چجورى ٧٠ كيلو وزن كم كردم؟!😱| رژيمى كه زندگيمو نجات داد🚨✨

هاى گايززززز🤓✨ به قسمت دوم ولاگى كه خيلى وقت بود منتظرش بودين خوش اومدين 😁🤍 اينجور ويديو ها حس ميكنم به دهنم شيرين اومده و دارم فكر ميكنم تو اين سبك بيشتر بسازم و هر قسمت راجبه يه تجربه باحال بيام باهاتون صحبت كنم🥺🤍 تو اين قسمت سعى كردم حرفه اى تر باشم و اين بند و بساطى كه ميبينيد 😁🎙️ اميدوارم اين قسمت رو هم مثل قسمت يك دوست داشته باشيد و بيشتر ازش استقبال كنيد 🥺🤍 براى ضبطش كلى داستان كشيدم چون تا حالا با اين بند و بساط كار نكرده بودمم🥲🥲 و اينكه اگه اين ويديو رو هم مثله ويديو قسمت اول دوست داشته باشيد يه قسمت ويژه دارم براتون كه با هم يه كارايه باحالى انجام بديم 😁🤍 خلاصه اينكه كامنت يادتون نره حتما نظراتتون رو بگين بيصبرانه منتظرشم🤓🤍 و واسه اينكه بتونيد ويديو بعدى رو ببينيد حتما سابسكرايب كنيد 🫠🤍
ماچ به كلتون خلاصه🎀✨
#persian #vlog #ولاگ_فارسی #tehran #ولاگ_روزانه #ولاگ #ولاگ #گفتگو #رژیم #رژیم_غذایی #رژیم_کاهش_وزن #فست #فستينگ #چيت_چت #حرف #كاهش_سايز #وزن #لاغری #لاغری_سریع #لاغری_شکم #رژیمی #چالش #چالش_لاغری #انگیزشی #انگیزه #راهنمایی #غذا #سالم #زندگی_سالم #زندگی #challenge #chitchat #iran #iranianyoutuber #youtube #youtuber #healthy #lifestyle #life

[@elaa.s2]

خب باید بگم اولین ویدیویی که ازت میبینم و بالاخره یکی بجای این که بگه من سالاد میخوردم و... گفت غذاهایی که مامانم درست میکرد وای این حرف باعث شد ببینم واقعا نمیشه رژیم غذایی خاصی رو صد در صد رعایت کنی مرسی ازت بابت این صادق بودنه ❤

[@mehraneh1998]

🥲🤍🤍🤍 مرسى از تو كه وقت گذاشتى و ديدى و انقدر خوشگل نوشتى 🫠🤍 ماچ به لوپات🤍🎀

[@elaa.s2]

@@mehraneh1998 ❤️🥰

[@Asmaadx]

ویدیوی خفنی بود🫰🏻✨ لطفا از تغییر رفتار عموم و مردم زمانی که اضافه وزن داشتی و بعد لاغر شدی هم صحبت کن🥹 بنظرت تأثیر گذار هست این مسئله در رفتار بقیه؟

[@mehraneh1998]

مرسى كه ديدى و واسم نوشتى🥺🤍 مرسى كه ايده ميدى بهم اره حتما تو ويديوهاى بعدى ميگم 😁🤍

[@Naturegirl12]

واقعا نمیدونم چرا انقدر دوستت دارم🥹♥️ مرسی عزیزم که برای مخاطبت ارزش قائلی و همینطور داری حرفه ای و حرفه ای تر میشی، موفق باشی دختر پرتلاش 😘😘🪿

[@mehraneh1998]

قربونت برم كه ماهى🥺🥺 منم خيلى دوست دارم مرسى هر سرى ويديوهارو ميبينى و كامنت ميزارى🥺🥺🤍🤍🤍 🥲🤍🎀

[@Naturegirl12]

@@mehraneh1998 قربونت بشم عزیزم، با اولین ویدئویی که ازت دیدم حس خیلی خیلی خوبی ازت گرفتم، حس می کنم یکی از دوستای نزدیکم هستی انقدر که ازت انرژی مثبت میگیرم♥️♥️

[@SamaGh-zu1nn]

مهرانه جان خیلی خوشحالم از شنیدن حرفات میشه راجب اینکه پوستت شل شد و یا ترک پوستی یکم صحبت کنی

[@mehraneh1998]

چشمممم تو ويديو بعدى حتما راجبش صحبت ميكنم🥺🤍

[@fatemehnouri-tu2pz]

