Cómo relajar el cuello y con él tus pensamientos

[@miguelalfonsotorres3673]

Eres un ángel terrenal Lea. Muchísimas gracias por existir.

[@marcotidu839]

Iba x el camino indicado ya que mi cuerpo me hablaba y yo le empecé a prestar atención, gracias a ti Lea eso se reforzó y conseguí agilizar mi mejoria, estoy consiguiendo ser una persona distinta a la que era, sobre todo refuerzas la seguridad en ti mismo. Animo a todo el mundo a seguir los consejos de esta maravillosa chica. Mil gracias x cruzarte en mi camino.

[@KaufmanLea]

Gracias Marco! qué bueno estés en el camino de tu bienestar! un saludo

[@mariaeugeniazuniga1209]

Lea que gusto verte!!!! Gracias me sirvió mucho el ejercicio!!! Muy agradecida

[@vonnamafi]

Eres fabulosa, me has ayudado como no tienes idea fisicamente y mentalmente. Desde la Ciudad de México te envío muchisima energia postiva, gracias por compartir!!

[@abyrodriguez1829]

Su voz me trae calma a mi alma agitada.. Muchas gracias. Que el creador le siga dando más sabiduría para seguir ayudándonos

[@mujerdecolor]

Sobre todo me sentí tranquila, cuidada, comprendida. Hermosa la guía de tu voz, Les.

[@pilatesyconsciencia]

Buah, qué diferencia entre el antes y el después: mucho más suelto y mucha facilidad al girar la cabeza. Gracias! 🙏💫

[@isabelgarcia6424]

Maravillosa guía!!!!! Gracias gracias gracias!!!! 💓💓💓

[@juanitagarbanzo7660]

Magnífico!!!!Gracias Lea, estoy siguiéndole, y mi cambio ha sido increíble. Bendiciones

[@veronicaemmert4533]

Exelente!Gracias, gracias, gracias ✨✨🙌

[@agucano1515]

simple y efectivo!!! Gracias ! Movimiento inteligente me va gustando cada vez mas !

[@analourdesvergara7219]

La guia de tu voz para los ejercicios y los mismos me han ayudado a sentir lo q siento Gracias

[@pilarrico7827]

Realmente hay un antes y un después. Gracias 🙏

[@vm2002c]

Gracias, hace días estaba con dolor fatal y lo hice y mejoré notoriamente.

[@monicaalcala3385]

Impresionante el cambio. Gracias

[@ciragarcia5911]

Gracias Lea por edtos ejercicios tan acertadis tan inyeligentes que te ayudan a relajarte

[@JesusHernandez-qu6ci]

Eres un angel de Dios que tengas mucho éxito en todo lo que hagas saludos doña María 😀😉😊🤗😁😃🙃

[@marcelafaria1405]

Increíble, lo hice con vos y cuando me levante, sentia una liviandad en cuello , cabeza y hombro. Gracias, gracias, gracias, 🙏🙏🙏😘❤

[@ans4709]

Me relaje un montón, me gustó mucho porque pude concertrarme en mis movimientos, músculos y mi dolor se fue disminuyendo, pude sentir que estaban mis hombros muy tensos pero ya al pararme me los relajó

[@irenevirginiaherediazuniga1156]

MUCHISIMAS GRACIAS..LOS EJERCICIOS PARA BURSITIS M SIRVIERO MUCHO...YA HABIA PROBADO VARIOS..PERO SIN RESULTADOS...HASTA QUE REALIZE LOS TUYOS..DIOS T BENDIGA

[@ritadossantos1132]

Muchas gracias Lea. Un abrazo grande desde Montevideo Uruguay ❤️🇺🇾😘

[@KaufmanLea]

Enorme abrazo!!

[@palomacabirta]

Muchas gracias, parece que no estás haciendo nada pero cuando te dejas sentir y lo haces con conciencia es muy satisfactorio... Muchas gracias de corazón.

[@lidiaaquino8136]

Muy relajante, Lea! Gracias! Los repetiré cada vez que sea necesario! Namaste 🙏

[@KaufmanLea]

Estupendo!😀

[@anamariaviruel4981]

Exelente me has ayudado a aliviar el dolor de cuello .Y aprendo cada día con tus consejos y ejercicios a escuchar a mi cuerpo.Gracias

[@mariainesbasmagi4718]

Excelente. Se activó la circulación en mi cuello. Lo siento mas relajado. Gracias.

[@mariaaureliagarciamacosay951]

Buenas noches!!!!! M gustan los ejercicios y la dos tan suave y ligero y la maravilla del efecto q generan en mi cuerpo

[@AlejandroLaulhe-dy1el]

Hola Gabriela un gusto saludarte me enganche hoy te felicito me parece muy interesante tus comentarios y ejercicios buenísimos te mando un saludo cordial Alejandro desde Montevideo también 🇺🇾 y con mucho respeto me pareces una mujer muy interesante y linda!!!❤

[@maryolisalcala89]

Muchas gracias Lea por tus maravillosos ejercicios!!...estoy haciendo el Programa Personalizado y realmente es muy efectivo y veo los resultados...estoy agradecida y feliz de haberte encontrado!!. Un gran abrazo 💖

[@KaufmanLea]

Estupendo Maryolis! muchas gracias! un gusto! abrazo

[@pamelabuenano5673]

Gracias tengo una rectificación en la cervical y desviación de la columna y nervio ciático este ejercicio me encantó se me quitó el dolor de cuello

[@KaufmanLea]

Muy bien Pamela! continúa con tu práctica! un saludo

[@paulyac8879]

Gracias. Excelente el efecto... prácticamente inmediato. Muchas gracias Lea por tu generosidad

[@josefinagonzalez5744]

Hola Lea. Excelente . Siento mi cuello mas relajado y me siento mas erguida.

