hướng dẫn rất chi tiết,lúc chưa nghe video này em toàn thở sai nên bơi 25m mệt đừ luôn

[@starbamboo]

Cảm ơn thầy đã chia sẽ ❤

[@THPTNGUYENKHUYENBuiThiLeHuyen]

Bài học rất hữu ích!

[@manhcuong2783]

Rất là bổ ích xin cảm ơn thầy Chiến.❤

[@minhhong4831]

Hay và bổ ích quá thầy !

[@xehoi4.05]

cảm ơn thầy đã hướng dẫn .

[@phamtung7897]

cám ơn thầy Chiến

[@viethap.vn.danang4489]

Công dụng của mũ bơi theo mình nhé: Giữ ấm: Mũ bơi giúp giữ ấm đầu, ngăn chặn sự mất nhiệt từ cơ thể qua đầu khi bạn nổi dưới nước. Điều này đặc biệt quan trọng nếu nước hồ có nhiệt độ thấp. Đã thử test bằng cách mang mũ bơi trước, và sau đó bỏ mũ bơi ra và lặn xuống nước, giống như ngâm đầu vào nước đá vậy. Đừng tưởng nó mỏng manh mà coi thường nó nha. Bảo vệ tóc: Mũ bơi giúp bảo vệ tóc khỏi tác động của hóa chất trong nước hồ và tác động của nước, giữ cho tóc không bị khô hay tổn thương. Các chị em nên mua loại mũ thích hợp cho nữ, có thể bao trọn cả phần tóc đã được búi cao lên. Tăng tốc độ: việc đội mũ bơi giúp giảm lực cản của nước, từ đó tăng tốc độ di chuyển trong nước. An toàn: Mũ bơi cung cấp một lớp bảo vệ khá tốt trước các vật dụng sắc nhọn, đá, hoặc các tác động không mong muốn khi bạn bơi ở hồ, giảm rủi ro tổn thương cho đầu. Tuân thủ quy định: Ở một số hồ bơi công cộng hoặc các sự kiện bơi lội tổ chức, việc đội mũ bơi có thể là một quy định để đảm bảo sự vệ sinh và an toàn cho tất cả người tham gia. Chống nắng: Một số mũ bơi được làm từ chất liệu chống nắng, giúp bảo vệ đầu khỏi tác động của tia UV khi bạn bơi dưới ánh nắng mặt trời. Dễ nhận biết: Đối với những người giám sát hoặc nhân viên bảo trì hồ bơi, việc nhận biết người bơi dựa trên màu sắc hoặc kiểu dáng mũ bơi làm cho việc quản lý và an ninh trở nên thuận tiện hơn.

[@nguyengabriella2236]

Cảm ơn thầy!

[@PhuongLinh-dp5vs]

Rất tuyệt vời ❤

[@uyenbao7456]

Cám ơn thầy...

[@sonnguyen-hr1hz]

Tuyệt vời bài tập thở khi bơi !

[@thienkimtran9001]

Cách thở ko mệt nhất đối với mình là tìm ra nhịp thở phù hợp và chỉ thở từ từ tới khi nào gần lên trên lấy hơi thì mới thở mạnh ra ❤

[@phamtuuyen1133]

Video rất bổ ích.

[@tonyvlog9x]

hay thiệt. e sửa cách thở liên tục hoài. nhưng lúc xoay lấy hơi là thở từ từ gần lên mặt nước thở ra hết rồi hả họng ra kéo hơi vô chứ ko phải để tự nhiên cho hả họng lấy hơi. mà thấy vẫn mệt. giờ mới thấy cách thầy nói hóp bụng ém ra kiểu như cho khi nổi lên tự hả họng cho hơi vào

[@ThayChienDayBoi]

Ok bạn tập theo cách mới nhé

[@tiendatbui3568]

Hay quá thầy Chiến ơi

[@ThayChienDayBoi]

Dạ không có chi.

[@lttai2505]

Em cảm ơn thầy đã hướng dẫn ạ, em hay bị đuối sức lắm lum 😢

[@tuandungpham7983]

Rất bổ ích!

[@ThayChienDayBoi]

Cảm ơn bạn nhé

[@phuoctan165]

A có về vũng tàu dạy k? E ở vtau a

[@HungPham-pl3kk]

Hay ,phổi còn hơi làm sao nạp thêm vao được. Cảm ơn ông rất nhiều

[@ThayChienDayBoi]

Không có chi. Chia sẻ là niềm vui ạ.

[@cuanatasa9688]

Cám ơn Thầy

[@HangNguyen-cl1zq]

❤tuyệt vời ạ😊

[@minhhieubui4147]

Hồ bơi trong clip là ở đâu vậy add?