من تا الان برای هیچکس کامنتی نذاشتم نمیدونمم چرا ولی کامنت دوس ندارم بزارم ولی واقعااااا حالم خوب میشه با حرفات من خودم دارم این پروسه رو طی میکنم و واقعاااا خیلی فول انرژی شدم با حرفات موفق باشی دختر زیبا و قوی♥

[@sepidehgh6]

دختر ویدیوت واقعا بهم انگیزه داد منم با وزن ۱۳۰ شروع کردم و الان به شدت رو وزن ۹۹ گیر کردم و نمیدونم قرار چیکار کنم ولی امیدوارم بتونم مثل تو باهاش مقابله کنم ❤

[@mehraneh1998]

هاى دختررررر🥺🥺 خوشحالم تو اين راه قشنگى🥺 و بدون از پيش برمياى بهتر از چيزى كه گذروندى فقط نااميد نشو🥲🤍🤍🤍

[@ملیسا-ظ9ح]

اولین ویدیو بود که دیدم ازت واقعا خیلی خوشم اومد رفتی تو لیست مورد علاقه هام❤

[@mehraneh1998]

هاى دختررر🥺 خوشحالم دوس داشتى🥲🤍 مرسى كه وقت گذاشتى و ديدى🫠🤍🤍🌱

[@saharrazeghi]

عزيزم خيلي عالي بود لطفا بگو تو تايم فست صبحانه و نهار يا شام و ميان وعده رو چه تايمايي و چقدر و چي ميخوردي و كدومش رو حذف كردي ممنون

[@mehraneh1998]

من كلا صبحونه و نهار ميخورم صبحونه رو ١١ ميخورم نهار رو ٣،٤ قبل شروع فستم بعضى موقع ها ميان وعده هم ميخورم اگه گشنم باشه حالا باز ويديوهايه آينده بيشتر توضيح ميدم🫠🤍

[@samamussavi828]

مهرانه جون میشه یه ویدئو در مورد جایگزین ها درست کنید لطفا. مثلا کدوم خوراکی های مفید رو جایگزین مضر ها کردید. خیلی ممنون🙏😘❤️

[@mehraneh1998]

چشم حتما درست ميكنم🫠🤍

[@maryammahmoudigharaie]

چقد حرفی که راجع به آگاهی زدی قشنگ و درست بود. و همچنین چقد آرایشت قشنگه و بهت میاااد

[@mehraneh1998]

😭😭😭😭 مرسى از لطفت و ممنون كه ديدى ويديو رو🥺🤍

[@donyadamavandi4067]

مهرانه عزیزم خیلی بهت افتخار میکنم😍

[@mehraneh1998]

دنياااا🥺🥺🤍🤍🤍🤍🤍

[@Noella0t7jk]

اون آگاهی در لحظه از شناخت خودمون میاد ، باید خودمونو بیشتر بشناسیم ، پادکست مدیتیشن حتی تراپیست. من معتقدم هر ادمی تو زندگیش باید تراپیست بره ، برای کنترل افکار اشتباهش❤️

[@zahrashaban]

این بهترین محتواست من خیلی علاقه دارم به این موضوع کاش همینجوری باشه ویدیوها❤❤😊

[@mehraneh1998]

ااااا🥺🥺 خوشحالم دوسش داشتى🎀🤍✨

[@Taban20178]

ممنون که تجربه هاتو باهامون به اشتراک گذاشتی🫂🫧✨️ قشنگی و مدل موهاتو خیلی دوس دارم 🫀

[@mehraneh1998]

مرسي زيبا🥺🥺🥺🤍🤍🤍🤍 چشات قشنگ ميبينه🥲🤍🤍

[@Klara-vh5jz]

وای چقدر حرفه ای و خوشگل واقعا خیلی خوب بود ویدیو عاشقش شدم مرسی ازت عشق من خیلی خوب بود بهت افتخار میکنم هر روز هر روز داری پیشرفت میکنی موفق باشی همیشه🥰😍🤩🥳🔥💯🥲😩🥺🍫🧿🫂🌈💪🧡💛💚💙💜💘❤️💝💖💗💓💞💕💌💫⭐🌟✨😻🙈😛😗😻

[@mehraneh1998]

مرسى دختررررر🥺🥺🥺🤍🤍🤍🤍 ماه🫠🤍✨

[@princesspeachik11]

ادامه بده لطفاا💗💗

[@mehraneh1998]

🥺🤍

[@behnazrahmaniyan5247]