[@pilarespejomontes]

muchas gracias ¡¡últimamente vengo sufriendo de tesión en el cuello y me ha sido de gran ayuda .

[@KaufmanLea]

Maravilloso Pilar! un saludo

[@turiyanandayoga6711]

❤ sos un Angel Lea 🎉🎉

[@catalinavazquezalba891]

Gracias Lea se fue el dolor del cuello saludos y muchas gracias

[@helenaredel223]

Lea , me encanta aprender contigo! Me cinto mucho mejor de salud ! Beso desde Montevio Uruguay !

[@victorsss5680]

Esto es increible de verdad como se nota al instante!!

[@sofiacuahutle1539]

Hola Lea gracias por compartir tu esencia. Tus ejercicios si funcionan.

[@melm.1448]

Muchas gracias, es increible que movimientos tan sencillos hagan una gran diferencia, mi cuello se relajo muchísimo.

[@matildeparra8098]

Muchas gracias funciona muy bien 👍🏻

[@FdezIsabel]

Magnifica la sensación de que el cuello flora. MIl gracias

[@esthertorresc.1192]

Qué lindo modo de conectarse con una parte de nuestro cuerpo!

[@scarlet1749]

Muy útil! Te agradezco. ¿Tienes videos para la joroba debajo del cuello? Por favor

[@thaliagonzalez4581]

Lea me encantó la sensación después del ejercicio. Mi cuello parece de goma y cede a donde la cabeza quiere ir. Gracias por dar alivio.

[@melindafeliciano9599]

Muchísimas gracias, me relajo mucho, Dios la bendiga

[@adrianyelaalvarado9621]

wow maravillosooooo... gracias lea

[@cristy511982]

Muy útiles tus vídeos Lea! Podrías hacer uno para relajar la laringe???

[@analuisaargueta9198]

¡Qué gran diferencia! Gracias. Son geniales estos ejercicios Lea.

[@monicasolano876]

Hola ya me suscribí a tu canal estoy comenzando con estos ejercicios, llevo 29 años tomando medicamentos para la Migraña y todos los doctores me dicen que es Tensional, he probado un sin números de cosas y ahora quieto probar con ejercicios para ver si algún día me puedo recuperar , Ya que nada me hace bien. Saludos

[@livefreelove7]

Increíble, hasta mis hombros se levantaron mejor, y la sensación de tranquilidad fluyó hacia la cabeza!

[@mariadelosrios9353]

Excelente descanso del cuello gracias

[@mirtabeatriztoralrodriguez640]

Muchas gracias Lea !!

[@Anaozmaanahotmailcom]

Lea que buen ejercicio. Gacias gracias gracias por compartir y que siempre estés llena de Bendiciones!!!!!

[@KaufmanLea]

Muchísimas gracias a ti!

[@monsexoch]

Siempre con muy buen efecto todos tus ejercicios Lea, gracias

[@betsyelenariverac.3608]

Me encanta. Muchas gracias

[@marciasolar8564]

Muchas gracias Lea .. Sentí mi cuello más liviano y mis ojos más relajados . Bendiciones

[@KaufmanLea]

Genial! disfruta de tu bienestar!

[@loly3656]

Puedo mover los ojos de un lado a otro con los ojos cerrados? Hermosos tus vídeos, muchas gracias por tu generosidad!! Un beso

[@LuthienRF]

Si me gustaron los ejercicios, si me sirvieron, muchas gracias lea!

[@arianneramirez1246]

Me encantó este video !!! No solo se relajó el.cuello sino que sentí gran alivio en la espalda alta

[@milenamagana]

Hola Lea, hice el ejercicio de relajar el cuello, y se relajo ademas la espalda alta, la siento muy suelta, siento bienestar. Gracias!!!

[@taniafidalgo2929]

Me ha venido fenomenal para el cuello incluso para la tensión de la mandíbula. Gracias! Hay algún ejercicio más específico para la mandíbula?

[@rosaliaalava3304]

Muy bueno este ejercicio, enseguida se me quitó el bloco del cuello.

[@ALAGURDA]

Como siempre Lea, pequeños movimientos grandes beneficios, grandes repercusiones inmediatas y perdurables,gracias y saludos!

[@KaufmanLea]

Buenísimo! gracias!

[@marielafischberg9425]

Muy bueno. Uno para al lado de las orejas q hace dolee la cabeza y otro para alrededor de la boca para la zona d comisiras y debajo de los cachetes para dejar de hacer tension

[@fisicama6920]

Excelente la sensación de relajación 😍

[@cajipa04]

Muchisimas gracias Lea, seguiremos aprendiendo contigo

[@KaufmanLea]

gracias!

