چه کار کنیم تا اراده و پشت کار شکست ناپذیر داشته باشیم؟ (دیسکریپشن رو دریابید)

#تقویت اراده#کاهش_استرس#توسعه_فردی #پشتکار #پادکست_فارسی #اندرو_هوبرمن
برای داشتن اراده و پشت کار و دلسرد نشدن از مسیرپیشرفت اندرو هوبرمن راهکارهای عملی به ما توصیه کرده که مطلع بودن از اونها
بسیار مهم هست. نیت من برای ساخت و انتشاراین ویدیو که نسخه ی اصلی اون پونزده میلیون بار دیده شده
انگیزه و اموزش افراد برای داشتن نگاهی هست تا به اونها کمک بکنه در ساخت ورژن موثر فردی دلسرد نشن و رو به پیش حرک کن
لینک های مفید :
ویدیوی اصلی اینجاست:
• Change Your Brain: Neu...
ویدیوی معرفی دیوید گاگینز رو از اینجا برداشتم:
• U.S. Navy Seal David G...
پادکست حسین که تو ویدیو هست رو اینجا گوش بدید:
podcasts.google.com/feed/aHR0...
کانال حسین در یوتیوب :
kzbin.info?searc...
اموزش های یوگا نیدرا برای افرادی که نگران نخوابیدن و خستگی هستن:
• Yoga Nidra
اموزش های تنفس ویم هوف برای هوشیار کردن بدن و استارت زدن به سیستم ایمنی :
• Guided Wim Hof Method ...
اموزش ویدیوی تنفس برای کنترل سریع اضطراب توسط اندروهوبرمن:
• Breathing Techniques t...
اموزش های ایجاد هیپنوتیزم فردی توسط مایکل سیلی
/ @michaelsealey
00:00 معرفی
02:45 بیدار باش مغز رو دریاب (ادرنالین)
04:31 چرا از تلاش نا امید و دلسرد میشیم(دوپامین)
08:13 چطور با اراده و جون سخت بشیم(کنترل دوپامین با خودت باشه)
14:15 چطور با ترس باید مواجه بشیم و مورد عجیب دیوید گاگینز
24:33 در روزهایی که تنبلیم چطور استارت بزنیم ؟(استارت مغز و سیستم ایمنی )
27:07 راهکار عملی و فوری کاهش اضطراب
28:25 چطور در طول مسیر تلاش فرسوده نشیم (نقش حیاتی خواب و استراحت در ادامه تلاش )
31:43 راهکارعملی برای افرادی با مشکل خواب برای تجدید قوای مغز (یوگا نیدرا)
33:16 : هیپنوتیزم برای بهره وری فردی

[@Mahdi-pi9jx]

این سبک ویدئو ها و پادکست ها فوق العاده اس کاش یوتیوب فقط محتواهای این چنینی داشت .....

[@noor9332]

سلام. خسته نباشید. خیلی پیج مفیدی دارین. بین درسهام اومده بودم که یک ذره توی یوتوب بچرخم تا از افکار اضطرابیم به ذره خلاص بشم، چشمم به ویدئو شما خورد و الان یادگرفتم نه تنها برای استراحت نباید بیام تو سوشیال میدیا، بلکه بیشتر بازدارندگی مغزم برای درگیری با درس ها با شنیدن این پادکست از بین رفت و الان دوباره پشت میز نشستم تا درس رو ادامه بدم. موفق باشید و پرقدرت ادامه بدید 💪🏻

[@ArashMoradnejadi]

خیلی هم عالی 👍

[@amirmahdiesmaeili3391]

یکی از بهترین چنل های یوتیوب حاله حاظر ممنونم بابت محتوای فوق العاده و انتشار اگاهی 👍🙏

[@dibaesmaeilipour]

ویدیو ها عاااالین

[@leylamohammadnezhad9732]

شما بی نظیر هستید به خاطر ساخت چنین محتوایی با این حجم از تفاسیر مفیدتر که خعلی هوشمندانه برا مخاطب تجزیه و تحلیل می کنید ،خعلی ممنونم ،چنال شما تقریبا. برنامه روزانه. هرروزمه بدون اغراق ،به خاطر کارم و برنامه تمرینات ورزشی استقامتم. شدیدا بهش نیاز دارم ، بینهایت سپاسگزارم ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@mannankhatiri7746]

سلام اقای دکتر این فایل خیلی باارزشه وپر محتواخیلی ممنونم ازشما که رایگان دراختیارمون گذاشتی

[@imaneidi9777]

فن بیان عالی. چهره عالی.شخصیت عالی. بهترین جانشین واسه عادل خان فردوسی پور توی تلوزیون هستی.