واسه ی چالشی که قراره بذاری واقعااا مشتاقم، بک گراندت هم خیلی ناناز بود:)))

[@mehraneh1998]

مرسى قشنگ جان🥺🤍🤍🤍🤍

[@MobinaNavidi]

مهرانه جونم🌸منتظر پارت های بعدیتم.. بیشتر بگو که چجوری خودتو کنترل کردی تایم هایی که کلی چیز های خوشمزه جلوت بود و نخوردی. سختی هایی که کشیدی و گشنگی کشیدنات.. چون من 130 کیلوعم و به شدت نیاز دارم به صحبتات🥺❤️ممنون که کنارمونی🫂 من توی اوایل مسیرم و با چالش هایی روبرو میشم

[@mehraneh1998]

ااا دختررر مرسى كه ديدى و كامنت گذاشتى🥺🥺🤍🤍 چشم حتما تو ويديو هاى بعدى ميگممم🥲🤍 خوشحالم تو اين مسيرى و مطمىن باش از پيش برمياىىى🥺🤍🤍🤍🤍

[@Ema1-1]

مرسی ازت من بعد مدتها استپ وزنی با ویدیو قبلی تو شروع کردم سفت و سخت فستینگ رو و الانم خیلی خوشحالم که میتونم از ویدیوهات انگیزه بگیرم بوس بهت😙

[@mehraneh1998]

هوراااااا خوشحالم تو اين مسيرى 🥺 و خوشحالم ويديو واست تاثيرگذار بوده كلى بتركونى🥺🤍🎀

[@niloolearns]

ممنوووووون بابت ویدیوی خیلی خیلی مفیدت مهرانه جون ... اگه تایم استمپ هم روی ویدیوهای طولانی باشه خیلی عالی میشه ✨

[@mehraneh1998]

سلام زيبا مرسى كه ديدى و كامنت گذاشتى🥺 هنوز اونو يادش نگرفتم ولى ميزارم براى ويديو هاى بعدى حتما😁🤍🥲

[@niloolearns]

@ توی کپشن دقیقه و ثانیه ش رو بنویسی فکرکنم لینک میشه 🤝🐳

[@mehraneh1998]

@ مرسى كه گفتى🥺🥺🥺🤍

[@mahdiyehq9086]

مهرانه جون مرسی از ویدیوت،خیلی کمک کننده بود❤️ اگه میشه در مورد اینکه چجوری با لوز اسکین هم کنار اومدی باهامون صحبت کن😘❤️

[@mehraneh1998]

مرسى كه ديدى و وقت گذاشتى🥺🤍🤍🤍 چشممممم🫠🤍🤍

[@mahdiyehq9086]

@mehraneh1998 🥲❤️❤️🥰

[@MahsaVakili-bb7ug]

مرسی که اگاهمون میکنی لطفا درمورد جایگزین های درست بگو بهمون و اینکه چطور استمرار داشته باشیم و سراغ هله وهوله نریم سپاس از پاسخگوییتون

[@mehraneh1998]

چشممم حتما تو ويديوهاى بعدى ميگم🥺🤍 مرسى كه وقت گذاشتى و ديدى🫠🤍🤍🤍

[@MahsaVakili-bb7ug]

@mehraneh1998 مرسی از تو🌹

[@zahrashaban]

حتما مهرانه جان برای نوروز چالش بزار❤❤❤🎉

[@mehraneh1998]

چشممم😁🤍

[@Kimiamoradi-jo6oi]

خیلی ویدئو خوبی بود و حرفای خیلی مفیدی زدی، ممنونم❤ فقط تورو به خدا اون سیم رو ول کن😂

[@mehraneh1998]

ماچ بهت كلى 🥺🤍 😁😁😁 دسته خودم نبودد🫠🎀🤍

[@MahiBanooo]

مرررررررررسی خیلی ممنون از نکته های با ارزشی که گفتید❤

[@mehraneh1998]

مرسى از تو كه ديدى 🥺🤍🤍🌱

[@NilaSoltani]

از اینکه تجربیاتتو در اختیارمون گذاشتی ممنونم❤

[@mehraneh1998]

ماچ🥺🤍🤍🤍

[@Noella0t7jk]

‏‪15:41‬‏ دقیقا من الان تو اون دوران استپ وزنیم ، تو یه هفته دوکیلو کم کردم ولی از اون به بعد حتی صدگرمم پایین نمیام . خیلی ناامیدم کرده... ولی خب روشمو عوض میکنم همونطور که گفتی💝

[@mehraneh1998]

🤍

[@kalkalok]

عالی هستی مهرانه جون خیلی بیشتر از قبل بهم انگیزه‌ دادی بی صبرانه منتظر ولاگ و پادکستای بعدیت هستم😍✨🤌🏻💞

[@mehraneh1998]

مرسى كه وقت گذاشتى و ديدى🥺🤍🤍🤍🤍

[@Ankkabot]

مربیه تغزیم میشی بیپ🥂🖤

[@serinahmadi4525]

Mehrane jan stop vazint bad az chand vaght shuru shod?