[@lauraverano9969]

Muchísimas gracias Lea ,son buenísimos tus ejercicios .

[@KaufmanLea]

gracias Laura! un saludo

[@antonioosado4877]

Muy sencillos y muy positivos los ejercicios que aprendemos en movimiento imteligente con Lea Kaufman muchisimas gracias

[@maria-vn1on]

Lea me siento mucho mejor hasta la cara se relajo...Muchas gracias

[@paolalaxi5034]

genial ejercicio. repercute en toda mi postura

[@esnedaosorio2235]

Gracias excelente ejercicio muy relajada .

[@itziarbara4138]

Me encantan tus vídeos y consejos , tu saber hacer y manera de explicar, pero he optimizar el máximo de tiempo de un proyecto personal,y estar suscrito a tu canal y otros, "roba" tiempo que necesito. Hasta pronto Gracias Saludos. Itziar

[@karenelisaopazoorellana7762]

Fue súper bueno tengo tinnitus y siento un malestar en mi cervical fue relajsnte

[@marisolfornes9027]

Hola Leo Digo yus videos siempre, y la verdad es que son verdaderamente relajantes Gracias

[@KaufmanLea]

Muchas gracias Marisol! un saludo

[@marmoracastillo3810]

Eres la mejor

[@KaufmanLea]

Qué linda, muchas gracias!

[@yzk8296]

Eres una genio ❤

[@mabelcasas1773]

Muy buenos los ejercicios gracias lea

[@emiliogomez1990]

wow, realmente no esperaba resultados tan rápido, y además con ejercicios tan simples

[@KaufmanLea]

Así es Movimiento Inteligente!

[@carmenpalacios8333]

Gracias Lea me siento muy bien!!!Les comento a mis hijas que estos ejercicios son mágicos!!!

[@KaufmanLea]

qué linda Carmen! gracias!

[@taniamedelizlopezvelasquez7269]

ohhh! que lindo que práctico relajar el cuello se siente bien gracias

[@omarcalvillo266]

Gracias Lea!!

[@silviadenardi9924]

COMO DECIR CON PALABRAS . AGRADECIMIENTO INFINITO LEA QUERIDA , GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS GRACIAS !!! TE QUIEROOOOOOOO !!

[@KaufmanLea]

Gracias a ti!

[@soniagarcia1991]

Se siente geniaaal, Graciaas

[@nubianancygarciaestevez7928]

Son muy buenos ejercicios gracias por compartir

[@fannyaquisecarbajal2601]

Gracias Lea me siento mucho mejor eres la mejor

[@pochisosa3865]

Sos una bendicion

[@meryzs]

Me encantan los ejercicios porque notas de inmediato la mejoría

[@KaufmanLea]

buenísimo!

[@talleralimentacion]

Maravilloso como siempre, increible que descanso

[@analourdesvergara7219]

Gracias Lea

[@gracielaloayza239]

Lo ise y lo voy a seguir asiendo

[@nati9947]

Me relajó muchísimo aflojó la tensión!!! Gracias!!!💖

[@bettycedeno9096]

Muy buen ejercicio

[@lilyoliva7461]

Excelente! Se aflojó increíble!

[@ciragarcia5911]

Gracias por tus ejercicios me relaje muy bien

[@rosavirginiacrespo1729]

Me encantan los ejercicios del cuello son muy efectivos, gracias

[@KaufmanLea]

Genial! gracias Rosa! un saludo

[@laiaamanecer9292]

Hola Lea. Felicitaciones por la celebración de los 10 años!. Haciendo este ejercicio hoy, noto que si me relajo, sin embargo siento mucha tensión en la cabeza como hacia la parte de los parietales y occipital como si el dolor viniera de la base de la cabeza. Qué me podrías recomendar para esto? Gracias por tu guía para mantener mi salud integral!! Un abrazo!

[@Ekkaye]

Solo puedo darte las gracias! Un poco mejor estoy pero me hacen falta más ejercicios que complemente a este

[@rodrigoabettd1196]

Gracias x lo que entregas, gran video.

[@KaufmanLea]

Con cariño! muchas gracias!

[@mariateresaangiolillo3464]

Hola! Gracias por estos vídeos maravillosos, podrías compartir unos ejercicios para cervical y el coxis por favor. Saludos desde Venezuela

[@aidapuyol6650]

GRACIAS!!!! MUY BUENO EL EJERCICIO!!!

[@asunsol]

Gracias Lea! Unas ideas muy interesantes, es verdad que el cuerpo es un sistema y cada parte está influenciada por el resto. Me recuerda a la acupuntura y al shiatsu. Hice estos ejercicios y la verdad que noté una notable mejoría, el hombreo derecho lo tenía más levantado que el izquierdo y al finalizar noté que se había igualado con el otro y hacía más contacto con el suelo.

[@KaufmanLea]

Que bueno te ayudó!continúa con tu práctica! un saludo

[@yaidelmislugones3871]

Exelente muchas gracias