Cómo abrir la garganta

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Tal vez a veces sienta a veces la garganta cerrada, o dificultad en esa zona cuando hablas, cantas o respiras. O tal vez te sientes muy bien y quieres estar aún mejor!
Como siempre, no trabajamos solo una zona, y vas a ver como con esta clase la boca, el cuello y la espalda también mejoran!
Pruébalo porque vas a sentir una diferencia enorme, y déjame tus comentarios!
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[@MariaCastillo-ej9vw]

Muchas gracias yo el día de ayer por la noche sentía cerrada la garganta me asuste porque era como me ahogaba como que me estaban ahorcando y seguido de eso me dio ataque de ansiedad mucho miedo pence que me daría un paro respiratorio en fin pence tantas cosas y en el momento busqué en KZbin algo para abrir mi garganta y encontré este video y créanme me ayudo mucho...infinitas gracias yo pence morir se siente tan feo que la garganta se te cierre ... bendiciones a todos los que lean mi mensaje ...

[@ivonnecaru3817]

Me paso lo mismo y estuve en tratamiento de todo

[@albenegarcia1800]

@@ivonnecaru3817 yo igual que tratamiento llevas y te há ayudado???

[@mirvidachaudary2792]

hola ya tengo 1 año con este problema pensaba q era pasajero pero no es as. hoy comenzare los ejercicios.

[@lourdesmelladobelmonte8398]

Me pasa al tragar abeces justamente me esta pasando me estoy quedandi sin aire no que que hacer :( por un momento casi muero

[@MariaCastillo-ej9vw]

@@lourdesmelladobelmonte8398 trata de relajarte porque al Alterarse es peor yo e aprendido a vivir con esto porque los ejercicios ya no me ayudan ya fui tres veces al doctor y no me encuentran nada .. solo que tengo reflujo estomacal y que Talves por eso el esófago a sufrido algún daño y eso hace que uno sienta ese atoramiento pero también me acaban de hacer rayos X en el Esófago y garganta y estoy esperando resultados y luego si salgo bien de eso seguidamente me van hacer endoscopia en el estómago.. pero gracias a Dios estoy bastante controlada y tomando medicina para el reflujo estomacal .. pero yo aconsejo pedir al doctor examen en garganta esófago y estómago ..

[@eczalluciaperezcaro8884]

Sentí muy descansado el cuello y la garganta, la voz más clara.Gracias de Colombia🇨🇴

[@perwetano]

muchas gracias lea! justo hoy desperté con la garganta seca y es porque desde pequeño me he pillado durmiendo con la boca abierta (de hecho a fines del año pasado estuve 3 días despertando con la boca abierta y seca y el cuello rectificado ¡y terminé con una faringitis aguda purulenta!). Este ejercicio más los que muestras en "como dejar de roncar" me han aliviado profundamente, muchas gracias! me siento muy afortunado de poder recibir tu conocimiento :).

[@mayracortes565]

Hacia una hora y media sentía la garganta cerrada y este ejercicio me ha aliviado mucho. Muchas gracias 💜

[@lilianaparrenogomez9533]

LEA GRACIAS MIL FORMIDABLE LOS EJERCICIOS ME SIENTO FORMIDABLE Y RECIEN OSEA AHORITA LOS HICE HASTA PUEDO RESPIRAR BIEN BENDICIONES DIOS CUIDE TU ANDAR

[@Elrolax123]

Wow!!! Grasias. Mira yo lo hice ahora que mire tu vídeo y no lo podía creeer avía hecho limpiada nasal con agua y sal y saque lo que avía quedado empezó a salir agua 💧 y sal que avía quedado en mi nariz wow !! Al principio me espanté 😂pero me limpio y mi garganta está mejor Dios te continué bendiciendo saludos desde Newyork 🙏🏻🌹🇺🇸🇲🇽

[@avefenix9971]

vaya que bien, es la primera vez que dejo de sentir esta presion en mi garganta, muchas gracias, hasta mi voz se nota mas segura, Gracias, Gracias, Gracias

[@anaosorio1784]

Muchas gracias, estos ejercicios son maravillosos!!! Dios te bendiga!!! 💖

[@yogacibeles8019]

Lea, mil gracias!! Maravilloso ejercicio!!! Cada vez me sorprendes más, es fascinante todo lo que haces. Gracias, gracias.