[@royasay371]

سلام فوق العاده بود ممنون

[@afwalkingtour9024]

خیلی خوشحالم کانال شما رو پیدا کردم ممنون از جمع آوری مطالب و زحمتی که میکشید.تلنگر بزرگی با ویدیو هاتون به من خورد در اوج نا امیدی🙏🏼🙏🏼

[@user-bf8hy4ou9k]

ممنون بسیار عالی بود🙏🙏🙏

[@zoftft5502]

تشکر بابت تولید محتوای عالی 🙏 🙏

[@moeingh6673]

دمت گرم شیرمرد با این برنامت

[@SepideBagheri-xr9fk]

ممنون حمید جان ،مرسی از تو برادر خوبم ❤ من چقدر به این پادکست نیاز داشتم و دیدم و شنیدم ،دقیقا خورد به خال که مشکل اصلی من هست ،مرسی که به ما کمک میکنی و علمی توضیح میدی ،من خودم وقتی موردی علمی و درست برام باز میشه هم خیلی به دلم میشینه و برام جا میفته بعد انگار اون مشکل با گره حل میشه باز میشه اونم خود به خود ،من با دیدن این پادکست گریه کردم 😢،مرسی برادر خوبم .کانالت معرکه هست .من وقتی پادکست‌های تورو میبینم از بعضی هاش نُت برداری میکنم .البته من مدت زمان کمی هست که با کانالت آشنا شدم .من فکر میکردم از نظر درونی غیر طبیعی هستم تو این مورد شروع کار ،بعد که این پادکست رو دیدم آروم شدم دیدم نه بابا من فقط راهکارش رو بلد نبودم .مرسی مرسی ،زنده باشی راات باز و روشن ❤دوست دارم

[@pariansari6380]

ممنون ا ویدیوهای فوقالعاده تان

[@Fitbazi]

damet garm vaghean kheyli chanele khoobi dari va kheyli matalebe mofifdi mizari

[@alireza.konkouri]

عالی

[@bayrammishani]

فوق‌العاده هستید.زنده باد!

[@rasoolmohammadzade5257]

عالی بود آقا واقعا کیف کردم دست مریزاد 😘😘

[@leilaparsa6047]

God blessed you مرسی که با متانت و آرام شرح میدین و باعث میشین که تمرکز و توجه خوبی به ما منتقل بشه زنده باد ❤

[@fariborzazali]

صوتت خیلی انرژی مثبت داره 👍🏻

[@Gholam.Hossein.Hedayati]

I learned new useful things. Thank you

[@user-tl3xv4ko4s]

بی نظیربود ممنونم🙏👌

[@user-vg5pi8xn5g]

goooood

[@Nahid-ku8lv]

عاااالی بود

[@mahsa_ak91]

سلام. ممنون از اينكه وقت با ارزشتون رو براي توليد اين محتواى عالى گذاشتين. به شخصه خيلى بهش احتياج داشتم.🙏🏼🌸

[@candoochannel]

ممنونم ازت ، ارزشمنده حمایتتون😇

[@nimakamalzadeh9799]

مرسی از به اشتراک گذاری اینهمه مطالب مفید که تو این پادکست با همه شیر کردی

[@maso7504]

سلام ممنون به خاطر ویدیو هاتون به ما خیلی کمک میکنه❤

[@Troll-eg3cq]

awsome! so helpful!

[@MahtabNamvar]

دست مریزاد

[@Nahid-ku8lv]

That was great.

[@masumeahmadpour4355]

بسیار عالی❤❤❤

[@qoxbox]

ممنون از زحماتت

[@ALIREZA75SAHEBI]

سپاس صمیمانه از زحمات ارزشمندتون، عالی بود 🌱

[@user-gi6px5lt2h]

ممنونم از زحماتتون عالی بود ❤

[@mousavinasab_2000]

Perfect!

[@RezaBagherix]

Awliii doctor❤❤❤

[@mahanmugoei1615]

دستخوش❤

[@Khaloo69]

بسیار عالی حتما دوباره نگاه میکنم

[@saeidsaeidi1658]

Great great it was so much great.