[@minalove1615]

ایول به این اراده.❤ ولی افتادگی پوست صورت و بدن نداری... خوش به حالت.❤❤❤

[@AsalAmarloo]

خیلی انگیزه گرفتم ازت مرسی ک انقدر ادن تاثیرگزاری هستی

[@mehraneh1998]

مرسى از تو كه ديدى😭😭😭😭😭

[@AsalAmarloo]

@mehraneh1998 عزیزمی مهربونممم

[@رویاجعفری-ع1ك]

ممنون بابت ویدیو ... منتظر ویدیوی بعدی هستیم👌

[@mehraneh1998]

ممنون كه ديدى🥺🤍

[@FatemehHossinpor-l8c]

من خیلی دوس دارم لاغر بشم ولی ازینکه پوستم شل بشه وبازو هام بدتر بیوفته می ترسم چطور بازوهات نیفتاده وبدنت شل نشده

[@Sagharkiani]

ناز شکری خیلی خوشحالم که داری رشد میکنی اخرین بار که کامنت گذاشتم برات ۸۰۰تایی بودی امیدوارم روز به روز توی این اپ هر دومون موفق شیم💘

[@mehraneh1998]

اااا دخترررر🥺🥺🥺 كلى مرسى زيبا🥺🤍🤍 ايشالله و اميدوارم كلى بتوكونى دختررر🫠🎀🤍✨

[@Sagharkiani]

@ 🤍🤍🤍

[@fatemeeh2004]

زودتر چالشو برامون بزارر😍😍

[@mehraneh1998]

چشممم چشمممم🥺🤍

[@SadafSadeghi-sd1zl]

چقققدر کیف کردم مهرانه‌ی عزیزم.اصلا نگم چه حس خوبی بهم دادی.امیدوارم همینجوری باقدرت از پس چالش‌های زندگی بربیای❤

[@mehraneh1998]

سلام زيبااااا خوشحالم دوس داشتى🥺🤍 مرسى از حرفه قشنگت😭😭😭 ايشالله براى خودت🤍

[@user-mani1991]

خیلی عالی بود good jab ❤

[@mehraneh1998]

خوشحالم دوس داشتى🥺🤍🤍🤍

[@FarahnazRokhbin]

عزیزم ممنون واسه ویدیو خوبت میشه بگید چه ورزشی میرفتی

[@MahbanoMasih]

خیلی ممنون هستم وفت میزاری وتوضیحات کامل به اشتراک میزاری بوس به کله ت بالام جان❤❤❤

[@mehraneh1998]

🥺🥺🥺🥺 من نميدونستم معنى بالام چيه الان ديدم ميشه عزيزم و چقدر كلمه قشنگيهه🥺🤍🤍 ماچ بهت🥲🤍

[@khorshidataee2092]

من خیلی دوست داشتم خیلی خوب بود و بنظرم این دفعه چون از قبل برنامه ریزی کرده بودی برای حرفایی که میخوای بزنی خیلی منظم تر و حرفه ای تر بود🤌❤️

[@mehraneh1998]

هورا🥺🥺 خيلى خوشحالم كه دوس داشتى و ممنون كه ديدى🫠🤍🤍

[@KimB-z8v]

سلام ممنونم ویدیوت خیلی مفید بود منتظر چالشیم ❤

[@mehraneh1998]

خوشحالم دوست داشتى🤍🎀

[@KimB-z8v]

@@mehraneh1998 ممنونم عزیزم ...ببخشید چون رژیمم و فست میگیرم میخاستم یه سوال بپرسم ازت شما دورانی ک فست میگرفتید کالری شماری هم میکردی؟هفته ای چند کیلو کم میکردی میشه راهنمایی کنید 😭❤️

[@mehraneh1998]

@@KimB-z8v نه كالرى شمارى برا چى؟🫠

[@mehraneh1998]