[@miliannyfernandez5460]

Graciassss Lea, eres un amor! Me siento súper mejor con este ejercicio! Dios te bendiga✨

[@Jubanti-tv]

Lo estoy viendo y practicando 8 años después de su publicación y me está sirviendo, gracias

[@magdagarcia7544]

Excelente querida Lea. me ayudo muchisimo para respirar .y un intenso calor en mi colunna. Genial . muchas gracias. Dios te bendice

[@juanmauricioortega9570]

Muchas gracias Lea, se siente una diferencia clara de inmediato, Bendiciones!

[@deurar]

Este video fue echo por un ángel 🙏🙏 Gracias infinitas

[@efrenesquivel9102]

Hola lea de una cosa sale otra Vi tu entrevista con faby cuevas y pues como una bendición cayeron del cielo gracias x ser parte de Miles de estresados

[@gachawolf6922]

Muchísimas gracias anoche me espanté muchísimo y hoy en la mañana ya que hice tus ejercicios ya no me siento mal

[@paolaalbano4187]

Muy buen ejercicio. Muchas Gracias por compartirlo.

[@elipinto340]

Me encantó .muy efectivo tenía la garganta tensa y busqué este video guardado en mi biblioteca y me resolvió el problema. Muchas gracias a Lea

[@el-eezkori4l7.77]

Todos tus Videos Lea son Exelentes, Saludos desde Mexicali Baja Mx

[@marciasolar8564]

Hola Lea . Para problemas para tragar sirven estos ejercicios . Gracias por tus vídeos y consejos 😊

[@conimarino9115]

hola te agradezco tus ejercicios soy cantante y docente de vocal y tus ejercicios son muy claros y muy útiles para trabajar las conductas corporales erradas que perjudican una voz plena y expresiva. GRACIAS

[@KaufmanLea]

Muchas gracias Coni! un saludo

[@luisjara4592]

Genial acabo de aplicar la técnica y me siento con las via aérea más despejada... gracias!!! 😁

[@jeritocoronel]

Encontré este video buscando técnicas para controlar mi ansiedad. Muchísimas gracias, de verdad me sirvió muchísimo!! Saludos desde Argentina

[@stevenserrettrejo3814]

Vino por mi estrés y ansiedad, muy útil esta práctica. 👌

[@1209juanda]

Muy agradable la sensaciòn. y totalmente de acuerdo en que la voz es màs clara y fluida.

[@IngXavierTT]

muy bueno este ejercicio ,,gracias por compartir, bendiciones

[@mariainesbasmagi4718]

Gracias. Muy eficientes los ejercicios!!

[@reneguevarahernandez8771]

hola Lea saludos desde Acapulco Mexico agradeciendo tus terapias es genial senti un tronido en la espalda y se respira mejor un abrazo, bendiciones

Gracias Lea, probé los ejercicios y me están ayudando bastante, gracias de verdad, Dios te bendiga.

[@KaufmanLea]

Qué bueno Alvaro!

[@alejandrocerda7728]

Dios te bendiga lea me ayudo mucho gracias.

[@yaretwickstead2984]

Guaooo increíble no lo puedo creer , lo hise y que alivió senti, hasta para pasar mis babas se siente súper 😇😀muchas gracias

[@jorgeulpianovasquezmorales7254]

Gracias amiga ..excelentemuy didactico y pedagogico...

[@duvansalazar9272]

Buen día!!! Gracias. ¿Cuánto tiempo hay que realizar los ejercicios uno del otro?

[@angelaochoa9438]

Hola Lea...Hace un año tenía tan tensa mi garganta que sí se me cerró y no pude respirar por unos segundos Yo no me di cuenta que estaba acumulando tensión ahí,, hasta que sucedió y tome conciencia que cuando me enojo tenso y tenso.....Hay personas que pues no se puede uno llevar bien y que le hacen a uno tanto daño.... Nunca había hecho ejersicios para la garganta., pero como he sentido tensión aquí estoy para no dejar que se me acumule... Gracias Lea. Hago otros ejersicios tuyos y me caen muy bien ❤❤❤❤❤bendiciones y saludos para todos

[@luisjara4592]

Genial...acabo de aplicar la técnica y me despejo la vía aérea.. gracias!!! 😘😘😘

[@vivianaevaldes]

muchas gracias lea como siempre! una genia!

[@DavidPatterson40108]

hace unos dias experimente sintomas de que cuando trago, la saliva o lo que beba se queda trabado al final de la garganta!! y pues como los hospitales son una basura en mi pais, pues no se que hacer, padezco de ansiedad y de todo me estreso, hare estos ejercicios a ver que pasa

[@encarnacionrodriguezlima8220]

Gracias Lea! Muy bien , he notado relajación en garganta y cuello. 😊

[@Colinaluz]

Muy bueno, los hice y se nota la diferencia. Gracias 😌🙏

[@eddycespedes4982]

Gracias Lea Kaufman, me ha relajado.