[@phanhongvan2569]

Tuyệt vời ❤

[@bbtt7076]

E chào thầy. Em bơi sải nghiêng phải thở thì ổn, nhưng cứ nghiêng trái thì nc rất dễ vào mũi. Có cách nào khắc phục k thầy? E cảm ơn.

[@ThayChienDayBoi]

Tập bên trái nhiều hơn, em có thể cầm thêm phao cho dễ, rồi từ từ bỏ pao ra.

[@OANHHÀ-w7n]

cảm ơn Thầy ❤

[@PhuongNguyen-ng3ko]

Rất hữu ích

[@dungvo-fo6nn]

Tôi bơi thì mặt không cúi xuống nước, nhưng bơi chỉ được 1/2 hồ thì đứng lên vì mệt, mỗi lần cúi mặt xuống nước thì chân bị chìm xuống .Làm sao khắc phục được? Cám ơn thầy nhiều

[@HangNguyen-cl1zq]

😂hồi mới học mình cũng bi y như vậy😊

[@basuachua]

đừng gồng người và lấy hơi xuống nước đừng thở ngay giữ lại để nổi đã.

[@nguyentu34]

Hay pua thay chiến

[@Monanhanhphuc]

Hay quá ạ❤❤❤

[@ThayChienDayBoi]

Không có chi ạ.

[@DinhTrongTien2608]

Rất mong đc thầy cho vào nhóm

[@duongviethung]

Vẫn đang theo dõi

[@DatNguyen-wo5uh]

Quan trọng là thở khi bơi

[@skidrow406]

mình bơi sải, lúc gần ngoi miệng lên thì thở ra ròi hút vào luôn, nên bơi dc 50m là tối đa, mệt, hết hơi

[@charlene2801]

Em đang dần cảm nhận đc nhịp thở và thấy bơi nhẹ nhàng hơn

[@trinhquangtrung5797]

Up cho thầy Chiến

[@sunnyu3605]

Mình úp mặt xuống nước là không nín thở được, phải thở ra nhưng giờ tập thở ra từ ít đến nhiều, chứ không thở ra cái ào như hồi mới tập bơi.

[@AnhKiet678]

hồ bơi ở đâu vậy thầy

[@ThayChienDayBoi]

Ngoài Hà Nội nhé

[@CamCừu]

Làm sao sửa đc lỗi quay đầu về sau nhiều quá thầy nhỉ

[@ThayChienDayBoi]

Tập xoay đầu đứng tại chỗ nha.

[@anhdinh6104]

Ngày cứ bơi đều đặn là sẽ quen dần

[@minhtrang8011]

Thầy bơi lướt quá

[@vanlehoang3509]

Em 125kg, nhờ bơi lội em giảm còn 109 kg trong 6 tháng, em bơi ếch được 3km, nhưng bơi sải được 25m là không bơi nổi nữa, có cách nào không khắc phục không anh

[@ThayChienDayBoi]

Bơi sải khó hơn bơi ếch, em tập bơi sải theo từng bước hướng dẫn của mình nhé.

[@NguyenNgocThuyLinh-ye7yr]

công nhận là bơi ếch dễ hơn, vì sải phải nghiêng đầu qua thở,kỹ thuật khó jown ❤

[@Nhatkybaoan79]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@phuoctan165]

E bơi sải lấy hơi được Nhưng bơi kiểu nó ko đi Đạp chân và tay mau mệt Bơi cỡ 15-20m là đuối Nhờ thầy hướng dẫn giùm E biết bơi ếch rồi

[@الترفيهالمضحك]

Chỉ có một nguyên nhân đó là không ôm đc nước nên bơi không đi được.tập lại tay cho đúng

[@kongpossible3425]

Đã bơi dc 700m nonstop :D

[@giorachoivuive]

👍

[@Nam_BHO]

mình bơi sải 2km nhưng bơi ếch đc 200m là mệt

[@ThayChienDayBoi]

Ngược với đa số nhé bạn, vậy là hiếm đấy.

[@phibuiquang1755]

Lướt quá

[@ThaThach-r5u]

Cảm ơn thầy ạ ❤

[@lttai2505]

Em cảm ơn thầy đã hướng dẫn ạ, em hay bị đuối sức lắm lum 😢

[@lttai2505]

Em cảm ơn thầy đã hướng dẫn ạ, em hay bị đuối sức lắm lum 😢

[@thanhvu5281]

Cảm ơn thầy Chiến

[@giangvu7714]

Cảm ơn thầy 😊

[@lamho5046]

Cảm ơn Thầy Chiến