@@KimB-z8v اگه درست فست بگيرى هفته اى يه كيلو راحت ميتونى كم كنى ولى باز بدن با بدن فرق ميكنه من خيليا رو ديدم وقتى شروع ميكنن حتى وزنشونم تكون نمبخوره ولى يهو بعد چند وقت ميان پايين اصلا نااميد نشو

[@KimB-z8v]

@@mehraneh1998 برای اینکه وزنم بیاد پایین راحتر

[@DibaAbrishmi_di]

سلام مهرانه جان این اولین ویدیو هست که من میبینم ازت و من ۱۳ سالمه (کلاس هفتمم) من دوسال پیش تا وزن ۴۱ لاغر کردم البته مریض شدم و معده دردو... کلا وقتی بچه تر بودم لاغر بودم الان وزنم ۶۸ کیلوعه و من بیشترین وزنم ۷۰ کیلو بود میخوام رژیم بگیرم ولی مامانم میگه نمیشه چون سنم براش مناسب نیست و بخاطر تغییر مکان (مهاجرت) نتونستم باشگاهی که اعتماد دارم ثبت نام کنم بیشتر فیلمخای لاغریی که میبینم دروغه واقعا نمیدونم چیکار کنم یسری لباسو عاشق پوشیدنشم ولی نمیشه چیکار کنم😢؟

[@mehraneh1998]

سلام خوشگل 🫠 ببين چون سنت كمه به نظرم غذاهاى بد و اونايى كه بدنت بهش نياز نداره رو فقط نخور ، وزنت مياد پايين اگه پياده روى هم داشته باشى هم بهتر ميشه نوشابه ، شيرينى ، چيپس، پفك و هر چيزه بد اينجورى رو حذف كن جايگزين سالمتر و خوشمزه ترش رو پيدا كن🫠🤍

[@m_khaledi7]

خیلی قشنگ بود 😍😍🔥

[@mehraneh1998]

😁🤍

[@karma-ul6vz]

🩷👁🧚‍♀️ به بهترین حس ها و تجربه ها دست پیدا کنی❤

[@mehraneh1998]

قربونه حرفت 🥺🤍🤍🤍 ايشالله براى تو هم همينطور 🫠🤍🎀

[@karma-ul6vz]

@mehraneh1998 ممنون از حس قشنگت🧚‍♀️💖

[@mehraneh1998]

@@karma-ul6vz مرسى از تو🥲🤍🤍

[@rezareza1450]

دمت گرم برای ارادت❤❤

[@mehraneh1998]

ممنونممم🫠🤍

[@maedemostafapour1108]

دمت گرم. و چقد حس خوبی میدی. ❤

[@mehraneh1998]

مرسى كلى🥺🤍🤍

[@shima-t3y]

کاش میشد خلاصه تر بگی ( البته همین الانم خفنی)

[@zohrehrostami9683]

Thank you for sharing your experience, I love fasting but even fasting isn’t perfect, specially in long run. Well done you that didn’t omit breakfast as it’s crucial due to high cortisol , and as for fibre, it so very important as it’s shield against sugar, better digestion and feeds good bacteria

[@mehraneh1998]

مرسى از تو واسه گذاشتن همچين كامنت خوشگلى و مرسى كه تايم گذاشتى و ديدى 🥺🤍 و اره قطعا افراط تو هر چيزى بده 🤍🎀

[@Fashion.beautybymary]

خیلی خوبی،من ۴۰ ساله ازت یاد میگیرم و از تماشای ویدیوهات لذت میبرم❤

[@mehraneh1998]

😭😭😭😭 مرسى از شما كه وقت ميزاريد و ميبينيد ماچ بهتون 🥺🤍🤍

[@shahrzadsh6426]

ممنون ازت❤

[@mehraneh1998]

🫠🤍

[@Aydaaaaaaoa]

عزیزم میشه بگی برای ترک پوستی چیکار کردی ترک های من گود شدن کممکک

[@mehraneh1998]

چشم حتما تو ويديوهاى بعدى ميگممم🫠🤍

[@mandanamoeini4439]

مرسی بابت محتوای خوب👍🏼❤️

[@mehraneh1998]

ممنون از تو كه ديدي🥺🤍

[@nargestalkhabi]

مهرانه عالی بود ❤

[@mehraneh1998]

خوشحالم دوس داشتى😭😭🤍🤍🤍

[@azamghomi8236]

با چالش هستم🙌🏻🙌🏻

[@mehraneh1998]

هورا🫠🤍

[@MahiBanooo]

چالش چالشو هستم ویدیو بعدی رو زودتر بذار ممنون❤

[@mehraneh1998]

سه شنبه ، ٢٣ بهمن ساعت ٦ عصر قسمت سوم مياد🤓🤍🌱

[@nahalala4874]

عالي بودددددددد😍

[@mehraneh1998]

خوشحالم دوست داشتى🥺🤍

[@MobinaNavidi]

و یه چیز دیگه.. چون توی لایف استایل و سبک زندگیت تغییراتی ایجاد شده، چجوری این تفاوته رو با ایمان کنار میاید، چون قبلا یه سری تفریحات باحال داشتین که خوردن بخش زیادیشو شامل میشد.