[@juliohernandez5468]

Gracias por su aporte, estos ejercicios sirven también para dolor de garganta

[@christophernavarro2226]

gracias lea, yo tenia el problema de hablar con tono de voz muy bajo y se que mejorare con esto para que sea mas alto mi tono de voz

[@nenasexy888]

Sí funciona, muchas gracias, padezco asma y cuando me estreso siento como se tensa mi garganta por dentro y después de esto la siento relajada.

[@guadalupegonzalez2960]

Fantástico, super descansado, gracias

[@sokolgarza3172]

Excelente ayuda muchas gracias 🙏🙏🙏🙏👌👌👌

[@redaodbz9674]

De verdad sirve y eso que lo hice apenas por un minuto, yo sentía la garganta apretada y sentía que me faltaba un poco el aire. No lo soluciono del todo pero si la siento más relajada y el aire pasa un poco mejor

[@ventasonlinefredy]

Hola.realmente muy bueno. Gracias

[@jazarturo]

Excelente tienes algo más para la garganta afónica o con flema? Gracias

[@ElisaVal60]

Genia Lea!

[@marcelopages]

La verdad venía buscanco como relajar la parte interna de la garganta y vino bien, Gracias y saludos.

[@arnoldogonzalez7677]

Cuando me acuesto siento k no puedo respirar y me tomo un ajo y se me alivia un rato

[@mariagracielaramallo8765]

Sos genial Lea, gracias por tu generosidad!!!!!!!!!!!

[@KaufmanLea]

Gracias a ti María por estar ahí! un saludo

[@jhoselynhuayllani3490]

no puedo creerlo!!!! funcionó!!!! muchas gracias!!!!!!

[@yosoymariapaz8351]

genial, se siente un cambio inmediato, gracias!❤

[@DanielEste]

Agradezco mucho tu aporte hermoso y valiozo

[@KaufmanLea]

gracias Daniela! un saludo

[@amatrix4350]

Justo lo que necesitaba, infinitas gracias

[@junericuautle206]

Muy bueno gracias!!! :D Enserio a mi como me aguanto mucho mis llantos y como canto se me dificulta por que me garganta se cierra y se me abre dentro de 3 meses pero no por completo y me la abrió un poco ahora con este ejercicio lo cual me hubiera tomado 1 mes muy bueno gracias.

[@maykellish]

Hey yo primera vez que se me as cerafo mi garganta que ago para abrirla no estoy comiendo

[@KarlaCastillo-nw6jn]

Buenísimo video! De verdad tus ejercicios me ayudaron! Sientes cómo tu espalda y tu cuerpo se relajan y además sentí un cambio con mi voz,muchas gracias por este video :D

[@andreshenao1216]

Muchas gracias me funciono Dios la bendiga

[@angelamontoya4644]

Grasias me lo propongo hacer estos ejercicios ronco mucho mil grasias Leonor Montoya

[@magnoliaperezmedellin8120]

Bendita seas gracias por tu ayuda

[@mariaisabelbaraccomonsante8198]

Excelente, gracias por estar siempre cuando te necesito!. Gracias nuevamente!

[@andreajuarez268]

Hola dime cuantas veces y cada cuantos días se deben hacer gracias.

[@rosamarines4999]

Muchas gracias y mis respetos para usted, un abrazo

[@marcanello]

Gracias, Lea. Espero que me siirva para dejar de roncar!

[@MarinoGomez]

Gracias. Excelente

[@misticapianista]

lo siento muy fuerte en la espalda. Muchas gracias Lea.

[@helenabarrera7977]

Muchas gracias! Es lo que necesitaba!!😘😘

[@KaufmanLea]

Gracias Helena!

[@OficialElMono]

Gracias se siente muy relajante mi garganta

[@fgdarksolmart2607]

Excelentes ejercicios, se siente el cambio despues de realizarlos, gracias por compartir con nosotros de estos ejercicios

[@KaufmanLea]

Es todo un placer Frank! Gracias a ti por ser parte de esta tribu! Y llevar a la acción todo lo que compartimos contigo! Un abrazo grande! Que tengas un excelente domingo!

[@fgdarksolmart2607]

Gracias a ti!!! Bendiciones y exitos en tus actividades diarias!!