[@baharab1990]

This video is very effective and useful, thanks

[@alinesaei1567]

عالی بود👍👍

[@Mohammadrezasalari6842]

عالی خسته نباشید

[@daniwalasy6654]

واقعا عالی بود ممنون ازتون

[@fatemeh6238]

مطالب عالی بود 👌🏻

[@HamedForoutan]

Great , Thank you

[@masumekhani3807]

ممنونم خیلی عالی بود

[@mohammadparsasadeghi3764]

greaaat as always

[@user-lc2md1lu2t]

سلام همیشه آدرس پادکست حسین برترین ممنونم

[@lotus6344]

خیلی خوب بود. ممنونم برای وقتی که گذاشتید 🙏🏻

[@behroozbehroo3149]

ممنون از زحماتی که برای ساخت این ویدیو با ارزش کشیدید. توضیحات و لینکهایی که در زیر گذاشتید هم واقعا فوقالعاده است. خوشحالم که پیداتون کردم دوست عزیز ❤

[@aziaz9766]

سپاس گزارم از انتشار آگاهی 🙏🏻

[@__itsfama]

عاااالی امیدوارم همچنان پر قدرت و مفید جلو برید 👌🌺💚💚💚

[@faezeh5528]

عالی بود ❤

[@user-qm9ez4wo3r]

عالی هستید ادانه بدید خیلی مفیده❤

[@Mity.Mitica]

عالی بود ممنون

[@Ghazalemhd]

بسیار عالی بود❤

[@aysansharifi3831]

واقعا عالی بود❤

[@ehsanazimi1502]

واقعا عالی بود دمت گرم❤❤❤

[@Abolipope1935]

بسیار مفید و عالی❤

[@kimso284]

خیلی عالی بود ممنون

[@yldsh22]

Great

[@user-fs4ou4qr9o]

عالی مفید ممنون ❤

[@user-up7bo9ku3c]

عالی بود

[@user-tx7gb2dl5q]

Awesome

[@arashjowkar5924]

Perfect 👍

[@AmirRTR]

خیلی خیلی خیلی عالی

[@sepidehsabet2545]

خیلی عالی و مفید بود ، مرسی بابت زحمتی که برا ویدیو گذاشتین

[@sajjadsabeti562]

عالی هستید ممنون❤

[@Ayra_sharifi]

واقعا ممنونم ازتون شما فرشته هستید ، مرسی که این مطالب رو در اختیار ما فرار میدین 🙏🏾🩵🍀

[@leilaseifi9000]

Great 👍🏼 it’s so useful for me 😊

[@saharrahimkhani7850]

عالی بود ممنون از شما🌹🙏

[@abouzarhosseinitayeb3680]

عالی بود دمت گرم

[@pariansari6380]

Is very useful

[@nazaninyarahmadi5840]

عالی وبی نظیرید ممنون بابت این مطالب مهم وجالب❤❤❤

[@ourangalizadeh04]

سپاس و درود بر شما 🙏🙏عالی بود

[@HoseinHasanpour]

بسیار عالی آقای دکتر،هرکسی نیاز داره نسبت به این چرخه معیوب که امکان داره در زندگیش رخ بده آگاه باشه👍👍

[@candoochannel]

تشکر میکنم ازت دوست عزیزم

[@nematollahmansoori2862]

thanks a lot...best of the bests...remains on the chest...

[@zeinabbarzegar5665]

ممنون از اطلاعات و آگاهی خوبی که منتشر می کنید.

[@marzisalati9031]

عالی بود ممنون❤

[@saharbadakhshan6107]

عالی❤

[@tarazamani2372]

Perfect 😃👌

[@faaeyn]

ممنون ازت❤

[@H.Rni_007]

Very good 👍

[@niloofarkarimi6772]

Way to go

[@Hosein.Gh1998]

Kheyli mamnon ❤

[@mortezapourghassem5534]

دمت گرم ، همین... 😍

[@qayumekhlasi1691]

Good fantastic

[@hamidkaboli8475]

ممنونم دکتر جان

[@nastaranzibaee205]

ممنون از ویدیو خوبتون ❤چقدر خوب که این مبحث ها و ترجمه ویدیو های مفید رو شروع کردین. همیشه تو مسیر باشین ✨️👌

[@eb8355]

عالی بود بسیار الهام بخش و تاثیر گذار

[@ZeinabRahimi-lf3hj]

Excellent

[@Nedways]

مرسی ❤

[@user-ky8cs4ru9h]

Vielen Dank für Ihren Kanal. ❤❤❤

[@Lifewithme396]

عالیه عالی عالی مثل همیشه ممنونم که وقت میزارید🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️❤️🌹🌹

[@Kian-Gh05]

کانال بشدت مفید . خیلی ممنون از زحمات شما 🙏💯

[@mary881]

ممنووون بابت زحمتی که برای این ویدیوهای فوق العاده میزارید ❤

[@candoochannel]

ممنونم ازت، ارزشمنده برام این قدر دانی

[@user-hf2kb7gy1s]

دم شما گرم💚

[@candoochannel]

سپاس زیاد 🙏

[@shayanshafeie2992]

درود بر شما ، خیلی مفید هستش ❤

[@Kazhal-jj6lb]

ممنون ❤

[@j1351209]

thanks a lot