[@sabaniyakan]

خدایا مرسي که مهرانه رو تو مسیرم قرار دادی 🤍🎀

[@mehraneh1998]

مرسى كه هستى 🥺🥺🥺🤍🤍🤍

[@Symraphm]

میشه بیشتر راجب فستینگ صحبت کنی، چون حس میکنم به درد هر آدمی نمیخوره، ینی ی جورایی نیاز به ی آمادگی ای داره. و اینکه میدونید مشکلات هورمونی چقد تاثیر داره روی کاهش وزن؟ شما این مشکلو داشتید ؟

[@mehraneh1998]

حتما راجبش بيشتر صحبت ميكنممم🤓🤍🤍

[@rahilpoorkhiri7980]

مثل همون مثال بستنی اگر اموزششم بازاری عالی میشه و این مورد تو ولاگات باشه عالی میشه چون ولاگات بی نظیرن

[@mehraneh1998]

مرسى كه ايده شو دادى بهمممم😁 اره حتما ميزارممم🥺🤍

[@rahilpoorkhiri7980]

@ مرسی که میخونیو انجام میدی💕

[@mehraneh1998]

@@rahilpoorkhiri7980 قربونه شما🥺🤍🤍🤍

[@sonyakhorsand3063]

میشه دفعه بعد بگی بستنی رو با چی جایگزین کردی🥺

[@mehraneh1998]

چشمممم ميگم🥺🤍🤓

[@ElinaMa-xb2sc]

مهرانه من دنبالت می کنم خیلی انرژی گرفتم ازت امیدوارم منم بتونم

[@mehraneh1998]

🥺🤍🤍

[@Manasdigitaldairy]

Proud of you ♥️

[@mehraneh1998]

ماچ ماناااا🥺🤍🤍🤍🤍

[@aynazhzt]

خیلی خوش‌حالم که باهات اشنا شدم و چقدر باهات احساس نزديکی میکنم🫂❤️

[@mehraneh1998]

ااا دخترررر🥺🥺🥺😭 بغل سفت 🥺🤍✨

[@bahareh_tavakolii]

مرسی مهرانه عزیزم کلی چیز ازت یاد میگیرم ❤😘😘

[@mehraneh1998]

خوشحالممم برات مفيد بودههه🥺🤍

[@Mahzad-el1jx]

27:47 میشه درباره ی فستینگ بیشتر بهمون بگیییی

[@mehraneh1998]

ارهههه خيلى دوست دارم بيشتر راجبش حرف بزنم 🥺🤍

[@fatemeeh2004]

وای منم این چالش ۳۰ روزه نخوردن حذف مصنوعی رفتم خیلی خوببب بود قشنگ تغییراتو حس کرده بودم

[@mehraneh1998]

واى ارههههه 🤓🤍🤍🤍🤍 خوشحالم حسش كردى 😁🤍

[@sadafshiraghaei523]

لطفا کلمه ی خفن رو انقدر زیاد به کار نبر .یه تیپ برای برای بهتر شدن کارت. موفق باشی.

[@mehraneh1998]

خب لغت پيشنهادى چيه؟ 😁

[@Mahzad-el1jx]

15:30 حرف حق🤝😅

[@mehraneh1998]

🫠

[@fatemehsaleh6959]

مهرانه من شروع کردم به درست غذا خوردن و ورزش امیدوارم این ۱۲ کیلو اضافه وزنو کم کنم که دیگه قرص نخورم ممنونم که انگیزه میدی❤

[@mehraneh1998]

خيلى خوشحالم كه ازش حس خوب ميگيرى😭😭🤍🤍🤍 از پسششش بر مياىىىىىىىىىى🥺🤍🤍🤍 فقط ادامه بده

[@kimeoww]

من الان ۵۷ کیلو هستم با قد ۱۷۰و این بیشترین وزنیه که تاحالا بودم خیلی میخوام ۵۵ بشم با اینکه ۶ روز هفته هم تمرین دارم ولی استپ کردم ،فستینگ و حتما امتحان میکنم ،چالشم هستم❤