[@juanmorelos635]

A Beses ńopued respirar

[@rosarioloredo5856]

👎👎👎👎👎👎

[@victorhugoostosmacabeo2073]

Excelente Lea, niña bella, un gran abrazo desde Río de janeiro.

[@luisabravomonsalve8673]

Gracias muy bueno y interesante GRACIAS

[@martinterrones9755]

Hola . Este ejercicio me ayudará con el roquido.saludos.

[@eltatitomc2002]

wow, me funciono muchas gracias! nuevo subs

[@luzjasso1686]

gracias eres imprecionante me ciento mucho mejor dios te vendiga.

[@southsuntrade]

Hola una pregunta: cuantas veses debo hacer el ejercicio? Gracias

[@Martaetrat]

muy bueno. Gracias

[@marcelomapex7777]

excelente lea! soy fonoaudiologo y me llevo el ejercicio para compartir con mis pacientes!

[@KaufmanLea]

+Marcelo Sebastian Martinez Castro !!! genial!! suerte!! un saludo

[@JLTalamentes]

Hola Lea, cuántas repeticiones recomiendas de cada ejercicio? y cuántas veces al día o a la semana? Gracias

[@SatApsa]

Gracias Lea!! Lo miraré

[@KaufmanLea]

Buenísimo!

[@viortega3654]

Muchas Gracias EXCELENTE :)

[@themixchannel1816]

Muchísimas Gracias!!!! Facil y Efectivo !!!

[@KaufmanLea]

Qué bueno te ayudó! gracias

[@gracielaaguilar9399]

Muy Buena Terapia 🦋

[@rinagrassi9635]

Gracias, buenisimo!

[@joseluisgarcia6314]

Es relagante los ejercicios gracias amor

[@gloriaelenaramirez3714]

Oyga una pregunta qutan si siento que se me siera la garganta pero yo la tengo bien que es yo digo que son sensasiones que uno siente eso digo yo

[@groneruiz]

muy bueno , y resulta , gracias

[@SiervodeDiosmatias]

Por cuanto tiempo hay que hacer estos ejercicios

[@marTisGR]

me acaban de diagnosticar saos y ademas el uso de un cpap que es carisimo, es la primer vez que veo este video e hice los ejercicios y enseguida note algo. elo voy a intentar unos 15 o 20 dias y comentaré nuevamente gracias.

[@KaufmanLea]

Muy bien Marthis!! suerte!!! Un saludo

[@gpr528]

ME AYUDOOOO MUCHAS GRACIAS, NO PUEDO RESPIRAR POR LA NARIZ NI LA BOCA BIEN POR LA GASTRITIS LLORO DEL SUSTO !!! Y LA ANGUSTIA PORQUE ME DA DOLOR DE CABEZA PORQUE NO ME LLEGA EL AIRE

[@maribeltolentino8277]

Mil, mil, gracias!

[@mirvidachaudary2792]

hola ya tengo 1 año con este problema en la garganta . Disfagia. pensaba q era pasajero pero no es asi. hoy comenzare los ejercicios.

[@ladykusanagi48]

Hola ,que tal te fue?? Sigue tu problema o que era

[@karendymq]

magiaaaaaaaaaa!!!!!!!! graciassssssssssss!

[@carinomio6231]

LEA, MUCHAS GRACIAS PERO CADA CUANDO SE HACEN LOS EJERCICIOS???

[@gladysromeroaraniva8246]

Lea muy bueno el video y te relaja la espalda y el pecho y sientes una sensación de libertad en la garganta.- sabes yo cada vez que me siento cansada se me cierra la garganta, sin tener ningun tipo de enfermedad. sera que es por stress... o ke se yo... felicidades por tus videos-

[@MauiDuh]

Muchas gracias, ahora podre cantar mejor.!!😊

[@KaufmanLea]

Buenísimo! gracias!

[@macacampos9564]

Por cuanto tiempo antes de acostarce hay que realizar este ejercicio?

[@luishernandovelezmejia2734]

Realmente se siente una mejoria en todo el cuello y la garganta. Se que me va a sevir para mejorar el canto!!!!! Mil gracias!!!

[@jaquelinesanchezflores5978]

Lea tu crees que esto me sirva para la disfagia esofagica por tension en mi cabeza y cuello

[@claudioandresnavarro6658]

Como siempre de lea todo los videos muy bueno👍

[@evilynnunes1052]

jaja mujer utd sabe de todo jaja que buena graciaaas

[@miguelsuarezlume.5806]

wao al hacerlo me sentí bien . gracias.