[@mehraneh1998]

قربونه قد و بالات😁🤍 اره فستينگ رو حتما امتحان كن🤍

[@nedeli2286]

مهرانه ی عزیزم ممنون میشم جواب سوالمو بدی من وزنم ۸۰ هستش ولی راجب فستینگ میخوام بگم که من همینجوریشم انگار فستم چون توی خوابگاه دانشگاهم زندگی میکنم بیشتر سالو و خب از شیش غروب به بعد تا صبح چیزی نمیخورم ، صبح هم اگر بخورم یه صبحونه ی خیلی کوچیک مختصره چون تایمشو ندارم، واس همین انگا فستینگ زیاد برای من کار ساز نیست، بعد کلا انگار استعداد چاقی دارم ینی کلی خوابگاه ک هستم بخاطر راه و اینا لاغر میشم میام خونه در عرض دوروز دوباره گرد میشم:) چیکار کنم؟ چه رژیمی از نظر تو مناسب منه؟

[@helia004]

کوالیتی و بک گراند ویدیو خیلییی قشنگ بود😮‍💨 مرسی که اینقدر واقعیی مهرانه هم خودت هم کل حرفات❤️‍🩹 منتظر ویدیو بعدی و چالشت هستم؛ و اینکه ازین سبک ویدیوهای پادکست طوری بیشتر بگیر برامون یه برنامه خفن بچین براش. و توی کامنتا دیدم میخواستم بت بگم لطفا تغییر نده هیچیو🥺نه خودتو نه سبک حرف زدنت و نه چیز دیگه‌ای همین جوری مهرانه بمون😬🫱🏻‍🫲🏽

[@mehraneh1998]

ااااا دختررررر😭😭😭😭 مرسى كه اين همه خوشگل واسم نوشتى🥺✨ مرسى از حرفات😭🤍 ماچ بهت

[@nargesnori759]

دوست داشتنی:)😢

[@mehraneh1998]

فربونت برم كه🥺🥺😭😭😭🤍🤍🤍

[@mahta1709]

خیلی ویدیوی باحالی بود بازم برامون از این پادکستا بگیر مهرانه جون💞

[@mehraneh1998]

خوشحالم دوست داشتى😭😭 چشممممم🥺🤍

[@San_m0]

مرسییی از اطلاعات خوبت ولی یه مشکلی که من بهش بر خوردم سال بعد کنکور دارم و یونووو با پرخوری عصبی موقع استرس رو به رو ام و با ابنکه مدام نشستم و درس مبخونم ولی میخوام وزنم هم کم کنم…اصن شدنیه؟کاری هست که بتونم موقع کنکور امجام بدم که حداقل افزایش وزنمو کم کنم؟

[@mehraneh1998]

هاى دختر زيبا ببين واسه پرخورى عصبى تو ويديوهاى بعدى حتما توضيح ميدم ولى فستينگ ميتونه تمركزت رو تو درس خوندن بالا ببره و شايد كمك كننده باشه حالا بايد بيام راجبشون كلى حرف بزنم ، اونجورى بهتر متوجه ميشى 🫠🤍🤍

[@MahsaShahkarami]

مهرانه جان دوربینت چیه؟

[@mehraneh1998]

Sony ZV-E10 🫠🎀🤍

[@MahsaShahkarami]

@@mehraneh1998 ممنونم عزیزم😍 ویدیوتم دارم میبینم، چقدر بک گراند قشنگی ساختی🤍

[@soorenajlo1992]

لاو یو خوشگل 😊❤

[@mehraneh1998]

🥺🤍🤍🤍🎀

[@sadafshiraghaei523]

اگر کلمه ی خفن و با حال رو جای گذین کنی. کارت خیلی بهتر میشه. موفق باشی.

[@ZahraM-jg5lq]

استایل حرف زدنشه دیگه هر کی یه استایلی داره

[@mehraneh1998]

😁🤍

[@AsalAmarloo]

مستر هانتر ایرانیه ؟ کیه چجوری ؟

[@haniehsaadati-w5v]

لطفاااااا از قرص هایی که خوردی واس ریزش مو و ویتامین بگو بهمون من موهام خیلیییی میریزه

[@mehraneh1998]

چشمممم ميگم حتمااااا

[@mozhganfirooze]

سلام دختر آفرین بهت

[@mehraneh1998]

ممنون عزيزمممم🥺🤍🤍

[@Mahzad-el1jx]

2:58 ولی من بهت افتخار میکنم😂😇

[@mehraneh1998]

قربونت برم كه🥺🤍🤍

[@rahilpoorkhiri7980]

مهرانه جون میدونم این کارو میکنی ولی اگر میشه وعده هایی ک خوبن قندای طبیعی غذاهای فیبر بالا و پر پروتئینی تو ولاگات درست کنی و نشون بدی خیلی خوب میشههه

[@mehraneh1998]

چشم حتما اين كارو ميكنم🥺🤍

[@ayda.sae0]

دختر خوشگلم بازم بهمون از این مسیر بگو بوس بهت ❤❤❤

[@mehraneh1998]

چشم حتما🥺🥺🤍🤍🤍

[@MaliheAhmadyar-fw6md]

قند حذف کردی یعنی میوه ها هم حذف بشه کلا هر چی قند داره

[@mehraneh1998]

عزيزم تو ويديو ١٠٠٠ بار تاكيد كردم قند مصنوعى فكر كنم واضح ست كه ميوه شاملش نميشه ديگه؟🫠

[@Mahzad-el1jx]

4:40 اگه حافظه ی تو ماهیه برای من چیه...😂😂😂

[@mehraneh1998]

😁😁🤍

[@ElinaMa-xb2sc]

خبای دوست دارم دمت گرم عشقی بخدا میشه ازت سوال کنم دقیا من مثل تو هستم تو همه شرایط مثل هم هستیم

[@mehraneh1998]

قربونت برم كه🥺🤍 اره هرسوالى دارى بپرس اگه سوادءو داشته باشم حتما جواب ميدم و كمكت ميكنم🤍

[@ElinaMa-xb2sc]

من مهرانه یه هفته سم زدایی کنم شروع می کنم ۱۱۶ کیلو هستم خیلی زیاده

[@firozehghasemiii5631]

کاش زودترمیدیدم من 120کیلوبودم شدم 80واستپ کردم وناامیدودوباره الان 115شدم ومستاصل وواقعانمیدونم چه کارکنم واقعانیازبه کمک دارم

[@mehraneh1998]

هاى زيبا اينا هم تجربه هاى زندگيه غصه نخور شايد قراره از اول و با انرژى بيشتر شروع كنى و حتى پايين تر از ٨٠ برسى و يه بدن جذاب و جديد رو تجربه كنى🫠🤍

[@Fatemehzibaei80]

awliiiii

[@mehraneh1998]

🤍

[@Dailykimiya]

من تازه پیدات کردم و حس میکنم خیلی دیر بود🥹🥹🥹😍😍😍😍

[@mehraneh1998]

اخ قربونه حرفت 🥺🤍 خوش اومدى به دنياي من 🫠🤍🤍

[@arydash4298]

مستر هانتر کیههه؟!؟ چنل یوتیوب داره؟! من نمی‌تونم پیداش کنم

[@mehraneh1998]

عزيزم آيدى اينستاش رو گذاشتم رو صفحه كه 🤓 فكر نميكنم يوتيوب داشته باشه 🧐

[@arydash4298]

آح ​مرسی😊👈👉​ من چون حسابی سیس پادکست گرفته بودم فقط صدا رو گوش میکردم @mehraneh1998 31:49

[@arydash4298]

عا مرسی 😊👈👉 من بدجور سیس پادکستی گرفته بودم فقط صدا رو گوش میدادم😅❤​@@mehraneh1998

[@Zsh75]

خودایا گوگولی گوگولی گوگولی اومد😂😂❤❤❤

[@mehraneh1998]

🥲🥲😁🤍🤍

[@sarinavlog480]

ویوووو رو ببین❤

[@mehraneh1998]

هورا و عررررر🥺🥺🥺🤍🤍🤍

[@AsalAmarloo]

می شه لطفا بگی صبحونه چی می خوری عزیزم ؟

[@mehraneh1998]

يه چيزه ثابت نميخورم حالا يه ويديو راجبش ميگيرم🥲🤍

[@AsalAmarloo]

@@mehraneh1998 بوس بهت عزیزممم

[@Alireza-q7h]

❤

[@NazaninTaravati-im2pn]

😍😍😍😍😍

[@mehraneh1998]

🫠🤍

[@fatemehkazempour1763]

سلام قدتو بگو لطفا

[@mehraneh1998]

١٦٨🎀

[@imanbeatz7883]

جوجه منننههههه❤❤❤❤

[@mehraneh1998]

🫠🎀